Чаи для лактации вред или польза
Народные рецепты для прибавления молока, чай для лактации – достаточно распространенные и рекомендуемые средства. Насколько они действенны?
Лактационный кризис
В период грудного вскармливания у многих мам возникают проблемы с количеством молока. Малыш даст вам понять, что ему не хватает молока. Он начинает вредничать, выражать свое недовольство, постоянно «висеть» на груди.
Такие моменты называются лактационными кризисами, и с ними нужно бороться и возвращать столь ценный для ребёнка продукт. Читайте в подробнее в статье о лактационном кризисе или смотрите в моем видеоуроке:
Где скрывается причина?
Если мама проходит курс лечения или принимает витаминный комплекс, то нужно в инструкции скрупулезно изучить состав и возможные аллергические реакции.
На вид безобидные препараты могут вызвать не только уменьшение молока, но и его полное исчезновение. О других побочных действиях на организм говорить не приходится. О совместимости лекарств с ГВ смотрите в этом видеоуроке>>>
Прежде чем начинать пить чаи для лактации стоит точно определить – хватает ли ребёнку молока? Поскольку беспокойное поведение малыша под грудью НЕ ВСЕГДА говорит о нехватке молока!
Причины могут быть различными:
- Боли в животике.
- Может быть он неудобно лежит.
- Чего-либо испугался – груднички выдают сильные эмоциональные реакции на внешние раздражители.
- Неправильное питание, а особенно нехватка жидкости в организме матери.
В этом случае маме нужно побольше пить и добавить в рацион продукты, повышающие лактацию. Также можно попробовать специальные препараты, повышающие лактацию (читайте более подробно о препарате, кликнув на него):
- Апилак для лактации;
- Млекоин для лактации;
- Млечный путь для лактации.
О чаях для лактации
Чай для лактации идёт только как вспомогательная мера для увеличения количества молока, но ни в коем случае нельзя пить чай, ничего при этом не меняя в кормлении грудью и надеяться на волшебный эффект.
Итак, вы решаете испробовать чай для лактации, но ничего про него не знаете?
Из чего состоят
В первую очередь, нужно изучить состав чая. В него может входить тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие травы.
Они стимулируют выработку молока у кормящей мамы, повышают упругость кожи, улучшают иммунитет мамы и малыша, нормализуют работу желудка. К тому же у каждой травки своя «сфера деятельности»: ромашка используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, одуванчик обладает жаропонижающим действием и т. д. Такие чаи, несомненно, полезны.
В них имеется много витаминов, которые помогают восстановиться маме после родов и улучшить состояние крохи в целом, а так же вернуть драгоценное молоко маме и ребёнку.
О чем говорит название
Далее, нужно обратить внимание на фирму, производящую чай для увеличения количества молока. Их великое множество, поэтому рассмотрим самые популярные.
- Чай Хипп (Hipp) для лактации – является одним из самых популярных, в составе имеет много трав и лактозу.
Не содержит трав-аллергенов, все компоненты чая проверены временем. Такие травы, как фенхель, тмин, анис издавна используются для прибавления молока.
Завоевал много отзывов со стороны мамочек. Имеет достаточно приятный вкус.
Это интересно! Анис, как и фенхель, благотворно воздействует на пищеварение, препятствует образованию газов.
Это положительный момент для организма мамы: маму не будет мучить метеоризм и диарея. Для малыша эффект хорош тем, что не будет образования колик в животике, «пучения».
- Чай Нестик – это быстрорастворимый чай, имеет более низкую ценовую категорию, в отличие от чая Хипп. Но в составе его также имеются травы, лактоза, что и в Хипп, дополнительно включает в себя ромашку и сок шиповника.
- Чай Хумана (Humana) – гранулированный, без красителей и не вызывает аллергию. Многие мамы пишут о его эффективности в период лактационного кризиса, а так же отмечают приятный вкус. К тому же его употребление благотворно для почек и печени. В составе помимо трав имеется витамин С, сахар, малина.
- Чай Лерос (Leros) – точнее, это не чай, а травяной сбор. По мнению мам, уже испробовавших этот сбор, отмечаются не очень хорошие отзывы. Во-первых, у пакетиков нет ярлычков, что уже вызывает неудобство. Во-вторых, многие мамы пишут о низкой эффективности данного средства.
- Чай Бабушкино лукошко – тоже один из самых популярнейших чаев.
В составе имеются травы, разные добавки. Чай может быть просто со вкусом аниса, а может в составе еще и иметь шиповник, то есть этот производитель предоставляет выбор кормящим мамам.
Чай Бабушкино лукошко имеет приятный вкус, обладает высокой эффективностью, находясь в средним ценовом сегменте.
Однако некоторые мамы отмечают, что у малыша может быть аллергия на этот чай. Поэтому, в первые трое суток его стоит принимать небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребёнка.
Отзывы о некоторых чаях
Юлиана, Химки:
Большая прибавка последовала от следующего чаепития: утром и вечером чай хипп, после каждого кормления черный чай с молоком и сахаром… уже 4 суток ребенка держу на смесях – сцеживаю грудь по часу…
Ольга, Волгоградская область
Попробовала Бабушкино лукошко, предварительно прочитав об аллергенах. Удивительно: молоко стало прибывать с космической скоростью. У меня, наверное, организм уникальный: на пыльцу цветов аллергия есть, а на шиповник отсутствует. Притом я постоянно наблюдаюсь у аллерголога.
Хотя чаи для лактации обрели популярность, специалисты относятся скептически к их действию.
Они считают пользу от чаев скорее действием самовнушения: думает мама, что у нее от чая для лактации молоко прибудет, оно и прибывает. Но убедительных фактов привести не могут, потому чаи можно считать действенным средством для лактации.
А какой лучше, каждая женщина решит сама: ведь именно она знает свои индивидуальные особенности и свои финансовые возможности.
О чем судачит народ…
Из народных средств широко используется настойки душицы, тмина, цветки ромашки аптечной, корни одуванчика, листья одуванчика (из них делают салат).
Рецепты содержат общие рекомендации:
- Обычно заваривают 1 ч. л. травки на 150 – 200 мл кипятка.
- Настаивают и пьют по 1/3 в течение дня. То есть 1 стакан на 1 сутки.
- Листья одуванчика вымачивают примерно в течение часа в холодной воде для исчезновения горечи, нарезают и смешивают с любой зеленью. Это может быть цветная капуста, лук-вострец, укроп и петрушка.
- Для вкуса необходимо подсолить и приправить любым растительным маслом (лучше оливковым, но подойдет и обычное подсолнечное).
Все приведенные способы: и чаи, и народные средства не являются панацеей. Если чай помог 1 раз, не стоит пользоваться им регулярно.
Постоянные лактационные кризисы могут сигнализировать о неправильном кормлении ребенка, о его неправильной позе при кормлении. Подробнее о том как правильно кормить грудью>>>
Также повторяющиеся кризисы могут быть предпосылкой для какого-либо заболевания у мамы или его следствием. Потому обязательно нужно обратиться к врачу!
В период лактационного кризиса меньше переживайте, обратите внимание на свое питание во время грудного вскармливания, выполняйте основные правила грудного вскармливания, как дополнительную меру принимайте чай для лактации и всё обязательно получится!
Здоровья вам и вашему малышу!
Читайте также другие статьи по теме увеличения лактации:
- Как увеличить лактацию?
- Что нужно делать, чтобы было много грудного молока?
- Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?
Педиатр на приёме: «У-у-у-у, что-то мало вы набираете, всего 500 грамм. Попейте чаи для мамочек и кормите раз в 3 часа, а на ночь смесь.»
Знакомая картина?
Сегодня я разберу состав чая «для лактации» или, лучше сказать, от лактации?
Почти у всех чаёв для кормящих женщин состав одинаков – это фенхель, анис, мята перечная или мелисса, галега (козлятник ) и +/- ещё что-то. Я разберу эти основные составляющие, расскажу, чем они опасны.
Начнём с аниса.
С древних времён анису приписывали целебные и магические свойства. Его применяют в кулинарии, в изготовлении духов, могут положить у изголовья, чтобы отгонять злых духов и дурные сны, жуют после еды для свежего дыхания и используют в качестве галактогона (лактогонного средства) в травяных сборах.
e-lactancia.org говорит нам, что риск использования низкий, но всё же нужно быть аккуратным.
Теперь о том, что содержится в нём и как может действовать на детей и лактацию.
Эфирное масло состоит в основном из трансанетола и эстрагола с мягким эстрогенным эффектом.
Свойства, приписываемые, но не доказанные: спазмолитическое, ветрогонное и отхаркивающее. Высокая доза трансанетола может снизить выработку молока и вызвать нейротоксичность наряду с развитием судорог и комы. Эстрагол может быть канцерогенным.
Нет качественных научных данных, подтверждающих увеличение производства молока или увеличение веса младенцев (Wagner 2019, Ozalkaya 2018, Nóbrega 1983). Лучший галактогон – частое и востребованное грудное вскармливание с правильной техникой у уверенной в себе матери (ABM 2018 и 2011, Mannion 2012, Forinash 2012, O’Leary 1982)(Анис. В e-lactancia.org Получено 30 ноября 2019 г. С https://e-lactancia.org/breastfeeding/anise/product/ ).
Пойдём дальше.
Теперь перейдём к козлятнику.
В народной медицине козлятник используют для лечения диабета, для усиления лактации, при заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваниях, при ожирении и других недугах рода человеческого.
Снова заходим на e-lactancia.org и смотрим, что нам там пишут. И пишут нам там, что риск использования низкий, но всё же нужно быть аккуратным.
Он содержит гуанидин и галегин с предполагаемым гипогликемическим эффектом (Blumenthal 1998 p 332).
Он использовался в качестве галактогона у домашних животных с древних времён, и в начале 20-го века он увеличивал выработку молока у коров (Zuppa 2010).
Со времени последнего обновления мы не нашли опубликованных данных о его экскреции с грудным молоком.
Может вызвать гипогликемию (Zuppa 2010, Blumenthal 1998 p 332), хотя ни одно исследование не было опубликовано (Galega. В e-lactancia.org Получено 30 ноября 2019 года с https://e-lactancia.org/breastfeeding/galega/synonym/ ).
Продолжим.
Что нам расскажут исследования по фенхелю, повсеместно применяемому при младенческих газах?
В народной медицине фенхель словно палочка-выручалочка спасает от кишечной колики и стар и млад, поможет при скудных менструация, излечит коклюш, пневмонии, кашель. Поможет при микозах (грибковых заболеваниях) кожи, излечит гнойные раны и ещё много чего удивительного может сделать фенхель. И, конечно же, поможет при нехватке молока.
Я тут немного приукрасила, конечно, но в целом так и написано.
Заглянем на сайт e-lactancia.org и почитаем, что нам пишут там по поводу фенхеля?
А пишут нам там, что это небезопасное растение и лучше поискать более безопасную альтернативу. Или откажитесь от ГВ на время приёма препарата.
Содержит эфирное масло (70% анетола, 10% страгола, 7% фенхона), кумарин и флавоноиды.
Анетол является нейротоксичным и может вызвать судороги. Мутагенная активность и умеренный эстрогенный эффект (Javidnia 2003, Albert 1980) были обнаружены. В низких концентрациях он выделяется с грудным молоком (Hausner 2008).
Страгол показал канцерогенное действие на животных. У людей в рекомендуемой дозе такого эффекта не наблюдалось.
Настойки укропа были использованы для лечения колики у младенцев. А также он используется в качестве галактогона, несмотря на то, что нет никаких доказательств эффективности. Теоретически может снизить производство молока.
Чрезмерное употребление вызывало летаргию, рвоту и гипотонию у младенцев и их матерей (Rosti 1994).
В кулинарных целях не представляет опасности для здоровья при употреблении в пищу или в качестве ароматической приправы (Фенхель. В e-lactancia.org Получено 30 ноября 2019 г. с сайта https://e-lactancia.org/breastfeeding/fennel/product/).
Идём дальше.
Мелисса и мята перечная
Имеют успокоительный, расслабляющий эффект, используются для облегчения колик у младенцев, лечения метеоризма. Нормализует работу ЖКТ, способствует выводу жёлчи и много других свойств. О лактогенных свойствах ни слова. ????♀
На сайте e-lactancia.org говориться о том, что эти травы безопасны для кормящих женщин и их детей (1. Мята. В e-lactancia.org Получено 6 декабря 2019 г. С https://e-lactancia.org/breastfeeding/peppermint/product/
2. Мелисса лекарственная. В e-lactancia.org Получено 6 декабря 2019 г. С https://e-lactancia.org/breastfeeding/melissa-officinalis-toronjil-balsamita/synonym/).
Смотрите, из всего прочитанного становится видно, что не все травяные чаи одинаково полезны, к слову, они вообще не всем показаны и полезны. Будет гораздо полезнее выпить тёплой чистой воды и съесть вкусную, тёплую пищу, и молоко начнёт отделяться лучше, чем до этого за счёт выброса окситоцина.
Расскажите, а вы использовали чаи для лактации? Вам помогло?
Порой при нехватке грудного молока женщина может получить рекомендацию пить больше жидкости. Это может быть обычная вода, чай с молоком или специальные покупные «лактогонные» средства. Безусловно, водный баланс в организме кормящей матери позволяет ей хорошо себя чувствовать. Однако излишнее потребление жидкости не в силах повлиять на объем грудного молока. Чтобы проверить этот факт, стоит немного углубиться в физиологию лактации.
Процесс образования грудного молока
Во время лактации в крови мамы возрастает концентрация определенных гормонов. Пролактин — основной гормон, который запускает выработку молока. Его образование поддерживается частым сосанием груди.
Чтобы обеспечить достаточную секрецию молока, в среднем необходимо прикладывать ребенка не менее 12 раз в сутки (в том числе, ночью). Малыши первых трех месяцев кормятся по требованию. За счет частого и продолжительного сосания организм кормящей женщины получает сигналы для образования нового секрета.
Весь процесс лактации базируется на двух основных принципах:
- чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше выработка молока;
- чем больше секрета выводится, тем обильнее он вырабатывается.
Питье не способно повлиять на объем молочной секреции. Даже если употреблять чай для кормящих матерей, но пренебрегать ключевыми условиями успешного грудного вскармливания, никаких положительных изменений не произойдет. Но если женщина часто кормит своего малыша и при этом пьет, например, чай с молоком для лактации, она вряд ли столкнется с нехваткой грудного молока.
Оцените состав «лактогонных» средств
Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.
Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:
- «0». Very low risk — очень низкий;
- «1». Low risk — низкий;
- «2». High risk — высокий;
- «3». Very high risk — очень высокий.
Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.
Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность
Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.
Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM
| Название растения | Степень риска по оценке APILAM | Комментарии APILAM |
|---|---|---|
| Фенхель | 2 | — Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка |
| Анис | 1 | — Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока; — может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы; — европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет; — способность повышать продуцирование грудного молока не доказана |
| Тмин | — Нетоксичен; — влияние на производство материнского молока не изучено | |
| Мелисса | — Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена; — трава нетоксична лишь в небольших дозах | |
| Крапива | — Нетоксична; — обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается; — степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена | |
| Вербена лимонная | — Нетоксична; — влияние на производство материнского молока не изучено; — случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым | |
| Пажитник | — Нетоксичен; — в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови | |
| Козлятник (галега) | 2 | — Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях |
Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию. Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра.
Обзор популярных напитков
Предположим, кормящая мама посоветовалась с доктором и решила все же попробовать покупное средство «для лактации». Следующий шаг — подобрать подходящий напиток. Далее обзор популярных «лактогонных» средств.
«Лактафитол»
Фиточай отечественного производителя — ОАО «Красногорсклексредства». Компания заявляет, что препарат способен увеличивать объем материнского молока на 45%. Однако ссылок на соответствующие исследования не приводит.
Он состоит из смеси плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы. Упаковка чая для лактации «Лактафитол» вмещает 20 фильтр-пакетиков, которые, по отзывам мам, очень удобно заваривать. Один-два пакета необходимо настоять в 200 мл кипятка. Полученный раствор принимают внутрь по половине стакана дважды в сутки. Рекомендованный курс — от двух до четырех недель. Перед применением производитель советует проконсультироваться с врачом.
«Хумана» (Humana)
Гранулированный рассыпной чай для лактации «Хумана» производится в Германии. На первом месте в составе — сахар, поэтому напиток имеет сладкий вкус. Помимо сахара, чай включает экстракты таких растений: гибискус, фенхель, ройбуш, вербена, малина, галега и пажитник.
Способ применения: 1,5 чайные ложки развести в 100 мл чистой воды. При личной непереносимости какого-либо компонента производитель рекомендует отказаться от такого напитка.
«Хипп» (Hipp)
Чай для лактации Hipp — хорошо растворимый сыпучий напиток Швейцарского происхождения. Включает различные экстракты (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель и галега). Эта смесь дополнена декстрозой (то есть, глюкозой), мальтодекстрином (патокой) и разными ароматизаторами в зависимости от типа напитка.
Присутствие сахаров придает чаю для лактации «Хипп» сладковатый привкус. Производитель советует разводить четыре чайные ложки смеси в стакане воды и пить по две чашки за день. По отзывам, чай для лактации «Хипп» удобен в использовании и имеет выраженный травяной вкус.
«Лактавит»
Фиточай «Лактавит» — также продукт российской компании ОАО «Красногорсклексредства». Продается в форме фильтр-пакетов. На упаковке указано, что средство является биологически активной добавкой к питанию кормящей матери. Напиток состоит из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы.
Этот травяной сбор не содержит сахара и ароматизаторов. Чтобы правильно приготовить чай, один или два пакета помещают в емкость с 200 мл горячей воды. Когда раствор настоится (около 15 минут), его следует принимать по полстакана во время еды два раза в день. Производитель советует пройти курс в две-четыре недели. Есть пометка, что перед применением целесообразно посоветоваться с доктором.
«Бабушкино лукошко»
Пакетированный чай под маркой «Бабушкино лукошко» выпускается крупным российским производственным холдингом «Сивма». В линейке два варианта — с шиповником и анисом. В остальном составы схожи: фенхель, крапива, тмин, мелисса.
Изготовитель советует применять этот чай на протяжении всего периода лактации. Курс длится две-три недели и повторяется через такой же промежуток времени. Правила приготовления: один пакетик заварить в стакане воды и настоять три-пять минут. В день можно пить по чашке раствора. Принимать до кормления ребенка.
Какой чай лучше
Выбор промышленных чаев с пометками «для кормящих мам» или «для лактации» весьма разнообразен. Но все напитки включают хотя бы одно-два растения с повышенным риском для лактации. Учитывая неспособность обильного питья влиять на количество грудного молока, маме стоит осознанно подходить к выбору подобных добавок. Каждая женщина самостоятельно принимает решение, какой напиток лучше ей подходит, и почему. Но наблюдение специалиста остается обязательным мероприятием.
Интересный факт: любой теплый напиток, выпитый перед кормлением, способен стимулировать прилив молока. То есть внешне маме может показаться, что его стало больше, ведь оно активно отделяется из груди. В действительности же теплое, приятное на вкус питье позволяет женщине расслабиться. И в ее организме начинается активная выработка гормона окситоцина, который помогает секрету успешно покинуть протоки и альвеолы.
Как проверить, хватает ли малышу молока
Желание попить «лактогонные» средства часто бывает продиктовано тревогой матери о количестве своего молока. Женщины приходят к выводу, что их кроха не наедается, если:
- им удается сцедить меньше молока, чем они ожидали;
- грудь перестала сильно наполняться и стала мягкой;
- пропало или притупилось ощущение «прилива»;
- ребенок стал чаще просить грудь.
В реальности, основным критерием достаточности грудного молока являются прибавки. Если в первые полгода жизни малыш набирает более 20 г в сутки (500 г в месяц), мама может быть уверена, что он сыт. При этом дополнительно можно посчитать число мочеиспусканий. Здоровый, хорошо питающийся малыш писает 10-12 раз в сутки. При таких условиях говорить о недостатке грудного молока безосновательно.
Если же прибавка в весе и/или количество мочеиспусканий меньше указанных цифр, повод для беспокойства действительно есть. Важно найти причину сложившейся ситуации. Консультант по грудному вскармливанию поможет устранить возможные ошибки со стороны организации кормлений, поправит прикладывание и даст рекомендации по увеличению молочной секреции. Параллельно с этим следует исключить проблемы со здоровьем малыша. Ведь они тоже могут мешать ему набирать вес.
Бывает, женщина пьет чай для увеличения лактации, чтобы почувствовать психологическую уверенность в своих силах выкормить малыша. Однако подобные средства нельзя назвать абсолютно безвредными. Поэтому стоит заранее изучить информацию о продукте. Сделать это можно не только с помощью сайта производителя, но и через достоверные независимые источники. Важно иметь четкое представление о рисках и заручиться мнением компетентного специалиста.