Чай мочегонный польза и вред
Юлия Верн
13 829
Многие люди используют мочегонные средства с целью избавления от лишнего веса, не осознавая до конца всех негативных процессов, протекающих в их организме, при использовании таких методов.
Как мочегонный чай воздействует на организм?
Различные группы медикаментозных средств обладают действием на разные системы и органы, однако направление их действия всегда одно — вывести из организма как можно большее количество жидкости. Действительно, такой способ достаточно эффективен для похудения — в кровь из подкожной клетчатки стягиваются излишки воды, которые, фильтруясь в почечной системе канальцев, преобразуются в мочу и выводятся во внешнюю среду. Организм начинает реагировать на нарастающий дефицит воды путем чувства жажды, если пополнения водяных запасов не происходит естественным путем, начинается забор воды из внутренних запасов — подкожного жира. Под действием сложных химических процессов подкожная жировая клетчатка распадается на глицерин и воду. Глицерин растрачивается в качестве энергии, а вода используется на соответствующие нужды организма.
Казалось бы, что же негативного может быть в этих процессах? Ведь с помощью мочегонных средств можно за короткий срок избавиться от лишних запасов жировых отложений. Суть отрицательного воздействия проста — дело в том, что вместе с водой из организма вымываются жизненно важные для функционирования систем соли микро- и макроэлементов, таких как калий, магний, натрий и хлор. Роль этих химических соединений для организма выходит за пределы тематики данной статьи, однако стоит отметить, что при дефиците калия и магния невозможно нормальное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также — работа скелетной мускулатуры. Натрий и хлор принимают участие в работе нервной системы и регулировании обмена самой воды в организме.
Кроме того, если у человека есть склонности к тромбообразованию, пониженному артериальному давлению или болезням почек, то применение мочегонных чаев должно носить крайней осторожный характер, а применение медицинских препаратов мочегонного ряда должно быть только под контролем врача.
Применение чаев, обладающих диуретическим эффектом, является более щадящим средством для человека. В первую очередь, по причине органических мочегонных компонентов, а значит — более близких живому организму, в отличие от синтетических веществ лекарственных препаратов. Однако стоит отметить, что потери веса при использовании для этих целей мочегонных сборов за короткий срок не получить.
Мочегонные чаи показаны людям с расстройствами лимфатической системы и некоторых патологиях сердца, когда по причине их недостаточного функционирования в подкожной клетчатке накапливается вода, что приводит к образованию отеков.
Полезно знать!
Мягкое диуретическое действия травяных настоев носит профилактический характер с целью выведения из мочеполовой системы накопившихся застойных элементов, а из печени — избыточного количества холестерина.
При регулярном употреблении мочегонных сборов необходимо знать и об отрицательных свойствах. Слишком частое употребление может привести к хроническим почечным перегрузкам и вызвать в них патологические процессы. Если на момент употребления наблюдались дефициты указанных выше солей — может возникнуть их критическая нехватка, что, в первую очередь, очень показательно скажется на мышечных судорогах. Кроме того, может образоваться циклический эффект — при частом употреблении мочегонных чаев возникнет чувство жажды, которое обычно пытаются подавить этими же чаями, что еще больше осложняет водно-солевой обмен в оргазме.
Виды мочегонных чаев
Один из самых известных диуретиков, это — классический зеленый чай, причем любого сорта. Напиток поддерживает удаление из организма избыточных количеств жидкости, помогает в управлении весом и регулировании кровяного давления, обеспечивает очищение тканей. Основным диуретическим элементом в зеленом чае является кофеин, количество которого незначительно варьируется в зависимости о сортовой принадлежности чая.
Черный чай также может служить диуретическим средством за счет воздействия кофеина. Ситуация с обезвоживанием при употреблении черного чая обстоит несколько проще. Для того чтобы вызвать дефицит воды в организме, нужно употребить не менее 300 мг кофеина, что эквивалентно 10 стаканам в день или 2,5 литрам. Если данный объем не превышать, обезвоживание не грозит, а вот ликвидация лишней жидкости будет обеспечена.
Из травяных чаев хорошим мочегонным ответом обладает настой из цветов одуванчика. Кроме того, этот напиток часто рекомендуют с целью детоксикации — растение содержит достаточное количество антиоксидантов. Содержание специфических флавоноидов очень эффективно в профилактике воспалительных процессов мочевыводящих путей.
Настой корня лопуха, листьев зверобоя, цветков красного клевера с добавлением куркумы, также часто используют с целью диуретического эффекта.
При использовании любых диуретических напитков, нужно всегда помнить о возможном обезвоживании, первым признаком которого будет являться жажда.
Подписаться на самое интересное
Источник
В современных условиях постоянного несбалансированного питания, стрессов и неблагоприятной окружающей среды организм крайне нуждается в регулярном очищении и вымывании лишнего. Конкретно в таких случаях на помощь приходит мочегонный чай.
Главные правила употребления таких «фильтрующих» чаёв
- Начинать курс очищения организма следует с крайне малого количества и концентрации мочегонного чая;
- Не следует на следующее утро после начала применения такого средства ждать волшебных результатов, они появятся позже;
- Не стоит забрасывать пить курс чая даже после недостижения результат спустя пару дней не видно результата;
- Не рекомендуется употреблять мочегонный чай поздним вечером;
- Создавайте неповторяющиеся сочетания наполнителя такого чая, чтобы не вызвать отвращение в организме;
- Нужно с осторожностью и повышенной внимательностью принимать такой чай во время беременности. Некоторые составляющие чай травы способны спровоцировать возникновение выкидыша.
- Недостаток жидкости в организме повлечёт за собой излишнюю сухость кожи и возникновение зуда и раздражений отдельных областей тела.
- Также при чрезмерном употреблении мочегонных чаёв сердечно-сосудистая система теряет калий.
Целебные свойства
Небезызвестный факт — жидкость крайне важна для организма. Но лишнюю жидкость рекомендуется выводить, что и делают почки. Но не в 100 % случаев почки в состоянии самостоятельно справиться с поставленной задачей. На помощь приходит чай, выводящий лишнюю жидкость. Фиточаи имеют профилактическое действие и влияют на мочеполовую систему.
Виды мочегонных чаёв
Зелёный чай
Наиболее эффективное средство, которое не имеет побочных эффектов — зелёный чай. Для усиления целебных свойств рекомендуется употреблять его с молоком. Благодаря входящим в его состав эфирным маслам, алкалоидам, набору витаминов и микроэлементов, а также дубильным свойствам, зелёный чай выводит жидкость без вреда организму. Пить зелёный чай рекомендуется только в свежезаваренном виде, но не больше 3 чашек в день.
Чёрный чай
Чёрный чай действует мягче, нежели зелёный. Причина тому — содержание кофеина. Поэтому чёрный чай как мочегонное средство настоятельно рекомендуют употреблять в паре с молоком пониженного процента жирности. Получившийся напиток безвреден даже для беременных и людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистой системы.
Настои трав
Отличным вариантом станут и травяные настои. Лучше купить готовый травяной сбор, такой как почечный чай или монастырский сбор, в аптеке. Такие чаи имеют диуретический и противовоспалительный эффект. Результативно использовать и собственные «коктейли» трав. В состав напитка входят:
- Мята. Она улучшает работу почек, успокаивает и снижает артериальное давление.
- Полевой хвощ. Способствует результативному выведению жидкости с сохранением нормального солевого баланса.
- Ромашка. Ромашка улучшает работу ЖКТ, имеет успокаивающее и противовоспалительное свойство.
- Зверобой.
- Мелисса.
- Клюква и брусника.
- Листья берёзы.
- Петрушка и укроп. Обратить внимание на данные компоненты нужно беременным женщинам: в ожидании ребёнка лучше отказаться от чаёв с такими травами в составе.
- Иван-чай, известный целебными противовоспалительными свойствами при заболевании почек и мочеполовой системы.
Чай для похудения
Для избавления от лишнего веса также подойдёт методика выведения воды из организма. Для этих целей можно использовать имбирный или монастырский чай. В состав последнего входят зверобой, душица, шиповник и девясил. Он также способен избавить от проблем с гипертонией, облегчить симптомы сахарного диабета и стать отличным помощником в борьбе с курением и алкоголем.
Каркаде
Самую большую популярность среди фиточаев снискал чай каркаде. В составе он имеет лепестки суданской розы — гибискуса. За счёт этого и приобретается такой насыщенно-красный цвет и приятный вкус с долей кислинки.
Целебные свойства чая обуславливаются полезными флавоноидами и органическими кислотами, содержащимися в чае. Такие компоненты приводят в норму сердечно-сосудистой и нервной системы. Помогает при болезнях почек. Чай каркаде, за счёт содержащихся в нём фруктовых кислот, сжигает лишний вес и подойдёт худеющим.
Растительный чай
Чаи из корневищ или цветков растений не остается в стороне в деле выведения жидкости. Это могут быть следующие вариации:
- настои из корней лопуха;
- отвары листьев зверобоя;
- напитки из цветков красного клевера;
- отвар из цветков одуванчика с противовоспалительным действием.
Вариации чаёв наделены диуретическими свойствами.
Преимущества и недостатки при похудении
Главное достоинство мочегонного чая при похудении — относительно скорый результат. Но! Когда выведение жидкости происходит слишком интенсивно, произойдут негативные сдвиги в организме.
К плюсам относится избавление от отёчности лица и тела.
Какие же недостатки выделяют диетологи у мочегонных чаёв:
- Велика вероятность, что вес вернётся обратно после окончания употребления мочегонных чаёв. Нередки ситуации, когда килограммы возвращались и в удвоенном размере.
- При долговременном использовании мочегонного чая для похудения велик риск обезвоживание организма. В 99 процентах ситуаций человек поздно замечает развитие данной проблемы.
- Если в почках осел песок или камни, мочегонный чай, помогая выведению, активизирует болезненный процесс, при котором из организма выводятся камни и песок. Это опасно тем, что есть риск получить ущерб здоровью, ещё и без обращения за профессиональной помощью.
- Вместе с интенсивной потерей жидкости и килограммов, из организма вымываются витамины и полезные микроэлементы.
- Частое мочеиспускание приведёт к жизненному дискомфорту, мешает нормальным тренировкам.
Правила применения мочегонного чая для похудения
Главное правило — не рекомендуется употреблять выше 3 чашек чая в день. Рекомендуется выпивать дневную норму напитка до обеда.
ВАЖНО! Пристального внимания требует чай с сенной — она славится слабительным эффектом.
Мочегонный чай при беременности
Облегчить отёчность при беременности можно с помощью различных комбинаций фиточаев. Самым безопасным средством считается зелёный чай, подойдут и отвары шиповника и боярышника, земляничный и брусничный чай.
Мочегонные чаи являются эффективным помощником в деле борьбы не только с отёчностью и проблемами с мочеполовой системой, но также помогает избавиться быстро избавиться от лишних килограммов. Самое главное — соблюдать правила употребления такого чая.
Источник
Неправильное питание, нарушение обмена веществ и заболевание мочевыводящей системы приводит к отекам. Это состояние негативным образом сказывается на работе почек, сердца и внутренних органах. Мочегонные чаи от отеков являются эффективным средством в борьбе с лишней жидкостью, которая скапливается в организме. Исходя из причины, привлекшей неприятное состояние, нужно подобрать необходимый рецепт мочегонного чая.
Свойства мочегонного чая
Почти все чаи провоцируют повышенное мочеиспускание, но только мочегонные выводят лишнюю жидкость из организма, устраняя отеки и избавляя от избыточной массы тела. Мочегонные сборы трав позволяют улучшить функции мочевого пузыря и организма в целом, как правило, подобные травяные настои включают в свой состав 2-3 вида трав, которые во совокупности выполняют все необходимые функции по выведению жидкости из организма.
Среди таких трав (растений) выделяют:
- полевой хвощ (диуретик, выводит лишнюю воду, при этом сохраняет в норме солевой баланс крови);
- березовые почки и листья березы (очень эффективны, т.к. действуют на главные причины появления отеков, ускоряют обмен веществ, оказывают хорошее мочегонное действие);
- плоды и листья брусники (сжигают сахар в крови, ускоряют обмен веществ, особенностью является то что их можно пить даже при беременности, без особых ограничений);
- мята перечная (также обладает хорошим мочегонным эффектом);
- семена петрушки и укропа (помимо мочегонного действия, подавляет аппетит, улучшает пищеварение);
- иван-чай, он же кипрей (это особенное растение, которое обладает рядом полезных свойств, основные из них это мочегонное, желчегонное, также очищает организм от токсичных веществ);
- зверобой (это растение редко используют в мочегонных препаратах, но рекомендован тем, кто страдает проблемой отечности ног);
- ромашка (помимо мочегонного действия, оказывает антибактериальный эффект и эффективно помогает снять воспаление мочевыводящей системы);
- мелисса (растение с легким мочегонным действием);
- плоды шиповника;
- спорыш (помимо мочегонного действия, улучшает работу желудочно-кишечного тракта);
- клюква (выводит токсины, шлаки, улучшает метаболизм);
- толокнянка (обладает мочегонным эффектом).
Как уже упоминалось выше, в состав мочегонного чая в среднем входит 2-3 компонента из списка выше, поэтому очень часто их называют — фиточаи. Для их приготовления, не стоит покупать травы на рынках, избегая подделок, лучше купить в аптеке или приготовить самим. При этом нужно строго учитывать, какие травяные сборы подойдут, а какие противопоказаны.
Прежде чем принимать мочегонный чай, обязательно нужно получить консультацию у врача. Без контроля прибегать к его употреблению не стоит.
Польза и вред
Черный и зеленый мочегонные чаи полезны для здоровья, и практически не имеют побочных действий.
Черный чай обладает легким мочегонным эффектом. Если в его добавить молочный продукт, то его можно употреблять людям с болезнями сердца и отечностью ног.
Черный чай с молоком будет полезен беременным и кормящим женщинам, а также людям с повышенным артериальным давлением. Такой напиток способствует:
- профилактике заболеваний мочеполовой системы;
- устраняет отечность на лице, на руках и ногах;
- выводит лишнюю жидкость из организма;
- очищает почки от шлаков и токсинов;
- улучшает общее состояние.
Зеленый мочегонный чай является эффективным средством от отечности, и не обладает побочными эффектами, из-за наличия в его составе дубильных веществ, танина, эфирных масел и набора витаминов и микроэлементов.
Такой напиток нужно пить только свежезаваренным и не более 3 чашек в сутки. Обладает рядом полезных свойств:
- Снижает появления камней в почках.
- Расширяет сосуды.
- Нормализует работу органов мочеполовой системы.
- Улучшает обмен веществ.
- Нормализует работу ЖКТ.
- Очищает организм от шлаков и токсинов.
- Замедляет процесс старения.
С целью выведения из мочеполовой системы застойных элементов и избыточного холестерина из печени, травяные мочегонные настои носят профилактический характер.
Стоит помнить, что мочегонные чаи не всегда приносят пользу, избавляя нас от лишней воды в организме. Дело в том, что вместе с водой вымываются важные для организма микроэлементы, соли, калий, хлор и натрий. Хлор и натрий, например, регулируют обмен самой воды в организме. Сердечно-сосудистая и дыхательная система не смогут нормально работать без калия и магния.
Мочегонные чаи при неправильном употреблении оказывают вредное воздействие на организм.
Слишком частое употребление мочегонных чаев приводит к хроническим почечным перегрузкам и вызывает в них патологические процессы.
Употребление мочегонных настоев запрещено людям с такими недугами, как:
- гастрит;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- острые почечные воспаления;
- низкое давление.
Виды мочегонных чаев
Мочегонные препараты выпускаются в разных формах – биодобавки, настои, таблетки. Все они дают хороший результат, но их нужно принимать в крайних случаях. Более мягко действуют на организм мочегонные чаи.
Чай с молоком как мочегонное средство
Мочегонный эффект чая с молоком помогает вывести жидкость из организма, тем самым снижает вес. Популярен такой чай среди спортсменов, он выводит вредные вещества, которые накопились за время тренировок. Сейчас среди людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, такой напиток популярен. Пить чай с молоком и медом вместо сахара очень полезно.
Зеленый чай
Самым распространенным среди мочегонных чаев признан зеленый чай. В народе его называют – аптекой в стакане, он приятен на вкус, ароматен, способен очищать организм от вредных веществ и содержит все необходимые для здоровья человека белки, углеводы и эфирные масла.
Черный чай
Вторым по популярности мочегонным чаем является черный чай, это тонизирующий напиток, из-за высокого содержания в нем кофеина, который назначают в качестве диуретического средства.
Каркаде
Чай каркаде обладает приятным вкусом и красивым цветом, богат целебными свойствами, в нем много микроэлементов, фруктовых и органических кислот. Способствует нормализации работы нервной, сосудистой, желудочно-кишечной системы.
Травяные сборы
Одним из лидеров среди мочегонных чаев является травяной чай (фиточай). В его состав обычно входят несколько компонентов трав, что оказывает комплексное воздействие на весь организм. Популярные сочетания сборов, которые помогают от отеков:
- Семена фенхеля, листья березы, ромашка, хвощ.
- Тысячелистник, бессмертник.
- Листья березы, земляника, крапива, анис.
- Черный чай, мята, зверобой.
Китайский мочегонный чай
Когда разговор заходит об элитных сортах чая, мы вспоминаем Китай. Именно в Китае больше всего необычных и изысканных сортов чая. Разнообразие чаев дает возможность выбрать, тот сорт, который будет полезен для организма.
Полезные свойства китайских сортов чая схожи, практически все чаи являются мочегонными, обладают противомикробными свойствами, понижают уровень холестерина, улучшают метаболизм, помогают сжигать жир, снижая вес. К таким сортам можно отнести:
- Белый чай.
- Желтый чай.
- Зеленый.
- Улун.
- Оолонг.
- Пуэр.
Для обеспечения мочегонного эффекта, все чаи нужно употреблять в рекомендованной дозе и в определенный период времени, так как организм будет быстро терять запасы микро- и макроэлементов, и другие нужные ему вещества.
Препараты из аптеки
В аптеках препаратов с мочегонным эффектом множество, это чаи, таблетки, биодобавки, травяные сборы.
Одним из эффективных является чай Похудин от компании Леовит Нутрио. При употреблении такой напиток помогает избавиться от запоров и отеков, снижает аппетит. В его состав входит:
- зеленый чай;
- лист толокнянки;
- кукурузные рыльца;
- витамин С и В6;
- экстракт сенны;
- инулин.
Также хорошим чаем из аптеки считается Монастырский чай, он обладает слабительными свойствами, уходит лишняя жидкость, вес и улучшается самочувствие. Популярным является чай, в состав которого входят:
- ромашка;
- фенхель;
- мята перечная;
- одуванчик;
- трава сенны;
- липовый цвет;
- цветки черной бузины.
Для наиболее максимального эффекта, употребление чая необходимо сочетать с низкокалорийными диетами, правильным питанием, физическими нагрузками.
В данном видео ролике секрет приготовления Монастырского чая по рецепту монахов в домашних условиях.
Мочегонные чаи для похудения
У людей с лишним весом наблюдается большое скопление воды в организме. Появление отеков на руках, ногах и лице отрицательно сказывается на общем состоянии и здоровье в целом. Чтобы похудеть, нужна сбалансированная диета, занятия спортом: фитнес, йога, плавание и т.д. Также, специалисты рекомендуют использовать чай, как вспомогательное средство, которое дополнит диету и питание, снизит аппетит, ускорит метаболизм.
Преимущества употребления мочегонного чая дает быстрый результат, фигура становиться стройнее, кожа гладкая. Но стоит помнить, что организм человека на 80% состоит из воды и быстрая ее потеря грозит ухудшению состояния здоровья. Сначала под воздействием мочегонного чая выводиться жидкость из организма, затем от воды избавляются другие органы и кожные покровы, происходит обезвоживание организма.
Поэтому, самостоятельное назначение себе мочегонного чая может привести к необратимым последствиям. Прежде, чем начать худеть, принимая мочегонный чай, проконсультируйтесь со специалистом!
Обзор лучших чаев для похудения
Чай «Похудин» от компании Леовит, которая выпускает, целую серию чаев для похудения.
- «Жиросжигающий комплекс» улучшает углеводный и белковый баланс, устраняет психологический дискомфорт;
- «Очищающий комплекс» выводит шлаки, токсины из организма, ускоряет метаболизм;
- «Витаминный комплекс» восполняет организм витаминами и микроэлементами, заряжая энергией;
- «Комплексное действие» сочетает в себе действие всех трех остальных комплексов – жиросжигающего, очищающего, витаминного.
Фиточай Алтай №3 для похудения с мятой и кассией. Он выводит шлаки и токсины, регулирует жировой обмен и снижает вес.
Содержит пять трав: листья сенны, кукурузные рыльца, листья володушки и подорожника, плоды шиповника и мяты. Этот чай обладает такими свойствами как:
- быстрое освобождение кишечника;
- снижение аппетита;
- улучшение функций ЖКТ;
- противовоспалительный эффект;
- мочегонное действие;
- омолаживает организм в целом.
Чайный напиток «Сибирская ласточка Каркаде» это – биологически активная добавка для общего укрепления организма и для похудения. Он показан тем, кто страдает запорами. Напиток нормализует работу кишечника, поэтому, снижение веса происходит естественным путем. Также этот чай улучшает общее самочувствие и укрепляет иммунитет.
Чай «Эвалар био» для контроля аппетита. Компоненты этого чая абсолютно безвредны, поэтому чай рекомендован для употребления в любых количествах. Имеет приятный вкус и утоляет голод в вечернее время.
Как правильно принимать чай для похудения
Воздействие диуретических препаратов на организм заключается в стимуляции мочеполовой системы. Важно соблюдать инструкцию по применению! Основные правила приема чая с мочегонным эффектом для похудения:
- Принимать по 2-3 чашки в первой половине дня.
- Курс 1-1,5 месяца.
- Перерыв между курсами – 1 неделя.
- Ежедневно нужно употреблять не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды.
- При появлении побочных действий, курс нужно прекратить.
Соблюдая все правила употребления чая для похудения, результат не заставит себя долго ждать.
Отзывы
Отзыв от Виктории 40 лет, г. Ростов-на-Дону: Недавно попробовала чай «похудин» (жиросжигающий комплекс). Конечно, это не волшебное средство, выпив которое в момент похудеешь, но и не плохой помощник для тех, кто сидит на диете или придерживается правильного питания. Я не сижу на диете, а просто правильно питаюсь и пью чай, за 4 недели я сбросила 3 кг. Очень приятный на вкус, помогает преодолеть тягу к сладкому.
Отзыв от Марии 30 лет, г. Москва: Я помешанная на диетах и внешности девушка, поэтому естественно то, что у меня полно всяких разных чаев. И так, Похудин я использую совсем недавно, и уже посоветовала своей сестре, просто как средство поддержания веса. В отличие от других, от Похудина не бывает болей в животе и раздражения кишечника. Если почитать его состав, то там мы не найдем ни какой химии, только травы: чай черный индийский, аскорбиновая кислота, корица, куркума, кардамон, имбирь, экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, инсулин. После его приема нет аппетита, и мы, в разы меньше употребляем пищи.
В наше время популярность мочегонных чаев высока и активно обсуждается на форумах. Использование натуральных настоев помогает вывести лишнюю жидкость из организма и отлично справиться с отеками. Но прежде, чем начать курс лечения чаем, необходимо пройти полное обследование у врачей. Специалисты помогут выявить причину отечности, дадут рекомендации, какой чай более действенный и безопасный именно в вашем случае.
Источник