Что это принест ему пользу

Протяни руку помощи

Что такое помощь и взаимопомощь?

Когда кто-то правда нуждается в помощи?

Когда мы действительно можем помочь?

А когда лишь ограничиваем и вмешиваемся?

Стоит ли ждать благодарности?

Или ждать, пока сами попросят о помощи?

На написание статьи вдохновили живые примеры людей, которые спасали чужие жизни и даже бизнесы, просто помогали и заботились о ближнем.

Зачем помогать другим

Не потому, что “так принято”.

Не потому, что “так надо”.

Зачем помогать людям, животным?

Для чего нужна помощь и как она прижилась в нашем мире?

Зачем заботиться о других, когда можно заботиться лишь о себе?

На самом деле ты помогаешь себе, когда помогаешь другому.

Потому что чем лучше мир вокруг, чем счастливее окружающие, тем больше возможностей для тебя же.

Поэтому стратегия win-win (выигрыш для каждого) всегда выгоднее нам же, чем эгоцентризм — забота лишь о себе без оглядки на других.

Правильно помогая другим, мы помогаем себе — каждый должен максимально выиграть.

Помогая и улучшая мир, мы становимся счастливыми.

Что такое помощь

Если помогать важно, ведь это улучшает нашу жизнь, то что такое помощь?

Как действительно помочь, а не навязать что-то и не ограничить другого?

Как сделать доброе дело?

По сути, помощь — это забота о другом, создание более хороших условий для другого.

Помочь другому — значит, улучшить его жизнь, позаботиться о нём, решить его проблему.

Важно понять, как действительно улучшить жизнь — в чём настоящая проблема.

Как понять, что нужна помощь

Есть явные и не явные признаки, что кому-то нужна помощь;

• Явный, когда прямо просят помочь;
• Не явный, когда кто-то несчастен. Например, печален, зол, имеет вредные привычки, срывается на других, ничего не хочет, грубо критикует, саркастично отыгрывается на других;
• Не явный, когда кто-то имеет проблемы, о которых рассказывает, но прямо ничего не просит;
• Не явный, когда у кого-то есть мечта, но пока нет возможностей для её воплощения.

Что делать, если нужна помощь

Как в этом случае помочь?

А если просят помочь в ущерб себе или другим?

Как быть в выигрыше всем нам, чтобы каждый был доволен?

1. Если не просят помочь, но очень хочется — спросить, нужна ли наша помощь? Интересно ли наше мнение по делу? Если да, то помочь, высказаться, а если нет — человек не готов принять помощь, она не нужна;
2. Если просят помочь — спросить собеседника и себя, как именно помочь? Когда? Почему именно я могу помочь? Чего ты хочешь в итоге от помощи? К чему это может привести?
3. Взвесить, стоит ли вкладывать своё время, силы и ресурсы в это дело — будет ли оно полезно нам и другим людям в перспективе, научит ли полезному.

Главное, понять — принесёт ли это пользу каждому в мире в том числе в будущем?

Все мы взаимосвязаны, так что стоит мыслить глобально.

Пример негативной помощи: банда помогает друг другу красть чужие деньги, и это негативно отразится на их жертвах, окружающих, а значит, и в какой-то степени в целом на обществе, по цепочке.

Пример позитивной помощи: люди помогают родителям, помогают накормить бездомных, лечат других людей, спасают их, создавают приюты, новые рабочие места, изобретают лекарства, новые технологии для улучшения мира.

О ком заботятся больше

Одинаково ли люди заботятся о каждом?

Или о ком-то больше?

В большинстве случаев люди больше заботятся о тех, кто им ближе, похож на них или слабее их;

• О близких;
• Детях,
• Незащищённых слоях общества;
• Людях схожей национальности,
• Похожих внешне — одеждой, телосложением, лицом;
• Похожих взглядов, ценностей и убеждений.

Но можно больше заботиться о всех, и это делает мир лучше, а нас — счастливее.

Спасение потерявшегося ребёнка

Провели эксперимент, когда ребёнка одевали как богатого и как бедного, после чего он играл роль потерявшегося.

И богато одетому ребёнку помогали больше и чаще, чем бедно одетому! Кормили, расспрашивали и предлагали помощь.

Хотя очевидно, что бедно одетый нуждается в большей помощи — его принимали за попрошайку и отталкивали.

Воровство и потерянный кошелёк

А в другом эксперименте перед бездомным “случайно” роняли кошелёк с деньгами, чтобы проверить, будет ли он воровать.

Бездомный сразу вернул кошелёк владельцу, окликнув его, и не взял ни гроша.

Владелец был тронут и дал бездомному денег за его честность, а тот… пошёл и накормил других бездомных, купил ем еды на все деньги!

Эксперимент показывает, что каждый может и хочет заботиться о других, даже нищий и бездомный — это естественно и правильно.

Как просить и помощи и получить помощь

Возникает вопрос, как тогда получить помощь?

Как правильно сообщить о нужде, чтобы быть услышанным?

• Известны случаи, когда люди не помогали другим, хотя от этого зависела жизнь другого;
• Но на самом деле люди очень отзывчивы, если правильно донести, что нужна их помощь.

Не дать переложить ответственность

Ведь когда мы абстрактно просим помочь, каждый может подумать, что это сделает кто-то другой.

Не ясно, как помочь, зачем, насколько это срочно и кто нужен.

Если ответственность на всех — то нет конкретики, и каждый будет перекладывать дело на соседа.

Важно чётко определиться, что и от кого нужно.

Кто должен помочь? Как? Кому? Когда?

Эти самые важные вопросы, на которые нужно ответить — чтобы нас поняли и помогли.

Если мы находимся в толпе:

1. Надо выбрать человека, который способен на ваш взгляд помочь, выглядит адекватно;
2. Окликнуть именно его;

Попросить о конкретных действиях сейчас для себя или другого человека.

Например: “Мужчина в зелёной куртке, вызовите мне сейчас скорую помощь, пожалуйста!”

Ждать ли благодарности

Когда мы помогаем, нужно ли ждать услуги за услугу?

Или благодарности, счастья и восхищения?

Мы не должны руководствоваться корыстью, помогая — наша цель сделать мир лучше и комфортнее.

При этом благодарить, то есть радоваться помощи и помогать в ответ — естественно и правильно, искренне, от сердца.

Но не все люди бывают благодарны и рады.

• Для того, чтобы помощи были рады, она была нужна — мы спрашиваем, нужна ли помощь, нужно ли мнение по делу, и как мы можем помочь;
• Если ситуация экстренная, нельзя спросить — мы поступаем так, как хотели бы, чтобы поступили с нами;
• Если человек не благодарит и не рад — в чём причина этого? Если он не ценит помощь других, то мы уже не поможем, он должен помочь себе сам;
• Если же мы не смогли помочь — можно спросить, возможно ли сделать ещё что-то? Но хотя бы минимальная благодарность за обговорённую помощь и усилия — это естественно для адекватного человека.

✔️Если интересно —подписывайтесь на этот канал Деньги и успешность и меняйте жизнь к лучшему!

Большинство людей не могут представить свое утро без ароматной чашечки кофе. И очень редко кто-то задумывается о его вреде и пользе.
Мы очень часто слышим, что кофе грозит нашему организму серьезными последствиями.
Однако мало кто знает, что если употреблять в небольших дозах только натуральный кофе, то это принесет лишь пользу организму.

Какая польза от кофе?

1. Улучшает работоспособность
Как нам всем известно, основным компонентом кофе является такое вещество, как кофеин. Именно благодаря ему пропадает усталость и сонливость. Он тонизирует и бодрит организм, тем самым стимулирует работоспособность.

2. Напиток на любой вкус
Возможно, черный кофе по душе не всем. Однако он имеет очень много разновидностей. Это и нежное латте с большим количеством молока, и капучино с густой пенкой, и мокко с какао или горячим шоколадом, и многие другие. В общем, любой сможет подобрать себе по вкусу этот напиток.

3. Предотвращает некоторые заболевания
Этот ароматный и вкусный напиток помогает снизить вероятность таких болезней, как: инфаркт, мигрень, гипертония, диабет и даже рак.

4. Повышает давление
Людям, чье давление понижено, рекомендуется употреблять этот напиток. Одна чашечка крепкого кофе поможет улучшить самочувствие и нормализовать давление.

5. Избавляет от стресса
Кофе положительное воздействует на нервную систему и снимает раздражительность. Люди, которые выпивают в день не более трех кружек кофе, меньше подвержены стрессу. Однако не стоит им злоупотреблять – избыток кофеина может вызвать стресс.

6. Средство для похудения
Здесь польза кофе в том, что он ускоряет метаболизм. Но стоит учесть, что эффект будет только в комплексе с занятиями спортом. Выпитая чашечка этого напитка перед тренировкой даст организму дополнительный заряд бодрости и энергии.

7. Применяется в косметологии
Кофе отлично очищает и тонизирует кожу. Именно поэтому он является очень важным составляющим в косметологии. Большой популярностью пользуются кофейные маски, скрабы, а также обертывания от целлюлита на основе кофе.

Вред кофе

1. Выводит жидкость
Кофеин выводит нужную нашему организму воду. Если вы любитель этого напитка, то нужно восстанавливать потерю жидкости и водный баланс. Так что перед тем как пить кофе необходимо выпить стакан воды.

2. Вымывает кальций
Большой вред наносит кофе тем, что выводит из организма кальций. Из-за недостатка кальция в организме портятся ногти и волосы, нарушается костно мышечная система и обменные процессы.

3. Нагрузка на сердечнососудистую систему
Даже здоровому человеку кофеин дает нагрузку на сердце. А вот людям, у которых наблюдаются расстройства сердечной деятельности и сосудов, стоит вовсе отказаться от этого напитка.

4. Вызывает чувство тревоги
Если употреблять кофе в больших дозах, то может возникать непонятное чувство тревоги, а также учащаться сердцебиение. Это говорит о нагрузке на сердце.

5. Приводит к бессоннице
Активные компоненты кофе возбуждают нервную систему, что может стать причиной отсутствия сна. В таком случае, во второй половине дня лучше от него отказаться.

На счет пользы и вреда этого напитка можно рассуждать долго. Однако определенного мнения, что кофе полезен, нет. Как и нет мнения, что он абсолютно вреден. Делайте выводы самостоятельно. Но не забывайте о правиле «золотой середины».