Что такое термальные источники и их польза и вред
– Реклама –
Подземные воды, выходящие на земную поверхность, с температурой, значительно отличающейся от привычной для данного региона, обладают уникальными целебными свойствами. Купания, ванны, обертывания, даже ингаляции и питье воды помогают улучшить состояние здоровья людей, страдающих разными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, помогает укреплению иммунитета, нормализует кровообращение и обменные процессы. Даже у практически здорового человека возле термального источника кожа приобретает бархатистость и свежесть, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается сон. Через пару недель пребывания на курорте исчезают мышечные или суставные боли, улучшается общее самочувствие.
О целебных особенностях термальной воды было известно много веков назад. Еще древние римские воины залечивали ранения после походов, принимая ванны. Одними из первых термальные источники стали использовать греки в античную эпоху, возводя термы – прообразы современных курортов. Но лишь в середине XIX века с помощью проведенных исследований был изучен состав воды и ее действие на организм человека. Так появилась целая наука – бальнеология. Сегодня эффект от использования термальных вод подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, выходящая на поверхность, нагревается от горячей породы земли или от расплавленной магмы – это характерно для вулканических зон. При этом температура воды может превышать 100°C. Впрочем, вода может переходить в газообразное состояние, и наружу она вырывается, становясь гейзером. Нередко вода источника также принимает парообразной состояние, речь в этом случае идет о фумароле, при смешивании с грязевыми отложениями или глиной мы имеем дело с грязевым источником.
В составе воды присутствует огромное количество элементов: углекислый газ, сера, кальций, магний и др., сульфаты и другие соли. А также в незначительных количествах радиоактивные элементы, например, радон. Все эти вещества способны оказывать на организм то или иное действие. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее действие на организм, может подобрать наиболее подходящее место отдыха для коррекции своего здоровья.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. При этом в зависимости от присутствующих химических элементов запускаются биохимические процессы, что непременно сказывается на организме.
Имеется внушительный перечень патологий, при которых рекомендованы термальные источники. Издавна их посещение предписывалось пациентам с болезнями и травмами костей и суставов. Сегодня этот список пополнен заболеваниями мочеполовой области, сердца и сосудов, органов дыхания или пищеварительного тракта.
Более того, вода многих источников имеет бактерицидное действие и эффективна при различных болезнях кожи: от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия – часто встречающиеся сегодня проблемы, и пребывание на бальнеологических курортах поможет быстро и эффективно восстановиться людям, страдающим расстройствами нервной системы.
Благодаря наличию множества полезных микроэлементов, использование воды из термального источника может быть неплохим средством профилактики различных заболеваний – особенно простудных. Дело в том, что повышается сопротивляемость организма действию различных патогенных бактерий.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на курорт, рекомендуется посоветоваться с врачом, так как существуют заболевания, при которых бальнеологические услуги противопоказаны. Сюда относятся:
- некоторые болезни в стадии обострения (например, острый панкреатит, пиелонефрит и др.), а также гипертония, диабет в тяжелой степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со II триместра.
Здоровому человеку поездка к термальному источнику принесет лишь пользу, у больного возможно либо ускорение выздоровления, либо усугубление проблемы; это зависит от заболевания. Чтобы предотвратить нежелательное развитие событий, важно предварительно посетить лечащего врача для исключения противопоказаний для пребывания на термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Нужно учитывать, что источники способны навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендовано пребывание в воде свыше 15-20 минут, количество сеансов – не более трех раз в течение дня. При этом нет разницы, является ли бассейн закрытым или естественным – на открытом воздухе.
- Эффект от посещения бальнеологического курорта сохраняется на протяжении 3-6 месяцев, если проведено хотя бы 10 процедур.
- Во время купания не стоит погружаться с головой, зону сердца также лучше оставлять над поверхностью воды.
- Прием пищи должен быть, как минимум, за пару часов до начала процедуры, после ее проведения лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки, например, подъема в горы или занятий на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.
4. Минеральные воды Кавказа
Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.
Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
А если пребывание на курорте в ближайшее время не входит в планы? Если до запланированного отпуска еще далеко, а появившиеся проблемы со здоровьем ждать не могут? Попробуйте приобрести специальную соль и приготовьте ванну в соответствии с инструкцией. Сегодня можно купить самые разные препараты: от соли Мертвого моря до недорогих отечественных средств. Конечно, получить идеальное сочетание климата, воздуха и воды таким образом нелегко, но, добавляя препарат при каждом купании, можно немного улучшить самочувствие.
Термальные источники – настоящее чудо природы! Доступные в любую погоду, содержащие множество полезных для организма компонентов, с удивительно чистой, водой, они дарят бодрость и избавляют от самых разных недугов. Пребывание у термальных источников входит в программу реабилитации при многих заболеваниях, без чего подчас полное восстановление невозможно. Но, находясь вблизи источника, человек испытывает, кроме лечебного эффекта, комплексное воздействие ряда факторов: смены окружающей обстановки, привычного рациона, знакомств с новыми и интересными людьми. А ведь это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает жителям современных мегаполисов!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Бальнеотерапия, или лечение термальными водами, пришла из Древней Греции. Влиятельные и состоятельные господа предпочитали купаться в термальных источниках. Таким образом они продлили себе жизнь, а их красивой, здоровой коже позавидовал каждый житель современного мира.
Правильное применение лечебных процедур в термальных источниках благотворно влияет на весь организм. Необязательно часами сидеть в горячей или холодной воде. Рекомендуется внимательно следовать инструкциям и покинуть бассейн максимум через полчаса. В противном случае вы только навредите своему здоровью. Вы можете выбрать ванну «Горячий ключ» самостоятельно или отправиться на другие термальные источники по рекомендации врача.
Термальные источники: противопоказания, польза для здоровья, источники и лечебные свойства
Термальная вода – это щедрый дар природы для восстановления здоровья человека. Исток находится там, где выходит на поверхность подземная река, и ее температура не должна быть ниже 20 градусов по Цельсию. К этому понятию также относятся источники, расположенные в данной местности, температура которых намного превышает годовые показатели, характерные для данного региона.
Однако перед посещением термальных источников важно знать пользу, вред и противопоказания, а еще лучше – проконсультироваться с врачом.
Лечебные свойства
Лечебные свойства термальной воды известны с давних времен. Например, рядом с этими местами римляне строили сооружения – термальные ванны, по большей части похожие на современные.
Бани часто занимали солдаты, оправлявшиеся от сражений. Считалось, что эта вода помогает лечить даже тяжело раненых солдат.
Римские термальные ванны стали прообразом современных курортов с термальными водами в Италии, Австрии и Германии, которые могут похвастаться не только наличием источников, но и специальными программами регенерации и медицинской диагностикой всего организма.
Известно, что термальные воды богаты множеством солей и микроэлементов. Они положительно влияют на иммунную систему, предотвращают острые респираторные заболевания, способствуют накоплению в организме жизненно важных веществ. Активными ингредиентами жидкости являются такие элементы, как калий, бром, кальций, йод, фтор, магний, сера и другие питательные вещества. Без них невозможно нормальное функционирование здорового организма.
Что полезного
Каждый должен знать преимущества и противопоказания к использованию термальных источников. Например, несомненным преимуществом является кристаллическая чистота воды, поскольку она образуется глубоко под землей, где почва не загрязнена токсинами, производимыми человеком. А большие перепады температур только увеличивают его лечебную силу.
Подземные воды также широко используются в косметической промышленности. Его часто можно найти в антицеллюлитных и расслабляющих продуктах, лифтинг-кремах и других косметических продуктах. Вода помогает защитить кожу от воздействия окружающей среды, увлажняет и улучшает метаболизм клеток кожи.
Источники различаются своим лечебным действием и химическим составом. Разница связана с разным расположением, так как в воде присутствуют некоторые элементы. Поэтому такие жидкости следует подбирать по желаемому эффекту или по назначению врача.
Источники делятся на три основных типа:
- Гипертонические – содержат высокую концентрацию соли, подходят для сухой кожи.
- Гипотонический – концентрация соли очень низкая, способствует нормализации водно-жирового баланса. Его свойства оценят люди с жирной и комбинированной кожей.
- Известно, что изотонические соли обладают тонизирующим действием на кожу.
Рекомендации
В свою очередь специалисты в области косметологии дают несколько рекомендаций по использованию термальной воды:
- Вы можете использовать увлажняющий крем для кожи, сбрызнув лицо спреем. В повседневном уходе используйте лосьон после умывания со специальным очищающим средством, а затем используйте увлажняющий крем. Наносить крем в этой цепочке обязательно, так как он предотвращает испарение влаги, что очень важно в летнее время года.
- Термальную воду следует хранитьпри условиях, указанных на флаконе.
- Лосьон станет прекрасным дополнением крема или очищающей маски для лица.
По состоянию здоровья
При всех своих очевидных преимуществах вода может быть вредной для человека. Некоторые заболевания являются противопоказанием к купанию в термальных источниках.
Например, не посещайте источники, если у вас положительное давление 3 градуса и более, так как резкий перепад температур может вызвать простуду. давление, тошнота, головокружение или обморок.
Пожилые пациенты могут иметь риск сердечно-сосудистых заболеваний. Перед посещением бассейна, даже если у вас нет проблем со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, ведь термальные источники имеют противопоказания для здоровья.
Сколько можно сидеть в купальне?
Ответ прост – сначала позаботьтесь о своем благополучии. Если у вас учащается пульс, пора выходить из воды. Время нахождения в ванне также зависит от температуры воды: чем она горячее, тем меньше времени можно в ней находиться. Продолжительность одного занятия должна составлять в среднем 15-20 минут, после чего следует небольшой перерыв.
Правила купания в термальных источниках
Специалисты в бане советуют всегда проверять пульс: пульс был реже, организм переведен в режим восстановления
Если пульс становится реже, значит, организм перешел в режим регенерации и можно немного полежать в теплой минеральной воде, а если стало больше 10 ударов – пора прекратить лечение.
Не рекомендуется купаться в термальных источниках дольше 2 часов в день.
Также следует поесть за два часа до процедуры. Не ходите купаться с полным желудком или голодными.
Врачи советуют после купания отдохнуть в зоне релаксации 20 минут, затем зайти в свою комнату и полежать в постели час, а еще лучше – заснуть. В этом случае польза от купания в термальных источниках для организма будет просто огромной.
Полезный совет: если вы собираетесь искупаться в термальном источнике, обязательно возьмите с собой полотенце, шлепанцы и темный купальник, так как в минеральной воде его будет сложно мыть.
Хотите поправить здоровье и отлично провести отпуск? Посетив термальные источники, вы получите максимум пользы и удовольствия.
Подземные воды, достигающие поверхности земли с температурой, значительно отличающейся от обычной в данном регионе, обладают уникальными лечебными свойствами. Ванны, компрессы и даже ингаляции и питьевая вода помогают улучшить здоровье людей, страдающих различными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение и обмен веществ. Даже у практически здорового человека пребывание в термальном источнике делает кожу бархатистой и свежей, разглаживает мелкие морщинки и восстанавливает сон. После нескольких недель пребывания в спа-салоне исчезают боли в мышцах и суставах и улучшается общее состояние здоровья.
Лечебные свойства термальной воды известны испокон веков. Уже древние римские воины лечили свои раны после походов, принимая ванны. Греки одними из первых в древности использовали термальные источники для строительства бань – прототипа современных курортов. Но только в середине 19 века научные исследования раскрыли состав воды и ее влияние на организм человека. Так была создана целая наука – курортология. Сегодня эффект от использования термальной воды подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, поднимающаяся к поверхности, нагревается горячей землей или расплавленной магмой, что типично для вулканических зон. Температура воды может превышать 100 ° C. Однако вода также может перейти в газовое состояние и взорваться наружу, превратившись в гейзер. Часто родниковая вода также принимает форму пара, и в данном случае это фумарола; при смешивании с илом или глинистыми отложениями он становится источником грязи.
Вода состоит из многих элементов: двуокиси углерода, серы, кальция, магния и др., Сульфатов и других солей. Небольшие количества радиоактивных элементов, таких как радон. Все эти вещества могут оказывать определенное воздействие на организм. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее влияние на организм, может выбрать наиболее подходящее место для отдыха, чтобы поправить свое здоровье.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды весной в основном влияет на систему кровообращения. Он даже расширяет периферические сосуды и улучшает снабжение органов кислородом. В зависимости от химических элементов, присутствующих в воде, активируются биохимические процессы, влияющие на организм.
Существует обширный список заболеваний, при которых рекомендуются термальные источники. Их наличие издавна прописывают пациентам с нарушениями и травмами костей и суставов. В настоящее время этот список расширен и включает заболевания мочеполовой системы, сердца и сосудов, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, вода из многих источников обладает бактерицидным действием и эффективна при различных кожных заболеваниях, от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость и депрессия сегодня являются обычным явлением, а пребывание в центрах бальнеотерапии может помочь людям, страдающим неврологическими расстройствами, быстро и эффективно выздороветь.
Благодаря наличию множества полезных для здоровья микроэлементов, использование термальной воды может быть хорошим способом предотвратить различные заболевания, особенно простуды. Это повышает сопротивляемость организма различным болезнетворным бактериям.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на спа, стоит проконсультироваться с врачом, ведь существует ряд заболеваний, которые противопоказывают использование бальнеологических услуг. К ним относятся:
- Некоторые острые заболевания (например, острый панкреатит, пиелонефрит и т. д.), А также высокое кровяное давление, тяжелый диабет, недавний инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со второго триместра.
Здоровому человеку термальные ванны принесут только пользу, у больного может произойти более быстрое выздоровление или обострение проблемы в зависимости от заболевания. Чтобы избежать нежелательныхмероприятиях следует заранее посетить лечащего врача, чтобы исключить противопоказания к пребыванию в термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Учтите, что пружины могут навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендуется находиться в воде более 15-20 минут. сеансы – не чаще трех раз в день. Не имеет значения, будет ли бассейн закрытым или естественным – открытым.
- Эффект от пребывания на бальнеологическом курорте сохраняется в течение 3-6 месяцев при проведении не менее 10 процедур.
- Во время плавания нельзя погружаться головой, а область сердца также должна оставаться над поверхностью воды.
- Перед процедурой следует поесть как минимум за несколько часов, затем лучше избегать интенсивных физических нагрузок, например, альпинизма или тренировок на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники стали местом, куда съезжаются люди со всего мира. Самые известные из них:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле, является рекордсменом по содержанию соли. Однако, помимо воды, целебным действием обладает воздух в регионе. Вода поразительно действует на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы соли брома, положительно влияет на дыхательную и нервную системы. Но вы также можете воспользоваться обычным расслаблением, которое позволяет быстро избавиться от усталости и последствий длительного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из самых престижных бальнеологических курортов, основанный в 14 веке. Вода имеет разную концентрацию углекислого газа, натрия, железа, магния, брома и т.д. Ванны, ванны и лечебные грязи рекомендуются пациентам с расстройствами пищеварения, ожирением, диабетом и многими другими нарушениями обмена веществ.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников на юге, в республиках Адыгея и Тюмень, но их можно найти практически в каждом регионе. Но есть и такие, популярность которых давно вышла за пределы региона. Сегодня знаменитые Белокурихинские термальные источники очень популярны даже за пределами страны. Вода, содержащая радон и азотно-кремниевые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, заболеваниями мочевыделительной системы и нарушением обмена веществ.
4. Минеральные воды Кавказа
Минеральные воды Кавказа одинаково известны как среди жителей России, так и за рубежом. Удивительные пейзажи, неповторимые пейзажи, памятники разных эпох – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Железноводские источники, вода которых содержит целый комплекс полезных элементов, эффективна при заболеваниях пищеварительной системы, костей и суставов, эндокринной, нервной и мочеполовой систем. Серно-радоновая вода из Пятигорска показана при кожных заболеваниях и гинекологии, при проблемах с костями и суставами. В Пятигорск привозят и детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И, конечно же, если вы хотите насладиться уникальной природой, вы можете посетить источники у легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гуджекит – находится всего в нескольких километрах от Северобайкальска. Посетители могут посетить несколько открытых бассейнов, вода которых содержит ряд полезных для здоровья ингредиентов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, а также на эндокринную, мочевыделительную и нервную системы.
При выборе наиболее подходящего для вас СПА стоит посоветоваться со специалистом – тогда мы сможем в полной мере насладиться уникальными возможностями, которые дает природа, и избежать осложнений, возникающих из-за противопоказаний.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
Что делать, если в ближайшее время отдых на курорте не планируется? Если до запланированного отпуска еще далеко, а проблемы со здоровьем возникли, ждать не терпится? Попробуйте купить специальную соль и приготовить ванну по инструкции. Сегодня здесь можно купить много разных продуктов: от соли Мертвого моря до недорогих домашних средств. Конечно, добиться идеального сочетания климата, воздуха и воды таким способом непросто, но добавляя препарат в каждую ванну.можно немного поправить здоровье.
Термальные источники – настоящее чудо природы!Они доступны в любую погоду, содержат множество полезных для организма ингредиентов, а благодаря невероятно чистой воде не дают уснуть и лечат все недуги. Пребывание в термальных источниках является частью программы реабилитации от многих заболеваний, без которых зачастую невозможно полное выздоровление. Находясь рядом с источником, помимо исцеления, человек подвергается комплексному влиянию множества факторов: изменение окружающей среды, привычный рацион, знакомство с новыми интересными людьми. А это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает в современных мегаполисах!