Деревянные массажеры для ног польза
Здоровье человека представляет собой наивысшую ценность, поэтому важно уметь о нем заботиться. Правильный режим дня, полноценный отдых и двигательная активность – залог хорошего самочувствия и долголетия. Чтобы помочь расслабить организм после работы, тренировки или пассивной деятельности, лучше всего сделать массаж. Не у всех есть возможность сходить к массажисту, поэтому покупка массажеров для ног может стать хорошей альтернативой.
Польза и вред
Уже давно доказано, что на стопах человека есть точки, отвечающие за определенные органы и системы. Умея правильно их массировать, можно оказать положительное влияние на организм. Мастеров, которые настолько хорошо разбираются в массаже стоп, не очень много, и стоимость их услуг весьма высокая. Массажеры же воздействуют на разные участки стоп, массируя при этом определенные зоны, что ведет к положительному воздействию на все тело человека.
Деревянный массажер для ног имеет ряд полезных свойств.
- Улучшение кровообращения за счет контакта кожных покровов с деревянными элементами изделия. Такое взаимодействие приносит положительный эффект для всего тела.
- Снятие усталости, предотвращение головных болей.
- Запуск иммунных процессов, усиливающих защиту организма от неблагоприятных факторов в виде болезней и простуд.
- Оказывает влияние на лимфатическую систему, снимая отеки.
- Позволяет быстрее восстанавливать чувствительность кожных покровов после перенесенных оперативных вмешательств или серьезных травм.
Положительных сторон в использовании массажеров довольно много, ими рекомендуется пользоваться в любом возрасте. Помимо достоинств, есть и ряд недостатков, к которым можно отнести вред от изделия в случае, если у человека есть такие недуги, как:
- варикоз (в тяжелой форме);
- злокачественные опухоли;
- нарушение целостности кожных покровов стоп.
Имея такие проблемы, лучше не пользоваться деревянным массажером для ног, так как вместо пользы он лишь навредит.
Выбирая изделие для массажа, стоит рассмотреть все варианты, которых на сегодняшний день довольно много. Наиболее экологичным, недорогим и эффективным решением считаются товары из дерева. Благодаря разному внешнему виду, форме и размеру можно подобрать наиболее удобный и практичный вариант.
Показания и противопоказания
К главному достоинству массажера для ног можно отнести его мобильность и возможность самостоятельно проработать нужный участок стоп, а при желании использовать его и для других частей тела. Показаниями к применению этого устройства могут являться такие симптомы, как:
- отечность и тяжесть в ногах;
- заболевания стоп и ног в хронической стадии;
- наличие шпор на пятках;
- подошвенный фасциит;
- необходимость в реабилитации после травм;
- наличие неврологических проблем;
- большие спортивные нагрузки;
- длительное стоячее положение;
- наличие болезней сердца и сосудов;
- ожирение и малоподвижный образ жизни.
Помимо этого перечня, использовать деревянный массажер для ног может и здоровый человек, чтобы предупредить появление каких-либо проблем.
Несмотря на универсальность и пользу, есть и определенные ограничения, которые не позволяют рекомендовать устройство абсолютно всем. К противопоказаниям относятся:
- венозная тромбоэмболия;
- наличие травм, вывихов, переломов, растяжений;
- воспалительные процессы в тканях и органах;
- простудные заболевания с высокой температурой.
Пожилым людям и беременным рекомендуют проконсультироваться со специалистом относительно безопасности использования массажера для ног.
Виды
Деревянный массажер для стоп может иметь различный внешний вид, ввиду чего подразделяется на виды. Каждая разновидность имеет свои особенности. Изделие с шипами имеет довольно острые края, но они совершенно безопасны для кожи, не травмируют ее, зато позволяют глубоко проработать мышцы стопы. Использовать массажер типа валик или с шариками могут не только взрослые, но и дети. Хождение по такому изделию будет активизировать разные зоны на стопе, положительно сказываясь на состоянии всего организма, кроме того, давая нагрузку на разные части стопы, что важно при формировании детских ножек.
Среди наиболее распространенных видов деревянных массажеров можно выделить:
- шарики – могут быть гладкими или шипованными и иметь разный размер;
- ролики – небольшие валики с разным рельефом, нанизываются на неподвижную основу;
- валики – удлиненные деревянные ролики с большим количеством шипов по всей поверхности;
- «счеты» – валики, которые собираются в несколько рядов, нанизываясь на основу, по внешнему виду сходны со счетами;
- коврики с неоднородной поверхностью, которая формируется выступами и шипами.
Массажер с шариками может быть сугубо деревянным или иметь пластиковые вставки для создания дополнительного массажного эффекта. Зубчатые компоненты показаны в случаях, когда есть потребность в более глубоком массаже стоп.
Гладкие варианты подойдут для легкого и быстрого массажа, который подарит легкость ногам и всему организму в кратчайшие сроки.
Роликовый массажер удобен в использовании, есть возможность выбрать деревянный вариант или приобрести изделие с резиновыми роликами. Благодаря различному размеру шипов можно более качественно воздействовать на ступни, обеспечив хорошее расслабление, снятие усталости, неприятных ощущений и стимулирование обменных процессов и лимфатической системы.
Валики являются наиболее популярным вариантом массажера для ног. Их внешний вид может быть разным, благодаря чему каждый сможет подобрать изделие на свой вкус и потребности. Для универсального воздействия существуют разновидности с валиками, на которых есть шипы, выпуклые закругленные части, ребристые участки и поверхности с разным рельефом. Такой вариант наиболее удобен для семейного использования, так как будет удобен для каждого.
«Счеты» представляют собой валики с ребристой основой. Помимо однородных дисков, существуют еще рельефные варианты, дающие возможность обеспечить разную нагрузку для ступней, что положительно сказывается на общем самочувствии. Такое изделие можно использовать и для других частей тела: шеи, рук, поясницы. Применяя массажер в течение 5 минут, можно добиться улучшения самочувствия, снятия утомления или болевых ощущений.
Коврики с рельефом обычно назначаются детям. Благодаря различным элементам по габаритам, форме и рельефу оказывается благоприятное воздействие на руки и ножки малыша. Современные варианты изготавливают из пластика и резины, но можно найти в продаже и изделия с использованием дерева.
Советы по выбору
Чтобы купить хороший массажер для ступней из дерева, необходимо обращать внимание на несколько моментов.
- Форма изделия – в продаже есть выпуклые и вогнутые варианты. Чтобы определиться с оптимальным типом, стоит опробовать каждый товар и выбрать тот, от которого эффект будет большим, а использование не принесет дискомфорта.
- Количество элементов – на массажере может быть от одного до восьми рядов с валиками, роликами и шариками. Необходимо определиться, насколько габаритным должен быть товар, какое количество элементов будет оптимальным для конкретного человека.
- Форма подвижных элементов – бывают гладкие части массажера и острые, в виде шипов или дисков. Помимо этого, есть другие выпуклые формы, благодаря чему можно подобрать удобный массажер или купить изделие с разными типами подвижных элементов.
- Ножки – у массажера могут быть деревянные, прорезиненные ножки или с силиконовыми накладками. Если изделие будет стоять на ковре, можно брать дерево, если на полу, то оптимальным будет выбор резиновой или силиконовой разновидности.
- Качество материала – дерево должно быть качественно высушено, не должно сильно и резко пахнуть. Некачественным товаром будет изделие с посторонним запахом, с трещинами или шершавым основанием. Гладкая фактура обеспечивает безопасность использования, потому на это нужно обратить особое внимание.
Правильно подобрав массажер для ног, можно держать себя в тонусе в любой ситуации и заботиться о своем здоровье без значительных трат и усилий.
Источник
Эффективность, противопоказания, рекомендации по использованию деревянного массажера для ног
На ступне человека находится около 70 тысяч биологически активных точек, при воздействии на которые можно влиять на организм человека в целом или на отдельные органы. Приобретение деревянного массажера для ног может стать самым простым и хорошим решением в вопросах оздоровления и снятия усталости. Рассмотрим, как использование этого нехитрого прибора влияет на человеческий организм и есть ли противопоказания для его применения.
Почему для изготовления массажеров для ног чаще всего используют дерево?
Для массажа ступней сегодня предлагаются различные приспособления. Механические массажеры для ног могут быть изготовлены из нескольких видов материалов:
- дерево;
- пластик;
- резина.
Но наиболее часто на прилавках встречаются именно деревянные изделия для релаксации и оздоровления. Почему же? Можно предположить, что это дань моде. В нынешнее время принято выбирать экологически чистые продукты и приобретать различные изделия из подобных материалов. А что может быть экологичнее дерева? К тому же у древесины имеется собственная оздоровительная энергетика, которая передается человеку при соприкосновении с инструментом массажа. Стоит также отметить, что деревянные массажеры для ног, как правило, изготавливаются из березы, которая считается деревом жизни.
Деревянный массажер для ступней ног может быть выполнен в виде шарика или скалочки с шипами. Но наиболее часто он встречается в виде платформы с закрепленными колесиками. Такая разновидность в простонародье называется «счетами». Эта модель идеально подходит для профилактики и комплексного лечения плоскостопия. Хороша она и для расслабляющего массажа.
Показания для применения деревянного массажера для ног
При регулярном использовании такого незатейливого механического приспособления можно добиться очень хороших результатов по части улучшения собственного здоровья. Сеансы самомассажа ног способны:
- стимулировать биологически активные зоны организма человека;
- улучшить кровообращение;
- снизить утомляемость нижних конечностей при продолжительной сидячей работе;
- нормализовать мышечный тонус;
- улучшить обменные процессы всего организма;
- вывести человека из стрессового состояния;
- расслабить нервную систему;
- понизить кровяное давление.
Деревянный массажер для ступней ног – незаменимый помощник в борьбе за хорошее здоровье. Он подходит для всех возрастов, здесь нет каких-либо ограничений. Воздействуя на акупунктурные точки, прибор приводит в действие защитные механизмы человеческого тела и улучшает общее самочувствие. Поэтому подобные инструменты самомассажа медицинские работники рекомендуют применять ежедневно с целью общего оздоровления.
Кому нельзя использовать деревянный массажер для ног?
Использование прибора практически не имеет противопоказаний. Есть лишь некоторые категории людей, для которых самомассаж ног может оказаться вредным. Это больные раком и люди с хроническими заболеваниями без подтвержденного диагноза. Также нельзя проводить массаж во время повышенной температуры и в моменты, когда требуется хирургическое вмешательство. Беременным, детям и пожилым нужно относиться к процедуре с осторожностью.
Правильная технология использования деревянного массажера для ног
Даже таким простым, на первый взгляд, инструментом нужно уметь пользоваться. Конечно, вреда вы не причините, но и пользы будет намного меньше, если использовать его неправильно. А для достижения максимально полезного эффекта перед сеансом массажа рекомендуется провести еще одну процедуру. По приходу домой опустите усталые за день ноги в теплую травяную ванночку на некоторое время. Это позволит ногам снять накопившееся напряжение.
После предмассажной подготовки нужно удобно разместиться на диване, в кресле или просто на стуле и поместить ноги на платформу с колесиками. Для массажа стоп просто начинаем катать ролики. Для получения положительного эффекта достаточно уделить процедуре 10-15 минут, после чего можно спокойно заняться своими привычными делами.
Получается, что за исключением некоторых случаев, каждый человек может использовать деревянный массажер для ступней ног. Этот инструмент не только приводит организм в тонус, но и способствует излечению разных заболеваний. Если у вас еще нет деревянного массажера для ног, стоит задуматься о его приобретении.
Автор статьи: Маркова Е.
Возможно, Вас заинтересует:
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями!
Источник
Массаж ног – довольно полезная процедура, которая помогает снять усталость после напряженного дня, избавляет от отеков и воздействует на различные точки, которые расположены на ступнях. Облегчить процедуру помогают массажеры для ног, имеющие огромное количество преимуществ.
Для чего он нужен
Массажер для ног – приспособление, которое специальными импульсами, вибрациями и физическим воздействием снимает болевые ощущения и благоприятно влияет на состояние организма, благодаря воздействию на определенные точки на ступнях. Часто, врачи прописывают массажер для профилактики плоскостопия, артрита и деформации стоп.
Массаж отлично избавляет от ощущений дискомфорта, усталости, снимает отечность и может оказывать как тонизирующее, так и расслабляющее воздействие на ноги. Для облегчения этой процедуры, огромное количество производителей выпускают множество моделей массажеров, которые сделаны из различного материала и по разному воздействуют на стопы.
Виды массажеров
Производители разделяют их на две основные группы: механические и электрические. Самыми востребованными являются электрические, потому что они самостоятельно производят массаж ног. По отзывам врачей и специалистов, лучшим вариантом будет приобретение роликового массажера.
Он состоит из большого количества роликов на поверхности, которые выполняют движения в разные стороны и с различной скоростью. Плюс к этому такой массажер бережно массирует ноги, не доставляя дискомфорта. Существует два вида роликовых массажеров для ног:
- электрический;
- деревянный.
Как утверждают специалисты, для эффективного воздействия на уставшие ноги нужно проводить комплексный массаж каждым из указанных видов массажеров. Ибо преимущества и недостатки есть и у того, и у другого, но отзывы покупателей показывают, что оба являются очень эффективными для расслабления и тонизирования ступней.
Польза
Массаж оказывает невероятную пользу не только ступням, но и всему организму. Использование роликового массажера для ног утром помогает взбодриться и запустить все жизненные процессы в организме. Массаж абсолютно безвреден и не имеет противопоказаний. На стопах расположено огромное количество точек, связанных со всеми органами, и мягкое их массирование оказывает благотворное воздействие и налаживает их работу.
Роликовый массажер для стоп и ног помогает улучшить работу кровеносной системы и снижает риск возникновения тромбов. Для детей он полезен тем, что воздействует на мышцы и помогает правильному формированию стопы, предотвращая ее деформацию.
Массаж оказывает расслабляющее действие, что помогает бороться с депрессиями и бессонницей. Он укрепляет иммунную, нервную и опорно-двигательную систему организма. Роликовый массажер для ног, по отзывам покупателей, действительно полезное приобретение для всей семьи.
Деревянный
Данный прибор изготовлен из качественного дерева и выглядит как счеты. Достоинства его в том, что он легок в применении и оказывает положительное влияние на всю стопу. Достаточно в течение 10-15 минут два раза в день катать стопы по валикам.
Деревянный роликовый массажер для ног улучшает кровоток, снимает напряжение и отечность, расслабляет и нормализует тонус мышц. Он довольно компактный и не требует питания от сети. Его можно применять в любое время суток и даже маленьким детям для правильного формирования стопы.
В своих отзывах покупатели выделяют два недостатка: для получения эффекта необходимо прилагать усилия во время катания валиков и отсутствие в комплекте дополнительных насадок. Но положительных качеств у деревянного роликового массажера для стоп и ног гораздо больше. Им можно прорабатывать не только стопы, но и голени, что приводит к снижению риска образования тромбов.
Стоимость данного прибора начинается от 400 рублей, и приобрести его можно в различных магазинах. Специалисты рекомендуют применять его во время восстановления после операций на мышечных тканях голени для повышения тонуса и укрепления кровеносных сосудов.
Электрический
На рынке существует огромное количество вариантов электрических роликовых массажеров для ног. Они самостоятельно производят массаж ног и имеют некоторые дополнительные функции: прогрев стоп и компрессионное воздействие.
Такие приборы довольно популярны среди покупателей и они, в своих отзывах выделяют следующие преимущества:
- регулирование интенсивности и времени массажа:
- выбор температуры в устройствах с инфракрасным подогревом:
- дистанционное управление с помощью пульта:
- небольшой размер и удобство использования:
- глубокое воздействие на ткани, мышцы и суставы:
- снятие напряжения и усталости ног.
Такой роликовый массажер для ног питается от сети (современные модели не потребляют большого количества электроэнергии). Прибор имеет небольшой вес и удобен при транспортировке. Свое действие он оказывает благодаря воздушному потоку высокой температуры, что и способствует расслаблению ног. Поверхность массажера оборудована различными роликами, шариками и выемками, которые вибрируя массажируют стопы.
Покупатели в отзывах о роликовых массажерах для ног, которые работают от сети утверждают, что они оказывают тонизирующее воздействие на мышцы. Благодаря вибрации происходит давление на особые точки ступней и улучшается работа всех систем организма. Кроме того, эти приборы избавляют от мозолей и натоптышей, а также предотвращают появление шишек возле пальцев ног. Врачи рекомендуют роликовые массажеры для ног с целью лечения и профилактики многих болезней, а также для избавления от стрессов и бессонницы.
Заключение
Массаж стоп помогает снять усталость, улучшить работу кровеносных сосудов и мышц ног. Роликовые массажеры для ног положительно влияют на работу всего организма и на общее состояние человека. Их рекомендуют применять при профилактике различных заболеваний и как средство в послеоперационный период для восстановления мышечных тканей. Приборы не имеют противопоказаний и подходят для правильного формирования стопы у детей и профилактики образования плоскостопия. Хоть роликовый массажер для ног не имеет противопоказаний, необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием прибора для исключения индивидуальной непереносимости.
Источник