Есть ли польза от соляной комнаты мнение врачей

О своем здоровье люди беспокоились всегда. Появление всевозможных инфекций заставляло человечество искать пути противостояния им. Для этого применялись разные природные компоненты, в том числе и соль. Современные соляные комнаты помогают бороться с различными заболеваниями, а мы в свою очередь расскажем с какими именно, и как это происходит.

Польза природной соли в борьбе с болезнями доказана уже давно. Врачи в качестве показания назначают пациентам соляные пещеры при болезнях дыхательных путей, аллергии, хронической усталости и прочих патологиях. Конечно, далеко не у каждого есть возможность прямо сейчас отправиться в соляные копи и насладиться бесплатной терапией. Поэтому получило развитие такое медицинское направление, как спелеотерапия или, если рассматривать в более узком ключе, галотерапия, т.е. лечение солью.

Сегодня для получения лечения не обязательно отправлять в специализированный санаторий – в Москве и других городах работает множество соляных комнат. Чаще всего они открываются при SPA-салонах, и в них каждый желающий может пройти курс терапии или профилактики заболеваний. Дальше мы узнаем, как лечиться солью, и какие показания и противопоказания имеются для посещения соляной пещеры.

Принцип работы соляной комнаты

Никаких особых секретов тут нет. Главное – это правильно оборудовать помещение, которое полностью должно быть отделано особыми блоками из соли. Таким образом создается эффект нахождения в природной соляной пещере. В такой комнате поддерживается комфортный уровень температуры и необходимый процент влажности, а воздух абсолютно стерилен.

Сама процедура не вызовет каких-либо трудностей:

Вы заходите в помещение соляной комнаты. Для сеанса нужно выбирать легкую повседневную одежду, но не шерстяную;
Оператор включает успокаивающую музыку;
Вы размещаетесь на удобном шезлонге или кресле;
Через фильтры в комнату подается сухой солевой аэрозоль, который и оказывает терапевтический эффект.

Один сеанс для взрослых обычно длится 40 минут, а для детей – 25-30 минут. Продолжительность целого курса устанавливает врач или специалист галокамеры. Ощущения уже после первых нескольких сеансов самые приятные, а после полного цикла самочувствие реально улучшается.

Соляная пещера: показания

Многие уверены, что галотерапия назначается только людям, у которых выявлены заболевание дыхательных путей. Это слишком узкое мнение. Польза соляных комнат в решении других проблем со здоровьем не менее значимая, причем перечень этих болезней действительно большой:

Заболевания бронхов и легких;
Проблемы с кожей – экзема, фурункулез, лишай и др.;
Аллергия;
Сердечно-сосудистые болезни, в том числе гипертония на начальной стадии;
Заболевания щитовидки и другие эндокринные патологии;
Психологические проблемы – хроническая усталость, депрессия и пр.;
Восстановление после вирусных заболеваний – грипп, ОРВИ и т.п.

Польза соляных пещер в лечении перечисленных, да и других болезней доказана многочисленными исследованиями. Поэтому если вы до сих пор безуспешно боретесь со своими болячками, может дело как раз в том, что вы забыли или не знали о галотерапии? Не откладывайте поход в соляную комнату, тем более что цены на нее в Москве вполне демократичные.

Противопоказания для посещения соляных пещер

Если бы все было так идеально, то очереди в соляные комнаты не заканчивались бы никогда. Любая медаль имеет две стороны – так и в ситуации с лечением солью. В ряде случаев врачи не рекомендуют, а в отдельных – категорически запрещают галотерапию.

Какие же существуют противопоказания для визита в соляную комнату:

Любые заболевания, протекающие в острой форме;
Инфекционные процессы, в том числе сопровождающиеся интоксикацией и высокой температурой;
Болезни почек;
Злокачественные опухоли, а также подозрения на них;
Заболевания крови;
Тяжелые стадии таких болезней, как сахарный диабет, туберкулез, сердечная недостаточность;
Открытые кровотечения, язвы, гнойнички;
Алкоголизм и наркомания;
Психические отклонения в тяжелой стадии.

Как видим, список патологий, когда соляная пещера принесет скорее вред, чем пользу, тоже довольно большой. Отдельно стоит упомянуть про беременных и молодых мам, а также детей. В период вынашивания ребенка врач может рекомендовать несколько сеансов в галокамере, если у будущей мамочки присутствует токсикоз, периодическая тошнота, перепады настроения. В любом случае перед походом на процедуры следует проконсультироваться у своего врача.

Показания и противопоказания к посещению соляной пещеры в детском возрасте в целом такие же, как и у взрослых. Кроме того, ребенку с повышенной возбудимостью и проявлениями агрессии соляная комната поможет нормализовать психологическое состояние – вы увидите, как ваше чадо меняется на глазах.

В чем польза соляной комнаты

Врачи в один голос твердят, что пользу от соляной пещеры трудно переоценить. Причем терапевтический эффект оказывает не только аэрозоль на основе соли, но и сама атмосфера. Уже после нескольких сеансов появляются явные позитивные сдвиги:

Улучшение настроения и общего самочувствия. Усталость и постоянное беспокойство снимаются как рукой, а отрицательные ионы, которыми наполнен воздух соляной комнаты, ускоряют регенерацию тканей и повышают защитные функции организма человека;
Укрепление иммунитета. Противовоспалительное и общеукрепляющее действие солевых процедур помогает противостоять внешним вредным факторам;

Снижение степени проявления болезни. Идеальный воздух галокамеры нарушает контакт организма с различными аллергенами и токсинами, что помогает быстрому восстановлению;
Улучшение работы кровеносной системы за счет повышения уровня гемоглобина.

Медики также однозначно сходятся во мнении, что для ребенка положительный эффект и польза от соляной комнаты значительно выше, чем для взрослого. Детский организм еще развивается и находится в стадии формирования. В этот момент он более подвержен внешнему воздействию. Если говорить о плюсах соляной пещеры для растущего человечка, то они очевидны:

Позитивное воздействие на ЦНС малыша. Даже самые гиперактивные и возбудимые ребята станут спокойнее;
Иммуностимулирующее и противобактериальное свойство соляного аэрозоля помогает остановить размножение вредных микроорганизмов;
Снятие психо-эмоционального напряжение как нельзя кстати будет для подростков в переходном периоде.

Если нет серьезных противопоказаний, то соляная пещера принесет пользу даже в качестве профилактики. Периодические визиты в галокамеру помогут подготовиться к будущим угрозам и пройти их без потерь.

Вред от соляной пещеры и возможные последствия

Как обычно, бочка меда невозможна без ложки дегтя. Хотя в данном конкретном случае она будет настолько небольшой, что не сможет сбить позитивный настрой от сеанса в соляной комнате.

Главное правило – это учитывать противопоказания для посещения соляной пещеры. На легких стадиях развития болезней отказываться от соляных процедур не стоит. Еще лучше – просто проконсультироваться у врача, если у вас есть какие-то опасения. Следуйте его рекомендациям, и тогда проблем точно не возникнет.

Как таковых осложнений от сеансов галотерапии не встречается. Многие за них принимают такие проявления, как:

Кашель. Это стандартная реакция, так как соль оказывает разжижающее воздействие и помогает вывести мокроту;
Насморк. Симптом опять-таки связан с выводом из организма лишней слизи из носоглотки;
Легкое повышение температуры, которое чаще всего связано с тем, что благодаря сеансам галотерапии были выявлены скрытые очаги инфекции.

С момента появления искусственных соляных комнат врачи постоянно наблюдали пациентов после проведенных процедур. Никаких серьезных последствий, способных нанести серьезный вред здоровью человека, выявлено не было.

В заключение

Усталость, регулярные простуды, хронические болячки, нервная обстановка – это спутники современной жизни. Мы далеко не всегда можем избавиться от внешних факторов, но противостоять им – в наших силах. Выделите время и совсем небольшие деньги и пройдите курс галотерапии. Вы сами убедитесь, как ваш организм укрепляется на глазах, а настроение улучшается несмотря ни на что.

Показанием к курсу терапии в соляной пещере является:

Реабилитация после перенесенных операций;
Восстановление сил и иммунитета;
Профилактика в период ОРВИ и ОРЗ;
Укрепление костных тканей и организма в целом.

Быть здоровым – это не так уж сложно. Сегодня соляные комнаты в Москве и других городах – не редкость. Поэтому без проблем можно в своем графике найти время для посещения галокамеры, а лучше всего сделать это всей семьей вместе с детьми.

Источник

Соляные пещеры – чем полезны и кому противопоказаны? Что такое спелеотерапия?

Если люди летом ездят на море, чтобы подышать полезным морским воздухом и укрепить иммунитет, то зимой можно оздоровиться подобным образом и в родном городе. Теперь во многих городах при медицинских центрах есть специальное оборудованные помещения, выложенные соляными блоками. Называют эти комнаты соляными пещерами, галокамерами или соляными шахтами.

Воздух в соляной пещере насыщен полезными ионами и минералами так же, как морской воздух. Микрочастицы соли и отрицательные ионы оказывают положительное воздействие на весь организм, и прежде всего – на органы дыхания. Лечение в соляных пещерах называется спелеотерапия. Этот вид терапии на сегодняшний день считается одним из самых доступных способов реабилитации при хронических бронхолёгочных заболеваниях.

Сам метод исцеления парами соли применялся еще в Древней Греции, а первая галокамера была построена в нашей стране лишь в 1989 году. Идеей создать такую камеру ученые разгорелись давно, так как было помечено, что шахтеры, работающие на разработках калийных и натриевых солей, никогда не болеют бронхиальной астмой и редко страдают гипертонией, несмотря на пыль, шум и высокую температуру в забоях.

В наши дни, учитывая загрязненность воздуха, преобладания в рационе питания вредных продуктов и постоянные стрессы спелеотерапия становится настоящим спасением. Соляные пещеры, в том числе и искусственные, которые есть во многих медицинских центрах, санаториях и реабилитационных центрах сегодня пользуются большой популярностью. Лечение парами соли можно совмещать с основным медикаментозным лечением, что позволит уменьшить дозы принимаемых лекарств, а иногда и полностью от них отказаться.

Спелеотерапия

Доказано, что метод спелеотерапии дает положительный эффект при лечении следующих заболеваний:

1. Бронхиальная астма. Микрочастицы соли оказывают положительное воздействие на органы дыхания. Вдыхание просоленного воздуха, по данным исследований, оказывает выраженное целебное действие на ткань бронхов и легких, помогает им очиститься от слизи и уменьшает воспаление, что очень важно при лечении бронхиальной астмы.

2. Обструктивный бронхит. Соль препятствует росту микроорганизмов и поэтому вдыхание ее паров позволяет санировать дыхательные пути, повысить устойчивость организма к инфекциям, которые, как правило, ведут к возникновению обстуктивного бронхита и одышке.

3. Гайморит. Обычно для лечения болезней горла и носа врачи назначают промывание солевыми растворами. Так вот в соляной пещере ЛОР – органы получают то же самое – но более естественным путем, и эффект распространяется на весь организм. Это значит, вдыхание соляного воздуха полезно не только при гайморите, но и при всех воспалительных процессах носоглотки.

4. Кожные болезни. Те, кто страдает псориазом или угревой сыпью, наверняка знают, что двухнедельный отпуск, проведенный на море, способствует заживлению язв, очищению кожи и избавлению от неприятных дефектов. Посещение соляной пещеры может оказать тот же эффект – положительное воздействие соли в галокамере на состояние кожи подтверждают и врачи-дерматологи.

5. Гипертония 1 степени. В соляную камеру, помимо прочего, приходят, чтобы нормализовать давление, успокоить нервы и наладить сон. Расслабляющее действие оказывает уже сам сеанс, когда человек находится в полном покое и тишине, в удобном кресле в течение 40 минут. Очень многие расслабляются настолько глубоко, что засыпают. И получается, расслабляясь, они снимают не только усталость и напряжение, но и избавляются от повышенного давления на начальных стадиях.

6. Аллергия на продукты и медикаменты. Как известно, аллергия развивается у людей с плохим иммунитетом. Вдыхание просоленного воздуха помогает укрепить иммунитет, способствует выведению токсинов, болезнетворных вирусов и бактерий. Поэтому сеансы в галокамере – эта находка для тех, кто страдает аллергией на продукты и медикаменты.

7. Ожирение. Визиты в соляные пещеры полезны и полным людям. Дело в том, что воздействие на организм соли, которой пропитан воздух в галокамере, помогает активизировать обмен веществ и нормализовать пищеварение. А это значит, пища будет лучше перевариваться, а жиры – сгорать. То есть сеанс в галокамере может стать толчком, чтобы начать соблюдать диету и быстрее похудеть.

Кроме того, регулярное посещение соляных пещер повышает общую сопротивляемость организма, снижая заболеваемость простудами, гриппом и ОРВИ.

Спелеотерапия

Посещать соляную пещеру рекомендуется 2-3 курса в год. Один курс состоит из 10-20 ежедневных сеансов, дополнительно можно посещать пещеры 2 раза в месяц между курсами. Дышать специальными способами в соляной пещере не нужно. Дыхание должно быть обычным, спокойным и ровным, с вдохами умеренной глубины.

Несмотря на то, что спелеотерапия – щадящий метод профилактики и лечения, она тоже имеет свои противопоказания. Не следует посещать соляные пещеры при следующих состояниях:

– повышенная температура тела, недомогания;

– болезни бронхов в острой стадии, пневмония, туберкулез;

– осложнения после некоторых заболеваний, проявляющихся в виде нагноений;

– гипертония 2-й степени и выше;

– злокачественные новообразования;

– тяжелые формы сердечной недостаточности;

– кровотечения, вне зависимости от их локализации;

– общая интоксикация организма;

– алкогольная или наркотическая зависимость;

– психические заболевания (клаустрофобия и другие).

С осторожностью стоит применять спелеотерапию и беременным. Несмотря на то, что вдыхание паров соли помогает облегчить состояние при раннем токсикозе, назначать посещение соляной пещеры будущим мамам должен только врач. Самолечение при беременности не допустимо.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Автор: Искандер Милевски

Тематичные статьи из раздела “Профилактика у детей”:

Почему дети от 1 года до 4 лет постоянно болеют? Повышаем иммунитет у ребенка
Критерии часто болеющих детей. Когда винить иммунитет ЧБД-шника?
Где отдохнуть с ребенком? Можно ли хорошо отдохнуть на Родине?
Плавание – путь к гармоничному развитию ребенка. Учите детей плавать!
Когда начинать выходить на прогулки с новорожденным ребенком? Закаливание малыша
Закаливание детей водой. Основные правила
Закаливание детей воздухом. Укрепляем иммунитет
Ребёнок ночью мёрзнет. Опаски родителей, которые приводят к низкому иммунитету
Закаливание детей в детском саду. А вашему ребенку укрепляют иммунитет в садике?

Источник

В современных условиях курс посещения соляной пещеры рекомендован всем и каждому в лечебных и профилактических целях.

Соляная комната – оборудованное особым образом помещение, где стены, пол и потолок покрыты солью, а главный «производитель» полезного воздуха – это галогенератор (аппарат, который измельчает соль до мелких частичек размером 1 – 5 мкм и подает смесь в воздух в виде аэрозоля).

Основная особенность такой галокамеры – в составе воздуха, а также благоприятной температуре, давлении, оптимальной влажности и общем микроклимате. Посетители комнаты дышат чистым воздухом с микроскопическими частичками соли.

Адреса соляных комнат в СПб

Кстати, именно солевой раствор по своему составу очень похож на жидкости в самом человеческом организме, и натрий, и хлор входят в состав обычных слез и даже крови, а это, в свою очередь, свидетельствует о максимальной естественности такой терапии. В помещении отсутствуют вредоносные бактерии и аллергены, благодаря чему сеансы солевой терапии активно применяются для лечебных целей и профилактики болезней.

40 минут пребывания в соляной комнате заменяют три дня нахождения на море.

Это важно! В соляной комнате должен обязательно работать галогенератор. Соль в виде «шубы» на стенах и полу – это ничто иное, как декор, и лечебный эффект от такого «украшения из соли», ровным счетом, нулевой.

Интерьер комнаты создан по примеру пещеры. Курс посещения соляной комнаты помогает эффективно очистить органы дыхания, способствует природному укреплению иммунитета. Улучшается состояние кожи лица и тела. Такой целебный воздух обеспечивает расслабляющее воздействие на организм.

Соляная комната – польза, показания при лечении болезней и возможный вред

Эксперты рассказали нам более детально, как работает соляная пещера при достижении того или иного эффекта:

Тотальная очистка легких. Микрочастицы соли в нужной концентрации в сочетании с влажным воздухом попадают в дыхательные пути, активно прочищают легкие и бронхи, что ведет к эффективному отделению мокроты. Вместе с ней выходит все то, что мешало свободно дышать, осевшие микрочастицы тяжелых металлов, а также вязкая субстанция, которая не до конца вышла после недавно перенесенных бронхитов и других ЛОР-заболеваний.

Первая соляная комната была изобретена в 1976 году доктором Горбенко, инициатором открытия спелеотерапевтического стационара в поселке Солотвино. А уже двадцатью годами позже российская медицина стала активно внедрять соляную терапию в программы оздоровления населения.

После курса галотерапии организм борется с инфекциями, применяя исключительно свои ресурсы – без антибиотиков и других лекарств.

Скажите «нет» аллергии. Как мы уже говорили выше, в соляной комнате – особый микроклимат без веществ-аллергенов, которые в обычной жизни провоцируют кашель и общий дискомфорт аллергика. Благодаря пребыванию в такой стерильной среде, очищается дыхательная система, организм тренирует биоиммунологические свойства органов дыхания, проявления аллергии постепенно уменьшаются. По словам экспертов, положительные изменения от общения с солью происходят на молекулярном уровне, у человека меняется состав крови, в результате чего исчезают аллергические проявления.

Сеанс бьюти-процедур. Влажный воздух с микрочастичками соли способствует активному приливу кислорода в кровь, усиливается кровообращение и регенерационные процессы. Кожа становится увлажненной, раскрываются поры, нормализуется работа сальных желез. Следовательно, уходят следы от высыпаний, прыщики появляются все реже и реже, а сама кожа становится бархатистой и нежной.

Полный релакс. Нахождение в приятной атмосфере соляной пещеры – это отдых не только для тела, но и для психики и души. Внутри галокамеры, как правило, играет приятная музыка, сеанс сопровождается звуками пения птиц, шумом водопада или океана. Уже после нескольких сеансов пациенты отмечают улучшение настроения, концентрацию на позитивных эмоциях, общее улучшение психоэмоционального состояния. В любом случае, всегда приятно хотя бы полчаса уделить себе, своему здоровью и самочувствию – еще никогда и никому такой релакс не был вреден

Прощайте лишние килограммы – здравствуй, здоровый метаболизм. Практика показывает, что после регулярного посещения галокамер нормализуется гормональный фон, налаживается обмен веществ. Следовательно, уходят лишние килограммы, человеку становится легче похудеть, параллельно занимаясь спортом, придерживаясь принципов правильного питания.

Пребывание в галокамере – это не только очищение и оздоровление организма соленым воздухом, но и полный релакс мыслей, чувств, наслаждение приятной атмосферой, которую так непросто найти в шумном мегаполисе.

Посещать соляную пещеру советуют при:

аллергии;
сниженном иммунитете;
частых ОРВИ, тонзиллитах, бронхите;
людям, которые перенесли грипп, пневмонию;
тем, кто проживает в регионах с негативной экологической ситуацией;
людям, чья работа связана с вредным производством;
пациентам, страдающим депрессивными состояниями, тем, кто подвержен частым стрессам;
курильщикам;
пациентам с проблемами кожи;
и просто тем, кто заботится о силе своего здоровья, хочет «укрепить иммунитет и обеспечить мощную профилактику болезней в рамках комплексной системы оздоровления.

Что касается вреда от курса посещения галокамеры, он есть, но только по отношению к людям, у которых имеются явные противопоказания для визитов в соляную пещеру. Это пациенты, страдающие болезнями дыхательных путей в острой стадии, болезнями почек, заболеваниями крови, онкологией, при хронической сердечной недостаточности и даже клаустрофобии. Также курс не рекомендован беременным, при повышенной температуре тела и общей слабости.

Соляная комната в большом городе

Эффективность оздоровления в соляной комнате доказана на практике – укрепляется иммунитет, активизируются защитные ресурсы организма.

Сегодня владельцы крупных заводов оборудуют соляные комнаты для своего персонала. Также известна практика организации соляных помещений в домах и квартирах – для этого люди приобретают или готовые «соляные коконы», или же галогенераторы. А соляная комната в формате кафе либо же ПП-ресторана – это тоже далеко не новость!

Как работает соляная пещера, и как часто посещать соляную комнату?

Пациент заходит в соляную камеру, располагается на удобном кресле из дерева. В помещении играет приятная музыка, приглушенный свет. Сама процедура посещения галокамеры длится до 40 минут. Процесс обязательно контролируется специалистом, который заранее выставляет параметры работы галогенератора: размер измельчаемых частичек соли, насыщенность воздуха солями, общее время нахождение гостя внутри бокса. А вот количество сеансов и частоту посещения соляной комнаты должен назначить лечащий врач (терапевт, педиатр, иммунолог, аллерголог, оториноларинголог и др.). В среднем, курс посещения галокомнаты – 10 сеансов.

Соляная комната для детей

Детям в соляных комнатах особенно нравится необычная атмосфера и возможность играть на полу с белоснежным песком.

Курсы посещения галокамер детьми – распространенная практика в педиатрии. Вот лишь несколько аспектов, чем полезна соляная комната для малышей, школьников и подростков:

облегчение симптомов хронических проблем по части органов дыхания;
снижение частоты ОРВИ, бронхитов, трахеитов;
укрепление иммунитета без медикаментов;
позитивная динамика при адаптации ребенка к новому коллективу – после курса солевой терапии дети посещают сад и школу без пропусков по болезни.

Даже если ребенок и заболевает простудой после галотерапии, он переносит заболевание легче, значительно снижается риск осложнений, сокращается восстановительный период.

Таким образом, при отсутствии противопоказаний, регулярное посещение соляной пещеры может стать для человека естественной профилактикой разнообразных болезней – без использования лекарств и дорогостоящих процедур.

Источник