Есть ли польза от телевизора

По исследованиям социологов 60% населения России в свободное времяпровождение смотрят телевизионные трансляции. Как у любого события, изделия или имущества, у телевещания есть свои положительные и отрицательные стороны.
В чём преимущества и недостатки телевизора? Для большинства людей телевидение стало неотъемлемой частью жизни, знаковым времяпровождением.
Польза и вред от телевизора очевидны. Телевидение – легкодоступный и удобный способ провести свободное время, расслабиться и предаться веселью.

В чём заключается польза телевизора

Полезные методы использования телевидения:

главное преимущество телевидения — это бесплатный просмотр фильмов, сериалов и телепрограмм;
при умении исключать ничего не значащие передачи в пользу полноценных и познавательных, то времяпровождение за голубым экраном будет иметь весьма положительное воздействие;
познавательные передачи, телепрограммы об окружающем мире, о результатах человеческих достижений, о формировании отношений между людьми, об исторических событиях дают прекрасную возможность для самовоспитания и самообучения;
телевизор даёт возможность быть в курсе происходящих событий, сенсаций и происшествий;
иметь представление о том, как живут и чем занимаются знаменитости;
развлекательные и музыкальные программы помогают успокоиться и поднять настроение после нелёгкого трудового дня;
многие быстро засыпают под телевизор, что немаловажно для страдающих бессонницей;
спортивные программы помогают поддерживать себя в форме и заниматься физическими упражнениями на дому;
просматривая кулинарные передачи, можно научиться поварскому искусству;
благодаря телетрансляциям правительство может массово информировать население.

ВАЖНО. Грамотно и с пользой для здоровья и кругозора использовать телепрограммы.

Чем вреден телевизор

С течением времени у человека формируется навязчивая зависимость от телевизора, как средство спасения от одиночества.
Выделим не только плюсы, но и минусы телевизора. Отрицательные стороны просмотра телевизора заключаются в следующем:

ложное мнение, что полноценный отдых может быть только у голубого экрана;
зависимость от телевизора требует постоянно сопутствующий шумовой эффект. Это влечёт увеличение потребления электроэнергии и неоправданные затраты при оплате за коммунальные услуги;
кроме раздражения от постоянного подключения рекламы, любитель телевизора впустую тратит много времени от её просмотра;
большинство коротает время, тупо переключая кнопки на пульте, пытаясь найти что-нибудь захватывающее, но не в состоянии на чём-то остановить свой выбор;
смотря всё без исключения, человек перегружает головной мозг лишней бесполезной информацией;
криминальные и негативные передачи расшатывают внутреннее душевное состояние, что может стать причиной бессонницы;
любители принимать пищу около телевизора, увлёкшись передачей, съедают больше положенного. Зачастую это становится причиной ожирения.

Сравнив положительные и отрицательные стороны телевидения, каждый сам для себя должен решить, как он будет пользоваться телевизором.

ВАЖНО. По большому счёту, вопрос заключается в том, для чего применять телевидение: на время забыться от реальной жизни, в познавательных целях.

Сколько можно смотреть телевизор без вреда

1. Взрослому человеку.

Взрослому населению не так просто установить лимит на просмотр телевизора, ведь над ними нет контроля и время просмотра они устанавливают себе сами. Тому, кто хочет сохранить здоровье, лучше следовать рекомендациям специалистов и не переступать безопасную зону, определённую в два часа беспрерывного просмотра. Затем необходимо сделать перерыв, минимум на 4 часа, и можно снова включать телевизор.

Пренебрежение к этим рекомендациям вызовет:

повышенную утомляемость;
режущая боль в глазах;
покраснение глаз;
повышенное кровяное давление;
головные боли.

2. Подростку.

Сеанс беспрерывного просмотра телевизора подросткам, разрешается не больше, чем на полтора часа. Ограничивать подростку время просмотра телевизора тем более важно, что он дополнительно пользуется ещё и компьютером. В подобной ситуации просмотр детских телепередач является чрезмерной нагрузкой на глаза, что приводит к ухудшению зрения.

3. Ребёнку.

Малышам, которым нет ещё и трёх лет, смотреть телевизор можно не больше четверти часа в день и, лучше всего, двумя показами. То есть, просмотра коротенького мультика будет предостаточно.
Дети детсадовского возраста и школьники младших классов могут смотреть телепередачи более получаса в день. Нечасто, но иногда можно увеличить просмотр до одного часа.
Относительно детишек и подростков исправить условия можно, сменив просмотр телепередач на другие занятия.
Взрослому это осуществить посложнее, потому как для большинства телевизор является не средством развлечения, а предметом отдыха. В такой ситуации можно только посоветовать строго соблюдать условия и режим просмотра.

Как просмотр ТВ влияет на психику человека

Специалисты, изучающие факторы влияния телепрограмм на организм человека, абсолютно не утверждают, что смотреть телевизор нельзя. Между тем, они строго предупреждают всех, кто сверх меры уделяет теле просмотрам очень много времени, о возникновении разнообразных проблем, связанных со здоровьем.
Чем опасно чрезмерное увлечение просмотром телевизионных программ?
Учёные проводили предостаточно много исследований и экспериментов, которые позволили чётко ответить на вопрос: что ожидает тех, кто часами не отводит взгляд от телевизора. Результаты оказались не только поразительными, но и плачевными факторами.
Учёные подтвердили, что телевидение оказывает пагубное воздействие на психику телезрителей. Телеманы, не зависимо от возраста, ощущают испуг, панику и волнение, наряду с этим чувствуют себя несчастными и обездоленными людьми.
Подобные проявления наблюдались у телеманов даже тогда, когда они ничем не занимались или оставались в одиночестве.
По результатам исследований и экспериментов любители телевизора:

зачастую впадают в тоску и хандрят;
становятся раздражёнными и рассеянными;
они с трудом переключают и концентрируют внимание.

Своё влечение к голубому экрану телеманы мотивируют тем, что хотят отвлечься от проблем и от переполняющих мрачных мыслей, а также хоть чем-то заменить пустоту и заполнить времяпровождение.
Также исследования показали, что любители телевизора практически не участвуют в спортивных и иных мероприятиях и зачастую имеют избыточный вес.
Пристрастие к телепередачам:

содействует снижению самообладания;
повышает непримиримость к обычным бытовым неурядицам;
отрицательно сказывается на подходе к решению жизненных проблем;
подавляет желание достигать какие-либо цели.

ВАЖНО. У телезрителей, соблюдающих рекомендации по просмотру, таких проявлений не наблюдалось.

Источник

На счету у человечества множество значительных изобретений ,и телевидение – одно из них. Телевизор прочно вошёл в нашу жизнь ,и многие уже просто не мыслят без него своего существования. Роль телевидения в нашей жизни много раз обсуждалась, и мнения были самые разные – как положительные, так и отрицательные. Наверное, нетрудно догадаться, что многочасовой просмотр телепередач наряду с любой долговременной зрительной работой, ведёт к утомлению глаз. Не следует думать, что виновато в этом какое-то специфическое воздействие самого телевизора. Здесь следует помнить о том, что во время просмотра передач и разнообразных программ, мы, как нам кажется, отдыхаем, а вот наши глаза продолжают трудиться и принимают на себя дополнительную нагрузку. Посещение музеев, выставок, концертов, кинотеатров – это тоже просмотр, поэтому , если вы уже где-то побывали днём, то перегружать свои глаза ещё и телепередачами вряд ли стоит! Впечатления от увиденного отражаются не только на утомлении глаз, но всей нервной системы. Человек может почувствовать себя раздражённым, легковозбудимым, да и сон его будет неспокойным, тревожным.

Телевизоры бывают разные, однако лучше всё же смотреть цветной, как считают врачи. Передачи по цветному телевизору для работы глаз более благоприятны , чем по чёрно-белому. Это связано с тем, что цветное изображение активизирует цветовоспринимающий аппарат глаза и удаляет частично нагрузку. Отметим также, что телевизор , работая, не оказывает вредного для здоровья воздействия в виде электромагнитного излучения, потому что это приёмник.

Атакой прибор только может преобразовывать излучение в видимое нами изображение на экране. Электромагнитное поле телевизора почти не отличается от фонового. Известно, тем не менее, что организм человека способен накапливать заряды, а последствия этого явления изучены далеко не полностью. Есть у телевизора и ,так называемое, электростатическое поле, которое создаётся кинескопом телевизора любой цветности, однако уже на расстоянии полуметра оно снижается до нуля, и просмотр передач на расстоянии, превышающем это, вполне безопасен для здоровья.

Много сказано о телевидении положительного и отрицательного учёными и врачами всего мира. К примеру, известный офтальмолог Уильям Горацио Бейтс имеет оригинальное мнение. Он утверждает, что телепередачи, как ни странно, приносят пользу глазам, потому что благодаря им происходит перемещение и вибрация нервов сетчатки глаза человека. Мелькание кадров в быстром темпе не позволяет пристально смотреть на объекты, а ведь именно в этом кроется главная причина зрительного ухудшения.

Бейтс даже разработал свои рекомендации для улучшения зрения при просмотре телепередач, следовать которым может каждый из нас:

Учитывая своё состояние зрения, нужно выбирать для себя удобное расстояние от экрана, более близкое или подальше, главное, чтобы это было удобно вашим глазам.

Голову необходимо держать прямо, не стараться наклонять её вперёд, смотря на экран телевизора.

Лучше, если вы будете чаще моргать и глубоко дышать, ведь в напряжённые моменты событий на экране человек невольно задерживает дыхание, увлечённый просмотром.

Не следует смотреть в какую-то одну область экрана, лучше перемещаться взглядом по всей его поверхности.

Если сцены на экране затягиваются по времени действия, можно дать глазам небольшой отдых: прикрыть глаза, и тогда мышцы глаз расслабятся и подкрепят нервы сетчатки, нуждающейся в отдыхе.

Лучше всего выбрать место для просмотра в центре, а не сбоку от телевизора. Интересно, что для людей, восстанавливающих зрение, телепередачи станут настоящим тренажёром для тренировки зрения.

Ну а если у вас близорукость? Вот советы известного врача. Необходимо снять очки, сесть довольно близко к экрану, чтобы было достаточно хорошо видно происходящее на нём, конечно, нечётко, но развитие сюжета вам будет понятно и вы сможете за ним следить. Не нужно прикладывать усилия для прояснения изображения, пусть оно развивается само собой. Глубоко дышите, перемещайтесь взглядом по всему экрану, и скоро вы заметите, что изображение стало более чётким. Каждый раз во время просмотра выбирайте одно и тоже расстояние от экрана и садитесь на это место снова и снова, пока чёткость изображения не достигнет для вас воспринимаемого уровня. По достижении определённого результата можно немного увеличить расстояние и повторять тренировку снова.

Для дальнозорких советы иные. Также необходимо снять очки и подобрать такое место, откуда можно смотреть на экран без напряжения. Очень часто страдающие дальнозоркостью люди считают, что без очков зрение вдаль у них не совсем нормальное. При такой ситуации садиться к экрану надо сначала ближе, постепенно отодвигаться назад до того момента, пока вы не сможете отчётливо и с тем же комфортом видеть и с точки более дальней. Важно применять все правила для тренировки глаз: частое моргание, перемещение по экрану, глубокое дыхание, непродолжительные и легкие закрывания глаз, чтобы мышцы век и глазные могли полностью расслабиться. Можно дополнить эти упражнения перемещением взгляда время от времени в стороны, в тёмное пространство комнаты для возможности отдыха нервам сетчатки глаза.

Бывает, что только один глаз имеет слабое зрение. Здесь тоже существуют советы. Поднесите ладонь руки к более сильному глазу и прикройте его на несколько минут – пусть более слабый глаз активизирует свою работу. Если этот глаз очень сильно косит, надо найти такое положение тела на своём месте, чтобы принудить его тянуться вверх или наружу в зависимости от вашего конкретного случая. Таким образом вы будете включать в работу центр зрения, а не край самой сетчатки. Таким образом, телепередачи принесут процессу восстановления зрения неоценимую пользу, если их просмотр совмещать с полезными для глаз упражнениями.

Источник

Современную жизнь сложно представить без телевидения. Кому-то по душе смотреть новостные передачи, другие предпочитают развлекательные шоу или шоу о путешествиях. По статистике около 60% россиян проводят свободное время у экрана, не задумываясь о его влияние на человеческий организм. Как у любого устройства, у телевизора имеются свои плюсы и минусы.

В чем заключается польза телевизора

Первые прототипы телеящика появились еще в 19 столетии. Это были примитивные приемники, способные преобразовывать изображение в электрический сигнал. Но наука не стояла на месте. Устройства усовершенствовались благодаря внедрению новых инновационных технологий. Сегодня телевидение занимает ведущую роли среди СМИ. Такая популярность не случайна. Ведь телевизор – это не просто средство для заполнения свободного времени. Просмотр определенных передач определенно несет пользу: позволяет повышать уровень образования и расширять кругозор.

К главным достоинствам телевизора относятся:

Легкий и бесплатный доступ к информации. Достаточно нажать несколько кнопок и выбрать интересующий канал.
Пассивный отдых от работы, учебы и других активных видов деятельности.
ТВ – средство развлечения. Юмористические, музыкальные, спортивные программы доставляют большое удовольствие зрителям и даже способны повысить уровень эндорфинов.
Быть в курсе происходящих событий, узнать о предстоящих изменениях в законодательстве, о происшествиях, намечающихся мероприятиях можно из новостных и политических программ.
ТВ – отличный способ расширить свои знания о медицине. Помочь в этом могут соответствующие передачи.
Кулинарные, познавательные, travel шоу, передачи с участием знаменитостей не менее интересны и несут в себе много полезной информации о разных странах и континентах, быте и традициях народов. Из них можно почерпнуть данные о том, куда стоит поехать на отдых, а куда нет. Именитые повара и кондитеры делятся своими секретами с любителями кулинарного искусства. Для тех, кто не прочь понаблюдать за развитием отношений, достаточно включить канал с реалити-шоу.
Телевизор – отличное средство при бессоннице. Если устроиться в кровати перед включенным экраном, через некоторое время обязательно уснешь.
Все новинки киноиндустрии, которые не показывают в кинотеатрах, сначала попадают на ТВ, а только потом в прокат.
Телевизор – хороший стимул привести себя в форму. Можно включить любимый сериал и одновременно крутить обруч или шагать на эллиптическом тренажере. А кому-то привычнее выполнять упражнения вместе с ведущим спортивной программы.

Важно! Смотреть беспрерывно все передачи не стоит. Нужно учиться фильтровать для себя полезное и действительно важное, интересное.

Чем вреден телевизор

Любая передача, сериал или реалити-шоу оказывают не только положительное влияние на организм. От обилия информации человеческий мозг перегружается, что выражается в повышенной нервной возбудимости, головных болях и пр.

К отрицательным сторонам телевизора относятся:

Погружение в виртуальную реальность. Чрезмерный просмотр отдаляет человека от других людей, вызывая зависимость от телеящика
Риск набрать лишний вес повышается у любителей перекусить за просмотром передачи или кинофильма.
Деградация личности, особенно у одиноких людей. Куда удобнее следить за чужой жизнью, нежели заботиться о собственной. Некоторые склонны злиться и даже впадать в депрессию при виде красивой жизни на экране. Постепенно человек теряет веру в себя.
Отрицательное влияние на здоровье. В первую очередь страдает нервная система, зрение, опорно-двигательный аппарат и желудочно-кишечный тракт. Люди, проводящие у ТВ большое количество времени, становятся малоподвижными.
Телевизор – не лучший способ скоротать время. Лучше заняться полезной работой, чем тупо переключать каналы в поисках подходящего шоу.
Не все передачи несут нужную информацию, порой сведения бывают искажены или недостоверны. Но программу посмотрели тысячи человек. Выйдя в общество, они передают интригующую новость друг другу. Срабатывает «сарафанное радио». А телевизионщики или заказчики передачи достигли поставленной цели, так сказать «промыли мозги».
Постоянно работающий телевизор влечет дополнительные расходы на оплату электроэнергии.
Постоянная реклама не просто отвлекает от любимой передачи, в большинстве случаев она сильно раздражает зрителей. Как следствие время просмотра увеличивается.
Просмотр большого количества криминальных хроник, триллеров очень плохо влияет на психику и общее самочувствие. В результате злоупотребления просмотром негативных передач с элементами насилия в любой его форме может появиться бессонница.

Важно! Прежде чем включить телевизор, стоит взвесить все «за» и «против», подумать, а так ли нужна и полезна выбранная программа.

Сколько можно смотреть телевизор без вреда

Примечательно, что Фило Фарнсуорт, пионер электронного телевидения, запрещал своим детям смотреть ТВ. Однако люди 21 века вряд ли будут пренебрегать просмотром передач. С одной стороны, без СМИ невозможно быть в курсе происходящих событий, с другой – избыток информации несет вред организму. Найти «золотую середину» просто, достаточно понять, в каком возрасте сколько времени можно проводить перед телевизором.

Взрослые люди

Оптимальный рекомендованный промежуток – 2 часа беспрерывного просмотра, потом отдых не менее 4 часов. Но этому принципу едва кто-то следует. Взрослые привыкли самостоятельно решать когда, сколько и что смотреть.

Подросток

Для юношей и девушек время ограничивается полутора часами. Следует также брать в расчет, что молодые люди в повседневной жизни используют различные электронные гаджеты: планшеты, ноутбуки, смартфоны и пр. А это повышенная нагрузка на глаза и неустойчивую детскую психику.

Ребенок

Крохам до 3-х лет лучше вообще запретить просмотр мультфильмов. Но многие родители удивляются: «Как так, если создано множество разнообразных развивающих программ для малышей». Если уж очень не терпеться развивать ребенка, нужно ограничить время просмотра – 15 минутами. У дошкольников и младших школьников доступ к экрану можно увеличить до 30 минут. Иногда можно дать слабинку и разрешить досмотреть сказку или мультфильм до конца (1-1,5 часа).

Важно! С ребенком проще договориться, чем со взрослым. Ребята охотно заменяют телевизор на другие интересные виды деятельности: прогулку, семейные игры и пр. Любое действие, лишь бы не скучать в одиночестве.

Как просмотр ТВ влияет на психику человека

Психологи и психиатры провели ряд исследований и доказали, что телевизор оказывает пагубное воздействие на психику только при злоупотреблении просмотром программ. В малых дозах информация с экрана никакого вреда не принесет. Однако понимают это не все граждане. Пренебрегают советами ограничить время посиделок за ТВ.

Результаты проведенных экспериментов оказались весьма плачевными. Пристрастие к телевидению – болезнь, сродни шопоголизму. Телеманы намного несчастнее остальных людей. Ведь живут они по большей части жизнью героев из шоу и кинолент.

Чрезмерный поток информации с голубого экрана способен вызвать у человека:

Волнение, испуг, панику;
Маниакальные и депрессивные состояния;
Психоневрологические расстройства.

Более того, любители ТВ плохо концентрируются, становятся безразличными к происходящему вокруг, рассеянными и раздражительными. Им сложнее найти выход из затруднительной ситуации, самооценка занижается, что подавляет желание достичь каких-либо целей.

Большинство «больных телевидением» объясняют свое влечение желанием уйти от насущных проблем, заполнить пустоту одинокого существования. Нужно понимать, что без острой необходимости смотреть телевизор не стоит, лучше найти альтернативное занятие. Ведь все хорошо в меру.

Источник