Есть ли польза того что вы помните свои плохие поступки
Я хотел лучшего, но получилось как всегда, 12 плохих поступков. Как часто мы склонны вести себя и мы платим за это большую цену!
И не секрет, что наше поведение зависит от всего, что происходит с нами в повседневной жизни.
Хочу изменить жизнь – меняя восприятие мира и поведения. Приобретая вредные привычки, токсичное существование.
Многие люди не приспособлены жить нормально, потому что, при выборе ложного типа поведения делают не правильные поступки одни, а другие люди вынуждены из-за этого страдать. Тревога: причины. Почему я до сих пор чувствую беспокойство и как с этим бороться?
Негативный стиль поведения отдаляет людей друг от друга, что делает их совершенно вредными, разрушает карьеру и личную жизнь.
Человек
Никто не зависит от изменений настроения, которое по разным причинам меняется.
Но человек, вовлеченный в своё саморазвитие может контролировать процессы, происходящие в его сознании и действовать устойчиво даже в самых тяжелых случаях.
Наша задача – научиться превосходить привычки, располагая их в позитивном ключе. Так чтобы все проблемы уходили на второй план и придавали месту хорошие эмоции, позволяя событиям происходить чудесно. Наиболее распространенные виды поведения разрушают вашу жизнь.
Ревность
- Ты ревнуешь (ревнивый)
Это разрушает жизнь – превращает её в ад. Ты видишь только плохое и становишься глубоко несчастным.
Не поддавайтесь влиянию ревности, важно помнить ,что вы сравниваете себя сегодня, с тем с кем вы были вчера. Самый главный враг, судья и жизнь окружающих, не могут быть лучше или хуже вас. Поэтом не сравнивайте себя с другими.
Все к сердцу
2. Принимать слишком много вещей к сердцу
Да, мы все эгоисты, это факт. Здоровое эго даже необходимо для всех нас. Но брать всё на свой личный счет – это глупо.
Вы
избавляетесь от многих беспорядков и беспокойств, когда понимаете, что у
людей нет цели причинять вам боль или унижать свои высказывания,
зачастую это вообще не применимо.
Берегите свое сердце и абстрагируйтесь от мнений окружающих, живите намного проще.
Игра в жертву
3. Ты играешь в жертву
Хватит жаловаться! Очень часто люди будут подавлены, постоянно питая чувство жертвы и страдания.
Как только вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках и у вас достаточно сил чтобы решить любую ситуацию, все пойдет гладко. Контролируйте события и не отчаивайтесь, у вас есть ресурсы, чтобы справиться со всем этим.
4. Ты копишь боль и потерю
Научись отпускать прошлое. Перестаньте вспоминать неприятные вещи и рыться в неблагоприятных воспоминаниях.
Проходите, сжигая мосты в своей памяти, так что вы будете чувствовать себя сытым, у вас будет больше энергии, чтобы построить свое счастливое будущее.
Пессимист
5. Ты пессимист
Видеть все в негативном свете – настоящее наказание. Так что плохие вещи кажутся еще страшнее.
Людям неудобно с человеком, который видит только недостатки во всем. Изменение характера и мышления оптимистично, вы должны это сделать сейчас. Результат не заставит себя долго ждать – оптимизм дает силы стать лучше и эффективнее.
Эмоции
6. Вы не можете контролировать свои эмоции
Посмотрите на людей вокруг все мелочи – совершенно проступок. Обуздать свой гнев или стон и тогда будет намного легче управлять своими эмоциями.
Иногда, чтобы научиться с ними бороться нужен специалист, но оно того стоит. Станьте замкнутыми, и ваша жизнь станет гармонией.
Осуждение других
7. Вы осуждаете других
Неважно почему вы привыкли к осуждению, навязанный ли это стереотип или собственная значимость.
Я не знаю, что побудило другого человека к определенным словам и действиям, вы не можете увидеть корневую часть проблемы.
Жесткий
8. Ты жестокий человек
Жестокость – чума нашего времени и столь популярное явление. Но будь жестоким – но в первую очередь это удар в себя, а также очень сильные эмоции и разрушение.
Надеемся, что в будущем человечество и эмпатия захватят мир. Будь здоровее, счастливее и веселее – будь милее.
Обман
9. Обманывать других и вести себя аморально
Интегрированная личности должна быть последовательной. Если доверяешь – оправдывай доверие! Не спускайтесь к действиям о которых вы можете сожалеть позже, даже если об этом никто не узнает. Честность и надежность дают ощущение счастья.
Игра
10. Ты играешь роль кого-то другого
Когда человек не в состоянии снять маску с лица – он глубоко несчастен. Ложная личность еще не доставила некому радости.
Главное всегда быть собой и ценить то, что ты есть. Каждый из нас не совершенен, и все были использованы в этом огромном мире. Будьте уверены в себе и тогда окружающие вас люди будут ценить вашу совершенность.
11. Вы все еще ждете одобрения
Смысл жизни нев том, чтобы всегда хорошо смотреть в чьи-то глаза. Другие очень утомительны, если вы всегда пытаетесь перетащить их на свою сторону и заслужить положительный рейтинг. Наслаждайтесь всем, что происходит, и не ожидайте никаких оценок, студенческий комплекс никогда не позволит вам быть счастливым.
Идеал
12. Попытаться сделать все идеально
Перфекционист сам по себе неплох, но жажда подпадает под слепой идеальный вид измерения – это вредно для здоровья.
Конечно, вы хотите стать лучше. Но в погоне за нематериальными идеалами вы можете потерять столько красоты!
Что-то, что кажется лучшим сегодня, уничтожено завтра под пристальным сокрушительным взглядом, превратится в пыль. Не стремитесь к недостижимым идеалам, по разумным ценам, и положитесь на все, что бы вы ни делали.
У каждого из нас есть скелеты в шкафу, над которыми вам придется потрудиться. Не расстраивайтесь, если вы понимаете, сколько еще работать на перспективу.
Важно понимать, к чему следует стремиться и с позитивным переносом любого события. Помните, это больше чем вы думаете, всё зависит только от вас. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и свое поведение, соберите плоды своего опыта и успехов.
Вам нравится эта информативная статья? Поделитесь ей!
Источник
Невероятные факты
Иногда происходит так, что хороший человек вдруг начинает совершать ужасные вещи.
Психолог Тревис Брэдберри (Travis Bradberry) и автор книги «Эмоциональный интеллект» выделяет 14 вещей, которые заставляют хороших людей делать что-то не совсем хорошее.
Читайте также: 11 продуктов питания, которые едят только очень богатые, а бедные –если повезёт
Хорошие люди становятся плохими
При определенных обстоятельствах хорошие люди могут быть вовлечены в очень плохие вещи. Чаще всего виноваты некоторые психологические факторы, окружение и обстоятельства.
Когда дело доходит до неэтичного поведения, хорошие люди не склонны ударяться в крайности, однако иногда игры разума могут сыграть шутки даже с самыми правильными и положительными персонажами.
«Честность – это способность поступать правильно, даже когда тебя никто не видит». — (К. С. Льюис)
Доктор Муэль Каптейн (Muel Kaptein), профессор психологии в школе менеджмента города Роттердам, десятилетиями изучал плохое поведение и сопутствующие ему причины. Именно его перу принадлежит ряд книг по практической психологии.
Недавно опубликованное им исследование проливает свет на то, что именно побуждает хороших людей совершать плохие поступки.
Вот 14 из наиболее убедительных выводов доктора Каптейна о том, как разум обманывает хороших людей, заставляя их потерять моральные ориентиры и сбиться с правильного пути.
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
1. Эффект компенсации
Эффект компенсации в психологии указывает на тенденцию людей полагать, что они накапливают так называемый «моральный капитал».
Мы совершаем добрые дела, чтобы уравновесить ими плохие, или, наоборот, мы даем себе отдохнуть от добра, совершая что-то нехорошее. Это как кусок шоколада после недели строгой диеты на воде и салатах.
Подобное мышление делает людей более склонными совершать плохие поступки под видом «я хороший человек» или «это всего лишь один плохой поступок».
Прекрасным примером эффекта компенсации является исследование, в котором люди больше лгали и обманывали после того, как принимали решение покупать продукты, которые были бы полезны для окружающей среды.
2. Сила названия
Как корабль назовешь, так он и поплывет.
То, как вы называете что-то, очень важно, поскольку оно может искажать чувство реальности людей.
Если компания занимается махинациями (например, мошенничеством в бухгалтерии), прикрываясь, при этом так называемым «финансовым инжинирингом», сотрудники фирмы с меньшей вероятностью будут воспринимать свое неэтичное поведение как что-то плохое.
Томас Уотсон, основатель IBM, прославился тем, что сказал: «Ведение бизнеса — это игра, величайшая игра в мире, если вы знаете, как в нее играть».
Нет ничего проще, чем называть бизнес игрой. Это снизит вероятность того, что действия человека будут иметь серьезные, реальные последствия.
Читайте также: 15 проблем со здоровьем, вызванных современными технологиями
3. Когнитивный диссонанс
Когнитивный диссонанс — это дискомфорт, который люди испытывают, когда придерживаются двух противоречивых мнений, или же их поведение не соответствует их убеждениям.
Это одна из сильнейших психологических сил, управляющих поведением человека. Когда люди, которые считают себя хорошими, совершают плохие вещи, когнитивный диссонанс заставляет их игнорировать это поведение, потому что они не терпят несоответствие между своим поведением и своими убеждениями.
4. Теория разбитых окон
Как следует из «теории разбитых окон», хаос и беспорядок в организации заставляют людей верить в то, что они работают на неэффективную власть.
Поэтому они более склонны к неэтичному поведению, которое соответствует этому воспринимаемому хаосу.
Пример тому — мэр Нью-Йорка Руди Джулиани. Он снизил уровень преступности в городе в 1980-х годах, подавив мелкие преступления. Живя в городе, который был менее пронизан преступностью, жители Нью-Йорка поверили в тех, кто управлял их городом, что замедлило темпы крупных преступлений.
5. Туннельное видение
Конечно же, нет ничего плохого в том, чтобы ставить цель, идти к ней и достигать её во что бы то ни стало.
Однако цель становится реальной проблемой только тогда, когда люди на ней сосредоточены так сильно, что начинают забывать о других важных вещах, таких, например, как сострадание, честность и этика.
6. Эффект Пигмалиона
Эффект Пигмалиона говорит о склонности людей вести себя так, как к ним относятся другие.
Например, если к сотрудникам компании относятся как к честным членам команды, они, скорее всего, будут вести себя соответственно.
С другой стороны, если к ним относятся с подозрением, они с большей вероятностью будут действовать таким образом, чтобы оправдать это восприятие.
7. Давление, чтобы соответствовать стандартам
Давление, заставляющее человека соответствовать каким-то стандартам, является очень сильной вещью.
Когда группа людей склонна к неэтичному поведению, индивидуум (один человек) с большей вероятностью будет участвовать в этом поведении, потворствовать происходящему, а не рисковать и вступать в конфронтацию с остальными.
Плохо и хорошо в психологии
8. Послушание власти
Подчиняться власти –это естественно для нашего общества.
Большинству людей довольно трудно игнорировать пожелания тех, кто занимает руководящие должности. Кроме того, люди чувствуют меньше ответственности за правонарушения, если они действуют под руководством кого-то и следуют указаниям сверху.
Обе эти причины объясняют, почему сотрудники компании, скорее всего, будут исполнять не самые чистые пожелания своих руководителей и чувствовать гораздо меньшую степень вины, чем если бы они решились сделать это сами.
Читайте также: Говорите себе эти слова каждое утро, и у вас все получится
9. Дух соперничества
Мы живем в обществе, где, к сожалению или к счастью, бывает только один победитель: один человек выигрывает приз, кто-то один получает хорошую должность.
Но действительно ли эта конкуренция дает хорошие результаты? Когда дело доходит до этического поведения, ответ будет — нет.
Когда на кону стоит ценный приз, и в конечном итоге будет только один победитель, люди начинают юлить, изворачиваться, чаще обманывать. Это и понятно: ведь им не хочется проигрывать.
10. Теория социальных связей
Сотрудники организаций склонны быть лояльными к своим компаниям, если они чувствуют себя уникальными, ценными и важными.
Чем больше они чувствуют, что их недооценивают, тем больше вероятность того, что они совершат что-то плохое. Так, например, нарушения среди сотрудников корпораций, как правило, фиксируется со стороны тех, кто чем-то недоволен.
11. Ослепляющий эффект власти
Не секрет, что люди, находящиеся у власти, как правило, считают себя выше других. Им кажется, что они отличаются от тех, кто ниже их по положению.
Это может привести к тому, что они установят для своих сотрудников определенные границы, более строгие, чем те, которые они установили для самих себя.
12. Демонстративное потребление
Когда, например, в коллективе кому-то начинает «светить» премия или большое вознаграждение, это способствует развитию неэтичного поведения среди потенциальных претендентов на материальные блага.
Яркие проявления богатства ведут к росту эгоизма.
Сотрудники либо стремятся к этому вознаграждению, либо у них развивается зависть к своим коллегам, которые добиваются успеха.
Это приводит к тому, что люди ставят собственные потребности превыше правильных поступков.
13. Принятие мелкого воровства
У воровства нет понятия крупное или мелкое. Воровство –это всегда воровство.
Кто-то может подумать, что брать некоторые вещи с работы, например, записные книжки, ручки или компьютерную бумагу, это нормально, и воровством не считается.
Но когда мелкие кражи игнорируются или же поощряются руководством, у тех, кто их совершает, ставки повышаются. Как говорится, аппетит приходит во время еды. Вероятность того, что они станут воровать в более крупных масштабах, увеличивается.
14. Теория реактивности
Люди любят свободу.
Если они чувствуют, что наложенные на них правила слишком строги и ограничивают их свободу, то часто нарушают эти правила — и даже идут дальше против системы, начиная совершать плохие поступки.
Помните о том, что запретный плод сладок. Чем больше будет существовать запретов, тем больший соблазн возникает их нарушать.
И, наконец, последнее, что нужно понять каждому: всё в наших силах и в силах нашей силы воли. Несмотря на то, что существуют условия, которые зачастую толкают даже самого положительного персонажа совершать не самые хорошие вещи, нарушать правила или нет, зависит исключительно от нас самих.
Источник
Как часто в процессе выяснения отношений Вы вспоминаете все старые обиды и проступки человека? Как Вы думаете, помогает ли это наладить отношения? И вообще, во что превращается даже самая маленькая и на первый взгляд безобидная словесная перепалка, когда начинают вспоминаться все прошлые оплошности того, с кем Вы «пытаетесь» поговорить? Уверена, Вы и сами знаете ответы на эти вопросы. Просто, не придавали этому значения. И возможно, все происходит, как по накатанной программе. Задумайтесь над этим. Почему и зачем нужно вспоминать все плохое при малейшем удобном случае? Может, Вы просто тренируете память? Проверяете себя – ни чего ли Вы не забыли? А зачем Вам все это помнить? Какая в этом польза? Как Вам это в жизни помогает? Как на это реагирует Ваш партнер или собеседник? Как бы Вы на это все реагировали? Как бы хотелось, чтобы отреагировал партнер на Вашу ошибку? С пониманием и желанием вместе исправить или с упреками? Вам приятно, когда другой вспоминает все Ваши старые «грехи»?
Что ВЫ при этом чувствуете? Можете ли Вы настроиться на мирные переговоры, когда Вам тыкают тем, что уже давно прошло, и за что Вы уже неоднократно извинились? Вот и другой человек, на которого Вы нападаете, начинает защищаться. И пытаться в сто первый раз объяснить, почему он это все сделал тогда, давным-давно. Как только начинают звучать фразы: «А помнишь, как ты тогда… Я хорошо помню, как ты… Я не забыла, что ты… Ты всегда…» – Вы превращаетесь в жестокого обвинителя и палача. И вместо того, чтобы обсудить настоящую ситуацию, Вы снова начинаете копаться в прошлом. Иногда – в очень далеком прошлом. И ничем хорошим обычно такие разборки не заканчиваются. Потому что сложно объяснить что-либо человеку, застрявшему в прошлых своих обидах. Такие регулярные напоминания способны испортить и разрушить даже самые чудесные и крепкие отношения. После очередных нападений вообще не очень-то хочется хоть что-либо объяснять. Вырабатывается устойчивая привычка защищаться. Иногда – агрессивно. Или уходить в молчание. Со временем и вовсе пропадает желание общаться с таким человеком, который помнит все «чужие» проступки, но очень быстро забывает свои. В отношениях начинается избегание друг друга. Или полный игнор. Ведь, что ни говори, как ни объясняй – все равно все заканчивается вытягиванием прошлого на поверхность. И ладно, если бы вспомнив и проговорив, Вы почувствовали себя лучше. Но ведь нет! Становится еще хуже. Еще больнее. Чувство глубокого несчастья и душевной боли буквально разрывает изнутри. Сразу же подключается жалость к себе, которая помогает мгновенно войти в роль жертвы. Злость, ненависть и агрессия говорят вместо нас. Малюсенькая боль, которую причинила только что произошедшая ситуация, становится огромной. Вспоминая прошлое, Вы накручиваете себя и усиливаете в тысячу раз те неприятные чувства, которые возникли. Доводя себя до точки кипения. До того состояния, когда от злости начинают зубы скрипеть. Может ли человек в таком состоянии объективно оценить произошедшее? Услышать объяснения другого человека? Понять и принять его поступок? Конечно нет! В таком состоянии проще обвинить и еще раз обидеться. Добавить еще один пункт к списку обвинений. И продолжаться все это может до бесконечности. Количество обид будет увеличиваться. Один с головой будет погружаться в свою обидную боль и роль жертвы обстоятельств. Другой с каждым разом все меньше будет понимать происходящее. И у него будет полностью пропадать желание участвовать в этом театре абсурда. Расстояние между людьми будет увеличиваться, пока они совсем не перестанут друг друга слышать и понимать. Как быть и что делать? Перестать все время мусолить свои обиды. Жить прошлым и копаться в том, что давно пора отпустить. Учиться не вспоминать при каждом случае все, что было давно. Если вдруг Ваш партнер поступил как-то не так, как Вы ожидали – разберите спокойно эту конкретную ситуацию. Не уходите в далекие дебри прошлого. От тех обид уже давно нужно было бы избавиться. Там Вы уже все равно ничего не измените. И что бы не сделал или не сказал партнер – от тоже уже ничего не изменит. Прошлое потому так и называется, потому что оно уже прошло. Здесь и сейчас есть шанс быть понятым и услышанным друг другом. Когда два человека спокойно, без упреков, слез и истерик пытаются решить какой-то вопрос – всегда будет больше толку. Сохранится уважение друг другу. Гораздо легче согласиться с чем-то, когда спокойно говорят и просят, чем, когда упрекают и требуют. Ведь любые упреки только действуют на нервы и раздражают. А требования загоняют в статус должника. Ни в одном, ни во втором случае это не похоже на мирное обсуждение вопроса или сложившейся ситуации. Чем больше упреков и укоров с одной стороны, тем больше включается внутреннее сопротивление с другой. И хочется либо тоже что-то вспомнить и упрекнуть, либо же сделать еще что-то похуже на зло. Раз уж так вычитывают, так пусть уж будет за что. Отношения превращаются в сплошные нервотрепки и попытку каждого из партнеров доказать свою правду и отстоять свою правоту. И если вовремя не остановиться, то можно стать хуже злейших и ненавистных врагов. И либо отношения на этом закончатся, либо превратятся в сплошные боевые действия. Где каждый будет стараться сделать другому, как можно больнее. Вам это точно нужно? Вы именно этого хотите? Вы о таких отношениях мечтали? Или все же хочется взаимопонимания, уважения, нежности и любви? Выбор только за Вами. Никогда не поздно сделать шаг к примирению. Привычку помнить все плохое заменить привычкой вспоминать все хорошее. Его ведь тоже было очень много. Когда Вы в последний раз вспоминали какие-то добрые, теплые, смешные моменты Ваших отношений? Когда говорили друг с другом спокойно, доверительно и искренне? Когда обсуждали хотения и желания друг друга? Планировали совместное будущее на год, два, пять лет вперед? За вспоминанием обид обычно некогда уделить друг другу то внимание, о котором Вы мечтали. Сложно сделать сюрприз или приятность. Даже просто порадовать друг друга кажется невозможным в состоянии «Ты думаешь – я все забыла? Я все помню, как ты…» Как только Вы почувствовали во время очередной перепалки, что уже открыли рот и готовы начать ворошить прошлое – сделайте глубокий вдох и выдох. И так несколько раз. Просто подышите. И вернитесь из прошлого в настоящее. Говорите о том, что вот только произошло. Еще, как вариант, можно договориться с партнером и завести кодовое слово-стоп, услышав которое, нужно остановиться в своих обвинениях. Потому что контролировать себя самостоятельно первое время может быть сложно, если эта привычка уже глубоко укоренилась. В любом случае – если Вы решите изменить свою жизнь и свое поведение в отношениях, то вполне сможете справиться. Подумайте, что могло бы Вам помочь перестать вспоминать прошлое? Как бы Вы могли избавиться от своих обид? Что поможет Вам снизить уровень обидчивости? Как по-другому, не так драматично, можно выяснять отношения? Представьте себе, что Вы почему-то вдруг перестали вспоминать все старые обиды. Будет ли Вам о чем поговорить? Не станет ли Ваша жизнь скучной и однообразной? Возможно, Вы помните все старое, потому что не понимаете и не знаете, чем его заменить? Отвлекитесь от старых обид, а лучше избавьтесь от них, и подумайте о том, что Вам хотелось сделать, научиться, посмотреть, посетить, почитать, попробовать. Что хотелось бы сделать вместе с партнером? Напишите план действий, обсудите вместе и идите держась за руки к своей мечте. Когда два человека увлечены и у них есть общая цель – это всегда объединяет, делает ближе и роднее. Отношения становятся крепче и сильнее. И поверьте мне, что такая жизнь гораздо интереснее и ярче, чем постоянное ковыряние в том, что уже давным-давно прошло. Делайте выбор, пока Ваши обиды не разрушили окончательно отношения с любимым человеком и родными, и не испортили Вашу жизнь. Никогда не поздно изменить все в лучшую сторону. Сделать хуже и пожить в этом – Вы всегда сможете. Успейте пожить в радости и любви. Избавляйтесь от старых обид. Перестаньте вспоминать все прошлые оплошности партнера. Живите в здесь и сейчас. Настройтесь на понимание и принятие. Вы будете удивлены, как измениться Ваша жизнь. И вряд ли Вам захочется назад в прошлое.
Источник