Фитобочка что это польза и вред
Рассмотрим фитобочку, пользу и противопоказания. Сеансы в ней влияют на:
- кожу,
- иммунитет,
- сердечно-сосудистую систему,
- почки,
- кишечник и ЖКТ в целом
Рассмотрим все это подробнее. Абсолютное большинство посетителей чувствуют происходящие изменения. В лучшую или худшую сторону? Давайте разбираться вместе.
Что такое фитобочка
Прежде всего, разберемся в двух словах с тем, что такое кедровая бочка (фитобочка). Это герметичная емкость из специальных пород дерева, которая заполняется паром. Часто в него добавляют лечебные травы. Тело пациента, помещаемое в бочку, постепенно нагревается. В связи с чем происходит ряд физиологических процессов, благотворно влияющих на организм в целом, и на каждый орган в частности.
Что это такое и чем распаривание в фитобочке отличается от традиционной русской бани
Действие русской бани на тело, конечно, благотворно. Но кедровая бочка — это другое. Изобретенная в 70-х годах прошлого века, она действует более мягко, но и более эффективно. Основные отличия следующие:
- Температура ниже. Если в традиционном варианте — 60-70-100 градусов, то здесь достаточно 43-45. Этот фактор не влияет на эффективность, просто процедура становится менее травмоопасной. Органы и системы имеют возможность более плавно войти в нужное состояние. Влажность на уровне 100% — гарантия качественности сеанса.
- Голова парильщика находится вне емкости, а значит, сосуды головного мозга испытывают меньшую нагрузку. Уменьшается риск.
- Уменьшается время на подготовку. Парогенератор нагревает воздух и воду за 10-15 минут. В салонах именно столько нужно для подготовки к приему. Печка требует более длительного нагрева.
Помимо этого, стенки фитобочки протирают специальными дезинфицирующими растворами. Это более гигиенично, чем полок в бане или сауне. По крайней мере, в фито бочке сразу понятно, в какой части располагалась филейная часть предыдущего парильщика (на скамье). Там — полотенце.
- Есть возможность подобрать индивидуальную программу, добавить нужные лечебные травы непосредственно в пар. Открытые поры воспримут это как подарок. Естественное воздействие. Таким образом, кедровую бочку по праву можно отнести к самым гармоничным способам оздоровления. Этакая гремучая смесь официальной медицины с народной..
Если ее сравнивать с существующими вариантами парных, то кедровая бочка ближе всего находится к турецкому хаммаму. Только, в дополнение к нему, она дает возможность организму впитать полезные вещества. Фитонциды, содержащиеся в кедре, дополняют лечебный эффект. А если после этого еще нанести скраб, обертывание или маску с эфирными маслами…
Польза: чем хороша кедровая бочка
Перечислить все полезные воздействия от регулярных сеансов почти невозможно: список будет бесконечно длинным. Но мы, все же, попробуем.
Представьте: человек приходит с холода, к теплой печке. Отогревается. Целиком. Здесь тот же принцип — комплексное действие, на каждый закоулок нашего тела, комплексный лечебный эффект. Итак, польза для пациента от регулярного посещения сеансов в фитобочке может выражаться в следующих эффектах.
Снятие стресса
Снижается уровень стресса. Расслабляющая процедура часто действует весьма успокаивающе. Неврозы, депрессии постепенно уходят из вашей жизни. Нервное переутомление — в том же перечне. Если обзавестись собственной мини-парной или присмотреть спа центр рядом, то можно быстро снимать напряжение, которое накопилось в течение дня.
В оздоровительных центрах таким способом избавляют даже от хронической усталости. В тяжелых случаях фитобочка будет отличным вспомогательным ресурсом для достижения необходимого результата.
Укрепление иммунитета
Научно доказано, что сеансы способствуют уменьшению заболеваемости простудными заболеваниями, тренируют иммунитет пациента. Организм становится менее восприимчивым к вредным воздействиям окружающей среды.
Причем оздоравливать можно как взрослый организм, так и детский. По показаниям врача парят даже младенцев, но «по-настоящему» можно пользоваться с 3 лет (так как возраст до 3 лет и беременность на поздних сроках являются противопоказаниями). Так можно решить проблему частой заболеваемости при поступлении в детский сад, традиционные ОРВИ осенью и весной.
Подтянутость кожи, избавление от целлюлита
В первые 10 минут поры полностью раскрываются, вместе с потом выходят шлаки и токсины. Кожа — самый большой орган нашего организма. Он очень чувствителен к серии такой «закалки». Даже после одной процедуры в фитобочке кожа становится бархатистой. После 10-15 — заметно подтягивается. Целлюлит с каждым посещением уменьшается на 15%.
Помимо этого, меняется верхний слой эпидермиса. Подсушиваются воспаления, магическим образом проходят прыщи и диатез. Поддаются даже псориаз и экзема.
Польза для похудения
После одной процедуры тело теряет 300-600 грамм веса (!). На первых порах, это практически полностью — вода. Но, по мере увеличения накопительного эффекта, «поддается» и жировая прослойка. Обычно врач назначает кедровую бочку курсами. Конечно, без соблюдения диеты и минимальной физической активности похудения не произойдет. Но в качестве вспомогательной меры сложно найти что-либо более эффективное. Благодаря нагреванию лечатся даже крайние степени ожирения. Но, в большинстве случаев, фитобочка просто помогает поддерживать вес на комфортном для пациента уровне.
Почки и моче-половая система
При нагревании тело начинает потеть, выделять жидкость Не через почки. Это снижает нагрузку на них. Кроме того, усиливается приток крови к этим органам. Они начинают лучше справляться с их основной функцией. Увеличивается снабжение кислородом.Успешно лечатся пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
Успешной лечится цистит, бесплодие воспалительного характера и многие другие заболевания.
Сердце, сердечно-сосудистая система
Благодаря тому, что тело нагревается, стимулируется кровообращение. Увеличивается количество капилляров во всех органах. Сердце тренируется, укрепляется. Это особенно актуально после 40, после перенесенных сердечных заболеваний. Противопоказанием к применению будет только первые полгода после перенесенного инсульта.
Особенно мощно проявляется эффект лечения вегето-сосудистой дистонии. Пациенты отмечают резкое улучшение самочувствия.
Сахар в крови
Наблюдается заметное снижение уровня сахара в крови у диабетиков. Помимо этого, конечно, им следует придерживаться специальной диеты и рекомендаций лечащего врача. Кедровая бочка будет замечательным вспомогательным средством, улучшающим общее самочувствие.
Суставы
Речь идет о сопутствующих мерах при лечении арстроза, артрита, ревматизма. Пациенты подчеркивают, что боли уходят, самочувствие после фитобочки значительно улучшается. Польза ее состоит в улучшении кровообращения, благодаря чему, в большинстве случаев, удается снять отек около сустава. Это касается как поясничного отдела, так и всех остальных. Комплексное воздействие.
Дыхательная система
Легкие получают возможность отрастить больше своих тканей. Дыхание становится легче, больше кислорода поступает в кровь. Наблюдается и ингаляционный эффект фитобочки: пары лечебных трав вдыхаются, и действуют также изнутри.
Мышцы, кости и связки
Так как кровоображение улучшается, кости быстрее срастаются после переломов, ткани связок тоже восстанавливаются.
Из мышц эффективнее выводится молочная кислота. Именно поэтому фитобочку часто ставят в спортивных заведениях: посте тренировки нырнешь в нее — и на следующее утро мышцы не будут болеть. И это — не чудо, а вполне физиологически объяснимое явление. Также стабильно повышается выносиливость, сила мышц.
Перечень систем и органов далеко не полный.
Лучшие процедуры после фитобочки
Если говорить о вопросах оздоровления, то самым оптимальным продолжением распаривания будет массаж.
Мышцы максимально расслаблены, кожа пропарена. Любые лечебные масла, нанесенные в этот момент, в десятки раз повышают свою эффективность воздействия. Почему бы этим не воспользоваться?
Также после процедуры часто делают обертывания, маски, другие уходовые манипуляции. Все они оказывают более значимый эффект. Можно сказать, что кедровая бочка — это своеобразный катализатор красоты и здоровья. После него становится легче, проще, удобнее вашему лечащему врачу.
Почему есть противопоказания
Сеансы в кедровой бочке, как и любые другие процедуры, связанные со здоровьем человека, имеют ряд показаний, ограничений к использованию, а зачастую и противопоказаны. Даже лечебная и безопасная процедура обладает как пользой, так и противопоказаниями к применению. Как бы сильно Вам не хотелось попариться в кедровой фитобочке и получить пользу, важно учесть состояние своего организма и ознакомиться со списком болезней, при которых фито процедуры полностью противопоказаны. Так Вы избавите организм от лишнего стресса и не будете подвергать его риску.
Процессы, которые происходят в фитобочке
Для того, чтобы понять, можно ли посещать мини-сауну, нужно узнать, как она работает. Лечебные сеансы в бочке из кедра славятся своей повышенной температурой (43-45 градусов) и 100% влажностью. Под воздействием горячего воздуха и пара, кедр отдает все свои полезные свойства и вещества, а организм, в свою очередь, впитывает их в себя.
Горячий воздух запускает многие процессы в организме человека: потоотделение, ускоренное кровообращение, открытие пор и многие другие. Считается, что тепло, пар и кедр положительно влияют на здоровье. Как физическое, так и эмоциональное.
Давайте разберемся, в каких случаях фитосауна будет полезна, а в каких – пойдет во вред.
Противопоказания
Если вы задумываетесь над покупкой специализированной бочки или захотите сходить в спа-салон, то прежде всего ознакомьтесь со списком болезней, при которых использование фитобочки должно быть полностью исключено:
- Злокачественные опухоли и онкология;
- Серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- Тромбоз;
- Гипертония (III степень);
- Нарушение кровообращения;
- Аритмия;
- Цирроз печени;
- Глаукома;
- Атеросклероз;
- Патологии бронхов и легких.
Все эти недуги либо тяжело лечатся, либо не лечатся вовсе. Для того, чтобы не запустить обратный процесс, лучше отказаться от похода в фитосауну.
Здоровому организму фитопроцедуры не повредят, но при атеросклерозе, например, такая сердечная «гимнастика» полностью противопоказана.
Список недомоганий, при которых нельзя проводить время в мини-сауне, так как они могут перейти из активной фазы в пассивную:
- Доброкачественные образования и опухоли;
- Активный туберкулез;
- Мокнущая экзема, склеродермия, чесотка и другие кожные заболевания.
При обострении воспалительных процессов и хронических болезней, при кровотечениях, инфекциях и во время беременности горячий пар и высокая влажность противопоказаны, но вот после – посещение мини-бани будет даже полезным.
В целом можно сделать такой вывод: при тяжелых хронических и неизлечимых недугах сауна под запретом. При обострениях заболеваний пользоваться парной также не следует. Главное, чтобы интересующий орган, в принципе, работал. Улучшение его работы — за фитобочкой.
Показания к применению
С показаниями к применению дело обстоит намного проще, чем с противопоказаниями. Дело в том, что как таковых «болезней», при которых необходимо посещать мини-баню, нет. Необходимо отталкиваться от целей лечения и от общего состояния здоровья.
Врачи выделяют три основных свойства кедровой бочки, которые оказывают благотворное влияние на человека:
- Высокая температура и влажность (одна достигает 100%);
- Фитонциды кедрового дерева (проще говоря – полезные вещества);
- Отвар из лечебных трав (да, те самые отвары, которые мы кладем в парогенератор).
Вкупе именно эти три фактора отвечают за наше состояние во время и после фитопроцедур. Первый отвечает за тепло и температуру тела, второй – за дополнительные витамины, третий – за полезные лекарственные вещества.
Таким образом, показания к применению тоже можно разделить на несколько групп. Первая группа связана с физическими проблемами и недугами:
- Боли в суставах, мышцах, связках и костях;
- Радикулит, остеохондроз, артрит и другие;
- Растяжения, ушибы, удары, легкие бытовые повреждения.
Также лечение бочкой часто прописывают людям, которые хотят похудеть или избавиться от косметических недостатков:
- Ожирение;
- Целлюлит;
- Проблемы с кожей: прыщи, акне, сухость кожи, черные точки и др.
При эмоциональных перегрузках также рекомендуется отдохнуть в кедровой сауне. Особенно если вас мучают следующие проблемы:
- Усталость (в том числе хроническая);
- Недосып;
- Бессонница;
- Постоянный стресс и напряженность.
Общие показания для посещения фитосауны
Список болезней и отклонений, при которых следует париться в бочке из кедра:
- Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- Заболевания дыхательных путей – бронхит (любого вида), фарингит, даже обычный насморк;
- Нарушенный обмен веществ;
- Повышенный уровень холестерина в организме;
- Пониженный уровень иммунитета;
- Острые респираторные заболевания;
- Болезни желудочно-кишечного тракта;
- Астма и другие.
Подводя итоги, скажем только, что каждый случай индивидуален. Если Вы сомневаетесь, стоит ли вам покупать фитобаню, проконсультируйтесь сперва с врачом и пройдите медосмотр.
Видео
Проиллюстрировать все свойства призвана эта видеозапись.
Вывод
Отзывы от применения — 99 из 100 — положительные. Все, за чем пациенты приходят — они получают. Стресс, целлюлит и лишние килограммы уходят, укрепляются иммунитет и сердечно-сосудистая система. Польза фитобочки — очевидна.
Оставшиеся «негативщики» жалуются, в основном, на халатность проведения конкретного или недостаточно глубокий сон после. Это явление бывает, оно относится к редким побочным эффектам. Все-таки, каждый организм обладает индивидуальными особенностями, и предугадать, как средство подействует на тот или другой, невозможно. Именно для этого необходимо ознакомиться с фитобочкой, пользой и противопоказаниями от сеансов с ее применением.
Фитобочка – это действительно уникальный и удивительный способ восстановить здоровье человеческого организма при помощи травяных паров и массажных масел в специальной деревянной бочке. Главная особенность такого фитопрогревания – гармоничное совмещение пара из лекарственных трав, который подается в бочку.
Комплексный подход
Важно отметить, что фитобочка эффективна в повышении иммунитета, а ее влияние на организм обусловлено огромным количеством процессов, которые запускаются и работают в течение всей процедуры. Воздействие происходит как на отдельные органы, так в целом на весь организм, который представляет большую систему.
Так, в частности, меняется жизнедеятельность клеток, а, следовательно, их активность, повышается степень устойчивости организма к разного рода негативным ситуациям и факторам внешней среды, развиваются защитные функции организма. Человеческий организм становится более работоспособным, что немаловажно при настоящем ритме жизни.
Кроме того, в процессе прогревания в фитобочке активизируются выделительные системы: эндокринная, психовегетативная, кожная, мочевая, пищеварительная). Красивый человек – это прежде всего здоровый человек. Благодаря тому, что фитобочка имеет сравнительно небольшие габариты, установить ее можно даже в загородном доме и в городской квартире, если, конечно, Вам позволяют квадратные метры. Находясь в обычной квартире, фитобочка поможет не только регулярно оздоравливаться, но и улучшать микроклимат в доме.
Оздоровительный процесс
Непосредственно перед прогреванием необходимо принять прохладный душ. Для большего эффекта рекомендуется в душе воспользоваться скрабом для тела, чтобы удалить все отмершие частички кожи. В фитобочке предусмотрена специальная скамейка, на которую нужно садиться. Получается, что все тело у Вас находится в бочке, а голова – снаружи. Сам фитопар подается снизу, поэтому, чтобы не обжечь стопы, лучше сидеть в бочке, надев резиновые тапочки.
Кстати, рекомендуется плотно укутать область вокруг шеи простыней или полотенцем. Это необходимо для того, чтобы не выходил пар.
Пока Вы находитесь в бочке, Ваше тело постепенно разогревается и начинает потеть – сначала умеренно, а потом с каждой минутой все сильнее. В этот момент из организма выходит огромное количество шлаков. По правилам, максимальное время пребывания в фитобочке – 15 минут, однако некоторые люди сидят в ней и дольше – все индивидуально и зависит исключительно от Вашего состояния здоровья и возможности переносить сильный жар. Однако все же в первую процедуру пересиживать положенное время не стоит, во избежание негативных последствий для организма и общего состояния здоровья.
Прогревание в фитобочке чем-то на первый взгляд похоже на парильню в русской бане, но здесь имеется два принципиальных отличия: голова во время процесса парения находится на “свободе”, то есть не оказывается давление высокой температурой на головной мозг, а, соответственно, не происходит перегрев головы; в процессе прогревания происходит воздействие целебных трав, которое усиливается за счет того, что кожа распаривается и поры открываются.
После того, как основная процедура прогревания в фитобочке закончилась, необходимо обязательно отдохнуть. Укутавшись в простыню или полотенце, Вы расслабляетесь и пьете фиточай, насыщенный витаминами и полезными веществами. За это время тело немного остывает. Подходит время второй приятной процедуры – массаж с маслами. В процессе массажа в кожу спины и проблемных зон втираются фитомасла, после чего тело укрывается одеялом. После массажа следует полежать на кушетке порядка 15-20 минут.
Воздействие фитобочки на организм
Нервная система. Расширяются периферические кровеносные сосуды не только в коже, но и в подкожной клетчатке, мышцах. Кровь отливает от головного мозга, соответственно, активность корковых структур идет на снижение, а значит наступает расслабленность, спокойствие. Происходит явное воздействие на центральную нервную и вегетативную системы. Парение в бочке помогает снять стрессы и усталость. Поскольку при этой процедуре активизируется нейроэндокринная система, в организм выбрасываются большое количество гормонов. Благодаря прогреванию в фитобочке Вы имеете прекрасную возможность отгородиться и отключиться от нехороших мыслей, забот и бытовых трудностей.
Сердечно-сосудистая система. Известный факт, что сердце является источником нашей жизни. Ежеминутно через него проходит порядка четырех литров крови. Кровь – это своего рода поставщик питательных веществ для тканей и органов, а также очиститель от ненужных и уже отработанных веществ. Именно поэтому, так важно, чтобы кровеносная система в организме работала хорошо и активно, ведь от этого зависит Ваше здоровье. Под воздействием высокой температуры расширяются капилляры, ускоряется кровяной венозный поток, крови становится легче передвигаться по артериям. Благодаря усиленному движению крови улучшается терморегуляция организма и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.
Дыхательная система. Все мы знаем, что главная роль в дыхании отведена легким. Именно эти органы производят газообменный процесс с окружающей средой, они выступают в роли барьеров между человеческим организмом и внешним миром. Высокая температура пара в фитобочке как раздражающий фактор влияет на терморецепторы слизистых оболочек дыхательных путей. Так как повышается потребление кислорода, увеличивается и выделение углекислого газа. Благодаря травяному пару происходит и процесс ингаляции, уменьшается отек слизистых оболочек, расширяются бронхи, расслабляются дыхательные мышцы. Фитобочка является прекрасным способом эффективной профилактики простудных заболеваний, так как под воздействием высоких температур погибают все вирусы и микробы.
Воздействие на кожу. По виду кожи зачастую можно узнать о том, в каком состоянии находится здоровье человека. Здоровая кожа символизирует то, что защитные функции организма работают исправно. В коже находятся кровеносные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, нервные окончания. Все это начинает активно работать, когда процесс прогревания в фитобочке в самом разгаре. В результате происходит выделение через кожу шлаков, токсинов, вредных веществ, которые находятся в организме. Если посещать фитобочку регулярно, то кожа станет гладкой и упругой, не зря даже существует специальный антицеллюлитный травяной сбор.
Мышцы. Фитобочка хорошо действует в качестве профилактического средства при лечении заболеваний мышечной системы: происходит восстановление и повышение работоспособности. Благодаря фитопару оказывается благоприятное воздействие на функционирование клеток мышечной ткани, на протекание окислительно-восстановительных процессов. Ощутимо снимается усталость в мышцах, напряжение, исчезает боль, мышцы становятся мягкими и эластичными. Если после сеанса фитобочки провести сеанс массажа, то польза увеличится в несколько раз.
Суставы и связки. Опорно-двигательный аппарат – это кости и связки. Кости защищают, образуя собой жесткие каркасы для внутренних органов. Благодаря влиянию фитобочки улучшается подвижность суставов, повышается степень эластичности в тканях. В результате обильного потоотделения снимается напряжение с почек, происходит регуляция водного баланса в организме. Фитобочка помогает бороться с лишним весом, так как нормализуется обмен веществ.
Несмотря на то, что у фитобочки так много положительных моментов, существуют и противопоказания к этой процедуре. К ним относятся: беременность, инфекционные заболевания, наличие воспалительных процессов, грибок, венерические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, онокология, индивидуальная непереносимость трав и другие. Обязательно перед решением посетить фитобочку посоветуйтесь с врачом.
Оригинал