Хип хоп вред и польза и вред

Польза от танца хип-хоп

Хип-хоп – одно из направленный танца, являющее собой гармоничное сочетание элементов самых различных стилей. В уличном танце, именно так принято называть хип-хоп, присутствует частичка брейк-данса и акробатики, электростайла и поппинга. Но, пожалуй, главным является не это, а то, что именно данный стиль танца позволяет танцующему, посредством хип-хопа выразить свои внутренние переживания и свои эмоции, пропустить музыку через себя, дав выход ей в процессе танца, ну и конечно же раскрепоститься благодаря движениям, которые подсказывает само тело.

Польза хип-хопа для мужчин и женщин

Безусловно, как и любой другой вид танца, хип-хоп приносит свою пользу, каждому кто открыл для себя возможности своего тела. Но, помимо свойственной всем стилям пластики тела, хип-хоп развивает и другие человеческие качества, а именно:

1. Творческий потенциал. Главным критерием для танцоров этого стиля является умение слушать музыку и полностью отдаваться ее ритму;
2. Импровизация. В отличие от других видов в хип-хопе нет особых, заученных движений которые в целом и составляют композицию. Именно по-этому, каждый танцор, уважающий уличный стиль умеет придумывать движения на ходу, которые гармонично сочетаются с музыкой;
3. Укрепление мышц, повышение выносливости организма и улучшение координации движения. Все очень просто, каждый, открывший для себя данный стиль танца, вынужден постоянно совершенствоваться, оттачивать новые движение, доводя их до идеала и тем самым постоянно работать над своим телом;
4. Улучшение пластики и осанки. Конечно, сейчас можно сказать о том, что хип-хоп на первый взгляд кажется весьма грубоватым танцем. Но, это утверждение будет не совсем справедливо, ведь именно большое количество элементов, позаимствованных у различных стилей, позволяют танцору постоянно тренировать свои мышцы, повышать их эластичность и делать такие пируэты, которым могут позавидовать даже приверженцы акробатики.

Хип-хоп для представительниц прекрасного пола

Все выше перечисленное относится как к мужчинам, так и женщинам. Но хип-хоп для девушек – это отличный способ сбросить лишний вес. Причина в том, что хорошо отточенные движения, способны за один час, сжечь до 400 ккал. Кроме того, стоит отметить тот факт, что хип-хоп можно отнести к категории кардиотанцев, что говорит о том, что посредством его можно значительно улучшить свою сердечно-сосудистую систему, избавить организм от шлаков и токсинов и очистить сосуды от холестерина.

Конечно, хип-хоп не может соревноваться с аргентинским танго или биллиденсом в том, что касается женственности и утонченности прекрасной девичьей натуры. Но, именно этот стиль позволяет почувствовать себя более раскрепощенной и открытой.

Что такое хип-хоп? История возникновения, описание, виды и особенности хип-хопа

Вряд ли в наше время есть кто-то, кто не слышал такого словосочетания – «хип-хоп». Слышать-то слышали, да вот не все наверняка знают, что оно обозначает. Танец это или музыка? А может и то, и другое? Нужно разобраться…

Что такое хип-хоп

«Хип-хоп – это стиль жизни», – говорят приверженцы данного направления. И такое определение, безусловно, полностью характеризует его. Хип-хопом нельзя заниматься, не живя им.

Виды хип-хопа

Существует несколько направлений, помогающих понять, что такое хип-хоп, поскольку каждое имеет свое особое значение. В музыке это рэп и битбокс, в танце – брейк-данс, хаус, флексинг и прочие, в изобразительном искусстве – граффити, в спорте – стритбол. Некоторые относят к уличной культуре, в том числе и баскетбол. Важно отметить, что человек, занимающийся хип-хопом, не обязательно должен посвящать себя лишь одному направлению, он вполне может совмещать и увлечение рэпом, и брейк-данс и даже «наскальную живопись» граффити.

Особенности

Основным отличием хип-хоп культуры является свободный стиль в одежде. Считается, что начало такой моде положили тюремные робы огромных размеров, куда мог влезть любой. Также и в хип-хопе – принято носить вещи, на размер, а то и несколько, больше, чем нужно.

История танца

Главным из всех танцев хип-хопа считается брейк-данс. Он возник самым первым, и появлением своим обязан человеку по имени Кул Херк. Вернее сказать, брейк-данс потихоньку развивался и до него, однако не в таком виде, каким его знают сейчас. Танцоры крутили элементы, стоя на ногах, а не на голове. Именно с Кул Херка же началась другая эра брейк-данса. Он читал тексты под музыку (позднее это перерастет в рэп), а между выступлениями делал перерывы (то есть «брейки», с английского break – перерыв), для того, чтобы танцоры («дэнсеры», с английского dance – танец) могли показать свои навыки. Так и стал популярным брейк-данс – первый танец в хип-хоп культуре (впрочем, данная культура тогда еще не имела своего названия, но об этом чуть позже).

Главной особенностью танца является импровизация. Выступающий не придумывает заранее движения, он выходит и действует «по наитию». И если сначала хип-хоп танец был уличным, то теперь его активно изучают и в танцевальных студиях. Особенную популярность он завоевал после выхода фильмов, ему посвященных (например, «Шаг вперед» или «Бит Стрит»).

Музыка хип-хопа

Хип-хоп в музыкальной индустрии появился примерно в те же годы, что и в танце. Первые мастера хип-хоп песен называли себя Master of Ceremony (сокращенно MC), вот откуда пошло это слово. Они были ди-джеями (сокращенное от английского disk-jokey), сводившими начитанный под определенный ритм рифмованный текст. Такая музыка снискала большую популярность на вечеринках.

Помимо Кул Херка, читавшего таким образом своим тексты, среди «первопроходцев» в рэп-культуре можно отметить ди-джея Африку Бамбату и Сильвию Робинсон. Именно последняя смогла сделать так, что рэп зазвучал «из каждого утюга». В то время, когда никаких пластинок, студий и прочего еще не было и в помине, она организовала студию звукозаписи для рэп-исполнителей. Первый сингл в этом формате появился на рынке в 1979 году и просто взорвал его. В песне были отражены все главные темы хип-хоп культуры – независимость, свобода, секс, быт, соперничество.

Первую награду, а значит, и первое официальное признание деятели рэп-культуры получили в 2004 году. Тогда престижная премия «Грэмми» за лучший альбом была отдана именно рэп-исполнителям.

Граффити

Происхождение слова «граффити» связано с итальянским (graffito – царапать) и греческим (graphein — писать) языками. Это вид изобразительного искусства на стенах домов, лестницах, гаражах – в общем, самовыражение в живописи в общественных местах. Сейчас граффити у многих ассоциируется с вандализмом, потому что, к большому сожалению, некоторые предпочитают «самовыражаться», на деле только портя предметы культуры, старины или памяти, расписывая их нецензурными словами или похабными картинками. Однако начиналось все совершенно иначе.

В России

Русский хип-хоп появился в Самаре в начале восьмидесятых. На обыкновенной студенческой вечеринке местная команда «Час пик» сделали получасовую программу, которую потом выпустили альбомом. В конце восьмидесятых годов стали активно, как грибы после дождя, то тут, то там возникать различные рэп-команды, а в начале девяностых рэп-движение захватило страну. «Бэд Баланс», Михей, «Мальчишник», Дельфин, Богдан Титомир – вот лишь немногие имена и названия из целого списка артистов, появившихся в те годы.

В начале двухтысячных заявили о себе новые исполнители – Децл, Лигалайз, Гуф, Баста. Последний активно работает и по сей день, имея свой лейбл, кстати, выступает он под целыми тремя псевдонимами. Примерно в это же время узнали в русском хип-хопе, что такое баттлы, они зародились в нашей стране приблизительно в 2006 году и к настоящему моменту приобрели огромную популярность. Одним из наиболее известных рэп-артистов на сегодняшний день в России считается Оксимиррон.

Детский хип-хоп

Если изначально танцы в стиле хип-хопа были свойственны лишь «детям улиц», то теперь хип-хопу обучают в специальных студиях, в том числе и детских. Направление брейк-данс очень популярно среди подрастающего поколения. А поскольку учат, как правило, опытные в данном движении педагоги, детям посещать подобные занятия вдвойне веселей. Хип-хоп для детей часто организовывают в том числе и на базе учебных заведений. Таким образом, у школьников есть возможность самореализоваться практически «без отрыва» от учебного процесса.

Аэробика в стиле хип хоп: история возникновения и польза от занятий

История хип хоп аэробики

Направление хип-хоп аэробики возникло около пятнадцати лет назад, и сейчас данная программа предлагается в большинстве фитнес-клубов. Сам танец хип-хопа зародился в Америке еще в 1970 годах, но со временем его элементы распространились по другим странам, стала модна одежда в стиле хип-хоп, музыка, произошло оформление стиля в самостоятельную цельную культуру.

Популярное течение не могло не затронуть и фитнес-среду, так как многие тренера владели искусством хип-хоп танца и решили отразить его в своих занятиях по аэробике. Собственно, так и произошло возникновение хип-хоп аэробики, сочетающей элементы популярного ритмичного танца и фитнеса. Сначала такие тренировки посещали в основном любители этого необычного молодежного направления, но постепенно им заинтересовались и другие посетители тренажерного зала, после чего хип-хоп аэробику включили в постоянную программу фитнес-клубов, как один из стилей танцевальной аэробики.

Как проходят занятия хип-хоп аэробикой?

Стоит отметить, что данное направление в большей степени предназначено для детей младшего и подросткового возраста. Однако это утверждение не является жестким правилом, так как на практике хип-хоп занятия посещают люди разного пола и разного возраста. Ведь если есть желание, хотя бы на час приобщиться к американской субкультуре и весело провести время, совершенно не важно, сколько тебе лет.

Программа занятия предполагает спортивно-физкультурную направленность, состоящую из системы упражнений и комплексов танцевального хип-хоп искусства, в основном включаются основные элементы молодежного танца и современной хореографии.

Также в аэробной программе используются оздоровительные упражнения, например для коррекции осанки, часто применяемые в лечебной физкультуре или упражнения на гимнастических коврах. Все занятия проходят под зажигательную ритмичную музыку, которая сменяется с активного на средний темп, и дает возможность отдышаться. В конце тренировки обычно выполняются легкие расслабляющие движения, растягивающие все мышцы тела и успокаивающие организм.

Польза от занятий хип-хоп аэробикой

Всего за месяц занятий данным аэробным направлением можно увидеть значительные изменения – совершенствуется осанка, появляется координированность и пластичность движений, прорабатываются основные мышечные группы. В подростковом возрасте полезно заниматься хип-хоп аэробикой для укрепления опорно-двигательного аппарата и коррекции легкой степени сутулости. Это отличное увлечение для ребенка, так как делает организм более выносливым, формирует красивую пропорциональную фигуру и воспитывает волевые качества, а также проявляет индивидуальность и пробуждает чувство ритма.

Взрослым людям такие занятия помогают сбросить лишний вес, укрепить тело и получить отличный заряд бодрости. Овладев базовыми элементами хип-хоп аэробики, можно уверенно чувствовать себя на любом танцполе и не стесняться собственных движений.

Источники:

https://dancedb.ru/hip-hop/article/polza-ot-tanca-hip-hop/
https://www.syl.ru/article/345787/chto-takoe-hip-hop-istoriya-vozniknoveniya-opisanie-vidyi-i-osobennosti-hip-hopa
https://www.sportobzor.ru/aerobika/chto-takoe-hip-hop-aerobika.html

В прошлом году, нью-йоркский инспектор Вильям Браттон обвинил реп и хип-хоп культуру, заявив, что они являются причиной фатальной закулисной перестрелки на концерте реппера T.I. Проигнорировав более глобальный вопрос контроля оружия, Браттон отметил, что «бешеный мир так называемых реп артистов», который «фактически продвигает насилие» .

Хип-хоп культура и реп (способ звукоподачи популяризованная музыкой хип-хоп) уже более чем десятилетие связываются с рядом отрицательных явлений. Это вводит многих, таких как Браттон, в заблуждение и ассоциируют хип-хоп только с бранной лексикой, шовинизмом, насилием и криминалом. Прокуроры в США назвали лирику репа криминальной угрозой. Кроме того, было проведено множество исследований на тему вредного влияния хип-хопа на детей.

Бесспорно то, что лирическое содержание хип-хоп песен противоречивое. Во многих случаях он прославляет насилие, употребление наркотиков (Лучшие рэп песни про наркотики здесь) и гендерную дискриминацию. И хотя многие отмечают богохульство, материализм и рискованные меседжи столь часто встречаемые в мейнстрим репе, сама суть хип-хопа построена на ценностях социальной справедливости, мира, уважения, самоуважения, общественности и веселья — и часто хип-хоп используется как исцеляющий метод при работе с молодёжью.

Школьные консультанты, психологи и социальные работники помогают нормировать и внедрить хип-хоп в психологически-оздоровительные стратегии. В добавок, он стал центральной темой исследования группы психиатров в Кембриджском университете, которые под именем «хип-хоп психология» используют его в качестве инструмента в продвижении психического здоровья. Некоторые даже назвали реп «идеальной формой музыкальной терапии».

Рождённая в Нью-Йорке, хип-хоп культура теперь стала мировым явлением. Нужно хорошенько напрячься, чтоб найти страну в которой нет хип-хоп представителей. Данная реалия возникла в следствии двух факторов. Один — это коммерциализация культуры как товара, что сделало хип-хоп одним из самых влиятельных индустрий мира со своим собственным списком богачей Форбс.

Второй фактор это то, что хип-хоп остаеться доступным и простым. Минимум — можно создавать биты своим ртом — битбоксинг — либо создавать за своей школьной партой, либо рассказывать лирику без использования вокала. Распространение экономного программного обеспечения для написания музыки привлекает всё больше участников и даёт возможность гибкости в творчестве и даже возможность предпринимательства.

Угнетённое сообщество, с которыми мир тесно переплетается, вытесняемый этнос и дискриминация, борьба за равенство и справедливость. Другие просто любят биты и лирику. Помимо битов и ритма каждый находит здесь что-то своё: бигёрлс и бибойс танцуют, диджеи скретчат и миксуют, граффити художники рисуют и пишут. Вместе с эмсиинг, также реп — эти 4 основных элемента хип-хопа в добавок 5 элемент Знание Себя (стремление к самопознанию и социальной осознанности).

Доступность и универсальность культуры превращает хип-хоп в эффективный психологический инструмент во время работы с молодыми людьми. С этим стилем комфортней всего, так как он позволяет установить связь между клиентом и психологом. Лирическое содержание — это двигатель для построения самооценки, обучения и роста. Не важно — то ли анализируя существующие песни, или создание нового контента — большое разнообразие тем в песнях хип-хопа позволяет психологам получить доступ к темам, на которые сложно разговаривать.

Повторяющий и предсказуемый характер хип-хоп битов также даёт чувство безопасности, особенно во время написания песен, лирической и музыкальной импровизации. Психологи предполагают, что это даёт чувство зависимости для тех, у кого мало стабильности и безопасности в их ежедневной жизни, что-то, согласно исследований, что связывает вовлеченность музыкой и саморегулирование.

В своём исследовании, основанном на данных полученных в США, доктор Тревис показал, что несмотря на негативные ассоциации, многие с тех, кто слушает хип-хоп, считают, что он раскрепощает. Если конкретней: польза для индивидуального психологического здоровья в областях таких как совладение со стрессом, эмоциями, личностью и личностным ростом, может помочь развить жизнестойкость в обществе.

В австралийских школах доктор Крук выяснил, что хип-хоп имеет позитивное влияние на студентов разного происхождения — оно объединяет общество с помощью учебных заданий, школы в общем. В недавнем (ещё не опубликованном) исследовании, он также исследовал преимущества краткосрочных интенсивных программ хип-хопа и битбокса для молодых людей с репутацией бунтарей, которые серьёзно отдаленные от общественности или находятся под риском исключения.

Результаты исследования показали, что студенты не только были сильно вовлечены в учебный процесс с помощью программы, но также показывали позитивное самовыражение, создали связь с педагогами-организаторами, укрепили социальную связь между собой.

Хип-хоп появился в виде реакции на гангстерскую культуру и насилие в Южном Бронксе в 1970-х годах, а также часто встречаемой бедности, непринятия в обществе, криминала, насилия и игнорирования. Он олицетворяет в себе и ценит выдержку, понимание, общество и социальную справедливость.

Однако хип-хоп до сих пор ещё не освободился от сложных обстоятельств. Много обществ в мире ещё противостоят таким явлениям как дискриминация, сегрегация и несправедливость. Хип-хоп часто выступает сильным голосом для таких «живых примеров». Одним из первых и изначально сильных сторон хип-хопа было то, что это позволило молодой, креативной чёрной и латиноамериканской молодёжи создавать искусство, которое отображает реалии их жизни, соседей и их окружения, распространенные социальные обстоятельства, в которых они находились. Говоря словами американского артиста N.W.A., они по максимуму использовали своё базовое человеческое право «самовыражаться».

Хип-хоп — это ни панацея, ни лечение. Он не идеален, но обещает неопровержимое. Эта культура имеет сложные социальные и исторические корни. И он не должен восприниматься без осознания, уважения и обращения к ним, потому что именно эти истоки делают его таким важным. Его сложная история даёт нам возможность критически размышлять об обществе, а также заставляет нас задуматься о расизме, привилегиях, классовом и культурном соответствии.

Если мы стремимся к равенству, справедливости, терпеливости, и гражданской активной позиции в сегодняшнем обществе, нам нужно изменить наши предубеждения о хип-хоп культуре. Возможно, это одно из самых важных и щедрых движений в современном мире.

Источник статьи: https://theconversation.com/the-healing-power-of-hip-hop-8155

Источник