Игрушки антистресс польза и вред

Как игрушки антистресс борются со стрессом?

Наверняка, в тот или иной момент своей жизни, вы могли испытывать стресс и напряжение. Проблемы на работе, в школе, отношениях, и вам кажется, что это абсолютно нормально, с кем не бывает, но это не значит, что данные проблемы безвредны для вашей нервной системы. Стресс влияет не только на ваше эмоциональное и психическое здоровье, но и на ваше физическое состояние.

Как же избежать негативных последствий от стресса и депрессии? Ученые выяснили, что различные антистрессовые игрушки могут с этим помочь. Вопрос, как?

Во время стресса, ваш организм работает на пределе, но у этой негативной энергии нет выхода. На помощь приходят игрушки, так как физическое воздействие помогает высвободить часть стрессовой энергии, а следовательно и расслабиться.

На самом деле, преимущества огромны, нам просто нужно отказаться от навязчивой мысли о том, что такие игрушки ― глупое развлечение для детей, и принять тот факт, что они могут благотворно сказаться не только на нашем психическом здоровье, но и физическом.  К тому же, цены на подобные игрушки невысоки, что является еще одним преимуществом. 

Более того, с помощью мячей и лизунов антистресс можно не только быстро и легко избавиться от стресса, но также поднять себе настроение. Учеными доказано, что те, кто регулярно пользуются всяческими антистресс игрушками, менее подвержены стрессу и более жизнерадостны. 

Какие же еще у них преимущества?

Во-первых, все игрушки антистресс забавные и яркие. Как правило, среди ассортимента в магазине найдется дизайн на любой вкус, а краски всегда яркие и насыщенные. 

Во-вторых, игрушки антистресс необычны на ощупь. Стоит только взять их в руки и отпускать совсем не хочется. Крошечные шарики так здорово перекатываются внутри игрушки и воздействуют на нервные окончания в кистях рук, что мгновенно дарят приятные тактильные ощущения и мгновенное расслабление.

Здоровый сон

Испытывая стресс, мы обычно не можем заснуть, ворочаясь всю ночь в постели. Различные мячи, шарики и лизуны антистресс могут помочь вам расслабиться и уснуть.

Сильные руки

Регулярно сжимая мяч антистресс, вы сможете улучшить состояние вашей мышечной массы рук. Использование антистресс мяча также рекомендовано людям с мышечной атрофией. 

Здоровое сердце

Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что стресс может привести к сердечным заболеваниям. Такая физическая активность, как сжимание мяча для снятия стресса, помогает нашему разуму и телу расслабиться и улучшает тем самым здоровье сердца.

Хорошее настроение 

Ваша рабочая нагрузка, конечно, не уменьшится при сжимании игрушек антистресс, однако, это поможет вашему мозгу лучше концентрироваться, а вашему телу немного расслабиться. Эти два фактора могут значительно улучшить ваше настроение. 

Хорошая память 

В 2013 году студентам колледжа дали список слов, которые нужно запомнить, во время сжимания маленького розового шарика. Сжимая правой рукой, они активировали левую часть мозга и отлично прошли тест на запоминание.

Топ-12 лучших игрушек антистресс для детей и взрослых:

1. Кинетический песок

Выпустите свои творческие способности, создавая фигурки любой формы, которую только можете себе представить. Глиноподобное вещество состоит из совершенно нелипких ингредиентов, поэтому вам не придется беспокоиться о грязном рабочем столе. Игрушка подходит для людей, которые любят создавать фигуры различной формы, и поможет вам отвлечься от рутинных дел.

Кроме того, кинетический песок ― это идеальный подарок, который можно преподнести коллеге или другу, чтобы помочь успокоить нервы. 

2. Лизун

Сама игрушка похожа на эластичную массу, которая растекается у вас в руках и принимает любые формы. Пожалуй, одна из самых популярных игрушек из серии антистресс. Инструкция для использования данной игрушки довольно проста: достаточно лишь достать лизуна из банки и наслаждаться.

3. Книжка-раскраска

Иногда, чтобы избавиться от стресса, нам достаточно сесть поудобнее и начать раскрашивать всякие интересные иллюстрации, от рисунков животных до абстракции. Различные книжки-раскраски помогут вам не только отвлечься от дел на работе, но и поднять настроение. Существуют как простые раскраски с небольшими, несложными рисунками, так и наоборот, с замысловатыми узорами, рассчитанные на «профессионалов». Сложно сказать какие лучшие раскраски антистресс, ведь каждый подбирает их по своим вкусам и предпочтениям.

Кроме того, цветотерапия давно признана одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом, а раскрашенные рисунки будут здорово смотреться на стене.

4. Массажер для головы

Кто сказал, что для того, чтобы получить отличный массаж, нам обязательно нужно идти в спа, тот явно не имеет представления о существовании этого удивительного приспособления. Преимущество этого массажера в том, что вы можете использовать его в любое время, когда вам нужно будет расслабиться, не тратя на это кучу денег. 

5. Антистресс из бумаги своими руками

Совсем необязательно идти в магазин, чтобы обзавестись игрушкой антистресс, так как ее довольно просто сделать своими руками в домашних условиях из подручных средств, таких как: бумага и клей. Всем нам наверняка знакомо оригами, однако, мало кто знает, что процесс складывания различных фигурок из бумаги может помочь нам улучшить настроение и уменьшить уровень стресса, достаточно лишь воспользоваться поиском в Интернете, чтобы найти ту фигурку, которую вы хотите сложить. Это не займет у вас много времени и здорово отвлечет от рутины, кроме того, если вы любите рисование, то готовые фигурки можно раскрасить узорами или нарисовать на них различные изображения. 

6. Кубик Рубика

Классический кубик Рубика входит в список самых интересных игрушек, как для детей, так и для взрослых. 

Неудивительно, что кубик Рубика способен помочь нам побороть стресс, так как в процессе его сборки мы ставим перед собой лишь одну задачу, на которой и концентрируемся ― заставить каждый цвет соответствовать своей стороне. Чтобы поднять себе настроение во время работы, вы можете устроить в офисе соревнования на скорость. Поскольку весь офис будет бороться за лучший результат, вам наверняка удастся повеселиться, и таким образом отвлечься от работы и сменить обстановку. Пожалуй, это самая доступная игрушка антистресс, так что каждый найдет подходящую своему кошельку стоимость.

7. Спиннер 

И наконец, всемирно известный спиннер, который пронесся волной популярности по всему земному шару. 

Спиннер станет вам отличным другом в тяжелые стрессовые времена, его легко можно разместить на рабочем столе и крутить в любое время, когда вы чувствуете, что вам нужно высвободить накопившуюся негативную энергию.

Известно, что спиннер улучшает концентрацию внимания, кроме того, он очень тихий, так что ваш босс даже не заметит, что вы отвлечены от рабочего процесса.

8. Сквиши

Еще один претендент на борьбу со стрессом ― сквиши. Что это такое? Это супер мягкая игрушка, которая после сжимания принимает обратно свою милую форму. Они могут быть абсолютно любой формы или размера: от очаровательных зверьков до фруктов со смешными мордочками и подойдут как девочкам, так и мальчикам. Самое главное, чтобы сквиши было приятно мять. 

9. Магнитные шарики антистресс

Магнитные шарики (неокуб) ― это головоломка, собрать которую можно сотнями способов. Из него можно сформировать множество фигур, все ограничивает лишь ваша фантазия и количество шариков в комплекте. Сам процесс создания фигур из магнитных шариков способствует развитию мелкой моторики рук и пространственного мышления. Данная игрушка популярна во всем мире и нравится как детям, так и взрослым. Неограниченное количество комбинаций сильных магнитных сфер никому не дадут соскучиться.

10. Подушки антистресс

Антистрессовые подушки набирают сегодня все большую популярность. Подушка антистресс с шариками внутри отличается от обычной для сна тем, что для её наполнения используют особый материал – мелкие массажные гранулы.

Эти подушки не предназначены для сна, однако, на них можно полежать или помять их руками ― они очень приятны на ощупь, засчет этого, собственно, они и помогают нам бороться со стрессом. Чаще всего эти декоративные подушки отличного качества, имеют яркую расцветку с забавными изображениями, что способствует поднятию настроения и позволяет использовать игрушку в качестве предмета интерьера. Однако, их стоимость порой варьируется и может вас удивить. 

11. Мягкие антистрессовые брелоки-зайки

Около года назад все рынки и интернет-магазины были заполнены этими мягкими зайчиками антистресс. Они преимущественно сшиты из меха, супер мягкие и забавные, а самое главное ― широкая цветовая гамма позволяет выбрать ту игрушку, которая придется по душе вам и вашему ребенку. Кроме того, данную игрушку можно использовать как брелок или украшение для сумки, чтобы ваш пушистый друг был всегда рядом.

12. Ручная “жвачка”

Эта ароматная масса не даст соскучиться не только детям, но и взрослым, так как с ее помощью можно слепить все, что душе угодно: от простых фигур до фигурок животных и людей. Антистрессовая жвачка улучшает мелкую моторику, поднимает настроение, расслабляет и благотворно влияет на организм в целом. Также, при ударе тяжелым предметом жвачка распадается на мелкие части, которые очень легко снова собрать воедино, а лежа на столе забавно растекается в лужицу.

Хотя физические упражнения справляются со стрессом куда лучше игрушек, они не всегда доступны, особенно, если нужно расслабиться в офисе на рабочем месте. Уже доказано, что использование игрушек антистресс устраняет беспокойство и подавляет чувство нервозности, а также способствует поддержанию устойчивого эмоционального фона.

Появились подобные изделия впервые в Японии, но моментально понравились мальчикам и девочкам разных возрастов во всем мире. Выполняются они в виде забавных животных, кубиков, мячиков, спинеров и многого другого – известные производители радуют детей огромным выбором. О чем нужно помнить родителям, покупая игрушки-антистресс?

Самые популярные мягкие антистресс-игрушки для рук

• Слаймы (хендгамы, жвачки для рук). Представляют собою небольшие желеобразные шарики. При кидании об стену они размазываются, прилипают и снова принимают форму. Вещество, из которого они сделаны, относятся к неньютоновским жидкостям – они проявляют разные свойства в зависимости воздействия на них. Похожий на слизь, в состоянии покоя слайм-антистресс растекается по поверхности, а если по нему ударить, будет рваться.

Многих интересует, как можно сделать слайм самостоятельно. Сегодня продаются отличные наборы, в которых предусмотрено все необходимое для этого увлекательного процесса. Также дети могут выбрать подходящий из большого списка доступных видов слаймов: стандартные, глянцевые, пузырчатые, глиняные и многие другие.

• Лизуны. Очень эластичны, гнутся и тянутся в разные стороны. Упругие и приятные на ощупь. Детские лизуны могут прилипать к различным поверхностям, но не оставляют на них следов, пятен и повреждений. Некоторые лизуны меняют цвет, другие светятся в темноте, магнитятся, вкусно пахнут. Бывают твердыми и жидкими, пластичными и хрупкими. Игрушка-лизун может прыгать как резиновый мячик и растекаться в лужу. В его состав входят такие компоненты как полимер и загуститель из полисахарида. Чем слайм отличается от лизуна? Первые имеют более плотную текстуру.

• Сквиши (в переводе с англ. яз. Squishy – «мялка»). Это очень симпатичные и забавные игрушки в виде мороженного, зверушек, фруктов, пакетов молока, попкорна, гамбургеров и так далее. Изготавливаются из очень мягкого полимерного материала с нежной текстурой. Выпускаются в размерах от 3 до 20 сантиметров. Красочные фигурки очень-очень приятно мять и можно растягивать, после чего они возвращаются в первоначальный вид. С ними можно купаться и весело играть, придумывая различные сюжеты.

В продаже чаще всего встречаются:

– резиновые сквиши-антистресс,

– силиконовые,

– вспененные,

– круглые с цветным гелем внутри.

Обожают детки ароматизированные версии. В интернете нередко встречаются запросы пользователей, «как делать сквиши» в домашних условиях. Для этого чаще используются поролоновые губки или косметические спонжики, воздушные шарики, клей и другие подручные средства. Следуя инструкциям, можно сделать оригинальные фигурки. Это очень увлекательное занятие!

• Мягкие подушки-игрушки. Дизайн может быть абсолютно разным: животные, еда, геометрические фигуры и т.д. У качественных моделей – покрытие, препятствующее оседанию пыли. А наполнитель – из мельчайших гранул полистирола, не впитывающих влагу. Они долго сохраняют внешний вид, не выгорают, не теряют объем, всегда остаются мягкими. Детям очень нравится с ними играть. И, конечно же, на них можно спать. Так, модели в виде С-образных валиков оптимальны для длительных поездок – можно поспать даже сидя, при этом, шее и голове будет очень удобно.

В чем их польза для ребенка?

С ними девочки и мальчики смогут достаточно быстро:

• расслабиться,
• снять стресс и эмоциональное напряжение,
• отвлечься от негативных ситуаций и мыслей,
• сосредоточиться на выполнении одной задачи,
• поднять настроение,
• справиться с волнением.

Они также помогают развивать мелкую моторику рук и улучшать тактильную чувствительность. С такими игрушками можно увлекательно играть, а также коллекционировать их, так как многие выпускаются целыми сериями.

Что нужно знать при поиске таких игрушек?

• Учитывайте возраст Вашего ребенка и строго следуйте маркировке производителя.

• Материалы должны быть качественными и безопасными для детского здоровья. Например, игрушки из натурального меха могут вызвать у девочек и мальчиков аллергическую реакцию.

• У изделия должен быть привлекательный вид, оно должно быть приятным на ощупь.

• Обратите внимание на рекомендации производителя, касающиеся ухода за сквишами и подушками: можно ли их стирать в машинке и т.д.;

• Помните, что слаймы и лизуны нужно правильно хранить, иначе они очень быстро потеряют свои свойства.

Сколько стоят антистрессовые игрушки для детей?

• Тематические наборы, как, например, Слайм Тайм торговой марки 1Toy продаются от 220 рублей;

• Переживать, сколько стоит лизун, не нужно – они доступны. Цена одного небольшого контейнера составляет 100-150 рублей;

• Небольшая игрушка-мнушка антистресс стоит от 130 рублей и выше;

• Забавные мягкие Мняшки стоят от 430 рублей в зависимости от размера.

Где игрушки антистресс купить в России?

У нас Вас ждет широкий ассортимент, регулярно пополняемый новинками известных торговых марок. Вы можете сделать заказ с доставкой по регионам страны, или забрать его в пунктах самовывоза в Симферополе, Евпатории, Ялте и Севастополе. В данных городах открыты также фирменные магазины «Детский Крым».