Имбирное масло польза и вред как принимать

С древних времён людям известны полезное действие и эффективность имбиря, а также эфирного масла из него. Все знают об имбирных пряниках, то есть об использовании корней растения в кулинарии. Помимо этого, масло имбиря имеет широкое применение в медицине, домашних средствах для ухода за кожей и волосами, оно часто встречается в составе покупных шампуней или кремов, эффективно при ароматерапии и массажных процедурах.

Из чего состоит и какими свойствами обладает масло имбиря

В Средневековую Европу имбирное масло попало из Средней Азии, а на сегодняшний день его польза известна всему миру: оно активно используется в кулинарии, косметологии и народной медицине.

Светло-жёлтый эфир добывается из свежего корневища растения. Это средство нашло применение внутрь в чистом виде и наружно, но при этом оно должно быть разбавлено в базовом масле. Ещё одним способом его использования является ароматерапия, где оно известно как эфир «расширения возможностей», так как вдыхание его аромата усиливает чувство уверенности в своих возможностях, придаёт решительности и смелости.

Состав имбирного масла весьма разнообразен, так как в него входят 115 биоактивных компонентов: микроэлементы, витамины, аминокислоты. Своим пряным мятно-горьковатым привкусом средство обязано гингеролу. Этот биологически активный ингредиент снимает воспалительные процессы, уничтожает вредные бактерии и свободные радикалы, разъедающие организм изнутри. Сесквитерпены, содержащиеся в составе эфира большом количестве, — это биологически активные углеводороды, которые отвечают за его душистость.

С древних времён известны следующие лечебные свойства имбирного масла:

• обладает обезболивающим действием, избавляет от спазматических болей, например, при менструации, мигренях;
• лечит больной желудок: снимает тошноту, уменьшает газообразование при метеоризме, улучшает пищеварение путём нормализации выделения желудочного сока;
• ускоряет кровоток, помогает при профилактике и в комплексной терапии варикоза;
• помогает в лечении больных суставов, уменьшает симптомы артрита, подагры;
• при больном позвоночнике является отличным массажным средством;
• применяется при простудных заболеваниях из-за потогонного, жаропонижающего и антисептического действий;
• укрепляет иммунную систему человека;
• избавляет от чувства постоянной усталости, вялости и апатии;
• способствует снижению веса: активизирует обменные процессы, уменьшение подкожной жировой ткани путём выработки тепла организмом;
• помогает очищать стенки сосудов, стимулируя выход «плохого» холестерина и предотвращая образование бляшек;
• способствует восстановлению половой функции: улучшает потенцию у мужчин, избавляет от женской фригидности.

Использование масла для волос

Имбирное масло благотворно влияет на кожу головы и волосы. С его помощью лечат перхоть, облысение, а также оздоравливают внешний вид шевелюры.

Рецепты по применению масла имбиря в уходе за волосами:

• Маска против перхоти. На одну ст. л. оливкового масла потребуется пять капель имбирного. Состав следует втереть в корни волос и оставить на 40–60 минут, накрыв голову полотенцем. Такая процедура придаст волосам здоровый и ухоженный вид, они станут мягкими и блестящими. Ещё один состав поможет устранить перхоть: 2 ст. л. свежевыдавленного сока алоэ-вера, 3,5 ст. л. миндального и шесть капель имбирного масел, две ч. л. сока лимона. Все компоненты следует тщательно перемешать и нанести на кожу головы, затем держать под полотенцем или целлофаном от 30 до 40 минут. Обеззараживающее и питающее действие такого средства снимает зуд, уменьшает шелушение эпидермиса.
• Маска от выпадения волос. Для приготовления средства потребуется 1 ст. л. оливкового масла, 4 капли ромашкового и по 2 капли имбирного и апельсинового эфиров. Состав активизирует кровообращение кожи головы, пробуждает фолликулы, улучшает их питание, результатом чего становится уменьшение выпадения волос. Для полноценного впитывания масляная смесь должна быть тёплой, при нанесении следует производить самомассаж головы. После распределения средства по всем корням волос необходимо укутать голову целлофаном, а сверху — горячим полотенцем, после чего следует смыть состав через тридцать минут при помощи шампуня. Активные ингредиенты маски улучшают кровообращение кожи головы, увеличивают поступление питательных веществ к фолликулам.
• Маска для повреждённых волос. Для приготовления состава необходимо смешать имбирное и кунжутное масла в соотношении 1:1. Благодаря солнцезащитному действию масла кунжута смесь обладает кондиционирующим эффектом, то есть обволакивает стержень волоса, разглаживает его, защищает от негативного воздействия внешних факторов, облегчает расчёсывание. Приготовленный подогретый масляный состав нужно наносить на кожу головы и распределять по всей длине волос, после чего держать 30–40 минут.
• Маска для ускорения роста волос. Для приготовления средства следует смешать 1 ст. л. масла жожоба и 4 капли имбирного эфира. Состав нужно нанести на корни волос, оставить на ночь, а затем смыть утром в обычном порядке.

Применение эфира в целях похудения

В последнее время очень популярно использование имбиря для похудения. Это неудивительно, ведь средства на его основе — замечательные жиросжигатели. Они активируют выделение тепла, разогревают организм изнутри, ускоряют пищеварение и улучшают обменные процессы.

Масло имбиря для снижения веса может использоваться во время посещения бани. Для этого следует натереться составом из двух ст. л. персикового и трёх капель имбирного масел, помассировать, слегка пощипать обработанные места и оставить на четверть часа.

Обёртывания бёдер помогают уменьшать целлюлит. Для этого понадобятся две ст. л. оливкового масла, по две капли имбирного и апельсинового эфиров. Получившийся состав следует нанести на бёдра и повтирать в течение пяти минут, затем обернуть целлофаном обработанные участки тела, чтобы создать парниковый эффект, накрыться сверху махровым нагретым полотенцем и полежать 40–60 минут. При ежедневном проведении процедуры вы обязательно получите положительный результат.

В целях похудения можно совмещать употребление имбиря с пищей, но при этом следует обязательно следить за калорийностью питания, исключив всё жирное и сладкое. Желательно добавить гимнастику или занятия спортом. Похудение требует комплексного подхода, регулярности и упорности.

Использование средства для кожи тела и лица

Имбирное масло полезно и для кожи, ведь оно способствует нормализации выработки кожного сала, очищает поры, поддерживает водный баланс эпидермиса, в результате чего повышается его упругость, подтягивается овал лица, предотвращается появление морщин. Рецепты с эфиром имбиря для этих целей следующие:

• Маска против пигментации. Готовится из смеси масел в следующих пропорциях: 30 мл (2 ст. л.) миндального косметического, по 3 капли розового и грейпфрутового, 4 капли имбирного. Состав следует наносить по массажным линиям лица на полчаса, применять дважды в неделю. Плюс такого средства в том, что оно подходит для всех типов кожи.
• Смесь с мёдом. Поможет очистить проблемную кожу, а добавление лимонного сока окажет отбеливающий эффект. Для её приготовления нужно смешать 2 ст. л. мёда, сок одного лимона и 2 капли имбирного масла. После этого необходимо распределить массу ровным слоем на чистое лицо и оставить на полчаса. По завершении процедуры следует умыться прохладной водой.
• Маска для увядающей кожи. Готовится из следующих ингредиентов: 2 ст. л. мелкоизмельчённого сухого или свежего шпината, 1 ст. л. кашицы из зелени мяты, 1 ст. л. мёда и 4 капли имбирного масла. Все компоненты тщательно перемешиваются в однородную смесь и наносятся на всё лицо. Через полчаса необходимо смыть состав массирующими движениями.
• Маска против воспалений. Таким действием обладает состав из кефира, мёда, свежевыжатого апельсинового сока, взятых по 1 ст. л., с добавлением 3 капель имбирного эфира. Маску необходимо держать на лице 15–20 минут, повторять 1–2 раза в неделю. Курс процедур рекомендуется продолжать четыре недели.
• Ванна для подтягивания кожи. Понадобится 4 капли имбирного масла, предварительно его нужно размешать в половине стакана сливок. Такая процедура даёт тонизирующий эффект, помогает в комплексе для борьбы с целлюлитом, но проводить её можно не более двух раз в неделю.
• Имбирно-овсяная смесь с эффектом пилинга. Приготовить отвар можно с помощью 2 ст. л. календулы, 1 ст. л. цветков ромашки (подойдут как сухие, так и свежие растения), 200 мл воды. Отвар должен настояться не менее часа, затем следует разогреть 100 мл воды и залить ими 2 ст. л. овсяных хлопьев, затем дать остыть. После набухания в массу необходимо добавить 1 ч. л. йогурта без сахара и 5 капель имбирного эфира. Наносить на кожу рекомендуется массажными и втирающими движениями без надавливаний. Через двадцать минут нужно умыться тёплой, но не горячей водой. Такую маску-скраб можно использовать не чаще одного раза в неделю в течение месяца.

На заметку. Добавление нескольких капель имбирного масла в обычный лосьон или крем дополнит средство полезными компонентами. Эфиром можно обогащать косметику для лица и тела.

Массажные процедуры с маслом имбиря

Массаж с применением имбирного масла активизирует кровообращение, обменные процессы в эпидермальном слое кожи, насыщает её полезными веществами. Проводить такую процедуру можно не только на теле, но и на голове.

Для проведения согревающего мышцы массажа нужно развести 3–5 капель имбирного эфира в 10 ч. л. оливкового масла.

Для антицеллюлитной процедуры подойдёт смесь из 5 ст. л. льняного масла, 3 капель апельсинового и 2 капель миндального эфиров. Во время массажа будут не только рассасываться бугорки «апельсиновой корки», но и выводиться продукты обмена из клеток и излишки влаги (за счёт лимфодренажного действия компонентов).

Полезным для оздоровления организма и стимуляции лимфотока будет массажный состав из следующих ингредиентов: по 10 ч. л. (50 мл) кокосового и кунжутного масел, по 15 капель эфиров бергамота и имбиря, 10 капель соснового масла.

В домашних условиях полезным будет самомассаж со смесью из масел виноградных косточек (2 ст. л.) и имбирного (4 капли). Он ускорит расщепление подкожной клетчатки, проводить его желательно после душа или ванны на распаренной коже тела.

При проведении самомассажа можно растереть тело сухой массажной рукавичкой перед непосредственным нанесением смеси с маслом имбиря.

Имбирный эфир в медицинских целях

В медицине имбирное масло применяется довольно широко.

Основные направления применения в лечебных целях:

• Массаж. Поможет излечить больные суставы. По утрам сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели, следует втирать две капли масла имбиря в поражённый участок по часовой стрелке, затем слегка постукать подушечками пальцев. В завершение массажа необходимо спокойно погладить кожу вверх по направлению течения крови. Регулярные процедуры снимают болезненность при артритах и артрозах, улучшают снабжение кровью суставов и прилегающих мышц.
• Микроклизмы с маслом имбиря. Помогают в комплексной терапии простатита и сексуальной дисфункции у мужчин. На 300 мл тёплой кипячёной воды достаточно двух капель эфира, передозировка вызовет раздражение слизистой. Вводить клизму нужно 2–3 раза в сутки.
• Ароматерапия с маслом имбиря. Полезна для улучшения мужской потенции и излечения женской фригидности. Качество сексуальной жизни способна повысить регулярная ароматизация воздуха. В аромалампу нужно влить семь капель имбирного масла или применять смесь: по три капли эфиров бергамота и имбиря, по две капли — кориандра и корицы. Такой состав можно использовать для приготовления романтической ванны.
• Натирание имбирным маслом. С помощью него хорошо снимаются судороги в мышцах, например, в икрах. Регулярное втирание средства станет отличной профилактикой при такой проблеме. Также оно способно снять боли в период менструации, при приступах мигрени.
• Ингаляции. Помогают излечить простудные заболевания. Для проведения холодной ингаляции небулайзером нужно разбавить 1–2 капли эфира имбиря в 2 мл физраствора или минеральной воды. Процедура разрешается детям старше трёх лет. Её продолжительность — семь минут. Горячая ингаляция проводится над ёмкостью с кипятком, на два литра воды понадобится две капли масла. Дышать паром нужно десять минут, укрывшись с головой полотенцем.
• Применение внутрь. При проблемах с пищеварительным трактом и желудком, метеоризме для профилактики и лечения недугов сосудистой системы нужно трижды в день употреблять масло имбиря. На 1 чайную ложку сахарного песка понадобится 4–6 капель эфира имбиря — это доза на один приём. Также масло можно капнуть на кусок пшеничного хлеба и запить водой или молоком.
• Ванны с имбирным маслом. Проводятся для общеукрепляющего эффекта и повышения иммунных сил организма.

Наличие противопоказаний и побочных эффектов

Польза имбирного масла состоит в воздействии его многообразных биологически активных компонентов, но по этой же причине существуют и противопоказания к его использованию. К ним относят:

• беременность и лактацию;
• простудные заболевания в период обострения и с повышенной температурой тела;
• острые формы кожных недугов;
• проявления индивидуальной непереносимости и аллергии;
• болезни печени;
• язву желудка;
• приём препаратов от болезней сердца, для нормализации давления и разжижения крови.

Вредное воздействие масла имбиря возможно при несоблюдении правил. Эфирные масла нужно принимать в определённых дозировках согласно рецептам. В таком случае не будет побочных эффектов в виде высыпаний, аллергии на коже, тошноты и рвоты.

Отзывы об использовании имбирного масла

Эфирное масло имбиря — замечательный, полностью натуральный помощник при многих недугах: болезнях суставов, желудка, сосудов, стрессах. Оно применяется в качестве афродизиака. Массаж с имбирным маслом способен расслабить и разогреть уставшие мышцы, избавить от спазмических болей, уменьшить объём бёдер. Кожа и волосы получают полезные вещества и оздоравливаются при нанесении составов и масок с эфиром имбиря. Регулярное использование и верная дозировка сделают его незаменимым средством для поддержания красоты и здоровья.