Извлечь пользу из каждого дня
Каждый из нас время от времени отмечает, как стремительно проносятся минуты и часы, незаметно складываясь в дни, недели, месяцы, годы и как порой хочется остановить время, чтобы прожить его более продуктивно и насыщенно. Если вы чувствуете неудовлетворенность от того, что дни летят со свистом, но без реальных достижений – эта статья предназначена для вас.
«Ленивые» периоды, безусловно, случаются с каждым. Но если мы не желаем проживать жизнь, как главный герой фильма «День сурка», стоит научиться создавать шедевр из каждого дня, применяя всего несколько простых советов. Не стоит строго следовать абсолютно каждой из этих рекомендаций. Выберите для себя советы, которые импонируют вашему складу характера, применяйте их и наслаждайтесь результатом.
1. Определитесь с целью каждого дня. Пожалуй, это одно из наиболее важных правил успеха. Начинайте каждый день, мысленно (а лучше на бумаге) перечисляя три приоритетных пункта, 3 наиболее важных задачи. Составьте план их выполнения.
2. Начните день красиво. Подберите для себя утреннюю процедуру, которая неизменно вдохновляет вас, заряжая хорошим настроением. Это может быть контрастный душ,утренняя зарядка, встреча рассвета с чашкой кофе, вкусный здоровый завтрак,пробежка с собакой. Станьте дизайнером вашего утра! Вдохновляйтесь.
3. Фокусируйтесьна цели. Я имею в виду глобальную долгосрочную цель, а не текущие сегодняшние занятия. Все ваши мелкие задачи непременно должны переплетаться с основной фундаментальной целью и вашими ценностями. Это поможет наполнить красотой и смыслом каждый день.
4. Назначайте встречи самому себе. Как правило, если мы запланировали встречу с кем-то,большинство из нас старается не занимать отведенный под встречу блок никакими посторонними делами. Время важной встречи – священное время, которое не можетбыть нарушено.
Cделайтето же самое для самого себя! Занесите в список (наметьте, включите в расписание) блок времени, предпочтительно с утра пораньше, который был бы рассчитан на выполнение самых важных задач. Назначьте себе встречу и будьте на ней во всеоружии.
5. Избегайте прерываний. Если вам необходимо сделать что-то действительно важное, отключите электронную почту, не принимайте телефонные звонки, и не позволяйте другим отрывать вас для стихийных «совещаний».
6. Найдите свой прайм-тайм. Мой прайм-тайм (англ. prime-time— наиболее удобное, лучшее время) – раннее утро, когда я бодр и свеж, как огурец, ко второй половине дня я устаю. Поэтому для сложной работы, для реализации самых непростых задач старайтесь использовать то время, когда вы в максимальном тонусе. Найдите прайм-тайм и сделайте всё как надо!
7. Выделяйте время для звонков и встреч. Включите в расписание время, когда вы будете делать или принимать телефонные звонки и график встреч с коллегами или клиентами. Это дисциплинирует и всегда позволяет успевать больше.
8. Сосредоточьтесь на важном. У нас есть склонность пытаться решить все задачи, которые встречаются на нашем пути, все задачи, внесенные в списки, ответить на все запросы, которые приходят по электронной почте – ЗАБУДЬТЕ об этом! Такой подход нельзя назвать рациональным. Ооочень важно уметь определяться с наиболее приоритетными проектами, теми, что принесут вам долгосрочные выгоды, и сосредоточить внимание на них.
9. Ревизия дня. В конце каждого дня выделите несколько минут, чтобы оглянуться на сделанное, подумать, что пошло не так, что можно улучшить, что бы вы сделали по-другому.Ни один день не может быть абсолютно совершенным, но нам стоит учиться на ошибках и отмечать успехи.Журнал может стать отличным способом, чтобы извлечь пользу из «пройденного материала» и сделать работу над ошибками.
Друзья мои, только вы сами способны наполнить свою жизнь драйвом,энергией, вдохновением и счастьем. Для этого надо всего лишь ДЕЙСТВОВАТЬ! Так начинай действовать прямо сейчас и я знаю, жизнь твоя станет мечтой и невероятным фаном!:)
https://vkontakte.ru/note5635372_10497867
С недавних пор я снова стал печатать фотографии. Эйфория от гигабайтов снимков, набитых в облака или жесткие диски, прошла. У кого есть время рассматривать тысячи изображений?
Так и наша память — переполнена идеями, решениями, опытом, которые трудно вспомнить в нужный момент. Подведение итогов — как фото в рамке. Напоминает о важном. Вдохновляет беречь ценное, развивать необходимое.
Не обязательно учиться на ошибках, даже на чужих. Больше пользы дает закрепление результатов в выводах.
Выбирайте отрезок жизни или проект. Попробуем сделать это вместе.
Выберите рамку
Какой отрезок жизни, какой проект вы будете обрамлять? Учёба в вузе? Полгода, прошедшие с 1 января? Завершившийся отпуск? Ограничения помогают выбирать нужное.
Три года назад мы запустили проект «Стодневка – экспедиция к новому Я». Любое занятие, которому посвящаешь больше года, меняет тебя. Если не обращать внимание на перемены, погружаешься в рутину и перестаёшь развиваться.
Пишите собственные правила
Поисковые системы отучили думать и запоминать. Сайты и журналы переполнены советами и лайфхаками, которые не всегда подходят к вашей ситуации.
Я уверен: то, чего вам не хватает, можно отыскать в собственном опыте.
«Стодневка» научила меня следующему:
– У каждого свои инструменты развития.
– Внимание — главный ресурс.
– Порядок бьёт класс.
– Делиться смыслами выгодно.
Выводы нужны, чтобы ими пользоваться. Для этого нужно подтвердить их фактами и разложить как последовательность действий.
Нам всегда проще заботиться о других, чем о себе. Представьте, что своими выводами вы хотите помочь дорогому вам человеку, детям, спутнику жизни, другу.
Подтверждайте фактами
Покажу, как это работает, на собственных выводах:
У каждого свои инструменты развития
Пробовать многое, применять то, что работает. Больших успехов и удовлетворения достигают те участники Стодневок, кто анализирует результаты применения различных техник и не боится признаваться в том, что некоторые им не подходят.
Любую технику можно адаптировать или взять из неё полезное.
Попробуйте в течение недели применять один из инструментов. Например, ответственное планирование.
Каждый день записывайте в план только те задачи, которые твёрдо решили выполнить.
Расставляйте приоритеты и выделяйте главную задачу дня.
Осваивать новое проще в компании единомышленников. Попробуйте ответственное планирование в группе «Что можно успеть за 100 дней». Мы практикуем ежедневно. Почитайте комментарии и понаблюдайте, как это помогает другим.
Внимание — главный ресурс
Раньше считал, что для перемен мне не хватает времени, денег, знаний, необходимых знакомств. В действительности не хватало внимания и честности перед собой.
Неделя учёта времени разносит вдребезги привычку оправдывать безделье занятостью. Десятки часов, потраченных в пустоту, сериалы, соцсети, занятия, которые мы не выбираем.
Элементарный учёт расходов открывает глаза на то, куда уходят деньги. Желания, оформленные в вопросы и задачи, выявляют уже имеющиеся ресурсы.
Сформулируйте, чего вам не хватает для перемен. Направьте внимание на недостающий ресурс.
Сколько его у вас? На что вы его в действительности тратите? Что хотите изменить?
Порядок бьёт класс
Старт «Стодневки» — самый волнующий этап. Участники вдохновлены поставленными целями и возможностями. Сайт группы переполнен записями о планах.
Уже через месяц активность резко падает. Таблица маленьких шагов в которой отмечаются регулярные действия на пути к цели меняет цвет с зелёного на красный.
Можно владеть знаниями, прочитать целый шкаф книг, пройти десятки тренингов. Но к переменам приводят только регулярные последовательные действия.
Знать — значит уметь. Проверьте себя несложным тестом:
Какие свои знания и навыки вы используете регулярно? Это то, что вы действительно знаете.
Составьте список своих умений и ресурсов, которыми вы обладаете, но не применяете. Это ваш резерв.
Делиться смыслами выгодно
В каждой группе «Стодневки» есть участники, которые ставят цель — запустить собственный проект. Это люди с разным опытом и стартовыми условиями. Но у тех, кто добивается желаемого, есть общие черты.
Художник Елена Тарутина в ходе Стодневок в третий раз стала мамой и запустила успешный курс для желающих научиться рисовать: https://tarutina.ru
Бизнес-аналитик Лера Кузеева в Стодневке создала курс по системному управлению персональными финансами: https://www.ecofinclub.com
Участники майской группы организовали «Фабрику проектов» — к финишу, который состоится в сентябре, они планируют разработать и запустить несколько собственных продуктов. Участники «фабрики» еженедельно устраивают телеконференции, рассказывают, как продвинулись в создании собственных проектов, задают вопросы, обмениваются опытом и поддерживают друг друга, не дают отступить от намеченного плана.
Что отличает этих участников от тех, кто не смог реализовать задуманное? Они активно рассказывают о том, как идут к своей цели. Обратная связь корректирует планы, отрезвляет, мотивирует и помогает найти единомышленников.
Кому и когда вы рассказывали о своих планах?
Вы пробовали представить свой проект хотя бы близким?
Если уже работаете над ним, описываете ли полученный опыт?
Вместе интереснее
Ищите единомышленников. С кем можно поделиться сомнениями, задать вопросы, обсудить трудности. Приглашаю вас начать с работы в группе «Что можно успеть за 100 дней»: «ответственное планирование» каждый день, #ПРОДУКТИВНАЯСРЕДА с Pomodoro по средам, #Дехвостинг по субботам. Подключайтесь к нашим активностям.
Если готовы к переменам, подумайте об участии в «Стодневке». Можете задавать мне вопросы. Буду рад оказаться полезным.
Не откладывайте жизнь на потом. Запасной не будет.
Все выпуски рассылки «Радуйтесь переменам» вы найдете в разделе «Проекты»
Получать рассылку «Радуйтесь переменам» на е-мейл
Внедрите их в свою жизнь, и вы сможете успевать гораздо больше.
Роберт Поузен (Robert Pozen)
Экс-председатель совета директоров MFS Investment Management, старший преподаватель бизнес-школы при Массачусетском технологическом институте, автор книг о продуктивности.
1. Измеряйте продуктивность по результатам, а не по часам
Мы оцениваем, насколько продуктивно прошёл рабочий день по отработанным часам. Но такой подход устарел. Вместо этого смотрите на результаты труда.
«Часы не лучший показатель проделанной работы, — говорит Поузен. — Вы когда-нибудь тратили три недели на статью, которая плохо получилась? А три дня на статью, которая получилась очень хорошо? В каком случае вы потратили время более продуктивно?»
2. Распределите свои цели по важности
Наверняка у вас есть главные цели на неделю и год. Рассортируйте их в зависимости от важности. Обычно мы этим пренебрегаем.
Подумайте, отражают ли ваши цели то, что вам нравится, и то, что вы умеете? Какая причина стоит за каждым вашим действием и целью? Насколько они соответствуют потребностям вашей организации?
3. Не переживайте из-за мелочей
Всегда находятся мелкие дела, которые отнимают много времени и сил, например разбор писем. Большинство проверяет входящие каждые пять минут. Но это мешает сосредоточиться на работе. Заходите в почту раз в пару часов и смотрите только на тему и отправителя.
Также Поузен советует прочитывать письмо всего один раз. Откройте его и решите, нужно ли на него отвечать. Если да, ответьте сразу же. 80% писем обычно не требуют ответа.
Если вы обязаны выполнить какое-то нудное дело, не прокрастинируйте. Разбейте его на несколько лёгких шагов и начните с самого простого. Закончив его, вы испытаете прилив энергии и быстрее справитесь со следующими.
4. Работая над важным проектом, начинайте с конца
Чаще всего мы тратим целую неделю на сбор информации и общение с людьми. А потом пытаемся быстро собрать всё это воедино и сделать какое-то заключение. Поузен считает такой подход неэффективным. Если долго ждать, у вас наберётся много лишних данных, вы просто запутаетесь.
Не ждите окончания проекта, чтобы прийти к каким-то выводам. Потратьте день-два на изучение материалов и сформулируйте предварительные выводы. В процессе работы внесите правки, а затем подведите окончательный итог.
5. Давайте себе время подумать
Не занимайте делами каждый час своего дня. Обязательно оставляйте время на размышления. Делайте перерывы, чтобы подумать и напомнить себе о своих целях. Старайтесь, чтобы день не проходил в бесконечных совещаниях или мелких делах.
6. Будьте предсказуемым
Будучи президентом, Барак Обама всегда брал в поездки несколько синих костюмов. Так ему не нужно было каждый раз думать, что надеть. Последуйте его примеру и будьте предсказуемым.
Исключите из своего распорядка переменные, например, что надеть или что съесть на завтрак. Не тратьте время на лишние решения, особенно по утрам.
7. Не задерживайтесь на работе допоздна
Многие задерживаются на рабочем месте, чтобы не показаться бездельниками. Даже если они действительно много сделали за день. Но ведь вы не знаете, чем заняты другие коллеги. Может, они весь день играли в видеоигры.
Конечно, бывают экстренные случаи, когда нужно задержаться, но не делайте этого каждый день. Ответьте на все сообщения перед выходом с работы, чтобы за ужином о них не думать. А дома расслабьтесь и проведите несколько часов с семьёй. Выключите электронные устройства. Не отвечайте на звонки и не читайте рабочую почту.
Читайте также
- 5 трюков по управлению временем для тех, кому ничего не помогает →
- 80 лайфхаков для продуктивности →
- Распорядок дня, который поможет всё успевать и оставаться здоровым →
Каждый из нас время от времени отмечает, как стремительно проносятся минуты и часы, незаметно складываясь в дни, недели, месяцы, годы и как порой хочется остановить время, чтобы прожить его более продуктивно и насыщенно. Если вы чувствуете неудовлетворенность от того, что дни летят со свистом, но без реальных достижений – эта статья предназначена для вас.
«Ленивые» периоды, безусловно, случаются с каждым. Но если мы не желаем проживать жизнь, как главный герой фильма «День сурка», стоит научиться создавать шедевр из каждого дня, применяя всего несколько простых советов. Не стоит строго следовать абсолютно каждой из этих рекомендаций. Выберите для себя советы, которые импонируют вашему складу характера, применяйте их и наслаждайтесь результатом.
1. Определитесь с целью каждого дня. Пожалуй, это одно из наиболее важных правил успеха. Начинайте каждый день, мысленно (а лучше на бумаге) перечисляя три приоритетных пункта, 3 наиболее важных задачи. Составьте план их выполнения.
2. Начните день красиво. Подберите для себя утреннюю процедуру, которая неизменно вдохновляет вас, заряжая хорошим настроением. Это может быть контрастный душ,утренняя зарядка, встреча рассвета с чашкой кофе, вкусный здоровый завтрак,пробежка с собакой. Станьте дизайнером вашего утра! Вдохновляйтесь.
3. Фокусируйтесьна цели. Я имею в виду глобальную долгосрочную цель, а не текущие сегодняшние занятия. Все ваши мелкие задачи непременно должны переплетаться с основной фундаментальной целью и вашими ценностями. Это поможет наполнить красотой и смыслом каждый день.
4. Назначайте встречи самому себе. Как правило, если мы запланировали встречу с кем-то,большинство из нас старается не занимать отведенный под встречу блок никакими посторонними делами. Время важной встречи – священное время, которое не можетбыть нарушено.
Cделайтето же самое для самого себя! Занесите в список (наметьте, включите в расписание) блок времени, предпочтительно с утра пораньше, который был бы рассчитан на выполнение самых важных задач. Назначьте себе встречу и будьте на ней во всеоружии.
5. Избегайте прерываний. Если вам необходимо сделать что-то действительно важное, отключите электронную почту, не принимайте телефонные звонки, и не позволяйте другим отрывать вас для стихийных «совещаний».
6. Найдите свой прайм-тайм. Мой прайм-тайм (англ. prime-time— наиболее удобное, лучшее время) – раннее утро, когда я бодр и свеж, как огурец, ко второй половине дня я устаю. Поэтому для сложной работы, для реализации самых непростых задач старайтесь использовать то время, когда вы в максимальном тонусе. Найдите прайм-тайм и сделайте всё как надо!
7. Выделяйте время для звонков и встреч. Включите в расписание время, когда вы будете делать или принимать телефонные звонки и график встреч с коллегами или клиентами. Это дисциплинирует и всегда позволяет успевать больше.
8. Сосредоточьтесь на важном. У нас есть склонность пытаться решить все задачи, которые встречаются на нашем пути, все задачи, внесенные в списки, ответить на все запросы, которые приходят по электронной почте – ЗАБУДЬТЕ об этом! Такой подход нельзя назвать рациональным. Ооочень важно уметь определяться с наиболее приоритетными проектами, теми, что принесут вам долгосрочные выгоды, и сосредоточить внимание на них.
9. Ревизия дня. В конце каждого дня выделите несколько минут, чтобы оглянуться на сделанное, подумать, что пошло не так, что можно улучшить, что бы вы сделали по-другому.Ни один день не может быть абсолютно совершенным, но нам стоит учиться на ошибках и отмечать успехи.Журнал может стать отличным способом, чтобы извлечь пользу из «пройденного материала» и сделать работу над ошибками.
Друзья мои, только вы сами способны наполнить свою жизнь драйвом,энергией, вдохновением и счастьем. Для этого надо всего лишь ДЕЙСТВОВАТЬ! Так начинай действовать прямо сейчас и я знаю, жизнь твоя станет мечтой и невероятным фаном!:)
https://vkontakte.ru/note5635372_10497867
Внедрите их в свою жизнь, и вы сможете успевать гораздо больше.
Роберт Поузен (Robert Pozen)
Экс-председатель совета директоров MFS Investment Management, старший преподаватель бизнес-школы при Массачусетском технологическом институте, автор книг о продуктивности.
1. Измеряйте продуктивность по результатам, а не по часам
Мы оцениваем, насколько продуктивно прошёл рабочий день по отработанным часам. Но такой подход устарел. Вместо этого смотрите на результаты труда.
«Часы не лучший показатель проделанной работы, — говорит Поузен. — Вы когда-нибудь тратили три недели на статью, которая плохо получилась? А три дня на статью, которая получилась очень хорошо? В каком случае вы потратили время более продуктивно?»
2. Распределите свои цели по важности
Наверняка у вас есть главные цели на неделю и год. Рассортируйте их в зависимости от важности. Обычно мы этим пренебрегаем.
Подумайте, отражают ли ваши цели то, что вам нравится, и то, что вы умеете? Какая причина стоит за каждым вашим действием и целью? Насколько они соответствуют потребностям вашей организации?
3. Не переживайте из-за мелочей
Всегда находятся мелкие дела, которые отнимают много времени и сил, например разбор писем. Большинство проверяет входящие каждые пять минут. Но это мешает сосредоточиться на работе. Заходите в почту раз в пару часов и смотрите только на тему и отправителя.
Также Поузен советует прочитывать письмо всего один раз. Откройте его и решите, нужно ли на него отвечать. Если да, ответьте сразу же. 80% писем обычно не требуют ответа.
Если вы обязаны выполнить какое-то нудное дело, не прокрастинируйте. Разбейте его на несколько лёгких шагов и начните с самого простого. Закончив его, вы испытаете прилив энергии и быстрее справитесь со следующими.
4. Работая над важным проектом, начинайте с конца
Чаще всего мы тратим целую неделю на сбор информации и общение с людьми. А потом пытаемся быстро собрать всё это воедино и сделать какое-то заключение. Поузен считает такой подход неэффективным. Если долго ждать, у вас наберётся много лишних данных, вы просто запутаетесь.
Не ждите окончания проекта, чтобы прийти к каким-то выводам. Потратьте день-два на изучение материалов и сформулируйте предварительные выводы. В процессе работы внесите правки, а затем подведите окончательный итог.
5. Давайте себе время подумать
Не занимайте делами каждый час своего дня. Обязательно оставляйте время на размышления. Делайте перерывы, чтобы подумать и напомнить себе о своих целях. Старайтесь, чтобы день не проходил в бесконечных совещаниях или мелких делах.
6. Будьте предсказуемым
Будучи президентом, Барак Обама всегда брал в поездки несколько синих костюмов. Так ему не нужно было каждый раз думать, что надеть. Последуйте его примеру и будьте предсказуемым.
Исключите из своего распорядка переменные, например, что надеть или что съесть на завтрак. Не тратьте время на лишние решения, особенно по утрам.
7. Не задерживайтесь на работе допоздна
Многие задерживаются на рабочем месте, чтобы не показаться бездельниками. Даже если они действительно много сделали за день. Но ведь вы не знаете, чем заняты другие коллеги. Может, они весь день играли в видеоигры.
Конечно, бывают экстренные случаи, когда нужно задержаться, но не делайте этого каждый день. Ответьте на все сообщения перед выходом с работы, чтобы за ужином о них не думать. А дома расслабьтесь и проведите несколько часов с семьёй. Выключите электронные устройства. Не отвечайте на звонки и не читайте рабочую почту.
Читайте также
- 5 трюков по управлению временем для тех, кому ничего не помогает →
- 80 лайфхаков для продуктивности →
- Распорядок дня, который поможет всё успевать и оставаться здоровым →
Источник
Почему одни люди получают все, а другим остается только мечтать? Ведь успех не предначертан избранным при рождении. Оказалось, дело совсем в другом: большинство людей следует определенному набору привычек и установок, который в корне отличается от повседневных планов и действий бизнесменов.
AdMe.ru заинтересовался темой успеха и решил выяснить, какие люди все-таки добиваются поставленных целей и почему у них это получается, тогда как другие могут только мечтать.
Знаменитый ученый и экономист Вильфредо Парето разработал одно известное правило: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата. Иными словами, большая часть наших стараний ни к чему не приводит. То же касается капитала и бизнеса: всего 20 % людей в Италии во времена Парето владели 80 % земли.
Получается, что ресурсы не делятся частями на всех людей, а лишь малая часть людей владеет большей частью богатств. Остальные не получают ничего. Жизнь несправедлива или просто пора признать, что мы стараемся недостаточно?
Чего не делают успешные люди и чем они лучше нас?
Средняя продолжительность жизни сегодня составляет примерно 80 лет — около 29 000 дней, или 700 000 часов. Все эти часы бизнесмены умеют распределять так, чтобы извлечь максимум пользы из каждой минуты. Попробуйте сосчитать, сколько времени в день вы тратите на бесцельный серфинг в интернете? А сколько часов получится в год?
Успешные люди используют все время для достижения цели. Они понимают, что у человека есть только одна жизнь и она не бесконечна. Эти люди по максимуму используют время, которое им отпущено, и умеют не тратить его на бесполезные привычки, ритуалы и прокрастинацию.
- Они не хватаются за смартфон, как только проснулись. Первый час после пробуждения — самый важный отрезок дня: в это время мозг настраивается на дальнейшую работу, и очень многое зависит от того, как вы проводите это время. Худшая идея — это сразу начать проверять соцсети и почту: после этого в течение всего дня вы будете отвлекаться, больше переживать и успеете сделать меньше, чем могли бы.
- По утрам они медитируют, или читают, или ведут дневник. Они занимаются только теми делами, которые помогают им настроиться на работу и креативное мышление, и не отвлекаются на внешние факторы.
- Не тратят слишком много времени на сон. Именитые бизнесмены и ученые научились спать по 5–6 часов, чтобы иметь больше времени для развития и работы. Все дело в строгом следовании режиму: ежедневное соблюдение графика работы, приема пищи и сна позволяет человеку высыпаться за короткий срок и сохранять больше энергии.
- Они никогда не составляют список дел на день. Оказывается, что только 41 % дел из списка выполняется на самом деле, а невыполненные задачи остаются висеть тяжким грузом, вызывают бессонницу и приводят к стрессу. Продуктивные люди помещают все задачи в 15-минутные блоки в электронном календаре, а затем четко следуют этому расписанию.
- Выделяют каждый день недели под конкретные задачи. Именно таким способом пользуется Джек Дорси, создатель Twitter: бизнесмен проводит встречи и обсуждения по понедельникам, маркетинговые вопросы решает в четверг, а в пятницу фокусируется на корпоративной культуре и рекрутинге. Такое распределение помогает выполнять конкретные задачи в конкретный день и не отвлекаться на то, что будет важно завтра.
- Они не занимаются ерундой. Знакомое всем слово «прокрастинация» — маленький, но очень вредный червячок, который подтачивает силу воли и может найти любые оправдания, лишь бы не дать вам заниматься настоящим делом. А оправдания, в свою очередь, — это мощнейший психологический блок, который является главным барьером на пути к мечте.
- Не считают, что тренировки нужны только спортсменам. Ученые неоднократно подтверждали, что между активностью мозга и физическими нагрузками есть прямая связь: чем больше вы двигаетесь, тем лучше вы сможете думать. Именно поэтому каждый человек, преуспевший в жизни, всегда находит время на упражнения.
- Они прикасаются к рабочим бумагам только один раз. Продуктивные и успешные люди понимают, что «перекладывание бумажек» отнимает их время, которое стоит денег. Поэтому, если работа над документом или письмом займет не больше 10 минут, они выполняют ее сразу, чтобы больше к этому не возвращаться.
- Не боятся чужого успеха. Люди, которые уверенно идут к своей цели, подталкивают и других к росту и развитию и помогают каждому стать лучше. Все потому, что смельчаки не боятся учиться новому даже у потенциальных конкурентов.
- Они не заставляют себя идти к цели, потому что по-настоящему хотят к ней идти. Залог успеха — сильное, буквально жгучее желание победить. Именно оно тянет человека поработать еще полчаса, прочитать еще одну книгу и придумать еще одну идею. Если вы просто хотите денег и мечтаете разбогатеть, занимаясь чем-нибудь, — у вас ничего не выйдет: вы не хотите по-настоящему добиваться и побеждать.
- Успешные люди иначе воспринимают препятствия и трудности. Каждому из нас знакомо чувство, когда после очередной ошибки хочется все бросить и перестать бороться. Отличие всех успешных людей в том, что они воспринимают очередное препятствие как еще один способ научиться новому, и поэтому умеют позитивно реагировать на сложности, возникающие на пути к мечте.
Что я должен делать, чтобы получить все?
Главный секрет состоит в том, чтобы каждый новый день прилагать чуть больше усилий, чем вы приложили вчера. Чтобы стать лучшим, не нужно быть лучше других на 50 или 90 % — достаточно опережать других всего на 1 %. Но если вы станете лучшим, вы получите все, а конкуренты получат 0, потому что нельзя победить или проиграть наполовину.
1. Сосредоточьтесь на том, чего хотите больше всего. Только истинное желание способно заставить вас пройти через любые трудности. Ставьте реальные цели — мечта просто разбогатеть и купить виллу у моря является абстрактной, а вот мечту о повышении или открытии собственного бизнеса действительно можно реализовать.
2. Перенимайте полезные привычки у успешных людей, например вставайте раньше. Каждое утро вы едете в офис в 7:30 и неизменно попадаете в пробку, теряете время и нервничаете попусту. Почему бизнесмены едут на работу в 5:00? Потому что пробку создать некому: они двигаются вместе с другими бизнесменами.
3. Проводите утренние часы с максимальной пользой. Большинство людей старается расслабляться по утрам: спокойно позавтракать, посмотреть телевизор, а затем неспешно выпить кофе в компании коллег в начале рабочего дня, чтобы действительно начать работать только после обеда. Ни о какой продуктивности в такой ситуации не может идти и речи.
4. Придерживайтесь информационной диеты. Чтобы быть активными и сосредоточенными в течение дня, старайтесь абстрагироваться от потоков ненужных новостей и фото в социальных сетях. Изучайте только то, что будет действительно полезно именно вам.
5. Становитесь чуть лучше с каждым днем. Всего одно маленькое дополнительное усилие в сутки даст огромный прирост к результатам за год. В масштабах возможного результата небольшие старания не выглядят так страшно, правда?
Как вы думаете, сможет ли каждый добиться успеха, если изменит ежедневные привычки? Или все же возможность исполнить все мечты доступна только избранным?
Источник