Йод в воде вред и польза и вред
Можно или нет?
Спиртовой раствор йода, жидкость для смазывания горла, относится к группе «антисептики и местно-раздражающие средства». Используется для наружной обработки кожи, слизистой носоглотки.
Показанием к их применению является воспалительные и инфекционные заболевания:
- кожи,
- мышц,
- третичный сифилис.
В инструкции к препаратам не указано, что их разрешено использовать для профилактики недостатка йода.
Внутрь их принимают только при атеросклерозе и третичном сифилисе. Эффективную дозировку подбирает врач, но не более 60 капель в сутки. Препарат разводят в молоке. Максимальный курс терапии составляет 1 месяц. Лечение проводится под руководством врача.
Важно! Просто так пить йод с водой нельзя! Употребление возможно только по строгим показаниям и по назначению врача.
Что будет после приема внутрь?
Суточная потребность в микроэлементе зависит от возраста, пола и текущего состояния человека. Средняя доза для взрослого человека массой 70 кг составляет 0,15 мг. У женщин во время беременности и лактации потребность в микроэлементе возрастает.
Рекомендованная доза в этот период – 0,22–0,29 мг/сутки. Но йодсодержащие препараты подбирает врач после комплексного обследования пациента.
Избыток микроэлемента переносится легче, чем его недостаток. Но способствует увеличению размеров щитовидной железы. Постоянный прием раствора Люголя, его аналогов вызывает хроническую интоксикацию. И частая ее причина – профилактика дефицита йода без назначения эндокринолога.
Внимание! В 1 мл раствора йода содержится 50 мг активного вещества, в капле – 2,5 мг микроэлемента. Что превышает суточную потребность более чем в 10 раз. Смертельная доза составляет 3 г йода.
Признаки хронического отравления проявляются в течение нескольких месяцев. Человек сохраняет нормальный аппетит, но нарастает плаксивость, раздражительность, начинают дрожать пальцы рук.
Характерные симптомы:
- отек носоглотки, гортани;
- жжение во рту;
- бурый язык;
- рвота;
- общая слабость;
- головные боли;
- увеличение глазных яблок;
- нарушение поведения – бред, мания преследования, бессонница, отказ от пищи;
- металлический вкус во рту.
При обследовании выявляют увеличение щитовидной железы, воспаление слизистых оболочек носоглотки, слюнных желез, изменение кожи.
В тяжелых случаях развивается острая почечная и печеночная недостаточность, сознание нарушено. Смерть наступает в 70% случаев из-за отказа внутренних органов. Выжившие пациенты неспособны полностью восстановиться, качество и продолжительность их жизни сокращается.
Способы употребления
Бюджетным средством для профилактики недостатка микроэлемента в народной медицине считается 5% спиртовой раствор йода, препарат для обработки горла «Люголь».
Популярные рецепты:
- 4–5 капель 5% препарата на 1 стакан воды. Принимать 1 раз в день;
- несколько капель раствора Люголя на кусок сахара-рафинада или хлеба.
Насколько безопасны эти рецепты?
Количество йода, указанное в рецептах из народных травников, превышает физиологическую норму во много раз. Это опасно для здоровья, приведет к отравлению и нарушит работу щитовидной железы, прочих органов.
Чем заменить?
Выявить недостаток микроэлемента должен врач после обследования пациента. Для лечения используют лекарственные препараты и витамины.
Пациентам с заболеваниями щитовидной железы, беременным женщинам йодсодержащие препараты должен назначать эндокринолог.
Справка! Самостоятельный прием неуместен. А при раке органа, непереносимости микроэлемента – запрещен.
Профилактика йододефицита – это употребление в пищу:
- морепродуктов,
- ламинарии, прочих съедобных водорослей,
- йодированной соли,
- овощей и фруктов.
Обязательное йодирование соли проводится в США, Швейцарии, Казахстане, ЮАР. При употреблении 5 г такого продукта взрослый человек получает суточную дозу микроэлемента. При постоянном превышении дозы в 2–2,5 раза побочные эффекты не выявлены. Такая соль годится для готовки, засолки овощей и рыбы.
Заключение
Не применяйте непроверенные рецепты из народных травников. Избыток йода также опасен, как и его недостаток. Избавиться от дефицита микроэлемента разовым приемом его большой дозы невозможно. Нужен ежедневный прием.
А какова Ваша оценка данной статье?
Просмотров: 2343 шт.
*****
Что такое йод, пожалуй, знает каждый. Спиртовым раствором йода, наравне с не менее известной нам “зеленкой”, смазывали ранки наши мамы и бабушки. Смесью йода и теплой воды полоскали горло при ангине, а “йодной сеточкой” украшали места ушибов.
И лишь совсем недавно, люди осознали необходимость употребления йода не только как наружного средства, но и как средства необходимого нашему организму для здорового функционирования.
Плохая экология, трагедия на ЧАЭС, стрессы, проживание в районах с низким содержанием этого элемента – все эти факторы, приводят к проблемам со щитовидной железой. А с ней, как известно, шутки плохи. Спросите себя, как давно Вы посещали эндокринолога или делали анализы ТТГ, Т4, ТЗ? Скорее всего – никогда. Безусловно, без посещения эндокринолога не стоит начинать усиленную терапию, но если Вы часто испытываете:
- Повышенную усталость, и не вызванную объективными факторами сонливость.
- Чрезмерную рассеянность и невозможность сконцентрироваться на важной проблеме.
- Значительное ухудшение памяти.
Это серьезный повод задуматься о посещении врача, и сдать необходимые анализы.
Не менее неприятными могут быть последствия переизбытка йода в нашем организме. И хотя переизбыток встречается намного реже, и чаще всего спровоцирован работой на вредных производствах, или проживанием рядом с ними, этот фактор не стоит сбрасывать со счетов. Немедленно обратитесь к доктору, если Вы чувствуете:
- Мышечную слабость.
- Повышение температуры тела без остальных симптомов простуды или ОРЗ.
- Повышенное потоотделение или частые диареи.
- Раздражительность и дурное настроение без объективных причин.
- Раннюю седину (если она не является наследственным явлением).
Много йода – плохо, а мало – еще хуже?
Это действительно так. Как мы уже писали, переизбыток йода встречается гораздо реже, чем его недостаток. И если основные факторы влияющие на перенасыщенность йодом достаточно легко устранить, то дефицит йода нужно восполнять осознанно.
Безусловно, если речь идет о лечении, то без приема препаратов йода не обойтись. Но профилактику йододефицита можно проводить самостоятельно.
Для этого достаточно потреблять продукты насыщенные йодом (морскую капусту, рыбу, морепродукты, морковку, “ялтинский лук”, черную смородину, клубнику), использовать в пищу морскую и йодированую соль, пить воду обогащенную йодом. Даже переезд в приморский регион может положительно сказаться на Вашем здоровье (многие эндокринологи рекомендуют людям с проблемной “щитовидкой” перебираться поближе к морю). Но не все так просто.
Очень часто мы избегаем определенных продуктов, не соответствующих нашим вкусовым предпочтениям. Многие из нас просто ненавидят доступную всем ламинарию (морскую капусту), а цены на остальные морепродукты откровенно “кусаются”.
А что делать аллергикам? Есть клубнику и смородину “вприкуску” с антигистаминами?
Можно конечно надеяться, что ситуацию спасет морская или йодированная соль. Она действительно помогает, но достаточно велик риск “переборщить” с потреблением, и прийти к избытку йода в организме. Конечно, если Вы привыкли солить продукты умеренно, Вам не прописана бессолевая диета и Вы не забываете, что солить йодированной солью надо в конце приготовления блюда… То можно употреблять соль обогащенную йодом, в качестве профилактики. А если нет? Если Вы готовите пищу для всей семьи, включая малых детей (которым соль необходимо употреблять в мизерных дозах), и стариков-гипертоников (коим соль вообще нельзя)?
В данном случае идеальным вариантом восполнения недостатка йода – будет регулярное употребление йодированной воды.
Употребление йодированной воды – это не вредно?
Нет, йодированная вода абсолютно безвредна. Вода вообще идеальный поставщик полезных микроэлементов в наш организм.
Компании занимающиеся бутилированием и доставкой йодированной воды тщательно следят за наиболее естественным уровнем содержания йода в их продукции. Всего 2 литра воды обогащенной йодом, способны стать великолепным профилактическим средством для каждого человека. Мы даже рекомендуем использовать йодированную воду для умывания и очистки кожи в проблемных зонах (способствует улучшению регенерации кожи).
А вот хлорированную, даже очищенную современным фильтром воду, пить не стоит. Хлор “убивает” естественный йод содержащийся в воде, и йод который попал в наш организм вместе с пищей.
Подведем итог. Забота о собственном организме – залог счастливой, здоровой и долгой жизни. Регулярно проходите медицинский осмотр, “прислушивайтесь” к нуждам своего организма, уделяйте достаточное внимание профилактике.
Будьте здоровы!
Полноценное гармоничное развитие человеческого организма требует наличия витаминов с минералами и микроэлементами в полном объеме, пользу которых трудно опровергнуть и среди множества полезностей, отнюдь не последнее место занимает йод, который регулирует работу щитовидки – не допустить дефицита этого микроэлемента в организме человека, может йодированная питьевая вода наряду с йодсодержащими продуктами и препаратами.
Требуется означенный элемент всем людям, независимо от возраста и пола, поэтому и польза от питья йодированной воды остается вне сомнения — думаю многие видели в супермаркетах емкости с питьевой водой, содержащей йод, этот универсальный элемент, обладающий не только полезными, но и жизненно необходимыми качествами.
йодированная питьевая вода
Оптимальная концентрация означенного элемента в питьевой воде, в пище несомненно окажет позитивное воздействие на состояние здоровья любого человека. Хотя есть среди нас и сомневающиеся – стоит ли пить йодированную воду постоянно, ведь принести пользу может лишь тот продукт, который употребляется без фанатизма.
Поэтому тема о пользе и вреде йода для человека, будет не лишней, а заодно поймем, как обстоит, все же, вопрос с употреблением питьевой воды, насыщенной йодом – уж слишком много мифов существует относительно этого вопроса.
йод для организма
Как и любого витамина, или микроэлемента, присутствие йода необходимо в организме любого человека – без этого элемента не будет осуществляться продуцирование гормонов щитовидной железы, невозможно регулирование метаболизмом и процессов регенерации. Слишком много негативного возникнет в организме без йода – полезнейшие микроэлементы будут плохо усваиваться, появится чувство усталости, равнодушия к жизни, снизится работа головного мозга, эмаль зубов станет слабой и подверженной кариесу, волосы ломкими и тусклыми, а ногтевые пластины слабыми, станут слоиться и плохо расти. Приверженцы диет, без йода обходиться не смогут вовсе, а поддержать оптимальный баланс означенного микроэлемента легко поможет питье йодированной воды, к тому же — по мнению ученых эта целебная водичка совсем безопасна для употребления, а основные преимущества данной воды, вне сомнений — судите сами. Больше прочесть о пользе йодированной питьевой воды — воды Йодис можно на сайте компании «Пей», пройдя по ссылке.
Вода содержит оптимальное количество йода, нужное для улучшения здоровья, питье воды предотвратит обезвоживание и дефицит нужных элементов. Не зарегистрировано ни одного случая передозировки йода в организме в случае постоянного употребления йодированной воды. Эта водичка может в полном объеме поддерживать оптимальный баланс йода в организме, даже без употребления в пищу дорогих и дефицитных морепродуктов. Означенная вода идеально подходит для приготовления пищи, ведь никаких посторонних запахов она не имеет. Помимо вышесказанного, этой целебной воде присущи антибактериальные и ранозаживляющие свойства. Ранки, порезы заживают быстрее после обработки йодированной водой. Ну а то, что людям с йодным дефицитом жизненно необходимо употребление такой воды, вне всяких сомнений — йодированная питьевая вода.
дефицит йода в организме
Симптомы недостатка йода в организме видны, как говорится, невооруженным взглядом. К таковым относятся увеличение щитовидки из-за гипофункции органа, вплоть до образования эндемического зоба, женщины страдают от бесплодия, а выносившим младенца грозит рождение мертворожденных. Микседема тоже будет симптомом гипофункции щитовидки– отечные слизистые, низкий метаболизм, склонность к раннему старению. Дефицит йода в организме часто приводит к физическому и интеллектуальному недоразвитию детишек, вплоть до кретинизма, снижение иммунитета в отношении психики – человек незащищен от любой ментальной угрозы.
Недостаток йода способствует постоянному чувству слабости, усталости, разбитости, сонливости, ухудшению памяти и слуха. Кожные покровы сухие и бледные, а волосы ломкие и тусклые. Часто наличествует и одышка с болями за грудиной, человек постоянно мерзнет. В большинстве случаях восполнение йодного дефицита за счет питания происходит, однако не для всех кое-что доступно, да и съесть все означенное ниже и в оптимальном количестве, не всем по силам. Потребуется введение в рацион морепродуктов и морской рыбы, орехов, бобовых с овощами, фруктами и ягодами. К тому же тепловая обработка способствует снижению количества данного элемента в продуктах, хотя исправить положение могут БАДы, содержащие йод. Существует еще и йодированная соль, которую следует использовать после приготовления пищи и непосредственно перед едой.
как проверить йод в организме
Существует оригинальный способ проверки дефицита йода в организме, который можно осуществить самостоятельно. На тыльную часть предплечья наносят сетку из спиртового раствора йода, а исчезновение этой сетки на протяжении трех-четырех часов и будет свидетельствовать о недостатке этого элемента в организме. Если же сеточка видна и спустя сутки, то йода в организме достаточно. Просто и оригинально – проверьте себя — йодированная питьевая вода!
избыток йода в организме
Как и дефицит, избыточное содержание йода в организме, не менее опасно – проблемы с работой щитовидки, печени и почек стоит ожидать в этом случае. Появятся симптомы гипертиреоза – повышенная нервозность на фоне мышечной слабости, обильная потливость, часто диарея. Отмечаются симптомы ускоренного метаболизма, резкое снижение массы тела.
Повышенная температура тела при отсутствии воспаления, появление ранней седины, депигментация (обесцвечивание) кожных покровов – самое время для сдачи анализов относительно гормонов щитовидной железы. Длительная слабость мышц может привести к атрофии, а резкое снижение массы тела, к дистрофии. Йод в чистом виде весьма токсичен, поэтому то избыток этого элемента в организме, способствует появлению ярких симптомов отравления – болезненный живот, тошнота до рвоты, диарея, а в серьезных случаях возможен шок, вплоть до летального исхода.
количество йода в организме
Содержание йода в организме во многом зависит от питания, но не исключается и местность проживания, содержание данного элемента в атмосфере. Необходим регулярный контроль микроэлементов в крови, в том числе и йода, соблюдение полноценного питания с введением в рацион продуктов, о которых было сказано выше, строгое соблюдение питьевого режима, с заменой обычной очищенной воды на йодированную. Многим будет интересно знать и то, не навредит ли постоянное питье йодированной воды.
Согласно мнению ученых и экспертов, означенную воду можно пить постоянно, использовать ее в кулинарии, ведь производство йодной воды подразумевает использование лишь экологически чистого сырья, химический состав которого строго сбалансирован. Внедрение новейшей технологии в производство означенной воды, позволило в состав добавить оптимальное количество ионов йода, к тому же подобные инновации способствуют лучшему усвоению микроэлементов. Регулярное питье йодированной воды, является прекрасной профилактикой дефицита йода в организме, но самостоятельно изготавливать и пить такую воду не желательно, это может привести к передозировке элемента и к отравлению — йодированная питьевая вода.
Полезные знания для всех
Чем йодированная вода полезна для здоровья
Вы наверное видели в магазинах воду в состав которой уже входит йод? Он просто необходим нашему организму, он улучшает общее самочувствие организма. Но не стоит забывать и о том, что нельзя превышать норму. Хочу рассказать, что такое йодированная минеральная вода и ответить на многие вопросы, которые могут вас заинтересовать.
Нужен ли нашему организму йод?
Как ни странно, но многие даже не слышали о пользе йода для человека. В чем отличие йодированной воды и чем она полезна для здоровья?
- она наполняет тело новыми силами;
- способствует усвоению полезных микроэлементов;
- положительно воздействует на кожный покров, зубную эмаль, волосяные фолликулы и ногтевые платины;
- активизирует работу головного мозга;
- отлично подойдет людям, которые придерживаются диеты.
Есть отрицательные моменты в употреблении такой воды?
По мнению специалистов, в употреблении воды с составом йода, вреда для нас не обнаружено. Йодированная вода имеет сплошные преимущества:
- В состав воды входит содержание йода, необходимое для оздоровления. С помощью воды в организм человека поступают все жизненно необходимые компоненты, в том числе и йод;
- С йодированной водой к нам поступает столько йода, сколько необходимо организму. В случае когда, у человека нет недостатка данного вещества он не будет накапливаться;
- В воде находится столько йода, что нет необходимости употреблять продукты в состав которых входит йод;
- Данная вода с йодом без характерного запаха, это значит, что она отлично подойдет для приготовления блюд.
При очищении питьевой воды применяют хлорирование, а как известно хлор отфильтровывает содержащийся в нашем организме йод. Такую воду полезно не только пить, но она также является антибактериальным средством. Если ранку обработать водой, в состав которой входит йод она будет намного быстрее заживать.
Людям, с дефицитом йода в организме, необходима йодированная вода. Как мы видим – от йодированной воды сплошная польза.
Как повлияет на наш организм избыточное содержание йода?
- сильное потоотделение;
- нервозность;
- поседевшие волосы;
- общее недомогание;
- чувство постоянной утомленности.
Как повлияет на наш организм нехватка йода?
- заторможенность;
- сухость кожного покрова и блеклость волос;
- невнимательность и рассеянность;
- аппатия – нет сил что-либо делать;
- сонливсть – постоянно хочется спать.
От чего зависит количество йода в организме?
В основном это зависит от того, какие продукты употребляет человек, достаточное ли в них содержание йода. Людям, с недостаточным содержанием йода в организме рекомендуется есть морские продукты.
Можно ли пить воду с содержанием йода регулярно?
Это зависит от того, есть ли в вашем организме недостаточное количество йода. Йодированная вода практически ни чем не отличается от обычной покупной воды, но со временем вы заметите существенную разницу. Йодированную воду можно пить регулярно. Она хорошо подойдет для приготовления пищи. Если вы пьете газированную воду, замените ее на употребление воды с насыщенным йодированным составом и ваш организм скажет вам спасибо.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил tanechka
1216 дней назад
в категорию Разное