Как использовать время с пользой в декрете

Лиана Хазиахметова

Кому кажется, что декрет для женщины — это отдых и удовольствие, тот точно там не был. Декрет — это тяжелое время, потому что молодой маме приходится все время отдавать другому человеку, пусть и самому родному и долгожданному. Как же сохранить ясность ума и стимул для развития? Рассказываем, чем можно заняться в декрете, чтобы провести время с пользой.

Попробовать себя в других сферах

Не секрет, что многие молодые мамы не возвращаются на прежнее место работы. Кто-то меняет сферу, кто-то находит более выгодное предложение, а кто-то преобразовывает в работу свое хобби. Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает сотни идей, чем можно заняться, не имея профильного образования и опыта работы. Вот несколько вариантов.

• Приготовление обедов.

Мечтаете открыть свое кафе? Начните с малого. Станьте помощником в готовке еды или сами создавайте блюда с доставкой. Можно готовить еду для работающих людей, которые придерживаются диеты. Когда речь идет о системах питания вроде вегетарианской или диеты Аткинса и тому подобных, то мало ресторанов предоставляют подходящие блюда. И тогда на помощь приходите вы!

• Развлечение детей.

Если вам нравится проводить время с детьми — а это нравится далеко не всем, — значит у вас к этому талант.

Источник

Просто добавьте к работе с детьми остальные свои дарования, и вы непременно придумаете что-нибудь новое и интересное. Например, можно предложить «Загородный рок-н-ролльный лагерь по субботам» с концертом для детей и родителей и брать за это какую-то сумму с каждой семьи.

• Инструктор, консультант.

Обучать, инструктировать и консультировать можно по любым предметам, которыми вы владеете, — с помощью телефона, электронной почты или усадив учеников в своей гостиной.

• Кинокритик.

Если вы без ума от кино и ваш взгляд отражает позицию какого-либо среза зрительской аудитории, например тех, кому около двадцати и за двадцать, вы можете стать кинокритиком и писать колонку для местных газет. Рекламодатели, желающие охватить людей, которых вы представляете, заинтересуются изданием с вашими статьями, а значит, и издание будет заинтересовано в вас.

Тренировать мозг

Молодая мама все внимание уделяет малышу. График в декрете однообразен и направлен на покорение бытовых высот: как быстрее убрать квартиру, чем накормить ребенка, куда сходить погулять. Мозг немного скучает от такой жизни, поэтому в декрете (и не только!) будет полезно его тренировать. Вот упражнения из книг о мозге.

• Тест Струпа

Называйте вслух цвет слов, делая это как можно быстрее. Будьте внимательны: вы должны не читать слова, а называть их цвет. Если ошибетесь, назовите цвет еще раз.

• Тест на запоминание слов

В течение двух минут постарайтесь запомнить как можно больше слов на картинке. Затем запишите все слова, которые запомнили.

• Сложение, вычитание, умножение, деление в уме

Возьмите любой учебник по математике и в уме выполняйте простые упражнения на счет. Со временем вы будете делать это быстрее и почувствуете, что стали думать быстрее.

Освоить скорочтение

В декрете мало времени, но со временем его становится больше: малыш уже играет самостоятельно, иногда гуляет с папой или бабушкой, начинает ходить в сад. Самое время приобрести полезный навык, например, скорочтение.

Предлагаем вам отличное упражнение «Метод пристрелки», которое поможет читать быстрее. Возьмите любой небольшой текст и просмотрите его целиком за тридцать секунд. Закройте глаза и представьте: какие три факта вам запомнились. Что вы хотели бы уточнить при следующем просмотре. В каком месте находятся основные мысли рассылки. Как можно кратко выразить идеи рассылки.

Повторите процесс просматривания текста четыре раза. Каждый раз после просмотра закрывайте глаза и мысленно визуализируйте факты текста. Отмечайте новизну, полученную в результате каждого нового просмотра. Как правило, такой нехитрый способ чтения позволяет увеличить скорость чтения в в 2-6 раз.

Стать увереннее в себе

Декрет сильно бьет по самооценке. Мамы сидят дома, теряют коммуникативные навыки и профессиональные знания. Именно поэтому в декрете важно работать над уверенностью в себе.

Синдром самозванца очень распространен среди «декретниц» — и его трудно преодолеть. Чтобы заставить внутреннего критика замолкнуть, нужно предпринять ряд конкретных шагов.

1) Познакомьтесь со своим внутренним критиком. Спросите его: «Откуда ты пришел?» Сначала это может показаться странным, но разговор с внутренним критиком — действенная психологическая техника, благодаря которой вы начнете мыслить объективнее.

2) Осознайте, что ваш внутренний критик может оказаться полезным. Благодаря внутреннему критику вы устанавливаете для себя высокую планку и стараетесь соответствовать ей. Если вы открыты ему (это не то же самое, что верить каждому его слову), тогда вы можете у него учиться. Как хороший наставник, ваш внутренний критик напоминает вам, что знания и навыки важны. Спросите его: «Как ты поможешь мне добиться успеха в предстоящем деле?»

Источник

3) Действуйте вопреки своему внутреннему критику. Вы можете учиться у своего внутреннего критика, но будьте осторожны и не давайте ему слишком много власти. Сохраняйте разумную дистанцию: держите его достаточно близко, чтобы извлекать пользу, но не настолько близко, чтобы он встал на вашем пути. Как только вы услышите нытье своего внутреннего критика, примите информацию к сведению, но спросите себя: «Он сейчас помогает мне или вредит?» Если то, что он говорит, подрывает вашу уверенность в себе, попросите его отойти в сторону и продолжайте свой путь.

Подробнее о борьбе с внутренним критиком читайте в книге «Заставь его замолчать».

Если вы чувствуете потребность развиваться, но не знаете как, просто читайте книги. Чтение не только поможет сохранить мозг в боевом состоянии, но и даст пищу для размышлений и новых идей!

Обложка поста: pixabay.com

Многих будущих и уже состоявшихся молодых мам интересует вопрос: чем заняться в декрете? Конечно, новорожденный малыш и уход за ним теперь будут занимать большую часть вашего времени. Но в свободное время при наличии желания молодой маме можно найти еще несколько интересных и даже прибыльных увлечений.

Чем молодой маме заняться в декрете и зачем это нужно мы расскажем в нашей статье.

Зачем искать себе хобби, будучи в декрете?

Вот и долгожданный уход в декрет. Пройдет еще совсем немного времени и у вас появится желанный малыш, требующий любви и заботы. Быть мамой – прекрасно, но нередко многие женщины, сидя в декрете, начинают грустить. Неужели может быть скучно счастливой маме и любимой жене?

На самом деле, уходя в декрет, многие женщины сталкиваются с рутиной, и ощущают некую неудовлетворенность таким положением дел. Одним не хватает общения, иным – самореализации. Если женщина по натуре активна, ей просто необходимо найти хобби. Именно новое увлечение будет свежим глотком воздуха, пока вы сидите дома. Да и мужчинам куда более интересна самодостаточная женщина, чем обычная жена-домохозяйка.

В общем, время в декретном отпуске можно провести с пользой и заняться своим саморазвитием.

Какие хобби подойдут беременным и молодым мамам?

10 лучших идей

Хотели бы найти занятие для души, но еще не решили, чем будете заниматься, сидя в декрете? Предлагаем вам подборку самых подходящих увлечений:

1. Танцы и фитнес
2. Рукоделие
3. Кулинария
4. Поэзия
5. Рисование
6. Плавание
7. Скрапбукинг
8. Декупаж
9. Пение
10. Производство мягких игрушек.

А теперь о каждом хобби более расскажем более подробно.

Ты в танцах

Регулярные занятия танцами или фитнесом помогут вам сохранить выносливость и хорошую физическую форму во время беременности. А после родов – быстро привести свою фигуру в порядок и избавиться от проблемных мест, которые появились за время беременности. Умение красиво двигаться под музыку обязательно придаст уверенности в себе и подарит хорошее настроение.

Рукоделие

Если вы любите что-либо делать своими руками, рукодельное хобби – это то, что вам нужно. Наиболее часто женщины выбирают вязание крючком или спицами, вышивку и бисероплетение. Именно хенд мейд позволяет создавать красивые вещи, которые украсят ваш дом и создадут в нем атмосферу тепла и уюта. Также красивые и аккуратные вещи, сделанные своими руками, станут отличным подарком для ваших родных и близких. А каким видом рукоделия заниматься – решайте сами.

Вам нравится готовить?

Самое время развить в себе талант кулинара и порадовать себя и свою семью разнообразными блюдами.

Творческая личность

Вам раньше нравилось писать стихи, но основная работа отнимала много времени? В декрете у вас появиться возможность раскрыть творческий потенциал. Еще можно попробовать фотографировать. Начать лучше с любимой модели – со своего малыша.

Мама-художник

А вот рисование вообще признано очень полезным занятием для беременных. В психологии даже есть такое понятие как цветотерапия. Гармоничный подбор цветов способен оказывать положительный эффект на психику, а также поможет достичь душевного равновесия.

Плавали, знаем!

Занятия плаваньем укрепляют все группы мышц, оказывают расслабляющее действие на позвоночник. Поэтому беременным, ощущающим частую физическую усталость и боли в спине, плавание пойдет на пользу.

Скрапбукинг

Это техника создания красивых и оригинальных альбомов и открыток своими руками. С помощью подручных материалов можно создать милый альбом, в котором будут храниться детские фотографии. Начать работу над такой вещью можно еще до рождения ребенка. На первых страничках альбома отведите место для фотографий с УЗИ, рядышком опишите вашу беременность. В США скрапбукинг – это женское хобби No1.

Декупаж

Еще одна идея интересного хобби – декупаж. Это вид декоративно-прикладного искусства, суть которого заключается в украшении предметов быта декоративными элементами.

Пора на сцену!

Нравиться петь и для этого есть необходимые данные? Обязательно запишитесь на студию вокала, дабы совершенствовать свое мастерство. Психологи считают, что ребенок, находясь в животике, способен улавливать интонацию и прислушиваться к маминому голосу. Разучите несколько колыбельных во время беременности и пойте своему малышу как до, так и после родов.

Для себя и малыша

Мягкие игрушки, сделанные своими руками, – тоже является одним из популярных занятий среди мамочек в декрете. Игрушки можно вязать, шить или изготавливать из фетра. Выбрав такую идею в качестве хобби, вы сможете делать своими руками красивые и безопасные игрушки для вашего малыша.

Учиться, учиться и еще раз учиться

У вас была мечта получить второе образование, наконец-то выучить английский или научиться играть на гитаре? Декрет – это самое подходящее время осуществить эти желания. Пока вы будете сидеть дома с ребенком, у вас будет возможность находить время и на реализацию собственных интересов, а с выходом на работу вы снова не сможете его найти.

Чем полезным можно заняться сидя дома с малышом?

1. Заочно поступить в ВУЗ и получить вторую специальность.
2. Закончить курсы. 
3. Выучить иностранный язык.
4. Закончить автошколу.
5. Научиться играть на музыкальном инструменте.

Чтобы вы не предпочли, это будет способствовать вашему личностному росту и дальнейшему саморазвитию.

Идеи для работы в декрете

С появлением малыша ваши финансовые расходы значительно выросли. Покупка подгузников, одежды, игрушек и других детских принадлежностей хорошо отражается на семейном бюджете. И если на детях большинство родителей старается не экономить, некоторым женщинам пришлось на себе ощутить недостаток финансов.

К счастью, сегодня почти каждая женщина может зарабатывать, сидя дома. Итак, какое дело выбрать и чем заняться после рождения ребенка?

• Фриланс
• Журналистика
• Переводы
• Мастер – классы по рукоделию
• Продажа рукодельных изделий
• Подработка фотографом
• Выпечка и оформление праздничных тортов
• Продажа косметики

Рассмотрим каждый вид заработка подробно

• Фриланс. В интернете есть немало предложений по работе дизайнером, копирайтером, менеджером по рекламе, обработке фотографий и другим. Если вы имеете опыт в одном из этих направлений, можете предложить свою кандидатуру. Как правило, оплата за выполнение таких работ хорошая. Ну а удаленная работа не требует походов в офис и ею вполне можно заниматься сидя с ребенком.
• Журналистика. Если вы любите писать, можете попробовать устроиться внештатным журналистом в редакцию газеты или журнала, при условии, что малыша можно иногда оставить на кого-то из родственников. Как вариант, найти работу журналистом можно и в интернете – благо сейчас очень много женских журналов, которые существуют и на интернет пространстве.
• Переводчик. Работу переводчика можно найти как в интернете, так и выполняя контрольные работы по иностранному языку для студентов.
• Мастер-классы по рукоделию. Вы нашли себе хобби для души и с удовольствием занимаетесь хенд мейдом? А ведь такое хобби может приносить не только морально удовлетворение. На этом можно заработать. Как? Просто делайте промежуточные фотографии своих работ и описывайте выполненные действия. В дальнейшем вы можете предложить свои работы администрации рукодельных сайтов или разместить на продажу в магазине статей на биржах контента. Обычно качественные мастер-классы оплачиваются довольно неплохо.
• Продажа рукодельных изделий. Этот вид заработка подойдет девушкам, которые также занимаются каким-либо видом рукоделия. Основная идея подработки – это продажа сделанной вещи. Сегодня многие интересуются ручными работами и готовы неплохо за них заплатить. К примеру, вы можете продать вышитую картину, украшение из бисера или атласных лент, мыло ручной работы и пр. Реализацию готовых изделий можно производить через сайты продаж, в том числе и городские группы в социальных сетях, созданные для этих целей.
• Подработка фотографом. Если вы любите фотографировать, можно попробовать создать портфолио авторских фотографий и добавить его в социальные сети. Не исключено, что ваши работы заинтересуют потенциальных заказчиков, и у вас появиться возможность заработать.
• Выпечка и оформление праздничных тортов. Торты на заказ сегодня довольно популярны. Если вы печете не только вкусные тортики, но еще и умеете красиво их оформлять, можете предложить ваши услуги через группы своего города в социальных сетях.
• Реализация косметических товаров – знакомый для многих из нас сетевой маркетинг. Вы продаете товар, и за это получаете вознаграждение в виде 10-30% от его стоимости плюс установленные правилами программы баллы. Также вы будете иметь возможность приобретать косметику по специальным сниженным ценам.

Как видите, вариантов довольно много, нужно просто найти свой, и тогда вас обязательно ждет успех. А тратить самостоятельно заработанные деньги всегда приятно.

Не упускайте свой шанс и используйте время декретного отпуска с пользой для раскрытия своих талантов. Ведь за этот период реально:

• найти интересное увлечение;
• заняться самообразованием;
• научиться зарабатывать.

Желаем вам творческого успеха во всех ваших начинаниях.

Похожие посты

Оставить комментарий