Как извлечь пользу от своих вредных привычек
То, что вы хотели знать об игромании, алкоголизме, шопоголии и наркотиках, но стеснялись спросить.
Какой русский не любит быстрой езды? А вкусной еды? А хорошей компании – цыгане, медведи, шампанское – лошадям… ведрами? А азартные игры? Эх, купечество гуляет! Мы славно поработали – и славно отдыхаем. Оказывается все эти “безнравственные” занятия могут быть полезны. Но в некоторых контролируемых дозах, как яды в медицине. А вот как отличить норму от патологии и не стать рабом – рассказывает ректор Международного Института Социальной Экологии (МИСЭ) Вячеслав Губанов.
Нормометр для “-…голиков”.
Есть два вида искусственных форм жизни, которые прижились у человечества – это игромания и шопоголизм. Физика этих явлений заключается в следующем: процесс мозговой стимуляции обменных процессов тела человека переподключается с биологических зон мозга (лоб/затылок) на те, которые обычно управляют социальными проявлениями человека (над ушами).
Проще говоря, социальные действия человека вызывают у него физиологические реакции! Игра или процедура приобретения товаров становится управляющей программой для регулирования биологических процессов.
В случае алкоголизма и наркомании все гораздо проще. Химическое вещество напрямую стимулирует информационные и энергетические процессы в мозгу, а тело, управляемое мозгом, служит для размещения в своем объеме необходимой массы стимулятора, чтобы его хватало на длительное время. Вышеназванные проблемы – это следствие того, что человек утратил связь с реальной жизнью.
Эти четыре способа бегства от реальности – признаки того, что человек не выполняет задачи своей духовной эволюции.
Игра – естественная социально-природная “стихия”.
“Что наша жизнь? – Игра!” …
Застолье, культура винопития, понимание вкуса водки и коньяка – это искусство! Гедонизм как мировоззренческая концепция корректного взаимодействия с окружающей средой: получения максимального удовольствия при минимизированных затратах от различных аспектов жизни.
Шопинг – получение удовольствия от покупки. При этом речь идет о нужной покупке, когда человек приобретает то, что отражает его внутреннюю природу – это капитализация бренда.
Но когда человек бездумно “метет” все подряд с полок, когда он живет только в момент общения с продавцом и в процессе покупки – это уже утоление голода неестественным путем.
Причем, как замечено, уже купленный предмет сразу же теряет свою ценность для хозяина! Это мужской тип восприятия реальности: “завоеванная крепость” не привлекает внимания. Как только женщина “сдалась” – “рыцарь” бежит к новой “крепости”. Пока “крепость” требует осады, пока женщина устраивает перманентные бунты – мужчина на месте.
Шопингомания очень сходна по реакциям на приобретенный товар с приключенческо – романтическо – социальной озабоченностью мужчин.
Наркомания, или вернее культ употребления наркотиков, как ни странно, так же имеет в природе свою экологическую нишу.
В традициях шаманизма, индуизма и многих оккультных практиках наркотики употреблялись для инициации посвящаемого, для первичного ощущаемого смещения его центра сознания в другие, более тонкие устойчивые планы существования материи (УПСМ). Перед человеком, который попадал, таким образом, в тонкие миры, открывались безграничные возможности.
Карлос Кастанеда хорошо описал практику принятия пейота и указал, что делается это под наблюдением старшего товарища и что делать это бездумно нельзя.
Алкоголь активизирует обменные процессы тела, активизируя мозг.
Наркотики – наоборот: стимулируют информационные процессы в мозгу, которые сказываются на обменных процессах тела. Именно поэтому наркомания наносит гораздо более сокрушительные разрушения. Однако, как следует из вышесказанного, в любом пороке нет ничего такого, чего бы не было в природе человека.
Все дело в количестве, превышающем или соответствующем норме. И, кстати, человек не всегда превышает ее по причине своей распущенности. Бывают и варианты так называемого энергоинформационного террора.
К вопросу о стимуляторах.
Курение – это первая стадия искусственной стимуляции активности мозга. Введение никотина позволят мозгу “быстрее проворачиваться” или сохранять нормальную активность в условиях воздействия повышенной эмоциональной нагрузки или интеллектуальной загрузки.
Вторая стадия – алкоголь. И третья стадия – уже наркотики. Речь идет о входе человека в энергонедостаточное состояние, которое получает из-за торможения активности мозга энергоинформационной нагрузкой. Причины возникновения такого энерго дефицита самые разнообразные: начиная генетикой и заканчивая социальным и бизнес окружением, и неадекватной на него реакцией.
Например, человек так сильно кого-то любит, что теряет себя, теряет свою духовную составляющую, фактически предает свой Дух (Самозабвенная, Безумная, Всепоглощающая любовь).
В таком случае, человек отказывается от природного способа обеспечения нормального состояния своего здоровья и может впасть в зависимость от своего “предмета обожания”. И законы природы бывают в таких случаях столь неумолимыми, что помочь такому заблудшему бывает уже невозможно. А где же грань? Как понять – поддается одержимый человек излечению или нет? – Очень просто! Нужно посмотреть – есть ли у него хобби. Хобби – это альтернативный патологии (наркотикам, алкоголю, игре и т.д.) способ получения удовольствия в привычном нашему сознанию плотноматериальном миру.
Рыбалка, охота, книги, музыка, живопись, да хоть собирание марок! Обратите внимание, что мы говорим о хобби, а не об одержимости – как-то: бесконечное получение высших образований, театромания и прочее.
В то же время, заметьте, есть немало ответственных, обеспечивающих семью и заботящихся о родственниках людей, которые хоть и много проигрывают в казино, но не тратят все средства на это.
При этом они еще и хобби другое имеют! Это – норма, а беда – когда из семьи, из бизнеса, из жизни изымаются все средства для утоления своего эмоционального голода – это касается всех вышеназванных пороков.
В этом случае ничего больше не радует человека, ничего! (Таким образом, Природная норма это не то, что считается нормой в обществе (вопрос: в каком?), а то, что является нормой для конкретного человека). Он, кстати, прекрасно сам может померить эту свою “температуру” зависимости.
В нашем обществе норма – одна жена. У мусульман – много. Если мужчина может обеспечить две семьи, удовлетворить во всех смыслах две женщины – и это его личная природная норма, будь он хоть мусульманин, хоть любой иной веры.
И главный вопрос, который человек постоянно должен задавать себе, заметив за собой “шалости”.
Например, тот же абсолютно адекватный и вменяемый человек, показывающий это своей каждодневной успешной практикой, ректор Международного Института социальной экологии. В. Губанов рассказывает, что после очень тяжелых, требующих огромного психического напряжения работ, он использует в помощь своим мозгу и телу очень хороший коньяк в небольших дозах. И если кому-то может не понравиться такая личная норма человека – это уже его проблемы. Определенная формальная неидеальность зачастую помогает большим жизнеутверждающим прорывам.
Возвращаемся к патологиям. Анализируя ситуацию с игроманией, как средством бегства от реальности, мы вынуждены констатировать тот факт, что в процессе гипертрофированной концентрации на игре человек не просто стимулирует свое тело допингами, а как бы передает энергоинформационным матричным конструкциям, присущим “тонким” планам существования материи, управление своим телом, своими биологическими функциями, а зачастую и проявлениями своей личностной социальной составляющей. Пристрастие (трудоголия, кстати, так же) заменяет такому человеку полноценный сон, секс, заботу о здоровье. И чем больше потенций человеку дано при рождении, придано (в материальном, карьерном и прочих планах), тем большую ответственность за свое поведение он будет нести, тем сильнее получит, в конечном итоге, удар от “высококалорийных” излишеств.
Любое из вышеперечисленных излишеств – это уход от действительности, из вожделенного и труднодостижимого состояния правды и Природной адекватности: “Я – здесь и сейчас”, и реальный выход в норму для человека заключается в том, чтобы путем длительного самовоспитания установить многоуровневые корректные связи своего тела и своего разума со всеми пластами реальности и начать получать от этого многоплановые и разнообразные удовольствия. Это состояние духовной самореализации. Оно связано с колебаниями законов ощущений от процесса жизни: удовольствия чередуются с тумаками, но главное, чтобы ты рулил плавно, без рывков.
(Специально для КИЯНЕ)
Ректор «Международного Института Социальной Экологии»
В.В.Губанов
Источник
Автор — Вячеслав Губанов
То, что вы хотели знать об игромании, алкоголизме, шопоголии и наркотиках, но стеснялись спросить
Какой русский не любит быстрой езды? А вкусной еды? А хорошей компании – цыгане, медведи, шампанское – лошадям… ведрами? А азартные игры? Эх, купечество гуляет! Мы славно поработали – и славно отдыхаем. Оказывается все эти «безнравственные» занятия могут быть полезны. Но в некоторых контролируемых дозах, как яды в медицине. А вот как отличить норму от патологии и не стать рабом – рассказывает ректор Международного Института Социальной Экологии (МИСЭ) Вячеслав Губанов.
Нормометр для «-…голиков»
Есть два вида искусственных форм жизни, которые прижились у человечества — это игромания и шопоголизм. Физика этих явлений заключается в следующем: процесс мозговой стимуляции обменных процессов тела человека переподключается с биологических зон мозга (лоб/затылок) на те, которые обычно управляют социальными проявлениями человека (над ушами).
Проще говоря, социальные действия человека вызывают у него физиологические реакции! Игра или процедура приобретения товаров становится управляющей программой для регулирования биологических процессов.
В случае алкоголизма и наркомании все гораздо проще. Химическое вещество напрямую стимулирует информационные и энергетические процессы в мозгу, а тело, управляемое мозгом, служит для размещения в своем объеме необходимой массы стимулятора, чтобы его хватало на длительное время. Вышеназванные проблемы – это следствие того, что человек утратил связь с реальной жизнью.
Эти четыре способа бегства от реальности — признаки того, что человек не выполняет задачи своей духовной эволюции.
Игра – естественная социально-природная «стихия»
«Что наша жизнь? – Игра!» …
Застолье, культура винопития, понимание вкуса водки и коньяка – это искусство! Гедонизм как мировоззренческая концепция корректного взаимодействия с окружающей средой: получения максимального удовольствия при минимизированных затратах от различных аспектов жизни.
Шопинг – получение удовольствия от покупки. При этом речь идет о нужной покупке, когда человек приобретает то, что отражает его внутреннюю природу – это капитализация бренда.
Но когда человек бездумно «метет» все подряд с полок, когда он живет только в момент общения с продавцом и в процессе покупки — это уже утоление голода неестественным путем.
Причем, как замечено, уже купленный предмет сразу же теряет свою ценность для хозяина! Это мужской тип восприятия реальности: «завоеванная крепость» не привлекает внимания. Как только женщина «сдалась» – «рыцарь» бежит к новой «крепости». Пока «крепость» требует осады, пока женщина устраивает перманентные бунты — мужчина на месте.
Шопингомания очень сходна по реакциям на приобретенный товар с приключенческо – романтическо — социальной озабоченностью мужчин.
Наркомания, или вернее культ употребления наркотиков, как ни странно, так же имеет в природе свою экологическую нишу.
В традициях шаманизма, индуизма и многих оккультных практиках наркотики употреблялись для инициации посвящаемого, для первичного ощущаемого смещения его центра сознания в другие, более тонкие устойчивые планы существования материи (УПСМ). Перед человеком, который попадал, таким образом, в тонкие миры, открывались безграничные возможности.
Карлос Кастанеда хорошо описал практику принятия пейота и указал, что делается это под наблюдением старшего товарища и что делать это бездумно нельзя.
Алкоголь активизирует обменные процессы тела, активизируя мозг.
Наркотики – наоборот: стимулируют информационные процессы в мозгу, которые сказываются на обменных процессах тела. Именно поэтому наркомания наносит гораздо более сокрушительные разрушения. Однако, как следует из вышесказанного, в любом пороке нет ничего такого, чего бы не было в природе человека.
Все дело в количестве, превышающем или соответствующем норме. И, кстати, человек не всегда превышает ее по причине своей распущенности. Бывают и варианты так называемого энергоинформационного террора.
К вопросу о стимуляторах
Курение – это первая стадия искусственной стимуляции активности мозга. Введение никотина позволят мозгу «быстрее проворачиваться» или сохранять нормальную активность в условиях воздействия повышенной эмоциональной нагрузки или интеллектуальной загрузки.
Вторая стадия — алкоголь. И третья стадия – уже наркотики. Речь идет о входе человека в энергонедостаточное состояние, которое получает из-за торможения активности мозга энергоинформационной нагрузкой. Причины возникновения такого энерго дефицита самые разнообразные: начиная генетикой и заканчивая социальным и бизнес окружением, и неадекватной на него реакцией.
Например, человек так сильно кого-то любит, что теряет себя, теряет свою духовную составляющую, фактически предает свой Дух (Самозабвенная, Безумная, Всепоглощающая любовь).
В таком случае, человек отказывается от природного способа обеспечения нормального состояния своего здоровья и может впасть в зависимость от своего «предмета обожания». И законы природы бывают в таких случаях столь неумолимыми, что помочь такому заблудшему бывает уже невозможно. А где же грань? Как понять – поддается одержимый человек излечению или нет? — Очень просто! Нужно посмотреть – есть ли у него хобби. Хобби – это альтернативный патологии (наркотикам, алкоголю, игре и т.д.) способ получения удовольствия в привычном нашему сознанию плотноматериальном миру.
Рыбалка, охота, книги, музыка, живопись, да хоть собирание марок! Обратите внимание, что мы говорим о хобби, а не об одержимости – как-то: бесконечное получение высших образований, театромания и прочее.
В то же время, заметьте, есть немало ответственных, обеспечивающих семью и заботящихся о родственниках людей, которые хоть и много проигрывают в казино, но не тратят все средства на это.
При этом они еще и хобби другое имеют! Это — норма, а беда – когда из семьи, из бизнеса, из жизни изымаются все средства для утоления своего эмоционального голода — это касается всех вышеназванных пороков.
В этом случае ничего больше не радует человека, ничего! (Таким образом, Природная норма это не то, что считается нормой в обществе (вопрос: в каком?), а то, что является нормой для конкретного человека). Он, кстати, прекрасно сам может померить эту свою «температуру» зависимости.
В нашем обществе норма – одна жена. У мусульман — много. Если мужчина может обеспечить две семьи, удовлетворить во всех смыслах две женщины — и это его личная природная норма, будь он хоть мусульманин, хоть любой иной веры.
И главный вопрос, который человек постоянно должен задавать себе, заметив за собой «шалости».
Например, тот же абсолютно адекватный и вменяемый человек, показывающий это своей каждодневной успешной практикой, ректор Международного Института социальной экологии. В. Губанов рассказывает, что после очень тяжелых, требующих огромного психического напряжения работ, он использует в помощь своим мозгу и телу очень хороший коньяк в небольших дозах. И если кому-то может не понравиться такая личная норма человека – это уже его проблемы. Определенная формальная неидеальность зачастую помогает большим жизнеутверждающим прорывам.
Возвращаемся к патологиям. Анализируя ситуацию с игроманией, как средством бегства от реальности, мы вынуждены констатировать тот факт, что в процессе гипертрофированной концентрации на игре человек не просто стимулирует свое тело допингами, а как бы передает энергоинформационным матричным конструкциям, присущим «тонким» планам существования материи, управление своим телом, своими биологическими функциями, а зачастую и проявлениями своей личностной социальной составляющей. Пристрастие (трудоголия, кстати, так же) заменяет такому человеку полноценный сон, секс, заботу о здоровье. И чем больше потенций человеку дано при рождении, придано (в материальном, карьерном и прочих планах), тем большую ответственность за свое поведение он будет нести, тем сильнее получит, в конечном итоге, удар от «высококалорийных» излишеств.
Любое из вышеперечисленных излишеств – это уход от действительности, из вожделенного и труднодостижимого состояния правды и Природной адекватности: «Я – здесь и сейчас», и реальный выход в норму для человека заключается в том, чтобы путем длительного самовоспитания установить многоуровневые корректные связи своего тела и своего разума со всеми пластами реальности и начать получать от этого многоплановые и разнообразные удовольствия. Это состояние духовной самореализации. Оно связано с колебаниями законов ощущений от процесса жизни: удовольствия чередуются с тумаками, но главное, чтобы ты рулил плавно, без рывков.
Источник: https://kiyany.obozrevatel.com
Источник
Брось курить, перестань опаздывать, прекрати ругаться. Мы часто думаем о расставании с нашими дурными привязанностями как о волевом шаге, решительном разрыве между «тогда» и «сейчас». Изучив механизм привыкания, вы поймете, что куда проще и эффективнее медленно менять свои предпочтения, чем ломать себя героическими отказами и воздержаниями. Объясняем, почему это так и как грамотно повернуть свою жизнь к лучшему.
Giphy
Человеческий мозг пластичен — он позволяет подстраиваться нам под новые ситуации и контексты. Чтобы воспользоваться особенностями устройства нашей памяти и приспособляемости, следует вначале разобраться, как формируются привычки. Журналист и писатель, обладатель Пулитцеровской премии Чарльз Дуигг в своей книге «Сила привычки» рассказывает, что благодаря лучшему пониманию механизма можно научиться перекодировать вредные привязанности в полезные.
Привычки формируются как способ выполнять повторяющиеся многоуровневые операции на автопилоте, не задумываясь. Дуигг ссылается на американское исследование 2006 года, согласно которому 40% наших ежедневных действий относятся к привычкам.
Можно выделить три этапа, из которых складывается привычка:
- Сигнал
- Установка
- Награда
Все начинается с сигнала. Скажем, это чувство голода. Вы завершили ужин и теперь вам нужно решить, хотите ли вы десерт? Если вы привыкли обязательно есть что-то сладкое после основного блюда, от этой рутины сложно будет отказаться, даже если вы чувствуете себя сытым. Потому что ваш мозг захочет получить свою порцию удовольствия и завершить цикл. Дуигг уверен: радикальный отказ — не выход, лучше воспользоваться механизмом ожидания «награды», чтобы заменить плохое на хорошее.
Giphy
Не сопротивляйтесь, перенаправляйте
Итак, вы чего-то хотите. Чего-то вредного. Вместо того, чтобы избегать своего желания, придумайте новый объект для него. По такому принципу обычно построены программы по отказу от курения: вам предлагают заменить сигарету на никотиновый пластырь или отжимания, или морковку. Главное при этом, верить в себя и свою цель. И не забывайте, что замена означает привязку к вашему текущему распорядку дня. Делайте все то же, что и обычно, за исключением одной вредной детали.
Думайте о маленьких победах
Глобальные перемены, как правило, хорошо звучат лишь на словах. Сосредоточьтесь на достижимом. Маленькие шаги на пути к здоровому образу жизни сами будут потихоньку подталкивать вас к дальнейшим полезным действиям. А чтобы не забывать о своих победах и не сбрасывать их со счетов, попробуйте вести дневник или делиться своими достижениями с близкими.
Сосредоточьтесь на процессе, а не цели
Приятно иметь в голове какой-то дедлайн, к которому вы мечтаете преодолеть свои пагубные привязанности. Тем не менее, фокус на результат может отвлечь вас от внимания на главном: вашей рутине. Не страшно, если у вас не получится достигнуть желаемого так быстро, как вы задумали. Перемены привычек требуют осознанности.
Избавьтесь от стресса
Доктор Джадсон Брюер, чьи исследования фокусируются на изучении стресса и медитации, утверждает, что тревога работает по такому же принципу триггера и вознаграждения, как и все остальные процессы в мозге, связанные с обучением. Стресс способен подталкивать нас к негативным привычкам, ведь позитивные и негативные установки зависят от воспоминаний, завязанных на контекст. В наш организм заложено стремление как можно скорее избавляться от тревожных ситуаций и справляться со стрессом. Поэтому нас будет тянуть к сладкому или к сигаретам, если с этими объектами были связаны приятные воспоминания и мы воспринимаем это как способ вернуться в нормальное состояние.
Хуже всего, что когда мы нервничаем, мы склонны поддаваться импульсивным решениям, а не анализу своих привычек. Тем не менее, наблюдение за своими реакциями и мыслями — единственный способ разомкнуть порочный круг тревог и негативных привязанностей. Брюер считает, что осознанность (майндфулнес) помогает внимательнее оценивать то, как ваше тело меняется при смене привычек. Даже если вы не сторонник медитации, попробуйте приучить себя к анализу своих ощущений, чаще задавайтесь вопросом о том, как вы себя чувствуете, что делает вас счастливее и в чем причина вашей тревоги.
«Цех» — медиа о непрерывном образовании взрослых людей. Мы целиком захвачены идеей постоянного развития личности — профессионального, интеллектуального, эмоционального и даже духовного. Мы исследуем, как, чему и где лучше всего учиться и, главное, зачем. Если вам понравился этот материал, подпишитесь, пожалуйста, на нашу почтовую рассылку.
Источник