Как провести месяц с пользой
Списки дел по типу «заняться спортом, впитать в себя все бесплатные курсы сразу» не работают. Каждый справляется с плохими новостями по-своему: кто-то активизируется, а кто-то просто не может встать с кровати.
Мы составили мягкий список дел на этот месяц. Это те домашние и личные заботы, которые точно надо выполнить, но «руки не доходят».
Легко (до 30 минут):
· Почистить компьютер. Удалить ненужные файлы и приложения, залить важные фото и видео на диск или облако. Разложить все по папкам. Создать несколько копий дипломной работы (предупрежден – значит вооружен). Залогиниться во все сервисы, докучающие при загрузке. То же самое с телефоном.
· Проверить подписки в соцсетях. Не заходили в сообщество в течение года? Отпишитесь смело. «Но как же я уйду, если мне там (было когда-то) интересно»? В ВК можно сохранять группы в закладках. Вы вроде бы сделали ленту чище, но при этом всегда можете вернуться. Проверено – через некоторое время все, что отложено, теряет актуальность. Дополнительные шаги делают задачу менее привлекательной.
· Исходя из предыдущего пункта – устроить цифровой детокс. На пару дней выйдите из соцсетей или ограничьтесь рабочими переписками. Пока вы ушли со всех радаров – можно пойти дальше по списку или отдохнуть от информационного шума. Со свежей головой проще браться за работу.
· Позвонить близким. Если раньше не было на это времени, то вот оно – сейчас. Если есть желание – позвоните маме или бабушке, друзьям или дальним родственникам. Спросите, как дела, обсудите новости, – это самый простой жест поддержки.
· Вспомнить о хобби, уделите ему как минимум полчаса. Вышивание крестиком, вязание, чтение, рисование, что угодно.
· Делать физические упражнения. Хотя бы одно в день. Или найдите видео с десятиминутной тренировкой. Физическая активность повысит настроение и взбодрит организм.
· Навести порядок в документах, платежках, счетах. Все ли хранится удобно, в порядке, в одном месте? Может, после карантина следует продлить полис или отправить машину на техосмотр? Можно ли сейчас попросить отсрочку по кредиту и куда звонить по этому поводу? Немного усилий и взрослые проблемы станут чуть проще в решении.
· Очистить почту от спама и лишних подписок. Чем меньше уведомлений и мусора в корзине, тем легче сконцентрироваться.
Средне (до часа):
· Перебрать одежду и обувь. Убрать все зимнее, если не сделали этого раньше. Отложить отдельно то, что разонравилось или стало не по размеру. Займитесь мелким ремонтом: зашейте дырки, пришейте пуговицы, где надо. Если состояние ткани приличное (без пятен и дырок), предметы можно сдать на переработку или пожертвовать на благотворительность.
· Опробовать новый рецепт. Побалуйте себя новым завтраком, обедом или ужином.
· Почитать профессиональную литературу или статьи. Установите лимит – одна глава или две статьи в день. Для лучшего усвоения делайте конспекты;
· Создайте/обновите резюме или портфолио. Период довольно угнетающий, люди теряют зарплату и работу. С другой стороны, это повод переосмыслить свои навыки и достижения. И даже в чем-то поднять настрой и гордиться собой;
· Для девушек – перебрать косметичку, декоративную и уходовую. Опирайтесь на срок годности и необходимость в средстве;
· Для всех – разобрать аптечку. Сложите отдельно разные типы таблеток, мази, пластыри, сиропы, свечи и микстуры. Некоторые лекарства, если указано в инструкции, переложите в холодильник;
· Помыть окна, поставить сетки. Наступит тепло и в квартиру начнут залетать насекомые. Лучше позаботиться об этом заранее. Важно: выберите подходящую погоду для этого, не переохлаждайтесь;
· Пересадить растения в горшки побольше (если необходимо и сосуды есть);
· Для студентов – сесть за диплом. Вы же все помните, да? Начните с самого малого. Поищите информацию на тему, соберите полезные ссылки, дополните список литературы. После этого раздробите работу над текстом по дням;
· Скачать электронные книги в планшет или телефон. Неважно, возьметесь вы за них или нет. Вы их хотели, значит пусть будут. Возможно, когда-то настанет их час.
Сложно (дольше часа):
· Пишите статьи. Займитесь рукоделием. Творчески выражайтесь. Выплескивайте энергию. Небольшая пасхалка для наших авторов и совет для вас. Возможно, чтение этой статьи – это один из способов прокрастинации. Но если вы ждали знака, то вот он;
· Переоцените расходы. Зайдите в приложение банка, просмотрите диаграммы за несколько месяцев. Подумайте, на чем можно сэкономить;
· Порефлексируйте. Чему бы вы хотели научиться? Шить, танцевать, программировать, делать броши? Может, почитать про историю Югославии или про древнегреческую мифологию? Подойдет любая идея или сиюминутное желание.
И напоследок: составьте план.
Абсолютно любой: расходы, контент, работа, будущий ремонт, просмотр фильмов или график выгула собаки. Что угодно, чтобы вернуть себе чувство контроля над ситуацией.
Злость, грусть, ступор – абсолютно нормальная реакция на происходящие изменения. Если нужно, позвольте себе раскиснуть, чтобы прожить негативные эмоции.
Мир не стоит на месте, и нам приходится подстраиваться под новые условия. Берегите себя и тщательно просчитывайте свои дальнейшие шаги. Чем раньше получится собраться, тем легче будет встретить дальнейшие трудности.
Текст: Анастасия Сметанникова
Фото: unsplash.com
Источник
Ура отдыху! Выходные – это вам не шутка. Особенно, когда приходят праздники, и на неделе получается много выходных. Чтобы не показалось, что они прошли как одно мгновение, а вы ничего не заметили, необходимо проводить их с пользой и удовольствием! Вот несколько идей о том, чем заняться в выходные:
1. Дать себе поспать в волю. Хронический недосып делает нас вялыми и раздражительными. Выделите себе время на полноценный сон. Только не переусердствуйте.
2. Исследовать город. Наверняка в вашем городе есть места, о которых вы слышали, но никогда в них не бывали. Самое время наведаться туда.
3. Организовать встречу с друзьями или родственниками. Как давно вы хотели собраться вместе, но время всё не находилось? Выходной – отличная возможность провести время с друзьями. Не стоит так же забывать про родителей, если вы долго с ними не виделись.
4. Посетить интересные мероприятия. Можно побыть праздно шатающимся на каком-либо мероприятии. В праздничные выходные таких бывает довольно много. Если вы очень активная личность – станьте волонтером или участником подобного мероприятия. Новые впечатления вам обеспечены.
5. Повести время на свежем воздухе. Прогулки и походы – занятие крайне полезное. Постарайтесь выбраться на природу. Если погода позволяет, побывайте в лесу или у водоема. Пикник в окружении близких друзей – также отличный вариант.
6. Заняться своим здоровьем. Сходить на массаж или в баню. Устроить косметические процедуры или начать профилактический прием чего-либо. Займитесь собой.
7. Проявить физическую активность. Посетить тренировку. Заняться чем-то привычным, или освоить что-то новое. Если вы давно думали посетить открытый урок по йоге – самое время.
8. Составить культурную программу. Посетите интересные места, вроде кинотеатра, боулинга или аквапарка. Может быть, стоит сходить на свидание.
9. Устроить поход по магазинам. Обновить гардероб или купить что-то в дом. Устройте набег на интересующие вас магазины
10. Заняться генеральной уборкой. Наверняка у вас есть куча хлама, который давно пора перебрать. Включите веселую музыку и займитесь им.
11. Сделать перестановку в доме или мелкий ремонт. Иногда нужно давать волю своей хозяйственности и творческим способностям. Преображайте окружающие пространство так, как вам нравится.
12. Навести порядок в документах. Прибраться в бумагах и привести их к порядку, выкинуть всё лишнее. То же касается рабочего места и документов в компьютере. Очистите почтовый ящик, систематизируйте папки, удалите ненужное.
13. Сделать резервные копии важных файлов. Не только в компьютере, но и в телефоне. Стоит регулярно делать такие резервы, чтобы не потерять ничего важного.
14. Составить список фильмов, которые вы хотели бы посмотреть и начать просмотр. Можно устроить марафон фильмов какой-либо тематики.
15. Освоить новый рецепт. Почему бы не внести что-то новое и освоить рецепт интересного блюда? Порадуйте себя и близких.
16. Составить список книг, которые вы хотели бы прочесть. Прочитать наиболее интересные. Бывает приятно повести какое-то время наедине с хорошей книгой.
17. Подумать о жизни. Останьтесь наедине со своими мыслями. Напишите, что думаете. Поразмышляйте о том, чего вы добились и куда движетесь. Набросайте ближайшие цели.
18. Заняться познанием себя. Пройти какой-нибудь психологический тест, составить собственные списки.
19. Уделить время своему хобби. Будь то рисование, вязание крючком или что угодно. Займитесь тем, что вам по душе, но вечно откладывается.
20. Сделать что-либо своими руками. Помастерить и сотворить шедевр. Или покопаться в саду. Главное – задействуйте свои руки и мозги.
21. Освоить полезный навык. Чему вам давно хотелось научиться? Попробуйте заняться этим! Массу информации можно найти в открытом доступе в интернете. Или посетить открытый урок.
22. Достать дела из долгого ящика. Разберитесь с тем, что откладываете уже очень давно. Проявите решимость, и займитесь этим. Постарайтесь завершить незавершенные дела.
23. Научиться расслабляться и медитировать. Расслабление – это не просто лежать и ничего не делать. Научитесь специальным упражнениям, которые помогают снимать стресс, уделите время медитации. Освоить её не так сложно, как кажется на первый взгляд.
24. Отправиться в путешествие. Устройте себе перезагрузку и отправляйтесь в новое место. Пусть это будет новый город, или база отдыха в вашем же городе. Не важно. Главное – смена обстановки.
25. Заняться экстримальными развлечениями. Добавьте красок новыми эмоциями. Займитесь чем-нибудь экстримальным, вроде банджи-джампинга, скалолазанья или скайдийвинга.
26. Устроить вечер воспоминаний. Посмотрите старые фотографии, или свои старые записи. Поностальгируйте и поумиляйтесь.
27. Начать вести дневник, блог или сайт. А почему бы и нет? Может у вас накопилось множество историй, о которых вы хотели бы поведать
28. Составить свой собственный список дел, которым вы хотели бы посвятить выходные.
29. Устроить праздник ничегонеделанья. Не составляйте никаких списков и не планируйте ничего. Делайте то, чего хотите в конкретный момент.
30. Подписаться на интересные каналы в Яндекс Дзен и читать их регулярно! Делать это можно, например, установив Яндекс Браузер со встроенной лентой Яндекс Дзен. Скачать на телефон можно по ссылке.
А чем вы занимаетесь в выходные? Поделитесь с Мудрым Ежом в комментариях!
Читайте ещё ▼
✦ 9 вещей, которыми давно пора перестать заниматься
✦ 5 ошибок, которые мешают нам быть довольными собой и своей жизнью
✦ 9 способов развить креативность
Источник
Две трети лета прошли. А если судить по погоде, то осень уже наступила. Но впереди еще месяц отдыха и хоть какого-то тепла: а значит, надо брать от остатков лета все!
Даша Краснова, редактор отдела моды
Когда мы говорим о потерянном времени, невольно вспоминается басня Крылова с его «лето красное пропела, оглянуться не успела, как зима катит в глаза»! Раньше у меня такое частенько бывало, но не сейчас. В 22 года я наконец научилась организовывать свой график и успевать много всего. Вот моя инструкция по спасению теплого (хотя по погоде и не скажешь) времени года.
Ложись не позже 3 ночи
Я сама сова, так что прекрасно понимаю твое желание тусоваться до утра, смотреть сериальчики и скроллить ленту инсты. Но если ты ложишься хотя бы до 3 ночи, то есть вполне реальный шанс проснуться и в 9, и в 10 утра. А это значит, что ты успеешь посетить музей или выставку.
Посещай музеи и выставки
Да, второй пункт следует из первого. Музеи и выставки развивают тело и душу. Не всегда «прекрасное» можно оценить сразу, иногда мысли о каком-либо посещении доходят до мозга спустя годы… Но, поверь мне, ни одно такое развлечение не будет лишним.
Читай книги
Необязательно читать то, что задали на лето в школе (хоть и очень полезно). Если вдруг тебе охота потратить свое время на фантастику или научпоп – just do it. Не бывает бесполезных книг. А даже если и бывают, то ты хотя бы запоминаешь как правильно писать. Все равно польза! Возьми за правило читать хотя бы 20 минут в день. Физически это не трудно, ведь этого действительно мало. Зато спустя месяц непрерывного чтения ты выработаешь привычку и в какой-то момент зачитаешься, а мозг поблагодарит, ведь это проработка памяти и концентрации.
Делай зарядку по утрам
Если не можешь бегать и ходить в спортзал, делай хотя бы минимум. 15 минут дрыганья конечностями – и ты уже молодец. А можешь просто много гулять, это тоже хорошо.
Вечерами ходи на концерты
Концерты и фестивали – мое любимое. Иногда так душевно, что сердце разрывается от доброты. В большом городе трудно почувствовать себя частью целого, а вот на музыкальных мероприятиях это обычно удается.
Общайся с реальными людьми
Недавно один человек сказал мне такую фразу: «Человечество не придумало ничего лучше друзей, любимого человека и любимого дела». Это правда. Ничто так не ценно, как живые эмоции. Постарайся получить их как можно больше. Знаю, что в подростковом возрасте это бывает тяжело. Сама была адским мизантропом. Мой совет – постарайся быть добрее, открыться миру и не ждать ничего от людей. Точно не жди плохого. Общайся, встречайся, гуляй, радуй других просто так, и все вернется.
Обещаю: если ты будешь следовать этим правилам, то даже один день лета сможет изменить все!
Даша Амосова, младший редактор сайта
Мне не нравится концепт «провести лето впустую». Лето состоит из таких же дней, как и остальные сезоны, так что вопрос должен стоять шире – как не тратить впустую время в целом. Хотя летом и есть какие-то особенные фишечки – типа погоды, свободы от уроков и множества мероприятий – правила, как с пользой его провести, довольно банальные.
Каждый день пробуй что-то новое
Наша жизнь кажется удивительной, когда нам есть чему удивляться. А поводов для восхищения вокруг пруд пруди. Новые вкусы, новые места, новые вещи, новые звуки, новое кино… Круче всего летом, конечно же, получать новые впечатления. Ты уже научилась кататься на самокате? А вафлю с пупырками пробовала? А устраивала себе марафон кино про зомби?
Каждый день есть возможность удивляться и находить что-то новое, даже если это крошечные мелочи – вроде нового вкуса мороженого.
Меньше проводи время в соцсетях
Очевидно, но тем не менее. Точнее так – не проводи время неэффективно, то есть в негативных мыслях. Смотреть на песиков никто не запрещает 🙂
Больше двигайся
Движение – это жизнь! Лучше понемножку, но все же делать зарядочку, ходить пешком по лестницам, разминаться каждый час. А еще лучше брать велики (например, в Москве можно брать городские за 150 рублей в сутки) и кататься от души.
Делай всякие скучные взрослые штуки
Открыть сберегательный счет, изучить разницу между демократами и республиканцами, поизучать новостную сводку последних месяцев, сходить к маммологу… В обычной жизни на это не всегда есть время, ибо это занудно и долго. А летом с самый раз – всяко лучше, чем пересматривать «Друзей» в 13925438952309480923409 раз.
Катя Травникова, арт-директор
Чтобы понять, на что потратить август, проверю свой список планов, которым уже делилась на сайте.
Пожарить шашлыки
Я два года как собиралась, так до сих пор и собираюсь. Знаешь, как сложно организовать 13 человек? Когда еще и сам неорганизованный. Пора бы уже исполнить!
Закатить вечеринку
Я закатила свою на день рождения. Эту тусовку я буду вспоминать еще очень долго. Секрет мега-вечеринки прост: у меня самые лучшие друзья.
Пройти курс по созданию музыки
Здесь тоже можно поставить галочку. Но учиться электронной музыке оказалось гораздо сложнее, чем я предполагала. Теперь главное – не бросать и заниматься регулярно. Хорошо, что у всех учеников сохраняется доступ к учебным материалам и можно повторять пройденный материал.
Тренироваться на свежем воздухе.
Кто же знал, что так испортится погода! Но холодное лето – не оправдание. Поэтому я пошла на аэростретчинг в студию Top Stretching. Занимаюсь всего месяц и уже вижу результат: улучшились осанка и самочувствие. Хожу на тренировки по утрам перед работой и отличное настроение остается на весь день.
Половину из списка на лето я уже выполнила. Теперь добавлю в него игру на укулеле – его мне подарили друзья на день рождения. Пока занимаюсь каждый день в приложении yousician. И еще одним пунктом ставлю занятия английским языком в skyeng. Когда-то я знала английский довольно неплохо, но без практики все забылось. Теперь хочу восстановить прежний уровень.
Давай со мной, ведь впереди еще целый месяц лета!
Источник
Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой?
Когда работа уже закончена и есть несколько часов свободного времени, или целые выходные, их можно использовать как для отдыха, чтобы расслабиться, получить удовольствие, встряхнуться и вздохнуть спокойно, что этот напряженный рабочий день закончился, так провести время с любимым человеком. Также это время можно потратить на саморазвитие, активный отдых, хобби и многое другое.
Ниже попробуем дать список который поможет быстро выбрать то дело, которым можно занятся в свободный промежуток времени.
1. Цели
В свободное время можно подумать о своих целях, как долгосрочных, так и краткосрочных. Если у вас выдалось 10 минут, в течении рабочего дня, можно подумать о личных и профессиональных целях на текущий день. Подкорректировать свое движение в течении дня. Сформируйте свои цели на текущий день или на следующий.
Задавайте себе вопрос: то, что я делаю сейчас, приближает меня к выполнению моих «больших» целей?
2. Чтение
Чтение не только позволяет провести свободное время с пользой, узнавая что-то новое, но и развивает мыслительные способности, улучшает работу мозга. Можно почитать в свободное время, как художественную, так и профессиональную или философскую литературу.
Если у вас накопились кипы журнальных статей или вам нужно распечатать хорошие статьи и отчеты, чтобы ознакомиться с ними позже, во время краткого отдыха можно почитать или приготовиться к прочтению.
Для быстро-действия: можно создать специальную папку, где вы будете держать материалы, необходимые к прочтению. Или оставить закладки в браузерах, чтобы быстро найти необходимый материал.
Здесь срабатывает принцип, чем больше вы знаете, тем больше можете применить, а значит и заработать. Самообразование, залог вашего развития.
3. Отдых и сон
Если вы сильно устаете на работе, но отдых и сон просто необходимы для физического, умственного, морального и психического восстановления. Обязательно нужно иногда использовать свободное время именно для отдыха.
4. Физические упражнения
В зависимости от количества свободного времени, можно заняться спортом. Если есть несколько часов в день регулярно – можно пойти в тренажерный зал, на аэробику или другие спортивные секции, даже если свободное время – это всего 10-15 минут, то вы проведете его с пользой, если сделаете несколько наклонов, несколько приседаний и т. д.
Помните еще Горький говаривал: «Работаете сидя, отдыхайте стоя»
5. Прогулка
Можно пройтись по лестнице, можно выйти на улицу, подышать воздухом, погреться на солнышке, «убежать» от людей, если вы постоянно с ними работаете или «найти» людей, если вы с ними редко контактируете.
Если поблизости есть парк – можно немного «пообщаться с природой», и умиротвориться среди деревьев.
6. Медитация
Опять же, если много свободного времени, то есть возможность основательно помедитировать, или записаться на курсы, если свободное время ограничено, то для медитации не нужно таскать за собой коврик для йоги и раскладывать его в офисе. Просто сидя за столом, сосредоточьтесь на своем дыхании и старайтесь не о чем не думать. Остановите поток мыслей, это очень полезно. Научно доказано, что медитация очень полезна для тела и ума.
7. Поразмышляйте
В минуты или часы свободного времени можно просто подумать, иногда это важно и позволит провести свободное время с пользой. Подумать можно как о своих вопросах и целях, так и о рабочих моментах. Если не хочется думать о рутине, попробуйте размышлять на философские темы, о природе мироздания.
8. Очистите почтовый ящик
Есть 5-10 минут до встречи? Используйте эти 5 минут, чтобы почистить свой почтовый ящик от разного мусора. Это касается, как физического, так электронного ящика.
Естественно, если у вас в ящике накопилось много писем, вам придется работать быстро. Используйте различные критерии и пачками отправляйте почту в корзину. Информация уже устарела, не обошлось без спама, так что смело отправляйте «в топку». Оставляйте только важные и те, которые еще актуальны.
Продолжаем тему про почтовый электронный ящик. От писем избавились? Пришло время отписаться от разных и бесполезных рассылок, чтобы они не захламляли вам ящик.
Оставьте только те, которые нужны вам прямо сейчас. Если вы считаете, что и остальные скоро понадобятся, все равно удаляем. Когда понадобятся тогда и снова подпишитесь.
Кроме того, почему-то пустой ящик — вызывает очень приятное чувство, которые напоминает свободу.
10. Делаем телефонные звонки
Если у вас есть список телефонных звонков, которые нужно сделать — держите его под рукой. У вас может образоваться несколько свободных минут, когда вы куда-то идете, едите или просто сидите за столом, во время которых вы можете сделать несколько звонков из списка, тем самым провести свободное время с пользой.
11. Дополнительный заработок
Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.
Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.
12. Файлы
Звучит мрачно, а выполняется еще мрачнее. Тем не менее, вы проведете время с пользой, если наведете порядок на собственном рабочем столе: разложите материалы, чтобы их можно было их быстро найти. Конечно, со временем все вернется в режим «упорядоченного хаоса», но хотя бы на столе будет лежать первоочередные материалы, с которыми необходимо проработать в первую оередь. Кстати — это касается, как вашего рабочего стола, так и рабочего стола на вашем компьютере. Так что займитесь оптимизацией рабочего процесса
13. Налаживаем необходимые контакты
Если выдалось немного свободного времени на рабочем месте, обратите внимание на своих коллег. Да, всего за 5 минут воможно создать полезные связи. Иногда немного внимания к вашим коллегам, заданный вопрос, улыбка, распечатанный лист с отчетом или принесенный кофе могут творить чудеса!
14. Планирование бюджета
Многие не задумываются о планировании своего бюджета или оставляют все на последний день.
Вот, в перерывы, можно заполнить соответствующие ведомости, распланировать движение ваших денег, составить финансовый бюджет на следующий месяц.
15. Мозговые штурмы
Например, составляем список статей или новых проектов, которые хотелось бы запустить. Можно провести мозговой штурм, что подарить своему любимому человеку и т. д.
Темы для штурма могут быть разными, но весьма полезными, как для вашей личной жизни, так и для вашей работы, это отличный вариант, как провести свободное время с пользой.
16. Сделайте необходимые приготовления
Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках.
17. Прийти на встречу пораньше
Если есть 5 свободных минут — придите на встречу раньше. Конечно, можно себя чувствовать болваном, который пришел и сидит один. Но люди уважают тех, кто приходит чуть раньше, их устраивают те, кто приходят во время и они терпеть не могут тех, кто опаздывает. Над причинами, подумаете сами.
18. Послушайте музыку
Прослушивание любимой музыки может снять стресс, стимулировать на новые свершения, поднять настроение, да и просто поможет отдохнуть!
19. Проведите время с друзьями
Провести свободное время с друзьями – отличное применение свободного времени! Общение с близкими людьми позволит поделиться радостями и проблемами, отдохнуть, снять стресс, в общем провести свободное время с пользой!
20. Займитесь собой!
Если выдалось подходящее время – займитесь собой! Примите горячую ванну, сделайте маску для лица и т.д. Это точно поднимет настроение и позволит потратить время с пользой.
21. Приготовьте вкусное блюдо
Если вы любите готовить, почему бы не приготовить что-нибудь вкусненькое? Можно поэкспериментировать, приготовить то, что никогда не готовили. В этом вам поможет раздел рецептов, они помогут вам провести свободное время с пользой для себя и домочадцев.
22. Займитесь уборкой
Убрать дома – это всегда полезное занятие. Как говорится чистота – залог здоровья. Если вы не так давно убирали, то все равно можно протереть пыль и полы, чтобы было чувство свежести.
Возможно, вы давно хотели сделать перестановку, и если у вас появилось несколько свободных часов, то самое время этим заняться.
В принципе, есть много всяких полезных дел, и перечень этих дел ВСЕ РАВНО будет зависеть от вас и ваших решений.
Многие просто, ради интереса, хотят знать что делать в свободное время. Надеемся, что вы воспользуетесь несколькими, да хотя бы одним занятием из списка или сможете посоветовать другому человеку, как провести свободное время с пользой.
Читайте также:
- Как провести выходные: более 50 идей на все случаи жизни
- Что делать, если скучно: более 140 идей и советов
- Как победить лень и начать действовать
- Как заставить себя делать то, что не хочется?
Загрузка…
Источник