Как с пользой провести отпуск по уходу за ребенком

Для некоторых декретный отпуск — это что-то долгожданное, для других – неизбежность, с которой не хочется мириться. Почему-то кажется, что можно и нужно работать до последнего, пока уже не сможешь легко и быстро передвигаться, ведь впереди много месяцев, а то и лет жизни в четырех стенах.

Большинство уходит в декретный отпуск с 30-й недели беременности. А значит, впереди еще как минимум 2 месяца, которые необходимо провести с пользой. Сайт для мам supermams.ru поделится своими советами о том, чем и как можно заниматься во время декретного отпуска.

Беременность у каждой женщины проходит очень индивидуально. Есть мамы, которые даже не замечают, что они беременны, пока малыш их не толкнет. А есть и те, кто переносит сложно первый триместр и вынужден брать больничный, а затем и отпуск за свой счет, чтобы оставаться дома. В любом случае, декретный отпуск – это время, которое надо ценить, и постараться успеть сделать не только важные дела, но и хорошо отдохнуть и получить максимум положительных эмоций.

Как с пользой провести время в декретном отпуске?

Во-первых, это отдых. Это возможность спать столько, сколько необходимо вашему организму. Во-вторых, это прогулки на свежем воздухе. В-третьих, это время можно занять изучением всех волнующих вопросов по беременности и родам. Стоит заняться этим вплотную, потому что, когда родится ребенок, времени читать книги почти не будет.

В это время лучше всего начать посещать курсы для беременных, где просто и понятно объясняют весь процесс родов, а также самое главное в ухаживании за ребенком. Чем больше мы знаем, тем легче нам будет впоследствии решить ту или иную проблему.

Кроме получения необходимой информации стоит обязательно уделить время хорошим эмоциям и впечатлениями. Ведь малыш все очень тонко чувствует, и гормоны радости, которые вырабатывает организм матери, передаются и ему.

Куда сходить во время декретного отпуска?

Выбор совершенно неограничен. Театры, музеи, кино, выставки – все это поможет расслабиться и принесет только позитивные эмоции. Тот же позитив приносит и хождение по магазинам в поисках всего самого лучшего для малыша. Женщины так устроены, что хотят купить все и сразу, и чтобы высокого качества, хотя после рождения ребенка многие вещи оказываются на самом деле не такими уж важными, как и количество накупленных вещей, из которых кроха в первые месяцы вырастает за 2 недели.

Если вы верите в приметы и не хотите ничего покупать до рождения малыша – тем более смело ступайте в магазин с мужем и проводите там хоть полдня. Он должен запомнить все, что вы хотите купить, чтобы приобрести именно то, что выбрали вы. Мужчины часто теряются перед большим выбором, поэтому полагаться на то, что муж купит все сам, и вас это устроит – не стоит.

Чем заняться во время декретного отпуска?

Много свободного времени, которое проходит в принятии пищи, а также сна и прогулок, рано или поздно хочется использовать с пользой. В это время можно начать изучать языки, или, например, вязать малышу вещички. Кроме этого, многие открывают в себе интерес к новым увлечениям, таким как оригами или шитье, декупаж или кардмэйкинг. Такие занятия помогают успокоиться, развивают терпение и дают море удовольствия при виде готового результата.

Когда пора рожать

С 36 недели наступает время, когда необходимо позаботиться о предстоящих родах. Выбор роддома, поиск врача, оформление  обменной карты и, конечно же, подготовка всего необходимого для роддома – личные вещи, аптечка, вещи для малыша, памперсы.

Об этом стоит подумать пораньше, ведь никто точно не знает, когда малыш решит появиться на свет.

И в заключение…

Чтобы с пользой провести время в декрете, необходимо в первую очередь заботиться о себе. Самое главное для будущего малыша – это здоровая и счастливая мама!

Загрузка…

12 идей, как хорошо использовать отпуск по уходу за ребенком – в нашем материале. Оставаясь с ребенком, каждый день вы наблюдаете, как ваш малыш растет, а вы сопровождаете его в познании мира. А что с вами? Постарайтесь сделать так, чтобы время ухода за ребенком совместить с собственным развитием. Воспитание ребенка дает много радости.

Однако, если до беременности вы были активными, у вас было много занятий, то теперь, несмотря на огромную любовь к малышу – может появиться скука и чувство неудовлетворенности.

Вероятно, вы начнете даже сомневаться в решение остаться в отпуске по уходу за ребенком.

Не вините себя! Ни один родитель не может жить только для ребенка. Просто нужны новые вызовы. И теперь, когда вы не работаете, у вас есть шанс их принять. Есть способы, позволяющие совмещать радость материнства с личным развитием и жизнью. Вот несколько идей.

Как хорошо использовать отпуск по уходу за ребенком

1. Найдите занятия для малышей.

Ритмика, пластика, бассейн, английский, танцы и все прочее – такие мероприятия уже доступны для годовых отпрысков, а бассейн – даже для младенцев. Стоит их использовать.

Таким образом, вы обеспечите ребенку хорошее время, поддержите его развитие, и сами научитесь, как с пользой проводить время с ним дома. Вы становитесь, таким образом, более опытной мамой. Кроме того, там вы встретитесь с другими родителями, которые находятся в подобной вашей ситуации и могут поделиться своим опытом.

Про занятия для детей спрашивайте в детских садах, консультациях психолого-педагогических центрах или ищите в интернете.

2. Подумайте о развитии личности.

Рождение ребенка – это время, когда многие из нас начинают задумываться над собой и жизнью, подводить итоги, искать в себе волну новой энергии. Стоит развивать свою личность – довольная жизнью, сильная мама будет растить любящего себя и мир ребенка.

Женщина закомплексованная, полная внутренних дилеммы, имеет на это мало шансов. Может, стоит пройти курс позитивного мышления, контроля над стрессом, поинтересоваться группой для женщин или обратиться к психологу за консультацией?

3. Обновите старые знания.

Или заведите новые контакты – не закрывайте себя в четырех стенах! Может, какая-то подруга с давних лет, тоже недавно родила ребенка? Или кузина? А может соседка из дома напротив? Не стесняйтесь позвонить им и договориться о чашечке кофе, совместной прогулке или хотя бы просто поболтайте по телефону.

Вы увидите, что они примут ваше предложение с благодарностью. Поддержание близких контактов с другими мамами – это основа хорошо проведенного отпуска. Это даст вам чувство, что вы не одна со своими переживаниями, что есть люди, которые прекрасно вас понимают. А ваш ребенок будет счастлив, играя с другими  малышами.

4. Поддерживайте связь с прежней работой.

Как хорошо использовать отпуск по уходу за ребенком, если это возможно, посещайте с малышом друзей с работы, будьте в курсе событий в реализуемых проектах, а если у вас есть желание – предложить помощь. Таким образом, вы будете ориентироваться в текущей деятельности компании и поддержите отношения с коллегами. Это облегчит возвращение и адаптацию после длительного отсутствия.

5. Просмотрите объявления о приеме на работу.

Даже если в данный момент вы ищете новую работу, полезно знать, что происходит на рынке труда. Благодаря этому вы поймете, каких навыков вам не хватает, чтобы получить любимую работу, переквалифицироваться или начать лучше зарабатывать. Так что покупайте каждую неделю газеты с объявлениями, чтобы просмотреть их, и отправляйте резюме на самые интересные, на ваш взгляд, предложения.

6. Примите участие в занятиях для родителей.

Вы можете записаться на семинар навыков воспитания, поискать дискуссионный клуб или другие группы, во время которых – как правило, под руководством психолога – родители учатся, как справляться с малышом, лучше понимать поведение и чувства своих детей, обмениваются опытом, помогают себе и поддерживают друг друга.

Благодаря таким встречам вы начнете  чувствовать себя увереннее в новой роли, повысите чувство собственного достоинства, а главное —  получите важные знания. Узнавайте о таких семинарах для родителей в ближайших психологических консультациях или поищите их в интернете.

7. Частная или социальная работа.

Погружение с головой в уход за ребенком снижает чувство собственного достоинства у многих женщин. Как хорошо использовать отпуск по уходу за ребенком, чтобы повысить самооценку, нужно просто найти занятие для самореализации. Можно работать в интернете, давать частные уроки или… шить на заказ. Вы также можете работать социально – помогать тем, кто в этом нуждается.

8. Занимайтесь спортом.

Даже если до сих пор не очень заботились о фигуре, теперь вы должны это изменить. Движение сделает так, что вы будете иметь не только больше энергии, чтобы в удовольствие заниматься со своим малышом, но и будете отлично выглядеть. Придет и лучше настроение!

Можете попробовать йогу или пилатес. Или вместе с подругами поиграйте в волейбол. Некоторые спортивные центры на время тренировки обеспечивают уход за детьми, поэтому, возможно, вам удастся прийти с ребенком. Вместе с малышом можно ходить в бассейн или ездить на велосипеде.

9. Читайте книги.

Это источник знаний, вдохновения и развлечений. Книгу, которую вы читаете, бросьте в сумку или скачайте на телефон и носите всегда при себе. Читать можно в приемной у врача, во время кормления, перед сном или когда малыш решит вздремнуть. Быть может, уже никогда не будет столько времени на чтение!

10. Вернитесь к прежним мечтам и увлечениям.

Мечтали когда-то научиться рисовать? А может вы в прошлом закончили курсы шитья? Любили танцевать? Не научились играть на гитаре, а всегда об этом мечтали? Сделайте это сейчас! Не только вы будете довольны этим. Однажды ваш ребенок с гордостью скажет своим друзьям, что умеет его мама.

11. Изучение языков.

Всегда мечтали о том, чтобы выучить итальянский язык? Вы хотите повторить английский? Теперь у вас есть уникальная возможность. Достаточно, два раза в неделю на два или три часа оставить ребенка с папой, бабулей или няней, а после отпуска по уходу за ребенком вы будете уже хорошо говорить на иностранном языке.

Лучше всего записаться на курс с небольшой группой – это не только эффективный способ обучения, но также возможность для общения. Вы также можете учить язык с помощью книг, кассет или компьютерной программы.

12. Совершенствуйтесь в профессиональном плане.

Повышение квалификации – это сегодня просто необходимо, чтобы развиваться профессионально, и даже сохранить существующие позиции. Для вас это также может быть возможность для развития личности и поддержки самооценки. Может пригодиться компьютерный курс, какие-то тренировки или даже заочное обучение.

После возвращения на работу уже не будет на это времени. Откуда взять на это время? Казалось бы, что в отпуске по уходу за ребенком есть время только на общение с малышом. Но можно так организовать жизнь, чтобы сделать что-то для собственного развития.

Где найти на все это время?

• Берите ребенка с собой. Некоторым мамам удается привести малыша на аэробику или занятия йогой. Одеяло, игрушки, пакет кукурузных палочек… Может получится?
• Наймите на несколько часов няню. Это очень хорошее решение  вы отдохнете от ребенка, а он будет иметь возможность постепенно привыкать к контактам с другими взрослыми.
• Доверьтесь папе. Он не видит ребенка целый день. Через два часа после возвращения с работы, в субботу до полудня – это должно быть лучше время для них двоих.
• Оставьте ребенка с другой мамой. Сегодня она займется вашим малышом и своим, а завтра вы присмотрите за ее ребенка.
• Используйте сон малыша. Ежедневные обязанности вы можете выполнять, когда он не спит, но книги уже, скорее, не почитаете.

Как хорошо использовать отпуск по уходу за ребенком мы посоветовали – не скучайте!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

1. Определите, какие навыки вы хотите и можете прокачать

Мария Скрябина – психолог и мама двоих детей:

По мнению аналитиков, самыми важными и востребованными профессиональными качествами будущего станут устойчивость к неопределенности, навыки эффективного общения и способность последовательно действовать в режиме многозадачности. А ведь именно эти навыки максимально прокачиваются в декрете!

Женщина в роли матери достаточно быстро осознает, что жизнь с ребенком практически невозможно контролировать, ведь зачастую все планы идут наперекосяк из-за того, к примеру, что ребенок именно сегодня отказался спать днем. Мамы как никто другой умеют принимать сюрпризы судьбы и изящно маневрировать, демонстрируя при этом большую гибкость.

2. Найдите удаленную работу

Анна Зырянова – директор по персоналу, автор образовательной программы для женщин в декрете, мама троих детей:

Тот факт, что маме приходится сидеть дома в течение нескольких лет, совершенно не означает, что она неизбежно должна терять рабочие навыки и квалификацию. Можно найти удаленную работу, стать фрилансером или волонтером. Это не только полезно для карьерного развития, но и спасает от домашней рутины.

3. Запишитесь на онлайн-курсы по повышению квалификации или удаленно получите новое образование

Мария Никонова – карьерный коуч, мама двоих детей:

Один из доступных современной маме вариантов развития в декрете – это учеба. Сейчас у нас есть много возможностей для заочного обучения, даже в зарубежных школах. Кроме того, можно учиться не ради диплома, а ради знаний. Для этого подойдёт хорошая платформа онлайн-курсов: для владеющих английским языком – Coursera, Udemy, EdX, для русскоязычных – Универсариум, OpenEdu, Центр «Архэ». Существуют разнообразные онлайн-курсы, которые помогут маме научиться предпринимательству или написать книгу. Некоторые из них проводятся на бесплатной основе.

4. Действуйте по «правилу трех П»: правильно, постоянно, постепенно

Ирина Безменова – кандидат психологических наук, специалист по обучению и развитию взрослых, мама двоих детей:

Определившись с вектором своего развития, наберитесь терпения и действуйте по «правилу трех П». К примеру, вы решили выучить новый иностранный язык. Каждый день вы запоминаете всего 10 слов, но в неделю это будет уже 70 слов, а за четыре месяца, проведенных с детьми на даче, – почти 1000! 

Время работает на вас. Совмещайте развитие с другими активностями: аудиолекция в машине со спящим младенцем, вебинар – после того как как он ляжет спать, чтение колонки экспертов – пока ждете ребенка на развивашках и так далее. Наслаждайтесь маленькими шагами и хвалите себя за них.

5. Научитесь правильно презентовать себя и свои профессиональные навыки

Татьяна Логинова – карьерный консультант с международной сертификацией CDS, мама двоих детей:

Работа мамы – одна из самых сложных и ответственных в мире, с ненормированным рабочим графиком. Давайте попробуем перевести на бизнес-язык, какие компетенции вы приобрели или прокачали за время декрета:

Все это соответствует требованиям для позиции проектного менеджера или управленца среднего звена. А если в дополнение к этому вы успевали заниматься организацией мероприятий в учебном заведении ребенка, помогать в волонтерских проектах, учиться или модерировать группу в соцсетях, то ваша ценность как работника еще более возрастает. Теперь осталось указать эту информацию на бизнес-языке в резюме – и вперед, покорять рынок труда.