Как считаешь в чем польза добрых дел

Быть счастливым и быть добрым – это две вещи, которыми мы часто стремимся обладать в жизни. Иногда мы не понимаем, что эти два понятия очень тесно связаны. Выполнение добрых дел может принести неисчислимое количество счастья; как для получателя, так и для благотворителя. Никто не теряет, когда дело доходит до доброты.

Мало кто видит связь между добрыми делами и личным счастьем, и даже если они это делают, лишь немногие мотивируются этим. Так почему люди делают добрые дела? Вот то, что я считаю, заставляет нас делать хорошие вещи и иметь положительный эффект, который может повлиять на нашу жизнь.

Врожденная моральная ответственность.

Мы все рождены с совестью, которая ведет нас по пути добра и успеха. Ученые считают, что мы все работаем над тем, чтобы стать лучше, и что позитивные действия (включая доброту по отношению к другим) имеют решающее значение для повышения благосостояния. Это означает, что мы часто совершаем добрые дела неосознанно, потому что это просто в нашей природе хотеть это делать. Это также сильная потребность внутри нас.

К сожалению, многие отвлекающие факторы и эгоистичная природа нашего современного общества могут привести к тому, что некоторые из нас отойдут от этой работы. Однако важно помнить, что никто не является полностью хорошим или плохим.

Это хорошо!

Это так просто. Как я уже говорил, действуя позитивно и помогая другим, мы также получаем что-то взамен: хорошее настроение! Если вы загляните в чей-то список желаний, вы почти наверняка увидите что-то о поиске счастья на всю жизнь или обретении более глубокого смысла в жизни. Делать добро и помогать другим это может оказать огромное влияние на наше чувство собственного достоинства и самооценку. Поэтому можно предположить, что люди делают добрые дела, потому что это приятно. Ученые соглашаются, что это сильная мотивация, так как результаты показывают, что «счастье часто может быть побочным продуктом совершения добрых дел, помощи другим и веры, что мир стал лучше благодаря этому».

Хорошая Карма

Верите ли вы в карму или нет, правда в том, что что бы вы ни выпустили в мир, вам обязательно вернётся. Что посеешь, то и пожнешь! Многие из нас понимают это и стараются посеять семена любви и доброты, чтобы в ответ они могли наслаждаться счастливой жизнью. Вы когда-нибудь слышали о выражении «относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе»? Что может быть проще, ребята!

Увеличивает вашу социальную сеть.

Кто нибудь слышал о добром, щедром человеке, у которого не так много друзей? Люди, которые совершают добрые дела, излучают доброту. Это означает, что их доброта распространяется по всей их социальной сети, что мотивирует их продолжать свои позитивные действия и улучшает качество их социальных взаимодействий. Делая что-то приятное для кого-то, вы настраиваете на позитивное отношению к вам и даже можете попросить помочь вам в ответ. Это все о том, чтобы заплатить вперед и заставить других чувствовать себя хорошо.

Это помогает вам расти как личность.

Многие люди понимают, что такое социальное поведение может чрезвычайно помочь личному росту. Например, участие в международной благотворительной помощи может открыть вам глаза на то, каково это для тех, кто живет в развивающихся странах. Вы станете более культурно и эмоционально осведомленными и лучше поймете мир, в котором живете. Работа в приюте для бездомных может сделать вас более благодарными за все, что у вас есть: теплую постель, еду и крышу над головой. Много исследований показало что благодарность приводит продолжительному счастью. Считают, что благодарность может изменить ваше отношение к вашей жизни в лучшую сторону.Посмотрите на такие вещи с которыми вы сталкиваетесь, таким как красивое дерево за окном, добродушный коллега и услужливый сотрудник, ваш любимый местный ресторан или ваш лучший друг.’ Это простой способ добавить смысл и цель в вашу жизнь.

В целом, мы можем сделать вывод – из исследований, а также из анализа нашего собственного опыта – о том, что от совершения добрых дел не приносит ничего негативного . Это взаимовыгодно и может иметь значительные и неожиданные результаты. Также верно, что мы не совершенны, но мы всегда можем стремиться быть лучше на любом этапе нашей жизни. Никогда не поздно копать глубже и заново открыть добро внутри! Если вы когда-нибудь думали: «Какой смысл всему?» и изо всех сил пытался найти ответ, которым вы довольны, почему бы не попытаться найти удовлетворение, помогая другим. Сделайте свою главную цель в жизни, сделать все возможное, чтобы сделать мир лучше, чем вы его нашли. Начните сегодня свою миссию добрых дел. Нет времени лучше чем здесь и сейчас!

Постарайтесь найти 20 минут в день, чтобы расслабиться и побыть в одиночестве. Воспользуйтесь возможностью глубоко подумать и исследовать свое внутреннее я.

Возьмите ручку и бумагу и сделайте все возможное, чтобы ответить на следующие вопросы:

Какое у вас определение счастья?

Что побуждает тебя быть добрым?

Что может помешать вам делать добрые дела? Как вы можете изменить это?

За что ты благодарен?

Будь добр и будь счастлив!

Понравился пост подпишись на наш канал или поставь лайк.

Согласно новому исследованию, добрые дела и помощь другим людям могут быть полезны для здоровья и благополучия. Но не всякое добросердечное поведение одинаково выгодно дарителю. Сила связи зависит от многих факторов, включая тип доброты, возраст и пол.

Иллюстрация: JK Sulit from AdobeStock

Изучались почти 200 тысяч добрых людей

Американская психологическая ассоциация обнародовала результаты исследования… доброты.

Читать ещё: Ученые доказали, что женщины более устойчивы к коронавирусу

Как сообщает портал ScienceDaily, предыдущие исследования показали: добрые люди более счастливы и имеют лучшее психическое и физическое здоровье, чем те, кто не уделяет силы на помощи другим.

Читать ещё: Сэлфи лечит! Заболевания сердца можно определить по фото

Однако не во всех исследованиях были найдены доказательства этой связи. И тогда ученые сделали метаанализ 201 независимого исследования с участием 198 213 человек.

Иллюстрация Александр Мартинкевич с сайта Pixabay

Альтруизм, сотрудничество, доверие и сострадание

И этот анализ показал: просциальное поведение (в разговорах мы чаще используем термин “экологичное”) способствует психическому и физическому здоровью.

Читать ещё: Когда ты улыбаешься, мир действительно улыбается тебе

«Просоциальное поведение – альтруизм, сотрудничество, доверие и сострадание – это все необходимые составляющие гармоничного и хорошо функционирующего обществ. Это часть общей культуры человечества». – говорит ведущий автор исследования Брайант PH Хэй, доктор философии, доцент-исследователь Гонконгского университета.

Иллюстрация: Pinterest

Но не все так просто. В ходе исследования выяснились и некоторые детали. Главных уточнения – три.

Первое “НО”: доброта должна быть незапланированной

Оказалось, случайные добрые поступки, такие как помощь соседской бабушке с продуктами, в большей степени связаны с общим благополучием, чем, скажем, организованное волонтерство. Возможно потому, что неформальная помощь чаще создает добрые отношения между людьми.

Второе “НО”: не столько счастье, сколько смысл жизни

Что касается благополучия, то его можно понимать по-разному. Так вот, доброта дает больше эвдемонического благополучия (самоактуализация, реализация своего потенциала и поиск смысла жизни). В меньшей степени она влияет на гедонистическое благополучие (счастье и положительные эмоции).

Третье “НО”: результаты зависят от возраста и пола

Эффекты различались в зависимости от возраста. Добросердечные люди младшего возраста сообщали о более высоком уровне благополучия и психологического комфорта. В то время как более старшие сообщали о более высоком уровне физического здоровья.

Читать ещё: 12 способов улучшить будущее ваших внуков

Кроме того, женщины продемонстрировали более сильную связь между добротой и некоторыми показателями благополучия по сравнению с мужчинами. Возможно, потому, что стереотипно ожидается: женщины будут более заботливыми и щедрыми.

Бывает ли доброты слишком много?

В дальнейших исследованиях ученые планируют прояснить ещё один важный вопрос. Всегда ли больше доброты хорошо? Или существует «идеальный уровень», за пределами которого слишком много доброты и щедрости становятся вредными для дающего их.

А как считаете вы: хорошо ли быть добрым? Бывает ли доброты слишком много? Как вы относитесь к добрым людям? Пишите в комментариях!

Если статья понравилась, поставьте, пожалуйста, лайк. Подписывайтесь на наш канал, будет ещё много интересного!