Как занять свое время с пользой
К сожалению, такого удовольствия, как свободное время становится все меньше. Именно поэтому большинство людей не понимают, как провести свободное время продуктивно и просто отлеживаются на диване, а ведь это не лучший отдых. А лучшим можно назвать смену деятельности, чем мы сейчас и займемся.
Работа и учеба
Это дети всегда знают, как развлечь самих себя и окружающих, если появилось немного свободного времени, а вот те, кто постарше, это чудный дар почему-то теряют. На вопрос, чем занять себя в свободное время, если оно завелось на рабочем месте, многие взрослые, как студенты, так и те, кто изнывает от непосильно работы, отвечают банально: полазить в интернете, поиграть в онлайн-игры. Но есть ведь и такие развлечения, которые разовьют ваш творческий потенциал и интеллект, а также помогут расслабиться по-настоящему.
- Рисуем или чертим. Так вы и себя займете, и сделаете вид, что увлечены лекцией или работой. А можно еще и с коллегой или однокурсником поразвлекаться, устроив конкурс рисунка: дорисовать нечто на картинке товарища, сделать её смешной или еще более фантасмагоричной;
- Придумываем творческий проект. Если есть свободное время, то можно развить те идеи, которые клубились в мозгу давно, но выходя не находили. А потом поделиться с начальником;
- Организуйтесь. Уберите рабочее место и даже комнату, почистите компьютер снаружи и внутри. Уберите старые файлы, разберите фотоальбомы;
- Медитируйте. Сегодня в интернете вы отыщете кучу аудиомедитаций, а еще можно закачать эти медитации на телефон. И никому не будет понятно, что вы не здесь и просто отдыхаете;
- Почитайте. Электронную (да и обычную) книгу вполне можно спрятать и под парту, и под рабочий стол. И не скучно будет, и шума вы создавать не будете;
- Даже в интернет можно залезть не только для того, чтобы свое время убить, ведь интересных вариантов немало.
- развлекитесь на сайте знакомств. Наверняка на работе вам все равно не хватает общения;
Узнайте, каким будет в старости ваш облик; - Изучайте английский на самых разных сайтах. Обычно занятия здесь проходят в формате игры;
- Осваивайте фотошоп онлайн;
- Загляните на сайт-сонник;
- Обучитесь форекс;
- Пройдите тест на ай-къю;
- Подберите онлайн новую прическу;
- Решаем кроссворды, поиграйте в шахматы с соперником из социальных групп, в монополию, онлайн-интеллектуальные игры;
- Болтаем с коллегами. Возможности пообщаться на рабочем месте надо радоваться, тем более, что коллеги могут оказаться очень интересными людьми;
Чем занять себя дома?
Посидеть дома и предоставленным самому себе тоже должно получаться продуктивно. В это время тоже можно сделать много чего хорошего.
- Сделайте красивым и уютным свой дом.Во-первых. Можно разобрать старый шкаф. Здесь вы обнаружите одёжки, которые не носите и выкидывать их не нужно совсем. Можно отдать их в благотворительный фонд или дом престарелых (если они без дырок и хорошо выглядят). У вас будет свободное место для новых вещей, а это уже серьёзно;
- Уберитесь там, куда попадаете редко. Это может быть чердак, например, либо антресоли или же кладовка, а еще посудомойка, участок за холодильником, выключатель…Не удивляйтесь, если найдете что-то давно потерянное.
- Украсьте жильё. Это могут быть как картины, которые вы давно хотели повесить, так и кардинальное изменение стиля комнаты или покраска стен;
- Отремонтируйте то, что давно было заброшено, так как ремонт откладывался в долгий ящик;
- Позанимайтесь зарядкой или йогой. Во-первых, взбодритесь, во-вторых, без физический упражнений жить скучно. Сегодня много программ по фитнесу есть в интернете, а мы можем выбрать то, к чему тело и душа лежат.
- Задумайтесь о своих жизненных целях. Если есть свободное время и вы наедине с собой, это делается легко. Подумайте, чего вы реально хотите, как видите свою жизнь через несколько лет, чего можете достичь за год, пару лет, за пять…
- Проведите время с любимым домашним животным. Им ваше внимание ой как нужно: причешите его, поиграйте, помойте наконец, подстригите коготки и подрессируйте. Он будет благодарен. Нет питомца – разберитесь с домашними растениями: возможно, пересаживать пора или подвязывать что-то.
- Тренируйтесь в том, чему хотите научиться. Хорошо, когда есть цель, например, научиться играть на пианино. Свободное время для того и нужно, чтобы все свои навыки оттачивать. Не надо играть гаммы, лучше подберите любимую песню.
- Приведите себя в порядок. Можно поэкспериментировать с одеждой или макияжем, можно сделать маникюр, а можно устроить дома свой спа-салон: ванны, самомассаж, масочки для тела, ног и рук, скрабирование…
- Приготовьте. Не дежурную яичницу, а нечто, что давно мечтали испечь или приготовить. Потренируйтесь перед праздниками или же просто порадуйте домашних.
- Займитесь рукоделием. Хорошо, если это ваше увлечение, но можно и просто поучиться шить или вязать. Можно поискать выкройки, а можно заняться хэндмэйдом при помощи тех же видеоуроков.
- Займитесь творчеством. Не нужно думать, что вдохновение нельзя вызывать . Можно заняться любимым рисованием, писательством или музыкой и оно прилетит само.
- Постройте свою крепость. Например, из одеял или подушек. Порадуйте своих детей и…ребенка внутри себя!
- Снимите кино! Можно с детьми, можно с друзьями. Сочините сценарий, поставьте, придумайте роли! А можно снимать и видеоуроки. Если вы что-то умеет лучше других, поделитесь этим, выложите в ютуб. Кто знает, может ваш видеоблог станет популярным и даже принесет вам деньги.
Выходим из дома
В наше время, когда работы много, даже обычная прогулка становится радостью. Но можно и её сделать более продуктивной.
- Так, в выходной можно сесть в авто и поехать куда глаза глядят, а можно и на море на один день!
- А можно отправиться волонтером в благотворительную организацию или приют для животных. А еще можно спросить кого-то из пожилых родственников или знакомых, нужна ли им помощь, помочь сестре или подруге с маленьким ребенком. Так время не будет потраченным бессмысленно.
- Бывает интересно и просто за людьми наблюдать в месте, где собирается много народа: магазины, парки, вокзалы. Прислушайтесь к разговорами и подслушайте смешную фразу от детей или даже взрослых. Придумайте историю про каждого из тех, кто находится здесь, переоденьте в воображении и поэкспериментируйте с образами…автор уверяет, что просто подслушивая разговоры можно услышать много гениальных фраз, которые потом будет здорово ввернуть при общении с друзьями или домашними. Только не выдайте себя.
- Позвоните друзьям или родным, тем, кого давно не слышали, тем, кого слышать очень хотите и т.д. Точно не будет скучно.
Чем занять себя в сводное время в компании
Бывает так, что в компании скучно: кто-то играет на губе, кто-то качает ногой, кто-то мучает хозяйского кота…Исправляем ситуацию.
- Слушайте музыку. Даже если кому-то из компании она не нравится, она подскажет, что можно придумать!
- Ешьте! А сначала готовьте. Можно сообща, а можно устроить настоящий кулинарный поединок. Будет вкусно и весело!
- Игры для большой компании могут быть и без реквизита: мафия и детектив скрасит любой скучный вечер.
- Возьмите друга на слабо. Можно попросить залезть на сухое дерево и кричать, что на нем выросли бананы, можно заставить приставать к прохожим с глупыми вопросами («Допейте за меня пепси!», «Скажите. У меня широкие бедра?»). Можно предложить товарищу сесть за парту к врагу или к девушке, которая нравится и при этом не смущаться! Главное, не перестарайтесь.
Мужские дела
Если у мужчины появилось свободное время, его тоже можно провести с пользой. И любимой девушкой или женой. И для этого совсем не нужно платить деньги.
- Настольные игры. Любые, от карточных, до самых сложных ролевых и интеллектуальных. Можно даже подзабытую монополию вспомнить. Если ваш ребенок уже учится в школе, его тоже к этому развлечению вполне можно привлечь. А можно даже сделать расписание игр на целую неделю. Они даже интереснее и живее, чем компьютерные, кстати.
- Поход в баню. Сауна или баня равнодушным не оставить ни одного представителя сильного пола. Но не стоит брать пиво и рыбу – лучше травяной чай. Так от парилки будет куда больше пользы.
- Просто прогулка. Можно по дворам, можно к ближайшему озеру. И приятно это очень, и полезно.
- Спорт. И только он. Если денег на спортклуб не хватает, или в ближайших кварталах клубов нет, сойдут и турники, а также футбол с соседями. Зимой можно поле залить и играть в хоккей.
- Хобби. У мужчины оно тоже должно быть. Так точно будет и радость в жизни, и время не будет уходить впустую: если оно есть, просто идем в свой гараж или на шахматы и получаем удовольствие. Можно устроить даже шахматный клуб во дворе, тогда и общения будет предостаточно.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Источник
Иногда возникает ситуация, когда полностью надо погрузиться в себя, отгородиться от тяжелых дум и занять свое время. На этот случай я составила свой список вещей, которыми я занимаюсь/буду заниматься в подобный период. Буду рада дополнениям!
1. Найти команду и заняться командными видами спорта. Почему командными? Потому что из команды вы не сможете так легко сбежать.
2. Найти инициативную группу, которая занимается в вашем районе бегом/йогой/кроссфитом – ищите в Интернете.
3. Поставить себе цель – 5, 10, 15 км в ходе соревнований. Читайте, готовьтесь, участвуйте. Нередко можно и бесплатно в этом поучаствовать.
4. Ездить на велосипеде – хоть каждый вечер.
5. Писать дневник, подмечать, делать выводы– хоть блог, хоть бумажный
6. Разработать собственный бизнес-план. От и до. Получите навык, попробуйте идею на вкус
7. Сходить с подружками в кофейню, мороженную, вафельную, национальный ресторанчик
8. Купить абонемент в музей или театр и начать просвещаться
9. Поставить цель прочитать определенное количество книг за определенный период (50 за год, по одной в месяц, три в ходе текущей недели) – читайте дома на кухне или в кафешках
10. Посетить в своем городе место, где вы никогда не были. Поискать, почитать, реализовать
11. Сходить в прогулку по окрестносям на лошадях (а может конный поход?) – это ТОП-занятие, правда очень круто!
12. Сходить в лес за грибами и ягодами, расслабиться, пофотографировать
13. Расслабиться в СПА (я бы рекомендовала просить женщину-консультанта, я попала к мужчине на пиллинг разок, это не самая расслабляющая процедура)
14. А если нет СПА, сделайте вечер в расслабляющей ванне. Пена, соль, скраб, крем – недорого и круто
15. Вышивка (люблю, но не имею сил заканчивать, просто начинаю вышивать и уже хорошо), вязание, шитье
16. Пикник с родителями или друзьями. Продумайте все от и до.
17. Вечер настольных игр. Можно поискать плейлофты типа Гагагеймс или собрать игры по друзьям
18. Отправиться за границу. Страны или региона
19. Слушать музыку, много музыки. Использую мтс бонус для пользования мтс.музыкой – реально большой каталог и много рекомендаций
20. Искать новых людей. Ходить на профильные конференции и мероприятия
21. Сходить на художественную выставку, изучить там все.
22. Записаться в местный дом молодежи (молодежь сейчас – очень расплывчатое занятие) – там и интересные лекции проходят, и фитнес-зал есть, и танцы, и журналистика – рай для саморазвития
23. Побыть наедине с собой. Съездить к местным водоемам, полежать, подумать, почитать стихи
24. Почитать стихи можно и на камеру. Вы увлекаетесь декламацией? Я раньше очень увлекалась
25. А потом завести свой видеоблог. А что – тоже неплохо
26. Фотографировать. Сейчас с этим вообще нет проблем. Искать места, людей, интерьеры и архитектуру. Все в ваших руках
27. Заняться своим внешним видом. Стрижка, брови, ногти – с чего-нибудь
28. Заняться и своими “внутренностями”. Сходить проверить здоровье и не пренебрегать лечением
29. Заняться своей родословной. Поговорить с родителями и бабушками, почертить, покопаться в архивах. Это невероятно интересно! Составьте историю семьи, потом будет, что передать детям. И свою историю тоже впишете. Хорошо правит голову.
30. Начать вести профильное сообщество в ВК. Вы точно в чем-то профессионал, расскажите о своих мыслях, не бойтесь
31. Писать рассказ, стихотворение, книгу. Издаться можно и в сети.
32. Начать смотреть фильмы по интересующей вас тематике. Например, расследование авиакатастроф или все о системе образования других стран.
33. Языки – изучать, общаться, читать профильные тексты на иностранных
34. Собрать встречу одноклассников, однокурсников и иных ваших старых знакомых
35. Начать дружбу по переписке. Знаете, существует мировой обмен открытками – посткроссинг. Впишитесь, это прикольно!
36. Рисовать. Я ходила на мастер-класс (в поиске картины и вино будет куча подобных предложений) – это очень расслабляет
37. Сходить на встречу с любопытными людьми. Такие открытые диалоги проводят всякие книжные магазины, библиотеки, лектории
38. Сходить в зоопарк, планетарий, аквапарк, океанариум – все, что приносило радость в детстве
39. Поучаствуйте в квизах, интеллектуальных битвах, спортивному чгк – это ТОП!
40. Съездить в санаторий или на базу отдыха
41. Покататься на коньках, санках, лыжах, борде
42. Сходить в сауну
43. Заняться подбором, разбором и совершенствованием своего гардероба
44. Сходить к стилисту или визажисту, записать рекомендации
45. Поработать с зажимами в шее и спине: сходить к мануальщику, посмотреть видео
46. Оформить ежедневник в стиле “буллет”
47. Заняться калиграфией
48. Заняться флористикой, делать картины из цветов
49. Делать украшения своими руками, изучить данный материал
50. Сходить на открытый рукодельничий мастер-класс
51. Устроить девчиник с кино и вкусняшками
52. Научиться новым рецептам
53. Отправиться в поход с палатками
54. Покататься на лодочках в парке
55. Заняться изучением истории края или области
56. Посвятить время изучению чужой культуры: европейской, азиатской и пр.
57. Писать списки вдохновляющих вещей, планов, ожиданий и мечтаний
58. Сходить на спортивное мероприятие, найти команду, чтобы за нее поболеть
59. Проработать дизайн интерьера в квартире, посчитать, повыбирать, порисовать
60. Попробовать самостоятельно сделать интересный визаж или дизайн маникюра
61. Последить за каким-нибудь видом спорта, например, фигурным катанием – это очень азартно
62. Сходить на какое-нибудь шоу или концерт
63. Послушать уличных музыкантов, потанцевать, если понравилось
64. Поучаствовать в городском квесте
65. Походить по дням открытых дверей, узнавать о разных заведениях: от университетов до роддомов
66. Почитать биографии и автобиографии интересных людей, расширить кругозор
67. Вступить в женский клуб, познакомиться с соседями и соседками
68. Планировать будущее, присмотреть квартиры или дома, которые вам нравятся. Повыбирать модели машин.
69. Поискать новую работу, подумать, как вам расти и что именно делать для роста.
70. Получить повышение квалификации или второе образование
71. Купить вещи, о которых вы всегда мечтали: ноутбук, фотоаппарат, красивое белье и пр.
72. Заняться психологией, взять очные или офлайн консультации по скайпу
73. Подковать себя в финансовой сфере, следить за тратами, взять услуги консультанта, создать себе подушку безопасности
74. Привести в порядок все вещи: подштопать, отнести в химчистку, вымыть и вычистить.
75. Выкинуть хлам из дома, отдать на благотворительность
76. Изучать новые прически, научиться плести красивые косы
77. Полазить в пинтересте в поисках вдохновения
78. Записаться в местную театральную студию, попробовать себя на сцене
79. Записаться в любительский вокальный коллектив, петь, что нравится.
80. Найти место силы в своем городе или регионе, абсолютно ваше.
90. Тыкнуть пальцем в карту и совершить прогулку до этого места.
91. Участвовать в творческих конкурсах
92. Написать эссе, статью в журнал или взять интервью у интересного человека
93. Участвовать в заочных конкурсах по своей специфике: для этого в ВК работает группа Все конкурсы, в которой собрана огромная база
94. Устроиться на стажировку в любимую вами компанию
95. Собрать документы для поездки за границу
96. Поискать благотворительные и волонтерские фонды, в которых вы бы хотели поработать, в том числе и за рубежом
97. Попробовать пройти кастинг или необычное собеседование – чисто для себя
98. Вырастить цветок или даже какие-нибудь полезные овощи с состояния семечки до полноценного растения 🙂
99. Заинтересоваться технологическими новинками, почитать, посмотреть, воспользоваться – быть в теме и в тренде
100. Устроить фотосессию и любить себя всем сердцем100 целей на год: мой пример и объяснение необходимости в его составлении
Источник
Друзья,
для меня самоизоляция – прекрасное время найти то самое время на те самые дела, которые всегда откладывались. Да и просто провести время с пользой.
Ловим отличный список тех дел, чем себя можно занять, пока крайне необходимо находиться дома, а работать дома крайне тяжело.
1) Читайте. Лично я много читаю профессиональной литературы, но всегда нет времени на художественную. Вот оно – то самое время.
2) Уборка в доме, и не какая-то, а генеральная. Когда есть время промыть каждый шкафчик, стеночку, флакончик.
3) Разберите старую одежду: что-то можно отложить на благотворительность, что-то на выброс, что-то себе.
4) Займитесь собой: больше для девушек. У каждой девушки наверняка найдется много уходовой косметики к которой так и не прикасались руки. Самое время нанести давно подаренную подругой маску или испробовать новое масло для волос.
5) Просмотр хороших фильмов (и сериалов тоже). Тут все понятно.
6) Видеоигры. Не рекомендую, конечно, но как вариант убийцы времени очень даже.
7) Мелкий ремонт. Да, возможно вы из тех, кто всегда вызывает мастера. Но иногда так приятно что-то починить и своими руками. На любителя, конечно.
8) Подсчитайте финансы за последний год, месяц, неделю. Лично я постоянно хочу вести денежный учет, но вечно нет времени все записывать. Самое время считать все затраты с карт, провести анализ ненужных затрат и составить финансовый план.
9) Домашний спорт. Сейчас существует огромное количество приложений и видео, которые подскажут и покажут как обрести фигуру мечты. Лето не за горами: самое время попробовать.
10) Хобби: если оно есть, самое время отдаться ему полностью. Если его нет, самая пора его найти.
11) Если есть домашние животные – уделите им больше времени. Вычешите шерстку, закажите новые витамины.
12) Устройте большую стирку и чистку вещей. Самое время вывести старое пятно, если такое имеется.
13) Запишитесь на онлайн обучение, но не берите много курсов сразу. Подумайте, какие навыки вам могут пригодиться либо чему вы хотели бы научиться давным-давно.
14) Если вы когда-либо задумывались о смене работы либо о создании своего бизнеса, самое время начать продумывать детали и набросать план.
15) Научитесь быстро и вкусно готовить. Например, побейте свой рекорд по приготовлению завтрака. По окончанию карантина новый навык вам точно пригодится.
16) Если вы пребываете в самоизоляции с родными, поиграйте в настольные игры либо придумайте общее хобби. Наконец-то настало время быть ближе друг к другу.
17) Изучение языков. Можно изучать по множеству приложений, по скайпу с преподавателем, по фильмам и видеоблогам. Варианты бесконечны.
18) Формирование режима дня. Если вы давно замечали, что ничего не успеваете, то, может быть, пора составить ваше личное расписание? Начните с плана на день и попробуйте ему последовать уже на следующий день. Привычка правильно планировать день вам очень поможет по окончанию карантина.
19) Поиск нового способа заработать. Да-да, можно жаловаться на кризис, как скучно и одиноко. А можно найти новые способы заработать, пока появилось время. Заработок в интернете уже давно не миф.
20) Медитация. Доказано, что медитировать полезно. Может быть пора уже попробовать?
21) Пересмотр рациона. Пока все продукты находятся в доступе и не нужно куда-то бежать и на ходу обедать и ужинать, можно уделить достаточно времени на разбор своего холодильника и смену пищевых привычек. Мы все-таки то, что мы едим.
22) Начать вести блог. Если без дополнительного общения сложно, то почему бы и нет? Особенно, если давно хотелось.
23) Если совсем одиноко, найдите друга по переписке. Лучше иностранного. И общение будет, и язык подтянете.
24) Подготовка рассады для дачного сезона. Если вы садовод-огородник, и на балконе спрятались забытые семена, самое время их выпустить в землю и наблюдать за развитием новой жизни.
25) День без интернета и мобильного телефона. Устройте себе день без даров эволюции – почувствуйте себя свободными. И поправьте зрение заодно.
26) Выучите стихотворение или пару цитат – ваша память вам скажет спасибо.
27) Если давно мечтали сменить работу – напишите новое резюме. Не хочется быть пессимистами, но при нынешней ситуации оно может понадобиться.
28) Заведите новые интересные знакомства через интернет. Например, найдите коллег на Linkedin и расширьте свой профессиональный круг общения.
29) Напишите статью о том, что вам интересно. Возможно, в вас кроется замечательный писатель-публицист.
30) Так как выходить за пределы обитания все еще разрешается, изготовьте медицинскую маску по ролику в интернете.
31) Напишите или позвоните всем тем друзям, с кем давно не общались. Встретьтесь онлайн.
31) Проверьте всю свою электротехнику на исправность и эффективность работы. Например, зарядите все источники питания и проверьте, достаточно ли они держат заряд. Возможно, некоторые требуют замены.
32) Поменяйте тариф на мобильном операторе. Возможно, ваш тариф устарел и вы платите намного больше, чем могли бы.
33) Проверьте все свои штрафы и задолженности. Возможно, вы когда-то что-то упустили и вам уже начисляются пени.
34) Сделайте перестановку дома: иногда перемена мест нескольких предметов мебели рождает новый взгляд на мир.
35) Создайте обложки на экран для вашего компьютера и телефона с вашими мечтами. Например, сделайте коллаж из фотографий в интернете. Психологи говорят, что постоянная визуализация желаемого дает результаты при продвижении к цели.
36) Разберите полочку с лекарствами: у современного человека как правило их действительно много, но, когда необходимо найти то самое нужное, теряется много времени.
37) Начните писать книгу о том, что вам интересно. Например о себе. Или о своем коте. Возможно, вы не станете выдающимся писателем, но научитесь более складно оформлять свои мысли на бумаге.
38) Найдите старые фотографии и просмотрите их. Или старые видео. Погрузитесь в ностальгию, но не грузитесь.
39) Попробуйте петь. Или играть на давно отставленном в угол музыкальном инструменте. Либо просто послушайте прекрасную музыку.
40) Посвятите один день полной релаксации. Если для полной релаксации вам необходимо весь день лежать на диване – не стесняйтесь. Вы это тоже заслужили.
41) Избавьтесь от страхов. Прочтите литературу по избавлению от страхов. Посмотрите фильмы, где ваши страхи смотрят на вас с экрана. Сделайте уже что-нибудь, чтобы страхи не мешали вам больше жить.
42) Придумайте систему мотивации для себя за хорошие поступки и усердную работу. Дома работать сложнее, чем на работе, так что поощряйте себя, например, чашечкой вкусного чая за каждые полчаса продуктивной работы. Только не тортиком.
43) Очистите свой компьютер и телефон от ненужных файлов и приложений. Иногда мы сами не замечаем, как мы “захламляем” свои устройства и тем самым затормаживаем их работу.
44) Наполните ванную, зажгите свечи, и устройте себе домашний спа-релакс.
45) Продумайте свое будущее путешествие. Конечно, может показаться, что сейчас совсем не время. Но, поверьте, время изучать новые маршруты не появится и после карантина.
46) Разбейте старые копилки, вытащите мелкие деньги из старых сумок, поворошите карманы. Деньги любят счет, а эти деньги, возможно, помогут вам купить новый телевизор или холодильник.
47) Выбросьте все ненужное. А еще лучше отдайте на благотворительность. Сделайте пространство максимально функциональным при минимальном захламлении.
48) Проведите самоанализ. Например, напишите ваши достоинства и недостатки. Определите,над чем вам нужно работать. Начните над этим работать.
49) Если вы профессионал в своей сфере – начните обучать этому других. Онлайн естественно.
50) Ну и последнее: больше спите и тем самым поднимайте себе иммунитет.
Всем здоровья и продуктивной самоизоляции!
Источник