Капустный отвар польза и вред
Капуста – полезный и питательный овощ. В народной медицине и косметологии используют не только плод, но и отвар из него. Особенно эффективен капустный отвар для похудения. Отзывы диетологов и принимавших его людей делают отвар одним из самых популярных средств в борьбе с лишними килограммами.
Область применения
Травникам давно знакомы рецепты капустного отвара, польза и вред от его применения — они часто используют их в нетрадиционной медицине как самостоятельное лекарственное средство или в качестве ингредиента в составе более сложных лекарств.
Отвар эффективно применяется для профилактики и лечения большого числа заболеваний, например:
- авитаминоза;
- вирусных заболеваний (ангины, гриппа);
- простуды, кашля;
- гастрита (с низким уровнем кислотности);
- дисбактериоза;
- запоров;
- сахарного диабета;
- некоторых дерматологических проблем.
Многие считают капусту одним из основных продуктов здорового питания. Но из-за побочных эффектов со стороны системы пищеварения, регулярное употребление этого овоща рекомендовано не всем. Более щадящим считается отвар из капустных листьев.
Для его приготовления 200 г белокочанной капусты заливают 4 стаканами воды и варят в течение 15 мин без соли и других специй. Полученный бульон процеживают. Проваренные листья капусты выбрасывают, они не годятся для дальнейшего применения.
Вкус и запах отвара нравится не всем, но нужно помнить о его пользе. В его состав входят все ценные элементы и витамины, содержащиеся в свежей капусте, только в меньшей концентрации.
Полезные свойства
Ценные свойства капустного отвара обусловлены его химическим составом. Правильно приготовленный отвар содержит:
- Витамин В1 — регулирует работу нервной системы, участвует в водно-солевом и углеводно-энергетическом обмене.
- Витамин В2 — нормализует роботу щитовидной железы, улучшает метаболизм, служит профилактикой возрастных изменений кожи лица и тела.
- Кальций — укрепляет костную ткань, улучшает состояние волос и ногтей, способствует уменьшению жировых клеток.
- Калий — убирает отечность, выводя лишнюю жидкость.
- Марганец — помогает организму усваивать витамин В1 и железо, необходим для нормального развития организма.
- Магний — обеспечивает нормальную работу нервной и мышечной системы, активирует метаболизм.
- Хром — снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Холин — положительно сказывается на мозговой деятельности и памяти, повышает количество гормонов, расщепляющих жировую ткань.
- Цинк — нормализует гормональный фон, снижает аппетит.
Одним из свойств отвара является мочегонный и слабительный эффект. Это дает возможность естественным способом вывести лишнюю жидкость из организма, очистить от шлаков кишечник.
Противокашлевая терапия
Для лечения кашля используют капустный отвар вместе с медом. Приготовить лекарство можно разными способами:
- Обычным способом готовят капустный бульон, остужают его и добавляют немного меда. Принимают капустный отвар от кашля по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Такое лечение эффективно при любом воспалительном заболевании органов дыхания.
- 3 ст. л. перетертого капустного листа заливают 3 стаканами воды, доводят до кипения и снимают с огня. Немного остывший отвар смешивают со 100 г натурального меда, настаивают в течение суток. Принимают лекарство от кашля трижды в день за 20–30 мин до еды по 3–4 глотка. В результате такого лечения можно полностью вылечить кашель в течение 3 дней.
- Лекарство, приготовленное на основе капусты и меда можно принимать как взрослым, так и детям (при отсутствии аллергии на мед).
В качестве косметического средства
Отваром листьев капусты, приготовленным обычным способом, рекомендуют протирать лицо, шею и зону декольте дважды в день (утром и перед сном). Такие процедуры хорошо питают кожу минералами и витаминами, подходят всем, независимо от типа кожи.
Рибофлавин (витамин В2), который в достаточном количестве содержится в отваре, предотвращает раннее старение кожи, служит профилактикой появления растяжек и морщин.
Полезен отвар для волос. Чтобы вылечить перхоть, им ополаскивают волосы после мытья.
Кроме того, употребление отвара внутрь положительно влияет на внешний вид и состояние кожи, волос, ногтей.
Для похудения
Эффективность диеты на капустном отваре объясняется свойством капусты быстро утолять голод.
Существует несколько эффективных способов сбросить лишние килограммы с помощью отвара из капусты:
- Заменять вечерний прием пищи 200–250 мл отвара. Пить его маленькими глотками, растягивая время употребления на 30–40 мин.
- Принимать каждый раз за 20–25 мин до еды по 0,5 стакана отвара. Это уменьшает чувство голода и позволяет уменьшить порцию.
- Употреблять 200 мл теплого отвара через 30–60 мин после ужина.
Регулярно принимая отвар и придерживаясь здорового образа жизни за месяц можно сбросить от 2 кг до 4 кг (в зависимости от начального веса и индивидуальных особенностей организма).
Предостережения
Как и любой другой продукт, отвар капустных листьев имеет свои противопоказания и ограничения при использовании.
Употребление капусты или отвара из ее листьев может вызвать ухудшение самочувствия при наличии следующих заболеваний:
- гастрита с высоким уровнем кислотности;
- панкреатита;
- воспалительных процессов в кишечнике;
- вздутия, метеоризма.
Кроме того, прием отвара в большом количестве может стать причиной дискомфорта и повышенного газообразования на протяжении нескольких дней даже у здорового человека. Если это состояние не вызывает болезненные ощущения – диету стоит продолжать. При сильном ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу.
Отвар из капустных листьев прост в приготовлении, обладает большим количеством полезных свойств, используется для лечения многих заболеваний. Но самую большую популярность он получил как эффективное средство для нормализации веса.
Источник
Мало кто знает, но сферы применения белокочанной капусты не ограничиваются готовкой, капусту добавляют в лечебные отвары. Сегодня обсудим настой из капусты, расскажем, чем данный напиток улучшает здоровье и как правильно готовить это средство.
Полезные свойства капусты для организма
Среди огромного спектра полезных особенностей белой капусты, особого внимания заслуживают некоторые свойства, которые следует выделить в отдельном списке:
- Очищение тела. Организм, так или иначе, но накапливает шлаки и другие вредные компоненты, которые следует выводить, регулярно потребляя белую капусту;
- Препятствование атеросклерозу. Распространенное заболевание появляется из-за загрязнения сосудов и нарушения кровообращения. Капуста прочищает кровеносные каналы, нормализует тонус сосудов;
- Нормализация уровня глюкозы. Народная медицина высоко ценит белокочанную капусту за выведение лишнего сахара. Поэтому овощ рекомендуют диабетикам и тем, кто занимается профилактикой данного заболевания;
- Борьба с раком на ранних стадиях. Своевременно добавив капусту в рацион, можно препятствовать появлению злокачественных и доброкачественных новообразований;
- Поддержание иммунитета обеспечивается достаточным содержанием витамина C в капусте. Овощ нормализует сердечную работу, помогает в профилактике инфаркта;
- Поддержание здоровья желчного пузыря, посредством попадания в тело конкретных полезных компонентов;
- Препятствование развитию подагры. Капуста выводит соль из тела и мешает образованию отложений в суставах. Как следствие, никаких проблем с опорно-двигательным аппаратом не возникнет;
- Борьба со спазмами. Чтобы устранить головные боли, народные лекари советуют потреблять листья капусты.
Польза отвара капусты
Сейчас расскажем, чем полезен отвар капусты. Такой напиток раскрывает лечебные свойства белокочанного овоща. В составе правильно приготовленного отвара наблюдаются следующие элементы:
- Витамин B1, оказывающий успокоительный и расслабляющий эффект на тело. Витамин также принимает участие в водно-солевом и углеводно-энергетическом обмене, так что польза неоценима;
- Витамины группы B2, работающие над совершенствованием щитовидки, а также укреплением метаболизма. B2 – хорошее профилактическое средство против ранней старости, выражающейся в изменениях кожи тела и лица;
- Кальций содержащие составы, которые укрепляют кости, волосы и ногти, борются с излишними жировыми клетками;
- Калий, убирающий отечность, посредством ликвидации чрезмерного уровня жидкости;
- Марганцевые соединения. Марганец отвечает за нормальную работу мышечного и нервного отдела тела, а также поддерживает иммунитет;
- Хром, снижающий содержание холестерина, сахара в крови;
- Холин. Применение капусты в медицине обеспечивается ещё и тем, что высокий процент холина поддерживает мозговую деятельность, память и синтез гормонов, перерабатывающих жировые отложения;
- Цинк также содержится в отваре из капусты. Снижение аппетита и нормализация гормонального фона – лишь некоторые из полезных свойств данного элемента белокочанной капусты.
Капуста отличается мочегонным и слабительным эффектом, таким образом, вместе с токсинами, выйдет и лишняя вода. Как следствие – продуктивное уменьшение массы дела до оптимальных стандартов.
Рецепт отвара капусты
- Для начала готовки с кочана снимают верхние, грубые листовые пластины.
- Сочную часть кочана шинкуют на средние кусочки, от приготовленного объёма следует взять 200грамм сырья.
- Наполните эмалированную посуду литром воды и капустой.
- Тару ставим на огонь и доводим до кипения, затем, уже на медленном пламени, держим отвар ещё 15 минут.
- Готовый напиток следует процедить и использовать по назначению.
Отвар капусты для похудения
Для похудения следует приготовить средство по особой методике.
- Возьмите 150 грамм сырья, залейте капусту тремя полными стаканами воды и варите в течение 15 минут.
- По окончанию приготовления снимите отвар с плиты и тщательно процедите.
- После этого дайте остынуть и пейте без приправ. Никаких специй и других добавок, способных уменьшить полезный потенциал капустного отвара.
Применение капусты в медицине: отвары и компрессы
Для лечения простуды
В домашних условиях сперва следует отжать сок свежего овоща из измельченных листьев капусты. Продукт пригоден не больше 2 дней с момента приготовления, затем придётся повторять алгоритм заново.
Подслащенный капустный сок используется в качестве отхаркивающего препарата при лечении кашля и хрипоты в горле.
Пейте одну чайную ложку 2-3 раза в день. Добавление мёда приветствуется при лечении болезней, поражающих дыхательные пути.
Капуста при болезнях селезенки
Борьба с заболеваниями селезенки состоит в поглощении половины стакана капустного сока трижды в день за час до приёма пищи. Сок квашеного продукта отличается высоким содержанием витамина C, которого хватит для укрепления иммунитета в период сезонных эпидемий.
Отвар капусты при геморрое и запорах
Хорошее средство рекомендуется при геморрое и запорах. Приготовленный объём необходимо выпить в тот же день, а на следующие сутки готовить новый сок. Средняя продолжительность лечебного курса составляет 3-4 недели.
Отвар для полоскания
Также можно полоскать ротовую полость, если развести сок пополам с водой. Эффект при воспалениях горла гарантирован.
При болезнях кишечника
Болезни кишечника необходимо устранять не только классическими препаратами, но и народными средствами, на подобие капустного сока. Пейте половину стакана трижды в день, напиток следует подогреть и использовать за час до приёма пищи. Добавление мёда или сахара допускается. Курс лечения продолжается один месяц.
Капустный компресс при экземе
Экзему можно побороть, прикладывая капустные листы к пораженным участкам тела. Повторяйте в течение 3 дней, пока не получите должного эффекта. Затем снимите листовую пластину, промойте болящее место и снова повяжите свежий лист.
Повторяйте, пока не получите долгосрочного результата. То же самое относится и к лечению радикулита, головной боли. Повязываемся листом и теплым платком или шарфом, ждем должного эффекта.
Как еще применять капусту:
- Цинга – ещё одна болезнь, которую можно лечить, используя белокочанную капусту. Готовьте салаты из свежих овощей, чтобы получить должный процент витамина C.
- Накладывайте листовые пластины на абсцессы для ускорения лечебных процессов.
- Недоваренной капустой можно стимулировать, а переваренной – закреплять кишечник.
- Рассол из квашеной капусты используется для борьбы с геморроем.
- Остеохондроз можно лечить, накладывая на больное место капустные листья с перетертым хозяйственным мылом. Гастрит лечится вышеописанным настоем.
Противопоказания
Серьезных запретов к использованию белокочанной капусты нет, единственный нюанс – остерегайтесь потребления продукта, если страдаете обостренными хроническими заболеваниями ЖКТ.
Капуста может раздражить и без того пораженный кишечник, так что экспериментировать не стоит. Людям, с повышенной чувствительностью организма, также следует воздержаться от чрезмерного потребления белокочанной капусты.
Принимайте во внимание данные советы, тогда проблем со здоровьем не возникнет. Желаем удачи!
Источник
Один из любимых овощей на Руси – капуста. Ее убирают почти перед самыми заморозками. Из нее готовят множество блюд, делают заготовки, а кто-то любит просто похрустеть ее сочными листьями в качестве закуски.
А вот что насчет напитков? Для чего могут пригодиться капустные отвары?
Капустная вода – необычный напиток, который очень полезен для организма человека. Капуста богата полифенолами, магнием, фосфором, железом, серой, йодом, кальцием, калием, а также витаминами В1, В2, А, В6, К, С и фолиевой кислотой. Отвар из этого овоща получить очень просто. Достаточно 300г капусты залить 6-ю стаканами воды и вскипятить. Вот несколько преимуществ капустного отвара для здоровья и красоты:
1. Борьба с похмельем
Употребления большого количества алкоголя мешает работе пищеварительной системы человека. При сильном похмельном синдроме часто наблюдаются: головная боль, расстройство желудка, слабость, головокружение, тошнота и пр. Всё потому, что алкоголь уничтожает большое количество полезных бактерий в кишечнике, которые поглощают и перерабатывают минералы и витамины. Капустный отвар помогает очистить пищеварительную систему человека, чтобы организм скорее восстановил потерянные питательные вещества.
Некоторые врачи и диетологи рекомендуют начинать свой день со стакана капустной воды, желательно перед завтраком. Принимать её нужно натощак, со временем увеличивая приём до двух стаканов в день. Это позволит контролировать нормальное функционирование кишечника и избегать запоров.
2. Лечение язвы желудка
Благодаря большому содержанию фитонутриентов отвар капустных листов помогает в лечении язвы желудка. У пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки, получавших в рацион капусту, раны заживали в три раза быстрее. В Калифорнийской тюрьме Сан-Квентин проводились исследования с участием 45 заключенных, страдавших от язвы. Им в течение трех недель выдавали капустный отвар. И в результате у 93% испытуемых зажили раны в желудке и кишечнике. Врачи полагают, что капустная вода помогает желудку бороться с повышенной кислотностью, тем самым заживляя ранки намного быстрее.
3. Улучшение цвета лица
Капустный отвар помимо употребления его во внутрь можно еще использовать в косметических процедурах. Большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые содержатся в отваре капустных листьев, помогают коже бороться с вредными радикалами, приводящими к появлению угрей и других кожных заболеваний. Капустная вода помогает уменьшить сухость кожи и предотвратить ее преждевременное старение. Полезно выпивать стакан воды каждый день и использовать капустную жидкость в качестве маски для лица.
Для уменьшения пигментации кожи и устранения тёмных пятен рекомендуется регулярно применять маску для лица из капустной воды, с добавлением щепотки куркумы и свежего мёда. Для придания густоты в смесь добавляют рисовую или обычную муку. Получившейся пасте необходимо настояться, а затем ваткой ее наносят на темные пятна на коже. После полного высыхания смеси ее смывают обычной водой и наносят на лицо увлажняющий крем.
4. Сильные и здоровые волосы
Большое содержание серы в капустном отваре поможет эффективно укрепить слабые волосы и предотвратить их выпадение. Как и для лечения кожи, полезно выпивать стакан капустной воды (отвара), а также ополаскивать с ее помощью волосы. Делать это лучше до обычного мытья волос в душе. После такой процедуры пряди станут более сильными и блестящими.
5. Укрепление здоровья
Если хочется быть в тонусе, поменьше болеть, чувствовать себя бодрым и энергичным, то хорошим подспорьем здоровому образу жизни станет ежедневный коктейль, в который входит капустная вода. С его помощью можно не только наполнить свой организм полезными минералами и витаминами, но и добавить энергии. Благодаря чему по утрам будет гораздо легче просыпаться, а в течение дня реже станет донимать усталость. Кроме того, этот замечательный коктейль поможет избавиться от лишнего веса, предотвратить появление простуды, укрепит иммунитет организма. Для приготовления данного коктейля понадобится:
· Две чашки зелени (подойдут: мангольд, петрушка, шпинат, капуста, укроп, руккола);
· Две чашки капустной воды;
· Три чашки смеси свежих ягод, банана, персика, авокадо и груши (можно что-то одно – на выбор).
Всё содержимое тщательно измельчают с помощью блендера до получения однородной массы. Для улучшения аромата и вкуса можно добавить в жидкость немного корня имбиря, корицы или какой-либо другой специи. Регулярное употребление данного коктейля поможет оставаться более бодрым и здоровым.
Источник
Наиболее популярной является капуста белокочанная, цветная, а также брокколи. Находит применение в целебных целях представитель бурых морских водорослей — морская капуста (ламинария).
Полезные характеристики отваров
Многообразную пользу капусты огородной обеспечивает присутствие в составе клетчатки, калия, кальция, аскорбиновой кислоты. Входят в структурную формулу жиры, сахара, лактаза, фосфор, сера. Имеются фитонциды, протеаза, витамины A, K, U, P, тиамин, пиридоксин, липаза.
Капустный отвар, аккумулирующий лечебные свойства сырья, находит применение при лечении многих заболеваний:
- простуда, грипп, ангина, кашель;
- авитаминоз;
- гастрит с низкой желудочной кислотностью;
- запоры;
- сахарный диабет;
- дисбактериоз.
При систематическом приеме отвар капусты нормализует деятельность щитовидной железы, нервной системы, мозга. Способствует снижению концентрации сахара и холестерина, нормализует гормональный фон.
Укрепляет кости, ногти, благотворно воздействует на состояние волос, замедляет возрастные изменения кожи.
Часто используется для снижения лишнего веса, так как уменьшает аппетит, выводит шлаки, токсины, излишки жидкости, интенсифицирует обменные процессы.
Не уступает по полезности морская капуста. В ее составе присутствуют витамины B, A, E, K, аскорбиновая кислота, разнообразные микроэлементы. Имеются аминокислоты, легкоусвояемый йод, жирные кислоты. Выявлены пектины, клетчатка, стерины, полисахариды, жирные кислоты.
Отвар ламинарии способствует нормализации функций щитовидной железы, служит профилактикой анемии, регулирует кислотно-щелочной баланс. Снижает уровень холестерина, предупреждает образование тромбов.
Результативно очищает организм от токсичных соединений, шлаковых отложений. Позволяет укрепить память, повысить работоспособность, улучшает потенцию.
Используется для похудения, при лечении панкреатита, кожных и суставных поражений, простудных патологий. Усиливает иммунитет, благотворно воздействует на почечную деятельность.
Сырье и препараты на основе капусты
Высушенные слоевища ламинарии можно приобрести в аптеке по цене в 62-90 рубля за 50 грамм. Сырье обладает слабительным, гиполипидемическим, тиреоидным действием. В сутки принимают 1 ч. л. порошка. Длительность курса варьируется в пределах 15-30 дней.
Удобно использовать ламинарию в таблетках. Цена препарата в среднем составляет 180 рублей за 100 штук. С целью восполнения дефицита йода рекомендуется по 1 таблетке принимать во время еды один раз за сутки.
Рецепты приготовления отваров
Отвары из капусты, используемые в народном лечении, привлекают доступностью сырья и несложным алгоритмом изготовления в домашних условиях.
Отвар белокочанной капусты
Снимают с капустного кочана верхние грубоватые листья. Отрезают часть сочного вилка и шинкуют на средней величины фрагменты. Отмеряют 200 г подготовленного сырья. Выкладывают в эмалированную посуду с литром воды.
Кастрюлю ставят на плиту. После того, как жидкость закипит, снижают нагрев и продолжают варить смесь еще 15 минут. Остывший взвар сцеживают через сито.
Отвар морской капусты
В эмалированный сотейник с 500 мл воды помещают 100 г просушенных растолченных слоевищ ламинарии. Смесь необходимо прокипятить при минимальном нагреве в течение получаса. Сцеживают в стеклянную емкость через марлевый фильтр.
Отвар брокколи
Отделяют соцветия брокколи — 200 грамм и перекладывают в эмалированную кастрюлю с 600 мл закипевшей воды. Нужно прокипятить сырье пять минут, а затем процедить через сито. Отваренные соцветия пригодятся для гарнира или салата, а целебную жидкость переливают в стеклянную банку.
Отвар цветной капусты
С целью усиления положительного воздействия на организм цветную капусту — 25 г объединяют при изготовлении взвара с другими овощными разновидностями. Потребуется 15 г перышек зеленого лука, 25 г сочной моркови, 30 г очищенного корневища петрушки, 50 г белокочанных капустных листьев, по 1/2 ч. л. укропной и петрушечной зелени.
Промытые размельченные ингредиенты помещают в эмалированную кастрюлю с 2 литрами горячей воды. Накрыв посуду крышкой, варят при минимальной температуре смесь 30 минут. Охлажденный взвар отжимают через двухслойную марлевую салфетку.
Хранение, срок годности
Отвары рекомендуется готовить каждый день. При хранении даже в условиях холодильника они утрачивают часть полезных качеств.
Для проведения с капустными отварами лечебных мероприятий дома используют проверенные народные рецепты. Несмотря на очевидные достоинства средств, следует получить детальную врачебную консультацию по условиям их применения, чтобы предотвратить возможный вред для здоровья.
Лечение кашля
Используют с целью устранения удушливого кашля отвар капусты — белокочанной, брокколи или цветной. Его слегка подогревают, добавляют по вкусу немного меда. Принимать нужно каждые восемь часов по половине стакана. Хорошо снимает воспаление, обеспечивает отхаркивающее действие.
Можно сделать противокашлевый взвар из мелко нашинкованных и перетертых деревянной ложкой белокочанных капустных листьев. В эмалированный сотейник выкладывают 3 ст. л. кашицы. Добавляют воду — 3 стакана.
Подогревают при среднем нагреве, кипятят 1-2 минуты и снимают с плиты. Остывший до теплого состояния отвар при энергичном вымешивании объединяют с 10 граммами меда.
Употребляют по 3-4 глотка за 25-30 минут до завтрака, обеда, ужина. Не осложненный кашель при подобном лечении излечивается за три дня. Можно в половинной дозе это средство давать детям старше пяти лет при условии отсутствия аллергии на мед.
Применение от геморроя
С целью снятия сильной боли и устранения воспалительных очагов при геморрое готовят особый взвар. Потребуются 4 сочных белокочанных капустных листа средних размеров. Их моют, обсушивают тонкой хлопчатобумажной салфеткой и нарезают на средние фрагменты.
В эмалированную посуду кладут подготовленное капустное сырье, всыпают 2 ст. л. овсяных отрубей. Вливают 500 мл молока. Необходимо смесь проварить при низком нагреве 40 минут. После остывания взвар вместе с капустой размельчают при помощи блендера до состояния кашицы.
Обильно выкладывают ее на марлевую салфетку и выдерживают на воспалившихся геморроидальных узлах 35-40 минут. Повторяют процедуры каждые шесть часов. При наступлении облегчения сеансы можно практиковать утром и вечером до полного выздоровления.
Для нормализации функционирования ЖКТ
С целью приведения в норму работы ЖКТ успешно используют отвар морской капусты. Его рекомендуется по 50 мл употреблять до еды один раз за сутки. В среднем требуется недельный курс.
От ларингита
Ускорить выздоровление при ларингите помогают ингаляции, основой для которых служить взвар, изготовленный из порошкообразной морской бурой водоросли. Пересыпают 2 ст. л. этого сырья в сотейник с 250 мл горячей воды. Греют до закипания. Через минуту снимают посуду с огня. После часового настаивания под теплым колпаком отвар отжимают сквозь два слоя марли.
Переливают целебную жидкость в ингалятор. Сеанс лечебной ингаляции длится пять минут. Практикуют утром и вечером. При сильном воспалении слизистых покровов гортани рекомендуется процедуры проводить каждые восемь часов.
От отеков
Морская бурая водоросль позволяет результативно снимать отеки ног. Потребуется 2 ст. л. перетертого засушенного сырья. Его нужно прокипятить минуту в 250 мл воды и оставить, накрыв посуду шарфом, на три часа.
В вечернее время, готовясь ко сну, в тазик наливают воду комнатной температуры и выливают приготовленный взвар ламинарии. Опускают отечные ступни на 25-35 минут.
Для похудения
Капуста считается одной из самых эффективных разновидностей сырья для изготовления средств по рецептам, способствующим щадящему снижению веса. Практикуют разные варианты:
- Пьют отвар белокочанной капусты (250 мл) мелкими продолжительными глотками вместо ужина.
- Можно употреблять его по стакану перед завтраком, обедом, ужином (за 25-30 минут).
- Хороший результат при похудении можно получить, если за полчаса до еды трижды за сутки выпивать по стакану взвара брокколи. Стандартная схема лечения состоит из двух месячных курсов и такого же по продолжительности перерыва между ними. Практикуют и другую схему из трех недельных курсов с трехдневными паузами между ними.
- Содействует снижению веса обогащенный микроэлементами и витаминами отвар цветной капусты с другими овощными и зеленными компонентами. За день выпивают 250 мл после еды.
- Используют в диетологии и морскую капусту. Вечером 3 ст. л. порошкообразной ламинарии помещают в термос. Запаривают литром кипящей воды и оставляют на ночь. Сцеженную целебную жидкость пьют по 3 ст. л. каждые восемь часов.
С оставшейся после фильтрации распаренной ламинарией готовят на завтрак полезный жиросжигающий, наполняющий организм энергией салат. Нужно учитывать, что сухой бурой водоросли за неделю можно употреблять не больше 320 грамм.
Применение для лица
В домашней косметологии отвар белокочанной капусты ценится за способность освежать кожные покровы, делать их более упругими, предупреждать появление ранних морщин.
Необходимо при проведении утренних гигиенических процедур и вечером накануне сна обильно смачивать омолаживающей жидкостью лицо. Такие процедуры показаны любым типам кожи.
Для волос
Капустный взвар приносит заметную пользу волосам. Его используют дважды за неделю в роли финального ополаскивателя. После нескольких процедур исчезает перхоть, пряди становятся более упругими и послушными при укладке.
Вернуть шелковистость, природный блеск поможет ламинария. Потребуется порошок бурой водоросли — 1 ст. л., который всыпают в кастрюлю с литром вскипевшей воды. Варят пять минут. Процеживают взвар с использованием двухслойной марли в теплом виде.
Смачивают весь объем предварительно помытых волос. Накрывают пленкой, закутывают теплым шарфом. Спустя 30 минут ополаскивают локоны теплой водой.
Противопоказания
К употреблению отвара капусты огородной имеются определенные противопоказания:
- гастрит с чрезмерной концентрацией кислотности;
- метеоризм;
- кишечные воспаления на стадии обострения;
- серьезные болезни сердца, почек, щитовидной железы;
- панкреатит;
- индивидуальная непереносимость.
Ламинарию не разрешают использовать при почечной недостаточности, гипертиреозе, нефрите
Разрешение на употребление капустных взваров при беременности дает только врач. В период грудного вскармливания требуется постоянный контроль над реакцией на это средство детского организма.
Доступный капустный отвар обладает широким спектром целебных и косметических качеств. Ценится в диетологии как щадящее и результативное средство, содействующее снижению излишнего веса.
При соблюдении врачебных рекомендаций, грамотном изготовлении и приеме без превышения дозировок удается достаточно быстро достичь прогнозируемого положительного результата.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник