Картинки о пользе чистить зубы
Автор Профессор Кузнецов Г.Э. На чтение 8 мин. Просмотров 356 Опубликовано 11.09.2019
Доброго времени суток, дорогие читатели!
Сегодня мы рассмотрим с Вами некоторые вопросы по уходу за зубами:
— Зачем чистить зубы?
— Как правильно чистить зубы?
— Правила чистки зубов;
— Нужно ли чистить язык?
— Как выбрать зубную щетку;
— Как выбрать зубную пасту и другое.
Чистка зубов является одной из процедур общего комплекса гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта, ведь по статистике, стоматологи отмечают, что на сегодняшний день, основная причина потери зубов происходит как раз из-за недостаточного или неправильного ухода за полостью рта, в частности – неправильной чистки зубов.
Конечно же, большинство людей уверены на все 100%, что они умеют правильно чистить зубы, но, к сожалению, на практике, это не всегда подтверждается результатом, когда человек приходит к стоматологу за помощью.
Чтобы избежать пломбирования и вырывания зубов, давайте еще раз пересмотрим свои знания, и прямо с сегодняшнего дня будем ухаживать за своими зубками так, чтобы они нас радовали на протяжении всей жизни!
Чистка зубов — это процедура личной гигиены, которая заключается в очистке поверхности зубов от остатков пищи, бактерий и мягкого зубного налёта.
Зачем чистить зубы?
Полость рта это одна из самых инфицированных различными бактериями частей тела. Недостаточный или неправильный уход за ней может привести к плачевным последствиям.
Остатки пищи на зубах под влиянием бактерий подвергаются гниению, распаду и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет выделяет кислоту, которая разрушает эмаль, вследствие чего образуется кариес. Это приносит вред не только самим зубам, но является источником неприятного запаха изо рта, а также может спровоцировать заболевания внутренних органов и снизить защитные способности организма (ослабить иммунную систему).
Если не чистить зубы, могут развиться следующие заболевания: хроническое воспаление десен, гингивит, кариес, пародонтит, периостит (флюс), пульпит, стоматит, афта, гастрит, язва, а из-за ослабленной иммунной системы – ангина, сахарный диабет 2го типа, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, болезни сердца, инсульт и даже рак.
Как правильно чистить зубы
Методика правильной чистки зубов
1. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны;
2. Чистите зубы круговыми движениями по направлению от десны к вершине зуба (нижние зубы снизу вверх, верхние сверху вниз);
3. Тщательно чистите каждый зуб;
4. Жевательные поверхности верхних и нижних моляров чистите круговыми движениями;
5. После тщательной чистки зубов, закройте рот и сделайте зубной щеткой круговые движения с захватом зубов и дёсен;
6. Далее почистите язык, начиная с задней части, и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
7. После чистки ротовой полости, тщательно прополощите ее водой.
Нижу размещаю картинку в хорошем разрешении, где графически отображена методика чистки зубов. Если на нее нажать, она откроется в новом окне в отличном качестве. Ее можно также распечатать и учить по ней детишек.
Правила чистки зубов
— чистите зубы 2 раза в день — утром и вечером (после последнего приема пищи);
— чистить зубы необходимо 2-3 минуты;
— чередуйте пасты. Не используйте одну и туже зубную пасту долго, c утра используйте обычную или отбеливающую зубную пасту, а вечером обычную или гель;
— в течение дня, после еды, полощите рот водой или специальным ополаскивателем для зубов. Можете также пожевать жевательную резинку, но не более 15 минут;
— перед чисткой зубов, зубную щетку обязательно промойте водой;
— наносите на щетку небольшое количество пасты, для детей не более 0,5 см, для взрослых не более 1 см;
— во время чистки зубов не давите сильно на щетку;
— после проведения чистки зубов, щетку тщательно промойте водой и храните ее щетинкой вверх;
— чистя зубы, наклонитесь вперед над раковиной, чтобы не глотать пасту, т.к. некоторые из них содержат фтор, который токсичен для организма;
— не используйте для чистки зубов длительное время зубные пасты с отбеливающим эффектом;
— для удаления остатков пищи и налета между зубами, используйте зубную нить.
Генеральная чистка зубов
Для большего здоровья зубов, примерно 1 раз в 4 дня вечером, необходимо проводить генеральную чистку зубов:
— чистим зубы обычной пастой, ополаскиваем;
— чистим все зубы нитью;
— мажем на щетку гель и осторожно (как кисточкой) наносим его на всю поверхность зубов со всех сторон;
— немножко ждем и ополаскиваем рот.
Зубная нить. Как пользоваться зубной нитью для чистки зубов?
Ни одна щетка не сможет прочистить пространство между зубами, зато с этим с легкостью справиться зубная нить!
Для чистки зубов нитью необходимо используйте только специальную зубную нить, так как обычной швейной ниткой можно повредить эмаль или порезать десну.
Как использовать зубную нить?
Оторвите кусочек нити примерно 30 см. Концы нити намотайте на средние пальцы обеих рук.
Свободным оставьте отрезок нити приблизительно 5 см, который с обеих сторон удерживайте большим и указательным пальцами. Отрезок осторожно водите между зубами и мягкими движениями, от линии десен, с каждой стороны зуба снимайте налет. После очистки зуба, по мере загрязнения нити, используйте новый отрезок.
Нужно ли чистить язык?
Чистку языка многие люди упускают из виду, хотя бактерии на нем скапливаются также благополучно, как и на зубах. Если язык не чистить, то вредные микроорганизмы, которые прилепляются в промежутках, между вкусовыми сосочками языка начинают усиленно размножаться, а продукты их жизнедеятельности вызывают неприятный запах изо рта.
Взрослым людям необходимо чистить язык так же, как и зубы — 2 раза в день. Малышей надо постепенно приучать к чистке языка, начиная с кончика языка, так как у ребенка может быть сильно выражен рвотный рефлекс, и нажим на корень языка будет очень неприятен.
Есть специальные приспособления для чистки языка в форме скребка, а есть скребок для чистки языка на обратной стороне головки зубной щетки.
Чтобы почистить язык, поместите скребок на спинку языка как можно ближе к корню и продвигайте его вперед, к выходу, слегка надавливая на язык.
Как выбрать зубную щетку?
Щетку необходимо регулярно менять.
В основном, щетку средней жесткости можно использовать в течение 3 месяцев, а мягкую 1-2 месяца.
Не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, чтобы не переносить возможную инфекцию.
При выборе зубной щетки отдавайте предпочтение щеткам из искусственного волокна, так как щетки из натуральной щетины негигиеничны — в них быстрее размножаются микробы, которые могут способствовать развитию различных болезней полости рта.
Зубные щетки бывают разной жесткости:
— очень мягкая (ultrasoft, extrasoft). Рекомендуются детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов;
— мягкая (soft). Рекомендуются детям от 5 до 12 лет, а также при кровоточивости, отечности и болезненности десен;
— средняя (medium). Рекомендуются детям старше 12 лет и взрослым;
— жесткая и очень жесткая (hard). Жесткие и очень жесткие зубные щетки использовать без рекомендации врача запрещено. Их может назначить только врач и то на короткий промежуток времени.
Как выбрать зубную пасту?
Зубные пасты бывают следующих видов:
— гигиенические зубные пасты. Предназначены для очищения зубов и освежения полости рта;
— лечебно-профилактические. Предназначены для профилактики кариеса (содержащие соединения фтора и кальция), для профилактики и комплексного лечения заболеваний пародонта (содержащие хлоргексидин, триклозан, лизоцим, трипсин, экстракты растений, прополис, витамины), для снижения чувствительности зубов (с гидроксиапатитом и соединениями калия);
— отбеливающие с содержанием перекиси водорода или карбамида. Такая паста окисляет пигменты, визуально осветляя зубы, или с содержанием грубых абразивов, способных удалить плотный пигментированный налет. Отбеливающими зубными пастами нельзя чистить зубы ежедневно, а приобретать ее следует только по рекомендации лечащего врача.
Если у Вас нет проблем с зубами и деснами, то гигиеническую пасту можно выбрать на свой вкус. Если же необходима профилактическая или лечебная паста, то следуйте рекомендации врача и собственной потребности.
Детям подходит только детская зубная паста.
Можно ли чистить зубы содой или солью?
Для чистки зубов некоторые люди применяют не пасту, а народные средства, такие как пищевая сода. За счет ее абразивных свойств, считается, что данное средство может хорошо отбелить зубы. И это действительно так, но эффект отбеливания будет достигнут за счет того, что сода буквально сдерет верхний слой эмали, которая является защитным слоем зуба.
Также, существует мнение, что полезно чистить зубы солью, так как она обладает множеством полезных элементов. Да, соль помогает снять зубной налет, в некоторых случаях и зубной камень, но её не в коем случае нельзя применять ежедневно, так как пострадает эмаль, также, соль для чистки зубов должна быть очень мелкой.
Современная стоматология категорически не рекомендуют использовать соль или соду для чистки зубов.
Интересная статистика
На следующие вопросы ответили женщины от 13 до 50 лет:
— считают, что нужно чистить зубы 2 раза в день — 73%;
— знают, что такое зубной гель — 38%;
— используют зубной гель — 13%;
— знают, что такое жидкость для ополаскивания полости рта — 25%;
— используют ополаскиватель для ротовой полости — 8%;
— знают, что такое зубная нить — 13%;
— используют зубную нить — 4%;
— имеют вставные зубы или коронки до 30 лет — 28%;
— удалено больше 1 зуба до 30 лет — 37%;
— больше половины зубов запломбированы или требуют лечения — 68%;
— посещают стоматолога 1 раз в полгода — 9%;
— посещают стоматолога, только когда заболит зуб — 91%.
Специалисты рекомендуют посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов 1-2 раза в год.
Источник
XVI РЕГИОНАЛЬНАЯ НАУЧНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ МОЛОДЕЖИ И ШКОЛЬНИКОВ
«НАУКА. ТВОРЧЕСТВО. РАЗВИТИЕ»
Почему необходимо чистить зубы
Автор: Гусарова София Игоревна,
ученица 1 «А» класса
МБОУ «СОШ № 13»
г. Новочебоксарска
Руководитель: Паркина Надежда Евгеньевна,
учитель начальных классов
МБОУ «СОШ № 13»
Новочебоксарск 2013
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Способы и методы исследования
Глава I. Здоровье зубов
I.1. Строение зубов и их важная роль в жизни каждого человека
I.2. Что такое – кариес?
I.3. Исторические факты
I.4. Правила ухода за зубами и правила выбора зубной пасты и щетки
Глава II. Практическая работа
II.1.социологический опрос одноклассников
II.2.интервью с врачом – стоматологом
Заключение
Список литературы
Приложение
Введение
Надо, надо чистить зубки по утрам,
И тогда ходить не будем по врачам.
Ну, а если их ещё почистить вечером,
У врача нам точно делать будет нечего!
Если чистишь зубки ты свои любя,
Стоматологи забудут про тебя!
Е. Долгих
Зачем чистить зубы? Как, на первый взгляд, ни банален этот вопрос, а он все же существует. “Да не буду я чистить зубы!” – ну, кто не говорил в сердцах эти слова?! А ведь даже крокодилы чистят зубы, приглашая в помощники небольших нильских птичек – разновидность чибиса. Крылатые зубочистки бесстрашно суетятся в раскрытой пасти. И крокодил всё терпит. Кому охота, чтобы болели зубы?
Как-то раз я по телевизору смотрела передачу о здоровье и узнала, что в нашей стране кариес у 83% людей. Это очень большая цифра. Что же надо делать, чтобы сохранить зубы здоровыми?
Поэтому для исследования я выбрала тему – Почему необходимо чистить зубы.
Цель работы – выяснение причины необходимости каждый день чистить зубы.
В соответствии с определенной целью были поставлены следующие задачи:
- Выяснить, зачем нужны зубы и как они устроены;
- Узнать, что такое кариес;
- Изучить историю ухода за зубами;
- Определить правила ухода за зубами;
- Выяснить, какую зубную пасту лучше использовать;
- Узнать, как мои друзья ухаживают за зубами.
- Взять интервью у школьного врача – стоматолога.
Актуальность исследования:
Данный проект является актуальным, т.к. именно в начальной школе происходит смена молочных зубов на постоянные, а многие детки не могут и не умеют правильно ухаживать за своими зубами, в результате чего возникает ряд опасных заболеваний ротовой полости.
В настоящее время проблема здоровья зубов у детей стоит очень остро, ведь от того, здоровы ли зубы, зависит и здоровье человека. Здоровье человека – тема для разговора всегда достаточно актуальная во все времена
Практическая значимость работы:
Данный проект можно использовать на уроках окружающего мира и во внеклассной работе.
СПОСОБЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
– знакомство со специальной литературой, информацией в сети Интернет по данной теме;
– социологический опрос одноклассников, с последующим анализом и обобщением данных;
– интервью
Глава I.ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ
I.1. Строение зубов и их важная роль в жизни каждого человека.
Всего у человека 32 зуба. В течение жизни зубы у человека вырастают дважды. Первые, молочные, зубы начинают появляться у младенцев в возрасте 6-7 месяцев, и концу третьего года жизни их вырастает 20. После 6 лет молочные зубы меняются на постоянные.[11]
Чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами. Размер и форма зубов зависят от задач, которые они выполняют в пережевывании пищи. Заостренные боковые зубы – резцы – позволяют тебе откусывать кусочки пищи. Заостренные боковые зубы – клыки – предназначены для измельчения твердой пищи, мяса. Толстые коренные зубы перетирают пищу на совсем маленькие частички. Наш зуб состоит из коронки и корня, (коронка та часть, которая видна в полости рта).
Корень-часть зуба, которая располагается в челюсти. Коронка сверху покрыта эмалью, эмаль является самой твердой тканью в нашем организме. Далее идет дентин, (это зубная кость) он более мягкий чем эмаль, в самом центре нашего зуба находится пульпа, ее называют сердцем зуба, так как именно пульпа дает жизнь нашему зубу, там находятся кровеносные сосуды и нервные окончания, так же видим десну, волокна, цемент, челюсть. Вот так выглядит здоровый зуб. [1]
Зубы служат не только для откусывания и измельчения пищи, они также участвуют в правильном произношении звуков речи, а также украшают нас милой и красивой улыбкой.
I.2. Что такое – кариес?
В наше время широко распространено заболевание зубов, которое называется кариес. Кариес – это разрушение эмали зуба. Когда разрушение доходит до образования дырки, больной зуб начинает давать знать о себе болями в ответ на принятие холодной и горячей пищи, сладких, соленых и кислых блюд. Если больной упорно не хочет лечить кариес, все заканчивается удалением зуба.
Эмаль зуба – это самая твердая ткань в человеческом организме. По прочности она лишь немного уступает алмазу! Но, несмотря на такую фантастическую прочность, эмаль зуба подвержена разрушению кислотами, как вы, наверно, слышали и видели в рекламных роликах, потому что она на 96% состоит из минералов. [9]
В углублениях и ямках зубов ютятся бактерии, которые доедают нашу пищу и способствуют образованию зубного налета. В процессе брожения углеводов, вызванного этими бактериями, и выделяются кислоты, которые опасны для эмали зубов – муравьиная, пропионовая, масляная и другие. Они-то и вызывают вымывание минералов из зубов.
Сильнее всего идет брожение сахарозы, которая в больших количествах содержится в сладкой пище. Наш организм умеет справляться с повышенной кислотностью на поверхности зуба – он нейтрализует кислоту с помощью слюны. Но чем больше сладкого мы едим, тем больше образуется зубного налета. Зубной налет – это результат наслаивания бактерий на поверхности зуба. Помимо микробов, он содержит воду (80-85%), органические вещества (белки, липиды, полисахариды) и немного минеральных веществ.
Зубной налет вреден также тем, что может вызывать запах изо рта, неприятный вкус во рту, а также является основой для образования зубного камня.
При регулярной и правильной чистке зубов мы удаляем зубной налет и не даем кариесу никакого шанса!
I.3. Исторические факты
Археологи, исследуя останки человека, возраст которого – порядка полутора миллионов лет, говорят, что на их зубах обнаружены следы от первобытной зубной щетки. Тогда, конечно, это был всего лишь пучок жесткой травы, которым старались придать зубам должный вид.
Многочисленные летописи, найденные археологами и историками в Древнем Египте, гласят, что около пяти тысяч лет назад египтяне уже научились добиваться идеальной белизны своих зубов. Для этого они готовили специальный состав из мирры, веток мастикового дерева, бараньего рога, сухого ладана и изюма.
Сохранившиеся летописи других государств древних цивилизаций раскрывают и прочие секреты. В некоторых местах с целью профилактики полости рта и придания зубам белизны рекомендовалось натирать их луком. В других случаях использовался интересный состав, ингредиенты которого состояли из сгоревших бычьих внутренностей, растертой яичной скорлупы, пемзы и мирры. Как именно нужно было использовать это средство – загадка.[7]
Скорее всего, именно в Египте и был изобретен прототип первой зубной щетки. Что же он собой представлял? Это была палочка, на одном конце которой размещалось небольшое опахало, а второй был заострен. Им удаляли остатки пищи между зубов и волокна, а противоположную сторону нужно было жевать. Опахало удаляло мелкие остатки пищи, одновременно отбеливая зубы.
Делали такие приспособления не из чего попало, а только из тех пород дерева, которые содержали эфирные масла, обладающие превосходными дезинфицирующими свойствами. Порошки, пасты или другие вещества на палочку не наносились. Такие «зубные щетки» до сих пор случается обнаружить в гробницах фараонов, их возраст – порядка пяти тысяч лет.[7]
Параллельно с Древним Египтом в Индии и в Китае в то время тоже изобретались свои средства гигиены полости рта. Там средством для очищения зубов и профилактики служил преимущественно состав из гипса, измельченных копыт и рогов животных и обожженных раковин. Чистили зубы деревянными кисточками, заостренными палочками и специальными скребками для языка.
Изобретатель микроскопа – голландец Левенгук, увидев однажды, сколько “зверушек” (так он называл микробы) копошатся в зубном налёте, в XVII веке придумал чистить зубы солью. И судя по тому, что, прожив на свете 91 год, он ни разу не страдал зубной болью, его рецепт можно считать удачным.[4] Но не всем по нраву соль.
Современная зубная щетка была изобретена Китайским Императором 514 лет назад! Сделана она была из свиной щетины. А первая электрическая зубная щетка была изобретена в Америке 83 года тому назад.[7]
Итак, чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами. При регулярной и правильной чистке зубов мы удаляем зубной налет и не даем кариесу никакого шанса! Человечество с древних времен использовало подручные средства для гигиены полости рта.
I.4. Правила ухода за зубами И ПРАВИЛА выбора зубной пасты и щетки.
Правила ухода за зубами достаточно просты, но пренебрегать ими не следует.
Чистить зубы необходимо с внешней и с внутренней стороны, не забывая про жевательную поверхность, щетку вести от десны к коронке.
Помимо ежедневной двукратной чистки зубов, после еды следует очищать зубные промежутки, от остатков пищи, используя для этой цели специальную зубную нить или зубочистку. Также необходимо чистить язык, так как на нем скапливаются остатки еды и различные микробы. Завершающим этапом гигиены полости рта является использование зубного ополаскивателя. Он предотвращает образование налета на зубах, производит антибактериальный эффект, освежает дыхание. Полоскать зубы следует 2 минуты, после чего жидкость нужно выплюнуть.[5]
Так же необходимо включить в рацион питания сырые овощи и фрукты – их потребление способствует естественному очищению зубов
Следует отметить, что уход после удаления зуба за полостью рта должен быть более щадящим, с соблюдением рекомендаций стоматолога.
Средства для ухода за зубами включают:
- Зубную щетку, с подходящей для ваших зубов жесткостью щетины. Зубную щетку нужно менять (примерно раз в 3 месяца);
- Зубную пасту, выбор которой должен основываться на состоянии ротовой полости;
- Зубные нити, зубочистки, межзубные ершики. А также специальные средства для людей по уходу за зубами из металлокерамики, зубными протезами;
- Ополаскиватели для полости рта.
Много вопросов, какой пастой лучше чистить зубы? Все зубные пасты можно условно разделить на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты становятся выбором тех, кто не страдает никакими заболеваниями полости рта: нет кариеса, воспалительных или дистрофических заболеваний пародонта. Среди взрослого населения России таких людей практически нет. Поэтому в аптеках (а именно там и надо покупать зубную пасту) есть гигиенические пасты только для детей. Такая паста содержит небольшое количество лечебных компонентов.[5]
Основное:
– зубная паста должна содержать соединение фтора;
– детям до 12 лет рекомендуются пасты, в состав которых, кроме фтора, включены соединения кальция.
– при заболевании десен зубная паста должна содержать противовоспалительные вещества.
Зубная щетка является важным предметом гигиены для каждого человека. При покупке новой зубной щетки нельзя ориентироваться только на ее цвет или цену. Нужно знать, что неправильно выбранная зубная щетка может серьезно навредить полости рта. Нужно, чтобы она подходила нашим зубам. Для правильного выбора необходимо учитывать основные характеристики современных зубных щеток и клиническое состояние полости рта. Лучшие щетки – с закругленными головками (меньше шансов повредить слизистую рта), с зауженным концом (облегчает чистку дальних жевательных зубов), щетинка должна быть мягкой и быть равной ширине 2-3 зубов. Ручка современной щетки имеет резиновые вставки (препятствуют скольжению в руке) и особый изгиб с утончением (для уменьшения давления на десны). [3]
Глава II.ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА.
II.1.СОЦИОЛОГИЧЕСКИЙ ОПРОС ОДНОКЛАССНИКОВ.
Детям было предложено ответить на следующие вопросы:
1.Как ты считаешь, для чего людям нужны зубы?
2.Как часто ты употребляешь сладости?
3.Какой зубной пастой ты пользуешься: детской или для взрослых?
4.Чистишь зубы регулярно или иногда забываешь?
5.Ходишь ли к стоматологу для профилактического осмотра зубов?
(Результаты опроса в виде диаграмм в приложении)
После анализа ответов ребят выяснилось следующее: большинство ребят считают, что зубы нужны только для пережевывания пищи. Почти все дети любят сладкое и часто употребляют сладости. Регулярно чистят зубы многие из детей, но есть и такие, кто забывает об этом. И, к сожалению, большинство не посещает стоматолога для профилактического осмотра зубов.
Таким образом, риск развития кариеса у многих детей из моего класса очень велик!
II.2.ИНТЕРВЬЮ С ДЕТСКИМ ВРАЧОМ – СТОМАТОЛОГОМ.
В процессе исследования мне захотелось задать вопросы по данной теме врачу – стоматологу.
Врач–стоматолог Новочебоксарской детской стоматологической поликлиники Демьянова Наталия Геннадьевна согласилась дать мне интервью.
Вот как это было:
Я – Нужно ли ухаживать за молочными зубами, ведь они все – равно выпадут?
Врач – Уход за молочными зубами очень важен, так как именно эти зубы определяют расположение постоянных зубов. Здоровые молочные зубы способствуют правильному развитию челюсти и формированию правильного прикуса, а это в свою очередь помогает правильно детям произносить звуки.
Я – Когда и как нужно чистить зубы?
Врач – Чистить зубы нужно не менее 2 раз в день, утром и вечером. И не забывать полоскать зубы после еды!
Я – Какую зубную пасту лучше использовать?
Врач – Зубная паста может быть любая детская, взрослой пастой детям нельзя чистить зубы до 18 лет!
Я – Чем опасен кариес?
Врач – Если зуб, пораженный кариесом не лечить, то происходит гибель зуба, такой зуб приходится удалять.
Я – Как Вы считаете, чаще заболеваниями полости рта страдают старшеклассники или ученики младших классов? И с чем это связано?
Врач – Заболевание зубов не связано с возрастом, это зависит от того, насколько правильно ученик ухаживает за зубами.
Я – Какие основные советы по сохранению здоровья зубов Вы дали бы всем ребятам?
Врач – Кроме правильного ухода за зубами, нужно правильно питаться. В рационе питания должны присутствовать овощи и фрукты, молоко, кисломолочные продукты, орехи, сыр, творог, рыба. А вот газированные напитки, леденцы надо употреблять как можно реже.
А еще очень важно дважды в год посещать врача – стоматолога для профилактического осмотра. Также необходимы и профилактические процедуры для зубов фторсодержащими препаратами!
Я – Спасибо за интересную и важную информацию. Я постараюсь выполнять все правила по уходу за зубами!
Таким образом, выслушав ответы врача – стоматолога, я еще раз убедилась, что здоровье зубов зависит от нас, от того, насколько правильно мы за ними ухаживаем.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1.Зуб – это не камешек, а живой орган, очень важный для человека
2. Кариес – это разрушение зуба под действием различных факторов.
3. Есть 3 основные мероприятия для профилактики кариеса:
- регулярно и основательно устранять бактериальные обрастания и остатки пищи;
- значительно сократить потребление сахара вообще и в особенности бросить привычку в промежутках между приемами пищи забавляться сладостями.
- там, где питьевая вода содержит мало фтора, необходимо принимать его соединения в подходящей форме — применять фторсодержащие зубные пасты,
4. Существуют определенные правила ухода за зубами, которые позволяют избежать болезней зубов.
5. Проведя исследовательскую работу, я узнала, что большинство опрошенных знает эти правила, но не всегда их выполняет.
6. Я постараюсь правильно ухаживать за своими зубами, так как поняла, что это очень важно для моего здоровья!
Список литературы
Печатные источники:
1.Кузьмин Э.Ослепительная улыбка на всю жизнь. М.; изд-во Медио Сфера, 1996.-38с.
2.Журнал « Здоровье школьника» -М.; периодическое издание, 96с.
3.Улитовский С.Б. «Сохрани улыбку» -СПБ,1997.-230с.
4.Детская энциклопедия. Я познаю мир.- М.; изд-во АСТ 2000.- 456с.
5.Справочник по детской стоматологии под ред. А.Камерона, Р.Уидлера – М.: Мед. пресс – Информ, 2003.-228с.
Интернет- ресурсы:
6. Будь здоров, расти большой//https://dob.1september.ru/2004/14/5.htm
7.Всемирная, мировая история. История ухода за зубами. //https://istoria.ru.articles/zuby.php.
8. Гигиена//https://vse-svoi.ru/lechenie-zubov/gigiena/
9. Кариес: причины и профилактика //https://www.u-lekar.ru/content/view/970/11/
10.Мое Сознание//https://www.moesoznanye.ru/hystory/431-10-interesnyx-faktov-iz-istorii-stomatologii.html
11. Функции, развитие и строение зубов//https://www.stoma-tolog.ru/str_zub.php
ПРИЛОЖЕНИЕ
Встреча с детским врачом – стоматологом Демьяновой Н.Г.
Итоги опроса одноклассников (диаграммы)
Источник