Книги о вреде и пользе компьютера
Условные сокращения
ДУ – допустимые уровни
КЕО – коэффициент естественного освещения
КЗ – коэффициент запаса
КЛЛ – компактные люминесцентные лампы
ПДК – предельно допустимая концентрация
ПЭВМ – персональная электронно-вычислительная машина
ЭВМ – электронно-вычислительная машина
ЭМП – электромагнитные поля
ВВЕДЕНИЕ
Электронно-вычислительная техника получила широкое распространение во всех сферах жизни и деятельности человека. Ее наличие становится необходимым и уже обычным на предприятиях, в научно-исследовательских учреждениях, учебных заведениях, школах и даже детских садах. Огромное количество людей пользуются компьютерами не только на работе, но и в домашних условиях, а также, развлекаясь, проводят свободное время за экранами мониторов в компьютерных клубах и салонах игровых автоматов.
Причины столь тотальной компьютеризации общества связаны с небывалой скоростью получения и передачи визуальной информации, а также возможностью наиболее эффективного практического ее использования. Однако многие пользователи часто забывают или просто не знают, что длительная работа на компьютере, особенно без соблюдения санитарно-гигиенических правил и норм, отрицательно сказывается на работоспособности и здоровье человека. Так, по данным отечественных и зарубежных исследователей, у работающих на компьютере пользователей наблюдаются болезни опорнодвигательного аппарата в 3,1 раза, нарушения центральной нервной системы в 4,6 раза, болезни сердечно-сосудистой системы в 2 раза, болезни дыхательных путей в 1,9 раза чаще, чем у лиц, не работающих на компьютере. К числу самых распространенных и серьезных последствий продолжительной работы на компьютере относятся переутомление глаз, покраснение век и глазных яблок, развитие близорукости и ухудшение зрения.
Впечатляют результаты медико-биологических исследований воздействия персональных компьютеров на профессиональных пользователей, проведенных Российским НИИ охраны труда (Демирчоглян Г. Г., 1997), которые представлены в табл. 1.
Особой и социально значимой является проблема здоровья детей, чрезмерно увлекающихся компьютерными играми. У них может развиваться повышенная возбудимость, капризность, неуправляемость, отсутствие интереса к другим занятиям, не связанным с работой на компьютере. Японскими и английскими исследователями у детей выявлен новый вид заболевания – синдром видеоигровой эпилепсии. Данное заболевание проявляется головными болями, длительными спазмами мускулатуры лица и нарушением зрения, способствует формированию у ребенка таких типичных для эпилепсии негативных черт характера, как подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, импульсивность и вспыльчивость.
Таблица 1
Результаты воздействия персональных компьютеров на профессиональных пользователей
Таким образом, компьютеризация современного общества наряду с огромными преимуществами принесла и новые проблемы, связанные с негативным воздействием ряда факторов на здоровье человека. Для того чтобы сохранить свое здоровье, пользователям компьютеров необходимо знать основные неблагоприятные факторы при работе на компьютере, их влияние на здоровье человека и систему профилактики (предупреждения) их вредного воздействия. Рассмотрению этих актуальных вопросов и посвящено данное издание.
Глава 1
ОСНОВНЫЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
По современным представлениям, основными неблагоприятными факторами при работе на компьютере являются:
– длительное статическое положение тела человека, вызывающее мышечно-скелетные нарушения;
– мелькание изображения на экране видеомонитора, требующее постоянного напряжения зрительного анализатора;
– ионизирующее излучение, исходящее от высоковольтных элементов видеомонитора и электронно-лучевой трубки;
– электромагнитные и электростатические поля;
– большое умственное напряжение, особенно при работе в режиме диалога с компьютером;
– микробное загрязнение клавишей клавиатуры и манипулятора типа «мышь»;
– неблагоприятные изменения параметров микроклимата помещений, где размещены компьютеры;
– загрязнение воздуха этих помещений химическими веществами, выделяющимися из конструкционных элементов компьютера, и антропотоксинами – продуктами жизнедеятельности организма человека.
Возможными причинами мышечно-скелетного напряжения при работе на компьютере могут быть:
– сидячая поза, при которой увеличивается нагрузка на мышцы, связки и диски позвоночника;
– неудобные позиции тела, возникающие при попытках лучше видеть экран видеомонитора или рабочие документы;
– статическая работа, вызывающая усталость мышц гораздо быстрее, чем динамическая работа;
– стресс, испытываемый костями и соединительной тканью при быстром темпе работы;
– механическое давление сиденья стула (кресла) на кровеносные сосуды и нервы.
Обычными жалобами лиц, работающих на компьютере, являются боли в спине, шее, плечах и в меньшей степени в руках и ногах. Дискомфорт проявляется в форме болезненных ощущений, омертвения, усталости, судорог и тремора. Ухудшение кровообращения может вызывать отеки в ногах. При этом степень болезненности ощущений прямо пропорциональна времени работы на компьютере.
У значительного большинства пользователей компьютеров наблюдается выраженный дефицит мышечной активности, получивший название гипокинезии.
При гипокинезии происходит своеобразное физиологическое снижение функции мышечного аппарата с уменьшением мышечной массы, ослаблением энергетической регуляции, торможением клеточного метаболизма и т. д. Человек, ограниченный в своей мышечной активности, существенно уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что отражается на гемодинамике и сердечной деятельности.
Источник
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
города Новосибирска
«Средняя общеобразовательная школа №58»
Горлова Ульяна
Хохлова Анна
4 «Б» класс
Тема « Книга или компьютер?»
Образовательная область – Окружающий мир
Руководитель: Гольнева Людмила Валерьевна
г. Новосибирск, 2014
План работы
Введение …………………………………………………………………………. 3
Цели и задачи……………………………………………………………….. 4
Основная часть ………………………………………………………………. 5-7
Практическая часть……………………………………………………….. 8-10
Выводы………………………………………………………………………….. 11-12
Список литературы……………………………………………………… 13
Введение
Не так давно мы с классом и классным руководителем были в библиотеке на экскурсии по теме «Компьютер друг или враг? » О том, что компьютер приносит не только пользу, но и вред нашему здоровью мы знали, нас заинтересовал другой вопрос: Может ли современный школьник пользоваться только одним предметом: компьютером или книгой?
Мы начали своё исследование. Сначала мы рассмотрели, какое место в нашей жизни занимает компьютер, а какое книга. И заметили, что
Поколение нынешних школьников не хочет читать книги. Таким положением вещей обеспокоены многие родители, учителя. Следует признать, что развитое телевиденье, «навороченные» телефоны, компьютеры и Интернет в основном не способствуют приобщению подрастающего поколения к книжной культуре, хорошей литературе, и вообще, настоящему искусству. У детей формируется, в первую очередь, психологическая привязанность к телевиденью, Интернету, социальным сетям и мобильным телефонам. Всё так, но стоит ли отчаиваться? Следует понимать, что чтение – вообще, достаточно непростой, творческий процесс, в котором задействованы сложные психические процессы: внимание, представление и воображение. В результате чтения каждый человек по-своему представляет героев и события. Телевиденье и кино подаёт всё в готовом виде. Многие родители вслед за учениками думают так: зачем ребёнку читать, если он может посмотреть кино, скачать рецензию из интернета или просмотреть краткое содержание. А учителя бьют тревогу: дети безграмотно пишут, не умеют рассуждать, путают времена и события.
Цель нашей работы:
Выяснить, какое место в жизни школьников занимает книга
и компьютер, помочь осознать значимость книги в нашей жизни;
Задачи:
- Выяснить, значение компьютера в жизни школьника;
- Выяснить, какую пользу приносит книга школьнику
- Провести анкетирование по интересующему нас вопросу: «Компьютер и книга, что важнее?»; —
- Обработать результаты анкетирования.
- Теоретическая часть
В современной жизни все вокруг стремительно растет и развивается. Общение между людьми, странами и континентами осуществляется мгновенно. Любая информация доступна и поступает оперативно, благодаря всемирной сети Интернет. Компьютер в нашей жизни по праву занял одно из главных мест.
С детского сада малышей начинают знакомить с компьютером. Сначала все напоминает занимательную игру. Дети учатся находить нужные кнопочки и клавиши, чтобы привести в движение тех или иных персонажей.
Школьная пора – это более активное продолжение работы с компьютером. Как известно, книга – источник знаний. Так вот сейчас можно воспользоваться электронной книгой, если некогда сидеть в библиотеке. Для этого необходимо зайти в интернет, найти заданное произведение и скачать его на жесткий диск своей электронной книги. Она удобна, легка и компактна. Ее можно читать где угодно: в самолете, электричке, трамвае и дома, на диване. Полученные знания будут помогать в учебе, и развивать вашу личность.
Но Споры относительно пользы и вреда от компьютера ведутся часто, ученые проводят исследования о влиянии компьютерных игр на человека, дети спорят с родителями, родители – с учителями, и так далее. И ответа все равно нет.
Компьютер — это хорошо. Мы в этом совершенно убеждены. Очень полезный инструмент, весьма облегчающий нашу жизнь. И отказываться от него по непонятным причинам нам не кажется разумным.
А для чего тогда нужна книга?
Конечно, в поисках определённой информации разумнее воспользоваться компьютером. Есть и такие отрасли знаний, где наглядность лучше печатного текста. Ведь намного интереснее, например, наблюдать за животными, чем прочитать об этом в учебнике. Тут книга уступает кино и телевидению.
Но у книги гораздо больше преимуществ. Например, приступая к чтению романа, рассказа и т.д. мы сами представляем своего героя, его одежду, движение, взгляды. А кино и телевидение предлагают уже готовый образ, и мы уже не можем фантазировать. А чтение книг предполагает работу мыслей.
И в век компьютерных технологий книгу ничто не заменит, потому что, это:
- Подробные сведения
- Развитие аналитических способностей и интуиции
- Тайна души автора
- Сведения о читателях
- Познание мира.
Следует отметить, что в семьях с читающими родителями вырастают в основном читающие дети. Хотя, к сожалению, для старшего поколения, многих сегодняшних подростков не интересуют произведения А. Дюма, Майн Рида и Жюля Верна. Подросткам не интересна нудная классика, им надо, чтобы читать было интересно. Поскольку ритм жизни изменился, некоторые произведения, которыми зачитывалось в своё время старшее поколение, современным подросткам кажутся вялыми, скучными и недостаточно динамичными. Однако они вполне неплохо читают современное фэнтази, детективы. Несмотря на развитие информационных технологий, книжная индустрия процветает, в этом можно убедиться, посетив книжный магазин или библиотеку. Читать можно и из Интернета, там тоже есть книжные магазины и библиотеки. В Интернете можно найти и аудио версии книг. Они особенно актуальны для тех, кто живёт в больших городах.
В пользу чтения хотелось бы привести ещё несколько фактов:
- Чтение развивает логическое мышление;
- Чтение развивает память и внимание;
- Чтение хорошей книги помогает обрести спокойствие;
- Чтение книг улучшает работу мозга;
- Чтение научит нас общаться с людьми;
- Чтение делает человека добрее, умнее и воспитаннее;
Вот несколько интересных фактов:
Оказывается, чтение делает нас моложе. Давно доказано, что организм стареет быстрее, когда стареет наш мозг, а чтение заставляет наш мозг работать, в результате наша старость отодвигается. Французский император Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту. Писатель Оноре Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса. Писатель Максим Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту. |
Так если столько пользы приносит книга, почему же современный школьник мало читает?
Данная проблема интересует многих. Давно уже идут споры о том, что будет с книгой, если все большее развитие получают компьютерные технологии. Интернет помогает выполнить любое задание преподавателя, иногда даже не вникая в его суть: текст на бумаге есть — и ладно! Молодежь много времени тратит на компьютерные игры, увлекаясь погонями, стрельбой, виртуальными победами. На книгу уже просто нет времени. Да и зачем его на нее тратить, если машина решает все проблемы!
Компьютер и книга – настолько разные явления нашей жизни, что их нельзя сравнивать. Компьютер, как и всякая техника, упрощает людям жизнь, помогает быстро найти нужную информацию, выполнить ту или иную работу. А книга – это часть духовной жизни человека, источник развития мировоззрения, фантазии, мудрости. Внешне она может меняться: аудиокнига, книга в электронном виде, но суть ее остается прежней.
- Практическая часть:
После этой экскурсии у нас возник спор: что же важнее книга или компьютер? Мы решили поэкспериментировать сначала над собой.
Одна из нас, Ульяна должна была неделю обойтись без компьютера (так как является активным пользователем компьютера), а Анна (любительница почитать на досуге) без книги (даже электронной), конечно же, учебниками можно было пользоваться.
Результат нас поразил.
Во-первых, мы продержались ровно три дня.
Ульяна: Оказывается компьютер, так много занимает места в нашей повседневной жизни! Я не думала что с компьютером все так легко и просто.
Аня: Без книги тоже было очень тяжело. Появилось столько свободного времени, было очень скучно. Я не знала «Куда себя деть».
Мы решили больше так не экспериментировать!!!!
После этого мы решили провести анкетирование среди учеников 2-4 классов нашей школы и предлагаем вам ознакомиться с результатами.
Всего было опрошено 68 учеников, нами было проведено анонимное анкетирование. Как нам, показалось, анонимность способствовала получению более надежных результатов
Анкета содержала следующие вопросы:
Есть ли у тебя дома компьютер?
Да-58
Нет-10
Сколько времени в день ты проводишь за ним?
20-30мин-10
Около часа-25
Более часа-33
Ты садишься ради игры или для поиска информации?
Первое (информация)-37
Второе (игра)-31
Твои родители часто сидят за компьютером?
Да-50
Нет-18
Если бы у тебя не было компьютера, тебе бы было чем заняться?
Да-44
Нет-24
Есть ли у тебя дома библиотека?
Да-20
Нет-48
Сколько примерно книг храниться у тебя дома?
Менее 10—10
10-50—25
Очень много-33
Читают ли твои родители?
Да-38
Нет-30
Как часто ты берёшь книгу в руки?
Каждый день-38
Раз в неделю-10
Не помню, когда брал-28
Есть ли у тебя любимая книга?
Да-54
Нет-14
Анализируя полученные результаты, можно сделать вывод, что , несмотря на внедрение в жизнь новых информационных технологий, дети в своём большинстве все-таки любят книгу и ценят знания, которое она даёт. И книги, и информационные технологии важны. И то, и другое является неотъемлемой частью нашей жизни. И уж тем более не стоит говорить, что компьютеры таки победят книги. По крайней мере, в ближайшем будущем человечество точно не откажется от книг, развивая, улучшая и книгопечатание, и компьютерные технологии.
По результатам исследования проблемы «Почему мы не читаем?»
мы разработали рекомендации:
- помнить, что чтение – это особый инструмент познания мира, основа формирования личности;
- помнить, что чтение никогда не устареет, его не сможет заменить никакое современное средство информации;
- знать, что чтение без особых усилий помогает совершенствовать своё внимание, память, различные виды мышления, своё мировоззрение;
- убедиться, что чтение может доставлять человеку ни с чем не сравнимое удовольствие;
- ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО прочесть главные книги русской и зарубежной литературы.
Мы считаем, что книга и компьютер не конкуренты. Во-первых, Потому что с книги приятнее считывать информацию. Приятнее листать её страницы. Потому что книги как друзья, утешают в беде. Во-вторых, от долгого сидения за компьютером болят глаза, а от книги — нет. В книге иллюстрации лучше, чем картинки в Интернете. В- третьих, мы считаем, что в будущем книги не должны исчезнуть. Они останутся, и будут радовать нас. Старое поколение выбирает между книгой и компьютером — книгу, и мы тоже так считаем. Компьютер для учения, а книга для удовольствия. Храните книги!
Мы так же думаем, что компьютерная грамотность столь же необходима, как и знание букв и цифр, а умение запустить программу полезнее, чем навык самостоятельного обращения с пультом телевизора.
Не надо бояться зависимости ребёнка от компьютера. Не надо всё списывать на “невинную железку” и пытаться лишить ребенка того, в чём взрослый себя ограничить не в силах. Надо показать, что в жизни, помимо него, есть множество других, не менее интересных вещей.
Так книга или компьютер? Зачем же спорить об очевидном?
И книга! И компьютер!
43% -книга и компьютер.
35% — компьютер.
22%- книга.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Маркина И.В. Основы издательских технологий, Санкт-Петербург, БХВ-Петербург, 2005
2.Прибытков В. Иван Федоров: Жизнь Замечательных Людей.- М.: Молодая Гвардия, 196
3.https://publish.ruprint.ruhttps://publish.ruprint.ru
4.https://www.printer-publisher.ruprint.ruhttps://www.printer-publisher.ruprint.ru 5.https://www.hi-edu.ru/abc_courses.shtmlhttps://www.hi-edu.ru/abc_courses.shtml
Источник
В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше, чем вреда.
В настоящее время практически ни одно предприятия не обходится без компьютера. Использование компьютерных технологий позволяет создавать базы данных, отчеты. Людям с ограниченными возможностями, инвалидам компьютер помогает получить образование, работать. С созданием всемирной сети Internet человек может получить практически любую информацию, сделать покупки и завести друзей, не выходя из дома. На многих крупных заводах всем производством управляют компьютерные программы. Именно за компьютерными технологиями будущее. Исследования космоса и морских глубин будут доверены компьютерам. Современная наука шагает семимильными шагами, и кто знает, какое изобретение последует дальше.
Жить в современном мире и быть далеким от компьютеров невозможно. Компьютер надолго вошел в нашу жизнь, и сможем ли мы существовать без него в будущем?
Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
Цель нашей работы узнать о пользе и вреде компьютеров. Поэтому поводу постоянно ведутся дискуссии. Можно встретить восторженные отзывы о положительном влиянии компьютеров на человека. Но так ли это? Как можно уберечь себя от опасности?
Положительное влияние компьютера на человека
Положительное влияние компьютера на человека мы исследовали на примере компьютерных игр. Выяснили, что компьютерные игры развивают:
- быстроту реакции,
- мелкую моторику рук,
- визуальное восприятие объектов,
- память и внимание,
- логическое мышление,
- зрительно – моторную координацию.
А также компьютерные игры учат:
- классифицировать и обобщать,
- аналитически мыслить в нестандартной ситуации,
- добиваться своей цели,
- совершенствовать интеллектуальные навыки.
Человек, который с детства свободно ориентируется в компьютере, чувствует себя более уверенно, потому что ему открыт доступ в мир современных технологий.
Игры на компьютере – это те же занятия, а ребенка всегда легче привлечь к игре, чем заставить учить алфавит или, скажем, складывать цифры.
Играя в компьютерные игры, человек попадает в волшебную сказку, где существует свой мир. Этот мир так похож на настоящий! Когда герои компьютерной игры предлагают человеку починить стену дома (правильно сложив пазл) или расположить цифры по порядку, чтобы добраться до сокровищ, люди ощущают свою значимость. А если в конце задания играющему говорят «молодец, ты справился отлично», это вызывает у восторг, повышает самооценку.
Прекрасно нарисованные, веселые и добрые детские компьютерные игры несут в себе много интересного, умного, забавного и полностью направлены на то, чтобы малыши развивали и совершенствовали свои знания. А удобное и понятное управление и выполненное профессиональными актерами озвучивание сделают каждую игру настоящим праздником.
Негативное влияние компьютера на организм человека
Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение психики (особенно у подростков), заболевания мышц и суставов. Разберем подробнее эти нарушения, объясним их появление и меры борьбы с ними.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
- сидячее положение в течение длительного времени,
- воздействие электромагнитного излучения монитора,
- утомление глаз, нагрузка на зрение,
- перегрузка суставов кистей,
- стресс при потере информации.
- Токсичность
Существует мнение, что компьютер может быть более или менее “ядовит”, и это имеет существенное значение для пользователя.
Почему, например, пользователя должно волновать наличие в компьютере тяжёлых и цветных металлов? Он же не собирается употреблять свой ПК в пищу. Те дозы, которые можно получить во время обычной работы, стоит рассматривать не как вредные металлы, а как полезные микроэлементы. Конечно, разбив монитор на рабочем месте можно суметь отравиться, однако на фоне общей экологической обстановки токсичностью компьютера можно пренебречь.
Конечно, содержание, например, свинца скажется, когда пользователь будет выбрасывать ПК на свалку, но в настоящее время утилизация ПК не способна заметно повлиять на состояние российских свалок.
С некоторой натяжкой можно считать токсичными вещества, которые некоторое время выделяются из пластиковых деталей ПК. Тот самый характерный “запах нового компьютера”. Практика показывает, что целый день, проведённый в душном помещении, заваленном новыми корпусами ПК, может оказать заметное отравляющее воздействие. Этот запах стоит учитывать как вредный, но важно помнить, что он исчезает за несколько дней, в крайнем случае, недель.
Шум
Тому, кто простоял хотя бы одну смену в среднестатистическом цеху, трудно объяснить, что шум компьютеров вреден. Действительно, не так уж они и шумят. Однако, утомление от такого шума – это легко наблюдаемый факт. Вопрос только в том, что больше влияет на утомляемость, конкретная модель вентилятора или, например, акустика комнаты. Даже сами представители “авторитетных” комиссий не смогут это точно определить. С другой стороны, степень износа вентилятора и количество смазки в нём значительно больше влияют на шум, чем изначальный выбор модели.
В свете появления систем водяного охлаждения и вентиляторов с уровнем шума менее 20 дб, стоит начать говорить не об уровне и характере шума, а о наличии его вообще, однако авторитетные борцы за здоровье уделяют этой теме слишком мало внимания. Вероятно, это происходит потому, что доля вентиляторов в стоимости ПК относительно небольшая.
Электромагнитное излучение
Слово “радиация” (radiation) в документации к ПК означает всего лишь “излучение”. Такое же, как у Солнца.
Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Одним из наиболее распространенных источников электромагнитного излучения является компьютер. Наибольшее излучение не со стороны экрана монитора, а со стороны задней стенки.
Источник