Кофе польза или вред малышева

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Елена Малышева. О пользе кофе.

По всем вопросам, касающимся использования Источником Видео-информации (ограничения доступа к Видео-информации на Видеохостинге, Сайте и других Интернет-ресурсах, удаления Видео-информации с Видеохостинга и прочим вопросам), необходимо обращаться напрямую к Источнику.

В случае противоправного характера Видео-информации или противоправного использования Источником Видео-информации вы можете обратиться к администрации Сайта для ограничения доступа к Видео-информации на данной странице Сайта.

Условия использования: https://www.youtube.com/t/terms

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2015-12-12 | Просмотров: 918 | Понравилось: 1

У Джигурды случился тяжелый приступ

Лена Ленина сказала все, что думает о «Доме-2»

Серена Уильямс снялась для обложки журнала Vogue

Двойника Шурыгиной обнаружили в порно

Принц Гарри и актриса Меган Маркл показали фото с помолвки‍

Ленина устроила голосование за лучшую шубу

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете в чём польза кофе для организма? Что такое день белой трости? Чем занимаются центры здоровья? Скатерть из какого материала полезна для здоровья?

Министр здравоохранения России Татьяна Голикова призналась, что ее любимый напиток – крепкий кофе. Она рассказала, что сначала кофе ей просто нравился, а теперь, из-за больших нагрузок на работе, стал необходим по утрам, чтобы взбодриться.

По содержанию кофеина зеленый чай превышает кофе. А меньше всего кофеина содержится в какао.

Кофейное зерно должно быть сухим с насыщенным ароматом. Молоть кофе лучше непосредственно перед варкой.

Хранить кофе следует в герметичной таре в сухом, темном месте.

Похожее видео

Жить здорово! Кофе – друг или враг?(15.03.2016)

Вокруг кофе уже много лет ведутся ожесточенные споры. Одни говорят, что это эликсир жизни, напиток бодрости и хорошего настроения, другие, что пить ко.

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2016-03-15

Елена Малышева. Как правильно выбирать и заваривать зелёный чай

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете, как предотвратить желчнокаменную болезнь. Как огородная грядка вредит вашем.

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2015-12-11

У Джигурды случился тяжелый приступ

Лена Ленина сказала все, что думает о «Доме-2»

Серена Уильямс снялась для обложки журнала Vogue

Двойника Шурыгиной обнаружили в порно

Принц Гарри и актриса Меган Маркл показали фото с помолвки‍

Ленина устроила голосование за лучшую шубу

Ирина Шейк опубликовала фото в бикини и с кольцом на безымянном пальце

Полина Гагарина стала самой стильной артисткой

Ольга Бузова мигрировала в Таиланд

Анастасия Волочкова сделала шпагат верхом на скутере

Дима Билан стал работать по ночам

Кристина Орбакайте показала кадр из нового «Голубого огонька»

Сергей Лазарев открыл и закрыл очередной театральный сезон

В ледовом шоу «Щелкунчик» принял участие живой кот

Звезда «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория ждет первенца

Источник: https://www.mega-stars.ru/video-yt/nvhSrFNxMnw.php

Кофе во время беременности: можно ли пить и в каких количествах

Кофе, пожалуй, является одним из тех напитков, вокруг которого разворачивается немало споров. Вопрос об употреблении его во время беременности интересует не только будущих мам, но и ученых, исследующих на протяжении долгого времени влияние кофеина на течение беременности и возникновение патологий у развивающегося эмбриона. Однозначного ответа о пользе или вреде бодрящего напитка до сих пор не дано, однако некоторые рекомендации помогут женщине, ожидающей появление малыша, сделать свой выбор, опираясь на самочувствие, собственные ощущения и рекомендации врачей.

Полезные свойства напитка

Для многих людей кофе стал непременным атрибутом утреннего пробуждения, ведь он обладает неповторимым вкусом, очень ароматен, способен быстро снять сонливость и привести организм в тонус. Помимо перечисленных, кофе наделен другими качествами, пользу которых трудно оспорить:

повышает артериальное давление, что особенно актуально для гипотоников, людей с пониженным давлением;
устраняет головную боль;
на некоторых людей действует как антидепрессант, поднимающий настроение и повышающий устойчивость к стрессам;
кофе рекомендован при сахарном диабете второго типа, так как содержащийся в нем кофеин повышает чувствительность к инсулину;
обладает мягким слабительным действием.

Видео: Е.Малышева о пользе кофе в программе «Жить здорово!»

Риск для беременных от употребления кофе

Некоторые особенности действия напитка на организм женщины, ожидающей малыша, не позволяют пить кофе во время беременности. Можно с уверенностью говорить о том, что кофеин и его производные в организме будущей мамы задерживаются гораздо дольше, чем в организме обычного человека. Именно поэтому многие гинекологи предостерегают беременных женщин от чрезмерного употребления кофе.

Будущим мамам необходимо знать о тех негативных последствиях, к которым может привести чрезмерное употребление кофеина:

Сосудосуживающее действие кофе способно вызвать нарушение плацентарного кровотока, что, в свою очередь, ведет к нарушению доставки кислорода и питательных веществ к плоду.
Кофеин легко проникает через плацентарный барьер, увеличивая частоту сердечных сокращений у будущего малыша.
В больших количествах раздражающе действует на желудок, вызывая тошноту, повышенную кислотность, изжогу.
Даже одна кружка крепкого кофе способна повысить артериальное давление, поэтому женщинам-гипертоникам во время беременности лучше вовсе воздержаться от употребления этого напитка.
Кофеин возбуждающе действует на нервную систему, способен вызвать бессонницу, которой и без того страдают многие женщины в третьем триместре беременности.
Мочегонное действие приводит к тому, что из организма вместе с мочой выводятся кальций и магний, так необходимые развивающемуся эмбриону.
Большое количество кофеина замедляет всасываемость железа из ЖКТ в кровь, а ведь известно, что в период беременности многие женщины страдают анемией.
В процессе приготовления кофейные зерна подвергаются обжариванию, что приводит к образованию некоторого количества токсинов, также оказывающих негативное воздействие на организм беременной женщины.

Однозначные противопоказания

Как видим, действие кофе на организм во время беременности совсем не однозначно. Врачи не ставят строгих запретов на то, чтобы совсем не пить его, ограничивая употребление этого напитка 1-2 чашками в день. Однако есть некоторые состояния, когда кофе не только нежелателен, но и опасен:

частые мигрени;
ранний или поздний токсикоз;
повышение артериального давления;
бессонница, возбужденное или тревожное состояние;
угроза нарушения плацентарного кровотока;
железодефицитная анемия;
болезни почек и мочевыводящей системы;
гастрит и язвенная болезнь желудка;
повышенное содержание холестерина в крови;
дефицит кальция.

Кроме того, стоит оговориться, что врачи не рекомендуют пить кофе женщинам, которые до беременности не употребляли его вовсе, как бы им этого ни хотелось. Это напиток растительного происхождения и может оказать на организм совершенно неожиданное воздействие.

Кофе растворимый, с молоком, без кофеина, с корицей, в зернах, зеленый: польза и вред для здоровья

Кофе: польза и вред для здоровья

Добрый день, мои дорогие читатели! Медики заявляют постоянно о том, что в умеренных количествах натуральный кофе чрезвычайно полезен, но лишь в том случае, если его употребляет тот человек, который имеет хорошее здоровье.

Естественно, речь идет только о высококачественном зерновом и свежемолотом кофе, так как именно он может быть полезен для организма.

Натуральный заваренный кофе имеет насыщенный темно-коричневый цвет, но его тональность может меняться в зависимости от того, какие компоненты в него добавляются.

Некоторое время назад по телевизору можно было прослушать информацию о том, что натуральный кофе невероятно вреден для здоровья. Однако ученые провели многочисленные исследования и выяснили, что те кофеманы, которые в умеренных количествах употребляют кофейные напитки, обладают отличным здоровьем.

Кроме того, ученые также выяснили, что кофе натуральный является прекрасным профилактическим средством, защищающим организм от подагры, некоторых раковых заболеваний, а также от болезней желчного пузыря.

Конечно, кофе натуральный может и сильно навредить организму, особенно в тех случаях, если человек будет употреблять его в слишком больших количествах.

Мало кто знает также и о том, что у некоторых людей отсутствует полностью особый ген, который помогает человеческому организму усвоить кофеин. У таких людей очень медленно расщепляется это активное вещество, содержащееся в кофе, поэтому в значительной степени возрастает риск развития сердечных заболеваний.

Именно поэтому, медики рекомендуют тем, кто чувствует, что организм не может усвоить нормально кофеин, отказаться полностью от натурального кофе.

Кофе растворимый: польза и вред

Все больше людей отдаю свое предпочтение растворимому кофе в разном виде, так он мгновенно заваривается, а на его приготовление тратится лишь самый минимум времени.

Правда, и пользы от растворимого кофе тоже совсем немного, так как после специальной обработки в нем уничтожаются многие элементы, но добавляются красители и иные искусственные компоненты.

Больше всего полезных элементов сохраняется в кофе сублимированном, однако такой продукт и стоит намного дороже. Кроме того, в нем содержится в большом количестве витамин РР, оказывающий на нервную систему самое благотворное воздействие.

Кроме того, витамин РР, который присутствует в достаточном количестве в сублимированном кофе, стимулирует деление клеток, а также рост тканей у плода, поэтому такой кофейный напиток рекомендуется употреблять женщинам в положении.

Кофе с молоком: вред или польза

Самым любимым утренним напитком многих людей является крепкий кофе, в который добавлено в определенных количествах молоко, правда, такой кофейный напиток давно уже вызывает многочисленные споры не только у медиков, но и у диетологов.

Кто-то из специалистов думает о том, что кофе, приготовленный с молоком, является очень полезным напитком, а кому-то он кажется вредным.

Как известно, кофе натуральный обладает способностью вымывать из организма кальций, а также другие полезные вещества, если же в него добавить совсем немного молока, то это вредное свойство кофейного напитка заметно уменьшится.

Ученые выяснили некоторое время назад, что натуральный кофе может вызвать такое сильное привыкание, которое можно сравнить с наркотическим. Тем, кто любит кофе, но боится сильно привыкнуть к нему, рекомендуется также добавлять в этот бодрящий напиток некоторое количество не очень жирного молока.

Ученые обратили внимание на то, что натуральный кофе, в который было добавлено молоко, помогает снизить риск развития астмы, некоторых видов рака, цирроза печени, а также болезни Паркинсона.

Кофе натуральный с не очень жирным молоком мягкое, повышает давление, поэтому в умеренных объемах такой ароматный напиток употреблять рекомендуется гипотоникам.

Кофе без кофеина: польза и вред

Те, кто жестко придерживается здорового питания с применением высококачественных натуральных продуктов, тоже употребляют кофе, но предпочитают кофейные напитки, совершенно не содержащие кофеин.

Вот здесь и возникает вопрос о том, полезен ли кофе без кофеина или он может нанести какой-либо вред организму человека, употребляющего его. Кто-то считает, что кофе натуральный без кофеина совершенно безвреден для сердца, его можно без каких-либо проблем употреблять гипертоникам.

Но это не совсем верно, так как кофе без кофеина может быть вреден для организма, так как в нем может содержаться этилацетат, при помощи которого из зерен удаляется кофеин. Конечно, кофейные зерна после такой обработки дополнительно промываются, однако никто не может дать полную гарантию в том, что это вещество будет смыто полностью.

Следует также отметить, что кофе натуральный без кофеина может способствовать постепенному повышению уровня холестерина, а также значительному увеличению жировых клеток.

Естественно, это не может не сказаться самым негативным образом на работе сердца и на состоянии сосудов. Медики считают, что кофе натуральный без кофеина не следует употреблять вообще тем, кто страдает язвой желудка, а также тем, у кого имеется гастрит.

Конечно, натуральный кофе, не содержащий кофеин, может принести и некоторую пользу, иначе бы он не пользовался таким спросом. Так, к примеру, он улучшает усвояемость глюкозы мозгом и снижает риск развития сахарного диабета.

Кроме того, регулярное употребление кофе натурального без кофеина снижает в значительной степени риск появления рака простаты или подагры.

Видео: Кофе без кофеина — польза и вред

Кофе с корицей: вред и польза

Кофе считается повседневным «дежурным» напитком, который через некоторое время может сильно надоесть, в этом случае его рекомендуется дополнить какими-нибудь ароматными добавками.

Самым лучшим компонентом, который традиционно добавляют в напитки из натурального кофе, является корица молотая или в палочках.

Корица хорошего качества считается не только прекрасным ароматизатором для натурального кофе, но отличным лекарственным средством, которое помогает повысить иммунитет.

Корица снижает эффективно уровень сахара, помогает справиться со всевозможными проблемами, возникающими в ЖКТ. Кроме того, эта известная всем пряность обладает прекрасными антибактериальными свойствами, защищает от различных вирусных инфекций и сезонной простуды.

Кофе в зернах: польза и вред

В магазинах можно встретить красивые баночки с растворимым кофе, но гурманы и люди, ведущие правильный образ жизни, свое предпочтение отдают кофейным зернам.

И это не зря, так как зерновой кофе способствует снижении разных видов рака, а для этого достаточно в профилактических целях выпивать всего по одной небольшой чашечке кофейного ароматного напитка.

Некоторое время назад медики обратили внимание на то, что у людей, употребляющих зерновой кофе, реже наблюдается сахарный диабет и какие-либо проблемы с сердцем.

Но, это лишь в том случае, если зерновой кофе употребляется в умеренных количествах, в противном случае он, наоборот, может привести к проблемам с сердцем, скачкам давления и прочим проблемам.

Зеленый кофе: польза и вред

Самым популярным является кофе зерновой различной степени обжарки, что же касается не обжаренных кофейных зерен, то они пользуются популярностью преимущественно у тех, кто постоянно соблюдает какую-либо диету.

Зеленый кофе совершенно отличается по своему вкусу от кофейных зерен обжаренных, а при употреблении кофейного напитка можно почувствовать непривычный вкус не совсем созревшей хурмы.

Зеленый кофе считается более полезным, так как он не подвергается процессу обжаривания, а это значит, что все полезные элементы в нем сохраняются полностью.

Видео: «Жить здорово» и Елена Малышева. Зеленый кофе для здоровья и похудения

Источник: https://ori-pvv.com/zdorovoe-pitanie/kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Источник

Бытует мнение, что молоко ослабляет вредное и усиливает полезное воздействие кофеина на организм, поэтому пить кофе с молоком не только вкусно, но и полезно. Разберёмся, так ли это.

Кофе богат витаминами и антиоксидантами. Но также в нём содержатся кислоты, раздражающие слизистую оболочку желудка. Кофе усиливает секрецию желудочного сока. Если это происходит с самого утра, до завтрака, когда желудок ещё пуст, соляная кислота способна серьёзно травмировать слизистую. Поэтому пить кофе натощак нежелательно даже здоровым людям. При повышенной кислотности, язве желудка, удалённом жёлчном пузыре медики настоятельно рекомендуют ограничить употребление напитка.

Молоко даёт щелочную реакцию. Содержащийся в нём жир смягчает действие кислот. Так что кофе с молоком для людей с заболеваниями ЖКТ не так вреден, как обычный эспрессо. Кроме того, молоко ослабляет действие кофеина на сосуды, благодаря чему кофе с молоком не вызывает таких резких скачков давления, как чёрный кофе. Не зря итальянцы по утрам пьют не универсальный будильник-эспрессо, а более мягкий капучино.

Казалось бы, из вышесказанного следует вывод, что кофе с молоком полезен гипертоникам. Но проблема в том, что молоко содержит казеин. Казеиновый клей – один из самых прочных. Чтобы убедиться в этом, достаточно попробовать отмыть кастрюлю с присохшим к стенкам молоком без применения моющих средств.

Кофе с молоком зашлаковывает организм

То же самое происходит и на внутренней поверхности стенок сосудов. Организм взрослого человека просто-напросто не имеет ферментов, способных расщеплять казеин. Белок часто вызывает запоры, из-за чего в кишечнике образуются каловые камни, а в кровь попадают токсины. Из-за зашлакованности организма кожа покрывается высыпаниями, в том числе и гнойными. Если пить молоко время от времени, организм с трудом, но справляется со «сложным» продуктом. Но если кофе с молоком становится постоянной привычкой – вероятность заболевания сосудов повышается.

Многие любители кофейно-молочных коктейлей искренне убеждены, что молоко восполняет недостаток кальция, который вымывается из костей под действием кофе. Но это опасное заблуждение: организм – не детский конструктор, процессы насыщения его кальцием очень сложны. К примеру, кальций плохо усваивается при недостатке кремния. У тех, кто ест мало овощей, из-за чего недополучает кремния, кальций не укрепляет костную ткань, а лишь способствует отложению солей, и никакое молоко здесь помочь не в силах. Чем старше человек – тем быстрее его организм теряет кальций и тем сложнее восстановить кальциевый баланс.

Отсюда следует вывод: молоко немного смягчает непосредственное воздействие кофе на слизистую оболочку желудка и сердечно-сосудистую систему. Но процесс вымывания кальция из костной ткани оно не замедляет. За злоупотребление кофейно-молочными коктейлями можно поплатиться закупоркой сосудов, нарушениями пищеварения и постоянными запорами.

Противопоказания к употреблению кофе с молоком – почти те же, что и для чёрного кофе:

болезни ЖКТ;
склонность к запорам;
гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
удалённый жёлчный пузырь;
панкреатит;
чувствительная кожа, склонность к высыпаниям;
остеопороз;
индивидуальная непереносимость кофе или молока.

Конечно, для всех перечисленных категорий кофе с молоком не смертелен. Если очень хочется – можно выпить кофейно-молочный коктейль несколько раз в месяц. Но при ухудшении самочувствия лучше отказаться от кофе во всех видах.

Полностью здоровому человеку в возрасте до 30 лет не стоит пить кофе с молоком чаще, чем 2–3 раза в неделю. После 30 лет – не чаще 1 – 2 раз в неделю.

Кофе с молоком при диетах и коррекции веса

Любая диета – это вынужденная мера. Особого режима питания люди придерживаются или при каких-либо болезнях, или для похудения.

Диет, при которых рекомендовано употребление кисломолочных продуктов, – великое множество. Но со свежим молоком всё сложнее.

Предназначение диеты – «разгрузить» организм, позволить ему не тратить силы на переваривание тяжёлой пищи, а употребить их для нормализации обменных процессов, избавления от шлаков. Свежее молоко способствует запорам, то есть усугубляет ту самую зашлакованность, для устранения которой и придумана диета.

Отдельный вид диет – для похудения. Их великое множество, есть и такие, при которых позволено и даже рекомендовано пить кофе. Напиток действительно способствует снижению веса: кофеин ускоряет обмен веществ, способствует «сжиганию» жировых запасов, вещество эффективно при борьбе с целлюлитом, а содержащаяся в кофе хлорогеновая кислота – мощный антиоксидант.

Но если по условиям диеты требуется пить кофе – всегда имеется в виду чёрный. Свежее молоко ослабляет действие кофеина и нейтрализует хлорогеновую кислоту. То есть из-за одного кофейно-молочного коктейля все старания избавиться от лишнего веса могут пойти насмарку. Нет смысла испытывать неудобства, ограничивая себя в еде, и при этом сводить на нет всю пользу диеты употреблением молока.

Само по себе молоко не так уж калорийно: в зависимости от жирности, 40–70 кКал. Тем, кто здоров, но следит за весом, подсчитывая ежедневное количество калорий, из-за разницы в 10–20 кКал не стоит отказываться от кофе с вкусным цельным молоком и отдавать предпочтение обезжиренному. В любом случае после кофейно-молочного коктейля придётся уменьшить рацион или вообще обойтись без ужина.

Кофе с молоком при беременности

Женщины, ожидающие появления ребенка, порой не в силах справиться с пристрастием к кофе и употребляют его с молоком. Кофе с молоком для беременных действительно полезнее чёрного, но при одном условии: если кофейно-молочные коктейли пить не чаще 1–2 раз в месяц.

Влияние кофе на организм при беременности:

кофе изменяет гормональный фон. В результате женщина, чья нервная система и без того нестабильна, испытывает тревожность, перепады настроения;
кофе ухудшает усвояемость железа, что ведёт к анемии и крайне вредно для ребёнка;
кофе сужает сосуды, из-за чего снабжение плода полезными веществами ухудшается;
кофе с молоком точно так же, как и чёрный, способствует вымыванию кальция из костной ткани, порче зубов. Молоко не восполняет недостаток кальция. Особенно опасен кофе для беременных в возрасте после 30 лет;
иногда кофе провоцирует тошноту и усиливает токсикоз.

Кофе с молоком при кормлении грудью (лактации)

Сеть полна заверений, что при грудном вскармливании не нужно отказываться от кофе с молоком. Причём те же горе-советчики утверждают, что детям до 7 лет кофе нельзя ни в коем случае. А ещё не рекомендуют кормящим матерям есть шоколад, клубнику, огурцы и апельсины, которые во сто крат беднее аллергенами, чем кофе.

Организм ребёнка в возрасте до 4 месяцев не расщепляет кофеин, а накапливает его. Вместе с молоком матери в желудок младенца попадает 1–1,5% кофеина. То есть после каждой выпитой матерью чашки кофе, пусть даже с молоком, ребёнок получает 0,5–1 мг кофеина. И это вещество задерживается в организме младенца надолго. Стоит ли удивляться, что ребёнок не спит и капризничает?

Кофеин влияет не только на нервную систему, но и на состав крови: препятствует усвоению железа. Добавим, что кофе сужает сосуды, из-за чего ухудшается лактация.

При грудном вскармливании употребление кофе категорически запрещается в течение первых 4 месяцев жизни ребёнка. Если ребёнок старше 6 месяцев, то мать может позволить себе 1–2 чашки кофе в месяц (минимум за 3 часа до кормления), но нужно быть готовой к тому, что малыш раскапризничается.

Кофе с молоком для детей

До 7 лет детям нежелательно давать ни чёрный кофе, ни с молоком. Но если ребёнок старше 6 лет очень просит, иногда (не чаще одного раза в месяц) можно угостить его коктейлем из молока и 1–2 чайных ложек некрепкого натурального кофе. Если коктейль не подслащивать – вполне вероятно, что ребёнок надолго потеряет к нему интерес.

В 10–12 лет подростки обычно «проникаются» прелестью сетевых кофеен и дешёвого кофе из автомата. Лучше, если ребёнок к этому времени попробует кофе дома и узнает, чем качественный напиток отличается от сомнительного суррогата.

Кофе с молоком для детей полезнее чёрного, но если подросток склонен к запорам, употребление напитка нужно строго ограничить. Также не рекомендуется давать кофе с молоком детям и подросткам с угревой сыпью.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи:

исследователь и ценитель кофе