Купание грудничка в большой ванне польза
Польза плавания для грудных детей. Как научить новорожденного плавать в ванне. Основные упражнения грудничкового плавания.
Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками, в том числе и обучением новорожденных детей плаванью. Что же это – новомодное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Необходимо ли учить грудничков плавать, когда начинать и как это делать, чтобы не нанести вред детскому здоровью? В нашей статье мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.
Чем плавание полезно для грудничков
С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к трем-четырем месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.
Однако суть подобных занятий с новорожденным состоит не в том, чтобы сделать из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.
- Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний, способствует динамичному физическому развитию и помогает предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем.
- Результатом систематических занятий становится формирование правильной, красивой осанки, крепкого мышечного корсета для детского позвоночника.
- Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. Кстати, юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить (что умеет ребенок в 1 год).
- Во время купания, когда у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина.
- Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление.
- Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. Также промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.
- В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов. Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем, уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
- Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.
Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь. Что, согласитесь, немаловажно!
ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:
Ознакомьтесь со статьей: что делать если ребенок боится купаться в ванной и полезная статья как правильно купать новорожденных детей
Правила плаванья с грудничком
Научить новорожденного плавать не составит для родителей особого труда, если придерживаться основных рекомендаций.
Оптимальный возраст
Начинать обучение следует с трех-четырех недель. Во-первых, к этому моменту заживает пупочная ранка. Во-вторых, ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. Наконец, младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли.
Подготовка ванны
Все процедуры следует проводить в привычной для крохи обстановке. Перед погружением помойте ванну обычным хозяйственным мылом, а раз в неделю промывайте ее содой, не забывая тщательно споласкивать. Будьте осторожны с раствором марганцовки и травяными отварами – ребенок может наглотаться жидкости. После получения основных плавательных навыков вы можете перейти к более профессиональным урокам – в бассейне.
Температура воды
Первые тренировки выполняйте при средней температуре в 35 °C. Понемногу ее можно снижать, но помните – маленьким деткам до трех месяцев нельзя купаться в воде, чья температура ниже 32 °C. Чтобы создать идеальные условия, следите за детским поведением:
- если малыш плачет при погружении в течение нескольких минут, вода для него слишком холодная;
- если он сначала хныкает, а потом замолкает и активно барахтается руками и ногами, вы подобрали оптимальную температуру;
- если он излишне расслабленный и пассивный, ванна слишком теплая.
ПОДРОБНО: Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребенка
Во время купания вода постепенно остывает, но не торопитесь доводить ее до первоначальной температуры. В этом и заключается смысл процедуры – происходит закаливание малышей.
Как проводить занятия по грудничковому плаванию
Водные процедуры нужно выполнять приблизительно через час после приема пищи: младенец еще не проголодался, а молоко уже усвоено. Еще один важный момент – занимайтесь только с выспавшимися детьми во избежание слез и капризов.
Склоняться над ванной, удерживая малыша в воде, достаточно тяжело – достается и спине, и плечам. Попробуйте делать это, сидя на стуле. Пол в ванной комнате обязательно застелите резиновым ковриком, чтобы было не так скользко. Возьмите с собой чистую пеленку – ею вы сможете вытереть новорожденного после заплыва. В нее также можно укутать грудничка, перед тем, как занести его в детскую. Впрочем, если в квартире нет сквозняков, врачи рекомендуют немного промокнуть кожу крохи, не вытирая досуха, и отнести его в кроватку голышом. Это еще один действенный способ закаливания.
Итак, все готово к купанию – ванна наполнена чуть теплой водичкой, а ваше чадо в прекрасном настроении. Сначала дотроньтесь его рукой до водной поверхности, потом погрузите в нее ступни ребенка. Опускайте кроху вертикально, не прекращая разговаривать уверенным, спокойным голосом.
В грудничковом плавании применяют два вида поддержек: под подбородок и под затылок. В первом случае младенец лежит на воде животом вниз, а вы придерживаете его головку так, чтобы детский подбородок находился на вашей ладони. При втором варианте ребенок лежит на спине, а вы подхватываете его голову за затылок. Попробуйте обе позиции и выберите ту, которая нравится вашему чаду больше всего.
Основные упражнения в ванне
(в конце статьи много видео инструкций о том какие упражнения можно делать с новорожденным в ванне)
Если вы думаете, что водные процедуры в домашних условиях – неинтересное мероприятие, то вы ошибаетесь. Безусловно, у грудничка не будет возможности выполнять сложные кульбиты под руководством инструктора, но несколько несложных манипуляций вы сможете провести самостоятельно.
Совет: Для собственного успокоения приобретите надувной «спасательный» круг или шапочку с пенопластом. Смотрятся они достаточно симпатично и помогают младенцу находиться на поверхности воды даже без маминой поддержки.
- Толчки и повороты
Приближайте ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он станет отталкиваться от бортиков и попытается плыть. На данном этапе ваша помощь минимальна – нужно всего лишь поддерживать кроху, который станет переворачиваться со спинки на животик.
- Плескание
Ребенок лежит на животе, полностью погрузившись в водичку, а вы придерживаете его голову за подбородок. Покажите ему, как необычно выглядят разбегающиеся по воде круги, если немного поплескаться.
- «Плывем за корабликом»
Исходное положение, как в предыдущем занятии. Поместите перед крохой игрушку для купания и попробуйте ее достать, говоря при этом: «Погляди, наша лодочка уплывает. Давай ее догоним». Необходимо постепенно наращивать скорость и длину «дистанции».
- «Восьмерка»
Когда малыш научится двигаться по прямой линии, попробуйте перейти к следующему уроку. Его можно выполнять и на спинке, и на животике. «Рисуйте» ребенком цифру 8, индивидуально подбирая скорость выполнения задания.
- «Качели»
Переверните младенца на живот, придерживая головку за затылок и подбородок, чтобы она оставалась над водой. Имитируйте плаванье вперед-назад и верх-низ (погружая и поднимая), совершая плавные движения.
Внимание, ныряем!
Пожалуй, самый непростой элемент грудничкового плавания – ныряние. И сложен он не для детей, а для родителей из-за боязни, что их ненаглядное чадо захлебнется. Однако ребенок с рождения умеет задерживать дыхание, ему об этом нужно лишь напомнить.
Прежде чем окунать малыша с головой, следует подготовиться. Произносите ключевое слово «Ныряем!» и дуйте грудничку в лицо. Он сразу же закроет глаза и задержит дыхание. Повторяем упражнение 10 дней.
Затем задание чуть усложняется: после оговоренной фразы необходимо подуть и побрызгать на лицо водой. Усвоили этот этап? Переходите, собственно, к полному погружению. Старайтесь делать первые нырки, когда ваш маленький пловец находится в добром расположении духа и успел немного искупаться. Произносите знакомую команду и опустите его не очень глубоко на пару секунд. Позже время погружения можно увеличить до пяти-шести секунд.
Противопоказания к занятиям
Перед началом систематических водных процедур проконсультируйтесь с лечащим педиатром. Он объяснит, подходит ли это занятие для вашего отпрыска, и выявит возможные ограничения. Плаванье противопоказано при следующих отклонениях в здоровье:
- нарушения опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей;
- врожденные сердечные болезни;
- гнойные дерматиты;
- простудные и вирусные заболевания (после курса лечения можно плавать);
- расстройства неврологического типа, которые сопровождаются судорогами.
Помните, что нельзя настаивать и заставлять детей купаться, плавать и особенно нырять. Подобные усилия не добавят крохе здоровья, а, напротив, приведут к психологическим проблемам.
Итак, грудничковое плавание – чрезвычайно увлекательное и крайне полезное мероприятие. Ребенок погружается в знакомую для него среду, развивает мышечную систему, укрепляет иммунитет и узнает окружающий мир. Малыши, которые начали плавать с первых дней жизни, лучше адаптируются к условиям детского сада и школы. Разве это не веская причина заняться плаванием со своим чадом?
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html
P.S. Можете поискать в интернете две книги авторов Никиты Янущанец и З.П. Фирсов «Плавать раньше, чем ходить» и скачать бесплатно.
Видео: Учимся нырять | Основные правила и советы
Подборка видео инструкций по грудничковому плаванию
Источник
Идея купания младенца в большой ванне – не самая популярная среди родителей.
Ребенок кажется таким хрупким, и маленькая ванночка выглядит безопаснее, гигиеничнее, да и процесс купания быстрее.
В большой ванне с малышом можно проводить занятия, играть, обучать с самых первых моментов жизни. Это настоящие тренировки для юного пловца!
Подготовка к купанию
Для того, чтобы процесс купания малыша прошел в комфортной обстановке для всей семьи, необходимо позаботиться о выполнении определенных правил.
Правила, касающиеся подготовки места купания:
- Нужно разделить обязанности членов семьи: кто занимается ванной, кто делает с малышом массаж и купает его.
- Тщательно очистить ванну. Не нужно для этого использовать агрессивные чистящие порошки или пасты, которые могут вызвать аллергию у малыша. Безопаснее для ребенка вымыть ванну обычными средствами: хозяйственным мылом, пищевой содой. Или использовать специализированные средства для купания детей, а в конце облить кипятком. Такой уход за ванной, если она поддерживается в чистоте, можно делать 3-4 раза в месяц.
- Следует обратить внимание на пол в ванной комнате: если при попадании воды, он становится скользким, то нужно позаботиться о коврике.
- Приготовить и положить рядом все, что понадобится: полотенце или большую пеленку для завертывания, специальные игрушки для купания, круг.
- В чистую ванну набрать воду. Это может быть обычная водопроводная вода, или частично смешанная с кипятком. Можно добавить в неё слабый раствор марганцовки. Его готовят отдельно, чтобы кристаллик не попал в общую воду.
- При желании, а также, если у малыша возникли кожные проблемы, в воду можно добавить травяные настои ромашки, череды, или слабый раствор не ароматизированной морской соли. Но травы могут сушить кожу.
Не нужно прикрывать дверь в ванную: резкий перепад влажности в помещении может привести к проблемам с ушами.
Малыша нужно подготовить к купанию. Для этого в течение 20-30 минут на небольшой твердой поверхности (подойдет место, где малыша пеленают) провести легкий массаж и сделать короткую зарядку следующим образом:
- Уложить голого малыша на спину, и, не прикладывая усилий, погладить его ножки и ручки.
- Повторить поглаживания в положении лежа на животе.
- Возвратить кроху на спину и делать, не надавливая, круговые движения по животику. По часовой стрелке, используя четыре пальца.
- Массировать легким поглаживанием грудь, шейку и головку.
- Повторить все снова, но теперь прощупать и размять каждую мышцу.
- После массажа – зарядка. В ней должен участвовать каждый сустав. Вначале провести гимнастику с ножками: сгибать и делать круговые движения. Затем с ручками.
Временные и температурные ориентиры
Ежедневные купания хорошо тренируют организм ребенка, закаляют его, вода также расслабляет нервную систему малыша.
Это – залог хорошего здоровья!
Как часто следует купать малыша? Ответ на этот вопрос подскажет самочувствие ребенка.
Желательно ежедневно, если нет противопоказаний, аллергии, сыпи.
За температурой воды нужно внимательно следить, используя специальные термометры. Но, если покажется, что он ненадежен, то есть простой народный способ: окунуть в воду собственный локоть.
Карапуз умеет хорошо регулировать температуру тела. Со временем можно установить для него комфортный индивидуальный режим нагрева воды.
Но сначала исходить нужно из средних оптимальных норм и рекомендаций:
- Действовать следует по принципу постепенного снижения температуры от 36°- 37°С при первых купаниях до 27°- 28°С при последующих.
- Охлаждать воду постепенно, снижая не более чем на два градуса, и наблюдая за самочувствием и поведением ребенка. Родители могут приучить купаться малыша и к воде 22°- 24°С.
- При купании вода охлаждается и нужно периодически подливать более горячую из крана.
- Рекомендуется при первых купаниях в горячей воде (35°- 37°С) держать ребенка не более 15 минут. Но, когда малыш подрос и вода уже холоднее (24°- 28°С) то можно проводить в ванне полчаса и более. Такая вода приводит в тонус все мышцы малыша, и он активнее двигается, улучшая кровообращение, а значит, становится здоровее. При горячей воде малыши “размякают”, блаженствуют. Им, может и нравится такое купание, но оздоровительного эффекта от него не будет.
Новорожденный купается
Что касается времени купания, то следует придерживаться советов:
- Желательно купать в одно и то же время. Оптимально: перед кормлением на ночь. Обычно это вечером, около 9 часов. До сна должно оставаться не более 1,5 часа. После водной процедуры грудничок устает и спокойно спит.
- Но на некоторых детей купание действует возбуждающе, и они могут не заснуть еще очень долго. Попытка насильно уложить малыша закончится напрасной тратой сил и нервов. В этом случае водные процедуры рекомендуется начинать еще раньше: в 7 или 8 вечера.
- Бывает так, что грудничок заснул во время купания. Или, не успев поесть, сразу после него. Тогда тоже стоит пересмотреть время, и начинать водную процедуру раньше.
Чтобы закалить малыша, можно обливать его в самом конце всех процедур водой на градус или два прохладнее, чем в той, что он купался.
Как правильно купать грудничка
Ребенка нужно правильно поддерживать во время купания.
Основные позы ребенка в воде:
- Поза «на спине»: Самая расслабленная. Просто водить малыша по воде, не спешить, чтобы он получил удовольствие, плавал, видя все вокруг. При этом рука взрослого поддерживает шею малыша. Ушки младенца покрыты водой, он вытягивается и лежит ровно. Можно голову маленького пловца поместить на предплечье взрослого, а пальцами обхватить плечо ребенка. Лежа на спине, малыш может, рефлекторно сгибая и разгибая ножки, отталкиваться от стенок ванны. Это развивает тазобедренные суставы.
- Поза «на животе»: Чтобы перевернуть малыша со спины на живот, нужно положить свободную руку на его грудную клетку. Двумя руками перевернуть кроху в воде. Следует держать его на животике и продолжать водить юного пловца вдоль всей ванны. Ему интересно, он чувствует поддержку взрослого. Все время продолжать держать его головку одной рукой. Другой придерживать грудь, большой палец на подбородке, остальные фиксируют плечо. Учить поворачиваться, используя для этого рефлекторное сосательное движение новорожденного, когда он ищет грудь. Или можно сделать «восьмерочки» по всему периметру.
- Поза «на боку»: На бочок поворачивать малыша из положения на животике. Фиксировать на некоторое время. Учить хлопать ручкой по воде.
- Поза «сидя на воде»: Малыша, как поплавок, можно покачать на воде, слегка окуная и поднимая тельце. В этом положении он следит за взрослыми, наблюдает за своими ручками и ножками. Успокаивается.
Грудничок кричит во время купания: что делать
Случается, малыш начинает капризничать, а иногда и громко плакать при купании.
Так он информирует о дискомфорте. Плач беспокоит родителей, и они пытаются определить причину перемены настроения.
Ведь купание у ребенка должно ассоциироваться с положительными эмоциями, иначе эффект от водных процедур может пропасть. Как поступить родителям в этой ситуации?
Приведем возможные причины беспокойства малыша:
- Купание утреннее, ребенок еще окончательно не проснулся.
- Малыш хочет пить или есть. Можно предложить ему сначала питье. Но, если малыш купается позже своего обычного часа, то он наверняка голоден и уже хочет спать. Тогда можно дать ему немного грудного молока и попробовать искупать снова.
- Возможно, ребенок не голоден, но долго бодрствовал и устал, ему хочется спать, а не купаться.
- Ему страшно. Возможно, при прошлом купании он испугался: вода попала в уши, или он ее набрал в рот, или мыло щипало глаза. И теперь он боится. Следует успокоить ребенка. Отвлечь.
- Вода для купания горячее или намного холоднее той, к которой малыш привык. Снижать температуру рекомендуется постепенно.
- Если время купания затянулось, то ребенок может устать и сообщить об этом плачем.
- Он может капризничать, потому что проявляет характер: ему не нравится плыть, например, на животике, он хочет на спине, или его держат слишком крепко.
В первый год жизни груднички часто испытывают недомогание: болит живот, режутся зубы. Ему просто может быть в этот момент не до купания.
Купание малыша в большой ванне
Есть разница – купать малыша в большой ванне или в маленькой.
Большая ванна – это возможность двигаться, играть, развиваться. Природные рефлексы младенца помогут ему легко научиться задерживать дыхание, когда брызги летят в личико, или отталкиваться ножками от бортика ванны.
И после таких активных занятий он хорошо ест и спит.
Конечно, в большом объеме ванны вода остывает быстрее, иногда неравномерно. Поэтому сложно поддержать нужный режим температур.
Взрослый также должен следить за малышом, если тот пассивен, зевает и не желает двигаться. В этом случае, можно поводить кроху вдоль всей длины ванны, плавно ворочать его, слегка массировать. Таким образом, он укрепляет мышцы, его сердечко работает активнее. Это настоящие уроки плавания!
Купание с кругом
Систематические занятия ребенка с кругом в большой ванне – один из способов оздоровить малыша, проведя с ним курс специальной физкультуры.
Такое плавание улучшит сон, повысит аппетит ребенка. Укрепит дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую систему.
Оно также полезно для опорно-двигательного аппарата. Движения малыша становятся более скоординированными.
Уже с двух или трех недель жизни можно учить грудничка плавать с кругом в большой ванне. Его нужно подобрать с учетом веса и размера ребенка. Для этой цели для новорожденного приобретается специальный круг, который устроен так, что малыш из него не выскользнет и не захлебнется водой. Круг – это надувная камера, состоящая из двух отдельных элементов, соединенных липучками. По форме он напоминает подкову.
Нужно дать ребенку поиграть с новым предметом, потрогать, рассмотреть картинки на его яркой поверхности. Затем надеть круг на шею малыша, так чтобы подбородок ребенка лег в специальную выемку.
Используя круг для плавания, не стоит ослаблять внимание за малышом:
- постоянно следить, чтобы круг не сдавил кровеносные сосуды;
- не выходить из ванны, оставив малыша одного;
- не тянуть за круг;
- предупреждать касания дна ножками ребенка.
Несколько упражнений с кругом для игры с малышом в большой ванне:
- Зайти сзади и позвать ребенка. Он повернется. Снова зайти со спины и снова позвать. Он будет учиться поворотам в воде.
- Протянуть игрушку. Потом протянуть другую, но уже отойдя дальше. Малыш, чтобы достать ее будет бултыхать ножками, пытаясь дотянуться.
- Набросать в воду несколько резиновых игрушек и показать, как их собрать в коробочку.
- Создать небольшие волны. Пустить кораблик, при этом приговаривая «раз-два волна». Ребенок должен научиться двигать ножками ручками. Чтобы тоже пустить волну.
- Опереть ножки малыша о стенку ванны, показать, как отталкиваться.
Не нужно купать малыша через силу. Следует достать ребенка из ванны, и ласково поговорить с ним. Голос родного человека успокоит его.
Ныряние во время купания
Нырять ребенку во время купания нежелательно. Но можно лить водичку на лицо малыша, слегка обрызгивать, когда он лежит на животике. Получится такое своеобразное «ныряние», чтобы новорожденный учился задерживать дыхание.
Можно также играть с малышом в игру “ветер”. Мама говорит “ветер” и обрызгивает малыша: он задерживает дыхание, чтобы вода не попала в нос и рот. Ведь дети рождаются с этим рефлексом, чтобы он не ушел, его можно закрепить подобными упражнениями.
Ребенок может начать кашлять или чихать, таким образом, освобождая дыхательные пути от воды. Нужно поднять малыша, чтобы он вздохнул свободно и спокойно, и затем продолжить купать дальше. Грудничок успокоится.
Не стоит бояться попадания воды в уши – у грудничка такое случается редко.
Как мыть грудничка
В конце плавания ребенка можно искупать детским мылом или гелем. Следует намылить малыша полностью, с головкой. Но не стоит использовать моющие средства часто, не чаще двух раз в неделю. Затем обмыть чистой водой
Даже самое качественное мыло при частом употреблении не принесет коже малыша пользу.
При мытье можно использовать специальную гипоаллергенную натуральную мочалку, которая хорошо подходит для нежной кожи ребенка.
После того, как новорожденного искупали, следует завернуть его с головой в просторную мягкую пеленку и вынести из ванной комнаты. Не стоит бояться, что малыш простудится оттого, что в комнате прохладнее. Лучше не растирать его, а просто промокнуть и подождать, пока кожа высохнет, это будет дополнительным элементов закаливания.
Большая ванная для новорожденного – это и первые тренировки, и опасности, и познание мира! Она не только способствует укреплению здоровья малыша, но и обучит его плавать, а эти навыки пригодятся ему в будущем на водоеме или море. И еще это – совместное радостное занятие для взрослых и детей!
Источник