Куркума польза и вред для здоровья мужчин

Многие кухни используют различные пряности и специи. Ведь они не только улучшают вкус приготовленной пищи и придают ей потрясающий аромат, но и оказывают положительное влияние на работу организма. Для представителей сильного пола особое влияние на органы оказывает куркума. Для мужчин она может быть очень полезной, но важно правильно её принимать.

Полезные свойства

Второе название куркумы — турмерик. Эта пряность обладает весьма богатым химическим составом. В неё входят витамины группы В, К и С, а также полезные микроэлементы: кальций, йод, фосфор и железо.

Куркума ещё содержит эфирное масло, которое тоже очень богато на полезные компоненты. Особенно можно выделить куркумин, который останавливает рост патологических клеток.

Лечебные эффекты

На сегодняшний день было проведено множество исследований, посвящённых пользе куркумы для мужчин. Эта специя обладает антибактериальными свойствами, благодаря чему является отличной профилактикой различных инфекционных заболеваний. Также турмерик имеет свойство восстанавливать работу всего организма. Естественно, мгновенного эффекта не будет, но положительные изменения станут заметны с течением времени.

Специалисты особенно выделяют следующие лечебные свойства куркумы для мужчин:

1. Улучшение кровотока в органах малого таза. В свою очередь, усиление кровообращения оказывает положительный эффект на улучшение потенции, так как в половой орган будет приливать большее количество крови. Действие этой специи можно сравнить с такими препаратами, как Виагра, и другими стимулянтами.
2. Усиление кровотока способствует нормализации давления.
3. Увеличение сексуального желания. Это происходит за счёт нормализации деятельности ЦНС (центральной нервной системы).
4. Выравнивание гормонального фона, который также оказывает положительное влияние на интимную жизнь мужчины. Секс становится более продолжительным, а ещё возрастает чувствительность во время полового акта.
5. Улучшение репродуктивных свойств. Употребление куркумы — это отличная профилактика мужского бесплодия. Эта специя положительно воздействует на снижение количества сперматозоидов с дефектами.
6. Ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий. А также турмерик не даёт формироваться лишним жировым отложениям. Куркума ещё нормализует баланс белков, жиров и углеводов.
7. Повышение тестостерона. Турмерик устраняет причины, которые влияниют на снижение выработки этого гормона. Если регулярно употреблять небольшие дозы, то специя будет снижать выработку эстрогенов, что приведёт к естественной нормализации уровня тестостерона. Однако если этот гормон снизился до критического уровня, то уже не получится повлиять на его выработку, употребляя куркуму. Но пряность всё равно можно употреблять в составе комплексной терапии.
8. Способствует снижению уровня стресса. Это имеет большое значение, так как многие заболевания возникают именно из-за нервного напряжения.

Исследователи особенно рекомендуют эту специю для мужчин от 30 лет, так как выявлена способность турмерика снижать риск рака простаты.

Рецепты приготовления

После изучения полезных свойств этой пряности, следует приступать к изучению рецептов приготовления. Но даже просто использование турмерика в качестве приправы положительно скажется на мужском здоровье. Он отлично подходит к разным блюдам из мяса и рыбы, а также к выпечке. Часто куркуму добавляют в чай или в кофе.

Рекомендуется покупать чистый, органический продукт, так как в процессе переработки в него могут попасть побочные продукты или того хуже — загрязнения.

Сейчас даже продаются различные биодобавки с куркумой, но лучше всего покупать натуральный порошок и добавлять его в пищу или напитки.

Желательно сочетать эту приправу с другими специями, травами, а также со здоровыми жирами. Наибольшей популярностью пользуется сочетание турмерика с корицей и чёрным перцем.

Для мужчин полезна куркума с мёдом. Достаточно принимать каждое утро чайную ложечку мёда с небольшой щепоткой приправы. Такая смесь способствует улучшению эрекции без приёма специальных медикаментов. Мёд с турмериком допускается принимать отдельно или добавить к разным блюдам, например, к блинчикам.

Приготовить лекарственный напиток можно с помощью куркумы и молока. Для этого потребуется:

Такую смесь можно хранить в холодильнике около 1 месяца. Для приготовления напитка следует развести 1 чайную ложку сваренного турмерика в стакане молока. Так как вкус может быть довольно специфическим, рекомендуется начинать с небольших порций куркумы, постепенно доводя размер до 1 чайной ложки. А также напиток следует периодически помешивать, так как смесь может оседать на дне стакана.

Продолжительность лечения таким напитком составляет от полутора до двух месяцев. В день следует выпивать по два стакана.

Мужчинам употреблять куркуму с кефиром следует непосредственно перед половым контактом. Для этого надо:

С этим напитком тоже стоит начинать осторожно. Пить такую смесь следует около 4 недель.

Порошок куркумы можно совмещать с другими компонентами. Например, с чёрным перцем, корицей или лимонным соком.

Сейчас пошла мода на напитки, приготовление с турмериком. В кафе предлагают так называемое «золотое латте», которое представляет собой смесь куркумы и других пряностей с молоком.

Из турмерика можно приготовить лекарственную мазь, которая окажет положительное воздействие на мужскую эрекцию. Для приготовления в домашних условиях потребуется лишь смешать в однородную массу порошок куркумы, мёд и кокосовое масло. Готовую мазь следует втирать массажными движениями в область живота, а через 1−2 часа — смыть тёплой водой. Такая мазь также помогает справиться с болями в суставах.

Ограничения и противопоказания

Несмотря на то, что куркума обладает множеством полезных свойств, в некоторых случаях от употребления этой специи стоит воздержаться. Иногда турмерик может нанести вред организму. Для того чтобы не столкнуться с неприятными последствиями, стоит заранее изучить все противопоказания.

При наличии следующих заболеваний от употребления куркумы следует отказаться:

1. Нефрит.
2. Гепатит.
3. Панкреатит.
4. Заболевания почек и ЖКТ.

Для повышения потенции не следует ложками есть эту приправу, так как это, наоборот, только навредит. Передозировка может привести к расстройству кишечника, а также к болям и дискомфорту в желудке.

Не рекомендуется употреблять турмерик перед сном, так как он обладает тонизирующим эффектом. Из-за этого мужчина потом будет испытывать трудности с засыпанием.

Не стоит принимать эту специю вместе с лекарственными препаратами без предварительной консультации лечащего врача, так как это может усугубить заболевание. Доктор сможет дать точные рекомендации насчёт целесообразности такого симбиоза.

Турмерик может привести к аллергической реакции, поэтому стоит начинать употребление пряности с небольшого количества. При отсутствии негативных симптомов можно продолжать приём куркумы в пищу.

Регулярное употребление турмерика в пищу помогает добиться видимого и продолжительного результата. С помощью этой пряности можно улучшить потенцию, а также оздоровить весь организм. Но, как и с другими продуктами, следует помнить, что злоупотребление может привести к негативным последствиям.

В статье расскажем про полезные свойства куркумы для мужчин. Вы узнаете, каким образом она влияет на потенцию и в каком виде ее употреблять.

Польза и вред куркумы для мужчин

Основным активным веществом куркумы, она же турмерик, является куркумин. Именно он придает приправе желтый цвет. Свойства куркумы усиливаются куркуминоидами, эфирными маслами, аминокислотами, микро- и макроэлементами.

Состав и полезные свойства для здоровья. Свойства куркумина:

1. Противовоспалительное. Основано на снижении активности воспалительных ферментов.
2. Антиканцерогенное. Куркумин сдерживает рост раковых клеток в простате, кишечнике, мочевом пузыре, запускает их гибель и повышает эффективность радиотерапии.
3. Антиатеросклеротическое и гипотензивное. Куркумин предотвращает повреждение внутренней выстилки сосудистых стенок – эндотелия, а также снижает уровень холестерина и глюкозы.

4. Кардиопротекторное. Вещество защищает сердечную мышцу от патологического увеличения, воспаления, тромбоза.
5. Болеутоляющее. Действие 400 мг куркумина сопоставимо со 100 мг нимесулида.
6. Нейропротекторное. Куркумин защищает клетки мозга от повреждения, способствует сохранению ясности мышления в состоянии стресса, тормозит развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона.
7. Антиоксидантное. Защищает клетки от разрушительного воздействия оксидантов.

Куркума замедляет процессы старения, оказывает антидепрессивное действие, стимулирует работу головного мозга. Ее используют как антисептик при кишечных инфекциях. Специя также подавляет мутагенное воздействие табакокурения.

Мужчинам после 50 куркума помогает справиться с симптомами простатита и первыми проявлениями андропаузы. Специя увеличивает физическую активность, повышает тонус мышц, стабилизирует эмоциональный фон, способствует поддержанию нормального уровня тестостерона.

Как куркума влияет на потенцию. Куркумин улучшает эрекцию за счет сохранения функциональности эндотелия сосудистых стенок. Именно в нем происходит синтез оксида азота, который расширяет сосуды, в том числе и кавернозных тел полового члена. Куркума полезна для мужчин, страдающих сахарным диабетом (подробнее о влиянии диабета на потенцию), поскольку препятствует разрушению сосудистых стенок и нервных окончаний глюкозой.

Курсовой прием куркумы длительностью от 2 месяцев ускоряет кровообращение. В результате возрастает уровень выделяемого оксида азота, что также полезно для эрекции.

О влиянии куркумы на мужской организм рассказывает автор youtube-канала «Реальная качалка»

Куркума способствует поддержанию нормального уровня тестостерона на фоне угнетающих его синтез факторов: прием метронидазола и алкоголя, интоксикации. Куркумин защищает яички от повреждения, препятствуя трансформации этанола в ацетальдегид, а также снижает активность ароматазы, которая превращает тестостерон в эстроген. Последнее актуально для полных мужчин, поскольку ароматаза концентрируется в жировой ткани.

См. также: Разбираемся, влияет ли ожирение на потенцию у мужчин.

Вред. В высоких дозах куркума может оказывать антиандрогенный эффект, снижая либидо, а также способна спровоцировать дефицит железа.

Другие побочные эффекты:

• Кровотечение из-за излишнего разжижения крови.
• Образование камней в почках.
• Расстройства пищеварения.

У некоторых возникают аллергические реакции.

Противопоказания: не рекомендуется употреблять специю при индивидуальной непереносимости, желчекаменной или язвенной болезни. Абсолютным противопоказанием является гепатит.

Узнайте о пользе чеснока для мужского здоровья.

Как принимать куркуму для потенции

Куркуму лучше покупать в виде корня. Он должен быть плотным, без видимых повреждений. В таком продукте оптимальное содержание биоактивных веществ. Хранить приправу нужно в прохладном темном месте, поскольку солнечный свет разрушает часть ее компонентов.

БАДы

В естественном виде куркумин плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте. Чтобы вещество проявило свои свойства, его нужно употреблять с черным перцем, маслом или в виде специальных комплексов: «Мерива», «Теракумин», повидон. Терапевтическая дозировка составляет от 50 до 800 мг. Безопасная для человека суточная доза составляет 12 г. Рекомендованная доза в составе БАДа – 250 мг. В качестве приправы к пище можно употреблять 2-4 г в сутки.

В качественные биодобавки уже включены вещества-проводники. Чаще всего это черный перец – пиперидин или пиперин. Он повышает биодоступность куркумина в 20 раз. В комплексе «Мерива» в качестве проводника выступают фосфолипиды. В аптеках можно купить куркумин с пиперином от «Эвалар» по цене 900 рублей за 30 капсул.

Золотое молоко

Компоненты:

• 50 мл воды;
• Стакан молока;
• По чайной ложке кокосового масла, куркумы, меда.

Довести воду до кипения, добавить специю, поварить 5 минут, добавить молоко и масло, довести до однородной массы. Когда напиток остынет до теплого состояния, нужно добавить мед.

Приготовление золотого молока

На кефире

Половину чайной ложки куркумы залить 20 мл кипятка, растворить и влить в стакан кефира. Можно добавить меда.

С медом

Смешать 5 столовых ложек меда с 1 чайной ложкой куркумы. Принимать 1-2 раза в день до еды, запивая теплой водой.

Стимулирующий напиток для мужской силы

Компоненты:

• По 100 мл миндального и кокосового молока;
• По половине чайной ложки куркумы, корицы, порошка имбиря, черного чая.
• По щепоти черного, красного перца, мускатного ореха.
• Мед по вкусу.

Молоко подогреть до 70 градусов, добавить ингредиенты, настоять 15 минут. Можно пить ежедневно, но не больше 2 недель подряд.

Отзывы мужчин

На форумах мужчины обсуждают куркуму как средство для избавления от простатита, увеличения уровня тестостерона, отмечая попутное повышение потенции.

Отзывы с форума https://forum.avtolikbez5.ru/viewtopic.php?t=567:

Об эффективных способах употребления:

Заключение

Выводы:

1. Куркумин хорошо усваивается с перцем и маслами.
2. Эффект наступает через несколько недель. Потенция улучшается за счет нормализации гормонального фона, снятия воспаления репродуктивных органов, стимуляции кровообращения.
3. Куркума оказывает желчегонное действие, поэтому после приема желательно поесть.

Что еще помогает мужскому здоровью:

• 8 рецептов приготовления имбиря для улучшения потенции;
• Как принимать тыквенные семечки с пользой для мужской потенции;
• Простые советы для профилактики импотенции у мужчин в 30, 40, 50 лет.

Мужчины, оставляйте ваши комментарии к статьи и делитесь своими рецептами улучшения потенции.

Источники:

1. https://lifebio.wiki/куркумин
2. https://www.kp.ru/putevoditel/eda/travy/kurkuma/
3. https://www.samsmu.ru/files/referats/2017/borisov/dissertation.pdf

Автор статьи:

Рецензент сайта

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации.

Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов.

Опыт работы по специальности 7 лет.