Мандарина косточки польза и вред

семена мандаринов
Мандарины — любимые новогодние «семечки» для многих людей, большинство из которых считает их исключительно полезным продуктом. Но так ли это на самом деле? Давайте попробуем в этом разобраться.

О составе

Наверное, ни для кого не секрет, что мандарины являются настоящим кладезем витаминов, и это во многом объясняет их положительное влияние на человеческий организм. Среди наиболее полезных, в данном случае, стоит выделить следующие:

семена мандаринов

Витамин А — отвечает за восстановление зрительной функции и повышает остроту зрения путем укрепления зрительного нерва. Отлично стимулирует кровообращение (для положительного эффекта достаточно съедать по 1–2 штучки плодов в день).
Витамин Е — ускоряет регенеративные процессы в организме, способствует сохранению молодости на долгие годы.
Витамин К — предупреждает развитие атеросклероза и ускоряет заживление ран.
Аскорбиновая кислота — повышает тонус организма, улучшает качество суставов и тканей.

Что касается пищевой ценности любимых всеми мандаринов, то она будет зависеть от их сорта и условий произрастания. В усредненном значении на 100 г хорошо созревшей мякоти приходится: 7,5 г углеводов, 0,8 г белков, 0,2 г жиров, 1,9 г пищевых волокон, 1,1 г органических кислот, 7,5 г сахаридов, 0,5 г зольных соединений, 0,1 г железа, а также минеральные соли, флаваноиды, фитонциды, пектины. Калорийность — всего 33 ккал на 100 г.

семена мандаринов

Примечательно, что в случае с данным видом фруктов очень полезной является не только мякоть (вместе с косточками), но и кожура плодов, содержащая в себе эфирные масла, сахара, органические кислоты и такой же богатый комплекс витаминов, а это значит, что пользы от ее применения будет ничуть не меньше.

О пользе

Все цитрусовые характеризуются той или иной пользой для человеческого организма, но что касается мандаринов, то они особенно важны в зимнее время, так как помогают человеческому организму отбивать атаку вирусных недугов. Эти плоды, вместе с находящимися в них семенами, выделяются отличной способностью сохранять все свои полезные свойства в течение длительного времени, а при употреблении направляют их на:

семена мандаринов

повышение стойкости стенок сосудов и их способности к растягиванию;
предупреждение возникновения атеросклероза и снижение вероятности тромбообразования;
улучшение самочувствия при недугах дыхательной системы (например, бронхите, астме, трахеите);
нормализацию работы ЖКТ путем вывода токсинов, остановки диареи и предупреждение развития различных недугов желудка, а также повышение аппетита;
повышение скорости и качества обменных процессов в человеческом организме;

Знаете ли вы? Чтобы определить сладость мандаринов, необязательно кушать плоды, достаточно просто взглянуть на них. Немного сплюснутые экземпляры считаются самыми кислыми, а вот ярко-оранжевые и сравнительно мелкие мандарины-клементины будут самыми сладкими.

повышение защитных функций организма по отношению к вирусным и инфекционным атакам;
снижение вероятности развития авитаминоза в холодное время года;
повышение устойчивости суставов, костной и мышечной ткани;
торможение естественного старения органов и систем человеческого организма;
стабилизация нормальной деятельности всей сердечно-сосудистой системы и сердечной мышцы в частности;
восстановление нормального функционирования зрительного нерва и нормализация деятельности органов зрения;
профилактика мочекаменной и желчекаменной болезней, уменьшение отечности тела;

семена мандаринов

поддержания нормальных показателей артериального давления;
ослабление депрессивных состояний.

Кроме того, мандарины выступают неплохим профилактическим средством для предотвращения появления в кишечнике гельминтов, а также для лечения ногтей и кожи от грибковых недугов.
Широкий спектр действия составляющих компонентов мандаринов оказывает жаждоутоляющее, харопонижающее, противоотечное, антидизентерийное и кровоостонавливающее противогрибковое действие.

Присутствие в меню цитрусовых укрепляет организм и повышает его тонус, что особенно важно в восстановительный период после перенесенного тяжелого недуга.

Важно! Гликемический индекс описанных плодов составляет 40–49 единиц, а значит, при дозированном употреблении они не запрещены к применению при сахарном диабете. Правда, в этом случае лучше выбирать только свежие мандарины или употреблять свежевыжатый мандариновый сок 1–2 плодов 2–3 раза в сутки. В лечебных целях подойдет и отвар из кожицы фруктов.

О вреде

Мандарины — излюбленный продукт самых разных возрастных категорий людей, причем иногда их дают даже очень маленьким детям. Тем не менее, не стоит забывать и о возможном вреде этих вкусных фруктов.

семена мандаринов

Прежде всего, все они будут опасными и не могут присутствовать в рационе людей с индивидуальной непереносимостью составляющих компонентов этих фруктов, развитием аллергии на все цитрусовые, воспалительными недугами органов ЖКТ, печени и почек (например, колит, холецистит, нефрит, гепатит, а также сахарный диабет).

Кроме того, предполагаемый вред от чрезмерного употребления (особенно вместе с семенами) может выражаться в:

развитии язвенной болезни;
раздражении слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта;
расстройстве пищеварения и гиповитаминозе.

семена мандаринов

Особенно осторожными при употреблении описанных фруктов нужно быть людям с повышенной кислотностью, а маленьким детям мандариновый сок желательно разводить водой (50:50) или давать не более 2 мандаринов в день. Кожицу плодов лучше не кушать без должной термической обработки, так как она способна накапливать в себе нитраты.

Знаете ли вы? Тем, кто предпочитает очень сочные и сладкие мандарины, стоит попробовать натсумикан — гибрид этого растения с грейпфрутом. Оно намного слаще каждого из своих «родителей».

Несмотря на множество полезных свойств мандариновых косточек, они обладают куда более опасными противопоказаниями, нежели мякоть, что во многом объясняется присутствием в их составе гликозида амигдалина, который при взаимодействии с внутренней средой желудка становится сильнодействующей кислотой, способной вызвать развитие язвы.

семена мандаринов

Эти составляющие мандаринов не перевариваются человеческим желудком, конечно, если перед употреблением вы не сняли с семечек кожицу и не пережевали их очень тщательно. Разумеется, при употреблении 1–2 зернышек ничего страшного не случится.

Мандариновыеплоды не зря называют «новогодними семечками», ведь при просмотре любимых передач их действительно можно съесть немало. Однако если вы не хотите навредить своему здоровью, то и здесь стоит знать меру. Если не переедать и стараться покупать продукцию только проверенных поставщиков, то эти витаминные фрукты принесут вам только пользу.

Источник

Состав мандаринов

Мандарины – кладезь полезных веществ. Они содержат витамины, микроэлементы, фитонциды и органические кислоты.

Пищевая ценность

Средний вес мандаринки без кожуры – 100 грамм. На эту массу приходится 38–40 ккал (в зависимости от сорта) и 7–8 грамм углеводов, основная часть из которых – моносахариды. Белков и жиров почти нет. Если не злоупотреблять фруктом, то он не навредит фигуре.

Содержание клетчатки – 2 грамма. Она не переваривается, но пока находится в желудке и кишечнике, всасывает в себя токсины и липопротеины (вещества, которые способны откладываться в жир), а затем выводит их из организма. Клетчатка полезна еще и тем, что улучшает работу органов ЖКТ, служит профилактикой запоров.

Витамины и микроэлементы

Мандарины содержат много витаминов и микроэлементов, но больше всего в них следующих веществ:

витамина С (110% от суточной нормы);
витаминов группы В: В5 (11%), В1 (10,5%) и В9 (10,5%);
кремния (52%);
калия (16%);
кальция (9%).

Витамин С – отличное профилактические средство против простудных заболеваний: гриппа, ОРВИ. Не зря люди с такой охотой налегают на мандаринки зимой, когда нет возможности кушать фрукты, выращенные в садах родной страны. Кроме того, витамин С – природный антиоксидант. Он защищает клетки от свободных радикалов и потому способствует профилактике рака, замедляет процесс старения.

Витамины группы В, которыми богаты мандарины, обладают следующими полезными свойствами:

Витамин В1 защищает нервную систему от стрессов, переутомлений, стимулирует умственные способности и память.
Витамин В5 участвует в обмене веществ, защищает слизистые оболочки внутренних органов. При нехватке этого элемента кожа становится вялой и быстро стареет.
Витамин В9 (фолиевая кислота) влияет на выработку кровяных телец. Очень важное вещество для женщин. Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту в первом триместре беременности и при болезненных месячных. Получить природный витамин В9 можно из мандаринов.

Кремний повышает прочность костей, зубов, хрящей, делает кровеносные сосуды эластичными. Калий – элемент, в котором нуждаются мягкие ткани организма: сосуды и капилляры, мышцы, железы. Он положительно влияет на работу сердца и головного мозга. Кальций участвует в поддержании здоровья костей, волос и ногтей, борется с холестерином.

Таким образом, польза мандаринов для организма не вызывает сомнений. Зимой они станут для вас отличной альтернативой витаминам из аптеки.

О составе

— отвечает за восстановление зрительной функции и повышает остроту зрения путем укрепления зрительного нерва. Отлично стимулирует кровообращение (для положительного эффекта достаточно съедать по 1–2 штучки плодов в день).
— ускоряет регенеративные процессы в организме, способствует сохранению молодости на долгие годы.
— предупреждает развитие атеросклероза и ускоряет заживление ран.
— повышает тонус организма, улучшает качество суставов и тканей.

Важно!
Витамины С, А и Е относятся к антиоксидантам, а это значит, что их действие направлено на предупреждение образования свободных радикалов, способных навредить здоровью. Эти витамины содержатся и в семенах растения.
Что касается пищевой ценности любимых всеми мандаринов, то она будет зависеть от их сорта и условий произрастания. В усредненном значении на 100 г хорошо созревшей мякоти приходится: 7,5 г углеводов, 0,8 г белков, 0,2 г жиров, 1,9 г пищевых волокон, 1,1 г органических кислот, 7,5 г сахаридов, 0,5 г зольных соединений, 0,1 г железа, а также минеральные соли, флаваноиды, фитонциды, пектины. Калорийность — всего 33 ккал на 100 г.

Что же касается косточек, то их основная ценность заключается в предотвращении развития и нормализации за это отвечают упомянутые и . Также не стоит забывать и о роли и в нормализации работы что также делает косточки мандаринов очень ценными составляющими плодов.

Чем полезны мандарины для организма?

Мандарины положительно влияют на работу систем организма и внутренних органов.

Иммунная система

Регулярное употребление мандаринов позволяет укрепить иммунитет, особенно у детей. Эти цитрусы обладают также противовоспалительными и антисептическими свойствами и тем самым помогают вылечить болезни верхних дыхательных путей: тонзиллит, бронхит, синусит. Мандариновый сок снижает температуру и облегчает состояние больного.

Обмен веществ

Мандарин содержит особое вещество – нобилетин, который препятствуют отложению жира в печени. Витамины группы В нормализуют обмен веществ и уровень глюкозы в крови. Поэтому любовь к оранжевым цитрусам – это хорошая профилактика лишнего веса и диабета 2 типа.

Сердечно-сосудистая система

Вещества в составе мандариновой мякоти препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Калий укрепляет сердечную мышцу, а витамин К делает сосуды эластичными.

Опорно-двигательный аппарат

Мандарины приносят пользу костям, укрепляя их. Сочетание в одном цитрусе кальция и витамина D делает фрукт профилактическим средством от рахита.

Пищеварительная система

Оранжевые фрукты улучшают работу кишечника, стимулируют аппетит, помогают усваивать полезные вещества из другой пищи. Избавляют от запора и диареи, защищают от кишечных паразитов.

Кожа

Из эфирного масла мандарина и любого базового масла (например, оливкового) можно приготовить массажную смесь, которая поможет избавиться от растяжек на теле. Мандариновый сок входит в состав масок для лица, его используют как противоотечное и противогрибковое средство.

Нервная система

Мандарины помогают справляться со стрессом, избавляют от хронической усталости, а их аромат вселяет в человека оптимизм и уверенность. Длительное и регулярное употребление цитрусов укрепляет психику.

Мандаринки приносят пользу представителям обоих полов. Мужчины могут есть цитрусы в целях профилактики рака представительной железы, повышения силы и выносливости. Для женщин мандарины полезны тем, что нормализуют менструальный цикл и помогают вылечить кандидоз (благодаря противогрибковым свойствам).

Бытует мнение, что мандарины улучшают зрение, потому что содержат витамин А и бета-каротин. Эти вещества действительно присутствуют в составе, но в ничтожном количестве – 1% от суточной нормы. Поэтому в целях улучшения здоровья глаз рассчитывать на оранжевые плоды не стоит.

Вред и противопоказания

Как и любой другой фрукт, мандарин приносит вред тем, кто употребляет его в чрезмерных количествах – более 400 грамм (3-5 штук) в сутки. Человек может столкнуться со следующими побочными эффектами:

покраснением и раздражением на коже;
изжогой, тошнотой;
болью в желудке (из-за раздражения слизистой), а при регулярном налегании на цитрусы – гастритом и язвой;
гипервитаминозом.

Гипервитаминоз вследствие злоупотребления мандаринами чаще всего возникает у детей и связан с передозировкой витамина С. Симптомы схожи с пищевой аллергией. Ребенка беспокоят тошнота, диарея, кожный зуд и общая слабость.

Противопоказания к употреблению мандарина:

аллергия на цитрусовые;
повышенная кислотность желудочного сока;
гастрит, язва, энтерит, другие воспалительные процессы органов пищеварения;
воспалительные процессы в желчном пузыре (холецистит), почках (острый нефрит);
гепатит;
возраст до 3 лет.

Беременным есть цитрусы можно в том случае, если разрешит врач. Но не более 2-3 штучек в день, чтобы не навредить плоду.

Спорным остается вопрос о том, разрешены ли оранжевые цитрусы диабетикам, ведь 100 грамм содержат 7-8 грамм сахара. Лучше не рисковать здоровьем и отдать предпочтение несладким фруктам.

Проведение привоя

Проводить процедуру необходимо в стерильных условиях. Во время процедуры из-за неаккуратных надрезов черенок и дерево могут погибнуть. Список необходимого инвентаря:

острые продезинфицированные инструмент (нож);
садовый вар;
эластичная лента.

Прививки возможны только на здоровое деревце. Толщина его ствола не должна быть меньше 6 мм. Рекомендуют такой порядок действий:

Сделать надрез на высоте 10 см в форме буквы Т. по горизонтали 1 см, по вертикали – 2-4 см.
В надрез вставляется привой без листков и шипов. Он должен быть взят с ветки не младше 2-х лет.
Место среза обрабатывается садовым варом и фиксируется лентой.
Привой помещают в мини-теплицу: горшок накрывают пленкой и создают влажную атмосферу. Пробудет оно там долго: до месяца.

Месячный привой, который уже хорошо прирос, извлекают из тепличных условий:

Ствол аккуратно надрезают наискось. Надрез делают на 3 мм выше от основания побега.
Место среза покрывают садовым варом.
В горшок помещают палочку, чтобы выровнять рост дерева.

КАК ВЫРАСТИТЬ МАНДАРИН ИЗ КОСТОЧКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Предлагаем ознакомиться Как очистить воду в домашних условиях без фильтра

Предлагаем ознакомиться Как правильно выращивать и обрезать мандариновое дерево в домашних условиях?

Как вырастить мандарины дома из косточки (часть 1)

Как вырастить мандарин в домашних условиях из косточки

Можно ли есть мандариновые косточки?

Многие сорта цитрусов содержат косточки. Возникает вопрос, можно ли есть семена мандарина. В них содержатся те же полезные витамины и микроэлементы, что и в самих плодах. Но есть два нюанса.

В семенах мандарина присутствует особое вещество – гликозид амигдалина. Когда оно попадает внутрь организма и смешивается с желудочным соком, получается кислота. Последняя сильно раздражает слизистую желудка и может стать причиной гастрита или язвы.
Полезные вещества в составе косточек скрыты под толстой кожицей, которая не расщепляется и не переваривается в желудке. Витамины и микроэлементы просто не усваиваются организмом.

Таким образом, семена мандарина есть не нужно. Конечно, 2-3 случайно проглоченными косточками вы не навредите здоровью, но делать это специально не следует.

Польза мандариновых корок

Большинство людей выбрасывают корочки от мандаринов в мусорное ведро. Совершенно зря. Именно в них содержится эфирное масло, которое придает оранжевым фруктам такой сладкий новогодний запах. Также в составе корок больше антиоксидантов, чем в мякоти и соке.

Корки от мандаринов обязательно помойте в горячей воде. Фрукты, хранящиеся на складах, обрабатывают специальными химикатами против вредителей и преждевременной порчи.

Полезные свойства мандариновых корок:

препятствуют образованию раковых клеток;
снижают уровень «плохого» холестерина в крови;
выводят вредные вещества из печени;
тонизируют организм, снимают усталость, улучшают настроение;
устраняют тошноту;
уничтожают микробы и грибки.

Как использовать мандариновую цедру с пользой для себя? Есть несколько удобных вариантов.

Разбросать свежие корочки по квартире (в холодное время года – вблизи источников отопления). Эфирное масло очистит воздух в помещении от вирусов и неприятных запахов.
Залить цедру на сутки стаканом минеральной воды. Так у вас появится полезный тоник для лица. Он сужает поры, осветляет пигментные пятна, повышает упругость. Только не используйте цитрусовый тоник перед выходом на солнце.
Высушенные корки можно перетереть в порошок и использовать как приправу к мясным и рыбным блюдам.

Еще одно полезное свойство мандариновой цедры – отпугивание насекомых. Разложите корки в платяном шкафу или кухонных ящиках, чтобы в них не завелась моль.

Прививка комнатного растения

Чтобы цитрусовое деревце плодоносило, необходимо провести прививку черенка от сортового мандарина. Срезы делают продезинфицированным острым инструментом. На момент прививки молодое деревце должно быть толщиной с карандаш. Способов прививки множество, выбираем наиболее удобный вариант:

Т-образный привой с помощью неглубокого надреза под кору;
прививка под острым углом, срез крепится к срезу на деревце;
V-образный разрез делается по центру дичка, внутрь вкладывается веточка.

Прививка мандарина в расщеп
Прививать нужно быстро и аккуратно. Место прививки крепко забинтовать и замазать садовым варом. Чтобы обеспечить после привоя комфортные условия растению, можно накрыть его прозрачным пакетом или стеклянной банкой. Можно воспользоваться стимуляторами роста.

Укоренившееся и привитое деревце, находясь на южной стороне при достаточном поливе и внесении удобрений, будет радовать изобилием мандаринов. Заручившись советами по выращиванию, можно смело приступать к посадке. Как показывает опыт, оказывается, что вырастить мандарин из косточки сможет каждый.

Как выбрать и хранить мандарины?

Польза мандаринов для организма будет только в том случае, если вы купите в магазине свежие, неиспорченные плоды.

Вот каким критериям соответствует хороший плод:

кожица гладкая, без вмятин, сухих и черствых участков, темных пятен;
имеет приятный выраженный запах;
при надавливании выделяет немного эфирного масла.

Одни люди любят, когда мандарин легко чистится, а другие ценят цитрусы без косточек. Ниже представлена таблица сортов, которая поможет вам выбрать нужный фрукт.

Таблица 1. Популярные сорта мандаринов

Название	Вкусовые характеристики и наличие косточек	Внешний вид
Клементины	Мякоть сладкая с легкой кислинкой. Легко чистятся, косточек нет.	Приплюснутая форма, глянцевая ярко-оранжевая кожура.
Марокканские	Очень сладкие, без косточек, кожура тонкая и легко отделяется.	Немного приплюснуты, имеют вмятину внизу по центру, оранжевая кожура.
Турецкие	Кисловатые, сложно чистить, много косточек	Оранжево-желтый окрас.
Абхазские	Очень сочные, сладко-кислые, среднее количество косточек .	Матовая желто-оранжевая кожица с неровностями.
Испанские	Сладкие, кожура толстая и легко отделяется, есть сорта с косточками и без.	Кожица крупнопористая, ярко-оранжевого цвета, иногда присутствуют зеленые веточки.
Израильские	Очень сладкие, легко чистятся, косточек нет.	Блестящая оранжевая кожура, иногда суховатая.

Хранить мандарины нужно в холодильнике, желательно – в нижней части (в специальном отсеке для овощей и фруктов). Срок – не более месяца. Даже если мандарин не испортится через такой промежуток времени, в нем уже не будет витаминов.

Особенности ухода

В целом уход за мандариновым деревом несложен – в этом он практически не отличается от других цитрусовых. Мандарины часто выращивают рядом с лимоном, кумкватом, грейпфрутом.

Уход за растением включает следующие аспекты:

Полив. Поливать мандарин нужно умеренно, не допуская полного высыхания земли. Летом рекомендуется частота полива 1 раз в 2 дня, зимой – 1 раз в 5–7 дней. Воду нужно использовать только отстоянную, теплую. В жару растение обязательно опрыскивают водой в утренние и вечерние часы.
Температура. Для нормального развития мандарину необходимо теплое лето и прохладная зима. В летние месяцы оптимальной считается температура 18–22 градуса, в зимние – 12–15 градусов тепла. Если не позаботиться о зимовке, большинство цветков на дереве окажутся бесплодными. В жару полезно переносить горшок с деревом на балкон или улицу.
Освещение. Мандариновое дерево рекомендуется размещать на подоконнике южного или восточного окна. Ему нужен яркий свет и длительность светового дня 9–10 часов, в том числе зимой. В зимнее время необходимо досвечивать растение фитолампой.
Подкормки. Молодое, активно растущее мандариновое дерево требует регулярных подкормок в течение весны и лета. Цитрусовые нуждаются в повышенном содержании калия и магния. При недостатке питательных веществ листва приобретает желтый оттенок. В таком случае поверх грунта насыпают 1–2 чайные ложки английской соли (магнезия, магния сульфат). Подкормки вводят каждые 10–15 дней, чередуя: разведенный с водой коровяк (1:10), комплексное удобрение с азотом, фосфором, калием, древесная зола (3 столовые ложки на 1 л воды).
Пересадка. Деревце необходимо пересаживать в больший по объему горшок ежегодно. Лучше это делать в марте. Растение переносят вместе с комом земли очень аккуратно, чтобы не повредить корни.
Обрезка и формовка кроны. Когда мандарин достигнет высоты 25–30см, верхушку стволика подрезают или прищипывают. Это нужно для того, чтобы деревце ветвилось, хорошо выглядело и быстрее вступило в стадию плодоношения. Боковые побеги – ветви 1 порядка – прищипывают при длине 20–25 см. Веточки 2-го, 3-го, 4-го и 5-го порядков укорачивают до 15–20 см. После того как мандарин начал плодоносить, каждую весну проводят обрезку побегов, на которых висели плоды, побегов, растущих внутрь кроны, а также сохнущих кончиков.

Плоды у цитрусовых появляются только на ветвях 4-го и 5-го порядка.

Мандарины и похудение

Подходят ли оранжевые фрукты тем, кто хочет похудеть, – неоднозначный вопрос. С одной стороны, это низкокалорийный продукт. Он ускоряет обмен веществ и мешает жиру откладываться в печени. С другой стороны, в мандарине много простых углеводов, которые быстро усваиваются организмом, и вы снова чувствуете голод.

Оптимальный вариант – включение 2-3 штучек в здоровый и разнообразный рацион. Употребляя цитрусы, не отказывайтесь от белковой пищи и полезных растительных жиров (оливкового масла, орехов, семечек).

Как растет мандарин?

Если правильно ухаживать за сеянцем, то за полгода он достигнет высоты 10–15 см, а за год – 20–25 см. Примерно в это же время стволик начнет грубеть и становиться деревянным.

На выращенном из косточки мандарине помимо листочков могут вырастать колючки. По сути это видоизмененные листья, свойственные любой цитрусовой «дичке».

При росте 25–30 см, примерно в 1,5–2 года, наступает время заниматься формовкой. Деревцу формируют красивую крону в течение еще 1–2 лет, после чего оно может зацвести и дать плоды. Цветки мандарина белые, нежные и источают удивительный аромат.

Рекомендуем: Как не запутаться в видах и осуществить грамотный уход за Тилландсией

Стимуляция цветения

После завершения формовки кроны можно смело стимулировать цветение мандаринового дерева. Для этого нужно обмотать медной проволокой ствол чуть выше корневой шейки. Проволока должна не просто висеть, а стягивать растение, нарушая движение сока. Через полгода ее можно снять, а место повреждения замазать садовым варом. Перед этим мероприятием мандарин должен обязательно перезимовать в прохладном помещении.

Горшок с мандарином нельзя вращать вокруг оси, иначе растение может начать сбрасывать листья или замедлить рост. Поворот совершают постепенно. Раз в 2–3 недели деревце поворачивают на 2–3 см или 10-15 градусов.

Источник