Маска для волос фруктовая польза
Подробности
Обновлено 13.01.2016 16:02
Ежемесячно человеческие волосы увеличиваются на один сантиметр. По мнению опытных диетологов и трихологов, для того чтобы волосы были здоровыми и крепкими им нужны нутриенты и витамины. Полезная пища способствует укреплению волос, а также нейтрализует их выпадение.
Оптимальные продукты для волос считаются те, которые богаты на железо и кальций. Это могут быть листовые и зеленые овощи, а также фрукты богатые на минералы и витамины.
Фрукты для волос
Какие фрукты полезны для волос? Ответ однозначный: те, которые богаты на витамин С, помогающий организму усваивать железо и вырабатывать коллаген, и витамин А, оберегающий фолликулы волос от воздействия свободных радикалов.
Если в волосах присутствует много перхоти, то значит в организме человека не хватает витаминов А, С и Е.
Их запасы можно пополнить с помощью фруктов:
- авокадо;
- манго;
- папайя;
- гранат;
- хурма;
- абрикос;
- киви;
- нектарин;
- персик;
- гуава.
Полезные фрукты для волос
Польза фруктов для волос заключается в следующем:
- Ускоряется рост;
- Снижается жирность;
- Происходит укрепление;
- Прекращается выпадение;
- Исчезает перхоть;
- Пропадает сухость.
Главный вред фрукты могут приносить после их обработки химическими веществами перед отправлением на прилавки магазинов и супермаркетов. Это подтверждается их длительным сроком хранения.
Обязательно мойте и очищайте от кожуры все фрукты, купленные в торговых сетях!
Фрукты для роста волос
Если волосы очень плохо растут, значит, им явно не хватает подпитки. Чтобы возобновить нормальный рост волос следует потреблять в пищу разнообразные фрукты. В их составе в достаточном количестве присутствует бета-каротин и витамин С.
К таким фруктам относится:
- хурма;
- яблоки;
- цитрусовые.
Рецепт маски с фруктами для роста волос
Возьмите одну хурму и перемелите ее. Далее следует добавить ложку оливкового масла и сок половинки лимона. Туда же накапайте десять капелек витамина А. Нанесите эту смесь на корни волос. Сделайте массаж головы, который стимулирует рост. Два часа не смывайте маску, а после вымойте голову с применением шампуня.
Фрукты от выпадения волос
Если у человека выпадают волосы – это значит, что в организме обнаружена нехватка железа и витаминов В3, В6 и В12. Это может произойти по той причине, что человек переусердствовал в занятиях спортом или изнурял свой организм диетами.
Чтобы восстановить недостающие в организме железо и витамины, следует потреблять в пищу фрукты против выпадения волос:
- бананы;
- киви;
- авокадо;
- облепиху;
- дыни;
- персики;
- арбузы.
Рецепты масок для волос из фруктов в домашних условиях
Маска№1. Для жирных волос косметологи рекомендуют применять маску, состоящую из натуральных фруктов.
Для этого нам понадобится:
- 3 ст. ложки сока клюквы;
- 2 ст. ложки сока лимона;
- 5 ст. ложек оливкового масла.
Эти компоненты следует перемешать, слегка подогреть и наложить на волосы. Пусть маска побудет на них 10 минут, после этого следует выполнить массаж головы, а затем помыть ее в теплой воде.
Маска№2. Если у вас окрашенные волосы, и вы хотите, чтобы их цвет как можно дольше был густым и ярким, то приготовьте фруктовую маску из следующих ингредиентов:
- 1 авокадо;
- 1 яйцо;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 ст. ложка сока лимона.
Почистите и разомните фрукт. В мякоть добавьте яйцо, оливковое масло и сок лимона. После применения такой маски ваши волосы приобретут упругость, блеск и красоту.
Овощи для волос
Самыми полезными для волос овощами являются капуста и морковь.
Они богаты на витамины:
- А;
- В;
- С;
- Е;
- U.
Морковь имеет в себе большие запасы каротина и витамина А, который очень хорошо влияет на крепость волос. Такие сорта капусты, как брокколи, цветная и белокочанная являются незаменимым продуктом для их роста. Польза овощей для волос заключается как в их сыром виде, так и в вареном, а также консервированном варианте.
Полезные овощи для волос
Для здоровья волос следует потреблять в пищу листовые и зеленые овощи. Например, брокколи, листовая свекла и шпинат содержат витамины А и С, способствующие появлению кожного сала. Темно-зеленые овощи обеспечивают волосы кальцием и железом.
Существует ряд ограничений в потреблении овощей некоторыми группами людей. Это связано с определенными болезнями системы пищеварения или аллергией на некоторые овощи.
Овощи для роста волос
Овощи в сыром виде рекомендуют употряблять для укрепления волос и их роста, так как они содержат много полезных микроэлементов и витаминов, а также положительно влияют на выведение из организма шлаков и вследствие наличия клетчатки в достаточном количестве стимулируют перистальтику. Идеально для этого подходят такие овощи, как свекла, морковь и сырая капуста. Косметологи для большей пользы советуют потреблять их в пищу с кожурой.
Овощи от выпадения волос
Очень полезно регулярно употреблять в пищу продукты от выпадения волос, такие как шпинат и самые разнообразные салаты. В них содержится достаточное количество магния и железа, а также витамина В, благотворно влияющих на рост волос и укрепляющих их.
Рецепты масок для волос из овощей в домашних условиях
Маски для волос из овощей и фруктовочень полезны для их укрепления, а также для силы и блеска.
Маска№1. Очень хорошо для этого подходит капустная маска.
Чтобы ее приготовить нам понадобится:
- 2 листа капусты;
- 2 ст. ложки крахмала;
- 1 ч. ложка оливкового масла.
Вначале сварите овощ и измельчите его до вида кашицы. Далее добавьте туда масло и крахмал, а полученную смесь следует наложить на волосы и выдержать полчаса. Потом маску надо смыть.
Маска№2. Следующий рецепт связан с морковкой, в него входит:
- 1 желток яйца;
- 20 гр. масла растительного;
- 20 гр. сока лимона;
- 4 ст. ложки сока моркови.
Следует взбить эту смесь и вымыть ею голову.
Фрукты и овощи для волос: отзывы о применении
Виктория, 26 лет
Давно пользуюсь чудесными масками из яблок для волос. После их применения волосы выглядят прекрасно, а яблоки в нашем доме не переводятся, так как есть свой сад.
Кристина, 31 год
Попробовала маску для волос из персика. Эффект обалденный и пахнет вкусно!)
Василиса, 27 лет
Девочки, весна пришла и лето не за горами. Используйте фрукты для красоты волос! Это одно из лучших и естественных средств, чтобы выглядеть на все 100!
Недостаточно прав для комментирования
Источник
Хотите почувствовать себя десертом? Настоящей изысканной вкусняшкой, да еще и красоткой при этом? Попробуйте домашние маски с фруктами для волос. Это не только ароматное средство, которое так и хочется попробовать на вкус. Подобная домашняя косметика склеивает «раздвоившиеся» кончики, не дает волосам «теряться», помогает шевелюре быстрее отрастать и просто дарит впечатляющий блестящий вид каждому волоску.
Еще бы! В фруктах содержится столько витаминов и минералов — в общем, настоящий заряд бодрости для каждой вашей прядки!
Самыми полезными фруктами для волос считаются: банан, абрикосы и персики, авокадо, яблоки, апельсины и киви. Домашние маски также можно дополнять медом, эфирами и лимонным соком.
Фруктовые маски для волос с яблоком
Базовая маска. Одно или два кислых яблока (чем длиннее ваши волосы, тем крупнее должны быть плоды) мелко натереть, очистив перед этим от кожуры. Обогатить маску оливковым маслом (если волосы сухие), либо влить по столовой ложке уксуса (яблочного) и лимонного сока (если жирные). Нанести на 25 минут, смыть.
Для объема и блеска. Смешайте по столовой ложке овсяных хлопьев и пюре из яблока, влейте чайную ложечку натурального меда, а также минералки, чтобы получилась не очень густая смесь.
Для жирных волос. Белок, столовая ложка муки (картофельной), 2 столовые ложки пюре из яблок.
Для сухих волос. Натрите яблоко, к 2 столовым ложкам пюре добавьте столько же оливкового масла «вирджин».
Для нормальных волос. Смешайте по 2 больших ложки (с горочкой, если пряди длинные) яблочного пюре и сливок пожирнее. Через полчаса можно наносить на голову.
Фруктовые маски для волос с персиками и абрикосами
Базовая персиковая. Пюрируйте 2 персика (на средние волосы), добавьте 6 столовых ложек теплых сливок либо молока, пару капель эфиров. Нанести на волосы, только не на корни. Смыть через 30 минут.
Базовая абрикосовая, для мягкости. Нанести на каждую прядь только абрикосовое пюре.
Маска для эластичности. Смешать 2 столовые ложки пюре из абрикосов, столько же молока, 2 желтка, чайную ложечку меда, щепотку соли.
Тонизирующая. 2 больших ложки измельченных в блендере абрикосов, ложка сметаны (жирность — умеренная), желток, чайная ложечка нерафинированного растительного масла.
Для слабых волос. 2 столовых ложки пюре, чайная ложка растительного масла (нерафинированного).
Для жирных волос. 2 ложки абрикосов, большая ложка лимонного сока (только что выжатого).
Маска-пилинг для кожи под волосами. 2 столовые ложки абрикосового пюре, по 1 большой ложке теплого меда, молока (нежирного), овсяной муки (из хлопьев).
Маски с экзотическими фруктами для волос
Маска с авокадо против посеченных кончиков. Размять один плод, нанести на волосы.
Маска с авокадо номер два (идеальна для крашеных волос). Размять 1 авокадо (кожуру снять), влить столовую ложку оливкового масла, столько же сока лимона, добавить яйцо. Нанести на полчаса, смыть.
Маска из киви (восстанавливающая). Разомните 1 киви, влейте 3 столовые ложки йогурта. Нанести смесь на корешки, потом на волосы. Сверху набросьте пакет и полотенце. Вымыть спустя 40 минут.
Маска из хурмы, ускоряющая рост. Пюрируйте 1 хурму, влейте к ней по полной столовой ложке лимонного сока и масла репейника, капните 10 капель витамина А. Сначала обработайте этой маской корни, потом оставшиеся волосы. Смывать ее нужно через 2 часа, используя шампунь.
Маски с фруктами для волос из бананов
Базовая, питательная (для любых волос). В блендере взбить яйцо и банан.
Увлажняющая маска (для пересушенных волос). Банан взбить с яйцом, авокадо, влить сюда 2 столовых ложки теплого нерафинированного оливкового масла.
Спасающая от выпадения. Взбить банан и 2 желтка, капнуть 5 капелек эфира базилика.
Восстанавливающая «раздвоившиеся» кончики. Взбить банан и 3 столовые ложки майонеза, влить ложку теплого нерафинированного оливкового масла.
Для ломких и тонких волос. Разомните 2-3 банана, влейте к ним 150 г несладкого йогурта либо сметаны. Держать 40 минут.
- Банан для волос: полезные свойства, питательные маски
Маски с сезонными фруктами для волос
Восстанавливающая виноградная маска против ломкости. Через сито протрите около десяти ягод (если волосы длинные, возьмите больше). В получившуюся кашицу влейте столовую ложку масла (лучше всего подойдут репейное или оливковое, но можно брать и другие косметические масла), чайную ложечку меда (не обязательно). Нанести на 25 минут. Курс: от 2 до 3 масок в 7 дней.
Маски с дыней. Важный момент: для домашней косметологии вам понадобится только сок дыни, причем плод нужно выбрать самый сочный и мягкий, почти переспелый. Во-первых, этот сок можно вливать в покупную косметику для волос (свой обычный шампунь, кондиционер) или обогащать им все перечисленные выше домашние маски. Во-вторых, есть базовый дынный вариант маски для волос. Смешайте сок и пару капель любимого эфира, нанесите на волосы где-то на 30 минут, после чего маску можно вымывать.
Малиновая маска для восстановления пострадавших волос. Выдавите сок из полной горсти ягод (можно перетереть их через сито или воспользоваться марлей). Смешайте его со столовой ложкой сметаны, желтком, чайной ложечкой соли, таким же количеством растительного масла и меда. Без резких движений вотрите маску в корни, нанесите на всю длину волос. Держать около 20 минут, смыть с шампунем.
Фруктовые маски для волос с цитрусовыми
Лимонная маска для жирных волос. В 3 столовые ложки лимонного фреша добавьте столько же меда. Нанести на полчаса (можно держать и дольше), старательно вымыть.
Апельсиновая маска для жирных волос. 2 больших ложки апельсинового фреша, 1 ложка кукурузной муки, яичный белок.
Маска для нормальных волос. 3 столовых ложки апельсинового фреша, чайная ложечка теплого меда, 2 столовые ложки бананового пюре.
Для слабых волос. Пюрируйте апельсин блендером (без кожицы), старательно выбрав перед этим косточки. 3 столовые ложки получившейся «кашицы» смешать с чайной ложечкой персикового масла и 2 большими ложками творога (пожирнее).
Для всех типов волос. Пюрировать апельсин так, как описано в предыдущем рецепте. Нанести на каждую прядку как есть, без каких-либо других ингредиентов.
- Лимон для волос: полезные свойства, оздоравливающие маски
Маски с фруктами и глицерином
Этот ингредиент отлично сочетается с любым фруктом, о котором говорилось выше. Но помните: такие маски подойдут всем, только не обладательницам жирных волос!
Рецепт: пюрируйте ягоды либо фрукты, добавьте к «кашице» глицерин (пропорция 1:3), при желании обогатите маску оливковым маслом. Держать 30 минут.
- Маски с глицерином для увлажнения волос
Перейти в раздел: Эффективные маски для роста, восстановления и укрепления волос: популярные рецепты
Как ускорить рост волос. Эффективные рецепты |
Лучшие домашние маски для питания волос |
Ламинирование волос желатином дома |
Аптечные препараты для роста волос |
Корица для укрепления и роста волос |
Какие масла полезны для роста и восстановления волос? |
Травы для укрепления волос: каталог полезных свойств |
Модные цвета и оттенки волос |
Как подобрать стрижку по форме лица |
Как подобрать идеальный цвет волос |
Благоприятные дни для стрижки волос по лунному календарю |
Источник
В наш век газировок и фастуда редко кто следит за тем, что он ест, отсюда и проблемы со здоровьем, в том числе и с состоянием волос. Только в том случае, если женщина будет питаться правильно, получая все витамины и другие полезные вещества из продуктов, волосы будут здоровыми. К незаменимым помощникам для крепкого здоровья являются фрукты и овощи.
Читайте также: Укрепление волос аиром в домашних условиях
Те, кто не хочет тратить деньги на дорогие маски, в которых в любом случае есть химические добавки, может сам готовить дома фруктовые маски для укрепления волос.
Проблемы, которые чаще всего бывают с нашими волосами:
- они сильно выпадают;
- волосы жирные или сухие;
- секутся кончики;
- медленно растут;
- выглядят тусклыми и безжизненными;
- не хватает объема;
- ломкие.
Такую ситуацию можно спасти фруктовыми масками при условии регулярного применения. Маски делайте пару раз каждую неделю на протяжении трех месяцев (дольше не стоит). Для повышения полезности маски в нее можно добавлять отвары из трав, желтки, кефир и другое.
Брать фрукты все подряд не стоит, нужно определить, какие подойдут вашему типу волос, так как все они обладают разным действием.
Читайте также: Рецепт приготовления маски для волос с луком для роста волос
Какую пользу могут принести фрукты волосам
Наши любимые фрукты имеют такой разнообразный вкус – сладкий, кислый, терпкий, тающий во рту. И все они без 
исключения содержат в себе минеральные соединения, которые способствуют обновлению волос и кожи.
- Витамин С в цитрусовых дает много коллагена, который помогает коже и волосам быть упругими.
- Витамины А и Е защищают от воздействия вредных радикалов.
- Витамины группы В придают молодость и красоту.
Сочетание целого ряда витаминов и необходимых элементов способствует поддержанию волос и кожи в прекрасном состоянии. Маски на основе фруктов – это дешево и сердито. Такую маску в продаже уж точно не найдешь, сделать ее – пара пустяков, а сколько пользы она может принести!
Рассмотрим список масок из тех свежих фруктов, которые мы собираем летом.
- Маска № 1 с виноградом. Восстанавливает и убирает ломкость. Чтобы приготовить виноградную маску для укрепления волос, нужно хорошо размять несколько ягодок, желательно использовать мелкое сито. Теперь возьмите большую ложку оливкового масла и добавьте в протертые ягоды (если есть другое масло, например, репейное, то можно взять и его). По желанию добавьте маленькую ложку меда. Нанесите на волосы на 20-30 минут. В течение недели сделайте такую маску пару-тройку раз.
- Маска № 2 абрикосовая. Используют в качестве профилактики для нормальных волос. Плод абрикоса имеет много магния, железа и витамина А. Такая маска вряд ли подойдет женщинам, у которых сухие волосы, потому что в абрикосе содержатся дубильные вещества, имеющие вяжущие свойства. Снимите кожицу с плодов и натрите их, используя мелкую терку. Сделайте такое количество, чтобы хватило нанести полностью на волосы и еще на кожу головы. По желанию добавьте масло жожоба, большой ложки хватит. Маску оставляем на 60 минут и смываем шампунем.
- Маска № 3 малиновая. Восстанавливает пострадавшие волосы. Возьмите одну горсть ягод, выдавите из них сок, сколько сможете. В сок добавьте одну столовую ложку сметаны, желток, по маленькой ложке соли, меда и оливкового масла (можно любое растительное). Аккуратно нанесите на все волосы и корни. Подержите четверть часа и смойте шампунем.
- Маска № 4 из сока рябины и лимона. Подойдет для жирных волос. Нужно смешать сок рябины и лимона в пропорции 3:2, добавьте кунжутное масло (две ложки) и пару желтков. Эту смесь нанесите на корни, подержите полтора часа и смойте, используя шампунь.
В овощах тоже содержатся полезные вещества, которые помогут подлечить наши волосы. Чаще всего для таких целей используют морковь и капусту.
В моркови есть витамин А и каротин, способствующие укреплению волос. А разные виды капусты ускоряют процесс роста.
Рецепт маски из капусты
Возьмите пару листиков капусты, пару ложек крахмала, одну маленькую ложку растительного масла. Листья капусты нужно сварить и измельчить до образования кашицы. Затем положите туда крахмал и масло, перемешайте. Эту смесь нанесите на волосы и подождите 30 минут. Смойте маску шампунем.
Рецепт маски из моркови
Возьмите один желток, столовую ложку растительного масла, столько же лимонного сока и четыре ложки морковного сока. Такую смесь хорошо перемешайте и промойте ею волосы.
Для того чтобы эффективность масок была высокой, нужно применять их по некоторым правилам:
- Используйте их регулярно, не меньше месяца пару раз в неделю.
- Подбирайте только те фрукты и овощи, которые подойдут вашим волосам.
- Используя другие ингредиенты, тоже проверяйте их действие, насколько это нужно именно вам (например, избавляясь от жирности, в маску добавлять масло нельзя; для сухих волос яблочный уксус не подойдет).
Таким образом, можно вернуть блеск и силу своим волосам, пользуясь тем, что находится у нас под рукой каждый день, – это наши любимые сочные фрукты.
Источник