Масло бурачника польза для женщин

Огуречник, бурачник, огуречная трава, бораго – названия одного растения, имеющего характерную сочную опушенную листву, голубые цветы в форме звездочки и насыщенный запах свежего огурца. Его полезные свойства известны около 1,5 тысячи лет. Разработка технологии изготовления бурачного масла позволила многократно повысить эффективность растения, расширить области применения.

Общее описание масла и состав

Масло бурачника изготавливается из одноименного растения. Относится к одному из самых полезных продуктов для здоровья волос, кожи, лечения многих заболеваний. Это обусловлено высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты, относящейся к незаменимым соединениям, необходимой для регенерации тканей человека.

Также в состав продукта из бурачника входят еще несколько важнейших органических кислот: олеиновая, линолевая, пальмитиновая, стеариновая, эйкозеновая, эруковая. Эти компоненты важны для организма, но практически не входят в состав привычных продуктов. Масло бурачника восполняет дефицит этих веществ.

Процентный состав органических кислот вытяжки бурачника:

• 23 % – гамма-линоленовая;
• 28 % – линолевая;
• 11,4 % – олеиновая;
• 8 % – пальмитиновая;
• 7,5 % – стеариновая.

Кроме этого, в состав входят витамины А, В, Е, F, К, а также фитогормоны, минеральные вещества.

Масло бурачника имеет светло-желтый цвет. Если поднести его к источнику света, то оно переливается зеленоватым отливом.

Текстура мягкая, густоватая, с характерным выраженным огуречно-травянистым запахом. Вкус – приятный, свежий, немного кисловатый. Послевкусие горьковатое.

Структура масла легкая, воздушная. Оно быстро впитывается, не оставляя жирного блеска на коже.

Смотрите обзор:

Комбинирование с эфирными маслами

Масло бурачника по своему составу схоже с концентратами энотеры и примулы. Оно хорошо комбинируется с другими эфирами.

Для приготовления регенерирующей сыворотки для кожи лица смешать масла:

• арганы или опунции – 2 ст. л.;
• огуречника – 4 капли;
• ладана, лаванды, сандала, морковных семян – по 3 капли.

Тщательно взболтать, хранить в темном месте в непрозрачной стеклянной таре. Наносить перед сном на лицо. Способствует омоложению кожи, уменьшению мелких морщин.

Полезные свойства

Уникальный состав масла бораго обусловливает его ценные свойства, возможность применения для лечения различных патологий.

Продукт используют в качестве:

• противовоспалительного;
• антиоксидантного;
• увлажняющего;
• обезболивающего;
• тонизирующего;
• регенерирующего;
• иммуностимулирующего;
• успокаивающего;
• смягчающего средства.

Вытяжка из бурачника часто используется женщинами для решения таких женских проблем, как:

• боли, спазмы, набухание груди перед месячными;
• дискомфорт, связанный с менопаузой;
• бессонница;
• приливы;
• перепады настроения.

Входящие в состав продукта незаменимые жирные кислоты сохранят молодость кожи, улучшат состояние ногтей, волос.

Противопоказания к применению

Перед использованием бурачного масла следует проконсультироваться со специалистом, так как оно противопоказано:

• при индивидуальной непереносимости;
• беременности;
• заболеваниях крови;
• болезнях печени;
• перед операциями.

Применение масла бораго

Примеры использования продукта:

• с целью уменьшения мышечных спазмов, онемения при рассеянном склерозе;
• снижения артериального давления, уменьшения риска тромбообразования;
• снятия боли отеков при артритах;
• лечения кровоточивости десен, профилактики гингивита;
• лечения кашля, ангины, раздражения слизистой;
• борьбы с экземой, дерматитом, пигментными пятнами;
• регенерации клеток кожи, волос, ногтей.

Эфироль бурачника употребляется внутрь или наружно. Для применения внутрь удобнее всего использовать капсулы. Стандартная норма – 2 капсулы в день за 30–40 минут до приема пищи.

Для наружного применения продукт редко используется в чистом виде, так как имеет слишком высокую концентрацию веществ. Предварительно его следует смешать с маслом-основой – подсолнечным, оливковым, льняным, кокосовым и др.

Народная медицина

В рецептах народной медицины продукт из бурачника используют в качестве дополнительного лечения при гипертонии, диабете, заболеваниях суставов, болезнях ЖКТ, нервных расстройствах, кожных патологиях.

Народные целители используют экстракт в борьбе с растяжками. Смесью из масел огуречника, шиповника, зародышей пшеницы смазываются и массируются проблемные зоны для разглаживания кожи, ее быстрого восстановления.

Продукт богат витамином Е – важным для мужчин соединением. Оно положительно влияет на выработку сперматозоидов, повышает качество спермы, увеличивает шансы на зачатие.

Смотрите видеоролик:

Косметология

Косметологи широко применяют экстракт бурачника для ухода за волосами:

• для борьбы с секущимися кончиками;
• лечения фолликулита;
• ускорения роста и увеличения густоты волос;
• лечения себореи.

Рецепт для роста и укрепления волос:

• масло кокоса – 5 ст. л.;
• розмарина – ½ ч. л.;
• репейника – 2 ч. л.;
• бурачника – 3 капсулы.

Смешать ингредиенты, слегка подогреть на водяной бане, нанести на волосы за час до мытья. Укутать пленкой и полотенцем, оставить на 30 минут. Смыть детским шампунем. Курс лечения – 2 месяца, еженедельно.

Масло бораго может заменить ночной крем. Для этого 1 часть вытяжки смешивают с 3 частями базового продукта. Перед сном на лицо наносят несколько капель смеси, затем нежно растирают подушечками пальцев. Особенно полезно наносить состав на область вокруг глаз для борьбы с мелкими морщинами.

Концентрат бурачника часто входит в состав:

• дневных кремов, эмульсий для увядающей кожи лица, рук;
• кремов, сывороток для кожи вокруг глаз;
• кремов для зоны декольте;
• масок для укрепления, восстановления волос, придания им гладкости, блеска;
• косметики для ногтей.

Заживляющие свойства экстракта помогают избавиться от болезненных трещин на коже, ускорить заживление ран, сгладить течение экземы и псориаза.

Часто используется для восстановления и предотвращения воспаления кожи после пилинга, дермабразии, механической чистки.

Рецепт для лечения обезвоженной, чувствительной кожи, повышения ее эластичности и защитных свойств:

• мед – 1 ст. л.;
• экстракт бурачника – 1 капсула;
• лимонный сок – 1 ч. л.

Смешать ингредиенты и нанести на лицо на 5 минут. Смыть теплой водой.

Для стареющей, увядающей кожи подойдет такая маска:

• масло растительное (подсолнечное, льняное, оливковое) – 2 ст. л.;
• бурачника – 3 капсулы;
• герани или лаванды – 7 капель.

Смешать и хранить в темной стеклянной посуде. Применять перед сном, нанося по 3–4 капли на чистую кожу и слегка растирая кончиками пальцев.

Кулинария

У бурачника съедобны все части растения. Его используют для приготовления напитков, супов, соусов, маринадов. На Руси толчеными листьями огуречника заправляли борщи и окрошки.

Для приготовления блюд используют молодые листья до цветения. Их мелко режут и разминают до выделения сока.

Рецепты:

1. Салат с листьями бораго. Молодые листья измельчить, размять, добавить редис, зеленый лук. Слегка посолить, заправить сметаной.
2. Чай. 10 листочков залить 500 мл кипятка и настоять 30 минут. Добавить сахар по вкусу и ломтик лимона.
3. Корни растения мелко натереть на нерке и добавить в творог, сливочное масло. Использовать для бутербродов. Также массу можно добавлять в домашнее вино, сиропы, компоты для обогащения их полезными веществами.
4. Стебли растения очистить от шкурки, порезать и использовать в ранневесенних салатах вместо огурцов.
5. Засахаренные цветки огуречника. Сварить сироп из 100 мл воды и 1 ст. сахара. Пинцетом брать за ножку свежие цветки бораго и опускать в сироп. Затем класть на противень, густо обсыпанный сахарной пудрой. Сушить в прохладном темном месте. Обсыпать мелким сахаром и хранить в сухом месте. Использовать для украшения десертов, заваривания чая.

На заметку блюдо с листьями:

Как получают бурачниковое масло

Для получения качественного экстракта бурачника используется метод холодного прессования семян данного растения с последующей рафинацией. В результате получают светло-желтую, вязкую, жирную, пахучую жидкость с богатым набором полезных свойств в составе.

Также существует масло, которое получают не только из семян, но и с добавлением цветов растения.

Как выбрать и хранить продукт

В продаже продукт встречается под названиями: «Масло бораго», «Масло огуречника», «Масло бурачника». Экстракт нестабилен, быстро окисляется и горкнет на свету и в тепле.

Хранить его следует в холодильнике, в темной посуде с плотной крышкой не более 6 месяцев. Для удлинения сроков годности в него можно добавить масло жожоба, зародышей пшеницы, витамин Е.

Масло бурачника – ценный природный продукт, позволяющий сохранить здоровье и красоту кожи, волос, ногтей. При покупке важно обращать внимание на состав и срок годности, тогда экстракт пойдет на пользу.

Вы используете растительные экстракты для ухода за собой? Поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.

Масло бораго (англ. Borage Oil) – натуральное масло, получаемое из семян одноименного растения, которое также называют огуречником или буранчиком. Благодаря высокой концентрации гамма-линоленовой кислоты (GLA) масло обладает сильными противовоспалительными свойствами. За счет этого добавка полезна при кожных болезнях, воспалительных поражениях суставов и других нарушениях.

Масло бораго: огуречная трава?

Масло бораго представляет масляный экстракт из семян растения Borago officinalis, или бораго лекарственного. В неофициальных источниках растение называют огуречником или огуречной травой, потому что его листья имеют ярко выраженный запах этого овоща. Еще одна отличительная особенность бораго – насыщенные синие или голубые цветки в форме звезд. Цветение происходит с конца весны и на протяжении всего лета, а семена созревают по истечении первого месяца.

Интересно! Родиной огуречника является Сирия, но сейчас растение можно найти в Африке, Азии, странах Средиземноморья и Южной Америки. Растение используют больше 2000 лет: в трудах древнегреческого поэта-сказителя Гомера (VIII век до н. э.) были найдены упоминания бораго и вина с его содержанием. Считается, что римские воины перед битвой выпивали напиток из огуречной травы и шли сражаться. Растение способствовало выбросу в кровь адреналина.

Масло из огуречной травы получается желтого цвета с золотистым отливом. Из-за особенностей технологий производства может прослеживаться зеленый оттенок.

Масло бораго: состав

Благодаря составу масло бораго является уникальным средством. Оно славится высокой концентрацией жирных кислот. Главное место занимает гамма-линолевая кислота (около 15-24% масла). Также в нем содержатся другие кислоты:

• линолевая;
• альфа-линолевая;
• олеиновая;
• пальмитиновая;
• стеариновая;
• эйкозеновая и эруковая (Омега-9)1.

Важно! Гамма-линолевая кислота принадлежит к семейству Омега-6 жирных кислот и обуславливает свойство масла подавлять воспалительные процессы в организме. Исследования in vivo и in vitro показали, что гамма-линолевая кислота в составе масла безопасна для ДНК и обладает антиоксидантной активностью, т.е. борется со свободными радикалами2.

Помимо жирных кислот, в масле огуречника содержатся следующие компоненты:

• яблочная и лимонная кислота;
• аскорбиновая кислота;
• слизистые вещества;
• смолы;
• эфирное масло;
• растительные соединения (танины, сапонины);
• смолы;
• макроэлементы (кальций, калий);
• микроэлементы (железо, цинк, кремний).

Ко второстепенным составляющим относят пирролизидиновые алкалоиды (амабилин, супинин, ликопсамин, интермедин, ацетилликопсамин и ацетилинтермедин). Это особые вещества, которые растение вырабатывает для защиты от вредителей, но для человека они тоже токсичны3. Особенно нарушается работа печени, поэтому принимаемое масло буранчика должно быть сертифицированным и качественным.

Масло бораго или масло вечерней примулы?

Масло вечерней примулы считается аналогом масла бораго, потому что тоже содержит большое количество гамма-линолевой кислоты4. В чем преимущество каждого из масел:

В остальном масла практически не имеют различий, лишь особенности приема.

Ученые исследовали лекарственную активность обоих растений и пришли к выводу, что в некоторых случаях масла не дают нужного результата. Так, Джоэл Бамфорд и его команда проверяли масло буранчика и масло вечерней примулы в качестве лечения атопической экземы. Результаты показали, что оба вещества не могут подавить кожное воспаление5. Это означает, что действие масла бораго изучено не до конца, открыты далеко не все нюансы его противовоспалительного свойства. При экземе лучше использовать масло герани или масло можжевельника.

Масло бораго: свойства и польза

Увеличить картинку

Изучение масла бораго все еще продолжается, поэтому нельзя назвать все его свойства. Польза однозначно есть при воспалительных процессах различной локализации. Доказано, что масло огуречника подавляет медиаторы воспаления. Особенно это выражено при поражениях суставов7. Также экспериментально доказано, что снимается воспаление при легкой форме астмы. Происходит это из-за ослабления выработки лейкотриенов, вызывающих бронхоспазмы8.

Свойства масла семян буранчика, которые требуют дополнительных подтверждений:

1. ослабляет симптомы климакса, ПМС;
2. снимает эмоциональное напряжение;
3. понижает уровень «плохого» холестерина, или ЛПНП;
4. устраняет гормональные нарушения;
5. понижает артериальное давление;
6. восстанавливает когнитивные функции.

Кроме того, слизь в составе масла наделяет его отхаркивающими свойствами, яблочная кислота – мочегонными, а растительные танины – вяжущими6.

Перечисленные свойства были подтверждены в ряде исследований, но из-за недостаточной изученности не могут считаться всецело достоверными.

Масло бораго: применение

Увеличить картинку

Применяют масло бораго в таких случаях:

1. ревматоидный артрит и другие поражения суставов;
2. воспаления кожи и другой локализации;
3. гипертония;
4. депрессия;
5. когнитивные расстройства;
6. болезнь Альцгеймера, деменция, нарушения памяти.

Также отдельно были изучены свойства гамма-линолевой кислоты в составе масла. Ряд ученых, проводивших свои исследования, доказали положительные эффекты при лечении ранней стадии сепсиса, диабета, остеопороза9 и даже онкопатологий. Также есть исследования, подтверждающие лечение дислипидемии с помощью бораго10.Это дает новые направления в изучении масла огуречника.

Справка! Дислипидемия представляет разновидность нарушения обмена веществ, при котором в крови чрезмерно накапливаются липиды и липопротеиды. Обычно возникает как следствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо лекарственных свойств, буранчик часто выращивают для употребления его листьев в пищу. Это хорошая замена листьям салата. Вкус практически не отличается, зато есть насыщенный овощной запах. Кроме того, бораго – растение-медонос, из которого получают насыщенный полезными веществами мед.

Масло бораго: действие

Противовоспалительное действие масла бораго связано с гамма-линолевой кислотой. Попадая в организм, она превращается в дигомо-γ-линоленовую кислоту (DGLA), предшествующую образованию простагландинов. Они представляют липидные вещества, связанные с медиаторами боли. Именно простагландины участвуют в подавлении воспалительных, атопических и аутоиммунных процессов.

Почему так важно поддерживать нормальный уровень гаммы-линолевой кислоты? Синтезируемые из нее простагландины незаменимы: они участвуют в обменных процессах, входят в структуру клеточных мембран, влияют на кровоток, сокращение мускулатуры и другие процессы. Без достаточной выработки простагландинов организм не будет здоров. Восполнить дефицит поможет масло огуречника.

Масло бораго: для кожи

Увеличить картинку

Масло бораго может улучшить состояние кожи при воспалениях. Так, было доказано, что при дерматите после использования масла огуречника улучшается состояние кожных покровов. Также в исследовании использовали другие масла с содержанием гаммы-линолевой кислоты (масло вечерней примулы) и получили аналогичные результаты11. Стоит отметить, что дерматит может иметь разную симптоматику: от покраснений и шелушения до гниения кожи. Все зависит от формы, хронической или острой.

Также считается, что благодаря актиоксидантной активности масло предупреждает преждевременное старение кожи и может использоваться самостоятельно в качестве омолаживающего средства.

Вместе с тем, исследования неоднозначны. Ранее отмечалось (см. раздел «Масло бораго или масло вечерней примулы?»), что на атопическую экзему масло огуречника действует так же, как и плацебо. То есть без существенного результата.

Но есть не менее эффективные аналоги. Чтобы улучшить состояние кожи при акне и прыщах, достаточно воспользоваться дииндолилметаном (DIM) или никотиновой кислотой. В случае с серьезными проблемами (псориаз, экзема, фурункулез), стоит обратить внимание на Алоэ Вера.

Масло бораго: для волос и ногтей

Жирные кислоты в составе масла бораго благоприятно воздействуют на ногти и волосяные фолликулы. Компоненты масла укрепляют ногтевую пластину, делают ее здоровой и препятствуют попаданию инфекций через открытые участки. С волосами похожая ситуация: кислоты глубоко проникают в кожу головы и питают корни.

Для лучшего эффекта масло огуречника можно сочетать с другими компонентами, делать маски для волос и ванночки для ногтей. Для комбинации подойдет масло Ши, ладана, аргановое, лавандовое и т.д.

Масло бораго: для женщин

Почему масло бораго полезно для женщин? Дело в жирных кислотах, которые регулируют большинство процессов в организме, в том числе и в женском. Помимо облегчения протекания менструации, климакса, масло огуречника необходимо для уменьшения интенсивности болей при различных заболеваниях, например, при эндометриозе. Также сюда относятся воспаления молочных желез (например, фиброзно-кистозная мастопатия), которые могут служить предрасполагающим фактором развития рака груди.

Масло бораго: при ПМС и менструации

Увеличить картинку

Из-за влияния на гормональную составляющую организма человека, масло бораго помогает контролировать проявления ПМС и менструации. Это также связано с действием главной кислоты в масле и простагландинами. Добавка помогает не только устранить болезненные ощущения (в груди, органах таза и пояснице), но и ряд других неприятных симптомов:

• нестабильное эмоциональное состояние;
• нервозность;
• бессонница;
• повышенное потоотделение.

Вышеперечисленные симптомы также относятся к периоду менопаузы, только добавляются так называемые «приливы». Это процессы перестройки организма – половые гормоны синтезируются меньше, а уровень тиреотропного гормона растет, изменяя терморегуляцию. Поэтому появляются «приливы» жара.

Спазмы при менструации также устраняют изофлавоны сои и пажитник.

Масло бораго: при гипертонии

Некоторые покупатели использовали масло бораго при гипертонии и отмечали, что оно действительно понижает давление. Но клинических исследований по этому поводу пока нет. Желательно использовать проверенные добавки, например, красный клевер.

Масло бораго: для суставов

Для суставов масло бораго играет важную роль. Отек, воспаление, боль – это лишь часть симптомов, которые устраняет масло. Это было доказано в исследовании 2014 года. Под наблюдение были взяты 74 человека с ревматоидным артритом. На протяжении 1,5 лет им ежедневно давали 1,8 г масла огуречника, сочетая с 2,1 г рыбьего жира. По истечении времени оказалось, что воспаление в суставах прекратилось, а эрозия перестала расти12.

Ученые пришли к выводу, что масло буранчика может стать безопасной заменой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП). После их регулярного приема часто возникают нарушения со стороны ЖКТ, почечного кровотока и сердца. Масло таких побочных эффектов не вызывает.

В другом исследовании действие масла бораго проверяли на мышах, больных остеопорозом. В результате после диеты на основе растения у мышей улучшилось состояние костей и уменьшилось воспаление13.

Масло бораго: при депрессии

Депрессия часто является следствием гормональных изменений в организме человека, но чаще женского пола. В таком случае масло бораго помогает нормализовать эмоциональный фон, устраняет раздражительность и нервозность. Происходит это за счет выработки бета-эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние и настроение. Подходит даже для легковозбудимых людей.

Нередко депрессия вызывает нарушения со стороны ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, поэтому, как и любое заболевание, требует немедленного лечения. Помимо масла огуречника, в этом могут помочь дамиана и прегненолон.

Масло бораго: для мозга

На мозг и его функционирование масло бораго оказывает не слишком выраженное, но устойчивое действие. Оно может восстановить и улучшить некоторые когнитивные функции человеческого организма, связанные с памятью и вниманием. Одно исследование показало, что после приема масла огуречника ослабляются проявления когнитивной дисфункции у людей, чей мозг поражен болезнью Альцгеймера14. Но эти свойства не являются первостепенными у масла.

Масло семян бораго: в капсулах Now Foods 1000 мг

Увеличить картинку

1. Для удобства производители добавок выпускают масло семян бораго в капсулах. Покупателю не нужно в мл измерять дозировку, достаточно всего лишь ознакомиться с инструкцией, что значительно упрощает прием. Известная компания Now Foods предлагает БАД «Borage Oil» (1000 мг, 60 гелевых капсул). Всего в упаковке содержится 240 мг гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), при этом отсутствуют опасные пирролизидиновые алкалоиды и гексан. Это лидер продаж, соответствующий стандартам качества.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день, желательно во время приема пищи.

Масло семян бораго: в капсулах Solgar 1300 мг

Увеличить картинку

2. Еще одной добавкой премиум-класса является БАД от фирмы Solgar «Super GLA, Borage Oil» (1300 мг, 60 гелевых капсул). Каждая капсула составляет 1300 мг масла бораго, из которых 300 мг ГЛК. Добавка поддерживает женское здоровье и способствует производству простагландина, объемы которого сильно ограничены в организме, а с пищей поступает незначительное количество. Это поддержка клеточного и метаболического здоровья. Фирма работает более 70 лет, заслужила безупречную репутацию и гарантирует качество своей продукции.

Рекомендации по применению: принимать по 1 мягкой капсуле до 2-х раз в день, желательно во время пищи. Другой способ приема может назначить врач.

Масло бораго: в аптеке

Масло бораго трудно найти в аптеке по нескольким причинам. В первую очередь, его производят преимущественно американские компании, поэтому привоз в Россию через посредников существенно влияет на цену. Во-вторых, многие привыкли использовать свежесорванное растение для салата, но не все знают о его лечебных свойствах. Тем более, аптеки вряд ли гарантируют качество продукции и будут уверены, что под упаковкой популярной фирмы не скрывается дешевый аналог без высокой концентрации ГЛК.

Для жителей Москвы, СПб и других крупных городов наиболее удобно заказать БАД через интернет. Миллионы людей оформили покупку в надежном интернет-магазине (ссылка дана ниже) и остались довольны.

Масло бораго: инструкция

Инструкция к маслу бораго проста. В ней содержится необходимая суточная дозировка в зависимости от лекарственной формы добавки. В основном рекомендуется 1-1,3 г добавки в капсульной форме за один прием. Также необходимо обратить внимание на противопоказания, потому что в случае их несоблюдения можно нанести организму серьезный вред.

Масло бораго: как принимать

Принимают масло бораго орально, желательно во время пищи. Если цель применения добавки – улучшение кожи, ногтей, волос – то можно жидкое масло втирать в нужные области. Его также можно использовать для массажа тела, лица, пораженных артритом суставов.

Масло бораго: противопоказания

Увеличить картинку

К приему масла бораго есть ряд противопоказаний. В первую очередь, оно запрещено людям с болезнями печени или тем, кто принимает лекарства- гепатопротекторы. Это связано с токсическим действием одного из компонентов на этот орган. Популярные фирмы специально уничтожают вышеупомянутые пирролизидиновые алкалоиды в составе, поэтому перед приемом нужно обязательно ознакомиться с инструкцией.

Также от масла огуречника должны отказаться беременные или кормящие женщины. Оно может вызвать эмбриональные нарушения, преждевременные роды7 или повышенное содержание в крови окисленного гемоглобина у родившегося малыша (метгемоглобинемия)15.

С осторожностью следует принимать совместно с препаратами, разжижающими кровь (варфарин и другие). Масло буранчика повышает риск кровотечений.

Масло бораго: отзывы

Многие пользователи именно по отзывам покупателей судят об эффективности добавки. Масло семян бораго как раз хватят. Высокая концентрация омега-6 жирных кислот не мгновенн