Масло тмина польза и вред как принимать для похудения
В статье обсуждаем масло черного тмина для похудения. Рассказываем о его пользе, наружном применении. Вы узнаете о противопоказаниях к использованию средства.
Польза масла черного тмина при похудении
Масло черного тмина получают при помощи холодного отжима из сырых семян растения.
В составе растительного продукта присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, медь, железо витамины А, Е, D.
Также масло содержит:
- аминокислоты;
- фитостеролы;
- дубильные вещества;
- энзимы;
- флавоноиды;
- сапонины.
Полезные свойства масла черного тмина для снижения веса:
- снижает аппетит;
- уменьшает тягу к вредным продуктам, высококалорийной пище;
- нормализует работу кишечника;
- очищает организм от токсинов, шлаков и вредных веществ.
Также продукт оказывает интенсивное мочегонное воздействие, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и снизить вес.
Масло черного тмина для похудения
Для того чтобы растительный продукт помог добиться желаемой фигуры, важно знать, как применять его правильно.
Во время снижения веса следует придерживаться рациональной диеты, в которой будут отсутствовать тугоплавкие жиры животного происхождения, а также быстрые углеводы. Особое внимание необходимо уделять нежирным молочным продуктам, нежирным сортам мяса, свежим овощам и фруктам, злакам.
При ожирении можно употреблять как масло тмина, так и его семена. Они продаются в аптеках в специальных флаконах и чаще всего в молотом виде. Отпускаются без рецепта. Средняя цена продукта составляет 400 руб. за баночку весом 0,2 кг.
К полезным свойствам семян черного тмина следует отнести создание ощущения сытости, усиление перистальтики кишечника. Это приводит к потере лишнего веса. Также продукт ускоряет метаболизм, восстанавливает липидный обмен.
Как принимать
Для достижения эффекта от приема масла черного тмина следует принимать его по определенной схеме. Курс приема рассчитан на 2 месяца, инструкция к применению средства указана ниже.
Первый месяц:
- В первую неделю масло употребляйте в количестве 1 ч.л., после чего запивайте стаканом воды. Принимайте средство только после пробуждения и за полчаса до приема пищи.
- Вторую неделю принимайте масло в таком же соотношении, что и в первые 7 дней. Только теперь добавьте и вечерний прием масла за полчаса до ужина.
- Во время третьей недели принимайте по 2 ч.л. масла и 2 стакана воды только в утреннее время за полчаса до завтрака. Вечером принимать не надо.
- Четвертую неделю принимайте масло по той же схеме, что и в первую.
Второй месяц:
- В первую неделю пейте масло по 20 г за полчаса до завтрака, но водой не запивайте.
- Во время второй недели принимайте по 2 ст.л. масла, водой запивать не надо. В это время желательно уменьшить количество потребляемых жиров до 20 г в сутки.
- Во время 3 недели принимайте по 2 ч.л. масла за полчаса до завтрака и за полчаса до приема ужина.
- Последнюю неделю принимайте по 1 ч.л. растительного продукта и запивайте его стаканом воды. Выпивайте средство только перед завтраком.
По истечении этого времени принимайте масло только для профилактики. Добавляйте его в салаты из овощей или делайте специальный коктейль, рецепт которого приведен ниже.
Диетический коктейль с медом и корицей
Вам понадобится:
- мед – 1 ст.л;
- корица – 1 ст.л;
- масло черного тмина – 0,5 ч.л;
- вода – 150 мл.
Как приготовить:
- Для приготовления коктейля используйте не засахаренный мед, свежемолотую корицу и очищенную воду.
- Поместите все ингредиенты в стакан, залейте их водой комнатной температуры.
- Принимайте коктейль перед завтраком и после ужина.
Калорийность на 100 гр. продукта 159 Ккал.
Во время приема масла черного тмина организму нужно отдыхать. После проведенного курса сделайте перерыв на 2-3 месяца, только после этого можно начинать повторный курс.
Наружное применение
Наружное применение масла черного тмина позволяет устранить целлюлит. Для приготовления средства, помогающего справиться с “апельсиновой коркой”, воспользуйтесь нижеприведенным рецептом.
Ингредиенты:
- Тминное масло – 140 мл.
- Эфир грейпфрута – 5 капель.
- Эфир жасмина – 3 капли.
Как приготовить: Смешайте компоненты.
Как использовать: Возьмите небольшое количество средства, разотрите его в ладонях, чтобы оно стало теплым. Вотрите состав в проблемные участки тела массирующими, похлопывающими и поглаживающими движениями. Делайте такой массаж ежедневно в течение 5 минут перед сном.
Результат: Эффект от применения средства будет заметен после выполнения 30 процедур.
Противопоказания
Масло черного тмина практически не имеет противопоказаний.
Его нельзя использовать для наружного применения в случае наличия ссадин или любых других повреждений дермы, а также при заболеваниях кожи. Запрещено применять средство при наличии варикозного расширения вен или опухолей.
Внутренний прием тминного масла запрещен во время беременности, а также при наличии трансплантированных органов или же приеме инсулина.
Отзывы
Ниже представлены отзывы врачей и отзывы худеющих о результатах применения тминного масла для снижения веса.
Варвара, терапевт
Масло черного тмина – эффективное средство для снижения веса, которое можно употреблять практически всем. Главное – это соблюдать рекомендуемую дозировку и придерживаться правил приема.
Олеся, 30 лет
Когда я решила похудеть при помощи тминного масла, то первое время не понимала, как правильно пить его. Поэтому сначала использовала таблетки с тмином, со временем все же перешла на масло. Его легче принимать, и эффект от него более заметен. За 2 месяца применения похудела на 5 кг, при этом не испытывая никакого чувства голода.
Мария, диетолог
Я рекомендую масло черного тмина для похудения всем своим пациенткам, но предварительно рекомендую пройти полное обследование на выявление скрытых заболеваний. Один раз был неприятный случай, когда девушка начала принимать масло, но не знала о своей беременности. К счастью, осложнений у нее не возникло. Некоторые пациентки за 2 месяца применения масла худеют на 5-10 кг.
Инга, 36 лет
Спорт – не для меня, я больше предпочитаю пробовать различные народные средства для борьбы с лишним весом. Недавно открыла для себя масло черного тмина. Во-первых, у него отличный аромат, а эффект от применения виден уже через несколько месяцев. Зато какой эффект! Я похудела на 10 кг, при этом только немного себя ограничила в питании. Я довольна.
Что запомнить
- Масло черного тмина имеет противопоказания к применению.
- Результат снижения веса зависит от продолжительности и систематичности употребления масла.
Источник
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Мир органических продуктов, используемых в косметологии, очень богат. В перечень входят семена черного тмина, которые представлены разными формами выпуска. Наиболее популярная – масляная. Субстанция активно используется как для здоровья, так и для красоты. Много положительных отзывов свидетельствует о том, что масло черного тмина эффективно для похудения. Какова связь между тминным эликсиром и снижением веса? Разберемся в статье.
Польза масла для худеющих
Пользу тминного масла определить несложно, обратив внимание на состав продукта. Основной его компонент – нигеллон. Это, скорее, не вещество, а смесь, поскольку nigellone содержит витамины А и B. Основное действие нигеллона антиоксидантное.
Интересно знать! Масло из семян черного тмина по-другому называют маслом нигеллы либо чернушки.
Помимо активного элемента, продукт богат:
- липазами;
- эфирами;
- фосфолипидами;
- селиненом;
- катехинами.
Также отжим содержит ряд жирных кислот:
- Пальмитиновая, миристиновая – 10-12 %.
- Линолевая (омега-6) – 55-65 %.
- Стеариновая – 1-3 %.
- Олеиновая (омега-9) – 15-18 %.
В составе присутствует линоленовая (омега-3) кислота. Однако процентная доля соединения неизвестна.
Полезные свойства отжима тминных семян:
- Выводит вредные вещества из органов.
- Усиливает защитные функции организма.
- Нормализует уровень холестерина и сахара.
- Способствует преобразованию поступающих жиров в энергию.
- Повышает стрессоустойчивость.
- Нормализует метаболизм.
- Улучшает качество сна.
Это были основные свойства масла, помогающие бороться с лишним весом. Продукт можно также использовать в лечебных целях. Целительная сила нигеллы была доказана еще сотни тысяч лет назад. Растительную микстуру применяли при простудных заболеваниях, пищеварительных расстройствах, воспалении легких и болезнях печени.
Интересно знать! Продукт, полученный путем холодного отжима, сохраняет намного больше полезных веществ.
Подробнее о пользе чернушки узнаете из видео:
★ЧЕРНЫЙ ТМИН для похудения. Сжигает лишний вес, снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Воздействие на организм
С помощью масла черного тмина можно и похудеть. Такое свойство нигеллы открыли девушки, пробуя различные методы улучшения фигуры. Только у многих в голове звучит вопрос: как высококалорийное сырье вдруг стало помощником по сжиганию жира. Да, масло – совсем не диетический продукт. Однако пользы в нем гораздо больше, чем калорий. Если его правильно применять, улучшится и самочувствие, и внешний вид.
Тминное масло – это не микстура для снижения веса, которая действует как по волшебству. Эликсир всего лишь помогает похудеть.
Воздействие чернушки на жиросжигание осуществляется следующим образом:
- Организм получает порцию питательных веществ, что способствует снижению аппетита.
- Нормализуется энергетический обмен и улучшается настроение, что снижает потребность в сладком.
- Ускоряется обмен веществ, что активизирует процесс уничтожения отложенных жиров.
- Повышается устойчивость к тревогам и стрессам, укрепляется нервная система, что помогает выдержать диеты и физические нагрузки.
- Появляется больше энергии, что существенно помогает при занятиях спортом.
Также растительный продукт нормализует сахар и холестерин в крови. Это облегчает состояние людей с избыточным весом и предотвращает заболевания сердца и сосудов.
Лучшие добавки с черным тмином
Чтобы не купить подделку либо некачественный продукт, рекомендуется приобретать отжим нигеллы в проверенных, надежных местах.
Все топовые продукты доступны и в городских аптеках. Однако по высоким ценам.
Самые низкие цены на масло черного тмина – в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
На Айхерб действует скидка до 10% по этому промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
ТОП-6 продуктов:
Применение продукта внутрь
На каждой упаковке имеется инструкция, как принимать масло черного тмина, однако для похудения существует своя схема.
Пьется субстанция курсом в несколько этапов. Срок довольно продолжительный – от 2 до 4 месяцев.
Дозировка постепенно увеличивается от 1 до 2 ч. л.
Диета с черным тмином
Тминная диета является щадящей и эффективной. Результатов можно достичь при соблюдении правильного питания и регулярных занятиях спортом.
Прием в 1 месяц
Для каждой недели разработана определенная дозировка:
- Первая неделя. Выпивается 1 ч. л. эликсира натощак за полчаса до завтрака. Продукт запивается стаканом воды.
- Вторые семь дней порция масла не меняется. Добавляется лишь вечерний прием (за полчаса до ужина) в такой же дозировке растительного продукта и воды.
- Третья неделя. Оставляется только утренний прием в увеличенной дозировке – 2 ч. л. масла тмина на 2 стакана воды.
- Последние дни проходят по той же схеме, что и в первую неделю.
2 месяц
Начиная со второго месяца порция растительного отжима увеличивается:
- Первые 7 дней продукт употребляется по 20 мл натощак. Водой не запивать.
- Во вторую неделю порция равна 2 столовым ложкам. Прием утренний, без воды. Количество употребляемых жиров в течение этого периода снижается до 20 г в сутки.
- Третья неделя. Принимать по 2 ч. л. утром и вечером. Водой не запивать.
- Последняя неделя. По 1 ч. л. натощак. Запивать стаканом воды.
Продолжать курс допустимо в течение еще 1-2 мес. Правда, употребляется продукт уже не в чистом виде, а в составе блюд. Тминным маслом заправляют салаты, дополняют состав коктейлей и т. д.
Интересно знать! Принимать черный тмин допустимо не только в масляной форме. Полезны и сами семена, а также тминный порошок.
Рецепты для похудения с маслом черного тмина
Включать в рацион блюда с добавлением тминного отжима рекомендуется после двухмесячного курса тминной диеты. Совместное употребление продукта в чистом виде и в составе пищи нарушит соблюдение суточной нормы жиров.
Средство для снижения аппетита
Отлично притупляет аппетит сок из моркови или апельсина с тмином.
Просто добавьте в стакан свежевыжатого напитка 1 ч. л. растительного продукта. Употреблять утром натощак и перед сном.
Чай
Имбирный чай с черным тмином снижает чувство голода.
Ингредиенты:
- зеленый листовой чай – 1 ст. л.;
- измельченный корень имбиря – 1 ч. л.;
- масло черного тмина – 5 капель.
Заваривают чай вместе с имбирем. В готовый напиток добавляют масло. Устраивают такие чаепития по утрам, за полчаса до первого приема пищи.
Диетические коктейли
Пряный жиросжигающий коктейль.
Понадобится:
- 1 ст. л. меда;
- 1 ст. л. корицы;
- 150 мл воды;
- 0,5 ч. л. тмина в масляной форме.
Все компоненты соединяют между собой, немного настаивают. Коктейль употребляют утром, перед завтраком, и вечером, после ужина.
Овсяный смузи
Вкусный, полезный и сытный напиток.
Компоненты:
- 50 мл натурального йогурта без добавок;
- 1 банан;
- 3 клубники;
- 4 ст. л. овсяных хлопьев (цельных);
- 10 капель тминного отжима;
- 8 ст. л. горячей воды.
Хлопья заливают горячей кипяченой водой. Ждут, пока крупа набухнет. Затем отправляют все компоненты в блендер и доводят массу до пюреобразной консистенции. По вкусу можно добавить немного меда.
Делят порцию на два приема: завтрак и обед.
Черный тмин против целлюлита
Убрать «апельсиновые корочки» можно с помощью нигеллы. Наружное применение не менее эффективно, чем внутреннее употребление. А еще лучше использовать растительный отжим комплексно.
Жиросжигающие обертывания
Антицеллюлитные обертывания несложно делать на дому. Сеансы не займут много времени. А ингредиенты все доступные:
- тмин в маслянистой форме – 3 ст. л.;
- 2 ст. л. любого косметического масла;
- 3 ст. л. молотого (не растворимого!) кофе.
Такую смесь допустимо также использовать для домашнего скрабирования.
Масса из вышеперечисленных ингредиентов наносится массажными движениями на проблемные участки тела. Сверху они обертываются пленкой и накрываются одеялом или полотенцем. Через 40 минут состав смывается.
Массаж с маслом
Смешиваем следующие компоненты:
- 140 мл масла тмина;
- 5 капель эфира цитруса;
- 3 капли эфира жасмина.
Массу растираем в ладонях для разогревающего эффекта и втираем в кожу. Особое внимание уделяем проблемным участкам тела (целлюлит, дряблость и т. д.). Массаж делаем в течение 5 минут. Эффект заметен после месяца ежедневных процедур.
Маска с маслом и яблочным уксусом
Такая маска подтягивает кожу и предотвращает появление «апельсиновых корок».
Смешиваем яблочный уксус и черный тмин в масляной форме. Пропорции – 1 к 1. Наносим на проблемную зону и смываем через 5 минут. Оптимальная частота – 1-2 раза в неделю.
Побочные эффекты и аллергия
Побочных действий выявлено не было. Однако во избежание негативных реакций не следует принимать продукт в увеличенных дозах. Также рекомендуется изучить противопоказания.
В редких случаях возможна аллергия.
Противопоказания и меры предосторожности
Наружное применение практически не имеет противопоказаний. Нежелательно наносить средство на кожу при наличии ран, ссадин и других повреждений. Также следует избегать зон с расширением вен.
Употребление внутрь противопоказано беременным, гипертоникам, страдающим онкологическими заболеваниями и принимающим инсулин.
Отзывы худеющих
А вам помог черный тмин? Оставляйте отзывы прямо здесь, заполнив специальную форму:
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить Отменить | |
Масло черного тмина для похудения
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Согласно статистике отзывов, растительный продукт реально помогает в похудении. На основе мнений потребителей составлен список достоинств и недостатков.
Плюсы:
- многим подходит;
- удобно применять;
- легко купить;
- видимый результат.
Минусы:
- качественный продукт стоит дорого;
- имеются противопоказания.
Как пить масло черного тмина для похудения, а также как его использовать наружно, мы разобрались. Осталось проверить этот метод в деле. Сделайте шаг к красивой фигуре уже сегодня.
Своими мыслями и мнениями делитесь в комментариях. Считаете статью полезной? Расскажите друзьям.
Источник
Тминное масло для похудения будет вам необыкновенно полезно, если вы серьезно решили раз и навсегда покончить с лишним весом. Учеными давно доказано, что полезные вещества, входящие в его состав, могут значительно улучшить процесс липидного обмена в организме. Настоящее тминное масло холодного отжима из семян чернушки – полезный продукт, позволяющий справиться не только с ожирением, но и с целым рядом заболеваний.
Масло черного тмина представляет высокую ценность для похудения, поскольку в его составе присутствуют аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, эфирные масла, энзимы, витамины Д, A, E, флавоноиды, минеральные вещества (фосфор, кальций, железо, медь). Масло нормализует работу органов и систем человеческого тела, улучшает состояние кожи (повышает ее тонус, избавляет от дряблости), снижает уровень сахара в крови, а главное – помогает контролировать аппетит.
Почему масло черного тмина способствует эффективному похудению?
Как известно, практически 85% людей имеют замедленный обмен веществ из-за некачественного, нерегулярного питания, а также перекусов малополезной пищей.
Масло черного тмина для похудения так полезно именно потому, что улучшает и ускоряет метаболизм, что способствует быстрейшему сжиганию калорий самим организмом, чего так не хватает большинству. Кроме этого, тмин послужит неплохим лекарством при желчных коликах, болях в животе, вздутии или же нарушениях стула.
Использовать тминное масло в целях похудения можно как отдельно от других средств и методов, так и совмещать с ними. Советую вместе с тмином использовать и другие натуральные масла, которые тоже способствуют похудению. Например, если лишний вес у женщины связан с гормональными проблемами в организме, то целесообразно будет совместить прием тминного с маслом примулы, которое поможет качественнее восстановить гормональный баланс женщины.
Ускорить процесс и увеличить эффективность Вашего похудения поможет также профессиональное массажное масло для похудения. Хорошее масло для массажа помогает лучше сохранить упругость кожи, очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость из тканей, убирает отеки, уменьшает аппетит, успокаивает нервы и поднимает настроение.
Результат Вашего похудения будет значительно быстрее и лучше, если наряду с внутренним приемом тминного масла и массажем для похудения, Вы станете периодически принимать ванны для похудения с эфирными маслами. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также- вдыханием целебных паров, то есть ингаляцией. Принимая ванну для похудения, Вы восстанавливаете обмен веществ, уменьшаете аппетит, очищаете Ваш организм от шлаков, убираете целлюлит, худеете, молодеете, подтягиваете кожу и получаете удовольствие одновременно.
Как принимать масло тмина при похудении?
Похудение с помощью масла черного тмина рассчитано на 2 недели с чередованием или перерывом на прием другого масла. В течение курса его следует пить утром, на ночь или днем, перед едой, в первый месяц по чайной ложке, во второй месяц – по столовой ложке. Ложку масла черного тмина можно выпить с горячим чаем, кефиром или молоком. В дневное время, перед обедом, можно смешать его с медом, чтобы улучшить вкус.
В целях похудения, употребление растительного масла чернушки будет полезно как отдельно, так и в смеси с эфирными маслами: лимона, душицы, имбиря, коры корицы и (или) ягод можжевельника. Чтобы удвоить пользу употребления растительного масла, с целью обретения стройной фигуры, добавьте в него пищевые эфирные масла, способствующие похудению, из расчета 100 капель эфиров (или смеси) на 100 мл растительного масла. Употребляйте полученную смесь по 1 чайной ложке 3 раза в день: натощак, в середине дня и перед сном, чередуя курсами по 2 недели. Со временем, можно увеличивать дозировку до 1 столовой ложки 2-3 раза в день.
Кроме приема масла тмина внутрь для похудения, его зачастую используют в косметологии и дерматологии. Благодаря своим свойствам тмин способствует улучшению циркуляции лимфы и крови, а также снимает отеки, убирая лишние объемы в руках, ногах и талии. С маслом тмина получаются лучшие антицеллюлитные массажи, поэтому тминное масло целесообразно добавлять в массажные масла от целлюлита (30%).
Где купить хорошее масло тмина для похудения?
Там, где оно произведено методом холодного прессования из семян растения Nigella Sativa с последующей фильтрацией. Не путайте пожалуйста фильтрацию с рафинацией.
В нашем интернет-магазине Вы можете Купить тминное масло за 2380 рублей
С уважением, автор, Татьяна Зайцева
Разделы по теме:
Подробный каталог всех товаров VESEX ⇒
Почему покупают у нас?
Компания Весекс – это творческий коллектив, нацеленный на достижение больших успехов и радостных эмоций!
Клиент – самый важный посетитель на нашей территории!
Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту – это не просто красивые слова, а основной принцип в нашей работе
Ваши заказы собираются с особой любовью. Мы гарантируем Вам получение качественного товара в красивой и аккуратной упаковке
“Внимание к мелочам рождает совершенство”…
Покупайте там, где Вас любят!
КАТАЛОГ | АКЦИИ | ОПЛАТА | ДОСТАВКА | КОНТАКТЫ | О МАГАЗИНЕ
Вся информация, представленная в интернет-магазине – ознакомительная. Применение эфирных масел для лечения обязательно должно согласовываться с вашим врачом. Владельцы сайта не несут ответственности за непрофессиональное использование ароматерапевтической продукции.
Источник