Массаж для груди польза и вред
Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.
Чем полезен массаж груди?
Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.
Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.
Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.
Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:
- маститу;
- мастопатии;
- кисте молочной железы;
- выделениям аномального секрета из соска.
Противопоказания массаж груди
Процедура не рекомендуется в следующих случаях:
- диагностированных злокачественных опухолях;
- высокой температуре;
- острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
- сердечно-легочной недостаточности;
- воспалении лимфатических узлов;
- травмах;
- открытой форме туберкулеза;
- нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
- психических заболеваниях.
Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.
Как проводят массаж груди?
Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.
Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:
- поглаживания;
- растирания;
- разминания;
- колебания и вибрацию;
- поколачивания, щипки и похлопывания.
При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.
Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.
Удобный и гибкий график!
Подберем для Вас подходящее и удобное время
Индивидуальный подход
После записи, наш консультант свяжется с вами
Принимаем пластиковые карты
Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:
Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.
Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер.
Метро Комендантский проспект.
Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00
Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1.
Метро Комендантский проспект.
Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами.
Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия.
Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы.
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00
Источник
Мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества – иметь и гордиться своей красивой грудью. Особый уход, как и другие части тела, нужен и для женской груди.
В случае если даже природа не наделила Вас пышной, упругой грудью, не стоит падать в отчаяние. Если проявить упорство, то можно достигнуть результатов и подтянуть свою грудь, на которую засматривались бы мужчины. Для этого требуется постоянно проводить массаж выше указанной проблемной области.
Известно, что грудь не богата на мышечные волокна, то есть в ней совершенно отсутствуют какие-либо мышцы, отвечающие за ее форму и размер. Из чего можно сделать вывод, что при помощи массажа, возможно, достигнуть желаемого размера и формы груди. Массажем достигается усиление кровотока, способного предотвратить обвисание груди, а также сделать ее более упругой.
Регулярное применение массажа груди способствует предотвращению раковых заболеваний, потому, что, делая массаж, будет возможно ощутить какие-либо проявления возникающих уплотнений и своевременно организовать консультативное посещение врача.
Массажные упражнения обеспечат очистку грудной ткани от веществ токсичного типа, что обеспечит приток веществ питательного характера.
Польза от применения массажа груди:
– Разрешение проблем болевых ощущений груди в период менструального цикла.
– Разрешение проблем, связанных с особой чувствительностью в период беременности.
– Убирает различные узелки (не раковые).
– Предотвращает возникновение отеков груди.
– Сводит практически к нулю застой грудного молока.
– Убирает рубцы и растяжки после косметического вмешательства.
– Предотвращает различного рода осложнения после операций, связанных с увеличением груди при помощи имплантатов.
1. Непосредственно процесс массажа на начальной стадии предусматривает только-лишь применение нежного поглаживания.
2. На следующем этапе следует перейти к техникам массажа, таким как, растирание и разминание. В завершении процедуры нужно снова прибегнуть к действиям поглаживания.
Поглаживающие движения нужно делать по направлению часовой стрелки, а растирать грудь рекомендуется по спирали. При прохождении процедуры массажа, обязательно нужно использовать крем.
Следует помнить, что массаж требует нежных движений, не причиняя боль и не вызывая повреждений кожи.
1) Грудь женщины, как и ее кожа сугубо индивидуальны по степени раздражения и чувствительности. Женщины, которые имеют повышенную чувствительность, должны применять спокойный, аккуратный и не агрессивный массаж.
2) В случае с упругой и твердой грудью, возможно применять небольшое давление на грудь. Крайне, не рекомендовано, приложение большого давления на грудь, во-избежание различных неприятных последствий.
3) Агрессивное давление также может привести к неприятным болевым ощущениям. Определить порог давления нужно самостоятельно, когда сделаете массаж самостоятельно.
4) Использование различных кремов и другой косметики, рекомендованной для массажа, сможет усилить эффект от данной процедуры, уменьшит трение с рукой, а также будет способствовать к уменьшению чувствительности кожи.
Упражнения для массажа груди
Массажные действия возможно выполнять при помощи нанесения слабых ударов ребром руки. Этот массаж нужно выполнять от соска груди. Данная техника приведет к уменьшению лимфатической жидкости в тканях. Сжав нежно руками грудь и проводя вращательные движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки обеспечит усиление кровеносного движения
Вращательные действия рекомендуется проводить в среднем по 10 раз в одну и другую сторону.
При помощи не сильных движений массируйте грудь: давление пальцами, сжатия и т.п. В случае правильного выполнения возникнет ощущение прилива тепла.
Одним из упражнений также является контрастный душ. Во время нахождения в душе по очереди направляйте холодную и горячую воду. Эта процедура поможет подтянуть грудь, улучшить кровеносное обращение и укрепить мышцы.
Источник
Множество женщин хотели бы иметь большую грудь. Однако, некоторые вздрагивают при одной мысли о болезненной операции и возможных осложнениях. Можно ли увеличить грудь в какой-то мере менее инвазивным путем, нежели чем операция? Решением этого вопроса может быть массаж груди.
Данное
действо ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот раз
речь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методов
массажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколько
простых правил:
- Массаж не должен быть
болезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений. - Массировать нужно
в направлении подмышки, и никогда наоборот. - Если используются
кремы или масла, нельзя втирать их в бородавки. - Нельзя
растягивать кожу.
Грудь
можно массировать самой или попросить помощи у партнера. В первом случае лучше
всего делать это сидя, во втором – лежа на спине. Если же женщина делает массаж
сама, ей нужно сесть поудобнее и нанести на грудь оливковое масло или крем.
Можно массировать обе груди одновременно или каждую по отдельности – это не влияет на эффективность процедуры. Грудь массировать необходимо круговыми движениями, направляясь от нижней части в сторону шеи. Движения должны быть плавными сочетаться с легким нажатием.
Нужно делать по сто таких кругов на каждую грудь. Если массирует партнер, важно показать ему правильную силу нажима. Примечание: массаж мужской ладонью эффективнее. Почему? Во время такой операции появляется волнение и начинается производство гормонов, влияющих положительно на рост бюста.
Каких эффектов можно ожидать?i
Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией по
вживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редко
когда размер чашки меняется. Однако часто женщины наблюдают, что носят свой
размер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки. Результатом будет,
однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они станут
тверже и более подтянутыми.
Благодаря
частому массированию груди кожа в этой области приобретает гладкость, часто
уменьшаются растяжки. Это также хорошая профилактика старения в этой части
тела. Если речь заходит об увеличении молочных желез, эффекты заметны не
раньше, чем через три месяца, а дополнительные сантиметры, если таковые появятся
– как правило, можно наблюдать после года. Так что это метод для терпеливых и
выносливых.
Медицинское
воздействие2
Уменьшает
подобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызывает
расслабляющий и лечебный эффект. Массаж
груди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевых
ощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились. Кроме того,
процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но также
при беременности и в период лактации.
Лечение предменструального
синдрома3
Предменструальный
синдром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которые
появляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней до
ожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядом
неприятных симптомов, к которым относятся:
- Боли в брюшной
полости. - Раздражительность.
- Беспокойство.
- Снижение
настроения. - Снижение
концентрации внимания. - Повышенный
аппетит. - Увеличение массы
тела. - Метеоризм, запор.
- Отеки.
- болезненность и
отек груди.
Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.
Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.
Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.
Способ уменьшить набухание
груди перед месячными4
Чтобы
снизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не только
воздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режим
питания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будет
намного лучше.
Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.
Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.
Помимо
массажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который не
будет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера,
которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы и
усиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.
При беременности5
Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.
Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.
В
связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий
промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной
железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они
являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки
имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.
Чтобы
предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти,
регулярно делать массаж с помощью
доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты
способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и,
следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более
стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются
или их будет гораздо меньше.
В
ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий
эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез,
вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.
Период лактации6
В
период грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушению
лактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут быть
нарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненный
отек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочной
железе или возникновение абсцесса.
Чтобы
лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного
грудного вскармливания:
- Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
- Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.
- В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
- Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
- Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
- После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.
Однако
если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит
попробовать облегчить состояние нежным массажем
груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь,
чтобы помочь малышу в всасывания пищи.
Воздействие,
однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание.
Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное
надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из
груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.
Это
может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень
чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может
даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в
молочной железе.
Как усилить эффективность7
Если
хочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты.
Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимо
использовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.
Для
массажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства для
улучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои –
так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.
Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.
Дополнительной
пользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следует
быть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить к
самостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.
Перед
началом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное масло
для этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовой
стрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следует
настроить в соответствии с личными предпочтениями.
Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.
Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).
Существует
ряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнять
подобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличению
молочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.
Процедура
делается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами.
Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуя
горячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струей
водят по груди восьмеркой. Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки,
распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.
Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.
Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.
Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.
Источник