Массаж для лица вред и польза и вред

Я читала много разной информации о массаже лица: мнения косметологов, отзывы людей. Интересовалась лично у косметолога, пытая разными вопросами. Что могу сказать по этому поводу — однозначного ответа, с которым согласится 100% специалистов просто не существует. Всё зависит от многих факторов, но что важно — долгий глубокий массаж лучше всего делать опытными руками, надо хорошо знать, как работать с каждой зоной и это всё индивидуально.

Можно ли делать массаж лица в домашних условиях? Можно. Но только осторожно. И если у вас не имеется глубоких знаний в этой области (а это не 2 статьи с интернета или ролик на Ютубе), то надо понимать, что вся ответственность лежит только на вас, а не на той тетеньке, что транслирует технику массажа на своем канале. Также я узнала очень интересный факт о том, почему же многие женщины недовольны результатами массажа. Вернусь к нему в конце статьи.

Так какой же массаж можно делать дома самостоятельно, а какие советы из интернета настоящее зло? Давайте разбираться!

Что можно

В рамках этого пункта хочу вам рассказать об одном из самых оптимальных вариантов, который я опробовала лично на себе. И сложила свое независимое мнение. Это щеточка FOREO LUNA 3 — для умывания и массажа лица, шеи и зоны декольте.

Я приведу вам 5 достоинств, а вы решайте сами.

Будет здорово, если вы поделитесь своими находками среди бьюти-гаджетов в комментариях.

1. Одна сторона — массажер для лица. Компактно. Практично. Функционально.

2. Четыре режима массажа — и все они деликатны. Самый длительный массаж 4 минуты, самый короткий 2. Не надо стоять по 20 минут в ванной и бросать всё через неделю из-за нехватки времени или мотивации. Можно выбрать массаж c FOREO LUNA 3 для укрепления кожи вокруг глаз, шеи, зоны вокруг рта и линии подбородка, а также всего лица.

3. Щеточка работает через приложение на телефоне, это очень удобно. Там можно настроить мощность и время работы. В приложении есть видео-инструкция массажа, не надо ничего учить — включил, смотришь, повторяешь.

4. Другая сторона — нежнейшая щетка для умывания, которая имеет 16 уровней мощности. Время и интенсивность можно настроить через приложение. Очищение ей занимает всего 1 минуту — палочка-выручалочка для занятых и (или) ленивых.

Вот такой многофункциональный и в то же время компактный бьюти-девайс.

Нельзя назвать это удовольствие дешевым, я не агитирую то, что каждая женщина обязана его себе купить. Но если вы можете себе это позволить, обратите внимание. Она роскошна. Кожа чище, цвет лица здоровее, тонус лучше, а как бонус — релакс после тяжелого дня.

К сожалению (а может быть и к счастью), я не обладаю большим опытом использования различных девайсов и придумывать о других что-то я не буду. Пробовала щеточку из Фикс Прайса давно, выкинула в первую неделю. Обращайте свое внимание именно на легкие варианты, где массаж аккуратный и деликатный.

Существует несколько техник массажа лица без массажера, просто ручками. Избегайте интенсивных и тех, которые требуют сильного растягивания кожи. С маслами тоже надо быть аккуратными – могут забить поры. Рекомендуют аргановое, конопляное, масло шиповника. А из доступных всем — подсолнечное масло, его уровень комедогености также равен нулю (существует шкала от нуля до пяти).

Какой массаж может навредить

Существует один сомнительный метод — это массаж кубиками льда. Не спешите кидать тапки, если вы много лет его успешно практикуете. Для кого-то он спасение, а для кого-то источник серьезных проблем с сосудами или кожей.

Ведь существует много женщин, которым лед противопоказан: проблемы с кровеносной системой, купероз, близкое расположение кровеносных сосудов и не только. Обязательно прочитайте все противопоказания.

Какой массаж массово транслируется в интернете и может сыграть с вами злую шутку? Это массаж банками! Вакуумный массаж может привести к необратимым последствиям, таким как сосудистые звездочки. Его то на ногах делать можно далеко не всем, а что говорить про лицо.

Косметолог рассказал, как к нему пришла женщина с последствиями массажа лица силиконовой баночкой из аптеки. Вылезли сосудистые звездочки, которые в итоге убирали лазером. Результат вышел не 100%-ый из-за особенностей организма.

И напоследок, как обещала. Почему многие женщины по итогу недовольны своим лицом после курса глубокого массажа (не такого, что мы рассмотрели выше). Потому что он хорошо снимает отечность. И кожа, натянутая из-за отека, может провиснуть. Вот так!

Действительно ли полезен массаж для вашего лица, шею и декольте, или это очередная уловка салонов и клиник? Можно ли устранить с его помощью или сгладить какие-то проблемы? Подробнее в этом материале.

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там, где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение. Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами, это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Записаться на массаж