Массажер для стоп ног польза
Полезный прибор, позволяющий снять усталость, избавиться от болей и отеков – электрический массажер для ног. Доступное средство расслабления и оздоровления становится альтернативой услугам массажиста. В статье поговорим о разнообразии массажеров, их видах, пользе и эффективности, основных противопоказаниях и показаниях для применения.
Польза и эффективность
Электрические массажеры – устройства, состоящие из двигателя и массажного отдела, работающие от сети или аккумуляторов. Большинство моделей имеют регуляторы, позволяющие настроить работу прибора и обеспечить максимальную эффективность его использования.
Уникальность агрегатов для массажа состоит в том, что они оказывают благотворное влияние не только на область непосредственного воздействия – стопы, икры, лодыжки, но и на весь организм в целом. Это обстоятельство объясняется тем, что именно на поверхности ног (особенно стоп) расположены особые активные точки, отвечающие за работу отдельных органов и их систем. Массажер обеспечивает направленное воздействие и стимуляцию биологических точек, улучшая тем самым работу всего организма.
Регулярно используя электрические массажеры для ног, можно добиться:
- снятия усталости и ощущения тяжести в ногах;
- уменьшения болей в нижних конечностях;
- устранения отеков после напряженного трудового дня за счет улучшения оттока лимфы;
- уменьшения степени выраженности плоскостопия;
- повышения иммунитета;
- нормализации сна.
Кроме того, массажеры служат прекрасной профилактикой варикоза, хронического стресса, быстро избавляют от перенапряжения, обеспечивая качественную релаксацию.
Електромассажер – это отличная альтернатива процедуре массажа для ног в массажном салоне. А доступная цена позволяет делать такой массаж в домашних условиях.
Показания для применения
Вышеописанные полезные эффекты от применения электронных массажеров для ног принесут пользу даже абсолютно здоровому человеку. Однако, есть отдельные категории людей, которым массаж просто необходим.
Речь идет о пользователях, которые имеют:
- различные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- патологии суставов нижних конечностей (например, артрит или артроз);
- расстройства в работе центральной нервной системы;
- диагноз вегетососудистая дистония;
- травмы ног.
Также использование массажеров показано людям:
- работа которых связана с длительным пребыванием в положении стоя;
- ведущим малоподвижный образ жизни;
- страдающим от лишнего веса;
- занимающимся профессиональным спортом.
Сеансы массажа рекомендованы в целях профилактики бессонницы, улучшения сна, предупреждения нервного истощения.
Выраженный положительный эффект от массажа ног с помощью приборов наблюдается только при регулярном их использовании.
Виды
Существует большой ассортимент электрических массажеров для ног от разных производителей и с набором различных функциональных особенностей. Все они делятся на несколько основных типов.
В зависимости от места воздействия:
- Устройства для массажа стоп. Прорабатывают исключительно стопы. Имеют компактные размеры, привлекательный дизайн, небольшую стоимость.
- Массажеры для всей поверхности ног. Воздействуют не только на стопы, а также на икры и лодыжки, область колен и бедер, имеют более выраженный оздоровительный эффект.
По характеру воздействия на конечности:
- Вибрационные. Улучшают кровообращение в нижних конечностях, снимают усталость в ногах, боли в суставах, повышают мышечный тонус. Представляют собой специальную емкость с расположенными в ней роликами или пластинами. Для начала массажа конечности стоит поместить в устройство и включить нужный режим работы. По эффекту вибрационные массажеры напоминают обычный ручной массаж, но при этом от человека не нужны никакие дополнительные усилия. Стоимость приборов зависит от набора функциональных возможностей и фирмы-производителя.
- Роликовые. Дают возможность быстро забыть о болях и отечности ног, избавиться от плоскостопия, в целом улучшить работу всех органов и систем организма. Роликовые модели состоят из открытой емкости и специальных роликовых элементов, обеспечивающих массаж икр и стоп. Производители предлагают, как самые простые варианты с небольшим количеством рабочих программ, так и более многозадачные и дорогостоящие модели с разными регуляторами.
- Гидро. Массажеры, которые обрабатывают ноги с помощью воды и механического воздействия именуются гидромассажерами, массажерами-ванночками или водяными массажерами. Аппараты этого типа обеспечивают приток крови к нижним конечностям и отвод лишней жидкости, улучают сон, иногда назначаются при сахарном диабете. Состоят из ванночки с ребристым дном. Во время использования прибора вода подогревается до нужной температуры и подается под определенным давлением на активные точки стоп.
- Контрастные. Эффективны при расстройствах в работе центральной нервной системы, бессоннице, а также при нарушении метаболизма. Принцип действия и вид приборов очень схож с гидромассажерами. Главное отличие – в гидроприборах вода только подогревается, в контрастных – подогревается и остужается до нужных температур. Дно емкости ребристое, а по бокам имеются специальные насадки для воздействия на ноги.
- Компрессионные. Второе название – лимфодренажные. Применяются для эффективного дренажа нижних конечностей. Аппараты этого типа состоят из рабочей камеры (чаще всего двух) и компрессора, нагнетающего воздух в них. Некоторые модели имеют в середине камер дополнительные массажные элементы – ролики или диски. В продаже встречаются компрессорные электрические массажеры для ног, выполненные в форме сапог. Такие устройства обеспечивают глубокий массаж не только стоп, а также икр, лодыжек, бедер и колен.
- Комбинированные. Обеспечивают разные варианты воздействия на ноги. Наиболее распространены магнитные и ультразвуковые приборы. Последние не просто благотворно воздействуют на общее состояние ног, но и укрепляют крупные и мелкие сосуды. Благодаря этому активно используются при патологиях сосудистого характера, нарушениях кровоснабжения нижних конечностей.
Посмотреть, как работают разные виды массажеров для ног, их функциональные возможности, а также, узнать, что чувствует человек во время массажа можно в видеоролике.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу для организма, электрические массажеры для ног могут применяться не всегда. Современные приборы имеют противопоказания для использования. Основные из них:
- чувствительная или очень нежная кожа ног;
- 3 и 4 степень варикозной болезни;
- онкологические процессы любой локализации;
- острые воспалительные процессы;
- повышенная температура тела;
- повреждения кожи стоп;
- гипертония, любые состояния, сопровождающиеся повышением артериального давления.
Наиболее популярные модели
Представляем вашему вниманию рейтинг популярных электрических массажеров для ног.
CLATRONIC FM 3389. Гидромассажер используется для восстановления чувствительности кожных покровов, быстрой регенерации поврежденных тканей. Обеспечивает активную стимуляцию стоп и прочих проблемных участков на ногах.
Elenberg FM – 5620. Электромассажер водного типа. Отличается простотой использования и приемлемой ценой. Имеет всего лишь 1 режим работы – на подогрев. Воздействие специальных массажных роликов агрегата позволяет быстро забыть об усталости в ногах после напряженного трудового дня.
«Блаженство» от Bradex. Массажер вибрационного типа, сочетающий разные принципы работы. Выполняет роликовый массаж поверхности ног, потоками воздуха воздействует на лодыжки и обеспечивает точечное воздействие на стопы. Аналог этой модели массажер CeCeragem Healax I-Foot. Главное отличие – подогревание стоп за счет инфракрасного излучения.
HANSUN HS319a. Точечно-вакуумный прибор корейского производства профессионального уровня. Главные достоинства – доступная цена, низкий уровень шума во время работы, высокая интенсивность воздействия. Рекомендован для нормализации процессов кровообращения в ногах, воздействуя на активные точки стоп.
Marutaka. Компрессионный тип массажера. Подходит для интенсивной проработки икр, стоп, лодыжек. Главное преимущество – может использоваться у людей с повышенной чувствительностью ног.
Medisana IFM. Ножной массажер, имеющий функцию инфракрасного излучения. Работает за счет вибрационного воздействия и встроенной инфракрасной лампы. Многофункциональный аппарат раздражает рефлекторные точки благодаря тепловому излучению и вибрации. По большому счету, это обычная грелка, которая имеет рабочие массажные поверхности.
Foot massager Beurer FM 60. Массажер быстро избавляет от болей в ногах, устраняет отеки, воздействуя на ступни. Представляет собой рабочую поверхность с роликами под ней, на которую ставятся ноги. Аппарат рекомендован к использованию у диабетиков, больных с проблемными венами, у которых другие виды массажеров запрещены к применению. Главное преимущество – может использоваться у людей с повышенной чувствительностью ног.
Электрический массажер для ног – полезный прибор, позволяющий улучшить состояние ног и поправить здоровье в целом. На рынке представлены модели разных видов, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. В любом случае, перед покупкой аппарата стоит проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Снять усталость после тяжелого дня, быстро восстановить силы, избавиться от болей и отеков, облегчить состояние при многих заболеваниях помогает массажер для стоп. Это простое и доступное средство оздоровления в домашних условиях полезно всем, независимо от возраста, физического состояния и образа жизни.
В этой статье мы поможем читателям сориентироваться в многообразии типов домашних массажеров для ног, расскажем об их особенностях, поделимся секретами выбора и обозначим диапазон цен на изделия.
Массажеры для стоп: зачем и кому они нужны
Для начала выясним, чем полезен массажер для ног, как им правильно пользоваться, а в каких случаях его применение нежелательно.
Польза
Массажеры для ног уникальны тем, что они оказывают благотворное воздействие не только на прорабатываемую область, но и на организм в целом. Это объясняется тем, что на стопах сконцентрировано большое количество биологически активных точек, стимуляция которых позволяет улучшить состояние всех органов и систем.
Применяя массажеры в домашних условиях, можно достичь целого ряда оздоровительных эффектов. Вот лишь основные из них:
- снятие усталости, боли и ощущения тяжести в ногах;
- устранение отеков за счет улучшения оттока лимфы;
- коррекция плоскостопия;
- профилактика варикозного расширения вен;
- релаксация, избавление от нервного напряжения и хронического стресса;
- нормализация сна;
- активизация иммунитета;
- положительное воздействие на все органы и системы благодаря стимуляции биологически активных точек.
Показания и противопоказания к использованию
Перечисленные эффекты полезны для всех, но есть категории людей, которым массаж стоп особенно рекомендован. Отметим, что устойчивый положительный эффект массажа стоп достигается при регулярном применении прибора.
Некоторые показания к применению массажеров:
- боли, отеки и тяжесть в ногах;
- заболевания суставов нижних конечностей (артрит, артроз);
- травмы ног;
- плоскостопие;
- нарушения функций нервной системы (неврозы, депрессия, бессонница, ВСД);
- интенсивные занятия спортом, силовые тренировки;
- работа, связанная с длительным нахождением в положении стоя;
- малоподвижный образ жизни;
- заболевания сердечнососудистой системы;
- избыточная масса тела.
Вместе с тем, подобно любой лечебной процедуре, массаж ног имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:
- тяжелая степень варикозного расширения вен;
- онкологические заболевания;
- острые воспалительные процессы, высокая температура;
- повреждения кожи стоп.
Виды массажеров
Массажеры для ног классифицируются по типу управления и по характеру оказываемого воздействия. Опишем кратко разные виды приспособлений.
По типу привода
По этому признаку все массажеры для ног делятся на две группы: электрические и механические.
Электрические массажеры
снабжены двигателем, работают от сети либо от аккумуляторов. Что касается конструкции прибора, то она разнообразна и зависит от характера воздействия: это может быть камера с массажными роликами, вибрирующая платформа с шипами и даже компрессионные сапожки.
Особую разновидность представляют собой гидроэлектрические массажеры. Это ванночка для ног с рифленой или роликовой поверхностью, с функцией подогрева. Такие приборы часто используются в косметологии.
Электрические массажеры выполняют разнообразные функции. Как правило, они оснащаются регуляторами скорости, силы и температуры воздействия. По интенсивности проработки электрические приборы значительно превосходят возможности любого массажиста.
Цены на электрические массажеры варьируются в широких пределах в зависимости от конструкции, функционала и бренда.
Механические массажеры
чаще всего выполнены в виде «счетов» с нанизанными на горизонтальную ось колесиками или валиками. Их поверхность может быть как гладкой, так и покрытой шипами.
К массажерам механического типа также относятся приспособления в виде массажного коврика или платформы с выступами, игольчатые мячи для перекатывания стопами и специальная массажная обувь.
Механические массажеры изготавливаются из дерева или безопасного гипоаллергенного пластика.
Главные преимущества механических массажеров — исключительная простота в применении, надежность конструкции и низкая стоимость. Конечно, они не в состоянии обеспечить такой же широкий спектр лечебного воздействия, как их электрические «собратья», но в целом вполне успешно справляются с болью и усталостью ног.
По характеру воздействия
Электрические массажеры для ног различаются по характеру оказываемого воздействия. От этого зависят особенности их конструкции и выполняемые функции: для решения различных задач рекомендуется выбирать приборы определенного типа.
Компрессионные
. Принцип их действия основан на изменении давления. Компрессор поочередно наполняет воздухом подушки, и за счет этого происходит мягкое сжатие тканей.
Приборы этого типа выполнены в виде традиционной камеры с углублениями для ног либо в виде сапога, охватывающего стопу, голень и часть бедра. Количество воздушных подушек различается у разных моделей.
Компрессионный массаж оказывает бережное воздействие на мышцы, улучшает кровообращение и отток лимфы. Благодаря этому эффективно устраняются отеки, снимается усталость, наступает приятное расслабление, обеспечивается профилактика варикозного расширения вен. Однако массаж воздушными подушками не обеспечивает глубокой проработки мышц и воздействия на биологически активные точки.
Цены на массажеры для ног компрессионного типа различны, зависят от наличия дополнительных функций, репутации производителя и других факторов.
Гидрационные
устройства представляют собой ванночки для гидромассажа. Как правило, в них присутствуют дополнительные функции вибрации и инфракрасного прогрева. Дно ванночки часто имеет рифленую или волнистую поверхность.
На заметку
Дополнительный терапевтический эффект от применения гидромассажной ванночки можно получить, добавляя в воду соли, настои лекарственных растений, эфирные масла. В некоторых моделях реализована возможность контрастного температурного воздействия. Использование ванночки без воды позволяет провести процедуру обычного вибромассажа.
Гидромассаж ног дарит релаксацию, снимает усталость, регулирует тонус сосудов и положительно влияет на нервную систему, помогает ухаживать за кожей стоп. Но интенсивного лечебного воздействия он не оказывает.
Цены на гидромассажные ванночки для ног весьма демократичны.
Роликовый
массажный механизм представляет собой систему роликов, вращающихся в определенных направлениях с заданной скоростью. За счет этого достигается глубокая проработка мышц.
Лучшие массажеры для ног роликового типа позволяют применять разные приемы: поглаживание, разминание, шиатцу и т.д. Эффект от процедуры аналогичен сеансу профессионального массажа с той разницей, что интенсивность проработки значительно выше (как правило, она регулируется).
С помощью электрического роликового массажера для ног можно избавиться от болей и отеков, вылечить плоскостопие, улучшить состояние всего организма путем акупунктурной стимуляции. Чем больше дополнительных функций имеет прибор, тем шире спектр лечебного воздействия.
Среди роликовых массажеров для ног и лодыжек есть как простые модели с минимумом возможностей, так и достаточно дорогие многофункциональные устройства.
Вибрационные
массажеры представляют собой вибрирующую платформу с выступами. Прибор может работать в нескольких режимах, скорость и амплитуда вибрации во многих моделях регулируются.
Вибромассаж оказывает быстрое действие: восстанавливает кровообращение, снимает усталость ног и боли при заболеваниях суставов, повышает тонус мышц.
Стоимость массажеров для ног этого типа также зависит от набора функциональных возможностей.
Комбинированные
массажеры позволяют применять несколько разных видов воздействия, например роликовый, компрессионный и вибрационный массажи. Большинство моделей средней и верхней ценовой категории представляют собой устройства именно такого типа.
Многофункциональность, способность решать разнообразные задачи дают повод считать комбинированные массажеры наиболее совершенными. Конечно, и стоимость их на порядок выше, чем у других типов.
Как выбрать массажер для ног
Трудно сказать однозначно, какой массажер лучше, потому что для покупателя имеет значение не только функционал устройства, но и другие факторы. Для одних это цена, для других — репутация производителя, для третьих — что-то другое. Чтобы решить, какое устройство выбрать, нужно оценить понравившиеся модели по целому ряду критериев.
Тип массажера и решаемые задачи
Если главные задачи — расслабление, отдых, получение приятных ощущений, вполне достаточно будет простого роликового массажера без дополнительных функций или гидромассажной ванночки. Для более серьезных целей: профилактика варикозного расширения вен (например, для людей определенных профессий), лечение заболеваний с помощью акупунктурной стимуляции, — потребуется более сложное устройство. Лучше всего в таком случае приобрести комбинированный прибор для различных приемов роликового, компрессионного и вибрационного массажей.
Возможности
Выбор возможностей также зависит от целей приобретения массажера, а кроме того, от бюджета покупки. Разумеется, чем шире функционал, тем больше задач позволяет решать устройство, но тем выше и его цена.
Массажеры среднего ценового сегмента обычно имеют несколько автоматических программ роликового массажа с регулировкой интенсивности воздействия, инфракрасный подогрев, функцию воздушной компрессии.
На заметку
Выбирая, какой массажер для ног лучше купить, обратите внимание и на область воздействия. Одни виды устройств рассчитаны только на проработку стоп, другие охватывают зоны лодыжек и голеней. Область массажа определяется конструкцией прибора.
Ценовая категория
Цены на электрические массажеры для ног зависят от их возможностей. Чем больше функций имеет прибор, тем он дороже. Средний диапазон цен на электрические массажеры — от 4000 до 50 000 рублей и выше.
Производитель
Хорошая репутация производителя — гарантия надежности и долгого срока службы устройства. В то же время продукция известных брендов по цене превосходит менее «раскрученные» аналоги.
В целом можно сказать, что массажеры для ног на российском рынке представлены в трех ценовых категориях.
Продукцию
премиум-класса
изготавливает, например, японская компания Yamaguchi, которая является одним из крупнейших мировых производителей массажного оборудования. Также в верхнем ценовом сегменте находятся некоторые изделия компании Takasima (Тайвань), Ogawa (Малайзия), OTO (Сингапур).
Комфорт-категория
— оптимальный вариант по балансу качества и цены. Здесь лидирует продукция производителей US Medica (США), Anatomico (Италия), Casada (Германия), iRest (Китай), Hansun (Корея — Китай).
Наконец, в
нижнем ценовом сегменте
работают многие китайские производители (Planta и др.), а также многопрофильные компании, специализирующиеся на производстве недорогой бытовой техники (Vitek, Polaris и др.). Недорогие массажеры выпускаются и некоторыми немецкими брендами, например, Beurer.
Сколько стоит массажер для ног
Средняя стоимость массажеров для ног в сегменте премиум — 30 000–50 000 рублей. В качестве примера можно привести модель YUME от Yamaguchi. Этот комбинированный массажер воздействует на стопы и икры с помощью приемов растирания, разминания и компрессионного массажа. Оснащен функцией выбора одной из трех автоматических программ. Ключевая особенность модели — метатарзальный массаж стопы, обеспечивающий максимальную проработку области плюсны и предплюсны, а также голеностопа и глубоких мышц стопы. Стоимость прибора — примерно 36 000 рублей.
В средней ценовой категории представлены устройства по цене 10 000–30 000 рублей. Например, лимфодренажный портативный аппарат для прессотерапии Axiom Air Boots от Yamaguchi стоимостью чуть менее 16 000 рублей рассчитан на то, чтобы проводить лимфодренажный массаж стоп, лодыжек и голеней — в любом удобном месте, в любое время. Доступно 6 автопрограмм: антистресс, тонус, релакс и т. д. Можно самостоятельно регулировать режимы воздушной компрессии. В массажере есть встроенный таймер на 15 минут.
Экономсегмент цен — до 10 000 рублей. В этой категории также можно купить массажер для ног с большим набором функций. Так, модель Angel Feet White от US Medica стоимостью около 9800 имеет 3 автоматические программы для массажа стоп, икр и рук, регулируемую скорость вращения роликов и отключаемый подогрев. Также можно настроить прибор вручную. Расслабляющий эффект на низкой скорости или массаж акупунктурных точек для тонуса — выбирать вам. Компактность и лаконичность дизайна позволяет использовать массажер даже в офисе.
Массажер для стоп — эффективное средство релаксации, снятия усталости и боли в ногах, профилактики отдельных заболеваний и оздоровления всего организма. Различные типы устройств направлены на решение разных задач. Многообразие моделей, большой выбор производителей и широкий диапазон цен позволяют выбрать массажер для стоп, оптимально соответствующий потребностям и возможностям каждого покупателя.