Массажная ванночка для ног польза
Важным фактором поддержания хорошего физического самочувствия является забота о ногах.
Данный вопрос актуален как для женской, так и мужской половины человечества, ведь стремительный ритм современной жизни заставляет ускоряться и тех, и других. Люди торопятся, преодолевают значительные расстояния в решении различных проблем, а многие из девушек идут по жизни красиво – на высоких каблуках.
Внешне такое зрелище, конечно же, впечатляет. Но что чувствуют усталые ножки, когда вечером обувают удобные комнатные тапочки? Усталость. Накопившуюся. Наслоившуюся. Часто постоянную.
Средство для домашнего расслабления
Эффективным устройством для восстановления потраченных в дневной суете сил, а также проведения приятной процедуры расслабления является прекрасное средство – гидромассажные ванны. Польза и вред таких устройств давно перестали быть спорным вопросом, ведь многие производители в стремлении максимально продвинуть свой продукт на конкурентном рынке наделяют его положительными качествами. Такие устройства привлекательны внешне, так как выполнены в современном дизайнерском стиле. Они удобны в использовании и не требуют каких-то особенных знаний. Их функционал доступен даже тем, кто не любит или не умеет общаться с техникой. Достаточно набрать воды и включить устройство в сеть. И, конечно же, рекомендуется ознакомиться с инструкцией хотя бы для понимания всех возможностей чудо-техники.
Гидромассажные ванны, польза и вред которых активно обсуждаются потребителями данного продукта, предназначены для ежедневной заботы о собственном здоровье. Это настоящий отдых для уставших ножек и великолепная возможность не только приятно отдохнуть, но и улучшить самочувствие, укрепить силы, восстановить здоровье.
Устройство гидромассажных ванн
Что собой представляет гидромассажная ванна для ног? Это пластиковая емкость определенной формы, оснащенная:
- устройством для нагрева воды и контроля за поддержанием ее комфортной температуры;
- встроенным насосом;
- аэратором, функцией которого является насыщение воды воздухом;
- форсунками, расположенными на дне ванночки и осуществляющими подачу воды.
Некоторые гидромассажные ванны, польза и вред которых волнуют беспокоящихся о своем здоровье людей, оснащены дополнительными насадками, что расширяет диапазон их возможностей.
Важным фактором является мощность ванночки. Чем больше ее показатель, тем лучше будет поддерживать необходимую температуру водонагреватель. Крышка ванночки должна надежно защищать от брызг, чтобы после процедуры не приходилось заниматься уборкой.
При приобретении гидромассажной ванночки следует учитывать ряд деталей: кнопки на панели управления должны располагаться таким образом, чтобы вам не приходилось наклоняться при их переключении. Поэтому рекомендуется выбирать модели, в которых кнопки можно переключать ногой либо дистанционно.
Функциональность
Основная функция, которую выполняет гидромассажная ванна для ног, – это массаж ступней, производимый путем воздействия расположенных на дне устройства специальных шипов. Некоторые модели оснащены акупунктурной поверхностью, при помощи которой массажное воздействие производится на биологически активные точки, имеющиеся на ступнях ног.
Массаж может выполняться как пузырьками воздуха, так и водяными струйками. Обе процедуры доставляют невероятное удовольствие. Воздух, с силой вталкиваясь в толщу воды, создает мощные вибрации, которые проникают глубоко в ткани. Такое воздействие активизирует приток крови и нормализует обмен веществ. Воздействие струйками воды, которые подаются под определенным давлением, имеет положительный эффект не только для усталых ножек, но и для организма в целом.
Дополнительные возможности
Гидромассажная ванна для ног, отзывы о возможностях которой побуждают обзавестись таким полезным устройством многих потребителей, также может оснащаться магнитами. Создаваемое ими поле показано для проведения процедур при мышечных и суставных болях, а также для оздоровления всего организма. В некоторых моделях имеются встроенные инфракрасные лампы, излучение которых благотворно отражается на состоянии кожи, а также повышает мышечную эластичность и улучшает кровоток. Такие гидромассажные ванны, польза и вред которых являются важной темой в вопросах укрепления здоровья, можно использовать как наполненными водой, так и без нее: результат в обоих случаях будет положительным.
Процедуру гидромассажа рекомендуется проводить сидя. Во-первых, данная поза позволит максимально расслабиться и получить удовольствие от расслабляющей процедуры. Во-вторых, такие устройства не рассчитаны на большой вес, чтобы находиться в них стоя.
Джакузи, гидромассажные ванны: польза и вред
Чем полезен гидромассаж ног? Данная процедура, приобретающая все большую популярность для проведения в домашних условиях:
- избавляет от накопившейся усталости;
- снимает отечность;
- нормализует кровоток в тканях;
- повышает иммунитет;
- укрепляет здоровье всего организма;
- удаляет застойные явления;
- обновляет ткани и клетки;
- ускоряет лечение простудных проявлений;
- избавляет от головных болей;
- уменьшает боли в суставах;
- расслабляет мышцы и связки;
- снимает спазмы;
- заряжает энергией;
- улучшает настроение.
Средняя продолжительность гидромассажа ног составляет 15-20 минут. Данного времени вполне хватает на получение максимальной пользы для своего организма. После окончания процедуры оздоровившиеся ножки требуется насухо вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.
Гидромассажная ванна: польза для организма
Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные косметические составы: эфирные масла, отвары трав, пенки для ванн, соли. К примеру, гидромассаж ног с лавандой успокоит ноги и снимет напряжение.
Конский каштан эффективен в случаях частой отечности ног. Несколько цветков розмарина рекомендуется добавить в воду в случае повышенной потливости. Ромашка будет полезна для чувствительной кожи. Применение эфирных масел превратит оздоровительную процедуру в приятный сеанс ароматерапии. К слову, многие модели гидромассажных ванночек оснащены контейнерами для косметических средств, что для потребителей является очень удобным фактором.
Контраст для ножек
По отзывам любителей гидромассажа, повысить общий тонус организма и улучшить кровообращение помогут контрастные ванночки для ног. Для такой процедуры следует иметь пару ванночек. Одну требуется наполнить горячей, вторую – прохладной водой. Ноги попеременно следует погружать сначала в одну емкость, затем во вторую. После процедуры, которую следует проводить не чаще 2 раз в неделю, требуется досуха вытереться полотенцем.
Гидромассаж ног не только избавляет от усталости, но и имеет определенные медицинские показания.
Активно используется в рефлексотерапии, оказывает влияние на точки, отвечающие за функциональность жизненно важных органов.
Противопоказания для домашнего гидромассажа
Гидромассажная ванна для ног, польза и вред которой являются любимой темой многих домохозяек, доступна в применении не всем желающим укрепить свое здоровье. Грибковые поражения, травмы мышц, аллергические проявления, ранки на ногах, опухоли – факторы, при которых следует отказаться от массажа. С большой осторожностью рекомендуется использовать данную процедуру при беременности, а также нарушениях кровообращения. При варикозном расширении вен, болях в суставах, сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с врачом.
По отзывам потребителей, всегда следует контролировать свое самочувствие после принятия ванночки. При его ухудшении процедуры необходимо прекратить.
Источник
Пожалуй, ни один человек в мире не откажется от расслабляющей ванны для ног. Сегодня существует большое количество специализированной техники, которая позволяет баловать себя процедурой дома хоть каждый день. А еще каких-то 5 лет назад за этим удовольствием пришлось бы идти в спа-салон и платить сумасшедшие деньги. Что же представляет собой массажная ванночка для ног, какие функции она выполняет, сколько стоит? Мы расскажем, как выбрать самую лучшую модель, которая подойдет именно вам.
Современные ванночки для ног
Еще недавно попарить ножки дома можно было только при помощи тазика и горячей воды, которую периодически приходилось подливать. Однако время не стоит на месте. Сегодня любители подобных процедур могут воспользоваться специальной техникой, которая оборудована гидромассажем, защитой от брызг, подогревом, а также удобным сливом для воды. В зависимости от стоимости массажная ванночка для ног может иметь разный набор дополнительных функций. Более дорогие модели оснащены инфракрасным излучателем, магнитами, часто в них встроен массажер (и не один), принадлежности для педикюра – щеточка, пемза и так далее. Габариты таких ванн, стоит заметить, немаленькие. В среднем устройство имеет размер 23х35х45 см. Однако вес у них не слишком большой (от 1,5 до 5,5 кг).
Польза
Больше всего гидромассажная ванночка для ног славится за свою способность приносить ни с чем не сравнимое удовольствие. Но это еще не все, достоинств у этого приспособления масса.
- Массажные ванночки для ног за считаные минуты снимают усталость.
- Регулярные водные процедуры смягчают и омолаживают кожу стоп, она становится гладкой и более здоровой на вид.
- Теперь можно забыть о сложных инструментах для педикюра – встроенные насадки бережно очищают ножки от старой загрубевшей кожи, натоптышей, мозолей, шпор.
- Специальный встроенный массажер способствует устранению застойных явлений.
- При регулярном использовании ванночки у человека улучшается кровоток, укрепляются стенки сосудов.
- Процедура успокаивает, поднимает настроение, после нее улучшается сон.
- У многих после ванны исчезают головные боли, мигрени.
- Гидромассаж облегчает течение варикозной болезни, уменьшает боль в суставах.
- Ученые подтвердили, что регулярные водные процедуры улучшают обмен веществ и восстанавливают жизненные силы организма.
- Массажная ванночка для ног очень полезна при наличии ортопедических проблем.
- Встроенный массажер выполняет профессиональный акупунктурный массаж, который, как известно, может влиять на здоровье внутренних органов.
- Ванны с горячей водой облегчают течение простудных заболеваний, а иногда и предотвращают их.
Такая процедура полезна абсолютно для всех, но особенно ее любят люди в возрасте. Дети тоже не обходят стороной интересную бурлящую ванночку. В некоторых моделях есть разноцветная подсветка и туман, которые вызывают у младшего поколения бурный восторг, а взрослых расслабляют и успокаивают.
Виды
Ассортимент массажных ванночек на сегодняшний день очень широк, сориентироваться в нем самостоятельно достаточно трудно. Какая ванна лучше и чем они вообще отличаются кроме цены? Первое, на что стоит обратить внимание – это количество режимов массажа. Существуют следующие виды:
- вибрационный;
- механический (роликовый);
- пузырьковый («джакузи», гидромассаж);
- акупунктурный.
Большинство моделей сочетают сразу несколько режимов. Второе немаловажное отличие ванночек – это наличие или отсутствие подогрева воды. Чаще всего они лишь поддерживают ее температуру в течение определенного времени. Обратите внимание, что большая часть гидромассажных ванночек исключает возможность использования различных гелей, травяных отваров, масла. В воду можно добавлять только специальную морскую соль. Имеет значение и мощность устройства: дешевые модели создают минимальные колебания, а более дорогие выполняют массаж интенсивно. Еще одно отличие ванн для массажа ног – набор дополнительных функций, таких как магнитотерапия, инфракрасное излучение, дистанционный пульт управления и ряд других. Ну и, наконец, массажная ванночка для ног может быть очень шумной, некоторые модели полностью заглушают звук телевизора.
Функции
Самая обычная массажная ванночка содержит следующий набор функций: гидромассаж, вибромассаж, поддержание температуры воды, брызговик. Однако чем дороже модель, тем больше «наворотов» она умеет. К дополнительным функциям можно отнести следующие.
- Магнитотерапия. Мягкое воздействие встроенными магнитами помогает избавиться от боли, судорог, слабости и спазмов в ногах. Магнитная терапия практически не имеет противопоказаний и в целом благотворно сказывается на здоровье человека.
- Режим подогрева воды. Если вы любите принимать ванны довольно продолжительное время, то без этой функции не обойтись. С ней вода будет автоматически подогреваться до определенной температуры до тех пор, пока вам не надоест.
- Инфракрасный прогрев. Встроенный излучатель дополнительно прогревает ступни. Кроме того, инфракрасное излучение устраняет застои и нормализует кровоток в сосудах.
- Сухой массаж. Некоторые модели могут выполнять функцию «массажер» без воды.
- Дистанционный пульт управления. Очень удобно переключать режимы работы, сидя в кресле. Особенно полезна такая функция для людей с ограниченными возможностями, пожилых.
- Механический массаж. Специальные ролики на дне ванны воздействуют на внутреннюю часть стоп. Чаще всего такие насадки съемные.
- Акупунктурный массаж. Поверхность ванночки выполнена в виде шипов, воздействующих на биологически активные точки ступни.
- Насадки для педикюра. Обычно это три вращающиеся насадки – массажер, пемза и щеточка. Они эффективно удаляют отмершие клетки, ступня после процедуры становится мягкой и нежной.
- Таймер. С такой функцией не придется контролировать длительность сеанса массажа, прибор это сделает за вас.
Кому противопоказана массажная ванночка?
Несмотря на очевидную пользу процедуры, существуют некоторые противопоказания для ее проведения.
Стоит воздержаться от массажа ног при следующих заболеваниях:
- тяжелые болезни сосудов и сердца;
- сахарный диабет;
- злокачественная опухоль;
- высокая температура тела;
- болезни кожи;
- раны, травмы на ногах;
- любые острые воспалительные процессы.
Также не рекомендуется делать массажную ванночку в период беременности. Людям с варикозным расширением вен необходимо избегать воздействия на пораженные зоны.
Стоимость
Ванна с минимальным набором функций обойдется примерно в 1500 рублей. Она идеально будет выполнять свою первостепенную задачу, однако о подогреве воды или интенсивном массаже придется забыть. «Средний» прибор стоит около 3000 рублей, а вот «полный фарш» – от 10000 рублей и выше. Приобрести массажную ванночку можно в любом магазине медицинской техники, но наиболее широко ассортимент представлен в интернет-магазинах.
Совет
В среднем профессиональный массаж ног и стоп стоит 1000 рублей, то есть даже дорогая массажная ванна очень быстро окупится.
Совету по выбору ванночки
Не стоит ориентироваться на отзывы в интернете, такой прибор нужно выбирать «под себя». Итак, как выбрать массажную ванночку для ног правильно?
- Обратите внимание на ее габариты и вес. Заранее продумайте, где она будет храниться, легко ли ее будет поднимать (не забудьте учесть вес воды).
- Испытайте ванночку на шумность. Слишком громкий звук может заглушать любимый сериал, и к тому же, под него довольно тяжело расслабиться.
- Если вы любите принимать ванны подолгу, то прибор нужно выбирать с функцией подогрева воды.
- Проверьте мощность устройства, достаточна ли она для вас?
- Отдайте предпочтение ванночке с прорезиненными ножками, она не должна скользить по полу.
- Заранее подумайте, как будете ухаживать за ней. Легко ли ее мыть?
- Если вы планируете пользоваться эфирными маслами или отварами целебных трав, убедитесь, что прибор поддерживает такую функцию.
Гидромассажная ванна для ног – прибор хороший и, несомненно, полезный. Это прекрасный подарок для женщины любого возраста. Стоит заметить, что даже мужчины не прочь испытать на себе чудодейственный эффект от данной техники. Домашняя массажная ванночка позволяет прилично сэкономить на профессиональных услугах, а по качеству ничуть не уступает им. К тому же, ее можно включить в любое время дня и ночи, не нужно записываться на прием к массажисту. Просто выбирайте понравившийся прибор и пользуйтесь им на здоровье.
Источник
Прошли те времена, когда массажная ванночка была исключительно атрибутом салонов красоты и массажных кабинетов. Сегодня этим полезным устройством можно пользоваться дома. Оно очень простое в применении, да и стоит совсем недорого – порядка 35-150 долларов, в зависимости от того, какую модель купить. Выбирать прибор лучше с четким пониманием того, что вам нужно – только массажный эффект или еще и дополнительные функции. Так что прежде, чем покупать массажную ванну, поинтересуйтесь о принципе ее действия, разновидностях, показаниях для применения и порядке использования.
В продаже есть разные модели массажных ванночек.
Принцип действия ванны массажной довольно прост – вибрация. Дело в том, что на подошвах ног расположено очень много акупунктурных точек (биологически активных). И если на них воздействовать механически, это пойдет на пользу всему организму в целом и различным его органам в частности.
Массажная ванна вибрирует, причем действие получается комплексным – и непосредственно от корпуса устройства, и от водных струй, и от массажных роликов. Использование прибора позволяет добиться разностороннего полезного эффекта:
- быстро снять напряжение и усталость ног
- убрать болевые ощущения
- устранить отеки
- улучшить кровообращение
- укрепить суставы, связки
- снизить потливость ног
- ускорить выведение токсинов
- активизировать обмен веществ
- подготовить ножки к педикюру, размягчив кожу
- предотвратить развитие варикоза
Ванночку, как уже было сказано, можно использовать не только для релаксации в конце тяжелого дня. Есть целый ряд медицинских показаний для применения этого устройства. Врачи советуют регулярно проводить массаж ног в следующих случаях:
- медленный обмен веществ из-за малой подвижности и сидячего образа жизни
- бессонница и неспокойный сон
- отечность, тяжесть в ногах, судороги, боли
- предрасположенность к артрозу, варикозу и другим болезням ног
Самые дешевые модели массажных ванночек работают только методом механической вибрации. Но таких приборов сегодня на рынке меньшинство. В основном все современные устройства совмещают несколько различных видов массажа. Так что прежде, чем покупать ванночку, надо понять, для чего она нужна вам. И, разумеется, принять в расчет медицинские показания. Среди функций массажных ванночек можно выделить следующие:
- Гидромассаж. Это наиболее важная функция, поэтому она есть в любой модели. Вода бурлит, массируя ноги, в результате улучшается кровообращение. Если устройство совсем дешевое и примитивное, то и колебания воды слабые, так что особенного эффекта нет. В дорогих моделях и массаж хороший, более результативный.
- Магнитное поле. Есть устройства, где в днище встроены магниты. Такие ванночки подойдут тем, у кого периодически болят суставы и мышцы. Магнитное поле, которое возникает после включения устройства, хорошо стимулирует акупунктурные точки на стопах. Таким образом боль уходит.
- Инфракрасный свет. В некоторые модели массажных ванночек встроена инфракрасная лампочка. Она дает дополнительный лечебный эффект. Как известно, инфракрасные лучи стимулируют циркуляцию крови. Кроме того, они помогают «разогреть» мышцы, сделать их более эластичными. Да и просто прогреть ножки – уже приятно.
- Вибрация. Самая стандартная функция, осуществляется путем мелких и частых колебаний дна ванночки. Оно бывает разным в различных моделях – рельефным, гладким, оснащенным прорезиненными роликами, подвижным и т.д. Самый хороший эффект дают изделия с регулируемой силой вибрации и подвижной платформой. В продаже есть и устройства, которые целенаправленно работают с биологически активными точками на стопах. Поскольку за счет этих точек акупунктуры нога становится местом воздействия на разные органы, массаж получается вдвойне полезным.
- Режим джакузи. Его еще часто называют пузырьковым режимом, и этим названием все сказано о функции. Пузырьки воздуха заставляют воду колебаться, а это хорошо влияет на кожу, помогает убрать усталость, усилить кровообращение, насытить ткани кислородом.
- Сухой массаж. Очень удобны аппараты, в которых есть такой режим. Не всегда хочется мочить ноги, к тому же, некоторые просто не любят щекотку. Специально для таких случаев и предусмотрено «сухое» использование ванночки. Вместо воды будут работать вибрация и инфракрасные лучи.
Использовать инфракрасный свет можно не только в наполненной водой ванночке, но и в сухой, результат будет в любом случае.
Массаж можно проводить с водой или без нее.
Чтобы купить именно такую массажную ванночку, которая подойдет вам, лучше спросить совета у специалистов. Можно посетить массажный салон и проконсультироваться там. А еще лучше – испробовать несколько видов подобного массажа. Тогда точно поймете, что вам больше по душе, а без каких функций можно обойтись.
Также важно учитывать технические характеристики и наличие некоторых дополнительных функций. Порой второстепенные детали способны существенно упростить использование.
- Полезная вещь – пульт управления. С его помощью легко выбирать и менять режим работы, можно не наклоняться. Это оценят пожилые люди, люди, имеющие лишний вес, да и просто те, кто хочет максимально расслабиться во время сеанса массажа.
- Подогрев воды. Он осуществляется в некоторых моделях автоматически. А это значит, что не надо доливать горячую воду, отвлекаясь от приятной процедуры.
- Мощность. Здесь есть простое правило: чем обширнее функционал, тем и мощность должна быть больше. Обычно она колеблется в пределах 40-100 ВТ. Для устройств с множеством функций нужна мощность порядка 100.
- Прорезиненные ножки и значительный вес. Это нужно для устойчивости ванночки. Неприятно будет, если она перевернется в процессе эксплуатации.
- Длинный провод питания. Такой шнур дает маневренность и безопасность одновременно. Отлично, если к нему прилагается еще и механизм для наматывания внутрь – очень удобно.
- Маникюрные насадки. Они бывают встроенные и съемные. Последний вариант, конечно, предпочтительнее.
Съемные маникюрные насадки легче использовать и затем мыть.
Очень важно при выборе учитывать также размер ванночки. Ноги у всех разные, а если вы планируете использовать девайс всей семьей, лучше взять самый большой.
В использовании ванночки для массажа ног нет ничего сложного. Не разберетесь сами – вам в помощь инструкция, она всегда прилагается к прибору. Внимательно прочитайте ее и приступайте к массажу.
Налейте воду в емкость, но ни в коем случае не до краев. Включите ванночку в сеть, затем выберите нужный вам режим. Теперь можно ставить ножки в воду и наслаждаться процедурой. Обычно она продолжается 15-20 минут. Когда закончите, нажмите переключатель, отключив питание. Выньте ноги из ванночки, вытрите их, выньте штепсель из розетки и слейте воду.
Надо соблюдать определенные меры предосторожности в процессе сеанса массажа. Проводить процедуру надо исключительно сидя, чтобы не создавать непосильную нагрузку на днище прибора.
Прибор не рассчитан на весь вес человека.
Устройство нельзя оставлять включенным без присмотра, а также включать его в сеть после того, как поставили в воду ноги.
Воду каждый раз надо использовать новую, чистую. Перед массажем рекомендуется мыть ступни. Во влажной среде аппарат использовать не стоит, может замкнуть.
Несмотря на безобидность данного вида массажа, он все же имеет противопоказания. Например, если варикозное расширение вен очень серьезное, ванночку использовать нельзя. Противопоказаны подобные процедуры и при дисфункции клапанов сосудов. Кроме того, их нельзя проводить, если у вас дерматит, обострение болезней опорно-двигательной, сердечно-сосудистой либо нервной системы. Так что если есть сомнения, проконсультируйтесь у терапевта.
Источник