Массажные мячи для детей польза
Здравствуйте, дорогие читатели!
Кто из нас не задумывался над тем, чтобы заняться развитием своего ребенка? Нет, речь пока не идет о буквах, кубиках с цифрами и кружках «Юный эрудит».
Пока малышу еще нет 6 месяцев, он считается грудничком, и на первом плане стоит гармоничное физическое развитие. Но оно тесно связано с интеллектом, памятью и мыслительными способностями, которые развиваются вслед за тельцем.
Вы наверняка слышали про мячики для массажа детей — различные по размеру и текстуре изделия круглой формы, предназначенные для занятий с ребенком. Мы тоже заинтересовались ими ввиду положительных рекомендаций педиатров. Предлагаем краткий обзор свойств и преимуществ этих изделий.
Что это за мячики и чем они полезны?
Это с виду простые изделия, больше похожие на игрушки. Но простота еще не значит отсутствие эффективности и массажные детские мячики доказывают это. Проведя небольшое исследование рынка товаров для детей, мы обнаружили, что мячики, предназначенные для массажа, бывают разными. Поэтому уточните у вашего педиатра, какой именно мячик он имеет в виду в случае рекомендации.
Итак, массажные мячики для детей могут быть двух основных типов:
- большие надувные мячи диаметром 50-70 см, или так называемые фитболы;
- маленькие круглые изделия диаметром 5-7 см с шипами.
Первая разновидность похожа на мячи, которые вы видели в спортзалах. Принцип их применения для детей мало чем отличается: ребенка кладут на поверхность мяча, выполняя различные упражнения, чередующиеся с ручным массажем ручек и ножек, спинки и животика.
Вторая разновидность массажных мячиков – шипованные изделия из пищевого силикона или резины. Это и есть классические мячи для физиотерапии в традиционном понимании. Их рекомендует большинство педиатров как эффективное, доступное и недорогое средство для раннего развития ребенка.
В чем секрет таких мячиков и как ими пользоваться?
Массажные ежики, как их еще называют из-за шипованной поверхности, предназначены для прямого контакта с телом малыша. Суть применения заключается в перекатывании мячика по коже малыша с целью воздействия на акупунктурные точки. Этот метод схож с традиционной рефлексотерапией, когда нажатие на определенные участки тела нервные окончания посылают сигналы в мозг.
Использование массажных ежиков у грудничков позволяет:
- ускорить рост клеток коры головного мозга
- способствуя раннему развитию интеллекта, речи, памяти и координации движений.
Упражнения с массажными мячиками совершенно безопасны для малышей. Многих родителей пугает слова «шипованный», «иголки» и другие определения всего острого. В действительности здесь совершенно не о чем беспокоиться.
Изделия выполнены из безопасного материала, не вызывающего аллергические реакции при контакте с чувствительной кожей младенца. Шипы, сделанные из резины или силикона, имеют мягкие скругленные концы, так что вероятность повреждения кожи ребенка полностью исключена. Шипованная поверхность мячей оказывает точечное воздействие, обладающее стимулирующим эффектом. Благодаря безопасности этого метода игры и упражнения с таким мячиком допускаются даже новорожденные.
Как заниматься с малышом?
Не знаете, как делать массаж ребенку с помощью резинового ежика? Суть упражнений очень проста: необходимо не спеша и аккуратно перекатывать мячик своей рукой по телу крохи. Сильно давить не нужно. Главное – воздействовать на его тельце так, чтобы стимулировать ключевые зоны, отвечающие за развитие головного мозга:
- катать мячиком по ладошкам и ручкам, начиная с кончиков пальцев и заканчивая локтевым суставом;
- совершать круговые движения по внутренней поверхности стоп;
- перекатывать мячик по спинке круговыми массирующими движениями.
С животиком и головкой лучше быть осторожными, т.к. эти зоны очень чувствительны. А вот ладошки и стопы нужно массировать обязательно, уделяя особое внимание этим участкам.
У деток стимуляция пальчиков рук и ног способствует развитию участков мозга, ответственных за интеллект, речь, аналитическое мышление и логику, а также творческие способности. У детей головной мозг работает столь же активно и в левом, и в правом полушарии. Воздействуя на рефлекторные точки рук и ног, вы одновременно развиваете и интеллект, и воображение.
Занимайтесь с малышом регулярно, и через несколько лет вы обнаружите, что ваш ребенок развит не по годам, отлично учится и впитывает информацию, как губка. Как бонус к хорошим умственным способностям у крохи будет крепкий иммунитет и стойкость к простудным заболеваниям.
Не пожалейте времени на поиск и покупку массажных мячиков для детей, тем более что стоят они совсем недорого. Благодаря регулярному применению вы сможете добиться высоких результатов в укреплении физического и умственного здоровья вашего малыша.
До новых встреч, дорогие читатели! Мы очень надеемся, что в этой статье вы почерпнули для себя ценную информацию. Поделитесь ей со своими друзьями на вашей странице.
Упражнения с мячом для детей видео
наталья хорьякова
Массажные мячики в работе с детьми
Цель таких упражнений – развитие мелкой моторики, общей координации и пластичности движений.
Задачи:
1. способствовать закаливанию организма ребенка.
2. Воздействовать на биологически активные точки, находящиеся на поверхности ладоней.
3. Способствовать развитию мелкой моторики рук.
4. Хорошая гимнастика для пальчиков, улучшает кровообращение, тонизирует мелкие мышцы на руках.
Массажный мячик предназначен для микромассажа. Шипы на его поверхности при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Игры с массажными мячиками можно проводить как по телу, так и используя только ручки. Эти мячики легко умещаются в детской ладошке, что позволяет с ними весело играть и развивать мелкую моторику рук.
Массажный мяч для детей является очень интересной игрушкой, однако привлечь их большее внимание к нему можно еще и с помощью специальных занятий в виде игры. Веселят малышей забавные стихи, поэтому упражнения с массажным мячом для детей сопровождаются соответствующим текстом.
Дети проделывают упражнения, о которых говорится в стихотворении, а в конце подкидывают мячики друг другу или ловят их самостоятельно. Также существуют подобные игры с массажным мячом, направленные на массаж животика, спинки, ручек и других частей тела.
Таким образом, массажный мяч не только благотворно влияет на состояние здоровья, укрепляя мышцы, улучшая питание тканей, повышая эластичность кожи и уменьшая болевые ощущения при ушибах, но и становится отличной, увлекательной игрой для детей, формирующей правильную осанку и совершенствующей их мелкую моторику рук.
По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье.
Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей рук можно выполнять несложные упражнения:
• перекатывать мячик в ладонях;
• поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
• сжимать и разжимать мячик в ладони;
• катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью.
Для самомассажастоп и профилактики плоскостопия рекомендуют:
• катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее;
• прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки;
• захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев.
Упражнения с массажными мячиками.
Упр. №1 «Переложи мяч» (8-10р)
И. п. Стоя, руки вытянуты в стороны на уровне плеч, мяч в одной руке.
В. 1- Соединить руки перед грудью, переложить мяч из одной руки в другую и с силой сжать его в ладошке.
Упр. №2-«Подбрось и поймай» (8-10р)
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.
Можно варьировать упражнение – подбросить, хлопнуть в ладоши и поймать; подбросить с приседанием и поймать…
Упр. №3-«Разомни глину» (8-10р)
Ребенок с небольшим усилием сдавливает мяч, как будто разминает глину или пластилин, переворачивая массажный мяч в ладошках.
Упр. №4- «Раскатай колобок» (8-10р)
Раскатаю колобок,
Колобок, румяный бок.
Ребенок раскатывает массажный мяч в ладошках, как будто старается слепить из глины колобок; ладошки сильно раскрыты, пальцы оттопырены, не касаются мяча.
Упр. №5. «Прокати мяч»
И. п.: сидя. Прокат мяча подошвенной поверхностью – от пятки до носка, попеременно правой /левой/ стопами, очень мягко касаясь поверхности мяча. Частой ошибкой при выполнении данного упражнения является сильное надавливание на опору – это не полезно.
Упр. №6 «Круговое вращение мяча стопой поочередно в правую и левую стороны»
Упражнение можно выполнять как стоя на полу, так и сидя на стуле, скамье.
Упр. №7 «Прокатывание мяча вперед и назад одновременно двумя ногами»
И. п.: сидя. Прокат мяча выполняется одновременно двумя ногами подошвенной поверхностью стопы от пятки до пальчиков.
Упр. №8. «Покажи ежику солнце»
Мячик зажат между стопами. Не сгибая коленей, поднять ноги, удерживать их в таком положении на счет 1-3 –опустить.
СИДИМ ДОМА С ПОЛЬЗОЙ‼!
Консультация для родителей
“Массажный мяч”
Детский сад № 1 «Мамонтёнок»
г. Салехард
Инструктор по физической культуре:
Рыскина Валерия Евгеньевна
Упражнения с массажными мячиками для детей – хорошая гимнастика для пальчиков, улучшает кровообращение, тонизирует мелкие мышцы на руках.
Одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками. Играть с «ёжиками» можно с раннего возраста. Вот упражнения для самых маленьких.
Перед тем, как проводить с детьми или одним ребенком комплекс представленных упражнений, необходимо познакомить их с названием частей ладони и пальцев.
Так же помнить об ограничениях:
Гимнастика с использованием массажного мячика противопоказана при наличии:
∙ Индивидуальной аллергии на поливинилхлорид.
∙ Нефиксированных деформаций ступней и пальцев.
∙ Открытых, гноящихся ран на стопах.
Массажный мячик — эффективное средство развития кистей рук ребенка, движений его пальцев, разработки мышц. Ребристая игольчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Массажный мячик ускоряет капиллярный кровоток, уменьшает венозный застой и повышает кожно-мышечный тонус. Закруглённые массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны кожи головы, туловища и конечностей, способствуют улучшению состояния всего организма. Массажный мяч положительно сказывается на развитии детей. Эта забавная упругая игрушка обогащает сенсорную среду малыша, стимулируя его психомоторное развитие.
— Катаем вверх — вниз; вправо — влево; по кругу по ладошке; по каждому пальчику;
— Крутим пальчиками придерживая (по часовой и против часовой стрелки);
— Мнем в ладошках; мнем подушечками пальчиков;
— Подкидываем (несильно) и ловим;
— Перекидываем — перекатываем из одной руки в другую;
— Катаем ладошкой шарик по столу либо другой твердой поверхности.
Желательно чередовать более мягкий и твердый мячики, большой и маленький, с разными колючками.
Игры на развитие общей (крупной) моторики:
— Рукой водим по стопе ребенка (либо он сам) — упражнения такие же, как и при выполнении игр для мелкой моторики.
Развитие речи:
Комплекс «Разминка» с малыми мячами:
Мячик сильно посжимаю и ладошку поменяю.
«Здравствуй, мой любимый мячик!» —
Скажет утром каждый пальчик.
Крепко мячик обнимает, никуда не выпускает.
Только брату отдает, брат у брата мяч берет!
Два козленка мяч бодали и другим козлятам дали.
По столу круги катаю, из-под рук не выпускаю.
Взад — вперед его качу, вправо-влево — как хочу.
Танцевать умеет танец на мяче мой каждый палец.
Мячик пальцем разминаю, вдоль по пальцам мяч гоняю.
Мячик мой не отдыхает – между пальцами гуляет!
Поиграю я в футбол и забью в ладошку гол.
Сверху левой, снизу правой — я его катаю, браво!
Упражнения с массажным средним мячом:
«Игра с ёжиком»
Ёжик выбился из сил — яблоки, грибы носил.
Мы потрем ему бока — надо их размять слегка.
А потом погладим ножки, чтобы отдохнул немножко.
А потом почешем брюшко, пощекочем возле ушка.
Ёж в лесочек убежал, нам спасибо пропищал.
(жалеем ёжика — гладим, трем бока, разминаем, чешем, щекочем, катаем по столу с нажимом)
«Колкие иголки»
У сосны, у пихты, ёлки очень колкие иголки.
Но еще сильней, чем ельник
Вас уколет можжевельник.
(катаем мяч между ладошками движениями вверх — вниз сначала медленно, затем увеличиваем темп)
«Шарик»
Этот шарик не простой: весь колючий вот какой!
Меж ладошками кладем, им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем, свои руки развиваем!
Можно шар катать по кругу, перекатывать друг другу.
Раз, два, три, четыре, пять
Нам пора и отдыхать! (движения соответствуют тексту)
«Колючий ёж»
Гладь мои ладошки, ёж! Ты колючий, ну и что ж?
Я хочу тебя погладить, я хочу с тобой поладить!
(Катаем мячик между ладошками, гладим, дотрагиваемся пальчиками до отдельных «колючек»)
«Мячик»
Я мячом круги катаю, назад- вперед его гоняю,
Им поглажу я ладошку, а потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму и другой рукой начну.
А теперь последний трюк- мяч летает между рук!
(движения соответствуют тексту)
«Орех»
Прокачу я свой орех по ладони снизу вверх,
А потом обратно, чтоб стало мне приятно.
Я катаю мой орех, чтобы стал круглее всех.
(движения соответствуют тексту)
«Испечем мы каравай»
Месим, месим тесто (сжимаем мяч)
Есть в печи место (перекладываем в другую руку)
Испечем мы каравай! (Сжимаем обеими руками)
Перекладывай, валяй! (катаем между ладошками)
«Будь здоров!»
Чтоб здоров был пальчик наш, сделаем ему массаж.
Посильнее разотрём и к другому перейдём.
(Прокатывать шарик между ладонями, затем к каждому пальцу на правой и левой руке)
«Шарик пальчиком катаю»
Шарик пальчиком катаю.
Ловкость пальцев проверяю.
Ты колючий шарик мой.
Подружись сейчас со мной!
(Шарик на ладони катать каждым пальчиком)
«Ёжик»
Ёжик, ёжик колкий, где твои иголки? (крутим мяч между ладонями)
Нужно нам бельчонку, сшить распашонку (крутим мяч ладошкой на груди)
Починить штанишки шалуну зайчишки (крутим мяч на ножке)
Фыркнул ёжик, отойдите (крутим мяч ладошкой по столу)
Не спишите, не просите,
Если дам иголки, съедят меня волки.
«Прогулка»
(На листе бумаги нарисовать тропинку, вдоль тропинки по разные стороны нарисовать ягоды и грибы, передвигаем пальчиками мяч по тропинке)
По сухой лесной дорожке
Топ-топ-топ топочут ножки.
Ходит бродит вдоль дорожек
Весь в иголках серый ёжик.
Ищет ягодки, грибочки
Для сыночка и для дочки.
Если подкрадётся волк,
Превратится ёж в клубок.
Мячик-ёжик мы возьмём,
Покатаем и потрём.
Вверх подбросим и поймаем,
И иголки посчитаем.
Пустим ёжика на стол,
Ручкой ёжика прижмём
И немножко покатаем,
Потом ручку поменяем.
Ёжик в ручки надо взять,
Чтоб иголки посчитать.
Раз, два, три, четыре, пять…
Начинаем счёт опять.
Мы возьмём в ладошки ёжик
И потрём его слегка,
Разглядим его иголки,
Помассируем бока.
(движения выполняем в соответствии с текстом)
Петухова Л В
Значение игр-упражнений с массажным мячиком
Вряд ли кто-то будет возражать, что мяч – одна из любимых игрушек в детстве. Чуть задел – покатился, не удержал – упал… Кажется, с ним можно играть бесконечно. Одинаковой формы,но разные: по цвету, размеру и свойствам, они всегда вызывают у детей интерес и восторг. Но не только для развлечения (радости и удовольствия) нужны мячи, они выполняют большую развивающую функцию.
Знакомство ребенка с мячом происходит уже на первом году жизни, пока он еще настолько мал, что первоначально лишь наблюдает за действиями взрослого. И только к 5-6 месяцам, когда ребенок начинает удерживать предметы (погремушки) в руке, мяч выступает, как средство игры – динамичная игрушка, занимающая особое место в развитии действий руки.
Бесспорно, первые игры с мячом бесценны по своей значимости для здоровья, эмоционального комфорта, физического и интеллектуального развития маленького ребенка. На протяжении всего дошкольного возраста игры с мячом усложняются и «растут» вместе с детьми. Мяч и дальше продолжает оставаться значимым предметом в играх, забавах и в спорте, несмотря на возраст людей,
Мяч может выступать не только, как предмет развлечения,но и быть прекрасным коррекционным инструментом:
• способствовать общей двигательной активности;
• развивать моторику;
• регулировать силу и точность движений;
• развивать мышечную силу;
• развивать глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции;
• развивать и нормализовать эмоционально-волевую сферу (особенно важно как для малоподвижных, так и для гиперактивных детей);
• помогать ориентироваться в пространстве.
Но существует одна проблема – многие родители запрещают играть дома мячом, так как считают его опасной и «непредсказуемой» игрушкой (может что-нибудь разбить). Действительно, в домашних условиях возможности для игры в мяч ограничены, поэтому массажный мяч – незаменимый предмет для игры с детьми, так как основное его предназначение не подвижные игры, занятия спортом, а массаж всех частей тела (рук, ног, головы, груди)
Несмотря на его игольчатую (пупырчатую, ребристую) поверхность им можно играть с раннего возраста. Именно в этот период детства необходимо уделять особое внимание развитию не только общей (крупной) моторике (ходить, бегать, прыгать., но и мелкой моторике (брать предмет двумя пальцами, завязывать узлы, лепить, вырезать, писать).
Ученые доказали, что двигательные импульсы пальцев рук влияют на формирование «речевых» зон и положительно действуют на кору головного мозга ребенка. Массажный мяч – незаменимый помощник в этом.
Массажный мяч улучшает кровообращение, стимулирует биологически активные точки, ускоряет обменные процессы в области применения, устраняет мышечные спазмы, увеличивает подвижность суставов, нормализует мышечный тонус и работу нервной системы.
В.Сухомлинский писал: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев».
Но тут важно помнить, что развитие ручной умелости предполагает определённую степень зрелости мозговых структур, заставлять ребёнка заниматься «через силу» неэффективно. Нужно начать с того уровня упражнений, который будет получаться, и доставлять удовольствие, а иногда и просто позволить остаться пассивным наблюдателем.
Полезные советы.
Для того, чтобы ребенку было интересно выполнять массажные движения, необходимо сопровождать их небольшими стихами (сказками, тогда действия (упражнения) с массажным мячом будут более понятными и увлекательными для ребенка.Главное следовать принципу: «От простого – к сложному»
Чтобы у ребенка не пропало желание играть с массажным мячом, первоначально необходимо научить малыша удерживать и катать мячик в ладонях, затем перекладывать из руки в руку, перекатывать (за столом, сначала просто поднимать мяч двумя руками вверх, а далее подбрасывать вверх, ловить и лишь затем следить за положением пальцев, ладони, силой нажима…
1 упражнение
Гладь мои ладошки еж! катаем мячик между ладошками по кругу или вверх- вниз
Ты колючий, ну и что ж? дотрагиваемся пальчиками до отдельных «колючек»
Я хочу тебя погладить! гладим мяч одной ладошкой, перекладываем в другую
Я хочу с тобой поладить! гладим мяч другой ладошкой
2 упражнение
Ты катись, катись,мой мячик, катаем мяч между ладошками по кругу
От ладони к пальчикам. катаем мяч между ладошками вверх – вниз
Дай здоровье всем ребятам. делаем мячом круговые движения по ладошке
Девочкам и мальчикам. движения мячом по ладошке вверх – вниз, можно от ладони по каждому пальчику)
3 упражнение
Месим, месим тесто. сжимаем массажный мяч в одной руке
Есть в печи место. перекладываем в другую руку и сжимаем
Испечем мы каравай, несколько раз энергично сжимаем мяч обеими руками
Перекладывай, валяй. катаем мяч ладошками
4 упражнение
Ежик в руки мы возьмем, берем массажный мячик
Покатаем и потрем. катаем мяч между ладошек
Вверх подбросим и поймаем, подбрасываем мяч вверх и ловим
И иголки посчитаем. пальчиками одной руки нажимаем на шипы
Пустим ежика на стол, кладем мячик на стол
Ручкой ежика прижмем рукой прижимаем мячик
И немножко покатаем, рукой катаем мячик по кругу или вверх – вниз
Потом ручку поменяем. меняем руку и тоже катаем мячик
5 упражнение
Здесь живёт колючий ёж, переложить мяч из одной руки в другую перед собой
От меня ты не уйдёшь. переложить мяч из одной руки в другую за спиной
Буду я с тобой играть, переложить мяч перед собой
Своим другом называть. переложить мяч за спиной
6 упражнение (Движения соответствуют тексту)
Этот шарик не простой,
Весь колючий вот такой.
Меж ладошками кладем,
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем,
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу,
Перекидывать друг другу.
Один, два, три, четыре, пять-
Нам пора и отдыхать.
Уважаемые родители!
Помните, пожалуйста, о том, что уровень развития движений ребенка определяет уровень его физического и психического развития. Чем выше его двигательная активность, тем он лучше развивается. В результате планомерной и систематической работы с детьми по развитию мелкой моторики при помощи массажных мячей увеличивается объём и темп движений пальцев рук, исчезает двигательная неловкость, улучшается переключаемость движений и изолированность движений пальцев рук. Дети учатся свободно выполнять сложные манипуляции с предметами. Чем активнее и точнее движение пальцев у малыша, тем быстрее он начинает говорить. Поэтому, начиная с самого раннего возраста, развитию общей и мелкой моторики ребенка необходимо уделять особое внимание.
Массажный мяч – ваш помощник!