N ацетил l цистеин польза и вред

N ацетил l цистеин польза и вред thumbnail

N-ацетилцистеин или NAC – это удивительное лекарственное средство, спектр действия которого до сих пор не изучен до конца! За последние несколько лет были опубликованы результаты сотен работ в разных направлениях медицины о новых возможностях NAC.

Содержание

  • NAC — что это за вещество
  • Полезные свойства N-ацетил L-цистеин
  • В каких продуктах содержится
  • Для чего NAC применяют в спорте
  • Побочные эффекты
  • Противопоказания
  • Как принимать в бодибилдинге
  • С каким спортпитом можно совмещать
  • Топ-3 БАДов с NAC
    • 1. NAC от Ostrovit
    • 2. Now Foods, NAC
    • 3. N-ацетинцистеин от Solgar
  • Заключение

NAC — что это за вещество

Данное вещество представляет собой производное аминокислоты цистеина. Изначально N-ацетилцистеин применялся как муколитическое и отхаркивающее средство. Например, средство от кашля АЦЦ сделано на основе NAC. Применялось вещество для разжижения мокроты в легких. Но помимо разжижения мокроты это вещество имеет выраженное антиоксидантное, антитоксическое, иммуномодулирующее действие, соответственно, нейтрализует свободные радикалы. Это происходит благодаря наличию свободной сульфгидрильной группы. Эти свойства очень ценны, ведь свободные радикалы образуются в организме даже при нормальной метаболической активности.

Вкратце о вреде свободных радикалов можно сказать, что они оказывают неблагоприятное влияние на организм на клеточном уровне и участвуют в процессе биологического старения организма.

Полезные свойства N-ацетил L-цистеин

Помимо вышесказанного, NAC активирует производство глутатиона, являющегося важным фактором химической детоксикации. Вещество защищает клетки путем прямого воздействия, но также и поставляет цистеин для производства глутатиона. А еще является превосходным естественным барьером для факторов, ускоряющих старение и разрушение клеток организма.

С возрастом синтез глутатиона резко снижается, ослабляя защиту организма, который впоследствии просто не способен бороться. Кроме того, средство используется в качестве иммуномодулятора и антимутагенного средства, а еще как радиопротектор.

NAC оказывает выраженный антиоксидантный эффект даже в низких концентрациях. Как производная аминокислоты цистеина, NAC защищает клетки от разрушения и гибели после влияния неблагоприятных факторов, и программированной клеточной смерти (апоптоза). Средство полностью предотвращает это действие.

Ацетилцистеин улучшает функцию почек, а также оказывает непосредственное влияние на иммунитет. NAC, благодаря сильному антивоспалительному действию, способен активно бороться с артритами. Является антидотом при отравлении парацетамолом, а также эффективен при отравлениях самыми различными веществами: альдегидами, фенолами, акролеинами. Последние содержатся в сигаретном дыме, автомобильных выхлопах и жареных блюдах. Ацетилцистеин снижает действие циклоспорина и степень отравления ртутью.

В каких продуктах содержится

Ацетилцистеин – производная аминокислоты цистеин, так что ее получить можно только путем секреции из цистеина, который содержится в таких продуктах, как:

  • Свинина.
  • Лосось.
  • Куриные яйца и куриное мясо.
  • Коровье молоко.
  • Семечки подсолнуха.
  • Орехи грецкие.
  • Кукурузная мука.
  • Неочищенный рис.
  • Соя.
  • Горох цельный.
  • Красный перец.
  • Чеснок.
  • Брокколи.
  • Брюссельская капуста.

Для чего NAC применяют в спорте

Спортсмены, принимающие NAC, увеличивают выносливость и снижают усталость мышц. Средство позволяет увеличить продолжительность тренировочного процесса, поэтому его прием актуален не только для набора мышечной массы, но и для снижения веса, особенно при использовании дополнительных средств, например, жиросжигателей (термогенного действия), BCAA и выполнении специального комплекса упражнений.

Побочные эффекты

Практически не имеет побочных эффектов. При длительном курсе лечения ацетилцистеином следует обратить внимание на показания крови, функции печени, почек, надпочечников. Очень редко из-за специфического запаха вещества появляется тошнота.

Противопоказания

NAC противопоказан при индивидуальной непереносимости и бронхиальной астме без мокроты, язве желудка и 12-перстной кишки, при варикозном расширении вен и заболеваниях ЖКТ. Также производную аминокислоты ни в коем случае нельзя принимать при болезни надпочечников, почек и печени, при повышенном кровяном давлении. Ацетилцистеин противопоказан при кормлении грудью и беременности.

Как принимать в бодибилдинге

Добавки NAC доступны в форме таблеток и капсул, также вещество можно употреблять в виде раствора в пропорции 10-20% (АЦЦ обычно принимается в дозе 600 мг 1-3 раза в день).

Специалисты и производители не рекомендуют принимать добавки на основе NAC курсами, длительность которых превышает две недели.

С каким спортпитом можно совмещать

Данное средство может сочетаться с любыми продуктами спортивного питания. Особенно эффективно эта производная аминокислоты работает с жиросжигателями и комплексами, направленными на восстановление суставов и связок.

А также читайте, какие витамины применять для суставов и связок →

Топ-3 БАДов с NAC

1. NAC от Ostrovit

Одна таблетка этой добавки содержит 500 мг ацетилцистеина. В емкости хранится 90 таблеток. Принимать средство следует по 1 таблетке в день за 15 минут до еды. В состав продукта входят такие ингредиенты: N-ацетил-L-цистеин, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, магниевые соли жирных кислот, кремния диоксид.

2. Now Foods, NAC

Превосходный продукт от всемирно известного производителя. Препарат выпускается в доступной капсулированной форме. Данное вещество производитель рекомендует принимать один раз в день по одной капсуле.

3. N-ацетинцистеин от Solgar

Это высококачественный препарат, в котором содержится 600 мг вещества. Препарат производится в капсулированной форме и быстро усваивается. Дозировку производитель превышать не рекомендует.

Заключение

Добавки на основе ацетилцистеина полезны не только спортсмену. Эту производную цистеина нужно принимать всем, ведь он действительно продляет жизнь и работоспособность нашего организма!

А также читайте, зачем нужна добавка AAKG в спорте →

Читайте также:  Какая польза от кукурузной каши на молоке

Источник

N-Acetyl Cysteine (NAC) является мощным антиоксидантом, который защищает организм от целого ряда проблем, вызванных окислительным стрессом, таких как воспаления, инфекции и многое другое.

N-Acetyl Cysteine (NAC) является мощным антиоксидантом, который защищает организм от целого ряда проблем, вызванных окислительным стрессом, таких как воспаления, инфекции и многое другое.

В нашем организме N-ацетилцистеин трансформируется в цистеин. Цистеин – амнокислота, которая принимает участие в производстве другого антиоксиданта – глутатиона. Фактически N-ацетилцистеин стимулирует биосинтез глутатиона, способствует детоксикации и действует непосредственно как “устранитель” свободных радикалов. Является мощным антиоксидантом и применяется при заболеваниях, при которых образуются свободные радикалы кислорода.

Опубликовано около 1000 исследований, посвященных N-ацетилцистеину, и в большинстве из них было показано, что NAC предотвращает воспаление, а также защищает организм и его ткани от окислительного стресса. Я ознакомилась с самыми значительными исследования на эту тему.

9 фактов об N-ацетилцистеине, описанных в научной литературе:

1. С возрастом у человека могут всё чаще проявляться проблемы, связанные с инфекциями мочевыводящих путей и их лечением антибиотиками, а также другими лекарственными средствами. Бактерии, попадая в мочевой пузырь образуют биопленки, непроницаемые как для антибиотиков, так и для естественного иммунитета организма. Чаще всего, в мочевыводящих путях биоплёнки создаются бактериями кишечной палочки E.coli (биопленки могут содержать и другие виды болезнетворных организмов). Исследования с N-ацетилцистеином дали положительные результаты в разрешении рецидивирующего цистита. Благодаря разрушительному действию N – ацетилцистеина на биопленки, созданные кишечной палочкой, в 80% случаев лечение было успешным. Дело в том, что N-ацетилцистеин способен расщеплять мукополисахаридный матрикс патогенных биопленок и препятствовать прикреплению биопленок к стенкам мочевыводящих путей

2. N-ацетилцистеин увеличивает выработку глутатиона и действует как антиоксидант. Эти два фактора помогают предотвратить повреждение печени и почек, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя, лекарственных средств или воздействием окружающей среды.
NAC уже много лет используется для этой цели в различных медицинских учреждениях. В частности, врачи вводят его внутривенно пациентам вместе с парацетамолом, поскольку парацетамол достаточно токсичен для печени детей и взрослых.
Именно поэтому в течение многих лет N-Ацетилцистеин широко используется в качестве предпочтительной стратегии борьбы с гепатотоксичностью парацетамола.

3. N-Ацетилцистеин уменьшает симптомы респираторных заболеваний. Способствует разжижению слизи в дыхательных путях и снижению воспаления путем снижения окислительного стресса. В исследовании 2016 года ученые изучили влияние N-Ацетилцистеина на хроническую обструктивную болезнь легких. Пациентам с этим заболеванием в течение 1 года, дважды в день давали 600 мг NAC. В конце этого периода пациенты сообщили об улучшении симптомов. Также было установлено, что N-Ацетилцистеин уменьшает воспаление дыхательных путей у пациентов с муковисцидозом уже через 4 недели после начала приёма.

4. NAC снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Заболевания сердца часто вызываются окислительным стрессом. Исследования показали эффективность NAC в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения действия свободных радикалов. Другое исследование показало, что NAC улучшает венозное кровообращение, снижая риск сердечного приступа.
Исследование 2016 года показало, что N-Ацетилцистеин снижает усталость, повышает выносливость к физическим упражнениям и сокращает сердечные повреждения у лабораторных крыс. Пациенты с сердечной аритмией также отметили улучшения при приеме NAC. Они отметили улучшение общего состояния благодаря противовоспалительному эффекту NAC.

5. NAC может улучшить здоровье мозга и когнитивные функции.
NAC помогает регулировать нейротрансмиттер глутамин, участвующий во многих когнитивных процессах, таких как обучение, память и поведение. Регулируя этот нейротрансмиттер и вырабатывая глутатион, NAC защищает мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и ALS. Также было отмечено, что применение N-ацетилцистеина улучшает состояние при легких когнитивных расстройствах у пожилых людей.

6. NAC может помочь в профилактике гриппа. В сезон гриппа патогенные микроорганизмы распространяются как лесной пожар. NAC может помочь защитить человека от этих микроорганизмов. В ходе исследования, проведенного в 1990-х годах, ученые вводили 600 мг экспериментальной группе дважды в день в течение 6 месяцев. Эта группа заразилась гриппом на 54% меньше, чем группа, получавшая плацебо.

7. NAC может помочь при лечении апноэ сна (остановка дыхания во время сна). Исследование 2011 года изучало NAC в связи с лечением лиц, страдающих апноэ сна. 20 пациентов получали NAC в течение 30 дней (1200 мг разделены на два приема). Исследователи пришли к выводу, что пероральное введение НАК может быть эффективным вариантом для пациентов, страдающих апноэ сна.

8. Потенциально NAC может помочь уменьшить акне. Исследование 2012 года охватило 100 человек с акне. После наружного применения 5% геля NAC участники отметили значительные улучшения и снижение симптомов акне.

9. NAC может помочь в борьбе с негативными побочными эффектами химиотерапии. Это связано с антиоксидантным действием NAC. Исследование 2013 года показало, что внутривенная инъекция N- Ацетилцистеина (в дозировке 100 мг на 1 кг веса, разведенные в 5% растворе глюкозы) значительно снижает негативное влияние химиотерапии. Исследование 2014 года показало, что NAC помог уменьшить воспаления и язвы, вызванные химиотерапией у пациентов с лейкемией.

В заключение, я хотела бы отметить, что исследования не выявили какого-либо вредного воздействия NAC на мать или плод во время беременности. Таким образом, прием N-ацетилцистеина для борьбы с циститом, одним из наиболее распространенных заболеваний при беременности, может быть оптимальным решением. Напомним, что NAC в сочетании с D-маннозой (которая также не имеет побочных эффектов, в том числе и во время беременности) повышает свою эффективность.

Читайте также:  Грецкого ореха масло польза или вред

Сара Фурно

По материалам статей:
A Review on Various Uses of N-Acetyl CysteineVida Mokhtari, M.Sc, Parvaneh Afsharian, Ph.D,Maryam Shahhoseini, Ph.D, Seyed Mehdi Kalantar, Ph.D and Ashraf Moini, M.D.
A promise in the treatment of endometriosis: an observational cohort study on ovarian endometrioma reduction by N-acetylcysteine. Porpora MG, Brunelli R, Costa G, Imperiale L, Krasnowska EK, Lundeberg T, Nofroni I, Piccioni MG, Pittaluga E, Ticino A, Parasassi T.
Prospective study to compare antibiosis versus the association of N-acetylcysteine, D-mannose and Morinda citrifolia fruit extract in preventing urinary tract infections in patients submitted to urodynamic investigation. Palleschi G, Carbone A, Zanello PP, Mele R, Leto A, Fuschi A, Al Salhi Y, Velotti G, Al Rawashdah S, Coppola G, Maurizi A, Maruccia S, Pastore AL.
Escherichia coli cellular responses to exposure to atmospheric-pressure dielectric barrier discharge plasma-treated N-acetylcysteine solution. Ercan UK, Sen B, Brooks AD, Joshi SG.
N-acetylcysteine-functionalized coating avoids bacterial adhesion and biofilm formationFabíola Costa, Daniela M. Sousa, Paula Parreira, Meriem Lamghari, Paula Gomes & M. Cristina L. Martins
Marchese, A. et al. Effect of fosfomycin alone and in combination with N-acetylcysteine on E. coli biofilms. Int. J. Antimicrob. Agents 22(Suppl 2), 95–100 (2003).

Источник

Что такое Ацетилцистеин ( NAC ) ?

Открытие это аминокислоты в 1950 году профессором Витторио Феррари положило началу активных исследований и изобретению муколитиков. Препараты этой лекарственной группы отвечают за разжижение и вывод слизи из легких и бронхов, что позволило быстрей и эффективней лечить заболевания дыхательной системы.

Ацетилцистеин (международное обозначение — NAC) входит в перечень самых необходимых и важных лекарственных средств, на его основе создано много фармакологических препаратов отхаркивающего и детоксицирующего действия.

Ацетилцистеин является производной аминокислоты цистеина, его прием обеспечивает разрыв связей и мукополисахаридов в слизи. Это обуславливает отхаркивающий и муколитический эффект лекарств, созданных на его основе. Кроме того, аминокислота ацетилцистеин участвует в синтезе глутатиона, а это вещество известно своим детоксицирующим эффектом и свойствами связывать и нейтрализовать соли тяжелых металлов и радионуклидов в организме.

Назначения и возможные противопоказания приема этого средства рассмотрены в приведенном обзоре нашей статьи.

Влияние на организм человека

Биологически активные добавки с ацетилцистеином в составе часто используются в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства для быстрого восстановления после перенесенных болезней. Особенно полезны препараты ацетилцистеина при лечении бронхо-легочных заболеваний.

Какой эффект следует ожидать от приема:

  • Восполнение дефицита микроэлементов, особенно при низкоуглеводной диете.
  • Улучшение состояния кожи и волос за счет содержания серы в составе.
  • Снижается риск онкологических недугов, что обусловлено эффектом антиоксиданта.
  • Защищает организм от вредного воздействия рентгеновских лучей и радиации.
  • Обеспечивает защиту клеток печени и головного мозга при токсических отравлениях, в том числе и от алкоголя.
  • Ускорение вывода мокроты из легких и бронхов при респираторных заболеваниях дыхательной системы.

Полезные свойства этой аминокислоты востребованы и в современных исследованиях. Научные разработки доказывают положительное влияние приема препаратов с активным веществом ацетилцистеина для терапии ВИЧ, а также других вирусов и инфекций.

Полезные свойства

Аминокислота ацетилцистеина не только хорошее муколитическое средство. Она имеет выраженные антиоксидантные и антитоксические свойства. Это проявляется вследствие способности активных молекул вещества участвовать в выработке глутатиона, а также связывать и выводить тяжелые металлы и их производные из организма. Профилактическое воздействие наблюдается при регулярном облучении рентгеновскими лучами. Именно поэтому регулярный прием поможет избежать негативного воздействия медперсоналу, работающему в исследовательских радиологических центрах.

Показания к применению у детей и взрослых

Назначение препаратов группы ацетилцистеина (NAC) проводится при лечении заболеваний дыхательной системы, в качестве общеукрепляющего и восстанавливающего средства после перенесенных недугов. Препарат оказывает мощное иммуностимулирующее воздействие, что часто используется для профилактики сезонных простуд, для укрепления организма после болезни.

В каких случаях назначаются капсулы ацетилцистеина:

  • Заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся выделением вязкой и трудно отделяемой слизью. Чаще всего это пневмония, бронхит, эмфизема, бронхиальная астма, отит, гайморит, синусит, ринит.
  • Используется для лучшего отхождения слизи из легких после травм или оперативного вмешательства.
  • Для лечения муковисцидоза.
  • При отравлениях токсическими веществами, в частности фармакологическими препаратами, алкоголем.
  • Для восстановления клеток печени и снижения негативного влияния на них в период перенесенных заболеваний.
  • При дефиците серы в организме часто назначается в качестве профилактического средства.
  • Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Терапевтическое лечение энцефалопатии, гепатитов и других патологий печени.
  • При недостаточной выработке глутатиона в организме используется как вспомогательное средство.
  • Лучший антидот при превышении дозировки парацетамола и парацетамол содержащих препаратов.

Помимо такого элемента как сера, в составе капсул есть жизненно необходимые для нашего организма микроэлементы, в частности — селен и молибден, которые сложно получить с продуктами питания. Они участвуют в синтезе пищеварительных ферментов и обеспечивают укрепление иммунных сил нашего организма. Помимо этого, капсулы считаются вегетарианским и кошерным продуктом, не содержат глютена и возможных аллергенов в составе. Подобные добавки часто используются для восполнения полезных микроэлементов при истощении или во время строгой диеты. Всасывание и биологическая доступность препарата достигает 90%, капсулы хорошо растворяются в воде и практически полностью всасываются в пищеварительном тракте.

Читайте также:  Помидоры польза и вред для здоровья сколько есть

Инструкция по применению и суточная норма

Капсулы ацетилцистеина предназначены для перорального применения. Схему приема желательно согласовать с лечащим врачом. Обычно курс лечения составляет не более месяца, после чего необходимо сделать перерыв, чтобы эффективность препарата не снижалась.

При лечении бронхо-легочных заболеваний ацетилцистеин используется в комплексной терапии. Его эффект хорошо заметен при трудно отделяемой слизи в легких и бронхах.

Капсулы принимают по 1-2 штуки в день между приемами пищи, два или три раза в день (400 или 600 мг/сут.)

Для лучшего вывода мокроты из легких желательно проводить прием в утреннее время. Дозировка рассчитана на взрослых пациентов, применение у детей желательно согласовать с педиатром и подобрать безопасный и соответствующий возрасту препарат на основе ацетилцистеина.

Детоксицирующий эффект капсул используется при токсических отравлениях организма. В этом случае прием препарата важно провести не позже 10 часов после отравления. По истечению этого срока детокс-эффект снижается и может быть неудовлетворительным. В качестве профилактического средства ацетилцистеин используется по капсуле один раз в день на протяжении месяца. Это обеспечит защиту организма от вредных факторов производства, поможет укрепить иммунитет и быстрей восстановиться после перенесенных заболеваний.

Противопоказания и побочные действия

Препараты на основе ацетилцистеина часто используются в детской пульмонологии. При этом важно точно рассчитать дозировку и использовать безопасную для детей форму лекарственного средства. Капсулы ацетилцистеина (NAC) не предназначены для применения в детском возрасте, а также имеют и другие противопоказания.

В каких случаях средство запрещено:

  • В период беременности и грудного вскармливания. Ацетилцистеин проникает сквозь плацентарный барьер, его можно обнаружить в грудном молоке, поэтому использование препаратов этой фармакологической группы разрешено только после оценки врачом соотношения риск для ребенка/польза для матери.
  • Кровотечения внутренних органов, повреждения легких.
  • Обострение гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • Варикозное расширение вен пищевода.

Как и на любой фармакологический препарат, есть риск индивидуальной непереносимости компонентов, развитие аллергической реакции. Особенно тщательно следует подбирать дозировку людям пожилого возраста, а также при уже диагностируемых хронических заболеваниях в анамнезе.

При передозировке может отмечаться негативная реакция со стороны пищеварительной системы. Это рвота, тошнота и понос, возможны аллергические высыпания на коже, слабость и головокружение.

Ацетилцистеин — уникальная аминокислота, необходимая нашему организму. По химическому составу она приближена к L – цистеину и является его производной. Вместе с тем, ее дефицит нельзя восполнить продуктами питания, а в нашем организме она не синтезируется.

Прием препаратов на основе ацетилцистеина показан при лечении заболеваний дыхательных путей, трудном отделении мокроты и вязкой слизи. Это хороший антиокислитель, а детоксицирующие и иммуноукрепляющие свойства этого вещества нашли свое применение в разработке препаратов против распространенных инфекций. Особенности применения, дозировка и курса лечения капсулами ацетилцистеина рассмотрены в приведенной информации.

Самые популярные добавки с Ацетилцистеином (NAC)

Таблица применимости препаратов с Ацетилцистеином (NAC)

  • Бронхит
    400-600 мг/сутки
    Ацетилцистеин (NAC) помогает отходить мокроте. То есть обладает подтвержденным муколитическим и отхаркивающим свойством. В связи с чем добавки с цистеином рекомендованы при лечении бронхитов, является эффективным и безопасным средством. Ацетилцистеин (NAC) входит во множество комплексных средств для лечения бронхитов.
  • Хроническая обструктивная легочная болезнь
    200 мг три раза в сутки
    Ацетилцистеин (NAC) помогает удалению слизи и обеспечивает антиоксидантную защиту легочной ткани.
  • Стенокардия
    600 мг трижды в сутки под обязательным медицинским наблюдением
    В случае приема нитроглицерина прием Ацетилцистеин (NAC) может улучшить эффективность этого приема, однако назначение и прием NAC должен происходить под наблюдением лечащего врача.
  • Аутизм
    По рекомендации врача
    Двойное слепое исследование показало, что добавление Ацетилцистеина (NAC) в течение 12 недель улучшало симптомы раздражительности у детей с аутизмом.
  • Гастрит
    1 грамм в сутки
    В одном исследовании, люди с атрофическим гастритом принимая Ацетилцистеин (NAC) повысили эффективность лечения.
  • Инфаркт
    По рекомендации врача
    В одном исследовании, инъекции Ацетилцистеина (NAC) снизили объем повреждения тканей у людей, которые уже перенесли сердечный приступ.
  • СПИД (ВИЧ)
    800 мг/сутки
    Прием Ацетилцистеина (NAC) может замедлить снижение иммунной функции.
  • Курение
    По рекомендации врача
    Ацетилцистеин (NAC) полезен в лечении различных видов наркотической зависимости, включая зависимость от табака.
  • Болезнь Унферрихта Лундборга
    По рекомендации врача
    В нескольких научных докладах было замечено, что прием Ацетилцистеин (NAC) может помочь в лечении болезни Унферрихта Лундборга.
  • Биполярное расстройство
    По рекомендации врача
    Есть исследования об эффективности применения Ацетилцистеина (NAC) для устранения или смягчения симптомов депрессии у пациентов с биполярным расстройством.
  • Волчанка
    600 mg три раза в день
    Есть зафиксированный случай, когда у пациентки с волчанкой были обнаружены улучшения после лечения с использованием Ацетилцистеина (NAC).

Фон: зеленый – научно доказано, оранжевый – доказательства недостаточны, Белый – исследования не производились

Поделись постом

iHerb lot image

Пробники почти даром но только 2 шт. в руки

iHerb lot image

Скидка дня, бренд недели и регулярная распродажа

Источник