О пользе и вреде ревности

Ревность: польза или вред? Почти в каждой супружеской паре в той или иной форме присутствует ревность. Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни ревновал либо был объектом ревности.
Феномен ревности в том, что она может как погубить существующую любовь, так и усилить её.

Ревность проявляется в нашей жизни разнообразными способами, и порой обладает самыми неожиданными особенностями (бывают случаи, когда ревность трансформируется в ненависть — «От любви до ненависти один шаг»). Ревность — очень мощное эмоциональное состояние, ведь в ней замешаны самолюбие, чувство собственного достоинства, соперничество, эгоизм и другие. Ревнующий человек находится в состоянии сильного эмоционального стресса и с трудом контролирует свои поступки. Последствия ревности самые непредсказуемые — от повышенного внимания к своему супругу до убийства в состоянии аффекта. Именно поэтому отношение к ревности бывает разным — в одном случае вызывает презрение, в ином — восхищение. Недаром множество произведений литературы затрагивают тему ревности.

Считается, что ревность связана с любовью. Так ли это?
«Ревнует — значит, любит» — гласит народная мудрость, и мы принимаем это выражение за правду и руководство к действию. Люди склонны ревностью измерять силу любви партнера. В противовес существующему положению дел, существует мнение, что ревность рождается тогда, когда человек хочет быть любим. Таким образом, ревность не является любовью, ревность скорее желание её (любовь) иметь или боязнь любовь потерять. Здесь необходимо строго отличать ревность от чувства собственника.

Что такое ревность и вредна ли она для любви?

Все зависит от пропорций. Ревность подобна яду — в малых дозах стимулирует любовь, в больших дозах убивает её.

При этом есть различия между мужской и женской ревностью.

Мужчина ревнует ко всем своим предшественникам, его ревность носит более активный и «звериный» характер. Женщина ревнует ко всем тем, кто придет после неё. Ревность женщины, скорее пассивна и носит характер «обреченности». Стендаль в своем трактате «О любви» писал: «Что касается ревности у женщин, то они недоверчивы, они рискуют неизмеримо большим, чем мужчины, они приносят больше жертв во имя любви, к их услугам гораздо меньше развлечений и, главное, гораздо меньше возможностей проверить поступки любовника. Женщина чувствует себя униженной ревностью, создается впечатление, что она гоняется за мужчиной, ей кажется, что она стала посмешищем для своего любовника и что он издевается над её нежными порывами; у неё неизбежно появляется склонность к жестокости, а между тем она не может убить соперницу на законном основании. Поэтому женская ревность должна быть страданием еще более ужасным, если это только возможно, чем мужская ревность. Это предел того, что может вынести, не разбиваясь, человеческое сердце, полное бессильного бешенства и презрения к себе». Времена изменились, но суть осталась неизменной.

С другой стороны, женщина, ревнующая сама, требует от партнера подобных чувств.

«Женщина редко прощает ревность и никогда не прощает её отсутствия».

В чем причина ревности?

«Ревность — это одна доля любви и девяносто девять долей самолюбия»
Франсуа Ларошфуко

Наличие и уровень силы ревности зависит от наличия у человека комплексов и прямо противоположен уровню самооценки. Чем ниже самооценка у человека, тем сильнее проявление ревности. Но не стоит полагать, что ревность присуща только неуверенным в себе людям. Я не встречал полностью уверенного в себе человека, просто комплексы у всех разные. У кого-то сомнения по поводу своей внешности, у другого комплекс по поводу ума, у третьего — слабое место потенция, и т.д. и т.п….

Основной парадокс ревности в том, что нередко ревнует именно тот, кто сам склонен к измене — «Подозревать женщин в неверности нас заставляют не их измены, а наши собственные».

Последствия ревности

Во-первых:

ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы, которые делают совместное проживание невыносимым, что влечет за собой разрыв отношений.

Во-вторых:

частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена «На зло».

В-третьих:

ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. Есть опасность трансформации ревности в «бред ревности» что проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников. На стадии формирования бреда ревности у человека сомнения в неверности партнера перерастают в уверенность, переубедить человека становится невозможным. Бред ревности очень редко поддается лечению. Но остановить его можно на ранней стадии с помощью усилия воли. Не доводите отношения до таких состояний.

В-четвертых:

внешние проявления ревности негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Часто у детей, наблюдающих как ссорятся родители, обостряются хронические или соматические болезни (часто это астма). Дети, переживающие разлад в семье, неосознанно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.

Ревность — чаще всего только продукт нашей слабости. Причем слабость зачастую надуманная и ничем не подтвержденная. Истоки таятся в низкой самооценке и боязни потерять объект любви. Дополнительные мотивы: обостренное честолюбие и эгоизм.

Как побороть ревность

Начните с определения движущего мотива ревности в конкретном случае и начните с ним работать. Следует помнить, что любовь нельзя выпросить – любовь можно заслужить.

Как избавиться от ревности, которая основана на низкой самооценке или комплексах? Для этого начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойной сильной и преданной любви Личностью и поборите неуверенность в себе. Станьте красивее, умнее, обаятельнее, богаче, образованнее, остроумнее… При этом (и это очень ВАЖНО!) меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, а не для кого-то! Новый имидж — для себя. Новые вещи — для себя! Новые знания — для себя! Если вы хотите чтобы вас любили, в первую очередь вы должны любить себя сами. Ловите ощущения радости от процесса самосовершенствования. Научитесь радоваться каждому мгновению своей жизни. Мотивируйте себя на новые свершения и достижения.

Как справиться с ревностью, которая основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве? Начните с работы над собой. Страх одиночества тоже основан на низкой самооценке (…кому я нужна такая/такой?) Стоит помнить, что данная любовная связь — лишь один из этапов вашей жизни. Возможно, ваши чувства сильны и вы не представляете себе жизнь без него (нее), но вспомните, что вы жили и до встречи с этим человеком, и жили нормально. Преодолейте страх перед этим! В ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время, и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и Вас «настигнет» новая любовь, возможно более интересная, более сильная и глубокая.

Если Ваша ревность основана на эгоизме и чувстве собственности — следует понимать, что человек, которого вы любите, вам не принадлежит. Это не часть вашего интерьера или вашего тела — это Личность. Такой вид носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Как избавиться от ревности? Необходимо по-новому взглянуть на своего партнера — разглядеть личность, в которой есть свои мысли, желания и цели. Будьте благодарны своему партнеру за все события, которые случаются в вашей жизни.

Важные советы для ревнующего:

Не переносите прошлый, неудачный опыт на новые отношения.
Вместо «накручивания» и воображения сцен предполагаемой измены, научитесь делиться своими опасениями с партнером и пресекать в себе такое свойство характера как «мнительность».
Научитесь доверять человеку, которого любишь.

К этой статье рекомендую прочитать:

Как стать лидером: пошаговое руководство
Достижение цели – как всегда достигать целей: пошаговый алгоритм
Как мотивировать себя на успех и достижение целей?
Как привлечь удачу и удержать ее
Как побороть неуверенность в себе
5 секретов эффективного планирования времени

Любите и будьте любимы.

Источник

Любой человек может ревновать. Если между людьми возникают чувства дружбы или любви, появляется и ревность.

Ревность не даётся нам при рождении. Это приобретённая реакция, возникающая в ответ на определённые ситуации. Например, мы испытываем недостаток внимания, любви, симпатии и уважения со стороны значимого человека и убеждены, что это мнимо или реально получает кто-то другой, возникает ревность. Ревность — чувство негативное. Это претензия на исключительное обладание другим человеком. Если абсолютное владение ставится по вопрос, возникает страх потери объекта обладания. Этот страх иррациональный, очень сильный. Его трудно переносить. Мысль, что кто-то отберёт любовь важного человека, вызывает злость, обиду и гнев. И даже толкает нас неразумные поступки. А иногда и насильственные действия. Ревность не имеет отношения к любви, это и желание обладания, и страх быть отвергнутым одновременно.

Ревнивец всегда на страже, у него низкая самооценка, неуверенность в себе в отношениях. Он живёт в постоянном напряжении и страхе, что придёт кто-то, точно лучше, интереснее, привлекательней, и отберёт собственность ревнивца. Контролируемый человек перестанет его любить и покинет… А мысль, что обожаемый человек найдёт счастье с другим, сводит с ума.

Поэтому ревнивец обыскивает карманы, читает сообщения электронной почты, телефонные СМС-ки. Он всегда в напряжении, подозрителен. Тот, кто ревнует, хочет знать всё о другом, постоянно следя за ним. При этом самые невинные действия партнёра истолковываются как признак того, что что-то не так, что есть третий. Неосознанно, уверенный, что не достоин любви, и его всё равно отвергнут, ревнивец подталкивает, провоцирует партнёра на измену и становится жертвой.

Парадоксально, но ревнивцы чувствует облегчение, когда узнают, что “нечто” действительно было, находят подтверждение своим опасениям. То напряжение, которое накапливалось днями, месяцами, годами ожидания предательства, наконец находит выход.

Как преодолеть ревность?

Ревность — это сочетание страха и гнева: страх потерять что-то, гнев, что некто приближается к чему-то, по вашему мнению, принадлежащему вам.

Как только появляется ревность, определите, чего в ней больше: страха или гнева?

В какой части тела сосредоточено переживание ревности?

Если живот зажат и стянут как в комок. Скорее всего, это страх. Если преобладают жар, ощущение удушья, вам сводит плечи и челюсти, то, скорей всего, это гнев.

Но можно ощущать и комбинацию обеих эмоций.

Выразите свои чувства другим способом. Если это гнев: кричите, бейте подушку. Если же страх, попытайтесь расслабиться, снять напряжение. Когда вы научитесь принимать и работать со своими негативными чувствами, гнев и страх исчезнут.

Обсудите ваши чувства с партнёром. Но не обвиняйте. Используйте Я вместо Ты. Расскажите о своих чувствах. Не говорите: “Ты не должен этого делать”, скажите: “Я почувствовала себя ужасно, когда это произошло”.

Спросите себя: “Почему я ревную? Какая причина заставляет меня так ревновать? Что я пытаюсь сохранить? Почему я страдаю? Чего боюсь?”. Когда поймёте причину ревности, сможете уверенно сделать позитивные шаги для укрепления своих позиций, отключив отрицательные эмоции.

Измените свои убеждения. Речь о трансформации ложных убеждений, которые всегда сопутствуют ревности. Обычно это убеждения вызывают негативные эмоции. Например: “Если этот человек уйдёт от меня — я никого никогда не встречу, останусь одна на всю жизнь”. Убеждения подвержены изменениям. Если вы меняете их, вы измените и свои чувства, и свою жизнь.

Не слушайте людей, заставляющих вас ревновать.

Какой бы ни была аргументация, помните — ревность не является выражением любви. Совсем наоборот. Это защитное оружие, пытающееся защитить то, что, кажется, принадлежит вам по праву. Но, ревнуя, вместо сохранения любви вы ускоряете её разрушение.

Статьи по теме свернуть ↑

На любую ситуацию можно посмотреть с разных позиций, это значит, что и отреагировать на неё можно по-разному.
Вы услышали о себе что-то нелицеприятное, и только вы решаете, как на это отреагировать.
Вариантов, как минимум, три:

счесть, что вам просто завидуют (и это поднимет вашу самооценку),
принять… Читать дальше

Является ли любовь искусством? Если да, то она требует знания и усилия. Или, может быть, любовь — это приятное чувство, испытать которое — дело случая, нечто такое, что выпадает человеку в случае удачи.

Не то чтобы люди считали любовь делом неважным. Они её жаждут, они смотрят бессчётное количество… Читать дальше

Сегодня поговорим о гармонии для себя, лично. Нет, не буду писать о пользе медитации и самосознании. Хочу поговорить о нашем внутреннем критике. И если мы научимся договариваться с ним, то это уже половина пути к себе, гармоничному и спокойному.
Когда нам плохо, можете быть уверены, вы услышите своего… Читать дальше

Источник

Ученые пришли к выводу, что ревность наносит сильный удар по организму. Ревнивцев мучают головные боли и боли в животе. Большинство подверженных ревности страдают от бессонницы и приступов тревоги. В шкале стрессов ревность равна ошеломляющему внезапному удару, от которого замирает сердце. Толстеющие мужчины не подозревают, что стали жертвой своей собственной ревности.

По данным исследования, опубликованного в журнале Neuropsychobiology, существует пять видов ревности: депрессивный, параноидальный, маниакальный, боязнь развода и гипертрофированный.

Оказывается, ревность не проходит бесследно для организма человека. Ревнивцы страдают от сильных болей в животе, слабой головной болью, проблемами с кишечником. К этому неприятному набору прибавляются приступы тревоги, помутнение рассудка. Люди, подверженные сильным приступам ревности, теряют голову и способны совершить убийство. “Крайние проявления ревности случаются нечасто”, – утверждает доцент кафедры психологии и психопатологии сексуального развития из университета Sapienza в Риме Кьяра Симонелли.

В свою очередь немецкие ученые из города Котбус утверждают, что ревность является главной причиной бессонницы. Медики изучили несколько тысяч пациентов, страдающих бессонницей, и сделали вывод: 90% взрослых жителей ФРГ страдают от ревности. Кроме того, у трех человек из четырех ревность влияет на физическое состояние организма и проявляется в виде бессонницы или учащенного сердцебиения. По данным исследования, опубликованного в журнале Neuropsychobiology, существует пять видов ревности: депрессивный, параноидальный, маниакальный, боязнь развода и гипертрофированный.

В том случае, когда ревность становится патологией, она обретает биохимическую базу, которая и стала предметом изучения в университете Пизы. “При появлении навязчивого состояния, связанного со страхом быть обманутым, наблюдается падение уровня серотонина, нейропередатчика ощущения счастья”, – говорит автор исследования нейропсихиатр Донателла Марацци. Медики утверждают, что в шкале мужских стрессов сильная вспышка ревности, например в случае измены жены, классифицируется как самый сильный удар. По силе он подобен стрессу – в кровь выбрасывается адреналин, гормон вазопрессин, усиливающий приток крови к мышцам в момент ревности; как мужчины, так и женщины нередко испытывают чувство сжатия в груди, “замирание сердца” и даже ощущение полного “остолбенения”. К тому же от ревности нельзя убежать. Наступает шок, и организм вынужден вмешаться – включается противошоковый механизм, вводится в игру иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунна я система, может даже начаться целый ряд заболеваний, например экзема, сообщает Рortalus.ru. Мужчины, толстеющие не по дням, а по часам, и не подозревают, что стали жертвами стресса из-за ревности, ведь длительное ощущение беспокойства отражается на деятельности мозгового центра, регулирующего аппетит.

Зачастую ревность является отражением вопроса внутреннего равновесия и манеры реагирования человека на внешние раздражители. Профессор Симонелли, как сообщает Inopressa, утверждает: “Существуют легко управляемые ситуации. Например, пара, в которой один из партнеров слишком симпатичный. Если второй партнер достаточно уравновешенный, то он не будет испытывать никакого дискомфорта. В стрессовых ситуациях он будет склонен драматизировать ситуацию и переживать из-за поведения партнера”. Проблема заключается в том, что тот, кто провоцирует ревность, очень часто испытывает легкую благодарность за подобную реакцию партнера. Интересно, что сами ревнивцы изменяют очень часто. Психологи называют такую манеру поведения “проективной ревностью”. Суть ее в том, что ревнивец не желает видеть недостатки в себе и замечает их лишь в других. Проще говоря, ревность прекрасного и доброго негодяя. “Так ведут себя донжуаны, которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют”, – подчеркивает психотерапевт, специализирующаяся на вопросах брака, Джанна Скелотто.

В то же самое время нет ничего плохого в легкой ревности. Но если переступить предел, то ситуация выходит из-под контроля. Ревнующий человек становится жертвой сильных, разрушительных эмоций, и ему самое время обратиться к психотерапевту. На вопрос, откуда берется ревность, ученые отвечают: из опасения потерять любимого. Ревность отличается от зависти, возникающей из-за желания обрести какие-то черты, свойственные ей или ему, которые, по нашему мнению, привлекают внимание любимого человека. Чтобы избежать ненужной никому ревности, психологи советуют не спрашивать партнера о подробностях предшествующей жизни, никогда не следить за ним. Не следует обращать внимание на вызывающее поведение партнера, потому что он вряд ли дойдет до измены. В случае если партнер изменил, можно попытаться вернуть себе любимого или завести новую любовь.

Источник

ВикиЧтение

Психология любви
Ильин Евгений Павлович

7.2. Есть ли польза от ревности?

В общественном сознании любое проявление ревности расценивается как отрицательное явление. Этого же мнения придерживаются и многие выдающиеся деятели литературы. Так, Дени Дидро говорил, что ревность — это страсть убогого скаредного животного, боящегося потери; это чувство, недостойное человека, плод наших гнилых нравов и права собственности, распространенного на чувствующее, мыслящее, хотящее, свободное существо. «Ревность <…> есть болезнь людей ничтожных, которые не уважают ни самих себя, ни своих прав на привязанность любимого им предмета», считал В. Г. Белинский. А Анатоль Франс писал: «Не думаю, что на свете есть страдания, унизительнее ревности».

И в советскую эпоху ревность с точки зрения коммунистической морали осуждалась как безнравственность, как проявление эгоизма, себялюбия, тщеславия, зависти[33].

Действительно, во многих своих проявлениях ревность унизительна и отвратительна, и в атмосфере необузданной ревности даже самая крепкая любовь задыхается и чахнет.

Поверь мне: любовь уходит тем путем, которым входит ревность.

Лопе де Вега

И все же ревность — нормальное явление, если она возникает редко. Она даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют.

У уральского писателя Валерия Брускова есть афоризм: «Костер любви питается дровами ревности», а некоторые психологи вообще считают, что ревность отражает уровень притязания личности, поэтому бороться с ней вредно, ибо такая борьба снижает конкурентоспособность человека. Есть мнения, что ревность может иметь и положительную сторону. Это мнение разделяет Матез (Mathes, 1986), выявивший в результате лонгитюдного исследования связь высокой ревности с удовлетворенностью партнеров взаимоотношениями и их длительностью свыше семи лет. На основании этого он пишет, что ревность предохраняет и содействует любви.

Скорее всего, все дело в пропорциях — ведь даже самое целительное лекарство, применяемое без меры, может причинить вред. Поэтому врач И. Шевелев вывел следующий постулат: «Ревность — яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших — убивает».

Первый опыт ревности, который человек пережил, — это страх потерять любимого человека.

Но хотя страх и гнев — негативные чувства, для ревности они скорее лекарство, чем яд. И первый опыт детской ревности учит тому, что никто из нас не является «центром вселенной», что любовь не дается нам просто так — ее нужно добиваться, заслужить. Но если ревность может быть созидательной силой, надо ли спешить избавляться от нее?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

О пользе и вреде ревности

Что такое ревность и вредна ли она для любви?

В чем причина ревности?

Последствия ревности

Во-первых:

Во-вторых:

В-третьих:

В-четвертых:

Как побороть ревность

Важные советы для ревнующего:

Статьи по теме свернуть ↑

Читайте также

ВИДЫ РЕВНОСТИ

Ингредиенты ревности

Снова о ревности.

Есть ли «польза» от употребления слова «душа» в психологии?

БРЕД РЕВНОСТИ

О ревности

Два вида ревности

Несчастье от ревности

7.6. Реакции ревности

7.7. Виды ревности

Алхимия ревности

Виды ревности

Последствия ревности

Есть ли польза от автоматического письма?

Есть ли польза от заблуждений?