О пользе массажа для мужчин

Современный ритм жизни городского жителя – это стремительная скорость информационного потока при минимальной интенсивности физических движений. Психоэмоциональная перегрузка центральной нервной системы без постоянной физической активности, создающей разрядку на уровне мышечной ткани приводит к тому, что возникает синдром хронической усталости и эмоционального выгорания. Общий массаж для мужчин – это способ быстро восстановить утраченный жизненный тонус, вернуть упругость мышцам и потянуть кожу в проблемных местах.

Процедура должна проводиться в специализированной клинике. Не допустимо обращаться для прохождения общего массажа в косметические салоны, где работают люди без медицинского образования. Мужской организм – это сложная структура со своим гормональным фоном и алгоритмом функциональности. При малейшем сбое могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Непрофессиональный массаж может нарушить кровоснабжение половых органов и предстательной железы, что запустит разрушительный механизм дегенерации и дистрофии железистой ткани.

В нашей клинике мануальной терапии перед тем, как проводить курс общего массажа тела, врач осматривает пациента, собирает анамнез, ставит точный диагноз, дает индивидуальные рекомендации. Кстати, первый прием у специалиста в нашей клинике для каждого пациента предоставляется бесплатно. Затем, по итогам консультации мужчина сможет принять решение о том, будет он проходить курс общего массажа у нас или в другом месте.

Показания для общего массажа

Мужчине необходимо делать общий массаж тела при развитии патологических процессов в организме. Основные показания для процедуры – это:

повышенная утомляемость и снижение физической выносливости;
нарушение обмена веществ, что проявляется в виде набора массы тела, отложений жира в области передней брюшной стенки;
нарушение сна (засыпание, тревожность, частые пробуждения ночью);
учащенное мочеиспускание – может быть связано с дисфункцией вегетативной нервной системы;
ощущением дряблости кожи и мышечного волокна;
при первых признаках гормональной дисфункции;
при нарушениях движения кров и лимфатической жидкости;
появлении болевого синдрома при малейших физических нагрузках;
ощущение скованности в утренние часы сразу же после пробуждения.

Частые простудные заболевания, повышенная возбудимость, тревожность, депрессивное подавленное настроение – это тоже показания для того, чтобы записаться на общий массаж и вернуть себе радость жизни.

Как действует общий массаж на мужской организм

Общий массаж для мужчин оказывает благоприятное воздействие на все органы и системы. Как действует курс общего массажа на мужской организм:

усиливает капиллярное кровообращение в толще эпидермиса, запускает регенерационные процессы на клеточном уровне, повышает продукцию коллагена, что делает кожу ощутимо более молодой и подтянутой;
повышает тонус кровеносных и лимфатических сосудов, усиливает движение крови и лимфатической жидкости, что устраняет застойные отечные явления в подкожном жировом слое (эффективно и быстро уменьшаются объемы тела, появляется четкий контур рисунка мускулов);
стимулирует работы мелких нервных окончаний, что улучшает процесс взаимодействия центральной и вегетативной нервной системы с внешней средой (более точно начинает работать система терморегуляции, защиты от холода, повышенной или пониженной влажности);
повышается тонус мышц, что обеспечивает их выносливость при значительных физических нагрузках;
улучшается эластичность фасций, сухожилий и связок, что исключает риск их травматического растяжения или разрыва;
улучшаются обменные процессы в организме, ускоряется процесс выведения продуктов распада и метаболизма;
стабилизируется уровень сахара в крови;
восстанавливается гормональный баланс, что благоприятно сказывается на половой функции мужского организма.

Помимо этого общий массаж тела позволяет снять усталость и напряжение, сбалансировать обмен веществ, восстановить работоспособность иммунной системы. После напряженного трудового дня общий массаж для мужчин показан для купирования избыточного спазма мышц шеи и воротниковой зоны. За счет этого воздействия усиливает поток артериальной крови, обогащенной кислородом и глюкозой, к структурам головного мозга. Возникает ощущение, что усталость отступила и организм опять пол сил и энергии, так необходимой для общения с семьей и друзьями, занятий фитнесом и т.д.

Общий массаж тела необходимо проводить регулярно. Минимальная частота – 2 раза в год, Минимальное количество сеансов на 1 курс – 10 – 12.

Как проводится общий массаж

Общий массаж всего тела для улучшения самочувствия мужчины проводится по определённой схеме. В клиниках мануальной терапии, где работают квалифицированные врачи, сначала проводится предварительный осмотр. Доктор выявляет существующие проблемы со здоровьем пациента и разрабатывает для него индивидуальную схему проведения массажа тела для расслабления, повышения тонуса, коррекции движения крови и лимфы и т.д. Универсальных схем не существует, поскольку у каждого современного человека существует свой набор заболеваний и патологий опорно-двигательного аппарата, сосудистого русла, вегетативной и центральной нервной систем.

Отдельные примеры при разных локализациях патологического процесса:

чрезмерное напряжение мышц шеи и воротниковой зоны – проводится сначала расслабляющий массаж всего тела, затем внимание массажиста фиксируется на этой области, где важно восстановить кровоток по задним позвоночных артериям для улучшения состояния головного мозга;
боли в области поясницы после тяжелой физической нагрузки – необходимо мануально обнаружить очаг защемления нервного волокна и с помощью разных приемов устранить его, затем проводится общий массаж, при возвращении к позвоночнику массажист должен восстановить естественную высоту межпозвоночного промежутка для того, чтобы фиброзное кольцо могло расправиться;
нарушение обмена веществ и дряблые мышцы – сначала проводится расслабляющее мануальное воздействие, затем отводится избыточная лимфатическая жидкость из подкожного жирового слоя, с помощью специальных приемов восстанавливается тургор и упругость мышц.

Общий массаж – это воздействие на все тело. Обычно он начинает проводиться с затылочной области вниз по спине с переходом на нижние конечности. Затем пациент переворачивается на спину и проводится массаж передней поверхности голеней, бёдер, передней брюшной стенки, грудной клетки, верхних конечностей. В случае обнаружения заболеваний опорно-двигательного аппарата, вегетативной или центральной нервной системы в ходе общего массажа применяются лечебные приемы мануального воздействия.

В нашей клинике мануальной терапии вы можете записаться на первичный бесплатный прием к вертебрологу, неврологу или мануальному ортопеду. Врач проведет осмотр и разработает для вас индивидуальный курс общего или лечебного массажа. С его помощью вы сможете восстановить свою жизнерадостность и работоспособность. На этой странице можно ознакомиться с ценами на разные виды массажа.

Как одеваться на сеанс

Одеваться на общий массаж нужно сообразно. Как правило, нижнее белье снимать не требуется. Но желательно, чтобы трусы плотно прилегали к телу и не закрывали большой участок бедра и поясницы. Не желательно приходить на сеанс в семейных трусах длиной до колена. Лучше одеть аккуратные хлопковые боксеры.

Помимо этих рекомендаций никаких дополнительных дать невозможно. В остальном мужчина может одеваться так, как ему привычно в повседневной жизни. На верхнюю одежду наши доктора внимания не обращают. К ним в кабинет пациент заходит – в своей обычной одежде.

Следующая статья –> Противопоказания для общего массажа и показания

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Приветствую, дорогие друзья! Сегодня мы разбираем, какую пользу массаж приносит мужскому здоровью.

Мужчины чаще женщин подвержены стрессам, депрессиям, бессоннице. У мужчин возникает больше всего патологий, связанных и с сидячим образом жизни, и с тяжелым физическим трудом. Попытки снять нервное напряжение сигаретами, алкоголем и навязываемыми сегодня антидепрессантами, лишь усугубляют проблему, приводят к тяжелым физическим патологиям.

Поэтому мужское здоровье нуждается в особой заботе.

Как массаж помогает сохранить мужское здоровье?

Любая неинфекционная болезнь – результат продолжительного воздействия негативных факторов на организм человека. В значительной степени нейтрализовать их влияние помогает массаж.

Умелые руки мастера способны творить чудеса: расслаблять, укреплять иммунитет, восстанавливать после болезни, нормализовать психоэмоциональное состояние, в прямом смысле ставить на ноги. А если умелым массажистом является любимая женщина, эффект в разы выше.

Расслабление

Релаксационные техники после утомительного трудового дня расслабляют мышцы, восстанавливают кровообращение, нормализуют движение лимфы, убирают мышечные зажимы, поднимают иммунитет, служат профилактикой болезней, снимают стресс и возвращают здоровый сон.

К техникам глубокого расслабления относят стоун-терапию, тайский, римский и арома-массаж, массаж горячими травяными мешочками и другие.

Повышение тонуса

Тонизирующие массажи повышают тонус, усиливают кровоснабжение органов и тканей, увеличивают энергию и работоспособность. Это традиционный гигиенический массаж, цигун-массаж, шиацу и пр.

Восстановление здоровья

Отдельного внимания заслуживают лечебные техники. Работа по акупунктурным точкам позволяет избавиться от многих заболеваний. Массаж биологически активных точек мастера часто сочетают с другими техниками, повышая эффективность процедуры.

Массаж при остеохондрозе, сколиозе, заболеваниях суставов заметно уменьшает болевой синдром, помогает скорректировать смещения позвоночных дисков, улучшает обмен веществ в обрабатываемых зонах и организме в целом, стимулирует процессы естественной регенерации тканей. После лечебного курса процедур спины улучшается кровоснабжение головного мозга, сердечная и дыхательная деятельность.

Специальные массажи восстанавливают нормальную функцию половой и выделительной систем, повышают сексуальное влечение, предотвращают развитие хронических заболеваний, заметно улучшают состояние при уже имеющихся хронических болезнях.

Польза обучения массажу в паре с любимой женщиной

Если лечебный массаж требует глубоких познаний в анатомии и медицине, то расслабляющие техники способен освоить каждый. Пройдя обучение вместе со своей возлюбленной, вы получите домашнего массажиста.

Закончив курсы сенситивно-чувственного массажа, вы и ваша дама не просто научитесь доставлять друг другу удовольствие, вы выведите свои отношения на качественно новый уровень, сможете совместно решить такие проблемы во взаимоотношениях, с которыми не всегда справляется опытный психолог.

На сегодня у меня все, дорогие друзья. Отличного вам настроения! В следующей статье мы поговорим о необходимости массажных процедур для женщин. Подписывайтесь на наш канал!

Источник

Современная медицина предлагает множество различных способов восстановления сексуальной состоятельности. Массаж для потенции не менее полезен для мужчин чем лекарственные препараты, фитотерапия и даже хирургическое вмешательство. С помощью подобных манипуляций возможно нормализовать половую функцию и в целом укрепить организм.

Польза массажа для мужского здоровья

Массаж эффективен для расслабления мышц, активизации кровотока и приведения в норму психоэмоционального состояния. Существует как лечебный, поддерживающий и улучшающий здоровье, так и эротический, дающий дополнительный возбуждающий эффект.

Мужчина в массажном салоне

Опытные массажисты за 1 час помогают справиться с усталостью, раздражительностью, мышечной болью от продолжительного сидения в одной и той же позе. По своему воздействию массаж можно разделить по следующим видам:

Расслабляющий;
Укрепляющий;
Тонизирующий;
Успокаивающий.

Дополнительное полезное действие заключается в использовании массажных масел с добавлением эфирных эссенций. Знатоки ароматерапии специально подбирают вытяжки из растений, обладающих эротическим или расслабляющим эффектом. С помощью действий массажиста уменьшает количество жировых прослоек, повышается работоспособность мускулатуры.

Отдельным пунктом стоят массаж гениталий и простаты для поднятия потенции. Благодаря им нормализуется деятельность предстательной железы, уменьшаются проявления простатита, активизируется производство эякулята, восстанавливается эректильная функция.

При слабой потенции и бесплодии он обязательно включается в комплексную терапию, но совершенно не обязательно дожидаться болезней, чтобы прибегнуть к такому способу. Проведение массажных сеансов – отличный метод профилактики урологических заболеваний и половых дисфункций.

Есть ли противопоказания?

Любое воздействие на человеческий организм всегда имеет ряд ограничений. Существуют патологии и состояния организма, когда массаж, предназначенный для повышения потенции причиняет значительный вред. В зависимости от вида выбранных манипуляций перечень противопоказаний несколько разнится, однако, при наличии одного или нескольких признаков из списка необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

От массажных сеансов рекомендуется воздерживаться в следующих случаях:

Воспаление мочевого пузыря;
Простатит в стадии обострения;
Повышенная температура;
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
Трещины ануса, воспаление геморроидальных узлов;
Болезни прямой кишки;
Злокачественные новообразования;
Травмы, порезы, ссадины кожи;
Камни в мочеточниках;
Патологии позвоночника;
Поражение туберкулезом половых органов;
Кистозное образование в области предстательной железы;
Выраженные признаки генитального герпеса и сифилиса.

Лучший массаж для повышения потенции. Рейтинг ТОП-5

Выбор манипуляций для повышения потенции зависит от желаемого результата и врачебных назначений. В ряде случаев, медицинские специалисты настаивают на определенном виде, если для этого существуют показания.

Яичек

Один их старейших методов – массирование яичек. Может выполняться самостоятельно, но чаще массаж мужчине для улучшения потенции делает партнерша. Это способствует дополнительному сближению и формированию доверия.

Яички

В процессе подготовки следует соблюдать следующие условия:

Мужчина должен достичь состояния максимального расслабления;
Массажисту следует тщательно вымыть руки и разогреть их;
Поскольку в процессе сеанса мошонка свисает, следует подложить под нее теплое и мягкое полотенце, сложенное валиком.

Порядок выполнения действий:

Обернуть мягкой и чистой тканью область вокруг мошонки, подождать несколько минут до полного расслабления;
Далее оттянуть кожу возле яичек;
Обхватить основание мошонки и тянуть вниз, пока яички не будут зафиксированы;
С противоположной стороны воздействовать на орган сверху при помощи ладони;
Следующие действия – круговые, при которых мошонка тянется вниз;
Каждое движение должно быть осторожным.

Длится 3-5 минут. После окончания яички увеличиваются в размере из-за резко повысившейся циркуляции крови, потенция в ближайшие часты становится более мощной.

Простаты

Воздействие на предстательную железу показано при воспалении, образовании застойных процессов и снижении половой функции. При импотенции массаж помогает нормализовать деятельность простаты, от полноценной работы которой во многом зависит мужская сила.

Простата

Мужчинам для самостоятельной процедуры можно воспользоваться пальцем или специальным устройством, однако, значительно удобнее, когда действие выполняется супругой/девушкой.

Подготовка к массажу простаты заключается в очищении прямой кишки с помощью введения ромашкового настоя в объеме 300 мл. Важно, чтобы перед двухминутной манипуляцией мочевой пузырь был полон – это облегчает доступ к железе. О том, что необходимо завершить сеанс, часто сигнализирует сам мужской организм – из пениса выделяется несколько капель секреторной жидкости. Этот способ показан не только для лечения урологических болезней и эректильной дисфункции, но и для повышения вероятности зачатия.

Описание:

Мужчина должен встать, немного наклониться вперед, упираясь руками на горизонтальную поверхность;
Нанести в область анального отверстия вазелин;
Ту же манипуляцию проделать с руками, рекомендуется предварительно надеть медицинские одноразовые перчатки;
Разогреть ладони, потерев их друг об друга;
Плавно и осторожно вводить и выводить палец в анус, постепенно углубляясь, пока не будет нащупана простата;
Остановиться, дождавшись расслабления мужчины;
Поглаживать предстательную железу волнообразными движениями.

Пениса

Основной залог успешного массажа пениса – его полностью расслабленное состояние. Чтобы выполнить все манипуляции, нужно, чтобы мужчина сел в удобное положение.

Мужчина в постели с потенцией

Далее следует приступать непосредственно к процессу:

Сжать головку таким образом, чтобы сохранить приток крови;
Потянуть в сторону до момента, когда мужчина сообщит о дискомфортном состоянии;
Выдержать паузу в 5-6 секунд;
Позволить партнеру расслабиться;
Повторять движение, постепенно все больше растягивая половой орган.

Следующий вариант – выполнение круговых вращений. Необходимо оттянуть пенис в сторону и вращать его по кругу в течение 30 секунд. Такие манипуляции способствуют активизации кровотока.

Первое и второе упражнение нужно последовательно выполнять 5 раз. В завершение 10 раз сжать детородный орган таким образом, чтобы мужчина не испытывал болезненных или неприятных ощущений.

Точечный массаж

Точечный массаж позволяет запустить процессы активизации половой функции. Если воздействие на гениталии способствуют притоку крови, то данный способ заключается в стимулировании биоактивных точек, усиливающих возбуждение. Правильное выполнение позволяет добиться быстрого восстановления мужской силы и избавления от эректильной дисфункции.

Точечный массаж

Согласно мнению китайских медиков, если делать массирование точек правильно, то он не только повышает потенцию, но и положительно воздействует на фертильность, помогая повысить вероятность зачатия ребенка в молодой семье.

Первая группа точек расположена на кистях рук. Необходимо обхватить запястье пальцами так, чтобы получилось кольцо, и сместиться на 1 см по направлению к локтевому сгибу. В этом месте расположены места акупунктурного воздействия.

Еще одно место – крестец. Если массировать зону копчика и постепенно двигаться на 7-8 см выше, то происходит активизация сразу нескольких точек. В области солнечного сплетения располагается место, отвечающее за способность испытывать сексуальное желание.

Подошвы мужских стоп – также зона активизации желания, недаром, знахари рекомендуют больше ходить босиком по камням или по траве. Первая точка расположена на расстоянии 1 см от пятки, вторая – ровно в центральной части ступни.

Все перечисленные способы позволяют усилить желание, добиться стойкой эрекции, избавиться от преждевременного семяизвержения.

Особенности выполнения в домашних условиях:

Мужские ступни следует массировать не более одной минуты круговым способом, не отрывая от кожи подушечку пальца;
Точки на крестце требуют воздействия кистью руки. Продолжительность – несколько минут;
Биоточку на груди нужно активизировать, выполняя надавливания по кругу 2 пальцами;
Для массажа рук прибегают к большим пальцам, которыми также выполняются движения по кругу.

Эротический массаж

Самый приятный и изысканный вид – эротический. Его можно совмещать с прелюдией перед сексом.

Девушка и парень

Чтобы процедура получилась максимально эффективной для потенции мужчины, следует прибегнуть к следующим советам:

Атмосфера должна располагать к близости, пригодится приглушенное освещение, благовония-афродизиаки;
Следует разнообразить арсенал полезными приспособлениями: перья, кубики льда;
Для усиления ощущений нужно пользоваться не только руками, но и грудью, волосами, собственным телом;
Запретных зон не существует, касайтесь всего тела партнера;
Движения должны быть плавными, параллельно требуется постоянно сохранять тактильный контакт.

Эротический массаж включает несколько техник:

Поглаживание. Совместите ладони и одновременно воздействуйте на кожу. Делать в начале и в конце;
Перекрестные поглаживания. Следует разместить одну руку над другой так, чтобы пальцы смотрели в разные стороны и двигаться ритмично, используя основание ладоней;
Сдвигание. Техника заключается в сдвигании кожи партнера таким образом, чтобы не причинять ему боли или дискомфорта;
Разглаживание. Выполняется обеими руками по очереди и заключается в поглаживающих движениях по направлению к себе. Начинается правой, завершается левой;
Разминания. Требуется захватывать ладонями или пальцами мышцу и пощипывать кожу;
Растирания. Подушечками больших пальцев нужно делать круговые движения.

Можно ли делать самостоятельно?

Самостоятельно можно делать массаж яичек, простаты и полового органа. Для выполнения мужчине важно расслабиться и настроиться, потенция во время процедур ожидать не стоит, как в случае с партнершей.

Для массирования яичек нужно обеими ладонями поглаживать и разминать обе железы около 2 минут. Потом потянуть вниз мошонку, предварительно обхватив ее у основания. Важно, чтобы не ощущались боль или дискомфорт. Количество повторений – 10-12 раз.

Массаж простаты удобнее делать с помощью специального устройства, который, вибрируя, оказывает терапевтический эффект. Если возможности приобрести аппарат нет, можно использовать палец. Нужно надеть медицинские перчатки, смазать глицерином или вазелином указательный палец и анус и ввести его в задний проход. После нащупывания «орешка» поглаживать его круговыми движениями.

Массировать половой орган следует также в расслабленном состоянии (никакой потенции). Пенис нужно оттягивать в стороны, не допуская наличия неприятных ощущений, и выполняя вращение по кругу.

Эффективность массажа при импотенции: отзывы мужчин

Эротический и точечный массаж вызывают только приятные переживания, и неудивительно, что большинство мужчин положительно отзываются об этих процедурах, сообщая, что с их помощью можно не только усилить возбуждение и потенцию, но и поддерживать в тонусе мышцы. Для многих это отличный способ снять телесное и умственное напряжение после тяжелого рабочего дня, а заодно и эрекцию подкорректировать.

Массаж простаты – процедура достаточно интимная и для многих неприятная, однако имеются подтверждения о ее несомненной пользе для увеличения потенции и избавления от симптоматики простатита. Он не столько приятен, сколько необходим при половой слабости. Регулярные процедуры, выполняемые самостоятельно или с помощью партнерши, позволяют восстановить эректильную функцию и избавиться от признаков импотенции.

Источник