О пользе упражнений на логику
Упражнения для развития логического мышления и памяти для людей разного возраста.
Всем хочется сохранить ясность мышления до преклонного возраста. Память и логику можно тренировать, как и мышцы.
Что такое логика?
Наиболее важным типом мышления является логическое. Это умение выстраивать логические преобразования на основе имеющихся фактов, организовывать цепочку рассуждений и создавать из них простейшую формулу.
Внимание! При проблемах с памятью и логическим мышлением не стоит паниковать. Есть возможность развить в себе оба этих умения и достичь высоких результатов.
Правила улучшения мышления
Существуют основные правила хорошего мышления, которые следует соблюдать:
- Надо прислушиваться к себе и своим эмоциям.
- Следует довериться инстинктам. Именно они часто подсказывают правильное решение в любой деятельности.
- Не нужно поддаваться всеобщему мнению. Решать, что для человека хорошо, а что плохо, должен исключительно он сам.
- Душ нужно принимать долго.
- Надо часто мечтать. Это один из способов заставить мозг мыслить, а еще это очень увлекательный процесс.
- Нельзя переутомляться.
Это советы для повседневной жизни, которые помогут мышлению и памяти работать свободнее, без ограничений.
Методы улучшения памяти и логики
При ежедневных тренировках результаты не заставят себя ждать. В первую очередь, необходимо увеличить физическую активность. Она снимает стресс, который угнетает работу нервной системы. Оптимальными являются бег, катание на велосипеде, плавание, ролики, лыжи.
Внимание! С утра ежедневно лучше заниматься гимнастикой. Это поможет насытить мозг кислородом.
Следует регулярно делать упражнения для развития памяти, внимания, мышления:
- Чтение. Если не заставлять себя читать длинные тексты, то в итоге память и мышление начинают работать гораздо хуже. Стоит дважды в неделю читать длинные тексты до конца. Это должна быть литература на серьезные темы. Если плохо запоминается последняя страница или абзац, нужно вернуться и перечитать.
- Интеллектуальные игры. Хорошо развивают логическое мышление шашки, шахматы, головоломки. Можно сделать их своим хобби.
- Запоминать маршруты. Если человек попадает в незнакомое место, ему рекомендуется запомнить маршрут и попробовать вернуться. Можно связать место с какими-либо эмоциями.
- Учить стихи. Наиболее проверенный и работающий метод развития памяти.
- Обязательно постоянно анализировать увиденное и услышанное. Это поможет увеличить скорость мышления.
- Ежедневно решать логические задачи. Сейчас в интернете огромное количество таких упражнений: от самых легких до наиболее сложных.
- При решении ежедневных проблем нужно на одну задачу найти несколько решений.
Внимание! Если заставлять свое мышление работать ежедневно, то скорость принятия правильных и логичных решений возрастет многократно.
Упражнения по развитию логики и памяти
Есть несколько проверенных упражнений для ускорения мыслительных процессов в головном мозге:
- Разноцветный текст. На бумаге или экране написаны цвета, но цвет текста отличается от написанного. Нужно вслух быстро называть цвета, соответствующие написанным словам. Дойдя до конца, надо начать выполнение упражнения в обратном порядке.
- Таблица Шульте. Есть специальная таблица, в которой числа расположены вразброс. Нужно найти число 19 и, оторвав от него взгляд, находить все числа от 1 по возрастающей. Упражнение ускоряет обработку поступающей информации.
- Знаки пальцами. На одной руке необходимо сложить знак «мир», на другой — «ок». Задача – одновременно на двух руках менять знаки на противоположные. Повторить 10–15 раз. Можно начать выполнение упражнения с медленной скоростью, а затем ускоряться до максимально возможной.
Внимание! Основа успеха во всех упражнениях — регулярность выполнения. Если делать их время от времени, то результата не будет.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Источник
КАК РАЗВИТЬ ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ?
В повседневной жизни каждому человеку ежедневно приходится применять логическое мышление. Использование логики и построение цепочек взаимосвязи требуется, как и в карьерных вопросах, так и во время обычных бытовых занятий, например, посещения супермаркета или составления маршрутов.
Одни справляются с этим легко и непринужденно, другие же испытывают определенные затруднения при поиске ответов даже для самых элементарных логических задач, скорость и правильность решения которых зависят в первую очередь от того, насколько хорошо развито логическое мышление человека.
Давайте поговорим о том, что же такое логика, а также познакомимся с методами и способами, как развить логическое мышление взрослому человеку.
СУТЬ ПОНЯТИЯ «ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ»
Для начала разберем отдельно две составляющие понятия логического мышления – логику и мышление человека.
Что же такое логика? В переводе с греческого языка логикой называют «науку об истинном мышлении» и «способность к рассуждению». В общепринятом смысле логикой принято называть науку о способах и законах интеллектуальной деятельности человека. Логика – это изучение методов достижения истины, пользуясь опытом и знаниями, полученными ранее.
Мышлением принято считать психический процесс, во время которого идет обработка полученной ранее информации, установление межпредметных связей. Благодаря объективности и правильности мышления, человек имеет возможность получать представление об истинном положении вещей.
В совокупности получаем определение, что такое логическое мышление человека. Это – мыслительный процесс, во время которого используется логика, применяются логические конструкции. Цель этого типа мышления – получить достоверные объективные выводы, основываясь на имеющейся информации.
ОБЛАСТИ И СФЕРЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛОГИКИ
Не существует такой отрасли жизни человека, где бы ни требовалось использование навыков мыслить, используя логику.
Зачастую логическое мышление человека проявляется на интуитивном уровне, независимо от прилагаемых усилий. Использование логики дает возможность ускорить процесс мышления, сделать его более качественным, правильнее излагать свои мысли, а также делать истинные выводы, избегая ложных суждений.
Для чего нужно развивать умение логически мыслить:
– Четко, в доступной форме излагать все свои мысли и доводы
– Быстро находить правильное решение проблем, даже находясь в критической ситуации
– Исправлять свои ошибки, избегать совершения новых промахов
– Развитие навыков построения объективных связей помогает добиться успехов в карьере или учебе
– Творческий подход в решении задач порой бывает более продуктивным, чем общепринятые стандарты
СТРУКТУРА ЛОГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
Многие думают, что логическое мышление – это умение блестяще разгадывать головоломки и заковыристые задачки. Однако это не совсем так. Структура логического мышления включает в себя множество мыслительных навыков, таких как умение делать правильные умозаключения, емко аргументировать свою точку зрения во время полемики, конкретизировать, обобщать, анализировать и систематизировать приобретенные знания.
ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА: ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО РАЗВИВАТЬ ЛОГИКУ
Возможно, некоторые считают, что развивать логическое мышление вовсе не обязательно, прекрасно можно обойтись и без использования логических связей. Подобные суждения в корне неправильны. Ведь логическое мышление и деятельность человека неразрывно связаны между собой.
Даже в обыденной жизни следует владеть навыками построения объективных цепочек. Например, люди в давние времена смогли сохранить жизнь, благодаря логике и наблюдениям – если их соплеменник съел ягоду и умер, то вполне логично, что другим эти ягоды употреблять в пищу не следует. Или же для первых садоводов и земледельцев подобные навыки были полезны, чтоб знать, что если, к примеру, посадить вишневую косточку, то, по логике вещей, вырастет из нее вишня и никак иначе.
Не будем рассматривать пользу строения мыслительных конструкций для руководителей или представителей технических профессий. Это очевидно.
Логическое мышление человека играет далеко не последнюю роль в построении успешной карьеры.
Логика является залогом нормализации общения между людьми, возможностью отстоять и аргументировать свое мнение, а также осознавать истинность и объективность всего происходящего.
5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, КАК РАЗВИТЬ ЛОГИКУ
Есть несколько полезных советов, которые способствуют развитию логического мышления человека, не прикладывая при этом больших усилий:
1. Научитесь писать правой рукой, если вы – левша. И наоборот. Это упражнение способствует развитию навыков менее задействованного полушария мозга.
2. Постоянная смена видов деятельности. На один вид тратьте ровно час, после истечения времени переходите к другой занятости. Быстрая смена вида работы поможет ускорить адаптационные мыслительные навыки.
3. Читайте детективные романы. И старайтесь самостоятельно угадать преступника. Тем самым вы отлично поработаете над развитием собственной дедукции.
4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе способны улучшить не только логическое, а и все остальные виды мышления.
5. Давайте объяснения своим действиям. Подвергайте анализу все, что вы делаете, просчитывайте варианты: что будет, если бросить дело незаконченным, каким вырисовывается окончательный итог работы и т. п.
Если вы только хотите развить логическое мышление и научиться применять правила и законы логики в вашей повседневной жизни – приглашаю вас на индивидуальные и групповые онлайн занятия !
Ведущая курса: Светлана Веремейцева – психолог, специалист в области глубинной психологии и психоанализа, специалист по развитию логического мышления
Подробности и запись по телефону: +7(928)117-69-57
Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.
Источник
Развитие логики – это то, в чем нуждается каждая личность, начиная от маленьких детей и заканчивая вполне взрослыми людьми.
Логика помогает нам на основе правильно выстроенного анализа цепочки последовательностей или иных обстоятельств, событий и доводов, делать правильные выводы и на их основе принимать верные решения. Такое свойство человека помогает ему в любых ситуациях найти оптимальный способ выхода из них, или предугадать и предупредить всевозможные неприятности.
Более того, логика является непременным атрибутом принятия грамотных управленческих решений, научных открытий и множества иных историй успеха в самых разнообразных отраслях. Именно поэтому развитие логики является приоритетом у каждого человека. Но заниматься совершенствованием логического мышления, необходимо систематизированно, с помощью различных, разработанных специалистами, инструментов и методов.
Разберем их подробнее.
Упражнения на логику
Разнообразные варианты упражнений и логических задач развивают сосредоточенность и внимание, восприятие, мышление, невербальный и вербальный интеллект, а также наблюдательность.
«Понятия по порядку». Упражнение для развития логики
Смысл упражнения в том, что нужно расположить понятия в определенном порядке: от частных значений, к наиболее общим.
В подобной цепочке, должно быть соотношение род к виду (каждого последующего слова перед предыдущим).
Например:
«Храм, Парфенон, здание, храм древнегреческий, Парфенон, сооружение для ритуала».
Нужно записать так:
«Парфенон – храм древнегреческий – храм – сооружение для ритуала – здание».
Еще несколько примеров для исполнения:
«Газ, жидкий кислород, состояние вещества, кислород».
«Сосна, растение, дерево, древесная порода».
«Сказка «Репка», жанр, народное творчество, сказка».
Данное упражнение учит выстраивать обоснованную логическую цепочку и ассоциативный ряд, развивает возможности мышления.
Упражнение «Логичность»
Для обследования предъявляют бланк с заданиями, которые состоят из двух взаимосвязанных категорических суждений и умозаключения-вывода (силлогизма). Они даны по-разному, иной раз правильно, а в некоторых случаях – ложно. Нужно определить правильность выводов и зачеркнуть неправильные логические обоснования-выводы.
Например:
«Все ученики 5-Б отличники. Вася Петров – отличник. Следовательно, он ученик 5 Б». (правильный ли вывод?)
Другие варианты:
«Все сочинения Шекспира нельзя прочитать за одну ночь. «Гамлет» – сочинение Шекспира. Следовательно, его нельзя прочитать за одну ночь».
«Все металлы электропроводны. Золото – металл. Следовательно, он электропроводен».
Компьютерные игры для развития логического способа мышления.
Игры на логику, осуществляемые на ПК использовать очень удобно и легко. Они созданы для того, чтобы задействовать все мыслительные возможности и подобрать верное решение, а некоторые варианты подобных игр позволяют развивать и функции памяти. Более того, это интересное, полезное и веселое времяпровождение.
Это традиционные шахматы, а также шашки и другие логические игры, в которых можно играть на компьютере.
К примеру, «Скрэбл» – отличный вариант подобной игры, каждый игрок на специальном поле, используя свою способность мыслить, собирает поочередно свои варианты слов, составленных от первого слова. Помимо этого, «Эрудит» (российское название «Скрэбла») кроме мышления и логики, увеличивает кругозор и хорошо развивает память.
«Реверси» – сравнительно молодая игра. Осуществляется на специальном поле двухцветными фишками. Она была придумана в 1880-ом году в Англии. Потом ее подзабыли, но в Японии она опять возродилась в начале 70-х годов 20-ого столетия. «Реверси» великолепно развивает масштабное логическое мышление, умение видеть перспективу действий и просчитывать их на несколько ходов наперед.
Такие логические игры позволяют усовершенствовать стратегическое видение проблем, увеличить быстроту мышления и способность моментально находить правильные варианты задач, что в современном, быстро изменяющемся мире просто необходимо.
Источник
Способность мысленно решать задачи, делать умозаключения позволяет человеку логическое мышление. Это ценное интеллектуальное качество помогает оценивать ситуации, принимать решения, отделять второстепенные моменты от главных, связывать факты.
Особенности логического мышления
Логическое мышление – последовательная цепочка мыслительных процессов, позволяющая проследить взаимосвязь между рассматриваемыми объектами. Эта интеллектуальная способность необходима человеку, чтобы анализировать и на практике применять полученные выводы.
Данный тип мыслительной деятельности формируется в возрасте с 7 до 20 лет, и на протяжении жизни совершенствуется.
Отличительные особенности логического мышления от других типов:
- Эмпирическое познание. Законы логики базируются на основании практической информации. Выводы делаются, исходя из экспериментов, опытов, событий, фактов, цифр.
- Приобретенная врожденность. Логическое мышление не «рождается» вместе с человеком, оно формируется и развивается на протяжении всей жизни.
Элементы логики: понятие, суждение, умозаключение
Понятие – мыслительная операция, объединяющая предметы и явления по определенным признакам в один класс. Имеет две основные характеристики: содержание и объем.
Суждение (высказывание) – форма мышления, отрицающая или утверждающая определенное явление, отношение или предположение.
Умозаключение – логический вывод, простейшее рассуждение, сделанное на основании предпосылок.
Логические операции
Мыслительные процессы подразделяются на следующие разновидности:
- Сравнение – выявление общих и отличительных характеристик предметов и явлений.
- Абстракция – умственная деятельность, позволяющая обособить те или иные свойства предмета от других. Отделить главное от второстепенного, абстрагироваться, сделать выводы.
- Обобщение – объединение схожих признаков, явлений. Применяется для выявления закономерностей.
- Анализ – мыслительный процесс, разделяющий предмет или рассматриваемое явление на части.
- Синтез – воссоединение отдельных элементов в целое. Логическая операция, напоминающее составление пазлов.
Зачем нужно логическое мышление
Логика помогает отделять главное от второстепенного, улавливать закономерности, обосновывать явления, доказывать факты, выстраивать суждения. Логический подход позволяет решать различные задачи, начиная от простейших бытовых (какой дорогой быстрее дойти до офиса), заканчивая масштабными проектами.
Применение логики обширно. Эта наука затрагивает любую область человеческих знаний: экономику, творчество, философию, гуманитарные науки, риторику. Форма мышления является источником знаний, которая позволяет делать определенные выводы.
Малая часть применения логики:
- понятное изложение собственных мыслей;
- возможность аргументировано склонить собеседника на свою сторону;
- поиск решения проблем;
- доказывание истины;
- опровержение лживой информации;
- расследование преступления;
- поиск и коррекция ошибок.
Виды логического мышления
Образно-логическое мышление
Данный вид называется еще наглядно-образным мышлением. Он происходит за счет представления, визуализации. Формируется с детского возраста. Актуально в школьные годы, когда для решения задач необходимо извлечь из памяти определенный образ или включить воображение.
Образно-логическое мышление используют люди, которые в своей работе опираются на наблюдения, а также графические отображения (таблицы, диаграммы).
Абстрактно-логическое мышление
Этот вид мыслительной деятельности не опирается на отдельные элементы, а использует несуществующие категории – абстракции. Абстрактно-логическое мышление отсекает лишнее, моделирует ситуацию, как с реальными объектами и ситуациями, так и с вымышленными. Такой вид мыслительного процесса расширяет привычные рамки и позволяет находить выход из тупиковых ситуаций.
Словесно-логическое мышление
Высший этап человеческого мышления, лишенный наглядности. Он основывается на языковых средствах, логических конструкциях и понятиях. Используя этот тип мыслительной деятельности, человек способен обобщать информацию, выявлять закономерности.
Развивается словесно-логическое мышление поэтапно. Сначала человек овладевает мыслительными процессами, а затем анализирует собственные мысли.
Развитие логики
Аргументированно спорить, находить взаимосвязи, видеть неочевидное позволяет логическое мышление. Научиться этому можно, ежедневно выполняя задания на развитие логики.
Чтение. Несмотря на обилие современных книг, отдавайте предпочтение научной и художественной литературе. Читайте каждый день хотя бы по 10 страниц, анализируя каждую главу. Старайтесь на основе уже прочитанной информации предугадать, как поступит главный герой, к чему приведет тот или иной поступок, чем все закончится. Читайте детективы, знакомьтесь с героями Агаты Кристи, Конан Дойля.
Логические игры. Отлично развивают логическое мышление шахматы и шашки. Чтобы победить нужно просчитывать ходы на несколько шагов вперед, угадывать, что задумал оппонент. И не важно, если среди окружения нет желающих, составить компанию. Поиграть в шахматы можно на компьютере или телефоне.
Другая не менее популярная игра, развивающая логику – эрудит. Суть ее в составлении слов из набора букв. Такой логический тренажер заставить извилины активно работать.
С пользой провести время можно, разгадывая кроссворды, судоку, отгадывая загадки, собирая пазлы, решая ребусы. Все это можно найти в бумажном варианте или же на просторах интернета.
Логические задачи. Найдите учебники с математическими задачками и логическими цепочками. Уделяйте их решению ежедневно по 30 минут.
Альтернативный вариант – логические задачи на специализированных сайтах. Там, не только можно развивать мышление, внимание, память, но и следить за динамикой успеха.
Аргументированные споры. В ситуации, когда ваше мнение расходится с мнением окружающих, старайтесь привести конструктивные доказательства. Не переходите на эмоции, а используйте логические доводы. Так вы не только уладите конфликт, но и прокачаете навык.
Самообразование. Даже если школьные годы остались далеко позади ни что не помешает заняться изучением таких дисциплин, как математика, физика, химия. Постепенно усваивая новый материал, отвечая на вопросы, делая выводы, вы будет связывать новую информацию в логическую цепочку.
Советы по развитию логики
Сформировать логическое мышление можно, придерживаясь следующих советов:
- Попробуйте писать и чистить зубы левой рукой. Это упражнение задействует другое полушарие мозга.
- В течение дня меняйте вид деятельности. Такой подход ускорит адаптационные мыслительные способности.
- Анализируйте поступки и мысли. Задавайте вопросы и отвечайте ни них самостоятельно.
- Чаще находитесь на свежем воздухе. Это благоприятно отразится не только на логическом мышлении, но и в целом на состоянии организма.
Видео
10 Логических Загадок Для Людей с Нестандартным Мышлением смотрите в следующем видео.
Продолжительность: 10 минут.
ИСТОЧНИК: ПЛАТФОРМА САМОРАЗВИТИЯ
Источник