Омега 3 польза или вред орифлейм

Вам знакомы слова депрессия, рассеянность, усталость… Мне тоже они были очень близки до того момента, как я подружилась с продукцией для здоровья Wellness от Орифлэйм.

Сегодня я хочу рассказать вам об уникальном продукте для каждого из нас (как для маленького, так и взрослого) – кислота Омега-3. Омега-3 нашим организмом не вырабатывается. Помните, в советсткие времена детям в дошкольных учреждениях ежедневно выдавали рыбий жир. К сожалению, сейчас только Европейские страны заботятся об интеллекте нации, они сохранили эту прекрасную традицию приема рыбьего жира.

Омега-3

Известны две разновидности жирных кислот – Омега-6, Омега-3. Первую, мы с легкостью можем восполнить с употреблением пищи, а вот второй не дополучаем.

• Чем грозит отсутствие Омега-3:

1. ослабление иммунитета
2. хроническая усталость
3. слабоумие
4. расстройство внимания и гиперактивность
5. остеоартроз, остеопароз
6. анемия
7. кожные заболевания

И это лишь малый перечень того, что провоцируется дефицитом жирной кислоты.

• Польза Омега-3 для организма

Для сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты Омега-3 уменьшают повреждаемость сосудистых стенок. Снижают вязкость крови и образование тромбов. Имеет небольшое влияние на снижение артериального давления. Уменьшается склонность к развитию ишемической болезни.

Для мозга. В ходе исследований было доказано, что нехваткой Омеги-3 провоцируется раннее старение мозга и снижение интеллектуальной деятельности. Именно нехваткой жирных кислот и объясняется не способность к учебе, низкий интеллект, в дальнейшем болезнь Альцгеймера, агрессивность, алкоголизм, плохое зрение и склероз. (Для людей старшего возраста Омега-3 необходима просто как воздух).

Для кожи. Омега-3 затормаживают старение кожи обладая сильными антиоксидантными свойствами. Жирные кислоты восстанавливают хронические воспаления не только кожи, но и внутренних органов, мышц и связок, суставов. Так же ослабляют воздействие ультрафиолета.

И немаловажный фактор, Омега-3 как онкопротектор. Статистически подтверждено, что жирные кислоты Омега-3 способны блокировать распространение раковых клеток в молочной железе, простате и толстой кишке. А также блокируют образование новых очагов.

Омега-3 от Орифлейм

Омега-3 от Орифлейм (линейка Велнес) выпускается в виде капсул. Жирные кислоты получают из высококачественного жира сардин и анчоусов, выловленных в чистых атлантических водах. Помимо этого, жир проходит дополнительную молекулярную дистилляцию и очистку, защищен от окисления.

Оболочка капсулы произведена из рыбьего желатина, а не из животного, как часто это бывает.

Для лучшего понимания немножечко науки: в рыбьем жире содержится две кислоты докозогексаеновая (ДГК) и эйкозопентаеновая (ЭПК). Они очень важны для жизнедеятельности человека, так как обеспечивают функционирование мозга, сосудов, сердца, кожи, нервов, органов зрения и суставов. Так же можно получать жирные кислоты из растительного масла (там существует АЛК – альфа-линолевая кислота) и даже наш организм способен превращать АЛК в ДГК и ЭПК, но с возрастом этот эффект уменьшается.

Чтоб быть уверенными в своем самочувствии на все сто, нам просто необходимо дополнительно употреблять Омега-3 в капсулах с рыбьим жиром.

Следует быть осторожными в применении рыбьего жира людям с проблемной щитовидкой, с повышенным уровнем кальция и имеющим вопросы с печенью и почками. Таковым рекомендована врачебная консультация.

Жирные кислоты Омега-3 от Wellness можно приобрести только в аптеке! омега- 3 выгодно приобретать после оформления дисконтной карты у нас на сайте нажав на кнопку ниже:

Орифлейм Омега-3 – пищевая добавка, источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в форме капсул, по 60 шт. в пластиковой банке.

В 1 капсуле содержатся:

• активное вещество: рыбий жир – 500 мг [включает ПНЖК: эйкозапентаеновая кислота (EPA) – 82 мг, докозагексаеновая кислота (DHA) – 55 мг, Омега-3 – 150 мг];
• дополнительные ингредиенты: глицерол, рыбий желатин, вода.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

В составе Орифлейм Омега-3 содержится концентрированный натуральный рыбий жир, который проходит многоступенчатую очистку от тяжелых металлов и прочих токсичных веществ. Ежедневное использование комплекса обеспечивает устойчивость иммунной системы и высокую мозговую активность, улучшает состояние кожи, повышая ее эластичность и препятствуя чрезмерной сухости. ПНЖК снижают негативное влияние ультрафиолета, помогают уменьшить количество морщин, устраняют ломкость волос и ногтей.

Содержащиеся в рыбьем жире кислоты также способствуют улучшению функции сердечно-сосудистой системы и органа зрения, нормализуют кровообращение и уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов. Прием продукта улучшает общее состояние, снижает мышечные боли, замедляет протекание воспалительных процессов в суставах, повышая их выносливость.

Показания к применению

Согласно инструкции, Орифлейм Омега-3 рекомендован к приему в качестве пищевой добавки, восполняющей в организме недостаток ПНЖК Омега-3, при следующих заболеваниях/состояниях:

• пониженный иммунитет;
• нарушенное усвоение жиров;
• повышенный уровень холестерина;
• ухудшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
• воспаление суставов;
• нарушение мозгового кровообращения;
• ломкость волос, ногтей;
• чрезмерная сухость кожных покровов.

Противопоказания

При наличии индивидуальной непереносимости компонентов средства, включая аллергию на рыбу (белок рыбы), необходимо воздержаться от использования продукта.

Инструкция по применению Орифлейм Омега-3: способ и дозировка

Препарат принимают перорально.

Взрослым рекомендуется использовать 2 раза в день по 1 капсуле после еды, запивая стаканом воды.

Побочные действия

Данные не указаны.

Передозировка

Данные не указаны.

Особые указания

Комплекс не предназначен для замены диетического питания и не относится к лекарственным препаратам, перед его приемом рекомендуется получить консультацию врача.

Орифлейм Омега-3 представляет собой экологически чистое и безопасное средство, прошедшее процедуру очищения от вредных примесей на молекулярном уровне.

Лекарственное взаимодействие

Данные не указаны.

Аналоги

Аналогами Орифлейм Омега-3 являются PHARMANEX Марин Омега, БАД NSP Омега 3, Омега-3 Тяньши, Равсин Доктор Нона, Витрум Кардио Омега-3, Доппельгерц – Актив Омега 3, Betancourt Nutrition Omega-3, NOW Omega-3, Ultimate Nutrition Omega 3 и др.

Сроки и условия хранения

Хранить в месте, защищенном от влаги и света, недоступном для детей, при температуре до 25 °C.

Срок годности – 24 месяца.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы об Орифлейм Омега-3

Являясь натуральным, сертифицированным продуктом, поставляющим в организм необходимые жирные кислоты, согласно многим отзывам, Орифлейм Омега-3 способствует укреплению иммунитета, снятию повышенной нервозности и усталости. Благодаря его действию кожа становится более увлажненной, эластичной, волосы не секутся, приобретают блеск и густоту, ногти – не слоятся и не ломаются.

Однако некоторые пациенты указывают на то, что не заметили у себя никаких положительных изменений после приема капсул. К недостаткам препарата почти все относят его высокую стоимость. Иногда отмечается, что данное средство вполне можно заменить более дешевыми аналогами. Жалоб на негативные реакции, обусловленные приемом препарата, практически нет.

Цена на Орифлейм Омега-3 в аптеках

Примерная цена на Орифлейм Омега-3 составляет 1200 руб. за упаковку, содержащую 60 капсул.

Компания Орифлейм более 40 лет дает нам возможность отлично выглядеть, используя натуральную шведскую косметику. НО! Не бывает молодого лица со старым организмом и компания позаботилась о нашем здоровье изнутри создав линейку Wellness by Oriflame. И не случайно в линейку продуктов Велнес входит Комплекс Омега – 3.

Еще в 30-х годах американские ученые открыли, что недостаток омега 3 ведет к выпадению волос, является причиной экземы, гиперпигментации и ведет к нарушению роста. В наше время в этой стране рыбий жир зарегистрирован как лекарство в отношении болезней сердца.  Также замечено, что жители холодных морей, которые часто употребляют жирные сорта рыбы реже болеют, меньше страдают от болезней сердца, у большинства здоровые суставы и они значительно меньше страдают от психических расстройств, чем жители остальных государств.

Потребляя жирные сорта рыбы 2-3 раза в неделю достаточно, чтобы получать омега-3 с пищей, однако рыба содержит в себе и токсические вещества, с тех мест где она росла и питалась, плохая экология увы, оставила свой след везде. Поэтому экологически чистую омега-3 принимать полезнее, чем есть натуральную рыбу жирных сортов, независимо от того, где она выловлена. Рыбий жир для комплекса Омега 3 Орифлейм очищен, от примесей тяжелых металлов и токсинов, с помощью молекулярной дистилляции.

Что рыбий жир дает нашему организму?

Омега 3 незаменимые жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом и поступают в него через пищу. Наряду с омега 3 существуют жирные кислоты омега 6, которыми более богат наш рацион. Поступление омега 6 в большем количестве, чем омега 3, приводит к воспалительным процессам. Поэтому так важно обеспечить достаточное поступление в организм жирных кислот омега 3, которые оказывают противовоспалительное действие.

Помимо омега 3 в состав рыбьего жира входят витамины A и D.

Витамин А отвечает за хорошее зрение, также улучшает способность видеть в темноте и различать цвета, даже маленький недостаток витамина в организме, вызывает ухудшение зрения. Также витамин важен для красоты волос, хорошее состояние кожи и участвует в процессе роста костной ткани и зубов.

Витамн Д отвечает за быстрое усвоение фосфора и кальция, которые отвечают за крепость костей, укрепляет нервную систему, участвует в формировании иммунитета.

Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, оказывают противовоспалительное действие, участвуют в развитии и функционировании нервной системы, стимулируют мозговую активность, снижают риск образования тромбов, не дают выделяться гормонам стресса, и обеспечивают хорошее настроение и спокойствие, улучшают сердечную активность, ускоряет обменные процессы и расщепляет жировые отложения, что способствует похудению.

• Лечит воспаленные суставы, защищает здоровые от воспаления.
• Защищает от болезни Альцгеймера, повышает активность головного мозга
• Защищает сердце от различных болезней и очищает кровь от холестерина, жиров и атеросклеротических бляшек
• Полезен при частых простудах

Суточная доза должна составлять не менее 2-3 грамма.

Омега 3 Орифлейм в капсулах – в их составе высококачественный натуральный рыбий жир. Инкапсулированная технология рыбьего жира гарантирует, что вы получите высококачественный, свежий продукт.
В составе: fish oil, gelatin, glycerol, aqua.

2 капсулы Омега 3 содержат: 164 мг ЭПК, 110 мг ДГК, 300 мг Омега – 3.

Единовременный прием рыбьего жира не эффективен, его нужно принимать курсами от 1 до 3-х месяцев, не стоит его принимать на голодный желудок, это может вызвать нарушение пищеварения.

Однако рыбий жир полезен не всем, есть и противопоказания. Его нельзя принимать при большом количестве кальция в организме, проблемах с почками и печенью, болезнях щитовидной железы. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Комплекс «ОМЕГА 3» от Орифлэйм можно купить только в аптеке! Можно приобрести комплекс на 20% дешевле.

Для этого вам нужна дисконтная карта!

В последние годы упоминаются так называемые Омега 3 жирные кислоты, 6, 9. Все ли они так необходимы для нашего организма,

как Омега-3? Для чего полезно принимать жирные кислоты и кому? А тем не менее давно известно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу многих функций и систем нашего организма.

Начнем с понятия здоровья. Что же такое здоровье и отчего оно зависит? Чтобы это понять, давайте освежим наши знания о том, как устроен наш организм и как он работает. Состояние организма напрямую зависит от того, как функционируют клетки. Вот несколько фактов. В теле человека около 50 000 клеток.

• Они обеспечивают энергией все функции организма, от мышления до физической активности.
• Каждая клетка – это живая структура, которая вместе с другими клетками формирует органы, например, сердце, печень, мозг.
• Клетки организма не вечны. Как только клетка перестает работать правильно, она замещается новой.
• Это означает, что каждый день в нашем организме замещается 300 млрд. клеток.
• Если тело получает полноценное и здоровое питание, то клетки организма дольше живут, а поврежденные быстрее обновляются.
• Но когда организму не хватает питательных веществ, обновление клеток замедляется!

Накапливаются поломки на клеточном уровне! Результат – преждевременное старение, заболевания и даже рак. Тоже самое, и даже в большей степени, касается наших детей. Ведь, темп их роста фантастический! Как быть с ними?

Посмотрите на цифры!
Всего 12% детей следует рекомендациям здорового питания! Поэтому на вопрос: «Нужны ли детям пищевые добавки?» Ответ может быть лишь один: «ДА!» Только ЕЖЕДНЕВНОЕ потребление витаминов, минералов и Омега-3 смогут обеспечить ребенка достаточным количеством микронутриентов для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма.

Даже при соблюдении всех правил здорового питания, существует необходимость в дополнительном приеме витаминов и незаменимых жирных кислот, т.к. «наесть» их суточные нормы нереально. Местные свежие овощи и фрукты есть не круглый год, а в тепличных и привозных – недостаточно полезных веществ. Ну, а особый рацион, включающий свежую морскую рыбу, деревенскую говядину и яйца, неочищенные крупы (коричневый рис, пшено, гречка), зародыши пшеницы, льняное масло и т.д., вовсе не соответствует обычному питанию наших детей.

Ребенок не выбирает, как ему питаться. Его питание определяют родители! Для полноценного развития в питании ребенка обязательно должны присутствовать

• белки,
• жиры,
• углеводы,
• витамины!

От них зависит вырастет ли ребенок здоровым, умным и счастливым! С белками понятно, они являются главным строительным материалом. Углеводы нужны для энергии.

А какую же пользу могут принести жиры?

Жиры есть разные! Полезные и вредные. Полезные жиры – это полиненасыщенные жирные кислоты. Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать их (поэтому они называются незаменимые). Они незаменимы для роста и развития детей и особенно важны в период обучения, а это не только школьный период, но и гораздо раньше, когда ребенок начинает познавать мир.

Незаменимые жирные кислоты, ярким представителем которых является Омега 3, являются источником энергии и выполняют структурную функцию – без них невозможно формирование клеточных оболочек (мембран), в которых особенно нуждаются клетки мозга и сетчатка глаз. Не хватает строительного материала – в мембранах «образуются дырки»! Орифлэйм предлагает ОМЕГА 3 для полноценного роста и развития Ваших детей!

«Омега 3» для детей от Орифлэйм – это очищенный рыбий жир из тушки рыбы, а не жир печени. Это важно, т.к. в печени откладываются токсины и тяжелые металлы, которые могут сохраниться в конечном продукте. Содержится натуральный ароматизатор – лимонное масло. Витамин Е, предотвращающий окисление (порчу продукта) и являющийся натуральным консервантом.

Польза.
Содержащиеся в рыбьем жире полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, такие как ЭПК и ДГК, стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения. Т.е. используются организмом на «заделывание дыр» в мембранах клеток, особенно это важно для нервных клеток. Исследования показывают, что Омега-3 повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания.

Способ применения:

• Принимать Омегу 3 по инструкции рекомендуется с 3-х лет по 1 чайной ложке (5 мл) в день.
• Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли.

Незаменимые жирные кислоты есть в материнском молоке, поэтому детям, питающимся грудным молоком, Омега 3 получают с молоком матери. Советская медицинская школа же рекомендовала принимать рыбий жир детям с 4 недель жизни по 3-4 капли 2 раза в день, со временем увеличивая дозу до чайной ложки в сутки. При приеме рыбьего жира в виде капсул, принимайте по 2 капсулы три раза в день, запивая их только теплой водой. До 12-14 лет детям рекомендуется давать рыбий жир исключительно в виде масла. Конечно, в данном вопросе лучше проконсультироваться у своего педиатра, особенно это касается грудничков.

Чем же отличается Омега 3 компании Орифлэйм ?
Изучая продукцию других компаний, нигде,
увы, не нашла информацию по количеству
степеней и виду очистки рыбьего жира. В лучшем случае указано, что это рыбий
жир высшей степени очистки, на этом всё.
Как же обстоит дело с очисткой жира в Орифлэйм?

• У нас запатентован процесс 5-ступенчатой
  очистки
  «Омега
  3» для детей.
• Наш рыбий жир проходит 5 стадий очистки для удаления всего
  ненужного детскому организму:

Стадия
1: Нейтрализация
– чистит рыбий жир от свободных
молекул жира, которые могут вступить в реакцию с воздухом и вызвать окисление
продукта и ослабление его качества. Оставляют только нейтральные жировые
вещества, служащие для хранения и транспорта жирных кислот в организме и не
подверженные окислению! Кстати, окисление жидкой формы Омега 3 при контакте с
воздухом – это единственное возражение, которое могли бы выдвинуть Ваши клиентыJ.

Стадия
2: Обесцвечивание
– с помощью адсорбентов
(поглотителей) с последующей фильтрацией убираются все оставшиеся загрязняющие
примеси.

Стадия
3: Вымораживание
– удаляют еще одну примесь – стеарин.
Это жирная кислота, встречающаяся в рыбьем жире и других пищевых жирах. Почему
его нужно удалить? Для предотвращения кристаллизации (замораживания) жира во
время хранения в холодильнике.

Стадия
4:
Дезодорирование – жир
проходит 4-стадию очистки промывания паром. Таким образом удаляются все
оставшиеся загрязняющие примеси, а
вместе с ними неприятный запах и вкус.

Стадия 5: Стандартизация – общий

• Состав рыбьего жира подвергается анализу для проверки соответствия европейским стандартам качества, затем в него добавляются защитные антиоксиданты, такие каквитамин Е, необходимый также для дополнительной защиты от окисления и порчи рыбьего жира.

Покупать
в
Орифлэйм выгодно!

Покупая
в Орифлэйм,
Вы получаете сам продукт … и деньги (в виде ОС) обратноJ!
А оформив участие в программе подписки, Вы сможете получать продукты по
привлекательным ценам (скидка 25%).

Подведем итоги.

Нужно ли давать ребенку Омега-3? Да!!! И еще раз ДА!!! Ребенок интенсивно растет. Ему жизненно необходим
строительный материал – белки и правильные жиры. При недостатке которых
нарушается развитие ребенка и могут появиться изъяны.

Жирные
кислоты повышают

• работоспособность;
• благотворно воздействуют на мозговую
  активность;
• оказывают противовоспалительное действие на организм;
• предупреждают переутомление и стрессы (они стимулируют выработку гормона
  серотонина, называемого «витамином счастья»).

Школьники, принимающие омегу,
быстрее участся писать и читать, меньше устают и
показывают более высокие показатели уровня IQ. У малышей же легче и активнее идет
процесс развития мелкой моторики.

• Омега
  3 от Орифлэйм более качественный, так как он из
  тушки, а не из печени рыб.
• Разница еще состоит и в том, что концентрация
  витаминов А и Д в печеночном рыбьем жире повышена, поэтому его
  можно принимать не более 3 месяцев.

А в жирных кислотах ребенок нуждается постоянно, особенно в
период с осени по весну. Следовательно, лучше покупать «Омега 3» от Орифлэйм, так как его можно комбинировать с
любыми витаминами без риска гипервитаминоза!!!

Соблюдены
рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения
(ВОЗ)
и международные стандарты GMP. Стандарты GMP (Good Manufacturing Practice for Medicinal
Products) – это свод правил, направленных на обеспечение высокого уровня
качества лекарственных средств и БАД.

Омега 3 для взрослых Рыбий
жир (Омега 3) от Орифлэйм

в
капсулах прошел
молекулярную очистку и соответствует стандартам фармацевтического производства (GMP)

• Содержит
  натуральные жирные кислоты
  – эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозогексаеновую (ДГК), полученные из
  высококачественного жира анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах
  Тихого океана.
• Прошел очистку от тяжелых металлов и других токсичных
  веществ
• Оболочка капсулы производится из
  натурального рыбного желатина
  , не содержит бычьего и свиного желатина, поэтому
  его могут принимать мусульмане и иудеи.
• Содержит натуральный стабильный
  рыбий жир
  , а не концентрат, что обеспечивает высокую впитываемость всего спектра незаменимых жирных
  кислот.
• Качество продуктов Вэлнэс от Орифлэйм неоспоримо! Вопрос «Для чего?»

Омега 3 жирные кислоты это:

• Критически важные элементы клеточных мембран,
  • они защищают сердце,
  • расширяют
    сосуды,
  • снижают свертываемость
    крови,
  • препятствуют развитию атеросклероза,
  • набору избыточного веса,
  • оказывают
    противовоспалительное действие.
• Крайне необходимы для клеток головного мозга.
  Когда в рационе наблюдается нехватка полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), их
  работу в мозге берут на себя другие виды жиров. Как следствие, здоровье
  мозговых клеток нарушается.
  • Так, например, мембрана каждой мозговой клетки
    становится жесткой,
    и для передачи электрических импульсов от одной клетки к другой требуется
    большее время. Это означает, что процесс передачи сообщений между клетками
    мозга замедляется.
  • В результате память ухудшается, развивается депрессия и
    состояние тревоги, а с возрастом еще
    и болезнь Альцгеймера.
  • Как показали исследования, избежать все эти проблемы
    помогает увеличение в рационе доли жирных кислот омега-3.

Все
жиры состоят из строительных блоков – триглицеридов.

Триглицериды в свою
очередь состоят из жирных кислот. Молекулы жирных кислот представляют собой
“цепочки” из атомов углерода, связанных между собой и окруженных атомами водорода.

Основной
характеристикой жирных кислот является степень их насыщения водородом: выделяют жирные кислоты:

• насыщенные,
• мононенасыщенные,
• полиненасыщенные.

Степень
насыщения жирной кислоты определяется числом двойных связей между атомами углерода
в ее
молекуле. Атомы углерода с
одинарной углеродной связью (C-C) соединены с двумя атомами водорода
каждый и не могут присоединить к себе ещё атомы водорода – это
насыщенные жирные кислоты (сливочное, коксовое, пальмовое масло,
говяжий жир, сыр). Они могут производиться человеческим организмом из
углеводов.

Мононенасыщенные
жирные кислоты
(растительные масла – Омега 9)
имеют
двойную углеродную связь (C=C),
поэтому они могут присоединить водород еще.
Они содержатся во всех пищевых жирах, но особенно много их в растительных
маслах. Эти ЖК могут синтезироваться человеческим организмом из насыщенных ЖК.

Полиненасыщенные
жирные кислоты (ПНЖК)
с
большим (поли – много) количеством двойных связей (С=С) в молекуле – это
незаменимые жирные кислоты, они
не синтезируются организмом человека и должны поступать с пищей. Именно они
играют важную роль в организме и снижают уровень «плохого» холестерина в крови,
который является причиной ишемической болезни сердца. Самые известные
Омега 3 и Омега 6 кислоты относятся к ПНЖК. Все жиры нам
нужны. Главное соблюдать их баланс (1/3
растительных и 2/3 животные жиры).

Трансжиры. Они получаются путем
гидрогенизации растительных ненасыщенных жиров, делая их насыщенными (в пищевой
промышленности это делается для изменения консистенции жира). В результате
такой мутации ферменты организма не признают молекулу трансжира и не расщепляют ее.
Нерасщепленные жиры накапливаются в сосудах, образуя
атеросклеротические бляшки, вызывающие инсульты и инфаркты (причину внезапной
смерти человека)! Трансжиры, входят в состав многих продуктов
(маргарин, торты, печение, мороженое и др.). Будьте внимательнее при покупке
продуктов!

Самые полезные полиненасыщенные жиры Омега 3 и 6.

• Они
  обе снижают уровень плохого холестерина в крови;
• Участвуют в образовании
  клеточных мембран и нужны для нормального существования мозга, глаз, сердца,
  сосудов.

Сохранение здоровья немыслимо без омега-3 и омега-6 полиненасыщенных
жирных кислот!

Однако, важен БАЛАНС омега-3 и омега-6 в
организме!

Оптимальное соотношение омега 3 к омега 6 составляет по разным
источникам от
1:2 до 1:5.
В то время как в рационе современных людей это соотношение составляет около
1:20 – 1:30!
Т.е. в среднем мы потребляем омега 3 жирных кислот в 10 раз меньше, чем это
нужно!!! Омега 6 жирные кислоты не являются вредными, они необходимы для
организма человека и проявляют множество различных полезных свойств. Однако, их
эффекты становятся чрезмерными и очень опасными
на
фоне дефицита омега-3
жирных кислот (явление конкурентности). При
дефиците омега-3 жирных кислот эффекты омега-6 грозит появлением большого числа
заболеваний и недомоганий.

Полезная
Омега 6 при дефиците Омега 3 вместо пользы приносят вред!

Перед
Вами некоторые из примеров обратного эффекта полезной Омега 6 при дефиците
Омега 3 (см. таблицу). Помните! Омега-6 содержатся в тех же продуктах, что и
Омега-3 (они
обычно содержат оба вида Омеги) -– это жирная морская рыба, яйца, растительные
масла и т.д. Получается, что даже если
Вы следите за своим питанием, едите рыбу и думаете, что Вам-то болезни не
грозят, это не так!

Однако, есть хорошая
новость! Можно не думать о правильном балансе жирных кислот, нужно просто
восполнить дефицит Омега-3 с помощью «Омега 3» от Орифлэйм!

Целебная сущность Омега 3
заключается в трех
полиненасыщенных жирных кислотах.

Их названия трудно произнести с первого раза:

• эйкозапентаеновая
  кислота (ЭПК),

• докозагексаенованая
  кислота
  ,
• докозапентаеновая
  кислота (ДПК)
  .

Во взрослой омеге (в 2 капсулах) содержится: ЭПК 164 mg,
ДГК 110 mg
и ДПК 56 mg.
Итого Омега 3: 330 mg.

Это самые ценные – длинноцепочечные формы омега -3 (полностью
готовые для построения мембран клеток)! К тому же такая форма Омеги 3 способна
эффективно компенсировать любой вариант
дефицита Омега 3. Из длинных цепочек легко синтезировать короткие, а
вот, из короткой в длинноцепочечную форму превращается не более 5%.
Ценность Омега -3 всегда
определяется по количеству содержания длинноцепочечной формы ПНЖК!

Кстати, если Вы решили восполнить дефицит Омега 3 из обычного недорогого аптечного рыбьего жира, напоминаем, что его ценность сильно ограничивается тем, что содержание ПНЖК Омега-3 в нем не превышает 5-10%! Остальное приходится на долю насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, а также арахидоновой кислоты (омега 6), т. е. тех самых жирных кислот, которые увеличивают уровень холестерина в крови и той самой арахидоновой кислоты (омега 6), которая блокирует действие омега-3 за счет конкурентности!

Покупая Омега-3 нужно проверять какие жирные кислоты содержатся в нем – с короткой или длинной цепочкой! Предпочтение отдавать ЭПК, ДГК и ДПК, а проще говоря, покупать в Орифлэйм.

Какова же суточная потребность в
омега-3
полиненасыщенных жирных кислотах?

Обобщив результаты исследований,
американские ученые
сформулировали три основные рекомендации относительно приема
Омега-3 ПНЖК:

• Лица
  без ИБС (здоровые)
  
  должны
  употреблять в пищу рыбу не менее 2 раз в неделю; кроме того, они должны
  употреблять не менее
  300
  мг/
  сут
  длинноцепочечной формы Омега 3 (всего
  вместе с продуктами питания получается 2 г Омеги 3 в сутки);
• Пациентам
  с ИБС (ишемической болезнью сердц?