Оптималь каждый день с пользой

Каждый, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете с пониженным содержанием жира и калорий, наверняка обращал внимание на ассортимент обезжиренных молочных продуктов и думал: хорошо, если бы он был разнообразнее. Все-таки очень непросто придерживаться диеты, если рацион твоего питания день за днем состоит из одного и того же набора малокалорийных продуктов. Вот почему появление на витринах магазинов любой диетической новинки – будь то кефир, творог, кисломолочный напиток или сыр с низким процентом жирности – не остается незамеченным для тех, кто следит за своим питанием и фигурой.

Уверены, что многие из тех, кто стремится к стройной фигуре, уже обратили внимание на яркие бутылочки и стаканчики с узнаваемым логотипом «Савушкин продукт» и новой торговой маркой «Оптималь».

«Ничего лишнего!» – гласит девиз линейки йогуртов «Оптималь», и это абсолютная правда: питьевые йогурты и густые йогурты «Оптималь» не содержат ни грамма жира и рекомендованы для диетического питания. А мы насчитали сразу несколько поводов, чтобы включить «Оптималь» в ежедневное меню.

СЕМЬ ПОВОДОВ ДЛЯ «ОПТИМАЛЬ»

1. Для тех, кто хочет привести себя в форму к весне

Диеты, основанные на употреблении белковых продуктов, либо разгрузочные белковые дни рекомендуют многие диетологи: они признаны одними из самых эффективных. Так что если вы планируете сбросить несколько килограммов до первых теплых дней, белковые диеты вам в помощь!

Их эффективность объясняется просто: для переваривания белков организм тратит больше энергии и, соответственно, калорий. Так что без белковых продуктов в рационе худеющим не обойтись. И значительную часть из них составляют молочные продукты. При этом диетологи советуют отдавать предпочтение продуктам обезжиренным или хотя бы с пониженным содержанием жира.

Обогащенные бифидобактериями йогурты «Оптималь» с 0% жира станут отличным дополнением к вашему ежедневному меню. И очень приятным дополнением: попробуйте «Оптималь» с необычными наполнителями из фруктов и ягод «клубника-киви», «клубника-грейпфрут», «черника», «ананас» – и вы удивитесь, насколько вкусными могут быть диетические продукты! Кстати, наполнители для йогуртов «Оптималь» выбирались из самых низкокалорийных фруктов и ягод. Так что вы можете ежедневно завтракать или ужинать вкусными йогуртами с необычным сочетанием фруктов и при этом поддерживать свой оптимальный вес.

2. Для тех, кому нужны полезные и низкокалорийные перекусы

В офисе, во время сессии в институте, в школе, на тренировке, в поездке удобная бутылочка с питьевым йогуртом станет самым простым и при этом полезным способом утолить голод. А значит, позволит вам не съесть лишнего в обед или вечером. Если вы выбираете для идеального перекуса питьевой йогурт «Оптималь» 0% жирности, о лишних калориях можно не беспокоиться. Поскольку белковые продукты перевариваются медленнее, чем жиры и углеводы, ощущение сытости даже после одной бутылочки йогурта «Оптималь» сохранится надолго. Кроме того, богатые белком продукты снижают вероятность появления избыточного веса, помогая организму расщепить белки и жиры и сделать их более доступными для переваривания. А еще молочные продукты способствуют лучшей работе мозга, так что ваш легкий перекус с «Оптималь» будет на пользу не только желудку и фигуре, но и интеллекту!

3. Для будущих мам, которым надо контролировать набор веса

На сколько килограммов допустимо поправляться будущей маме? – этот вопрос волнует и поборниц идеальных параметров, и тех женщин, которые тщательно следят за весом прежде всего во имя здоровья малыша. Сегодня идеальной считается прибавка в весе в 10 – 13 кг (в первом триместре будущие мамы набирают примерно 10% от этого количества, во втором – 20 – 30%, в третьем – 60%).

Но порой беременной женщине не так-то просто удержать свой вес под контролем – будущие мамы знают, какой иногда аппетит просыпается во время ожидания малыша. Врачи даже рекомендуют беременным женщинам носить с собой в сумочке что-то для перекуса на случай внезапного приступа голода. Если вы следите за набором веса, то бутылочка с питьевым йогуртом «Оптималь» может стать действительно оптимальным вариантом. Легкий и при этом сытный йогурт моментально утолит жажду и чувство голода, не станет причиной переживаний при контрольном взвешивании. Кроме того, всем известно, как хорошо кисломолочные напитки справляются с изжогой и помогают работе кишечника, что немаловажно для будущей мамы.

4. Для снижения уровня холестерина

Как правило, если вам надо контролировать вес по медицинским причинам, то врачи обязательно говорят и о контроле за уровнем холестерина в крови. И советуют прежде всего снизить употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Причем очень важно обращать внимание на продукты со скрытым жиром – колбасы, сосиски, кондитерские изделия, жирные молочные продукты (сметана, сыр, сливки). Обогащенные бифидобактериями йогурты «Оптималь» 0% жирности помогут не отказываться вам от любимых кисломолочных продуктов и при этом ограничивать употребление скрытого жира.

5. Для улучшения обмена веществ и восстановления работы желудочно-кишечного тракта

Поскольку йогурт «Оптималь» обогащен бифидобактериями, он способствует нормализации обмена веществ и микрофлоры кишечника, что подтверждено Институтом физиологии НАН РБ. Доказано, что регулярное употребление обогащенного бифидобактериями йогурта действует благотворно при воспалительных заболеваниях кишечника, снижаются сроки заживления. При этом обезжиренный йогурт «Оптималь» не только нормализует работу вашего желудка, но позволит контролировать вес.

6. Для повышения иммунитета

Трудно переоценить ценность молочных продуктов в нашем ежедневном рационе: в молоке содержится около 200 различных компонентов, в том числе более 20 аминокислот, 40 жирных кислот, 25 минеральных веществ, 20 витаминов, десятки ферментов, гормоны. Молочные продукты являются источником идеального по биологической ценности белка, они очень питательны. А обогащенные бифидобактериями кисломолочные продукты благотворно влияют на работу кишечника, позволяют нормализовать микрофлору кишечника. И, следовательно, способствуют укреплению иммунитета. Ведь 70% иммунных клеток человека находятся именно в кишечнике. Здоровый желудок, дополнительные полезные вещества, отсутствие лишних жиров в рационе – ваш иммунитет скажет вам спасибо за регулярное употребление йогурта «Оптималь»!

7. Если просто ОЧЕНЬ хочется сладенького

Десерт, который не только не добавит чувства вины по поводу лишних сантиметров на талии, но и еще и будет полезным для вашего организма и удивительно вкусным – это ли не мечта всех сладкоежек? Если вы тоже считаете себя любителем сладенького, больше нет причин не баловать себя десертом. Йогурты с бифидобактериями «Оптималь»: а) полезны, б) не содержат жира и лишних калорий, в) исключительно вкусны! Попробуйте и убедитесь: экзотическое сочетание фруктовых и ягодных наполнителей, нежный вкус «Оптималь» порадуют любого гурмана.

Возможно, у вас найдется еще несколько поводов попробовать новинку от «Савушкина продукта». В любом случае вы оцените самый главный повод для «Оптималь» – 0% жира, польза, вкус и ничего лишнего!

Что представляет собой йогурт «Оптималь»? Это белорусская продукция, обогащённая бифидобактериями. Выпускается йогурт «Оптималь» в пластиковых стаканчиках и ПЭТ-бутылках. Институт физиологии НАН РБ подтверждает то, что данный продукт нормализует обмен веществ и микрофлору кишечника. Для тех, кто беспокоится о своей фигуре, компания представила также и обезжиренный вариант. Он используется в диетическом питании, положительно влияет на здоровье. При этом здесь используются наполнители из самых низкокалорийных ягод и фруктов.

Йогурт «Оптималь» — полезная продукция

Итак, подробнее. Йогурт «Оптималь» по вкусу от подобных ему продуктов прочих производителей не отличается. Употреблять его можно ежедневно, так как он вовсе не калорийный. Йогурт «Оптималь» представлен в разных вариантах – со всевозможными фруктовыми наполнителями. Потому вы можете постоянно покупать что-то новое. Прямо целую неделю. То есть приесться этот продукт никак не сможет. Хранится йогурт только двадцать дней. Это говорит о том, что в нём очень мало консервантов. Двадцать дней – срок немаленький, но всё же.

Состав

Рассмотрим ингредиенты. Йогурт «Оптималь» («Савушкин продукт») отличается великолепным составом. Сюда входят пастеризованное обезжиренное молоко, фруктовый наполнитель (фрукты, сахар, пищевые добавки, концентрированный яблочный сок, ароматизатор идентичный натуральному, оксипропилированный дикрахмалфосфат, лимонная кислота, краситель, цитраты натрия), сахар, пищевая добавка, закваска, обогащённая бифидобактериями. Пищевая ценность 100 грамм продукта составляет: 3,1 грамм белков, 13 грамм углеводов. Калорийность – 64,4 ккал.

Очень вкусно

«Оптималь» (йогурт питьевой) — продукт, попробовав который всего лишь раз, вы уже никогда от него не откажетесь. Вышеупомянутый состав, конечно же, внушает доверие. Само собой, какое-то количество химии в йогурте всё же присутствует. Однако, к большому сожалению, без неё сейчас уже абсолютно ничего не делается.

В целом этот йогурт потребителю очень сильно нравится. На самом деле он невероятно вкусный. Пить его очень приятно. Единственный момент, который оценить может не каждый, – это специфическое послевкусие. Во рту появляется слишком неестественный привкус фруктов. Чувствуются ярко выраженные пищевые добавки. Хотя это, по словам покупателей, касается не каждого вида йогурта. Впрочем, многие люди не имеют вовсе никаких претензий к продукции.

Но что самое главное, так это то, что этот йогурт является очень полезным. Нормализация обмена веществ и микрофлоры кишечника – это очень серьёзно и важно.

Что приготовить?

И ещё один нюанс. «Оптималь» можно не только пить. С его помощью можно делать множество разнообразных вкусных блюд. Так что приготовить из йогурта питьевого? Отлично получается, например, выпечка: различные пироги, пирожные, торты, булочки. Эти блюда набирают всё большую популярность на сегодняшний день. Такие десерты просто поражают своими вкусовыми качествами.

Заметьте, для приготовления выпечки можно использовать не только натуральный йогурт без добавок. Питьевой фруктовый продукт точно так же подходит для кулинарии. Просто всё зависит от рецепта того блюда, которое вы собираетесь приготовить. Если вы приготовите что-нибудь, используя питьевой йогурт, вы обязательно останетесь довольны. Тем более, все эти рецепты являются довольно простыми и легко осуществимыми даже для начинающих кулинаров.

К примеру, вы решили приготовить овсяно-йогуртовый пирог. Для этого вам понадобится поллитра питьевого йогурта, одно яйцо, курага, яблоки, по семь столовых ложек овсяных хлопьев и манной крупы. Манку, хлопья и йогурт необходимо перемешать, оставить примерно на один час. Яблоки очищаются и нарезаются небольшими кусочками. Такими же кусочками нарезается и распаренная курага. Всё это добавляется в тесто, перемешивается и выкладывается в форму, предварительно смазанную маслом.

Выпекается пирог на протяжении сорока минут в духовке, разогретой до 180 градусов. Блюдо это выглядит невероятно соблазнительно, а его вкус и аромат заслуживают высочайших похвал. Обязательно попробуйте приготовить такой десерт, если вы являетесь сладкоежкой. Вы ни в коем случае не пожалеете. Помимо пирога, существует ещё множество разнообразных рецептов. Главное, определиться с тем, что именно вам необходимо.

Таким образом, йогурт «Оптималь» — прекрасный продукт, предназначенный как для питья, так и для приготовления разнообразных блюд. Будьте уверены в том, что, попробовав эту продукцию, вы ни в коем случае не пожалеете.