Ортопедическая обувь вред или польза и вред
Какое воздействие оказывают ортопедическая обувь. Польза и вред от использования ортопедической обуви.
Ортопедическая обувь применяется в качестве эффективного средства для лечения деформаций стопы и различных нарушений опорно-двигательного аппарата. Она оказывает существенное влияние на строение стопы. Поэтому наряду с пользой возможен и вред ортопедической обуви. Важно понимать, что это именно лечебное средство, которое назначается врачом. Без наличия веских причин или с профилактическими целями покупать данный вид обуви не рекомендуется. Это может принести серьезный отрицательный эффект.
Как не навредить ортопедической обувью детям?
Детская ортопедическая обувь делится на две основные категории — сложную и малосложную. Каждый из этих видов имеет свое назначения и показания к применению. Это необходимо учитывать, чтобы в полной мере использовать плюсы ортопедической обуви и исключить негативное влияние на здоровье.
Малосложная ортопедическая обувь имеет более легкие корректирующие свойства и применяется на начальных этапах развития нарушений. Ее назначают при варусной или вальгусной деформации стопы, плоскостопии, пяточных шпорах, разных размерах стоп и других нарушениях. Основными эффектами от ношения являются:
- компенсация имеющихся дефектов;
- предупреждение или замедление развития деформации стопы;
- фиксация результатов лечения, сохранение исправленной формы стопы.
Сложная обувь назначается врачом при деформациях в выраженной форме и серьезных патологиях. Ее изготавливают индивидуально для пациента. Польза ортопедической обуви этого типа заключается в следующем:
- формирование правильного роста костей стопы;
- предотвращение развития патологий;
- обеспечение нормального выполнения функций стопы;
- устранение нарушений мягких тканей;
- правильное распределение нагрузки для снижения утомляемости и болевых ощущений.
Обувь каждого из этих видов назначается только при наличии патологии или выявленной у ребенка предрасположенности к нарушениям. При правильном развитии стопы и отсутствии реальных поводов для беспокойства ее носить не нужно.
Как правильно выбрать ортопедическую обувь для ребенка
При выборе ортопедической обуви для ребенка необходимо четко ориентироваться на рекомендации врача. При этом обувь должна отвечать следующим основным требованиям:
- быть удобной для ребенка;
- не натирать и не создавать дискомфорт при ношении;
- строго соответствовать по размеру;
- плотно фиксироваться на ноге;
- соответствовать сезону.
Особенности ортопедической обуви для взрослых
Ортопедическая обувь для взрослых также используется только в лечебных целях. В зрелом возрасте стопа уже окончательно сформирована, поэтому специальную обувь применяют для устранения негативных последствий деформации или нарушений ее развития. Она позволяет предотвратить прогрессирование заболевания, а также способствует более эффективному лечению. При наличии риска развития патологии по каким-либо причинам, а также на ранней стадии заболевания, предотвратить его развитие помогает профилактическая обувь.
Как и детские модели, взрослая ортопедическая обувь применяется только по назначению врача, а ее параметры должны строго соответствовать врачебной рекомендации. При этом выбирать нужно такую модель, в которой вы чувствуете себя максимально удобно. Она должна идеально подходить по размеру. Во время ношения не допускается дискомфортных ощущений. Поэтому простой примерки недостаточно. При выборе ортопедической обуви рекомендуется походить в ней 10-15 минут.
Рассказывает Михаил Ерёмушкин, д. м. н., профессор, заведующий отделением клинической биомеханики и ЛФК Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии.
Мода или необходимость?
Юлия Борта, «АиФ»: Михаил Анатольевич, раньше считалось, что, как только ребёнок начал ходить, надо сразу обувать его в ортопедические сандалии с жёстким задником и супинатором. Теперь говорят, что такую обувь всем навязывают ортопеды, чтобы поддержать индустрию.
Михаил Ерёмушкин: Отчасти спрос на ортопедическую обувь стимулируют реклама и мода, которые поддерживаются самими ортопедами. Несколько лет назад коллега-стоматолог приехал из Америки и пожаловался: всё, в Америке ортопеды победили стоматологов. Если раньше там на каждом углу был стоматологический кабинет, то теперь ортопедический. Однако нужно понимать: если есть реальные проблемы со стопами, то без назначения специальной ортопедической обуви не обойтись. Например, при плоско-вальгусной постановке стоп (свод стопы заваливается внутрь, ноги приобретают Х-образную форму). Причём подбирается она индивидуально. А если нарушений нет, специально ограничивать ребёнка, «заковывая» стопы в высокие берцы, жёсткие сандалии с супинаторами, не нужно. Злоупотреблять лечебной обувью так же вредно, как пить таблетки без жёстких показаний. Кстати, у маленьких детей до 5 лет диагноз «плоскостопие» вообще не ставится. Потому что стопа постоянно изменяется и с возрастом всё приходит в норму.
— Как выбирать обувь?
— Детям рекомендуется покупать обувь, у которой подошва такая гибкая, что полностью сворачивается. Она не ограничивает движения стопы. А чем больше работают мышцы стопы, тем правильнее она формируется. Почему у жителей Юго-Восточной Азии стопы, как правило, здоровее, чем у европейцев? Южане ходят в шлёпках, а то и босиком, у них пальцы стоп постоянно работают, пытаясь захватить или нащупать поверхность, по которой ступают. Точно так же делают маленькие дети, только научившись ходить, поэтому у них больше всего стирается обувь не на подошве, а с внутренней стороны, где пальцы. Но, подрастая, мы всё чаще начинаем ходить в обуви с жёсткой подошвой по асфальту, и «нащупывательная» функция стопы атрофируется. Её свод, который поддерживается мышцами (они же так почти не работают), начинает заваливаться, стопа уплощается. Поэтому-то и рекомендуется для города обувь с небольшим супинатором. Кроме того, чтобы избежать деформации стопы, обувь должна быть удобна. Не зря молодёжь сейчас увлекается различными кроссовками, кедами, другой спортивной обувью.
Кстати, хождение по плитке намного полезнее, чем по ровному асфальту. Стопа вынуждена приспосабливаться к неровностям, поэтому в работу включаются дополнительные мышцы.
Нажмите для увеличения
С ног до головы
— А какая обувь самая вредная?
— Высокий каблук «убивает» стопу полностью. Надо быть готовым к тому, что расплатой за моду могут быть повреждения и травмы связок (из-за нестабильной опоры), явления артроза суставов пальцев ног и как следствие деформаций — боли в стопе. При слабости связочного аппарата долгое хождение на высоких каблуках может спровоцировать развитие плоскостопия, что влечёт за собой нарушение осанки, боли в спине, шее, даже головные боли. Слишком узкая обувь приводит к образованию шишки-косточки на большом пальце ноги (халлюкс вальгус). Скорость развития дегенеративных процессов обусловлена наследственной предрасположенностью — кто-то годами может ходить на высоких шпильках без последствий, у других уже через год начинают болеть ноги и спина.
Павел Осипов, врач лечебной физкультуры, мануальный терапевт:
— Сейчас стали модны гелевые стельки, которые принимают форму стопы. Покупать их рекомендуется тем, кто увлекается пешими походами, серьёзно занимается бегом, так как они способствуют амортизации стопы. Если вы проходите в день не более 10 км, передвигаясь от дома до работы, тратиться на них нет смысла. Лучше подобрать специальные вкладыши-подушечки в обувь и наклеить их на стельку под внутренний свод стопы и основание пальцев для профилактики и лечения поперечного и продольного плоскостопия. Ноги будут чувствовать себя гораздо лучше.
Смотрите также:
- Красивая обувь калечит наши ноги: чем опасны шпильки, балетки и шлепанцы? →
- Туфли, шлепки, кеды… Какая обувь полезна, а какая – нет? →
- Шпильки или балетки? Какая обувь не вредит →
На чтение 3 мин.
В поликлиниках нашей страны ортопедическую обувь назначают почти каждому ребенку с жалобами, который оказался вместе с родителями на приеме у ортопеда. Как это обычно бывает, характер жалобы ребенка или настоящая суть его проблемы не так важна врачам.
Будь то вальгус, варус или “косолапие”, а в некоторых случаях и вовсе отсутствие какого-либо заболевания или дефекта, врачи в любом случае пропишут ребенку ортопедическую обувь, а родителям посоветуют следить за тем, чтобы ребенок носил ее даже дома.
Но оказывается, что в действительности такая обувь принесет больше вреда здоровью ребенка, нежели пользы. Об этом читайте далее.
О вреде ортопедической обуви рассказал Артём Ранюшкин – двигательный терапевт с восьмилетним опытом работы, автор собственной методики по исправлению детских ножек, устранению вальгуса, варуса и выравниванию спины. Он также разработал и практикует собственную методику по работе с особенными детьми (ДЦП, синдром Дауна, эпилепсия).
Дело в том, что ортопедическая обувь не решает ни одну из перечисленных в начале проблем. Мышцы ребенка, который носит такую обувь, работают неправильно, тем самым ухудшая выравнивания положения ног. Все это приводит к тому, что мышцы расслабляются и продолжают деформироваться со временем. Большинство родителей, купившие детям ортообувь, уже через год приходят к лечащему врачу с жалобами: “
Почему стало только хуже? Он же все время ходил в ортопедической обуви!” .
Чтобы разобраться с тем, почему “все становится только хуже” следует понять, почему происходит искривление ног.
Искривления ног могут возникать из-за следующих трех причин:
- Слабые мышцы от стопы до колена. Недостаточные развитые мышцы в этом области дают о себе знать, когда ребенок учится стоять и делать свои первые шаги. Из-за слабой мускулатуры, под тяжестью тела стопы начинают загибаться.
- Нарушение тонуса по одной стороне ноги. В зависимости от стороны может появляться вальгус или варус. Заворот стопы в таком случае можно заметить у грудного ребенка уже с 6 месяцев, а то и раньше.
- Искусственное искривление стоп под воздействием внешних факторов. К числу таких факторов относятся игрушки наподобие машинок-толокаров, а также ходунки или самокаты.
Когда ребенок начинает носить ортопедическую обувь, те его мышцы, которые являются слабыми или недостаточно развитыми, вовсе перестают работать, так как всю работу за них делает ортообувь. Чтобы пытаться исправлять искривления необходимо поработать над укреплением мышц ребенка, тогда его пятки и колени станут ровнее, перекос таза будет проходить, а его походка изменится в лучшую сторону.
Кроме того, с укрепленными мышцами ребенок испытывает меньшую нагрузку при ходьбе, что в итоге положительно скажется на его самочувствии.
Иначе говоря, вместо раздумий по поводу того, какую ортопедическую обувь выбрать, лучше уделите время поиску опытного физиотерапевта, который поможет вашему ребенку укрепить свои мышцы ног.
Однако везде есть исключения: для детей с серьезными неврологическими искривлениями ортообувь действительно необходима.
Как мы определили, ортопедическая обувь скорее вредит, чем приносит пользу, однако это не означает, что на выборе обуви не надо заострять внимание. Следует правильно выбирать повседневную обувь для ребенка.
Если у ребенка здоровая стопа или наблюдается вальгусная деформация, то необходимо выбирать наиболее легкую по весу обувь. Она должна без проблем сгибаться, однако в ней должны отсутствовать высокие задники. Кроме того, по возможности выбирайте обувь без супинаторов и на 1 см больше стопы.
Если у ребенка поставлен диагноз варусная деформация, то обувь должна быть средней тяжести, гибкой и без высокого задника. Также она должна быть до 2 см больше стопы.
Из журнала пользователя
Танечка
26 августа 2015, 13:51
Еще недавно я была на 100% уверкна что как малыш пойдет напру на него ортопедические сандалики, ну или хотя бы профилактику и вперед… перелопатив кучу информации мое мнение кардинально поменялось, ну уж про хождение малыша дома босиком я теперь уверенна
Дорогие мамочки, не портите пожалуйста ножки детей этой дубовой тяжелой обувью без рекомендаций врачей!
- 1. Нормально ли для детей ходить без обуви?«Без обуви» — нормальное и здоровое для стопы состояние в любом возрасте. У людей, которые ходят босиком, ноги крепче, и деформации стоп у них встречаются реже, чем у людей, которые носят обувь. Обувь также может быть причиной проблем с кожей, таких как плантарный гидраденит и аллергические реакции.
- 2. Есть ли вообще польза от обуви?Как и другие виды одежды, люди носят обувь для красоты и для защиты. Обувь защищает ноги при контакте с холодными и острыми предметами, а также скрывает ноги от глаз тех, кому не нравится вид босых ног.
- 3. Какой вред может нести ношение обуви?Это зависит от типа обуви. Жесткая обувь ослабляет стопы и ведет к учащению случаев плоскостопия. Тесная обувь может стать причиной деформаций стопы.
- 4. Нуждается ли стопа в период формирования в поддержке?Нет. Поддерживающая обувь ограничивает движение стопы, ослабляет ее и ведет к уплощению свода стопы. Стопа не должна быть зажата, чтобы свободно двигаться и развивать подвижность и силу. Согласитесь, было бы нелепо натянуть на руку негнущуюся перчатку?
- 5. Может ли обувь выполнять «корректирующую» функцию?Обувь не имеет «корректирующей» функции и ни разу еще не помогла исправить какую-либо деформацию.
- 6. В каком возрасте следует подбирать ребенку первую обувь?Обычно родители покупают ребенку первую обувь где-то на первом году его жизни. Это чисто вопрос того, во что ребенка одеть. Дома ребенок спокойно обойдется носочками. Мягкую обувь можно надевать на ребенка для красоты или для защиты ног на прогулке.
- 7. Какая обувь лучше всего подходит ребенку младшего возраста?Мягкая, гибкая обувь подходит лучше всего. Так как ножки у малышей пухлые, может пригодиться обувь с высоким берцем — чисто потому, что она лучше держится на ноге.
- 8. Какая обувь лучше всего подходит подростку?Обувь с хорошей амортизацией позволяет избежать травматического перенапряжения. Обувь, смягчающая удар, делает ходьбу более комфортной.
- 9. Какой обуви следует избегать?Сегодня детскую обувь делают лучше, чем раньше. Основную проблему сейчас представляют зауженные носы и высокие каблуки для девочек и ковбойские сапоги для мальчиков. В обуви, в которой пятка находится на возвышении, нога сползает вперед, а пальцы втискиваются в узкую носовую часть. Это может привести к возникновению дискомфорта, мозолей, деформации пальцев и проблемам с «шишками» на ногах.
- 10. По каким признакам можно определить хорошую обувь?Лучшая обувь — это обувь, наиболее приближающая стопу к условиям хождения босиком.
Она должна:
- Быть гибкой. Обувь должна позволять стопе двигаться наиболее свободно. Для проверки, убедитесь что вы можете легко согнуть выбранную обувь в руке.
- Иметь плоскую подошву. Откажитесь от высоких каблуков, с которых нога сползает вперед, вследствие чего пальцы могут быть деформированы.
- Повторять контуры стопы. Избегайте зауженных носов и других форм, отличных от нормальной формы стопы.
- Иметь хороший запас по длине. Лучше, чтобы обувь была велика, нежели мала.
- Обеспечивать сцепление с поверхностью примерно такое же, как кожа. Из-за слишком скользких подошв или, наоборот, подошв, слишком сильно сцепляющиеся с поверхностью, ребенок может упасть. Попробуйте проскользить подошвами выбранной обуви по ровной поверхности, а затем сравните ощущения, проведя по той же поверхности рукой. Сопротивление скольжению должно быть примерно одинаковым.
- 11. Как узнать, подошла ли новая обувь ребенку по размеру?Она должны быть удобна, и в ней должно оставаться свободное место для роста стопы, равное примерно ширине пальца. Предпочтительно, чтобы обувь была несколько велика, нежели мала. Иногда обувь продается без существенного запаса по длине, что значительно сокращает срок ее использования.
- 12. Как часто следует покупать ребенку новую обувь?Дети быстро растут, и ребенок практически всегда вырастает из обуви раньше, чем обувь изнашивается. Рост стопы происходит более быстрыми темпами, нежели рост остальных частей тела, и завершается в подростковом возрасте.
- 13. Можно ли использовать обувь, которую носил ребенок, для его младших братьев/сестер?Передавать обувь по наследству можно. Небольшая разница в форме обуви не сможет повредить стопе младшего ребенка. Однако, грибковые заболевания могут передаваться через обувь.
- 14. Является ли дороговизна обуви гарантией того, что эта обувь — самая лучшая для ребенка?Если обувь соответствует всем критериям, по которым мы определяем обувь как «хорошую», цена не важна. Полезно подчеркивать это родителям, так как некоторые склонны ставить знак равенства между качеством родительской заботы, которую получает ребенок, и качеством обуви.
- 15. Если обувь снашивается асимметрично, указывает ли это на существование проблем с ногами у ребенка?Не обязательно. Когда обувь снашивается асимметрично, нужно смотреть на ноги конкретного ребенка. Часто бывает так, что у детей с совершенно нормальными ногами обувь снашивается неравномерно.
- 16. Могут ли жесткая обувь, ортезы или ортопедические вкладыши предотвратить или исправить плоскостопие?Нет. Ранее было распространено мнение, что стопа нуждается в поддержке, и что свод стопы просядет, если под него ничего не подкладывать. Сейчас мы знаем, что это представление было ошибочным. В действительности, жесткая обувь способствует развитию плоскостопия. Как и следовало ожидать, жесткая обувь, ограничивая подвижность стопы, ослабляет ее. Результатом этой слабости является утрата динамического компонента поддержания свода в уплощенной стопе.
- 17. Помогают ли супинаторы и ортопедические вкладыши решить проблему косолапия?Нет. В прошлом бесчисленное количество детей носило различные ортопедические вкладыши для коррекции ротационных деформаций. Когда мы провели исследование, применяя различные вкладыши для обуви и измеряя их влияние на угол приведения переднего отдела стопы, мы обнаружили, что использование вкладышей не имело никакого влияния на то, как сильно передний отдел стопы ребенка приводился внутрь или отклонялся наружу.
- 18. Помогают ли супинаторы и ортопедические вкладыши решить проблему О-образного и Х-образного искривления ног?Нет. Ранее для лечения этих состояний детям часто прописывали ортопедические стельки. Сейчас мы знаем, что улучшение ситуации с ногами в этих случаях было следствием естественного развития.
- 19. Помогают ли ортезы решить проблему натоптышей у детей?Нет. Их влияние исследовалось, и результаты исследования показали, что они для этой цели бесполезны.
- 20. Может ли назначение детям модификаций обуви нести какой-либо вред?Да. Модифицированная обувь часто бывает неудобна, мешает ребенку играть и может заставлять ребенка стесняться своего вида. В дополнение ко всему, использование такой обуви может заронить в ребенке мысль, что с ним что-то не так, что он чем-то хуже других. Мы обнаружили, что взрослые, которые в детстве носили модифицированную обувь, имели намного более низкую самооценку, нежели те, кто такой обуви не носил. Они вспоминали опыт ношения таких приспособлений как нечто неприятное.
- 21. Помогают ли ортопедические вкладыши уменьшить патологическое снашивание обуви?Иногда. Вкладыши, такие как чашеобразные вкладыши под пятку, могут помочь обуви продержаться дольше. Высокая стоимость, дискомфорт, неудобство для ребенка и возможное влияние на представление ребенка о самом себе делают этот подход к решению проблемы повышенной снашиваемости обуви сомнительным. Обычно оптимальным выходом для родителей является приобретение более износостойкой обуви.
- 22. Когда ортопедические вкладыши могут быть полезны?Ортопедические вкладыши и ортезы могут помочь с перераспределением нагрузки на подошву стопы. Детям с негибкими, деформированными стопами могут помочь ортезы, размещаемые под выступами стопы. Наиболее полезно это может быть детям с косолапием, у которых чрезмерно нагружается участок под 5ым метатарзальным суставом.
- 23. Помогают ли супинаторы или ортезы от невралгических болей, которые могут возникать в конечностях у растущего ребенка?Это спорный вопрос. Такие боли встречаются часто, и обычно они сами проходят со временем без лечения. Возможности ортезов по изменению естественной истории развития никогда не изучалась. Я не применяю ортезов для борьбы с болями, обусловленными ростом, из-за возможности долговременного вредного влияния на ребенка, дороговизны для семьи и сомнений касательно их эффективности.
- 24. Что делать, если семья настаивает на проведении лечения?Пропишите здоровый образ жизни для ребенка (поддержание физической активности, ограничение времени, которое ребенок проводит перед телеэкраном, здоровая пища и т.п.). Избегайте механических вмешательств, т.к. они могут не только быть неприятны ребенку, но и оказать на него долговременное неблагоприятное психологическое воздействие
Подпишись на канал baby.ru в
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты