Ортопедические матрасы в чем польза и вред

От четверти до трети жизненного срока человеку природой отведено на сон. Расслабляется, отдыхает тело, перерабатывает полученную информацию мозг. Качество отдыха зависит от удобства положения.
Об ортопедических матрасах
Классический ортопедический матрас – это специальное сертифицированное медицинское изделие, применяемое по назначению врача, предназначенное для лечения в стационаре или дома.
Но в обиходе так называют изделие, обладающее «ортопедическим эффектом». Особых нормативных требований к такому матрасу в России не установлено. Он считается таковым, если обладает следующими свойствами:
- обеспечивает комфортный сон;
- предупреждает проблемы со спиной, суставами;
- поддерживает позвоночник в необходимом физиологическом положении;
- не приводит к пережатию сосудов кровеносной системы.
Быстрое распространение такой продукции породило немало мифов.
Миф: ортопедический матрас необходим только людям с больной спиной.
Это ошибочное мнение. Не являясь специальным медицинским изделием, он представляет собой средство для предотвращения деформаций позвоночного столба, опорно-двигательного аппарата. Позволяет сохранять здоровье, не прилагая усилий. В течение дня мы мало заботимся о своей осанке, ночью матрас помогает телу принять оптимальное положение.
Важно! При наличии заболеваний костно-мышечной системы, выбирая матрас, желательно узнать мнение врача ортопеда.
Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.
Неверно. Главный параметр изделия – упругость, она определяет положение тела. Детям полезны умеренно жёсткие, упругие модели, обеспечивающие нужное расположение формирующемуся позвоночнику. На мягкой поверхности неправильные изгибы могут закрепиться, стать привычкой, привести к сутулости.
Матрасы по степени жёсткости подразделяются на 5 категорий:
- Пожилым людям рекомендуются более мягкие, эластичные модели с несколькими зонами жёсткости.
- Мягкие или средней упругости – подойдут потребителям весом менее 60 кг.
- Средняя упругость рекомендуется для людей массой до 90 кг.
- При большем весе тела предпочтительна жёсткая конструкция.
Важно! Для сохранения характеристик матраса его желательно переворачивать каждые три месяца.
Основная польза и вред
Проблемы опорно-двигательного аппарата у людей возникают по причине высокой активности. Неудобная поза во сне закрепляет эти аномалии.
Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.
Ортопедические свойства заключаются в способности изделия обеспечить телу правильное положение. Хороший ортопедический матрас имеет несколько зон жёсткости. Зона под бёдрами должна быть менее жёсткой, прогибаться от их веса. А шея, поясница – поддерживаться – располагаться на более упругих зонах.
Польза
- Подстраивается под изгибы тела, что даёт лечебный результат: расслабляются мышцы, снимаются защемления, головная боль, проходит бессонница.
- Предупреждает заболевания позвоночника.
- Специальная пропитка способствует бактериальной безопасности.
- Изготавливается из безопасных материалов, не вызывающих аллергических реакций.
- Применяется для излечения приобретённых травм.
Вред
- Важен правильный выбор, иначе возможны последствия сна на плохом матрасе: недосыпание, головная боль, аллергия.
- Излишне мягкое или жёсткое спальное место приводит к ненужной нагрузке на позвоночник.
- Некоторые дешёвые изделия плохо справляются с вентиляцией, влагой – накапливаются запахи, могут размножаться бактерии.
Пружинные матрасы
Для изготовления матраса пружины используются довольно давно. Ортопедические свойства изделия определяются их числом и способом установки. Когда на спальной площади величиной 1 квадратный метр их количество достигает 250 штук, она приобретает достаточное удобство. Самые совершенные модели имеют на такой площади 1000 – 2000 пружин малого диаметра. При установке они могут соединяться связками или располагаться независимо.
Зависимый пружинный блок
Когда-то широко распространённая конструкция, в которой пружины связаны между собой, именуемая «боннель». Применяется в изделиях невысокой стоимости.
Польза
- Способность выдерживать нагрузку до 180 кг/м².
- Доступная цена.
- модель для людей, неимеющих проблем с позвоночником.
Вред
- Такое упругое поле работает как единое, реагируя на местную нагрузку обширной впадиной.
- Изделию свойственны колебания по типу волны, беспокоящие спящего рядом человека.
- Некоторые пружины постоянно нагружены. Они постепенно теряют упругость – изделие проседает, начинает скрипеть.
- Малое число пружин, их значительный размер не обеспечивают данным моделям должные ортопедические свойства. Матрас имеет малую местную податливость, плохо подстраивается к неровностям тела, обеспечивает недостаточный комфорт.
С блоком независимых пружин
Этих недостатков лишены конструкции, выполненные из свободно расположенных пружин. Каждая устанавливается в чехле из ткани, воспринимает индивидуальную нагрузку. В целом – изделие идеально подстраивается под контуры любого тела, имеет переменную жёсткость по длине (до 9 зон), как более сложное относится к средней ценовой категории.
Польза
- Большое количество пружин, их различная упругость придают модели лучшие лечебные свойства, эргономичное прилегание к человеческому телу, удобные изгибы. Позвоночнику обеспечивается анатомически правильное положение.
- Высокое качество обеспечивает комфортный сон, отдых.
- Равномерное распределение давления по соприкасающейся с матрасом поверхности тела – не происходит «затекания» тела.
- Полноценное функционирование кровеносной системы конечностей, органов.
- Полное расслабление всех групп мышц, связок – снятие нагрузок с позвоночника.
Вред
- Появление и накопление со временем пыли внутри в результате износа наполнителя и ткани. Вероятность развития клещей, вызывающих аллергию.
- Ржавление пружин при попадании влаги, их скрип, поломки.
- Возникновение статического заряда при использовании металлических пружин, негативно действующего на человека.
Со всевозможными добавками и наполнителями
В основу безпружинных изделий закладывают природные или синтезированные материалы – добавки и наполнители. Их укладывают послойно, что позволяет создавать изделия различных уровней жёсткости, с различной упругостью по длине и сторонам. Существуют модели в виде моноблока из одного компонента.
Производятся в значительном ценовом диапазоне – от бюджетных изделий с применением пенополиуретана до моделей высокой стоимости с использованием дорогих наполнителей.
Одним из таких является латекс натуральный – эластичный упругий материал. Способен выдерживать нагрузки до 140 кг, быстро восстанавливается, может быть как мягким, так и жёстким (до 7 уровней). Матрас из латекса имеет высокие ортопедические свойства, рекомендуется для людей с избыточной массой тела, заболеваниями отделов позвоночника.
- Койра кокосовая. Придаёт повышенную жёсткость, долговечность, помогает сформировать правильную осанку у детей, предупреждает боли в спине взрослых. Один из самых дорогих наполнителей.
Читайте подробнее о пользе и вреде кокосовой койры здесь.
- Волос конский – долговечный упругий, не впитывающий влагу природный материал. Применяется для жёстких моделей, имеющих высокую ценовую категорию.
- Материал Memory Form – один из лучших наполнителей, обладающий «эффектом памяти» формы тела. Изготавливается по новейшим технологиям из пенополиуретана. Снимает нагрузку со спины, обеспечивает комфортный отдых, рекомендуется для лиц с проблемами позвоночника.
В качестве наполнителей используются также: шерсть, пальмовая койра, кокосовая пружина, морская трава, бамбуковое волокно, другие материалы, обладающие собственными преимуществами, имеющие различные ценовые характеристики.
Польза
- бесшумность – благодаря отсутствию металлических деталей;
- высокая воздухопроницаемость большинства изделий;
- компактность упаковки моделей с малой жёсткостью;
- ортопедическая способность принимать форму тела;
- длительный срок эксплуатации.
Вред
- изделия, выполненные из некоторых искусственных материалов, обладают недостаточной бактериологической устойчивостью;
- утрата со временем формы отдельными наполнителями типа поролона. На продавленных спальных местах позвоночник подвержен деформации;
- трудности перемещения изделий высокой жёсткости вследствие значительного веса;
- возможность выделения формальдегида. При покупке необходимо требовать сертификаты на материалы.
И в заключении
Матрас не выбирают по совету друзей или знакомых. Наилучшим вариантом при выборе матраса станет консультация с остеопатом. Наличие сертификата у матраса даст вам дополнительную уверенность в качестве изделия. Но все же лучший тот матрас, на котором комфортно телу. Нужно прилечь в нескольких возможных положениях на различных изделиях, прочувствовать особенности каждой модели и сделать выбор.
Источник
Проснулись, не отдохнув, с чувством разбитости и усталости?
Значит, во время сна ваш позвоночник пребывал в неправильном положении. Избежать такого состояния и получить комфортный сон поможет ортопедический матрас, который, по мнению специалистов, является исключительным профилактическим средством для многих патологий опорно-двигательной системы.
Показания к применению
Именно такой неотъемлемый постельный атрибут может обеспечить позвоночному столбу наиболее правильное положение во время сна, давая возможность хорошо отдохнуть также мышцам и суставам. И чем качественнее и грамотнее подобранный матрас, тем лучшим будет его расслабляющее воздействие. К примеру, слишком мягкий вариант его заставит позвоночник провисать, а жесткий – ощущать лишнее давление. Таким образом, дискомфорт для позвоночного столба будет обеспечен.
Исходя из степени твердости, ортопедические матрасы разделяются на несколько категорий, основные из которых:
- мягкой, эластической модификации с несколькими зонами жесткости, предназначены, для людей пожилого возраста;
- с мягкой или средней упругостью для тех, у кого вес ниже 60 кг;
- средней жесткости – для людей с массой до 90 кг;
- твердой конструкции – подойдут для имеющих вес, превышающий 90 кг.
Соответственно предназначению, ортопедические матрасы производятся разных моделей. Поэтому важно выбрать правильный спальный атрибут, оказывающий положительное воздействие на организм.
ВАЖНО! Чтобы выбрать наиболее приемлемую для себя модель матраса, специалисты рекомендуют не только изучить их технические характеристики, но полежать на них. Покупать надо ту, которая вызвала у вас наиболее положительные ощущения.
Хороший, правильно подобранный ортопедический матрас буквально “принимает в свои объятия” того, кто на нем отдыхает. У человека, лежащего на нем, никогда не появятся даже малейшие дискомфортные ощущения. Ему будет уютно и удобно всегда.
Но цель ортопедических матрасов не ограничивается лишь созданием комфортных условий для сна. Главное их предназначение – фиксация опорно-двигательного аппарата в удобном положении, способствующая его расслаблению и распрямлению в естественном положении. Потому врачи рекомендуют спать на ортопедических матрасах в случае:
- спинных и шейных мышечных и суставных болей, возникающих во время отдыха;
- непрерывных поисков удобного положения в постели;
- возникновения ощущения усталости, разбитости после ночного отдыха, как во всем теле, так и отдельных его участках.
ВАЖНО! Ортопедические матрасы не оказывают лечебного действия. Они предназначены только для создания комфортных условий, благотворно воздействующих на физическое состояние и психику. Так как комфорт, безусловно, важная составляющая часть человеческого здоровья.
Основная польза и вред
Вполне понятно, существенно навредить вашему здоровью ортопедический матрас не может. Но, чтобы обеспечить вашему телу, а именно его позвоночному столбу, правильное положение, важно приобретать ту модель, которая соответствует потребностям организма. Людям с крупным телосложением подходят жесткие варианты матрасов. Пружинные ортопедические модели их, всегда сохраняя необходимую форму, позволяют человеку, как бы он не лег, чувствовать себя комфортно. Если вам приглянулся бюджетный вариант этого спального аксессуара, то не забудьте о его безопасности.
Полезность любого ортопедического матраса определяется тем, что он может:
- подстраиваться под любой, даже неестественный, изгиб тела отдыхающего на нем, что позволяет полностью расслабиться, избавиться от ущемлений, от головных болей и бессонницы;
- выступать в качестве дополнительной терапии при позвоночных патологиях;
- обеспечить бактериальную и противомикробную защиту за счет специальной пропитки;
- противодействовать аллергическим проявлениям, так как изготовляется только из экологически чистых материалов;
- быть полезным при проведении лечения травм приобретенной этиологии.
Но, несмотря на свою безвредность, ортопедические матрасы подходят далеко не всем, а поэтому имеют ряд противопоказаний:
- не соответствующий потребностям организма этот спальный аксессуар может проявить себя такими отклонениями в здоровье, как недосыпание, аллергии, головные боли;
- неправильно определенный по жесткости матрас создаст нежелательную нагрузку на позвоночник, что не лучшим образом отобразиться на здоровье спящего на нем;
- покупая дешевое изделие, можно сэкономить средства, но нанести вред организму, ведь бюджетные модели преимущественно плохо справляются с такими важными функциями, как вентиляция и влагостойкость, что способствует накоплению запахов и размножению бактерий.
ВАЖНО! Покупая ортопедический матрас, следует оценить ту пользу и вред, которые могут принести определенные разновидности этой продукции.
Пружинные матрасы
Они производятся двух видов в зависимости от способа распределения пружин:
- с зависимым пружинным блоком, одновременно реагирующим на любое давление. Такое снаряжение обычно применяют в продукции эконом-класса, естественно не являющейся ортопедическим вариантом, но довольно востребованной;
- с независимым блоком (боннель), предполагающим отдельную изоляцию каждой пружины. Такое сооружение создает приятное распределение давления вокруг поясницы и позвоночника, что позволяет отнести такой вид этих спальных аксессуаров к ортопедическим вариантам.
Беспружинные с наполнителями
Именно такие матрасные модели сейчас самые востребованные. Разнообразие их значительное, основные виды наполнителей такие:
- натуральный латекс – позволяет создать среднюю жесткость, но придать матрасу мягкость или упругость. Такие изделия подходят практически всем;
- искусственный латекс – обеспечивает ортопедической модели повышенную жесткость. Матрасы с таким наполнителем никогда не вызывают дискомфорта и способствуют правильному развитию позвоночного столба. Они преимущественно подходят детям дошкольного и школьного возраста, взрослым с патологией грудного и шейного отделов позвоночника, а также имеющим большой вес;
- кокосовая койра – также способствует повышенной жесткости и упругости матрасов, что рекомендовано детям при проблемах с позвоночником или осанкой;
- многослойные (латекс с кокосовым волокном) – производятся разной жесткости, что дает возможность подобрать необходимый вариант их;
- пенополиуретан, придающий изделию мягкость, отличающийся долговечностью и нетоксичностью.
Наполнителями в ортопедических матрасах также могут быть использованы: кокосовая пружина, конский волос, морские водоросли, сизаль, абака и другие материалы синтетического и натурального происхождения, отличающиеся определенными преимуществами и различными ценовыми характеристиками.
По слухам и авторитетно
Возросшая востребованность ортопедических матрасов, порождает немало слухов об их пользе. Давайте развеем некоторые из них:
- Такой матрас является специальным предназначением лишь для людей с заболеваниями спины – утверждение ошибочное, ведь такой спальный аксессуар не является медицинским изделием специального терапевтического назначения. Он просто обладает свойствами предотвращения деформации позвоночника и опорно-двигательной системы, позволяющими заботиться о здоровье, не прилагая для этого особых усилий.
- Жесткий матрас по своему воздействию лучший за остальные модели – такое мнение неправильное, так как главным параметром ортопедического матраса является не жесткость, а упругость его, определяющая положение тела. Это особенно важно для детей, которым подойдут умеренно жесткие, но упругие варианты матрасов. На мягкой поверхности неправильные изгибы позвонка могут закрепиться и, что еще хуже, привести к сутулости.
Заключение
Ортопедические матрасы полезны любому человеку, если они правильно подобраны. В таком случае они гарантировано обеспечат взрослым комфортный сон и отдых, станут идеальным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и поясницей, а детям – предотвратят развитие такой неприятной патологии, как сколиоз.
Бесплатно проконсультируем! Поможем с выбором! Звоните ☎ +7 937-849-8199 Ежедневно с 09:00 до 21:00
Источник
Проснулись, не отдохнув, с чувством разбитости и усталости?
Значит, во время сна ваш позвоночник пребывал в неправильном положении. Избежать такого состояния и получить комфортный сон поможет ортопедический матрас, который, по мнению специалистов, является исключительным профилактическим средством для многих патологий опорно-двигательной системы.
Особенности мягких матрасов
Спальная принадлежность дает человеку возможность насладиться комфортным отдыхом, создать ощущение уютного кокона. Внешний слой изготавливают из таких тканей, как велюр, жаккард, трикотаж. Материалы не только практичны, но и приятны при прикосновении.
В линейке изделий есть разносторонние варианты, у которых только одна поверхность мягкая, а вторая сторона – средней жесткости или жесткая.
Матрацы постоянно совершенствуются. Изделия с memory foam – эффектом памяти – принимают форму тела человека. Наполнитель подходит далеко не всем, поскольку на нем сложно изменять положение тела во время ночного отдыха.
Показания к применению
Именно такой неотъемлемый постельный атрибут может обеспечить позвоночному столбу наиболее правильное положение во время сна, давая возможность хорошо отдохнуть также мышцам и суставам. И чем качественнее и грамотнее подобранный матрас, тем лучшим будет его расслабляющее воздействие. К примеру, слишком мягкий вариант его заставит позвоночник провисать, а жесткий – ощущать лишнее давление. Таким образом, дискомфорт для позвоночного столба будет обеспечен.
Исходя из степени твердости, ортопедические матрасы разделяются на несколько категорий, основные из которых:
- мягкой, эластической модификации с несколькими зонами жесткости, предназначены, для людей пожилого возраста;
- с мягкой или средней упругостью для тех, у кого вес ниже 60 кг;
- средней жесткости – для людей с массой до 90 кг;
- твердой конструкции – подойдут для имеющих вес, превышающий 90 кг.
Соответственно предназначению, ортопедические матрасы производятся разных моделей. Поэтому важно выбрать правильный спальный атрибут, оказывающий положительное воздействие на организм.
ВАЖНО! Чтобы выбрать наиболее приемлемую для себя модель матраса, специалисты рекомендуют не только изучить их технические характеристики, но полежать на них. Покупать надо ту, которая вызвала у вас наиболее положительные ощущения.
Хороший, правильно подобранный ортопедический матрас буквально «принимает в свои объятия» того, кто на нем отдыхает. У человека, лежащего на нем, никогда не появятся даже малейшие дискомфортные ощущения. Ему будет уютно и удобно всегда.
Но цель ортопедических матрасов не ограничивается лишь созданием комфортных условий для сна. Главное их предназначение – фиксация опорно-двигательного аппарата в удобном положении, способствующая его расслаблению и распрямлению в естественном положении. Потому врачи рекомендуют спать на ортопедических матрасах в случае:
- спинных и шейных мышечных и суставных болей, возникающих во время отдыха;
- непрерывных поисков удобного положения в постели;
- возникновения ощущения усталости, разбитости после ночного отдыха, как во всем теле, так и отдельных его участках.
ВАЖНО! Ортопедические матрасы не оказывают лечебного действия. Они предназначены только для создания комфортных условий, благотворно воздействующих на физическое состояние и психику. Так как комфорт, безусловно, важная составляющая часть человеческого здоровья.
Кому подходят мягкие матрасы
Мягкий вариант спальной принадлежности подходит далеко не всем. Использование таких матрацев рекомендовано людям:
- Преклонного возраста. После 50 лет организму нужны иные условия для сна. Расслабить мышцы и принять комфортное положение помогут пластичные изделия. На смену ватным перинам пришли современные варианты с анатомическими свойствами.
- Страдающим болями в пояснице. Поверхность изделия позволяет расслабиться всему телу, в том числе позвоночнику.
- С небольшим весом. Человеку до 50 кг сложно спать на жестких поверхностях.
Пожилые люди, а также страдающие от избыточного веса и патологий верхних отделов позвоночника должны проконсультироваться с врачом по поводу приобретения и использования таких спальных мест.
Кому противопоказаны мягкие матрасы
Существует категория лиц, которым противопоказаны матрацы с низкой жесткостью. В их числе:
- Люди с избыточным весом. Для большой массы тела нужно использовать жесткие ортопедические варианты.
- С проблемами опорно-двигательного аппарата, суставными болями в ногах, руках, шее.
- Дети до года. Мягкие детские матрасы деформируют позвоночник, что негативно сказывается на здоровье ребенка.
- Дети с 1 года. Использовать пластичные спальные места можно только по определенным показаниям.
У тех, кто круглосуточно пребывает в постели ввиду особенных обстоятельств (ограниченные возможности, патологии), лучше чередовать матрацы. В противном случае тело болит, возникает чувство ломоты в суставах, появляются пролежни.
Полезные свойства
Преимущества анатомических матрасов кроются именно в способности поддерживать все части тела в изначально верном положении. Благодаря этому удается:
- Избежать онемения спины и конечностей во сне.
- Улучшить качество сна за счет полной расслабленности.
- Добиться быстрого засыпания без необходимости поиска удобного положения.
- Избавиться от дискомфорта и болей, вызванных нарушением кровообращения.
- Снять напряжение и зажимы с позвоночника и суставов.
Материалы для мягких матрасов
Делают матрацы «пушистыми» особые наполнители. Самые распространенные из них:
- Пена с эффектом памяти – «мемориформ». Наполнитель часто используют для изготовления матрасов. Эксплуатация таких изделий позволяет снизить давление на тело, дать организму правильно расслабиться. Единственный минус – эффект «пластилина», не позволяющий свободно менять позу во время сна.
- Пенополиуретан, или искусственный латекс. К плюсам материала относится низкая цена, возможность использования в мягких изделиях и вариантах со средней жесткостью. Срок службы составляет не менее 10 лет.
- Натуральный латекс. Тонкий материал держит форму, после использования сразу возвращается в исходное состояние. Относится к гипоаллергенной и дышащей продукции. Латекс прослужит не менее 20 лет. Единственный недостаток супер-продукции – высокая стоимость материала.
Некоторые производители, чтобы сделать матрас мягче, сочетают несколько наполнителей. Слои из натурального латекса и мемориформа, меморикса и поролона комбинируют.
Возможный вред
Модели с эффектом естественной поддержки далеко не всегда оправдывают ожидания. Даже уточнив цены на лучшие анатомические матрасы и взвесив все «за» и «против», есть риск сделать неудачную покупку. Понять это можно уже после получаса, проведенного в кровати: на нем может быть слишком мягко или жестко, а заснуть как обычно не получается. Как правило, такая ситуация вызвана следующими причинами:
- Неправильно подобранный уровень жесткости. Анатомический матрас необходимо выбирать точно под индивидуальные особенности спящего. Как правило, их покупают исходя из рекомендаций лечащего врача, который определит наиболее подходящую степень упругости. Если же покупку необходимо сделать самостоятельно, придется полежать на каждой понравившейся модели, чтобы определить, какая окажется наиболее комфортной.
- Некачественная продукция. Далеко не все производители добросовестно относятся к качеству выпускаемого товара. Неправильная сборка, недостаточное количество или посредственный состав наполнителя полностью лишают матрас анатомических свойств. Чтобы этого избежать, стоит отдать предпочтение сертифицированной продукции от известных компаний.
- Попытка сэкономить. Решив купить анатомический матрас, не стоит рассчитывать на низкую стоимость. Для моделей дешевого сегмента нередко используют недолговечные материалы, из-за которых изделие очень быстро теряет эксплуатационные свойства. Если есть желание снизить траты, стоит поискать более качественный и дорогой вариант со скидкой.
У каких производителей можно найти мягкие матрасы
Мягкие матрасы для кровати выпускают ряд фабрик. Среди самых популярных брендов:
- Аскона. Производитель предлагает большой выбор мягких матрацев разной жесткости, размеров, конструкций, а также двухсторонние варианты.
- Орматек. Выпускает мягкие матрасы на кровати и диваны, мебель для спальни.
- Dreamline. Предлагает подстилки для кроватей с разными наполнителями. Производство налажено в нескольких российских городах по запатентованной технологии. Сырье проходит необходимый контроль, соответствует европейским стандартам. Покупателей привлекает умеренная цена.
- Plitex. Производит спальный инвентарь для детей. Если ребенку требуется ортопедический матрац с низкой жесткостью, то его можно найти в линейке производителя.
- Lonax. Ассортимент соответствует европейским стандартам.
- Икеа. Предлагает изделия для кроватей разных размеров (140х200, 160х200).
Мягкий матрас может иметь разную цену. Это зависит от внутреннего наполнителя, размера, внешней обивки и популярности производителя (бренда). При выборе матраца полезно изучить отзывы покупателей.
Основная польза и вред
Проблемы опорно-двигательного аппарата у людей возникают по причине высокой активности. Неудобная поза во сне закрепляет эти аномалии.
Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.
Ортопедические свойства заключаются в способности изделия обеспечить телу правильное положение. Хороший ортопедический матрас имеет несколько зон жёсткости. Зона под бёдрами должна быть менее жёсткой, прогибаться от их веса. А шея, поясница – поддерживаться – располагаться на более упругих зонах.
Польза
- Подстраивается под изгибы тела, что даёт лечебный результат: расслабляются мышцы, снимаются защемления, головная боль, проходит бессонница.
- Предупреждает заболевания позвоночника.
- Специальная пропитка способствует бактериальной безопасности.
- Изготавливается из безопасных материалов, не вызывающих аллергических реакций.
- Применяется для излечения приобретённых травм.
Вред
- Важен правильный выбор, иначе возможны последствия сна на плохом матрасе: недосыпание, головная боль, аллергия.
- Излишне мягкое или жёсткое спальное место приводит к ненужной нагрузке на позвоночник.
- Некоторые дешёвые изделия плохо справляются с вентиляцией, влагой – накапливаются запахи, могут размножаться бактерии.
Жесткость матраса – что советуют специалисты?
- Людям до 25 лет ортопеды настоятельно рекомендуют приобретать ортопедические матрасы средней и высокой жесткости (беспружинные). Чем старше человек – тем мягче матрас.
- Людям в возрасте старше 50-ти лет – мягкой и средней жесткости.
- Для спортсменов – жесткие матрасы.
- При болях в шее – высокой жесткости.
- При болях в грудном отделе – средней жесткости.
- При болях в пояснице – минимальной жесткости.
Помимо матраса, рекомендована и ортопедическая подушка – она станет профилактикой головных болей и нормализует кровообращение в головном мозге.
С блоком независимых пружин
Этих недостатков лишены конструкции, выполненные из свободно расположенных пружин. Каждая устанавливается в чехле из ткани, воспринимает индивидуальную нагрузку. В целом – изделие идеально подстраивается под контуры любого тела, имеет переменную жёсткость по длине (до 9 зон), как более сложное относится к средней ценовой категории.
Польза
- Большое количество пружин, их различная упругость придают модели лучшие лечебные свойства, эргономичное прилегание к человеческому телу, удобные изгибы. Позвоночнику обеспечивается анатомически правильное положение.
- Высокое качество обеспечивает комфортный сон, отдых.
- Равномерное распределение давления по соприкасающейся с матрасом поверхности тела – не происходит «затекания» тела.
- Полноценное функционирование кровеносной системы конечностей, органов.
- Полное расслабление всех групп мышц, связок – снятие нагрузок с позвоночника.
Вред
- Появление и накопление со временем пыли внутри в результате износа наполнителя и ткани. Вероятность развития клещей, вызывающих аллергию.
- Ржавление пружин при попадании влаги, их скрип, поломки.
- Возникновение статического заряда при использовании металлических пружин, негативно действующего на человека.
Со всевозможными добавками и наполнителями
В основу безпружинных изделий закладывают природные или синтезированные материалы – добавки и наполнители. Их укладывают послойно, что позволяет создавать изделия различных уровней жёсткости, с различной упругостью по длине и сторонам. Существуют модели в виде моноблока из одного компонента.
Производятся в значительном ценовом диапазоне – от бюджетных изделий с применением пенополиуретана до моделей высокой стоимости с использованием дорогих наполнителей.
Одним из таких является латекс натуральный – эластичный упругий материал. Способен выдерживать нагрузки до 140 кг, быстро восстанавливается, может быть как мягким, так и жёстким (до 7 уровней). Матрас из латекса имеет высокие ортопедические свойства, рекомендуется для людей с избыточной массой тела, заболеваниями отделов позвоночника.
- Койра кокосовая. Придаёт повышенную жёсткость, долговечность, помогает сформировать правильную осанку у детей, предупреждает боли в спине взрослых. Один из самых дорогих наполнителей.
Читайте подробнее о пользе и вреде кокосовой койры здесь.
- Волос конский – долговечный упругий, не впитывающий влагу природный материал. Применяется для жёстких моделей, имеющих высокую ценовую категорию.
- Материал Memory Form – один из лучших наполнителей, обладающий «эффектом памяти» формы тела. Изготавливается по новейшим технологиям из пенополиуретана. Снимает нагрузку со спины, обеспечивает комфортный отдых, рекомендуется для лиц с проблемами позвоночника.
В качестве наполнителей используются также: шерсть, пальмовая койра, кокосовая пружина, морская трава, бамбуковое волокно, другие материалы, обладающие собственными преимуществами, имеющие различные ценовые характеристики.
Польза
- бесшумность – благодаря отсутствию металлических деталей;
- высокая воздухопроницаемость большинства изделий;
- компактность упаковки моделей с малой жёсткостью;
- ортопедическая способность принимать форму тела;
- длительный срок эксплуатации.
Вред
- изделия, выполненные из некоторых искусственных материалов, обладают недостаточной бактериологической устойчивостью;
- утрата со временем формы отдельными наполнителями типа поролона. На продавленных спальных местах позвоночник подвержен деформации;
- трудности перемещения изделий высокой жёсткости вследствие значительного веса;
- возможность выделения формальдегида. При покупке необходимо требовать сертификаты на материалы.
По слухам и авторитетно
Возросшая востребованность ортопедических матрасов, порождает немало слухов об их пользе. Давайте развеем некоторые из них:
- Такой матрас является специальным предназначением лишь для людей с заболеваниями спины – утверждение ошибочное, ведь такой спальный аксессуар не является медицинским изделием специального терапевтического назначения. Он просто обладает свойствами предотвращения деформации позвоночника и опорно-двигательной системы, позволяющими заботиться о здоровье, не прилагая для этого особых усилий.
- Жесткий матрас по своему воздействию лучший за остальные модели – такое мнение неправильное, так как главным параметром ортопедического матраса является не жесткость, а упругость его, определяющая положение тела. Это особенно важно для детей, которым подойдут умеренно жесткие, но упругие варианты матрасов. На мягкой поверхности неправильные изгибы позвонка могут