Передачи о здоровье вред и польза
Алла, 39 лет, менеджер
У нас совершенно не развита культура здорового образа жизни и правильного питания. При СССР магазины-то изобилием похвастаться не могли – ешь, что дают! Да и спортом тогда занимались только из-под палки – если физкультура в школе или за родной завод на соревновании выступить нужно. Ничего удивительного, что мы совсем не умеем заботиться о себе. Не знаем, чем полезны те или иные продукты, зачем бросать курить и т. д. К тому же сейчас появилось много действительно новых терминов. Например, генно-модифицированные продукты. Можно их есть? Откуда об этом узнать, кроме как из телевизора? Книжек про это еще написать не успели. Да и в телепередачах о сложных вещах рассказывают доступным языком, без всяких заумных слов – понятно и неграмотной бабуле, и человеку с двумя высшими образованиями.
Игорь, 48 лет, водитель
У нас же народ совершенно бестолковый! Лечатся по телевизору, по газетным статьям, по Интернету! Нет бы к врачу сходить! Как бы не так! После ряда телепередач у нас каждый себя знатоком в медицине считает! Вон, у меня сестра, ребенка-аллергика в какой-то траве искупала! Ей, видите ли, по телевизору сказали, что травяные ванны полезны! Кожа потом, как у рака, стала! Еле откачали малыша в больнице! Будь моя воля, я бы такие передачи запретил! Заболел – топай в поликлинику, а не лезь в Интернет и не садись перед телевизором в надежде найти лечение от всех недомоганий!
Мария, 50 лет, домохозяйка
Иногда я натыкаюсь на передачи о здоровье. Если послушать, что там говорят, так не то что здоровья не будет, жить не захочется! Оказывается, мясо вредно, а на деньгах обитают опасные микробы. Кур пичкают антибиотиками, овощи превращают в мутантов, а шампунь делают из опасных нефтепродуктов. В общем, страсть, да и только! Но почему-то авторы передач упускают важную деталь: что делать? не есть? не мыться? Выбросить все деньги? Вернуться в каменный век? Я не понимаю, зачем пугать народ страшной заразой, если никакого выхода из ситуации не существует?
Полина, 40 лет, бухгалтер
Лично мне передачи о здоровье и правильном питании очень нужны. Времени на чтение газет и журналов у меня нет, а вот телевизор посмотреть за завтраком или за ужином – это святое. Я очень много полезного из этих передач узнала. Благодаря одной из них похудела на 7 кг и вот уже два года вес держу! Научилась питаться правильно, стала следить за собой. В общем, чувствую себя намного лучше! И муж мой вслед за мной решил отказаться от жирного и мучного. Хоть я ему и готовила все, что он любит, но он посмотрел, что я ем, и тоже со свиных отбивных на куриные грудки перешел. Не зря говорят, что все передачи о здоровье на женщин рассчитаны. Ведь именно мы несем в семью и культуру питания, и законы правильного образа жизни. А недавно, опять же благодаря одной из таких передач, мы решили еще и спортом заняться! По телевизору сказали, что спортсмены живут дольше. И уровень вредного холестерина в крови у них низкий. Думаю, моему мужу утренние пробежки не повредят, а я в бассейн ходить начну – плавание целлюлит разрушает!
Евгений, 65 лет, пенсионер
Я все передачи о здоровье смотрю. Никогда, правда, рецептами из телевизора не пользуюсь, но мне интересно! Просто я совсем недавно задумался: а как работает человеческий организм. Раньше времени не было о подобном думать. А теперь мне нравится узнавать, почему от пирожных толстеют, а от мяса нет. Почему мужчины меньше женщин живут. И так далее. Вроде, всю жизнь прожил без этих знаний, и ничего. Но все равно интересно!
Леонид, 42 года, банковский служащий
Конечно, передачи о здоровье нужны. Как вы думаете, почему мы живем в одной из самых курящих стран? Почему у нас такое высокое потребление алкоголя? Почему на улице столько толстых людей? И почему в Европе здоровый образ жизни в моде, почему там все поголовно бросают курить и занимаются спортом? Все дело в пропаганде. И телевизор – самое мощное средство для того, чтобы донести до людей какие-то истины. Ведь охват аудитории у телевидения гораздо больше, чем у любой из газет! Да и Интернет у нас даже в больших городах далеко не в каждом доме есть, не говоря уже о поселках и деревнях.
Роман, 23 года, программист
Не вижу смысла в подобных передачах. Если человек серьезно болен, так он все равно к врачу пойдет, никуда не денется. А если у него насморк или что-то подобное, так и само пройдет, без всяких народных рецептов. Да и о том, что спортом нужно заниматься, есть жирного и сладкого поменьше, и так все знают. Зачем лишний раз прописные истины повторять?
Татьяна, 33 года, администратор
Я не понимаю, зачем показывать передачи о здоровье по телевизору. Там же ничего не происходит. Стоит ведущий в кадре и что-то рассказывает. Ну иногда всякие овощи-фрукты или скакалки показывают. Для радио – да, это хорошо! Можно в газете статью соответствующую почитать. Но зачем по телевизору-то такое показывать? Телевидение – оно для чего? Чтобы картинка красивая перед глазами мелькала! А тут какие-то головы говорящие! Кто их смотреть-то будет!
Читайте в соцсетях!
Физиопроцедуры: польза и вред
сентября 29, 2019 Posted in Без простуд, В здоровом теле, Врачебный консилиум, Врачи рекомендуют, здоровая идея, Конспекты, минута здоровья, О самом главном 2018, Проверка факта, процедурный кабинет, Секреты физиотерапии, Школа здоровых суставов
Все мы знаем о физиопроцедурах, которые частенько предлагают в различных медицинских центрах. Лечение грязью, иглоукалывание, лечение током и так далее. Все наши пациенты к таким процедурам привыкли, и доктора частенько их назначают, в тоже время, оказалось, что многие процедуры устарели, и сейчас на них не нужно выкидывать ни средства, не время, ни деньги. Что это за процедуры? В студии расскажет доктор Мясников.
Он повествует: начиная с послевоенного периода, медицина в СССР жила в условиях жесткой экономии. Лекарств не было, именно отсюда и стали появляться препараты лечения током, капельницы всевозможные и другие приборы. Стоили они немалых денег, выглядели солидно, и именно поэтому, заработали себе репутацию и славу у пациентов.
В тоже время, медики, уже немного осознав, что к чему, начинали постепенно сомневаться в волшебных свойствах физиотерапевтических препаратов, правда, молчали об этом.
Так, до 21 века, ситуация не менялась, а вот с начала нового столетия, когда СССР «канул в небытие», к власти пришли новые люди, они заставили медиков полностью пересмотреть систему государственного финансирования медицинских учреждений в России из бюджета. И тогда, выяснилось, что главврачу, как управленцу, гораздо более выгодно купить какое-то серьёзное лекарство, чем тратить деньги на содержание «музейных экспонатов для здоровья», которые якобы помогают в оздоровительных процедурах.
Таким образом, все приборы физиотерапии отодвинули на задний план. Использовать их продолжают, но в целях реабилитации пациентов, после сложнейших заболеваний, вроде инфаркта и инсульта, но никак не в лечении болезней. Это по сути — обычные спа – процедуры, которые специально оказывают в специальных медицинских центрах и стоят очень больших денег. Это приятно, и это безусловно – полезно, но это не действует в лечении, к примеру, инсульта.
Так, медики 21 века выбирают те методы диагностики, которые реально помогают, и реально действуют. В тоже время, наше древнее представление о чудных свойствах физиотерапии, «выветрить из мозга» очень сложно. Сложно объяснить бабушке, которая всю жизнь ставит банки, что они не действуют.
Сегодня в программе, медик Мясников называет основные методы физиотерапии, которые известны всем. И комментирует их.
Гирудотерапия. Лечение пиявками. Оно уже давно не действует. Да, пиявка обогатила человечество знаниями в изобретении новых лекарств в частности, яд пиявки. Но, сегодня они почти не применяются в медицине. Кроме того, пиявки содержат в желудке определенную бактерию, когда они сосут кровь, они могут заразить вас этой бактерией, вплоть до развития сепсиса.
Банки. Кстати, китайское изобретение, а не русское. Американцы до сих пор не понимают, что такое банки. Равно, как и горчичники. И их до сих пор ставят на спину. В тоже время, при некоторых мышечных болях, перцовый пластырь чили может от них помогать. Это — доказанное средство для лечения острых артритов даже в профессиональной медицине.
Капельницы для стимуляции мозгового кровообращения. Совершенно ненужная процедура! Капельница – это, по сути, путь введения препарата сразу в кровь. Быстрого попадания. Ни один препарат не требует быстрого введения, кроме тех, что применяют в реанимации. По сути, это обычная водичка, которая проходит через организм. Но никаких изменений она не несет.
Разумеется, медик Мясников, пытался отменить подобные процедуры в своей больнице. Столкнулся он лишь со стеной непонимания со стороны пациентов.
Так, медик не уверяет, что физиотерапия — зло. Он просто объясняет, что это- разновидность спа – лечения. Здоровому человеку никакой пользы для организма она не принесет. Просто будет приятно. В тоже время, осознав все это, многие российские больницы пошли на сокращение физиотерапевтических отделений. А те, специалисты, которые там работали, стали создавать свои, персональные, узконаправленные реабилитационные центры. Где назначаются определенные процедуры по показаниям.
Обычные люди, которые ходили на такие процедуры в обычные больницы, узнав, что отделение сократили, жутко разозлились и стали писать жалобы на медиков и на больницы.
В качестве вывода, доктор Мясников, пытается донести до зрителя одну простую идею: мир меняется, это нужно понимать. Человечество не стоит на месте. И если врачи это понимают, то пациентам сознание поменять очень сложно. Они не виноваты, их на подобный метод лечения «подсаживали» годами. Но нужно понимать, что и в медицине есть вещи, которые можно назвать «вчерашним днем». Именно это и нужно делать на государственном уровне, по мнению доктора Мясникова. Менять сознание. Отменять веру людей в «волшебную таблетку». И помогать им принимать новые методы лечения.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1910 от 29 января 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт https://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
Загрузка…
AptekaMos.ru
Всего за год Россия по числу людей, страдающих от ожирения, переместилась с пятнадцатого на четвертое место в мире. На протяжении многих лет США прочно удерживали “почетное” первое место по количеству тучных граждан. Однако американцам пришлось потесниться – наши женщины их обогнали. Теперь непочетное первое место по женскому ожирению у нас.
Сбылась мечта некоторых советских руководителей – мы перегнали Америку. Но стоит ли гордиться таким достижением?
И модно, и полезно
В последние несколько десятилетий в развитых странах не проходит мода на здоровый образ жизни. Наши сограждане подключились к этому модному течению. Ведь все, что идет с Запада или Америки, нами принимается без разбору и с энтузиазмом.
И многие забыли, что когда наши дедушки и бабушки вели здоровый образ жизни – причем без рекламы со стороны СМИ, а исключительно из собственного интереса, в развитых странах было модно совершенно другое.
Советские стадионы были открыты для бесплатного посещения – и для детей, и для взрослых, и для стариков. В клубах, домах и Дворцах культуры для всех возрастов работали различные кружки – в первую очередь по танцам. В спортивных магазинах раскупали байдарки, лыжи, коньки, велосипеды…
И зимой, и летом советские, как сейчас принято говорить, “нищеброды” отправлялись в горы на восхождения – по всей необъятной стране. Ходили компаниями в походы и сплавлялись на байдарках (с собой брали детей, алкогольные напитки взрослые распивали в самом минимальном количестве, если вообще распивали). Во всех дворах предприятия ставили спортивные детские комплексы. Для всех остальных, для тех, кто уже вышел из детского возраста, к сожалению, во дворах делалось меньше.
Вести здоровый образ жизни в те времена было принято. И… не только от отсутствия денег – байдарки и тогда были не так дешевы. Просто люди относились к свободному времени с большим интересом. Хотелось в кедах пройти по всей земле и увидеть то, что далеко-далеко. Лучше всего здоровый образ жизни пропагандировали… песни. Лучше, чем сейчас реклама фитнеса, обещающая скидки.
Новое – это хорошо забытое старое
В последнее время в стране, особенно в Москве, возвращаются “к традициям предков”.
Возводятся детские площадки. И взрослых не обделили: под навесами стоит множество полезных тренажеров. В столице часто можно увидеть, как мужчина очень преклонного возраста, с утра пораньше, чтобы никто не видел, занимается на такой площадке. Женщины, к сожалению, даже утром редко делают зарядку на улице. И это не от насыщенной работы по дому.
Как-то наши соотечественницы утратили вкус занятий на свежем воздухе. В фитнес-клуб еще могут выбраться, а на обозрение двора… Нет.
В столице в последние годы создали несколько бесплатных катков, где можно увидеть и женщин любой комплекции и возраста.
Так что тяга к здоровому образу жизни у россиян “сидит в крови”. Необходимо только дать ей выход.
Примеры знаменитых людей
И тем не менее большинство наших соотечественников считают здоровый образ жизни скучным, а еще невкусным. Его воспринимают почти как приговор или тяжелую болезнь. Ведь всем известно, что только при заболеваниях человек начинает заботиться о своем здоровье. Как говорится – пока не грянет гром… Никто и не чихнет.
В обществе бытует мнение, что еще и публичным людям необходимо ограничивать себя в еде и изнемогать от тренировок.
Всем остальным нужно просто жить. А здоровый образ жизни – отсутствие жизни как таковой. Многие с апломбом заявляют – лучше удавиться, чем вести здоровую жизнь.
Когда-то в Китае Мао Дзэдун, чтобы приучить китайцев плавать, переплыл реку. Нам в этом плане повезло больше – руководители страны почти все занимаются спортом. Но государственные деятели для нашего населения никогда не были примером, скорее наоборот. Полезные передачи о здоровье, вроде “Подари себе жизнь”, где “звезды” – известные певцы, актеры, телеведущие – с помощью специалистов учили население правильно питаться, заниматься различными видами спорта, оказали влияние только на небольшую часть людей.
Большинство как кормилось вместе с детьми фастфудом, так и кормится. Многие мамочки даже гордятся тем, что не готовят еду дома. А доход у большинства этих мам значительно ниже 20 тысяч рублей.
Мы объявили пьянству бой, но надо выпить перед боем
Человеку свойственно строить планы и назначать дату их внедрения: “с понедельника возьмусь” – как пел герой детской песенки. Или нового месяца, а еще лучше с Нового года.
А когда наступает понедельник: “это трудный день, заниматься что-то лень”. И все по новому витку спирали.
Отношение к здоровому образу жизни очень хорошо иллюстрирует Интернет. Сколько же там ходит анекдотов. Например: “после бурного, но короткого романа с велотренажером, я вернулась к своему бывшему – дивану. Старая любовь не ржавеет ” .
А как описывается фитнес: ” решил по утрам качать пресс. Встал в 6 утра, лег на пол, проснулся в 11 ” .
Или: ” заставить себя качать пресс легко – лечь на диван. И поставить вазу с конфетами рядом с пальцами ног ” .
К здоровому образу жизни мы относимся в большинстве своем как Марк Твен, который легко бросал курить раз двадцать.
Как говорил один из героев легендарных произведений Толкиена – гном Гимли – у людей всегда так, обещают много, а когда дойдет дело до выполнения обещаний… то погода плохая, то еще что-нибудь.
И придумывает человек любые отмазки: когда мне заниматься, мне нужно работать, или заработаю денежек и пойду запишусь в бассейн, или я так устаю, что сил не остается…
Ну любят люди находить весомые, ” правдивые ” причины, чтобы ничего не делать.
Не так страшен здоровый образ жизни, как его рисуют
Чтобы начать здоровый образ жизни нужно, именно нужно понять – здоровый образ жизни не приговор, от которого необходимо скрыться. Не нужно придумывать причины бегства. Не нужно лукавить с самим собой.
Здоровый образ жизни – это шанс на активную и долгую жизнь. Физическое движение, когда оно грамотно подобрано, – удовольствие, огромное удовольствие. Здоровое питание – еще большее удовольствие. Такой образ жизни не ограничивает человека, а дает ему возможность жить полной, насыщенной жизнью. Реализовываться по своим интересам – ведь на это появляются силы и желания. И получать удовольствие и удовлетворение от жизни.
Если действительно решить заняться здоровым образом жизни, то, как ни странно, трудно будет всего недели две-три. Пока не выработается привычка к новому режиму дня.
Самое главное – начать. И сразу можно будет убедиться – все не так страшно, как казалось.
И перемены в жизни, которые страшат с приходом здорового образа, не такие уж и большие. С ними вполне можно ужиться. Ведь такой распорядок жизни приносит только пользу всем: и самому оздоравливающемуся, и его близким.
Здоровое питание или фастфуд? Жизнь или…
Когда человек переходит на здоровое питание, которое ему приходится готовить самому, сразу появляются деньги. Это те денежки, которые раньше тратились на общепит. Ругать общественное питание можно сколько угодно, но иногда и этого бывает мало.
Ни для кого не секрет, что в большинстве в таких местах не соблюдается рецептура блюд, постоянно пережаривается или недожаривается пища.
Картофель-фри готовится на масле, разогреваемом многократно, а иногда это масло используют даже несколько дней! Из-за такой еды появляются не только гастриты, колиты, холециститы… Развиваются опухоли, часто злокачественные.
Пирожки, жаренные во фритюре, ничем не отличаются от картофеля фри.
Пищу специально пересаливают и переперчивают, чтобы было невозможно разобраться, свежий продукт или нет. В целях получения дополнительной прибыли во многих предприятиях общепита не гнушаются кормить посетителей не только вчерашними, но даже позавчерашними блюдами.
Отравившиеся граждане не всегда даже понимают, что случилось. И не лечатся от отравления, считают, что просто где-то простыли или переутомились. Но отравление не всегда можно диагностировать правильно и своевременно провести дезинтоксикацию. Нелеченное отравление травмирует нервную, пищеварительную, дыхательную систему. Последствия таких травм аукаются через много лет. А человек не знает причин тяжелых болезней.
Овощи, фрукты, молочные продукты и даже дорогое сейчас мясо стоят меньше, чем колбаса и конфеты с пирожными. А польза от них в сотни раз окупит затраты. Меньше будет посещений врачей, которые только на бумаге являются бесплатными. Меньше потребуется лекарств. Но больше высвободится денег.
В Воронежской области был проведен эксперимент – губернатор распорядился выдавать школьникам стакан молока. Каждый день, бесплатно. Но в обязательном порядке.
Заболеваемость снизилась. Всего от стакана “вредного” молока. С которым борются уже четверть века. Но, оказывается, пользы молочные продукты приносят значительно больше, чем тот вред, о котором говорил Поль Брэгг.
Многие боятся остаться без сладкого. Они не хотят слышать, что во фруктах очень много сахаров. Которые легко усваиваются организмом и очень полезны. Мед необходим всем, кроме болеющих дуоденитом. Хорошие зефир, пастила или мармелад, даже шоколад не противопоказаны. Самое главное – не есть их килограммами за один присест. Сухофрукты вкусны, полезны и не дороги, по сравнению с конфетами.
На зарядку становись!
Если заниматься физическими упражнениями всего 30 минут в день, здоровье существенно поправится. К тому же будет подтянутая фигура. Найти полчаса в день не так трудно. Было бы, как говорится, желание.
Упражнения можно делать даже в общественном транспорте: разминать стопы поочередно и вместе. Сжимать и разжимать кисти рук, вращать ими. Делать гимнастику для глаз. Когда желание есть, можно всегда найти время.
Влияние государства
Власти страны обратили внимание на здоровье граждан… В каждом регионе появились свои интересные идеи.
В Кузбассе они самые оригинальные. Чтобы заставить людей заботиться о здоровье, была придумана программа снижения веса – может быть, самая эффективная из всех.
” Уголь в обмен на жир ” . Сбросили вес – получили топливо. Реалити-шоу. 9 команд, около 100 участников под контролем медиков, диетологов, тренеров пытались постройнеть.
Победительница, выигравшая ” БЕЛаз ” угля, весила до проекта 142 килограмма. В результате 72-й размер одежды сменился 50-м.
Общественная палата России выступила с другим предложением: вернуть 15-минутную производственную гимнастику в госучреждения. И возвратить на предприятия ставку инструктора по физкультуре и спорту, чтобы обезопасить сотрудников от неправильного и вредного спорта.
Программа ” Стройная Россия ” создала сайт, на котором каждый желающий сможет узнать о полезных диетах и влиянии ожирения на здоровье. И даже прочесть рекомендации врачей: кардиолога, эндокринолога, диетолога…
И о силе воли
Сделать выбор и следовать ему может каждый. Кто-то выберет алкоголь, лишний вес и наркотики. Другой побежит в спортзал.
Выбор у каждого свой. Но тому, кто выбирает правильный образ жизни, труднее. Ему нужна поддержка. Поддержка близких, друзей, единомышленников. Самое главное – удержаться первое время. ” Не перегнуть палку ” .
Автор: Екатерина Алтайская