Плавание в бассейне грудничков польза

Первые девять месяцев своей внутриутробной жизни ребёнок проводит в водной среде, адаптируясь и приспосабливаясь к ней. В связи с этим многими специалистами поддерживается точка зрения, согласно которой приучать детей плавать нужно практически с момента их появления на свет. На житейском же уровне встречаются разные мнения на этот счёт. Так, одни убеждены, что плавание для грудничков способствует комплексному и всестороннему развитию; другие подобного оптимизма не разделяют, считая популярные занятия лишь новомодным трендом. Попробуем разобраться действительно ли полезно плавание для новорождённых.

Полезно ли новорождённым плавать

Отметим, что уже в момент появления на свет все дети могут плавать и задерживать дыхание. Это связано с особенностями той среды, в которой они развивались внутри утроба матери. Способность новорождённого плавать – это невиртуозное владение собственным телом, как в случае с профессиональными спортсменами, а врождённый рефлекс. Он утрачивается к 3–4 месяцу жизни грудничка. Именно поэтому родителям, решившимся практиковать плавание новорождённых, следует приступать к этому практически сразу после рождения. Если рефлекс угаснет, водные занятия нежелательны для ребёнка до достижения им 4–5-летнего возраста.

Грудничковое плавание дома в ванной или в бассейне с квалифицированным специалистом – это не способ вырастить будущего олимпийского чемпиона. Занятия направлены на достижение других целей, которые перечислены ниже.

Пребывание в водной среде позволяет организму ребёнка стать более устойчивым к температурным перепадам, закаляет его. Как следствие формируется крепкий приобретённый иммунитет, снижается риск подхватить вирусное заболевание. Практика показывает, что дети, приученные к плаванию с грудного возраста, болеют значительно реже своих сверстников.
Польза грудничкового плавания очевидна и для сердечно-сосудистой системы. Во время пребывания в воде давление компенсаторных сил уменьшается, кровь начинает циркулировать быстрее. Постепенно это приводит к укреплению сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом.
Даже небольшие физические нагрузки в воде способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. По статистике плавающие дети быстрее начинают ползать, раньше сверстников делают свои первые шаги.
Во время плавания малыш может отдохнуть, его мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Подобного результата не всегда можно добиться даже посредством специального грудничкового массажа.
Ранние плавательные упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, что позволяет избежать развития заболеваний, связанных со спиной и позвоночником (например, сколиоза).
Когда ребёнок плавает, он рефлекторно задерживает дыхание. Во-первых, это улучшает работу дыхательной системы. А, во-вторых, активизирует образование в крови эритроцитов (красных кровяных телец), и увеличивается уровень гемоглобина.
Грудничковое плавание нормализует артериальное давление.
Плавание увеличивает аппетит, поэтому ребёнок лучше набирает вес.
На природном инстинктивном уровне дети испытывают потребность нырять в процессе купания. Это заставляет их чувствовать себя более защищённым, возвращает в зону комфорта. Помимо этого, затекающая в гайморовы пазухи при нырянии вода прочищает их, избавляя слизистые от бактерий и частиц пыли.
Вода обладает успокаивающим эффектом. Младенцы, приученные к плаванию, более спокойны и менее боязливы. По ходу взросления они не приобретают навязчивых детских страхов.

А также мамам будет полезно знать, что во время плавания дети затрачивают много энергии, поэтому быстро и без особых проблем засыпают ночью, не тревожа родителей.

Что нужно знать родителям

Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.

Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).

Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.

Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.

А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:

Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.

Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.

Азы плавания в ванне

Все водные занятия с малышом должны проводиться спустя пару часов после приёма пищи, когда смесь или грудное молоко успело перевариться, а чувство голода ещё не наступило. И также плавать стоит только с выспавшимся и отдохнувшим ребёнком, иначе не избежать истерик и слёз.

Пошаговая инструкция, как научить грудничка плавать в ванной:

Аккуратно придерживая ребёнка, опустите его в воду оптимальной температуры. Дождитесь от него первой реакции. Если малыш заплачет, не спешите сразу доставать его, дайте немного времени освоиться.
Когда плач утих, переложите ребёнка в горизонтальное положение, слегка удерживая за спинку. Примечательно, что сами вы должны твёрдо стоять на ногах, склонившись над ванной.
Когда поймёте, что малыш привык к воде, можете приступать к выполнению плавательных упражнений, о которых будет рассказано далее.

Отметим, что пол в ванной комнате обязательно должен быть покрыт специальными резиновыми ковриками, предостерегающими от возможности поскользнуться.

Плавание в бассейне грудничков польза

Упражнения в ванной для плавания грудничка:

Укладываем ребёнка в горизонтальном положении на спинку, подстраховывая его тело ладонью снизу. Постепенно перемещаем руку со спины к затылку. По итогу – ребёнок самостоятельно держится на воде, а мама лишь страхует его, придерживая головку.
Опускаем ребёнка в воду в диагональном положении животиком вниз. Мама должна быстро сориентироваться и подхватить голову малыша, поместив его подбородок в своей ладони.
Опускаем ребёнка в воду в горизонтальном положении, спина обращена ко дну ванны, ноги размещены у одного из бортиков. Ощущая опору, он отталкивается от стенки, пробует самостоятельно плыть. Выполнять данное упражнение можно, только когда малыш уже освоится в воде, научиться держаться на её поверхности без поддержки.
Опускаем новорождённого в воду животом вниз. Тело должно быть полностью погружено в жидкость, на поверхности остаётся только голова, которую за подбородок придерживает мама. Скоординировав ребёнка, продемонстрируйте ему, что в воде можно плескаться. Повторяя показанные действия, он со временем научится правильно грести.
Когда малыш научится с лёгкостью проделывать перечисленные выше упражнения, нагрузку можно увеличить. Предполагается, что к этому моменту он уже будет не только держать своё тело на поверхности воды, но и самостоятельно передвигаться по её плоскости.

Плавание в бассейне грудничков польза

Итак, грудничок плещется в воде, мама страхует его. Неподалёку от него примерно в 10 сантиметрах, кладётся игрушка для купания. Ребёнок должен доплыть к ней. С течением времени расстояние между грудничком и игрушкой должно увеличиваться.

Когда ваш малыш уже будет уметь самостоятельно плавать на относительно большие дистанции как на спине, так и не животе, начните делать с ним упражнение «восьмёрка». Оно предполагает визуальное повторение очертаний цифры грудничком.
Поддерживая младенца за животик снизу, приподнимайте его над водой и погружайте обратно. Это упражнение способствует развитию координации, укреплению сердечно-сосудистой системы.
Когда новорождённый привыкнет к воде, можно практиковать его ныряние. На рефлекторном уровне при полном погружении он задержит дыхание, поэтому не стоит бояться этого упражнения. Учить ребёнка нырять можно только по истечении 5–10 минут свободного плавания.

Ныряние делается следующим образом: крепко зафиксировав грудничка в руках, окунаем его с головой в воду на несколько секунд; повторяем процедуру до 5 раз.

Данные водные упражнения совсем несложные, но дают ощутимый результат. Кроме того, родители должны помнить, что плавание для малышей в бассейне возможно только после предварительной домашней подготовки в ванной.

Плавание в бассейне грудничков польза

Бассейн для новорождённых

Плавание новорождённого в бассейне — не просто процесс его обучения элементарным водным движениям; это способ всестороннего развития. Занятия здесь, как правило, начинаются с 2-месячного возраста, при условии, что ранее ребёнком уже были освоены базовые плавательные упражнения в домашней ванне.

Ведущие педиатры советуют посещать бассейн не более 3 раз в неделю. Продолжительность занятия для двухмесячного малыша составляет десять минут, по мере взросления она увеличивается на полминуты с каждым месяцем.

Советы по посещению общественного бассейна:

Всегда надевайте на новорождённого детскую резиновую шапочку, которая защитит нежную кожу голову и волосы от жёсткой хлорированной воды.
Оптимальное для детского организма время посещения – с 10 до 12 часов, старайтесь уложиться в этот временной интервал.

В бассейне вы можете тренировать с ребёнком те же упражнения, что вы осваивали в пространстве ванны, постепенно увеличивая их интенсивность. При желании можно записаться в соответствующую группу или нанять инструктора, специализирующегося на обучении новорождённых. Однако это не обязательно – правила, как научить грудничка плавать в бассейне, идентичны правилам для ванны.

Вред плавания в бассейне в грудничковом возрасте

В связи с возросшей популярностью грудничкового плавания интерес к данному феномену проявили и учёные. Последние исследования, проведённые в Европе, показали, что занятия в столь малом возрасте в общественных бассейнах причиняют вред дыхательной системе. Это связано с высокой концентрированностью воды, добавлением в неё хлора. Химические элементы способны вызывать у детей аллергические реакции, провоцировать развитие астмы и других хронических заболеваний.

Кроме того, хлорка вредна и для нежной детской кожи. Она сушит её, делает более восприимчивой к окружающей среде. В особых случаях от контакта с хлорированной водой на теле младенцев могут образовываться ярко-красные пятна, похожие на лёгкие ожоги.

Таким образом, плавание в общественных бассейнах действительно может быть опасно для малыша из-за содержания в воде хлора, но в настоящее время существуют и такие плавательные центры, где дезинфицирование осуществляется с помощью других средств. Так что чуткие родители всегда смогут найти альтернативу.

Источник

Во сколько лет вы научились плавать? В пять лет, семь, десять? Или до сих пор не освоили это занятие? А знаете ли вы, что обучать плаванию ребенка можно едва ли не с первых дней жизни? Для существа, проведшего 9 месяцев в жидкости, нет ничего более естественного, чем погружаться в родную стихию. Медики считают, что в воде мышцы ребенка прекрасно расслабляются, он чувствует себя необычайно уютно, будто возвращаясь в состояние безмятежности, которое он испытывал в утробе матери. Это относится даже к обычному купанию в детской ванночке. Если младенец здоров и спокоен, вода комфортной температуры, сколько блаженства на его лице, когда он «залезает» в ванночку! И сколько недовольства, когда приходит время покидать это сказочное местечко и заворачиваться в полотенце. Замечали?

В последнее время все больше родителей становятся приверженцами грудничкового плавания. Чем оно так привлекательно и на что нужно обратить внимание, если вы собираетесь приобщить кроху к столь необычному занятию? Поговорим об этом.

Когда начинать?

В Интернете много объявлений о специализированных бассейнах, где мама с грудничком могут поплавать вместе. Но начинать рекомендуется в обычной ванне. Необходимо дождаться, когда заживет пупочная ранка. У одних деток это происходит в 2 недели, у других – в 3 или 4. До этого времени большая ванна или тем более общественное место, пусть даже и специально оборудованное для новорожденных, не рекомендуется из-за риска занесения грязи или инфекции.

Не упустить момент

У новорожденных есть так называемый плавательный рефлекс. Благодаря ему детки могут научиться плавать раньше, чем ходить.

Есть у грудничков и еще один рефлекс – задержка дыхания при погружении в воду. Поэтому они могут освоить не только плавание, но и ныряние. Но месяцам к трем этот рефлекс угасает, и обучение уже не будет столь естественным. Хотя, если вашему малышу больше 4-х месяцев, ничего страшного. Учиться, как говорится, никогда не поздно. Главное, подобрать подходящую методику и грамотного инструктора.

«Большая вода»: первое погружение

Для первого «заплыва» в большой, взрослой, ванне рекомендуется выбрать момент, когда малыш абсолютно здоров, бодр, сыт, и пребывает в хорошем расположении духа. Можно перед купанием сделать ему легкий массаж.

Важно! Мама должна быть спокойна и уверена. Нам не нужны рекорды и мы не метим в книгу рекордов Гиннеса с грудничком-ныряльщиком.

Идеальный вариант, если мама сама дружит с водой: хорошо плавает и обожает это занятие. Здорово, если во время беременности она посещала бассейн. Все это добавляет ей уверенности, которая передается и крохе.

Итак, во взрослую ванну набирается вода комфортной для грудничка температуры – 37°. Мама ласковым и твердым голосом говорит: «Сейчас мы будем плавать». И начинается погружение малыша в вертикальном положении. Плавно малыш переворачивается на спинку и блаженствует, надежно и мягко поддерживаемый мамиными руками. На первых занятиях можно надевать крохе круг. Также поначалу (1-2 занятия) маме можно залезать в ванну вместе с ребенком. Потом этого уже не требуется, достаточно поддерживать юного пловца, стоя около ванны.

Температура воды и время первых занятий

Температура воды для первого раза должна быть 37 градусов. С 5-го занятия можно начать постепенно ее понижать. Делается это следующим образом:

– с 5-го занятия: 36,5°;

– с 9-го занятия: 36°;

– с 14-го занятия: 35°,5;

– с 20-го занятия: 35°;

– с 24-го занятия: 34°.

Затем, так же плавно температура снижается до 28 градусов. Это – стандартная температура воды для бассейна. Такую градацию предлагает известный специалист по грудничковому плаванию, автор собственной методики З.П. Фирсов. Но некоторым деткам требуется индивидуальный график. Поэтому нужно внимательно наблюдать за малышом и будет понятно, стоит подождать с понижением температуры или, наоборот, немного ускориться.

Вода не должна быть слишком холодной, иначе кроха замерзнет и вряд ли захочет вновь возвращаться к этому занятию. В то же время слишком теплая вода не побуждает ребенка делать активные плавательные движения, то есть собственно обучаться навыкам плавания. Нужно осторожно и внимательно искать золотую середину.

Начинать рекомендуется с 5-10 минут, постепенно увеличивая длительность до 20 минут, затем – до 40. Таким образом, к моменту, когда вы будете готовы пойти в бассейн, малыш привыкнет к температуре и продолжительности занятий, которые приняты там.

Инструктор по плаванию

Если есть сомнения в своих силах, можно пригласить домой специалиста, инструктора по грудничковому плаванию, хотя бы для первых занятий. Он проконсультирует, как делать массаж, выполнять погружение, поможет вам избежать ошибок и обрести уверенность.

В некоторых детских центрах или при поликлиниках есть специальные ванны для грудничков и персонал, который занимается с детками ранним плаванием. Перед тем, как заниматься в бассейне, можно попрактиковаться там.

Когда идти в бассейн?

Если все подготовительные процедуры пройдены, и вы чувствуете, что готовы к «большой воде», можно отправляться в бассейн, где есть специальная программа для грудничкового плавания. Обычно в бассейн начинают ходить с детками от полутора месяцев, не раньше.

Конечно, нужно учесть противопоказания. Поэтому перед началом занятий стоит проконсультироваться у педиатра. Некоторые хронические и врожденные заболевания, к сожалению, не позволяют деткам заниматься плаванием. Кроме того, состояние мамы также следует учесть. К примеру, после кесарева сечения о бассейне на некоторое время придется забыть. Возможно, вместо мамы с малышом может посещать занятия бабушка или папа.

Что дает раннее плавание?

При регулярных занятиях к году малыш будет плавать, как маленькая рыбка, легко и естественно, он также научится нырять. Это облегчит родителям жизнь при дальнейших поездках с ребенком на море или речку. Груднички еще не знают, что вода может быть опасной, эта стихия для них родная и знакомая, в столь нежном возрасте подружиться с ней проще, чем в три или пять лет.

Кроме того, плавание прекрасно развивает мышцы, координацию движений, тренирует дыхание, способствует выработке правильной осанке, укрепляет иммунитет, закаливает. Плавающие с младенчества детки реже болеют ОРВИ. Как видите, плюсов более, чем достаточно. Поэтому если у вас есть возможность, обязательно занимайтесь с малышом плаванием.

Источник

Основные полезные моменты грудничкового плавания

Этот вид спорта задействует практически всю основную мышечную систему, минимизирует нагрузку на позвоночный столб, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной, нервной систем. Так, например, он способствует расправлению лёгких и увеличению их объёма.

Доказано, что дети, занимающиеся этим видом спорта, реже болеют простудными заболеваниями, а если и болеют, то в более лёгкой форме и меньшее количество дней. А это всё из-за высокой теплоёмкости воды (то есть потеря тепла в ней в тридцать раз больше, чем в воздухе). Благодаря этому фактору данная процедура обладает закаливающим действием.

Плавание для грудничков способствует улучшению обмена веществ, физического развития, аппетита, сна. Эти малыши начинают быстрее переворачиваться, сидеть, ходить, ползать и разговаривать, а помимо этого у них формируется правильная осанка.

Этот вид спорта также способствует повышению уровня гемоглобина (когда кроха задерживает дыхание, в кровь выбрасывается дополнительное количество эритроцитов).

Как определить, можно ли новорождённому малышу заниматься плаванием?

Важным является тот факт, что выполнение данных процедур допускается только после разрешения врачей: педиатра, ортопеда, невролога! Стоит внимательно отнестись к этому требованию, чтобы не навредить крохе.

Нахождение в воде является очень комфортным для детей в этом возрасте, а всё потому что, «живя» в животе у мамы, они долгое время плавают в околоплодных водах. Поэтому эта процедура не доставляет детям никакого дискомфорта и чувства страха. Так, если ребёнок спокойный и у него низкий тонус мышц – вода бодрит кроху и повышает активность, а если перевозбуждённый, наоборот, успокаивает и расслабляет его.

Рекомендовано начинать эти процедуры сразу после заживления пупочной ранки (первая – третья неделя после родов) или до трёх месяцев. Этот фактор является очень важным из-за того, что крохи в этом возрасте рефлекторно могут задерживать дыхание, при попадании им воды на лицо. И если этот рефлекс не развивать, то он угасает, а регулярные занятия этим видом спорта укрепляют его и развивают. Поэтому очень важно как можно раньше начать занятия.

После того как крохе начали проводить данные процедуры, обязательно нужно проверять состояние своего малыша у врача-педиатра ежемесячно, так как только он сможет оценить физическое развитие ребёнка и влияние этих занятий на организм.

Показания для грудничкового плавания

Занятия этим видом спорта показаны практически всем малышам (за исключением небольшой группы пациентов), но некоторым из них они крайне необходимы.

Эти процедуры показаны детям:

с гипертонусом (повышенным тонусом мышц). В тёплой воде и комфортной для него среде кроха расслабляется и успокаивается;
с гипотонусом (пониженным мышечным тонусом). При этом состоянии малыш чаще всего вялый, малоподвижный. Плавание способствует укреплению мышечной системы и приведению её в тонус;
с малой массой тела, то есть рождённым весом менее 2500 граммов. Данные процедуры таким малышам повышают аппетит, улучшают двигательную активность, сон, адаптационные возможности крохи, а также нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной систем. Такие изменения чаще бывают при задержке внутриутробного развития и недоношенности;
с асимметрией мышечного тонуса. Постоянные смены поз, а именно сгибательные и разгибательные движения в конечностях, способствуют расслаблению и напряжению мышечной системы крохи и формируют нужные двигательные ощущения в них;
рождённым путём кесарева сечения («кесарятам»). Вода способствует запуску тех механизмов, которые не были запущены в момент рождения и улучшает его адаптацию к окружающей среде;
с дисплазией тазобедренных суставов (то есть с врождённой их неполноценностью). Этот вид процедур профилактически действует на суставно-связочный аппарат, а также способствует укреплению суставов, самостоятельному движению в них;

Данная патология встречается у 2 – 4 % всех новорождённых. Важно отметить, что чаще всего этот метод не является основным или заменяющим лечение. Он является дополняющим.

с вальгусом, варусом, плоскостопием. Эффект при данных патологиях возникает за счёт укрепления связочного аппарата, мышечной системы;
с кривошеей. Чаще всего она установочная, то есть возникает ещё внутриутробно или во время родовой деятельности, но может быть и истинной — возникающей при недоразвитии грудинно-ключично-сосцевидной мышцы или в результате родовой травмы в шейном отделе позвоночного столба. При первом случае таким образом можно расслабить шейные мышцы, а при втором – эта процедура является дополняющей к основному лечению;
с детским церебральным параличом (ДЦП). Эта процедура является наиболее для них оптимальной, так как в ней задействованы и руки, и ноги. В результате чего достигается реакция с этих конечностей, движения становятся более скоординированными, ритмичными и согласованными. А также она устраняет болезненные ощущения, улучшает психическое, физического, эмоциональное и неврологическое состояния крохи;

Грудничковое плавание для детей с этой патологией является обязательной и неотъемлемой частью лечения. Данная процедура оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, замедляет атрофию мышц, снижает мышечный тонус, закаляет ребёнка, стимулирует сенсорное развитие малыша.

с проблемами со стулом. Этот вид спорта способствует усилению перистальтики кишечника, во время плавания крохи происходит массаж животика, улучшение кровоснабжения и работы внутренних органов.

Противопоказания

Но как бы ни был полезен этот вид спорта, он показан не всем.

Запрещено им заниматься детям с:

пневмонией, острыми респираторными вирусными инфекциями (орви), сопровождающимися гипертермией;
обострениями хронических болезней;
кожными заболеваниями, имеющими инфекционную природу;
аллергическими проявлениями на кожном покрове;
активной формой туберкулёза, сифилиса;
болезнями брюшной полости, которые склонны к кровотечениям;
эпилепсией;
тяжёлыми врождёнными пороками сердца, почек;
вывихами и подвывихами тазобедренных суставов;
врождёнными аномалиями, которые исключают возможность плавать;
острой сердечно-сосудистой, почечной или печёночной недостаточностями;
кишечными инфекциями и расстройствами кишечника;
гидроцефалией;
открытыми ранами;
серьёзными травмами и нарушениями опорно-двигательного аппарата, при которых необходима полная фиксация конечности.

Разрешать или запрещать крохе заниматься эти видом спорта должен исключительно врач после тщательного осмотра и обследования малыша.

Частые вопросы мам и пап

Когда начинать?

Одним из правил приучения крохи к этой процедуре является своевременное начало занятий с ним.

Согласно научным данным, рекомендованный возраст для занятий с ребёнком – менее трёх месяцев, потому что после достижения его происходит угасание врождённых рефлексов, одним из которых является способность плавать. Наилучший возраст для начала занятий с ребёнком – это один месяц.

Ванна или бассейн?

Довольно часто педиатру задают следующий вопрос: где лучше начинать плавать с ребёнком, в ванне или в бассейне? Мнения учёных на этот счёт разделились. Одни считают, что до одного-двух месяцев с крохой лучше заниматься дома, по их мнению, адаптация к воде в привычных для него условиях происходит быстрее. Другие – с трёхнедельного возраста рекомендуется посещать бассейн, чтоб малыш скорее привык к большому объёму воды.

Но всё же многие тренеры по этому виду спорта настоятельно рекомендуют приучать ребёнка к нему изначально в домашних условиях, чтоб у него не было чувства страха перед погружением в воду, нырянием, а также для того, чтобы ребёнок был максимально под контролем родителей/тренера и в не хлорированной воде.

Коллегией европейских врачей-педиатров (Бельгии, Франции, Германии) в две тысячи десятом году была проведена научно-исследовательская работа. В результате которой было установлено, что дети, занимающиеся этим видом спорта с самого рождения, имеют больший риск развития болезней дыхательной системы в четыре раза, по сравнению с малышами, которые не занимаются им или редко посещают бассейн.

Причиной этому служит содержание в воде хлора, который является очень вредным для незрелой системы органов дыхания, а она во время купания попадает в уши, нос, а иногда и в рот к крохе.

Всегда ли можно?

Перед тем как провести эту процедуру в домашних условиях, необходимо оценить общее состояние ребёнка (настроение, самочувствие, сытость).

Если малыш при этом плачет, истерит или кричит – рекомендовано отложить данную процедуру на какое-то время (пока настроение у него не улучшится). Причиной такого поведения может быть как страх, плохое самочувствие, так и голод. Поэтому оптимальное время для занятий — через час после еды.

Тренер или родитель?

Проведение первых занятий рекомендовано с тренером, так родители смогут научиться правильно проводить данную процедуру, выучат последовательность действий её выполнения и меньше будут переживать за то, насколько верно они всё делают.

Важное правило при выполнении этих процедур – это сопровождение голосом каждого упражнения. Так, к примеру, перед окунанием крохи в воду необходимо обязательно предупредить его об этом. Благодаря чему происходит подсознательное запоминание слов и формируется готовность ребёнка к определённым действиям.

Нужные приспособления

Плавание грудничков в ванне не является столь скучным, как может показаться изначально. На сегодняшний день существует много приспособлений, благодаря которым малыш сможет быстрее адаптироваться к этому виду спорта.

К ним относят:

коврики. Их застилают на дно ванны, чтоб кроха не скользил при наступании на него. Они имеют самые разнообразные расцветки и рисунки. Благодаря этому они ещё и привлекают внимание малыша во время плавания и заинтересовывают его;
круги, они надеваются ребёнку на шею и не позволяют ему захлебнуться;
шапочки на голову. Их надевают также с целью удержания головы крохи над поверхностью воды;
специальные трусики. Их необходимо надевать, чтобы не было неприятных сюрпризов в бассейне, а в ванной можно обойтись и без них.

Запрещено, не зная основных принципов и методик плавания, учить кроху этой процедуре, так как это может быть опасным для вашего ребёнка. Есть вероятность попадания воды в лёгкие.

Основные правила грудничкового плавания в домашних условиях

Готовим ванну

Прежде чем приступить к данной тренировке, очень важно правильно подготовить место для неё. Для этого необходимо тщательно помыть ванну при помощи детского или хозяйственного мыла, соды и хорошо ополоснуть напором горячей воды, так как организм крохи ещё не адаптирован к окружающим его микроорганизмам.

Запрещено мыть ванну чистящими, моющими средствами, так как они могут способствовать появлению аллергической реакции у малыша.

Плавание грудничков в ванне необходимо осуществлять в обычной некипячёной воде. Специального кипячения, заваривания настоев трав (ромашки, шалфея, календулы и т.д.) не требуется.

На дно ванны рекомендуется положить специальный резиновый коврик на присосках (до этого необходимо его тщательно вымыть, как и ванну).

Благоприятно на процесс обучения крохи влияет приятно звучащая мелодия во время занятий и/или множество ярких плавающих в воде игрушек. Они повышают настроение малыша и желание дольше заниматься.

Занятия этим видом спорта дома благоприятно влияет и подготавливает организм ребёнка к выполнению этих процедур в бассейне.

Температурный режим воды и помещения

Не стоит сразу делать слишком низкую температуру воздуха и/или воды, стремясь скорее получить эффект от процедуры и закалить ребёнка. Весь этот процесс должен быть постепенным, а резкий контраст температур может наоборот усугубить ситуацию и вызвать переохлаждение у младенца.

Во время первых занятий вода должна быть не менее 36 – 37 °C, с последующим снижением её до 28°C, а воздуха – 24 — 25°C. Снижение этих показателей должно быть постепенным. Рекомендовано еженедельное снижение температуры на 1 °C. В том случае, если во время купания малыш начинает длительно или тревожно плакать, то не стоит временно снижать эти параметры. Длительность этой процедуры в среднем в начале может составлять 9 – 15 минут, а в последующем — 30 — 60 минут.

При обучении ребёнка плаванию и снижении температурного режима существует несколько периодов. Поэтому важно постепенно и последовательно увеличивать нагрузку на организм крохи.

Не стоит начинать тренировки, если есть противопоказания к их проведению!

Допустимый возраст малыша

Рекомендуется начинать занятия с малышом как можно раньше (как только заживёт пуповина), то есть от 2 – 3 недель жизни крохи и до трёх — четырёхмесячного возраста (пока не угасли безусловные рефлексы). При не начатых своевременно занятиях их стоит перенести на возраст три – четыре года.

Для закрепления плавательного рефлекса необходимы занятия этим видом спорта как минимум до трёхлетнего возраста.

Во время тренировок в ванне положительным является и тот момент, что можно регулировать необходимый температурный режим воды и тем самым способствовать закаливанию ребёнка.

Важным является тот факт, что малыши, занимающиеся этим видом спорта с рождения, приобретают навыки, которые уберегают их от опасных ситуаций в воде в дальнейшем.

Плавание в бассейне грудничков польза

Полезно ли новорождённым плавать

Что нужно знать родителям

Азы плавания в ванне

Упражнения в ванной для плавания грудничка:

Бассейн для новорождённых

Вред плавания в бассейне в грудничковом возрасте

Когда начинать?

Не упустить момент

«Большая вода»: первое погружение

Температура воды и время первых занятий

Инструктор по плаванию

Когда идти в бассейн?

Что дает раннее плавание?

Основные полезные моменты грудничкового плавания

Как определить, можно ли новорождённому малышу заниматься плаванием?

Показания для грудничкового плавания

Противопоказания

Частые вопросы мам и пап

Когда начинать?

Ванна или бассейн?

Всегда ли можно?

Тренер или родитель?

Нужные приспособления

Основные правила грудничкового плавания в домашних условиях

Готовим ванну

Температурный режим воды и помещения

Допустимый возраст малыша

Рекомендуемые упражнения