Погода не в нашу пользу

То, что ветер полезен для здоровья и нашего состояния, я испытала на себе. Когда-то в ветреную погоду я предпочитала больше находиться в помещении или выбирать такие маршруты передвижения,

чтобы быть защищенной от сильных порывов ветра. Так было, пока мы не переехали на постоянное место жительства в район, находящийся вблизи Финского залива. Особенностью данного места было то, что

в ветреную погоду от ветра спрятаться было просто негде – выходили из автобуса и около 500 метров шли в сторону дома, на каждом шагу борясь с сильными порывами ветра, пытающимися не давать тебе двигаться вперед.

Каждый раз дорога к дому в такую погоду была для меня неприятным препятствием, которое каждый раз приходилось преодолевать. Но что вы думаете, через какое-то время я заметила, что, придя домой, преодолев “козни” ветра,

чувствовала, что мне уже не так тяжело после рабочего дня, как было обычно, что головная боль, которая стала иногда появляться в конце дня от частого напряжения на работе, проходит как-то сама собой, без таблеток,

что мысли относительно возникающих трудностей и их преодоления, которые сопровождали меня обычно на протяжении пути домой фактически каждый день (было непросто отвлечься от них), по проходу домой “через ветер, отпускают меня, отходят.

Не сразу я поняла, что все эти перемены связаны с ветреной погодой. А когда проанализировала и поняла это, мое отношение к сильному ветру на улице изменилось полностью. Теперь ветреная погода – одна из моих любимых.

И что вы думаете, однажды я прочитала, что оказывается положительное влияние ветра на здоровье и физическое состояние заметила не я одна. В Нидерландах, например, даже существует особое слово,

обозначающее пешую или на велосипеде прогулку в ветреную погоду. Нидерландцы заметили, как полезно гулять, когда на улице ветер, и стараются при возможности использовать ветреную погоду для поддержания здоровья, выходя на прогулку.

Как говорят, и моя практика показала и показывает то же самое, прогулка ветреную погоду активно помогает в борьбе со стрессом, отлично проветривает голову, поднимает настроение,

отвлекает от навязчивых и негативных мыслей – они уходят как-то незаметно после уже 10-15 минут нахождения на ветру. Негативный настрой уходит, на смену ему приходит позитив.

И еще я заметила, что если перед выходом на прогулку в ветреную погоду мне не совсем нравилось, как я выгляжу и выражение моего лица, то по возвращении домой в зеркале я, как правило, вижу интересную приятную женщину,

которая мне очень нравится – черты лица разглажены, глаза блестят, на губах улыбка. Даже кожа на лице как будто бы становится более гладкой и красивой. И так бывает уже после часа пребывания на свежем воздухе в ветреную погоду, а то и через 40 минут.

Так что могу сказать, что я теперь и мотивирована гулять, когда на улице ветер, и просто люблю находиться на ветру, чувствовать на себе его порывы, продвигаться, преодолевая порывы ветра.

Первая реакция, когда встречаешься с ветром – интуитивно как-то сжимаешься, в теле и в голове появляется напряжение, немного трудней становится дышать. Но через какое-то время тело расслабляется и эти симптомы уходят.

Здорово в ветреную погоду двигаться по берегу Финского залива, смотреть на волны, одна за другой накатывающие на берег, слушать их шум. Смотреть, как и они не поддаются напору ветра, а охотно двигаются, подгоняемые им.

Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. Мнение автора может не совпадать с вашим мнением.

Уважаемые читатели, подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы получать новую информацию. Спасибо за интерес к статье. Отметьте ее, пожалуйста, и возьмите себе на заметку.

За окном льёт дождь, дует порывистый ветер. Хорошо, что сегодня выходной и можно остаться дома. Но плохая погода портит настроение. Нам скучно. Чем же заняться в плохую погоду, чтобы сохранить хорошее настроение, весело или с пользой провести время?

Самые распространённые занятия в плохую погоду

Когда за окном слякоть и не нужно никуда идти, многие люди предпочитают понежиться в кровати, посмотреть фильм или телепередачу, почитать книжку. Любителей компьютерных игр сильный дождь не пугает, так как является поводом остаться дома и пройти несколько уровней.

Но что если надоело смотреть телевизор, играть в видеоигры и читать книги?

Уделите время хобби

Любителям шить, вязать, рисовать, плести бисером, лепить из глины всегда есть чем себя занять вне зависимости от погодных условий. Гурманы могут освоить новое изысканное блюдо при наличии необходимых продуктов в холодильнике. Активным людям стоит изучить несколько новых спортивных упражнений или поз йоги. Коллекционеры могут навести порядок в своей коллекции, заодно созерцание любимых предметов поднимет настроение.

Нет хобби? Практически каждый человек мечтает чему-то научиться. Плохая погода – прекрасный повод для того чтобы воплотить свою идею в жизнь. Давно хотели выучить иностранный язык? Самое время начать. Для этого не нужно куда-то выходить из дома, воспользуйтесь онлайн курсом.

Интернет – отличный помощник современного человека. Хотите научиться медитировать? В глобальной сети не составит труда отыскать нужные методики. Дома есть спицы и нитки, которые вы приобретали, чтобы научиться вязать? Займитесь рукоделием, в интернете вы найдёте уроки вязания для начинающих.

Можно заняться мыловарением. Конечно, для этого придётся выйти в магазин, чтобы приобрести необходимые ингредиенты. Но занятие того стоит.

Создать уют в квартире

У многих современных людей не хватает времени, чтобы уделять должное внимание своему жилищу. А ведь уют в доме так важен. Плохая погода в выходной день – прекрасный повод привести свою квартиру в порядок, создать комфортную, гармоничную атмосферу.

Первый шаг – это, конечно же, уборка. И речь идёт не только о том, чтобы вытереть пыль, пропылесосить и помыть полы. Создать домашний уют невозможно в захламленных комнатах. Переберите шкафчики, тумбочки. И без сожаления выбросите все ненужные, застаревшие вещи. Предметы, которые дороги, помойте и поставьте на новое место.

Много детских рисунков? Они дороги как память, но хранятся на полке? Их можно поместить в рамки и украсить ими стены. На полках можно поставить различные поделки. Это сделает интерьер комнаты оригинальным и уютным.

Многие люди в дождь не могут настроиться на наведение порядка в дома. Пасмурная погода навевает скуку и лень. Но вы представьте себе, как приятно вам будет в рабочий день возвращаться в чистую уютную квартиру. Такой настрой наверняка сподвигнет встать с дивана и приступить к делу. Наводить порядок будет веселее, если включить любимую музыку. Дома вся семья? Отлично, если к делу подключатся все члены семьи.

Уход за собой

Плохая погода – самое время заняться своим внешним видом:

• Очистите кожу.
• Нанесите маску для лица.
• Воспользуйтесь средствами для ухода за кожей рук.
• Сделайте маникюр или педикюр.
• Примите шикарную ванну с аромаслами.
• Не забудьте про волосы. Сделайте маску, которая заставит локоны блестеть. Поэкспериментируйте – попробуйте сделать новую укладку.

Заняться онлайн-шопингом

Любите совершать покупки, но плохая погода мешает отправиться по магазинам? Займитесь онлайн-шопингом. Современные интернет-магазины позволяют приобрести практически всё. К тому же, зачастую они предлагают более выгодные условия покупки. Дождь за окном – отличный повод, чтобы посидеть в тепле с чашечкой кофе и изучить предложения продавцов. Возможно, вы найдёте вещи, которые часто приобретаете в оффлайновых магазинах, по более низкой цене, что позволит экономить семейный бюджет в дальнейшем.

Интернет-магазины часто проводят распродажи. Для того чтобы привлечь клиентов они предлагают скидки, дарят подарки, осуществляют доставку товаров бесплатно. Ознакомьтесь с предложениями разных магазинов. Бывает, что на одном ресурсе товар немного дороже, чем на другом. Тем не менее, предложение с более высокой стоимостью нередко оказывается выгоднее, так как покупатель выигрывает за счёт бесплатной доставки или подарка.

Прежде чем совершать заказ, зайдите на сайты, которые позволяют получить промокоды. Проверьте наличие кода на скидку или подарок от веб-ресурса, который выбрали для покупок.

Поиграть в настольные игры или собрать пазл

В тумбочке пылятся настольные игры? Они не только развлекут всех членов семьи, когда за окном пасмурная погода, но и принесут пользу. Настольные игры развивают внимание, логику, усидчивость, учат стратегически мыслить, стимулируют память.

«Монополия» учит действовать в постоянно меняющихся условиях, продумывать каждый шаг. В сети есть информация, что «Монополия» — любимая игра миллиардера Джорджа Сороса. Именно она развила его интерес к бизнесу, торговле и экономике.

Такие логические игры, как «Активити», «Мемори», «Скрабл» расширяют кругозор, учат проявлять эрудицию, помогают освежить знания многих предметов. Психологическая игра «Диксит» направлена на то, чтобы познать себя и научиться понимать окружающих. Она открывает тайные стороны личности. Игры военной тематики учат принимать быстрые решения, развивают тактическое мышление.

Ещё одним вариантом, позволяющим отлично провести время в плохую погоду, являются пазлы. Некоторые считают, что они предназначены для детей, но это далеко не так. Пазлам покорны все возрасты! Их называют «мощным антистрессом». Для людей, которые занимаются умственным трудом, они дарят удовольствие творить руками. Пазлы развивают глазомер, пространственное видение, логику, воображение, восприятие и внимание.

Настольные игры и пазлы – это отличный вариант собрать всю семью, весело провести время, отвлечься от проблем, скрасить однообразные суетливые дни. Они объединяют, собирают взрослых и детей за одним столом.

Чайная вечеринка

Как бы ни бушевала стихия за окном, устроить чайную вечеринку она не помешает. Чаепитие можно провести в гостиной или кухне. Вечеринку можно устроить в разных стилях. В классическом варианте понадобятся чайник, чашки, блюдца, сладости и льняная скатерть.

Русский стиль предусматривает наличие самовара и гранёных стаканов в подстаканниках. Обязательными угощениями чаепития в русских традициях являются варенье, мёд, нарезанный лимон и всевозможные сладости. Можно подать пирожки.

Если вы любите чай по-английски, не забудьте про молоко. Хотите провести вечеринку в восточном стиле, позаботьтесь о пиалах или крохотных чашках.

Чаепитие – отличный способ внести тёплую атмосферу в дом в дождливый день, собрать всю семью за столом и насладиться душевным разговором.

Это далеко не все варианты того, чем заняться в плохую погоду. Каждый человек может найти для себя занятие, которое будет ему по душе и позволит поднять настроение в дождливый день. Например, можно уделить внимание своим домашним питомцам, научить детей рукоделию, заняться поделками из бумаги, поухаживать за комнатными растениями, изучить фотошоп, завести блог, научиться делать сайты.

Больше идей вы можете найти в нашем каталоге