Польза антицеллюлитного массажа в картинках

Польза антицеллюлитного массажа для организма заключается в комплексном воздействии на внутренние и внешние механизмы. От правильного воздействия на жировые отложения запускаются многочисленные процессы обновления, очищения. Курс процедур устраняет косметические проблемы, улучшает здоровье.

массаж ног

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Массаж тела – полезное дополнение к диете и спорту. Практикуется несколько способов воздействия на жировую клетчатку – ручной, аппаратный, при помощи разных приспособлений. У каждого варианта есть свои достоинства и недостатки. Важно соблюдать технику движений, чтобы не нанести вред организму, быстро избавиться от целлюлита.

Механическое воздействие руками на кожные покровы помогает разбить фиброзные оболочки – виновников появления «апельсиновой корки». Вакуумный метод полезен тем, что приводит в тонус кожу, мышцы. При аппаратном LPG мастер подбирает клиенту персональную антицеллюлитную программу, чтобы максимально эффективно проработать каждый проблемный участок.

В домашних условиях полезной альтернативой выступает баночный, бамбуковый массаж, растирания щеткой.

Минусов у процедуры практически нет. При нарушении техники и недостаточном опыте мастера может произойти сбой кровообращения в сосудах, на теле появятся гематомы, ссадины, синяки.

Полезен ли массаж

Медики советуют периодически проходить антицеллюлитные курсы для сохранения красоты тела, улучшения здоровья. Механическое воздействие на подкожно-жировой слой с помощью массажа полезно для работы всех систем организма.

Внешние изменения

Причина целлюлита на бедрах, ягодицах, животе – нарушение кровообращения. В результате увеличивается количество жировых клеток, они покрываются фиброзной оболочкой, затвердевают.

От антицеллюлитного полезного массажа кожа разогревается, в капилляры начинает поступать кровь, усиливается отток лимфы. В результате наблюдаются изменения во внешнем виде тела:

кожа становится упругой, гладкой, подтягивается;
уходят отеки, ткани избавляются от скопившейся лишней жидкости, которая вместе с токсинами выводится лимфатической системой;
ягодицы подтягиваются, приобретают четкие очертания, уходит дряблость, целлюлит;
восстанавливается питание кислородом, гидробаланс. С пользой воздействует на кожу, делает ее мягкой, светящейся изнутри;
исчезают прыщи, высыпания от применения антицеллюлитного медового массажа или растирания щеткой. Из подкожного слоя выходят скопившиеся шлаки, поверхность освобождается от ороговевших клеток эпидермиса;
выравниваются растяжки из-за усиленной выработки эластина и коллагена.

Чтобы польза от антицеллюлитного массажа и эффект проявились максимально. Специалисты рекомендуют совмещать мануальную терапию с обертываниями, спортивными тренировками, сбалансированным питанием.

Внутренние изменения

Антицеллюлитный механических или аппаратный массаж оказывает комплексное воздействие. Благодаря улучшению кровообращения процедура полезна для ускорения метаболизма в тканях. Организм лучше работает, восстанавливаются иммунные защитные силы, и он дает адекватный ответ на атаку вирусов, инфекций аллергенов.

Массаж снимает усталость, нервное напряжение. После сеанса повышается настроение, тонус, ощущается прилив сил.

В каких случаях процедура вредна

Плюсы антицеллюлитного массажа широко рекламируются салонами красоты. На выбор клиентов предлагается множество техник и аппаратов. В некоторых случаях мануальная терапия не несет пользы.

Сосудистые хирурги предупреждают о возможных проблемах с венами после антицеллюлитной процедуры. Если женщина страдает варикозным расширением вен (варикоз) или тромбофлебитом, существует высокий риск навредить массажем. Не рекомендуется активное механическое воздействие на ноги при близком расположении сосудов. Данная методика не приносит пользы, провоцирует появление синюшной сеточки на поверхности кожи. Удалить косметический дефект можно склеротерапией или лазером.

Гинекологи рекомендуют пройти обследование органов малого таза перед началом антицеллюлитного курса. При массаже затрагивается область живота. Процедура не будет полезна для женщин с различными гинекологическими заболеваниями – миома, киста яичника, полип, эндометриоз.

Строго запрещено воздействовать на проблемный участок в период менструации. Может усилиться кровотечение.

Дерматологи считают, что для кожи от антицеллюлитного массажа большая польза. Регулярные растирания повышают прочность, эластичность эпидермиса. Лучший эффект достигается при использовании эфирных масел.

Для похода к мастеру или самостоятельного массажа следует осмотреть кожу на наличие высыпаний, синяков, образований. Антицеллюлитные сеансы вместо пользы могут спровоцировать развитие скрытых дерматологических болезней, ухудшить их течение.

При плохом самочувствии, головокружении отложите косметическую процедуру, обратитесь к врачу.

Противопоказания

Антицеллюлитный метод массажа не несет пользы и противопоказан:

При заболеваниях инфекционного характера: грипп, ангина. Процедура увеличивает нагрузку на сердечный клапан, что может привести к серьезным осложнениям.
Дерматологических патологиях. В местах воспалений истончаются сосуды, вены, от активных действий они могут лопнуть и спровоцировать образование тромба.
Период лактации. От антицеллюлитного ручного массажа ухудшается качество грудного молока. Высок риск приостановки его выработки. Мануальная терапия не окажет полезного воздействия на кожные покровы.
Беременности. Из-за массирования бедер, области живота усиливается приток крови к плоду. Матка приходит в тонус, повышается риск выкидыша, преждевременных родов.

У антицеллюлитного метода массажа множество полезных свойств. После первых сеансов спадает отечность, улучшаются обменные процессы. Эффект и скорость получения результатов зависит от стадии проблемы. Выполнять процедуры можно самостоятельно в домашних условиях. Нельзя игнорировать запреты врачей, плохое самочувствие.

Статья проверена редакцией

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы…

Источник

С проблемой целлюлита сталкиваются многие женщины. Появление «апельсиновой корочки» спровоцировано дистрофическими изменениями подкожно-жировой клетчатки. Подобные изменения в тканях сопровождаются застоем лимфы и нарушением кровотока.

Виды массажа
Показания
Противопоказания
Эффект
Профессиональный массаж
1. Перед массажем
2. Зоны
3. Приемы
Как часто делать
Возможные осложнения
Профилактика целлюлита

Из визуальной проблемы целлюлит постепенно перерастает в угрозу для здоровья. На теле образуются сосудистые звездочки, отеки. Со временем появляются трофические изменения тканей и болезненные ощущения. Предотвратить подобное развитие событий поможет своевременный курс антицеллюлитного массажа.

Виды массажа

Антицеллюлитный массаж проводится двумя способами – ручным или с использованием специальных аппаратов. Классический мануальный массаж является самым простым и довольно эффективным средством борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист локально прорабатывает проблемные зоны, используя щипки, захваты, поглаживания и другие приемы. Он может контролировать силу воздействия на тело пациента, благодаря чему снижается риск появления синяков.

Существует несколько техник ручного массажа:

лимфодренажная;
сухая;
медовая.

Классический мануальный массаж приносит хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Но на эффективность сеансов во многом влияет квалификация мастера. С аппаратным массажем все обстоит иначе – результат зависит только от настроек приборов и заданной программы. Однако такую процедуру нельзя проводить на отечных тканях.

Существует несколько вариантов аппаратного массажа:

вакуумный;
роликовый;
вибрационный;
ультразвуковой;
LPG-массаж (комбинированное воздействие с помощью роликово-вакуумного аппарата).

В зависимости от выбранной техники, длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут.

Показания

Появление «апельсиновой корочки» на теле свидетельствует о застое жидкости, нарушении кровообращения. Это может произойти по разным причинам. Наиболее распространенные из них – избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Показаниями к посещению профессионального массажиста также можно считать:

генетическую предрасположенность;
заболевания эндокринной системы и кровеносных сосудов;
колебания веса во время беременности и после родов;
частое употребление алкоголя и другие вредные привычки;
длительный прием лекарственных препаратов;
восстановление после болезни;
высокий уровень стресса;
возрастные изменения.

Массажист может использовать разные способы и методики воздействия. Выбор наиболее подходящей техники будет зависеть от стадии развития целлюлита и состояния пациента. Процедура поможет наладить кровообращение и обменные процессы в организме. А вместе с этим – нормализовать состояние кожного покрова, вернуть ей эластичность.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж нельзя назвать расслабляющей процедурой. В ходе сеанса могут возникать болевые ощущения, а после него – ощутимая крепатура, синяки. Кроме того, процедура имеет ряд противопоказаний. К основным из них можно отнести:

варикозное расширение вен и тромбофлебит (при таких заболеваниях антицеллюлитный массаж может привести к повреждениям и травмам сосудов, появлению кровоподтеков);
гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
воспалительные заболевания внутренних органов;
сыпь, ссадины, повреждения кожного покрова (антицеллюлитный массаж довольно травматичен – его применение в таких случаях может привести к ухудшению состояния пациентки);
беременность и кормление грудью (в этот период женщинам полезен массаж, однако можно прибегать только к мягким щадящим методам воздействия);
менструация (массаж может привести усилению кровотечения, падению артериального давления, слабости и спазматическим болям);
венерические болезни;
неврозы и лихорадочные состояния.

Чтобы избежать нежелательных последствий, перед записью на сеанс нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Эффект от антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – проверенный метод борьбы с целлюлитом. Во время проведения процедуры специалист воздействует на подкожные жировые клетки и сосуды в проблемных зонах. Благодаря этому, улучшается кровообращение, активизируется движение лимфы и жидкости в тканях. В результате из организма быстрее выводятся токсины, вредные вещества, лишняя жидкость, а «апельсиновая корочка» разглаживается.

Еще один эффект физиологического воздействия – подтянутая кожа. Антицеллюлитный массаж руками или специальными аппаратами стимулирует выработку эластина и коллагена. Под их воздействием дерма разглаживается и приобретает здоровый вид (провисания кожи, как при резком похудении, не наблюдается).

Физиологическое воздействие на глубокие слои тканей имеет и другие плюсы. К положительным результатам таких процедур можно отнести:

разрушение жировых отложений;
уменьшение объемов тела (похудение происходит равномерно, не принося вреда здоровью пациента);
быстрое обновление организма на клеточном уровне;
ускорение обменных процессов и уменьшение отечности;
очищение организма и избавление от отеков;
улучшение работы толстого кишечника;
постепенное уменьшение растяжек;
насыщение тканей кислородом и повышение мышечного тонуса;
эффект антистресс (вместе с лишней жидкостью из организма уходят напряжение и общая усталость);
прилив энергии, улучшение самочувствия и настроения;
повышение иммунитета.

Польза от процедуры очевидна. Но несмотря на эффективность антицеллюлитного массажа, ждать немедленных изменений не стоит. Первый результат наблюдается только после 5-7 сеанса, а полностью кожа подтягивается только к 12-15 сеансу. В особо «запущенных» случаях, для достижения желаемого эффекта может потребоваться 2-3 курса массажа.

Профессиональный антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж отличается по характеру воздействия. Исходя из этого, можно выделить несколько видов массажа:

Мануальный. Это самая доступная и самая простая процедура, которая проводится без каких-либо вспомогательных средств. Мастер воздействует на проблемные зоны исключительно руками.
Сухой. По сути, это растирания, которые выполняются с помощью махрового полотенца, щетки или специальной рукавицы. Этот тип массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и бедер. Применение такой техники в области живота противопоказано.
Лимфодренажный (французский). Эту процедуру часто назначают при лечении целлюлита. Техника считается наиболее востребованной и эффективной, поскольку снимает отеки и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро избавляется токсинов, лишней воды, вредных веществ. К тому же во время сеанса снимаются мышечные спазмы.
Тайский. Особая техника антицеллюлитного массажа. Для стимуляции лимфотока, кровообращения и обмена веществ, специалист воздействует на важные энергетические зоны.
Медовый. Уникальная техника сочетает в себе глубокую проработку подкожного жира и косметическое воздействие. Насыщенный полезными веществами мед быстро проникает в кожу, поглощает токсины и усиливает эффект от процедуры. Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Она быстро очищается, становится более эластичной и гладкой.
Аппаратный. Для достижения максимального эффекта профессиональный массажист может использовать не только свои руки, но и специальное оборудование. В том числе, душ Шарко, вибро- и гидромассажеры, ультразвук, аппараты для вакуумного и вакуумно-роликового массажа.

Бороться с «апельсиновой коркой» можно и в домашних условиях. Для этого можно использовать разные вспомогательные средства. Например, щетку с жестким ворсом или банки. Однако неаккуратность и невнимательность при самомассаже могут привести в нежелательному повреждению сосудов, появлению кровоподтеков.

Чтобы избежать подобного результата и надолго избавиться от «апельсиновой корочки», лучше обратиться к профессионалам. Специалист подберет оптимальную технику массажа и избавит от целлюлита без вреда для здоровья.

Перед массажем

До начала сеанса специалисту необходимо позаботиться нескольких вещах:

проветрить помещение;
подготовить рабочее место (идеальный вариант – массажная кушетка или стол, если процедура проходит в домашних условиях можно использовать разложенный на полу коврик для йоги);
подобрать вспомогательные средства для усиления эффекта (подойдет любое масло или крем);
разогреть собственные руки (они постоянно находятся в контакте с кожей пациента, поэтому перед началом процедуры должны быть теплыми и сухими).

Антицеллюлитный массаж может быть довольно болезненным. Поэтому прежде, чем приступить к проведению процедуры, мастер тщательно разогревает тело клиента. Благодаря такой подготовке, снижается риск повреждения тканей и появления массивных синяков.

Зоны тела

В процессе антицеллюлитного массажа специалист прорабатывает не только бедра и ягодицы. Для достижения хорошего результата необходимо воздействовать на все проблемные зоны. В том числе, на голень или бока. В зависимости от состояния клиента, возможна также проработка верхней части рук.

Для нормализации кровотока и стимуляции работы лимфатической системы все движения выполняются снизу вверх. Мастер тщательно прорабатывает ягодицы, бедра и область талии, где откладывается излишек жира. Далее выполняется массаж живота (в этой зоне велик риск повреждения сосудов и появления синяков) После этого специалист прорабатывает голени, колени и другие проблемные зоны.

Приемы

По глубине воздействия на тело клиента, антицеллюлитный массаж можно разделить на лечебный, локальный и поверхностный. Чтобы добиться желаемых результатов при каждом из них, профессионал использует разные приемы работы:

круговые поглаживания (легкие круговые движения позволяют разогреть ткани, «успокоить» тело после процедуры);
выжимания (ткани продавливаются с помощью пальцев, запястья);
боковые переборы (массажист разминает кожу и подкожные жиры пальцами, запуская приток крови);
пиление круговое;
выжимание с отягощением (с помощью кулака, предплечья);
похлопывания (кожа «взбивается» легкими движениями сомкнутых пальцев);
пощипывания и захваты;
проработка триггерных точек.

Методы и приемы работы подбираются индивидуально для каждого пациента.

Как часто можно делать массаж от целлюлита

Как средство борьбы с «апельсиновой коркой» антицеллюлитный массаж назначается курсами. В зависимости от стадии заболевания, специалист может назначить от 8 до 15 сеансов. Обычно этого хватает для борьбы с жировыми узлами и разглаживания неровной кожи. При необходимости курс можно повторить через 6 месяцев (предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом).

В таких случаях сеансы проводятся ежедневно или раз в 2-3 дня. Оптимальный для борьбы с целлюлитом вариант – проведение процедуры через 2 дня.

Несмотря на дискомфорт во время процедуры, некоторые клиенты хотят проводить сеансы 2 раза в день. В этом нет необходимости, поскольку такая частота процедуры не ускорит разглаживание кожи. А вот повреждение кровеносных сосудов и кожного покрова – вполне возможно.

В профилактических целях сеансы антицеллюлитного массажа проводятся реже. Для поддержания формы и стимуляции лимфотока достаточно 1 процедуры через 2-3 недели.

Возможные осложнения

Даже при профессиональном подходе антицеллюлитный массаж не приносит мгновенных результатов. Убрать «накопления» за одну процедуру просто невозможно. Наоборот после первых сеансов клиенты часто замечают обострения – кожа становится еще более неровной. Это временный эффект, который проходит к 4-5 процедуре.

Другой неприятный момент – появление мелких гематом в области бедер и живота. Специалисты часто спорят, должны ли быть синяки после сеансов. Однозначного ответа нет. При мануальном массаже их можно избежать, предварительно избавив пациента от отеков лимфодренажем и контролируя силу нажима.

При аппаратном воздействии синяки после антицеллюлитного массажа практически неизбежны. Техника работает по заданной программе, не учитывая чувствительность кожи и болевые ощущения клиента.

Щадящие процедуры самомассажа (например, растирания) не приведут к появлению синяков и кровоподтеков. А вот используя щетку или банки для создания вакуума, пациент вполне может принести себе вред.

Возможны и другие неприятные моменты:

болевые ощущения;
раздражение кожи;
аллергические реакции на масла или мед, используемые при массаже.

Чтобы избежать подобной ситуации, рекомендуется до начала процедуры проводить тест на чувствительность.

Профилактика целлюлита

Антицеллюлитный массаж уменьшает проявления целлюлита, способствует уменьшению объемов тела и даже слегка подкачивает мышцы. К сожалению, этот результат не вечен. Даже очень опытный профессионал не сможет избавить пациентку от «апельсиновой корочки» навсегда.

Чтобы сохранить результаты массажа и привлекательный внешний вид на дольше, придется соблюдать несколько правил. В том числе:

Регулярно заниматься спортом. Интенсивные физические нагрузки улучшают состояние кожи, тонизируют мышцы. Если времени на посещение фитнес-клуба не хватает, тренировки можно заменить прогулками на свежем воздухе.
Использовать кремы, скрабы, молочко для тела.
Пить много чистой воды. Большое количество жидкости способствует улучшению лимфо- и кровотока, выводит из организма токсины.
Следить за питанием. Правильное питание поможет продлить эффект от антицеллюлитного массажа и способствует похудению. Важно избегать переедания, следить за количеством калорий и исключить из рациона «вредные» продукты (например, сладости и мучное). От поздних приемов пищи тоже нужно отказаться.

Занимаясь подсчетом калорий, важно не впадать в крайности. Рекомендуем избегать всевозможных голодных диет, приема слабительных и мочегонных средств. Подобное поведение может привести к обострению хронических заболеваний и существенному ухудшению здоровья.

Источник