Польза для души в музыке
Органный зал “Костел”, город Иркутск
«Музыка имеет силу зло превращать в добро, а добро побуждать вредить» (Уильям Шекспир).
Сила музыки безгранична, она может как повысить уровень интеллекта и скорость работы мозга (классическая музыка) так и привести к деградации (клубная музыка).
Звуки влияют на нас, преобразуясь через ушные раковины в нервные импульсы, они могут нас исцелять или медленно убивать.
В древнем Египте под музыку принимали роды, в древней Индии использовали для заживления ран, лечил с помощью музыки медик Авиценна, а хирург Петровский использовал ее при проведении операций.
Но сегодня современная музыка не обладает такими целебными свойствами, а отдельные ее жанры программируют нас на агрессию и саморазрушение. Она рождает пагубные страсти, которые обеспечивают падение человека.
Также, агрессивная среда в городе создает патологический звуковой фон, который отрицательно воздействует на нервную систему.
Механизм действия музыки
Эмоции, которые вызывает музыка, приводят к гормональным и биохимическим изменениям в организме. Музыка способна организовать и реорганизовать нервные связи в мозгу, повлечь мощные изменения в эмоциональном состоянии.
Также огромное значение имеет то, о чем поют. Помните в фильме «Тайна воды», нам показывали, как плохие и хорошие слова меняют ее структуру, кристаллы воды принимали формы красивых снежинок или безобразные формы, а ведь мы на 80 % состоим из воды.
При этом совершенно не важно на каком языке поют – Ваша вода и Ваше подсознание знают все языки.
Музыка захватывает воображение, она может заставить быстрее двигаться человека в том направлении, в котором он уже двигался или изменить это направление.
Она способна передавать не только информацию, но и состояния (агрессии, умиротворения, творческого подъема и даже может заставить человека почувствовать себя больным), в зависимости от жанра и даже от того в каком состоянии прибывал композитор, который ее сочинял.
Негативная музыка (мрачная зловещая) – Хеви Ментел, Рамштайн, Металлика, Кисс, Хард Рок и др. Обладает очень мощным воздействием на человека, своеобразный гипноз, власть над подсознанием овладевающая намерениями и поступками. Особенно опасна для неустойчивой подростковой психики, склонной к неосознанной жестокости. После концертов данных групп часто происходят акты вандализма и бессмысленного разрушения.
Еще один интересный факт подтверждающий негативное действие, является эксперимент, в ходе которого курицам несушкам включали три вида музыки. При прослушивании классики, они неслись еще больше, при прослушивании попсы, также, а при тяжелом роке и вовсе переставали нестись.
Защищают такую музыку только те, кто ее исполняют, делают на ней деньги или любят послушать. Если Вам она нравиться, это говорит о наличии в вашем подсознании негативных программ, которые Вас разрушают, от них необходимо избавляться.
Рэп – зомбирует не только словами, но и специфическими жестами. Особенно опасен бандитский реп, который программирует подростков на аморальные поступки.
Классическая музыка (Моцарт, Вивальди, Бетховен, Бах и др.) – способна восстановить физические силы, снять стресс, повысить настроение и вдохновить. Она упорядочивает и настраивает психику, заставляет нас думать.
Обладая целебными свойствами, она помогает быстрее восстанавливаться людям даже после инсультов. Она повышает иммунитет, делает нас сильнее. Если ребенку с малых лет включать классику, то он вырастит сильным, здоровым и психически устойчивым человеком.
Под ее звуки лучше несутся куры, быстрее растут огурцы, а домашние растения исцеляются от болезней (лично у меня перестал болеть куст алоэ и все цветы начали бурно расти).
Всякий раз возвращаясь с работы домой, включайте не телевизор (который только забирает Вашу энергию) и диск с классической музыкой. Лично я ее слушаю, когда еду в авто, убираюсь в доме, готовлю еду, рисую и пишу эти статьи.
Спокойная музыка (тайские мелодии) – не даром используются в массажных салонах Азии, она расслабляет мышци и успокаивает нервную систему, человек становится гармоничным и умиротворенный. Полезно прослушивать перед сном – своеобразный сигнал к отдыху и расслаблению.
Древние говорили, что музыка, это самый мощный фактор влияния на человека.
В Америке на территории парка, где часто происходили нападения на граждан, через колонки на всей его территории начали включать симфонии Моцарта, Бетховена и Баха. Количество преступлений резко снизилось.
Если Вы хотите, чтобы на территории парка, сквера, площади или даже всей территории Вашего города тоже начали включать классическую музыку, через систему акустики, которая везде установлена (ее используют при проведении парадов на 1 мая), пишите об этом в мэрию и областную администрацию.
При большом количестве обращений местные власти исполнят волю народа, это даст колоссальный эффект спокойствия и умиротворения во всем городе (даже бродячие собаки станут менее агрессивными и перестанут нападать на граждан).
Как писать – заходите на официальный сайт мэрии города (у всех органов власти есть официальный сайт) в меню ищите раздел Обратная связь или Интернет приемная,; вводите Ваши данные и предложение или жалобу на что-либо в городе. Письмо обрабатывается автоматически, имеет силу бумажного документа и обязательно к рассмотрению. Через несколько недель получите официальный ответ.
Ученные доказали, что наши клетки воспринимает акустическую информацию и реагируют на нее. Так давайте воздействовать на них той музыкой, которая идет нам во благо.
Чаще слушайте классическую музыку и ходите на концерты и в театр (там играет живая музыка), ведь ни одно техническое устройство не способно передать всю красоту и силу воздействия живой музыки.
Сходите на концерт в этот прекрасный день, и Вы увидите в каком хорошем состоянии бодрости вернетесь с него.
А что поможет нам избавляться от негативных программ, так это духовные практики – молитва, медитация, молчание, отказ от еды и асаны йоги, читайте об этом в моих статьях:
«Однодневное голодание»,
«Молчание – мощная духовная практика»,
«Медитация – ключ к долгой и здоровой жизни»,
«Молитва нас исцеляет – это научный факт»,
“Практика благодарности ведет к изобилию и благополучию”,
“Во благо Всем, практика служения дает нам энергию”,
«Лучшая тренировка это – йога».
А также, чтение Священного писания:
Читать Псалом 90 – главная охранительная молитва,
Читать Псалом 139 – сильная защита от негатива,
Читать Псалом 148 – наполнение Души Божественной Благодатью,
Читать Заповеди Божии.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.
Источник
Каждый человек привык с самого рождения слышать музыку, все мы знакомы с этим понятием. У каждого есть любимый стиль музыки, музыка, которая расслабляет и та, которая напрягает. Все мы уже давно заметили, что роль музыки в нашей жизни довольно велика, современная музыка может влиять на наше настроение, успокаивать нас, взвинчивать, поднимать нам настроение и так же ухудшать его.
Почему же разным людям нравится разная музыка и как она влияет на нашу жизнь? Ведь многие люди объединяются даже в большие сообщества, музыка настолько скрепляет людей, строит особую субкультуру, меняет взгляды людей на многие вещи, формирует стиль одежды, стиль общения, стиль азличная музыка имеет разное влияние на человека. Ведь некоторые мелодии способны даже улучшать человеческую память, а так же выстраивать ассоциативный ряд определенных событий и моментов жизни.
Музыка близко связана с медициной. Уже давно обнаружили, что музыка стиля Баха, Бетховена и других классиков оказывает чудесное действие на людей, излечивает от болезней. Существует даже специальное название, направление в современной медицине — орнитотерапия.
Оказывается, каждый человек непрерывно, на генетическом уровне связан с музыкой, вернее со звуками. Эти звуки могут исходить как от птиц, животных и самой природы. Сам человек, не замечая за собой, расслабляется и оздоравливается за счет этих звуков. Ведь голоса животных и птиц зафиксированы уже давно в нашем подсознании, как определенный раздражитель. Он может быть непрерывно связан, как с положительными, так и с отрицательными эмоциями.
Как обнаружили психологи, мелодия с ритмом 60 ударов в минуту, действует на человека как медитация, она вполне способная отвлечь любого человека от любой проблемы, замедляя мозговую деятельность. Если слушать такую музыку, активно улучшается память, трудоспособность, спокойствие и уверенность в себе. Все объясняется тем, что человеческий мозг просто прекращает лишнюю выработку энергии, которая уходит на те самые негативные эмоции, которые мешают правильно думать, сбивают с толку и заставляют лишний раз нервничать. Так же, прослушивание классической музыки способствует запоминанию информации. В борьбе с бессонными ночами может спасти «Грустный вальс» Сибелиуса, а пьесы Чайковского просто творят чудеса.
Музыка влияет не только на нравственное и эмоциональное состояние человека, но и на работу внутренних органов, таких как сердца и на активность артериального давления. Для тех, кто хочет активно увеличить свое давление, стоит слушать музыку поэнергичней, ну а для стабилизации сердечного ритма, рекомендуется прослушивание спокойной мелодии.
Очень интересный факт заключается в том, что спокойная мелодия может позитивно влиять на кровь. Та мелодия, которая вызывает у человека удовлетворение, активно увеличивает в крови объем лимфоцитов, и соответственно всему организму человека становится намного проще бороться с любыми болезнями.
Оказывается, что музыка имеет огромное влияние на интеллектуальные способности и возможности человека, ведь мелодия музыки содействует увеличению эмоциональной человеческой активности. И, как обнаружили, именно в этот период активности, повышаются интеллектуальные способности.
Музыка может даже влиять на матерей, которые кормят своих детей. В ходе экспериментов было обнаружено, что у тех мам, которые слушали определенный период времени классическую музыку, молока прибавилось на 25 %, а у тех женщин, которые слушали мелодии современных ритмов, уменьшилось более чем на 10%.
Можно сделать вывод, что разные направления музыки, имеют различное влияние на человека. Существует музыка вредная, даже отчасти опасная для людей, она выделяется частым диссонансом, нерегулярностью своих ритмов. Эта музыка может олицетворять собой современные понятия состояния стресса, напряжения и негатива. Мелодии сочетают в себе активное перевозбуждение с тяжёлым, угнетающим эффектом.
Соответственно, о позитивном влиянии, как на психическое здоровье людей, так и на физическое состояние, не может быть и речи. Например, музыка, основа которой составляет всем известный «бум — бум — бум», намного превышает 100 децибелов, влияние ее может негативно сказаться на состоянии человека, и даже довести человека до обморочного состояния.
P.S. Предлагаю вам послушать музыку, которая просто не может оставить равнодушным человека, понимающего толк в красивой музыке. Когда я слушаю подобную музыку, то она затрагивает меня до самого сердца. Хочу узнать ваше мнение о такой музыке!
- Психолого-эстетическую. Это отражается на твоих чувствах, эмоциональном фоне, настроении. Определённая мелодия порождает конкретные воспоминания, ассоциации, образы.
- Физиологическую. Звуковые вибрации воздействуют на слуховые рецепторы, стимулируя развитие биохимических процессов во всём организме.
Источник
Возможно, у вас есть свой плейлист с расслабляющей музыкой. Вы включаете его, когда вам нужно успокоить свой разум. Музыка может заставить нас чувствовать себя чудесно и мирно. Она производит серотонин, чтобы снять стресс и физическую боль.
И это не случайно. Музыка оказывает огромное влияние на наш мозг, и расслабляющая музыка действительно помогает нам чувствовать себя лучше. Например, существует хорошо известная теория – хотя она еще не доказана эмпирически – о пользе, которую частота 528 Гц может принести нашему телу.
Она называется частотой сольфеджио, изначально используемой в григорианских песнопениях. Независимо от того, исцеляется она или нет, мы знаем, что музыка способна вносить изменения в наш разум и тело.
Давайте посмотрим на некоторые из этих положительных характеристик:
1. Снижает стресс
Если мы будем искать «расслабляющую музыку», мы получим тысячи результатов. Тем не менее, расслабляющая музыка действительно снимает стресс? Ответ – да. На самом деле, несколько лет назад ученые из Mindlab, которая специализируется на экспериментах с нейронаукой, пришли к интересному выводу.
Они сказали, что песня «Weightless» наиболее эффективна для успокоения сердечного ритма, дыхания и мозговой активности.
2. Звуки природы улучшают нашу концентрацию
Звук дождя, шум реки, неутомимый грохот океана на рифе, песня кита… Звуки природы оказывают определенное катарсическое действие на наше тело. Как будто мы возвращаемся туда, откуда пришли. Это фокусирует нас и одновременно освобождает нас.
3. Уменьшает восприятие боли человеком
Прослушивание расслабляющей музыки после операции улучшает выздоровление пациента. Также делает это критическое время немного более приятным и менее напряженным. Это замечательная находка, статья в «Психологии сегодня» объясняет, что расслабляющая музыка уменьшает чувство боли у человека, вырабатывает эндорфины и даже укрепляет нашу иммунную систему.
4. Помогает нам лучше спать по ночам
Мы ложимся в постель, выключаем свет и погружаемся в мирный, теплый, чудесный мир музыки. Прослушивание музыки в наушниках ночью помогает нам лучше спать. Это помогает нам избавиться от наших забот и тех изнурительных мыслей, которые часто питают беспокойство.
5. Улучшает работу мозга
Наш мозг увлечен музыкой. Например, мы знаем, что игра на музыкальном инструменте с самого начала помогает нашему мозгу развиваться и даже улучшает математические показатели. Расслабляющая музыка почти как витамин для наших нейронов.
Это ставит нас в оптимальное психическое состояние для рассуждений и задач, связанных с нашими пространственно-временными способностями. В то же время улучшается связь между нашими двумя полушариями мозга, способствуя более быстрой связи между нейронами.
6. Ваше сердце также ценит расслабляющую музыку
Ранее мы говорили о преимуществах прослушивания расслабляющей музыки после операции. Одна из причин в том, что это хорошо для нашего сердца. Это снижает наше кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Наше сердцебиение становится более регулярным и ритмичным, у нас меньше аритмий, и мы чувствуем себя спокойнее.
7. Больше серотонина и эндорфина
Два гормона, которые нам действительно нравятся, это эндорфины и серотонин. Они также действуют как нейромедиаторы. Хотя у каждого из нас есть свои музыкальные вкусы, и иногда мы находимся в настроении для более энергичных песен, мы не можем игнорировать преимущества, которые расслабляющая музыка имеет для мозга.
Мелодические гармонии, совершенные частоты и звуки природы вызывают выброс серотонина и эндорфина. Так что найдите время в своем дне, чтобы дать себе дозу музыкального счастья.
С тех пор как человек появился, есть музыка; но животные, атомы и звезды тоже создают музыку.
-Карлхайнц Штокхаузен-
8. Помогает нам питаться более внимательно
Это может вас удивить. Что такое простое занятие, как прослушивание расслабляющей музыки во время еды, может помочь нам питаться более осознанно, сбалансировано и полезно для здоровья. Это во многом связано с внимательностью. Это помогает нам есть медленнее и, следовательно, распознавать раньше, когда мы сыты. Мы вкушаем еду более интенсивно и наслаждаемся ощущениями от еды.
9. Поможет вам медитировать
Научиться медитировать нелегко, особенно если ваша жизнь безостановочно занята. Иногда, когда мы пытаемся найти некоторое расслабление, медитируя, это не работает. Одна вещь, которая может помочь – расслабляющая музыка. Просто найдите тихое место, наденьте удобную одежду и наушники и отпустите себя…
10. Расслабляющая музыка для учебы
Расслабляющая музыка оптимизирует наши познавательные процессы. Мы лучше концентрируем и обрабатываем информацию, а также сохраняем новую информацию быстрее и эффективнее. Как мы уже говорили, наш мозг любит сбалансированное, гармоничное музыкальное стимулирование. Есть на самом деле частоты, которые могут помочь нашему мозгу работать лучше.
Воспользуйтесь магией расслабляющей музыки в следующий раз, когда вы сдаете экзамен. Еще один интересный факт, который говорят нам специалисты по музыкальной психологии, заключается в том, что для того, чтобы увидеть преимущества, нужно всего лишь 10–15 минут слушать расслабляющую музыку каждый день в течение нескольких недель.
Вы почувствуете внутреннее спокойствие, лучше справитесь со стрессом и сосредоточитесь. Нужны еще причины, чтобы начать слушать расслабляющую музыку?
Подписывайтесь на канал путЁвые заметки, чтобы не пропустить новые интересные истории!
Больше статей для вас ▼
► Частоты сольфеджио – что это такое и как их использовать
► Простота: качество неординарных людей
► Сила, создавшая ваше тело – единственная сила, которая может его исцелить
Источник
Музыка — это уникальный дар человечеству, который способен исцелить, вдохновить и пережить тяжелые времена.
Неотъемлемой частью нашей жизни является музыка. Но думал ли ты когда-либо, зачем тебе музыка? Или что с помощью музыки можно улучшить качество жизни? Если нет, эта статья именно для тебя.
Я родилась в семье, где каждый в определённый период жизни так или иначе соприкасался с музыкой. Кто-то профессионально, кто-то как любитель, но музыка была всегда и везде. Раньше я никогда осознанно не задумывалась о том, какой это бесценный подарок — любить музыку. В процессе обучения на коуча, я научилась смотреть на многие вещи по-новому. Музыка входит в эту категорию.
Музыка полезна для здоровья и ума
«Музыка производит определенные вибрации, которые без сомнений проявляютcя в физической реакции. Когда-нибудь для каждого человека будет подобрана и применима своя вибрация».
— Георг Гершвин
Музыка влияет как на физическое, так и на ментальное состояние человека. С помощью музыки можно приглушить как неприятные звуки, так и эмоции, или повлиять, например, на темп приёма пищи.
Тебя никогда не посещала мысль, почему в ресторанах играет музыка? Думаешь, что бы тебе не было скучно или просто создать атмосферу? Когда-то в университете Дж. Хопкинса провели исследование, что слушая рок, люди едят быстрее и больше, чем люди, слушающие спокойную классическую музыку, например медленный стринг (звуки струнных инструментов). Тем не менее, сегодня не о еде.
Музыка способна и успокоить нервы, и пробудить вдохновение
Известный факт, что человеческий мозг работает на малых количествах электрической энергии. В зависимости от количества колебаний этих импульсов, выделяют 4 состояния работы мозга:
- бета (20-14 Гц),
- альфа (13-8 Гц),
- тета (7-4 Гц),
- дельта (4-1 Гц).
Чем медленнее эти колебания, тем больше человек отдыхает. С помощью музыки с примерным колебанием 60 битов в минуту можно понизить работу мозга с бета до альфа волн. Это некоторые произведения Барокко или нью-эйдж (New Age), например.
Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
- Если ты в течение дня чувствуешь себя не сфокусированным, эмоциональным, послушай 10-15 минут Моцарта или музыку Барокко. Она может играть на фоне.
- Если же ты мыслишь очень аналитично и тебе нужно наоборот пробудить креативность — романтическая музыка, джаз или нью-эйдж — это то, что тебе нужно. Это поможет задействовать правое полушарие мозга.
- Во время йоги можно включить испанскую гитару. Это может повлиять на характер движений и сделать их более мягкими и естественными.
Секрет крепких отношений, или Почему все счастливые пары похожи друг на друга
Музыка повышает мотивацию
Тебе знакомо чувство, когда приходишь в фитнес-зал, и вроде надо тренироваться, но желания не особо много. Но потом ты одеваешь наушники, включаешь ритмическую музыку, и вот ты уже бежишь в два раза быстрее, чем вначале хотел.
Я использую музыку с этой целью всё время. Когда я занимаюсь боксом или силовыми тренировками, я слушаю Rob Bailey и The Hustle Standard, когда хочу включиться и улучшить настроение — Rock and Roll. Это музыка более высоких колебаний и даёт краткосрочный эффект. Если ты хочешь заниматься более ровно и долго, тебе нужно подобрать что-то более спокойное.
Создай список для мотивации. Используй его каждый раз, когда чувствуешь, что тебе надо зарядиться. Если у тебя таких эмоций от музыки пока не было, не расстраивайся. Может ты просто ещё не нашёл особенный трек?
Музыка лечит душевные страдания
Как я писала выше, с помощью музыки можно повлиять на неприятные эмоции. Для меня душевная боль — самое тяжелое эмоциональное состояние. Расскажу историю, как люди использовали музыку, чтобы справиться с такими эмоциями.
Один человек уехал на несколько месяцев из родного города в другую страну работать. Работа была не сильно сложной, хорошо оплачиваемой, но она была очень далеко от дома. Примерно в трех днях пути. А ещё по контракту.
Всё у этого человека было отлично, но во время такой длительной командировки случилась беда. У него умерла мама. Все случилось внезапно, он был далеко и не успел бы на похороны ни при каких обстоятельствах. С тяжелым сердцем, его семья решила ему об этом не сообщать.
Когда он вернулся домой, он принял этот удар судьбы смело, как принято говорить — как настоящий мужчина. Но пустота в душе, дикая боль не давали ему покоя. Этот человек был музыкантом. Именно это и помогло ему справиться с утратой. Он написал собственную интерпретацию музыки к песне про маму. Я никогда не слышала такой мощной музыки! Она никогда не была опубликована. Наверно, я одна из немногих, кто слышал эту интерпретацию. В этой музыке была боль, горе, уважение и благодарность. Эта песня дала возможность этому человеку попрощаться.
Другой пример — певица Тина Кароль. Она написала песню «Помню» после смерти мужа Евгения Огира. А третий пример не совсем про смерть, но про очень сильные эмоции. Песня «Соколята» — украинская песня, которую написал Вячеслав Хурсенко для Василия Зинкевича.
Даже если ты не умеешь играть на музыкальных инструментах или писать музыку — ты можешь найти именно ту песню, которая даст силы встать с колен, справиться с горем и жить дальше. Или она поддержит тебя, поможет сфокусироваться или расслабиться.
Во время написания этой статьи я слушала лёгкий джаз, сборник мелодий от Kenny G. Это действительно настроило меня на более креативную работу. Желаю каждому найти свой ритм и свою музыку!
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Ярина Олещук
Сертифицированный Коуч Нового Кода компании IPS. Работаю с вопросами касательно отношений между мужчиной и женщиной, эмоциями. Провожу встречи на UA, RU, DE, EN языках
Источник