Польза для кожи от массажа

По материалам портала о народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине, только важное – о здоровье Старый Лекарь подробнее

Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!

Смотреть все полезные материалы на сайте

Вероятно, первым массажным приемом было обычное поглаживание ушибленного места. Вспомните, как мама или бабушка, поглаживая болезненное место, приговаривала: «У кошки боли, у собаки боли, а здесь скорее заживи»? Это простейшее, возникшее из опыта использование массажа.

Позднее появились другие разнообразные приемы и техники, все более сложные и рассчитанные на воздействие на конкретные органы, но все равно общая идея массажа осталась неизменной — через воздействие рук принести облегчение. И было замечено, что такое воздействие помогает не только справиться с ушибами и мышечной болью, но и оказывает поистине волшебное действие на весь организм.

Массаж для кожи

Естественно, главное воздействие идет на кожу. Можно сказать, что она получает наибольшую пользу от массажа. Во- первых, улучшается ее кровоснабжение, а следовательно, питание. Даже обычное растирание ладонями поверхности кожи повышает ее тонус и омолаживает. Во-вторых, массаж помогает избавиться от отмерших клеток, улучшает кожное дыхание, очищает сальные и потовые поры, тем самым делая кожу более упругой, мягкой и эластичной. В-третьих, при регулярном массаже уменьшается подкожно- жировая клетчатка — сначала она разрыхляется, а потом, с током лимфы, лишний жир и токсины удаляются. Особенно эффективен антицеллюлитный массаж. Наконец, массаж кожи головы помогает укреплению и росту волос.

Любое массажное воздействие благотворно сказывается на мышцах. Одна из основных причин боли в шее, плечах, пояснице или ногах — чрезмерное мышечное напряжение. Мышцы становятся плотными, или, как иногда говорят, «забиваются». Из-за этого зажимаются нервы, нарушается кровообращение. Массаж — лучшее средство снять это напряжение, справиться с утомлением, повысить работоспособность. Причем с помощью разных методик можно либо расслабить мышцы, либо, наоборот, поднять их тонус.

Массаж для мышц

Сняв напряжение с мышц, удерживающих позвоночник, можно не только облегчить боли и лечить остеохондроз или радикулит, но и даже исправить осанку. Особенно эффективен массаж, если он сочетается с оздоровительной гимнастикой.

Массаж для суставов

Массаж помогает и суставам. Он улучшает их кровоснабжение и питание, что сказывается на состоянии связок и суставных поверхностей. Благодаря этому можно уменьшить неприятные симптомы и даже способствовать выздоровлению при артритах, справиться с отложением солей (конечно, в сочетании с диетой), улучшить выздоровление после травм, предотвратить развитие артроза.

Массаж для сосудов

Все кровеносные сосуды, и в первую очередь капилляры, тонизируются во время проведения массажа. Это предотвращает застой крови, улучшает кровоснабжение всех органов. Но самое главное — снижается нагрузка на сердце. Особенно полезен массаж людям с вегетосо- судистой дистонией, при повышенной зябкости. За счет улучшения кровотока сосуды освобождаются от небольших атерссклеротических бляшек, из организма вымываются токсины. Благотворно действует массаж и при гипертонии, хотя здесь нужно соблюдать осторожность — в первые мгновения после сеанса давление может даже немного повыситься.

Массаж помощь нервам

Наша кожа пронизана многочисленными рецепторами, и через них при массаже нормализуется работа нервной системы. При излишней ее возбудимости прикосновение рук помогает успокоиться, а при угнетенности и вялости оно тонизирует. Улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает утомление, нервозность. Успокаивающий массаж — отличное средство борьбы со стрессами, он действует не хуже самых современных антидепрессантов и при этом не обладает побочными эффектами. С любыми невралгиями можно справиться с помощью массажа. Эффект массажа заметен и в работе органов чувств — глаз, ушей, носа и даже языка.

Массаж для иммунной системы, профилактики простуд

За счет воздействия на кровеносные и лимфатические сосуды налаживается работа иммунной системы. Массаж — хорошее средство профилактики простудных заболеваний, особенно в сочетании с закаливанием. Регулярный массаж может уменьшить неприятные последствия различных аллергий.
Когда массируются грудная клетка и межреберные мышцы, улучшается работа дыхательной системы. С помощью массажа можно помочь оттоку мокроты, «раскрыть» легкие, уменьшить кашель, одышку, хрипы. Насморк, заложенность носа, гайморит и ангина — все эти недуги поддаются лечению массажем.

Массаж от гастрита и гепатита

Массаж воздействует на все органы брюшной полости и таза. В первую очередь за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, работы нервной системы и состояния позвоночника. Но массажные приемы, особенно вибрационные и глубокие разминания, действуют и непосредственно на желудок, кишечник, почки, селезенку, репродуктивную систему. Массаж назначается при многих хронических заболеваниях — от гастрита до гепатита. Конечно же, в этих случаях требуются соблюдение большой осторожности и учет противопоказаний, о которых еще пойдет речь.

Как видите, с помощью массажа действительно можно оздоровить весь организм, предотвратить возникновение многих болезней и даже улучшить душевное состояние.

Обязательно консультируйтесь с врачом!

Источник

польза массажа для кожи

Кожа – это самый большой орган человеческого тела. Неудивительно, что сейчас, когда забота о своём здоровье стала неотъемлемой частью жизни огромного числа людей, оборот на мировом рынке средств по уходу за кожей превышает несколько миллиардов. Кожа всегда на виду, она является своеобразной визитной карточкой тела человека – на ней, как на холсте, вырисовывается в мельчайших деталях общее состояние здоровья. Может ли массаж помочь нам в уходе за кожей? Сейчас узнаем!

Массаж увлажняет кожу

Массаж повышает эластичность кожных покровов и соединительной ткани, благодаря чему улучшается их кровоснабжение. Расширение капилляров на поверхности кожи способствует естественному здоровому сиянию кожи – кровь, беспрепятственно двигаясь по кровеносным сосудам, улучшает цвет и тон кожи. Кожа становится мягче, а её текстура – более гладкой: всё благодаря притоку жидкости и питательных веществ к тканям. Хорошее кровообращение запускает процессы регенерации кожи, она становится более защищённой от пересыхания, а старые клетки заменяются новыми – ваша кожа будет выглядеть значительно моложе и здоровее!

Массаж – это отличный пилинг

Регулярное посещение сеансов массажа – отличная замена пилингам: массаж очень эффективно помогает избавляться от омертвевших клеток кожи. Отшелушивание мертвых клеток придаёт коже здоровый, сияющий вид, сужает поры, улучшает текстуру кожи. Массаж способствует эффективной работе потовых желёз, что помогает организму избавляться от различных токсинов, например, мочевой кислоты. Трение, возникающее при массаже, и активные движения очищают забитые различными жировыми соединениями поры, благодаря чему кожа лучше очищается от различных побочных продуктов метаболизма. Питательные и увлажняющие вещества, которые содержатся в лосьонах и маслах для массажа, после такого пилинга лучше абсорбируются кожей, что улучшает её внешний вид.

Массаж борется с рубцовой тканью

После различных операций повреждения на поверхности кожи восстанавливаются с образованием рубцовой ткани, которая возвышается над поверхностью кожи, имеет несколько иной вид и текстуру. Массаж помогает выровнять шрамы, сделать их более незаметными, а в некоторых случаях и полностью избавиться от рубцовой ткани. Массаж после операций помогает ускорить процесс восстановления, снять болевые ощущения и зуд в области травмированных тканей.

Массаж помогает вам выглядеть моложе

Стресс – враг здоровой кожи. Человек, находящийся в постоянном нервном напряжении, носит на себе настоящую «маску стресса» – ранние морщины, нездоровый вид кожи, раннее старение. Массаж снимает напряжение с мимических мышц, препятствует образованию морщин и разглаживает уже имеющиеся. Улучшение кровообращения способствует регенерации клеток кожи и повышает её сопротивляемость различным инфекциям и бактериям – ваша кожа будет выглядеть значительно моложе!

Массаж улучшает состояние кожи после беременности или снижения веса

Благодаря ускорению процессов восстановления кожных покровов, массаж может помочь улучшить состояние кожи после беременности или потери веса. Массаж повышает эластичность кожи и улучшает её кровоснабжение. Приток питательных веществ в коже восстанавливает растянутую кожу. Массаж поможет изменить внешний вид растяжек, благодаря отшелушиванию омертвевших клеток кожи – чистые, открытые поры позволяют тканям дышать. По мере восстановления эластичности кожи вы будете замечать улучшение её тона.
Если вы хотите ощутить все эти эффекты на себе – мы вас ждём!

Записаться!

Стоимость массажа лица

Массаж лица в СПб (30 мин.) – 1300 руб.

Массаж лица в СПб (45 мин.) – 1700 руб.

Массаж лица в СПб (60 мин.) – 2100 руб.

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Источник

В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.

Почему процесс старения кожи лица неизбежен

На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:

Спазмирование мышц;
Плохое кровообращение;
Возрастные изменения костных структур;
Воздействие УФ лучей;
Неправильная осанка;
Мимика и движение лица;
Наличие вредных привычек;
Не соответствующий типу кожи уход.

С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.

В чем польза массажа лица

Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:

Сокращения количества морщин;
Сужения пор и избавления от черных точек;
Улучшение кровообращения;
Снятия напряжения;
Насыщения кожи кислородом и питательными веществами;
Естественной подтяжки овала лица.

Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.

Общие советы перед началом процедуры

Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:

В первую очередь необходимо убрать с кожи декоративную косметику, провести глубокую чистку и скрабирование. При наличии пирсинга на носу или брови украшение следует снять.
Для более приятного скольжения и насыщения питательными веществами можно использовать кремы, масла или лосьоны для лица.
Пальцы рук нужно освободить от колец, ногтевые пластины не должны быть слишком длинными и острыми, иначе легко будет нанести травму.
Все движения выполняются по строго определенным линиям: от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам, против часовой стрелки вокруг век.
На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов, допускается лишь легкое воздействие.

Противопоказания

Обратите, пожалуйста, внимание на существующие противопоказания:

Возраст до 25 лет, кроме случаев, когда массаж необходим по медицинским показаниям (отеки или нервное перенапряжение).
Повышенная температура, вирусные и простудные заболевания.
Различные кожные высыпания (герпес, угревая сыпь, акне).
Любые повреждения (раны, царапины, ожоги).
Недавние косметологические процедуры (чистка кожи, пилинги).
Большое количество родинок на лице.
Наличие купероза и хрупкие сосуды.
Постоперационный период.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, опухолевые образования.

Продолжительность курса массажа и результат

Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.

Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.

В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.

Какой вид массажа выбрать

Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.

Классический массаж

Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:

Массируем щеки круговыми движениями, поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности достаточно плавно.
По нижнему веку втирается масло от внешнего к внутреннему уголку (по верхнему — в обратном направлении) для устранения признаков старения.
Затем, следует пройтись кончиками пальцев по линиям лба от середины к вискам.
Растирающими штрихообразными движениями массируется контур губ.

Японский массаж

Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.

Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно

В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.

Русский массаж

Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.

Зона вокруг глаз и лоб массируются подушечками пальцев при помощи кругообразных движений.
На лицо воздействие оказывается двумя руками с четырьмя пальцами (кроме большого).
Кончиками средних пальцев следует массировать область вокруг рта.
Массаж носа выполняется подушечками указательного и среднего пальца круговыми движениями.

Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.

Вакуумный массаж

Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.

Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.

Лимфодренажный массаж

Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.

Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.

Лечебный массаж

Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.

Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.

Подбираем свое косметическое масло для массажа лица

Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:

Универсальное подсолнечное и оливковое есть на каждой кухне, они идеально подходят для массажа лица в домашних условиях. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.
Для жирной дермы хорошо подойдут миндальное, виноградное, персиковое и другие масла на основе косточек. Они не будут забивать поры.
Тонкая и сухая кожа будет чувствовать себя лучше после массажа с маслом авокадо, какао, кокоса.
Эфирные с любым ароматом помогут расслабиться, однако их следует добавлять совсем немного, чтобы запах не получился резким.

Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на компонент.

Попробуйте пройти курс массажа лица дома или в салоне и расскажите нам о результатах в комментариях!

Источник

Желание как можно дольше выглядеть молодо – естественное для каждого человека. И пусть еще не изобрели сыворотку вечной молодости, современная косметология располагает немалым арсеналом средств, позволяющих отдалить старение на достаточно долгий срок. Одним из доступных всем средств является массаж. Польза массажа лица неоспорима – с его помощью повышается эластичность мышц и кожи, улучшается кровообращение, а значит – питание клеток. Те мышцы, которые слабеют со временем, становятся более упругими, а те, которые часто напрягаются – расслабляются. Все вместе дает выраженный эффект – овал лица становится четче, разглаживаются мелкие морщины, а крупные становятся менее выраженными, цвет кожи становится ровным, здоровым, исчезают признаки усталости. И хотя массаж нельзя назвать волшебным средством омоложения, регулярное его проведение, женщине или мужчине, позволяет сохранить красоту и свежесть на долгий срок.

Виды массажа для лица

Такую процедуру можно проводить и в косметическом салоне, и в домашних условиях – если знать основные правила. Какая польза массажа лица, уже понятно.

А каким он может быть?

классический;
скульптурный;
лимфодренажный;
щипковый;
аппаратный.

Все способы массажа лица имеют свои особенности, технику выполнения и, конечно же, результаты.

Классический

Наверное, это одна из самых популярных косметологических процедур. Скользящие движения, растирания и поглаживания, выполняемые подушечками пальцев – это очень приятно, особенно, если процедура проводится в комфортных условиях. А еще классический вариант – отличное средство от стресса. Косметолог всегда пользуется специальным маслом или кремом, которые усиливают эффект. Подходит он всем, независимо от возраста, на один курс обычно приходится 10-15 сеансов. Впрочем, можно посещать сеансы и раз в неделю, регулярно – это полезно и приятно. Выраженного омоложения после курса нет, но лицо становится свежее, человек выглядит отдохнувшим, кожа приобретает большую упругость.

Скульптурный

Для тех, кто хочет избавиться от определенных проблем с внешностью, проводят курс скульптурного (пластического) массажа. Особая техника выполнения подразумевает сильные, прижимающие движения в определенных зонах. За счет воздействия на те или иные группы мышц обеспечивается выраженный омолаживающий эффект, устраняются многие недостатки внешности. Но скульптурный массаж лица в домашних условиях невозможен – его должен проводить только специалист, отлично знающий анатомию и правильную технику выполнения каждого движения.

Лимфодренажный

Это особый вид техники, при которой нормализуется отток лимфы, кровообращение – за счет этого уходит отечность, припухлости под глазами, кожа получает больше питания, а мышцы возвращаются в тонус. Это отличное средство для тех, у кого усталость «написана на лице». Лимфодренажный массаж, наряду с косметологическим, входит в комплекс процедур, которые можно порекомендовать каждому.

Щипковый

Как понятно из его названия, проводится он путем щипков, к ним добавляют вибрацию и поглаживания. Показанием для него является проблемная кожа, в подростковом возрасте. Взрослым эту процедуру назначают до 35 лет, и чем тоньше кожа, тем короче будет каждый сеанс. Нужно сказать, что в сочетании со специальной косметикой, курс позволяет быстро избавиться от различных высыпаний и нормализовать выработку кожного сала.

Аппаратный

Это самая обширная категория. Сюда входит и массаж лица массажером, ультразвуковой массаж, миостимуляция импульсными токами. Все виды оказывают воздействие на глубокие слои кожи и мышцы. После курса процедур эффект омоложения наступает быстро, и сохраняется на долгий срок. Да, аппаратные процедуры стоят дороже, но и результат более выраженный.

Что можно делать дома?

Действительно, какие разновидности массажа кожи лица доступны в домашних условиях? Это классическая техника и использование различных массажеров, механических или электрических. Электромассажер для лица – это браш-массажеры, приборы для ультразвукового воздействия, микротоковой терапии, миостимуляторы, аппараты для домашней гальваники и так далее. Но самый простой и доступный всем вариант – механический аппарат.

Для его применения достаточно знать основные массажные линии лица. Как правило, механическое устройство представляет собой ролик с выступами, который нужно катать по коже, вдоль массажных линий. Просто, но достаточно эффективно для профилактики старения и придания лицу свежести.

Как правильно делать массаж?

Независимо от того, где проводится процедура, в салоне, клинике или дома, есть стандартный протокол процедуры:

Очищение – обычное умывание или с использованием скраба.
Распаривание – для ручного массажа или при использовании механического массажера.
Нанесение косметического средства – это может быть природное масло, особый крем или гель, зависит от особенностей процедуры.
Выполнение процедуры (дома – не более 10 минут).
Отдых.

Подробности и возможность покупки на сайте Сердце

слово Сердце это ссылка в категорию товара о котором статья)Если статья вам понравилась, поставьте пожалуйста лайк и поделитесь ей с друзьями. Спасибо!

Источник