Польза есть авокадо для волос
Мы, как и весь остальной мир, без ума от авокадо: эти плоды вкусные, питательные, содержат полезные жиры, витамины группы В и Е, поэтому могут использоваться для увлажнения кожи и волос. А масло авокадо, как известно, помогает облегчить симптомы экземы и псориаза. Будь то авокадо на тостах, смузи из авокадо или салаты из авокадо, мы просто не можем перестать есть и “инстаграмить” его.
Во многом своей невероятной популярностью авокадо обязан знаменитым поклонницам. Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и Жизель Бюндхен признаются ему в любви чуть ли не в каждом интервью, Меган Маркл готовит для принца Гарри пасту из авокадо, а Майли Сайрус даже сделала на левом трицепсе татуировку в честь этого плодового растения.
Предприимчивые любители фотогеничных чудо-продуктов открыли уже три авокадо-бара в трех городах: Амстердаме, Нью-Йорке и Риме. И даже в Москве появился ресторан Avocado Queen, где вы можете отведать десятки блюд из авокадо. SPLETNIK.RU разбирается, почему все так полюбили этот экзотический плод.
В авокадо много олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает поврежденные клетки и уменьшает покраснение и раздражение лица,— говорит Кэрри Линдси, визажист и основательница Shen Beauty.
Именно поэтому авокадо вот уже несколько лет считается модным ингредиентом в бьюти-средствах. Кремы, маски для лица, шампуни, сыворотки и даже блески для губ — этот список можно продолжать до бесконечности.
Маски для лица
Существуют бесконечные варианты масок для лица из авокадо, но мы рекомендуем сделать микс из мякоти с другими питающими кожу ингредиентами, которые вы найдете на кухне. Проще говоря, попробуйте смешать половину суперспелого авокадо с чайной ложкой меда (отличный натуральный эксфолиант и увлажнитель) и нанесите на лицо на 10 минут, потом смойте. Если у вас проблемная кожа, то добавьте в рецепт ложку натурального йогурта — молочная кислота помогает убить бактерии.
Звездный дерматолог Рене Роло уверяет, что масло авокадо — это настоящее sos-средство для людей с сухой кожей.
В нем содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом, жирные кислоты, фитостеролы и вещество под названием стеролин. Есть доказательства того, что фитостеролы помогают восстанавливать кожу,— объясняет эксперт.
Вот почему масло авокадо можно использовать для снятия макияжа. Считается, что оно содержит наибольшую концентрацию полезных жиров и витаминов А и Е, поэтому не смывайте остатки после очищения лица, аккуратно вотрите их в кожу безымянными пальцами (не беспокойтесь, никакой жирной пленки не останется, все быстро впитается).
Для красоты волос
Масло авокадо можно использовать и для волос, как и любое другое масло. Никиша Брансон и Сиприана Куанн, основательницы Urbanbushbabes.com (сайта, посвященного натуральному уходу за волосами), уверяют, что своей шикарной шевелюре обязаны именно ему.
Кокосовое масло порой сушит волосы, оставляя их ломкими, в то время как масло авокадо делает их блестящими (не путайте с жирным блеском) и увлажненными,— отметила Никиша.
Знаменитый колорист Рита Хазан говорит, что его можно и нужно использовать в качестве глубокого кондиционирующего средства, поскольку оно содержит биотин, который укрепляет волосы.
Маски из масла авокадо лучше делать за полчаса или час до мытья волос. Масло авокадо (две столовые ложки) необходимо предварительно подогреть, затем распределить по всей длине волос, кроме корней, и обернуть полотенцем, а через 20-30 минут смыть. Либо можете наносить масло только на кончики на влажные волосы.
Диетический продукт
Наконец, все знают, что красота исходит изнутри, верно? Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet, отмечает, что витамин Е, содержащийся в масле авокадо, может помочь укрепить кожу и иммунную систему. Диетологи рекомендуют даже готовить пищу на масле авокадо, используя его вместо привычного оливкового или подсолнечного. Кстати, у него есть одно большое преимущество перед тем же кокосовым маслом: в нем содержится много мононенасыщенных жиров, которые считаются полезными для сердца.
Кстати, если вы переживаете по поводу жирности, то у компании Isla Bonita есть для вас хорошие новости. В ее ассортименте появилось диетическое авокадо, которое на 30 процентов менее жирное. The Avocado Light быстрее созревает и медленнее окисляется (чернеет), его мякоть сочнее и ярче по вкусу.
Однако диетологи поясняют: в обычном авокадо содержатся полезные жиры, они способны в значительной степени понизить уровень вредного холестерина. В этом зеленом маслянистом мексиканском плоде 322 калории и 29 граммов того самого полезного жира (в то время как большинстве фруктов в основном доминируют углеводы). Тем самым авокадо может помочь уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, снизить аппетит (это в конечном итоге уменьшит потребление продуктов с высоким содержанием сахара и соли) и вывести токсины. Таким образом, мякоть авокадо, кожура и семена богаты питательными веществами и помогут снизить вес.
В 100 граммах авокадо содержится:
• фолат: 20% от суточной нормы;
• витамин С: 17% от суточной нормы;
• калий: 14% от суточной нормы;
• витамин В5: 14% от суточной нормы;
• витамин B6: 13% от суточной нормы;
• витамин Е: 10% от суточной нормы;
• он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка, фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).
А теперь о небанальных способах его применения.
Освежить дыхание
Странно, но эффективно: авокадо на самом деле лучший естественный способ бороться даже с хроническим неприятным запахом изо рта. Густая кремовая текстура очищает ваш рот при пережевывании, и, кроме того, питательные ферменты в авокадо успокаивают желудок и тонкую кишку. Часто неприятный запах изо рта вызван воспалением в желудочно-кишечной системе, а не чем-то, что вы только что съели, поэтому тот факт, что авокадо решает проблему на корню, делает его истинным чудодейственным средством.
Успокоить кожу после приема солнечных ванн
Жирная кремовая паста из авокадо комнатной температуры, нанесенная на солнечный ожог, помогает увлажнить поврежденную кожу и ускорить процесс заживления. Ваша кожа становится чувствительной, когда вы загораете, поэтому важно использовать неагрессивные лечебные средства, авокадо — один из них. Кроме того, сравнительно новое исследование показало, что жиры и масла, полученные из авокадо, помогают уменьшить воспаление, так что это не просто эффект плацебо.
Использовать вместо крема для бритья
Мы не можем, честно говоря, представить ситуацию, в которой у нас был бы авокадо, но не крем для бритья, но, как говорится, не зарекайтесь. Если вы когда-нибудь окажетесь в таком затруднительном положении, или, что более вероятно, вы просто захотите бьюти-экспериментов, знайте, что из мякоти авокадо получается прекрасное средство для бритья. Мы не советуем бегать к холодильнику и намазывать гуакамоле на ноги, но гладкая, насыщенная текстура авокадо действительно похожа на нежный крем для бритья.
Лечить псориаз
Псориаз — хроническое заболевание кожи, которое вызывает слишком быстрое развитие клеток и образование воспаленных, зудящих пятен (бляшек) на коже. Если вы смотрели реалити-шоу “Семейство Кардашьян” (Keeping up with the Kardashians), вы наверняка знаете, что Ким страдает от него уже давно. Вместо того чтобы выбрать стероидный крем или отправиться на край света в поисках эффективного лечения, попробуйте нанести масло авокадо непосредственно на пораженные участки кожи.
А вы любите авокадо?
Источник
Экзотический фрукт авокадо – лучшее средство для красоты и оздоровления шевелюры. Это жирный плод, который содержит до 50% растительных масел, что благотворного сказывается на состоянии «увядших» прядей.
Авокадо – польза для волос
Тропический фрукт прикочевал к нам с Южной Америки. Фрукт собрал в себе множество полезных микроэлементов – железо, цинк, магний, кальций, медь. Такие компоненты в натуральном виде поддерживают обменные процессы в организме, улучшают структуру волос.
Растительные масла обеспечивают интенсивное увлажнение кожных покровов головы и волосяных стержней, приводят в норму секреторные функции сальных желез, помогают бороться с перхотью и сухостью кожи.
Внимание! Мякоть авокадо – это спасение для сухих и ломких волос. Благодаря маскам с добавлением этого компонента можно остановить процессы расслоения стержня и подарить шевелюре упругость и эластичность.
Маску с авокадо можно приготовить за несколько минут, достаточно изъять косточку внутри плода, и превратить половинку фрукта в пюреобразное состояние. Максимальный курс лечения – 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев, после перерыв на полгода.
Инструкция по применению
Чтобы заморский продукт оказал положительное влияние на шевелюру важно правильно его использовать. Предварительно рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию, дабы избежать побочных действий.
Правила применения авокадо для волос:
- Для маски нужно использовать только свежие спелые плоды, без повреждений и наличия гнилостного процесса.
- Измельчить мякоть блендером, чтобы легче было промывать волосы от остатков продукта.
- При нанесении состава на волосы в первую очередь уделить внимание корневой зоне и кончикам, а после распределить смесь по всей длине шевелюры.
- Обязательно создать на голове парниковый эффект – укутать полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
- Время воздействия натурального состава на волосы – около получаса.
- Смывать маску теплой проточной водой, использовать шампунь по необходимости.
- Сушить волосы естественным способом.
Авокадо можно применять для волос и кожи лица как самостоятельное средство, либо в составе многокомпонентной маски. Это отличная альтернатива дорогим косметическим продуктам по уходу за лицом, телом и шевелюрой.
Маски с авокадо
Согласно определенному типу прядей важно подбирать питательные составы с авокадо.
Рецепты пользователей:
- Для сухих волос – на 150 г мякоти фрукта взять 3 ложки натурального йогурта и ложку масла виноградных косточек. Смешать ингредиенты до получения однородной массы и использовать по назначению.
- Для увлажнения кожных покровов головы – смешать 5 ложек мякоти авокадо с яичным желтком и ложкой оливкового или миндального масла. Перебить в пюре и обильным слоем нанести на корневую часть шевелюры.
- Для блеска волос – смешать в равных пропорциях мякоть одного банана и авокадо, добавить 2 ложки оливкового масла сухого отжима. Ввести в состав перед использованием маски ложку сока алоэ.
- Питательная маска – ложку домашнего жирного майонеза смешать с мякотью одного авокадо, обогатить маску лимонным соком или яблочным уксусом, по одной ложке.
- Для жирных волос – смешать 2 ложки кефира с ложкой растопленного на водяной бане меда и мякотью одного авокадо, нанести маску на влажные очищенные волосы.
- Для быстрого роста волос – соединить в равных пропорциях авокадо и миндальное масло, добавить по ампуле витамина А и Е. Такая маска поможет смягчить непослушные и жесткие прядки.
- Для окрашенных волос – развести 2 ложки бесцветной хны теплой водой, настоять состав 15 минут, а после смешать с мякотью одного авокадо. Для увлажнения кончиков добавить в смесь ложку репейного масла.
- Чтобы остановить выпадение волос нужно взять ложку миндального масла и плод авокадо, перетереть содержимое в кашицу и втереть в корневую часть волос, держать состав не менее 40 минут.
Каждую маску полезно наносить на волосы массажными движениями, смывать теплой водой не выше 37 градусов. Важно помнить, что продукт обладает высокой жирностью, а потому при использовании не передерживать состав на волосах и кожных покровах головы.
Внимание! Залог успеха и красоты волос – регулярное использование продукта.
Сушить волосы после питательных масок только естественным образом, аккуратно прочесать каждую прядку гребнем с густыми зубьями, дабы эффективно удалить остатки заморского фрукта.
Реальные отзывы девушек
Действительно ли авокадо так полезно для шевелюры? О чем говорят реальные отзывы пользователей?
После использования авокадо я заметила, как утяжелились мои пряди, до этого были тонкими и ломкими. Когда я взяла пучок волос в руки и потянула за кончики, то в руках не осталось обломком, что не могло не радовать. Я провела 10 сеансов, делала маски 2 раза в неделю. Всем советую!
Катерина, 30 лет, Волгоград.
Я наносила на волосы мякоть авокадо как самостоятельное средство, без дополнительных компонентов. Спустя 2 месяца удалось избавиться от сухих кончиков, шевелюра стала прочной, упругой, эластичной, добавился прикорневой объем. Даже натуральный русый цвет волос стал более насыщенным, теперь у меня нет желания подкрашивать локоны.
Валентина, 26 лет, Вольск.
Мне маска с авокадо помогла получить долгожданный эффект ламинирования. Для моих густых и непослушных локонов это настоящее спасение. Уже после второго сеанса я ощутила положительный результат – прядки стали гладкими и живыми, добавился здоровый блеск шевелюры. Продолжаю и дальше использовать заморский фрукт с целью оздоровления кожных покровов головы и волос.
Виктория, 44 года, Саратов.
Авокадо – лучшее средство для красоты волос и тела.
Продукт полезно использовать как внутрь, так и наружно, в составе натуральных косметических масок. Подарите волосам здоровый живой блеск и улучшите прочность волосяного стержня, а заморский продукт обязательно поможет Вам в этом!
Источник
Авокадо считается ценным источником витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для здорового роста и функционирования человеческих волос. Его очень полезно потреблять внутрь, однако некоторые женщины решают, что в их случае оптимально его наружное применение.
Данный продукт отличается своим ценнейшим фитохимическим составом. При корректном использовании, он способен заменить целый комплекс косметологических мероприятий и процедур, направленных на улучшение состояния шевелюры.
Авокадо для волос используется в свежем перетертом виде. Многие женщины предпочитают монокомпонентные маски на его основе, другие придерживаются мнения, что для достижения выраженного результата необходимо дополнять состав другими полезными и питательными ингредиентами.
Те, кто уже прочувствовал на себе чудодейственный эффект масок из экзотических плодов, наперебой твердят об их пользе. А те, кто никогда не пробовал такого ухода, зачастую относятся к нему скептически.
Ведь, согласно их мнению, у мякоти овоща не имеется должной проникающей способности, чтобы она могла «спасти» и реанимировать волосы изнутри.
Так как же лучше готовить маски с авокадо для волос, и чем они могут быть вам полезны?
Женщины, которые уже успели прочувствовать на себе действие свежей мякоти авокадо, утверждают, что достигли совершенно неожиданного для первичного скепсиса эффекта.
Под влиянием соответствующих масок их локоны буквально начали оживать: они наполнились жизненной силой, стали блестящими, шелковистыми и эластичными. Определенные девушки отметили даже ускорение роста, несмотря на то, что данный продукт вовсе не является стимулятором в своем первичном назначении.
Чем же так полезен авокадо, чтобы обеспечивать крепкое здоровье и красоту вашей шевелюре?
Его биохимический состав поистине уникален. Он содержит танины и аминокислоты, которые практически невозможно найти ни в одном другом фрукте или овоще.
Также он обогащен витаминами группы В, которые, как известно, важны для волос более, чем все остальные.
Наиболее примечательной в составе данного продукта является фолиевая кислота, концентрируемая в нем в рекордно высоком количестве. Он также содержит важнейшие природные антиоксиданты – ретинол и токоферол. Кроме того, в его состав входят аминокислоты и минералы, такие как калий, сера, магний, медь и железо.
Косточки фрукта существенно обогащены ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-9. Поэтому опытные в сфере домашней косметологии женщины предпочитают не выбрасывать их, а использовать по назначению, перемалывая вместе с мякотью в блендере или кухонном комбайне. Кстати, вы можете также последовать их примеру и использовать готовую массу из косточки в качестве скраба, насыщенного «первозданным» и нетронутым рафинацией маслом.
Такой натуральный эксфолиант подойдет как для кожи лица, так и для кожи головы, ведь хорошо известно, что вторая нуждается в удалении ороговевших клеток эпидермиса не меньше, чем первая. Мякоть авокадо можно смешивать с другими питательными ингредиентами, или использовать непосредственно в чистом виде. Какой вариант выбрать – решать вам, ведь в этом случае все зависит от ваших личных предпочтений в удобстве.
Поскольку данный продукт насыщен полезными веществами до предельного уровня, его использование станет особенно актуальным для ослабленных волос.
Если вы не щадите свои локоны, и постоянно подвергаете их разнородным химическим, термическим и механическим повреждениям, маски такого рода станут лучшим решением для их глубокого и интенсивного восстановления.
Использование домашних масок на основе мякоти овоща поможет вам:
- Напитать кожу головы ценными веществами, необходимыми для здорового функционирования волосяных фолликулов;
- Разгладить и восстановить структуру локонов по всей длине, сделать их мягкими, шелковистыми и послушными;
- Повысить природный объем и увеличить густоту волос;
- Нормализовать и оптимизировать состояние кожи головы, наладить работу сальных желез, расположенных возле ее поверхности;
- Активировать рост старых и новых волос (в частности, урегулировать процессы их обновления);
- Глубоко увлажнить и напитать ослабленные и обезвоженные пряди по всей длине;
- Предотвратить диффузную алопецию (неконтролируемое выпадение волос различной этиологии и патогенеза);
- Придать тусклым и ослабленным прядям силы, естественного блеска и эластичности;
- Реанимировать сильно поврежденные и сухие волосы;
- Устранить сечение локонов по всей длине и обеспечить шевелюре мощную протекцию от данного патологического процесса.
Разумеется, если у вас наблюдается очаговая или диффузная алопеция (облысение) на фоне глубоких эндокринных проблем (очень часто такой процесс становится следствием гормонального сбоя), маска из авокадо будет неспособна помочь вам в ликвидации вашей основной проблемы. Также обратите внимание на сезонный гиповитаминоз.
Если выпадение волос является не единственным его симптомом в вашем случае, актуально обратиться к врачу за назначением поливитаминных комплексов для приема внутрь. А еще лучше будет чередование внутреннего общего укрепления с местным уходом на натуральных продуктах.
В этом разделе мы решили привести примеры и рецепты разнообразных масок, нацеленных на различные результаты. В результативности их применения убедились миллионы женщин, поэтому мы предлагаем опробовать на себе такой вариант ухода и вам.
Маски, предложенные в данной части материала, помогут вам в достижении самых разнообразных целей. Некоторые из них призваны увлажнять и питать немного поврежденные волосы, другие – глубоко восстанавливать практически «безнадежную» шевелюру.
Увлажняющая маска, которая будет значиться первой в списке, великолепно подойдет тем, чьи волосы сильно повреждены, и внешне напоминают высушенную «паклю».
Обычно это характерно для блондинок, чьи локоны неоднократно подверглись химическим повреждениям в ходе выполнения обесцвечивания. Если вы готовы попытаться по-настоящему реанимировать свои волосы, воспользуйтесь именно этим вариантом маски.
Инструкция по приготовлению увлажняющей и питающей маски:
- Половинку большого спелого авокадо очистьте от кожуры при помощи ножа. Также отрежьте половинку спелого желтого банана (следите, чтобы на нем не было повреждений);
- Фруктово-овощную смесь перемелите в блендере или кухонном комбайне до состояния плотного густого пюре;
- Добавьте к полученной смеси столовую ложку майонеза (очень желательно, чтобы этот продукт был домашним, изготовленным самостоятельно, но на крайний случай подойдет и магазинный майонез);
- Введите в полученную густую массу столовую ложку оливкового масла холодного отжима (сорт «Extra Virgin» с мякотью или без нее);
- Самое сложное – нанести такой состав на локоны. Предлагаем вам воспользоваться жесткой кистью для этого. Распределяйте смесь по влажным волосам (увлажнить их можно при помощи пульверизатора, вовсе необязательно мочить их под струей воды);
- По окончании равномерного распределения маски по всей голове, создайте парниковый эффект при помощи полиэтиленовой шапочки и теплого полотенца;
- Выдержите не менее полутора часов;
- Тщательно промойте голову с бессульфатным шампунем.
Делать такую маску рекомендуется раз в неделю до достижения выраженного результата. В качестве поддерживающей терапии делайте ее дважды в месяц.
- Для приготовления этой маски вам нужно взбить мякоть половинки переспелого авокадо с одним желтком куриного яйца;
- В полученную массу добавьте две столовых ложки масла брокколи;
- Вбейте в состав ампулу ниацина (витамин РР, или никотиновая кислота);
- Присоедините к смеси столовую ложку свежеотжатого сока лимона или лайма;
- Нанесите на кожу головы, втирая интенсивными массажными движениями по кругу;
- Утеплите голову и выдержите 45 минут;
- Смойте состав с волос без применения шампуня.
Инструкция по приготовлению общеукрепляющей и восстанавливающей маски:
- Разотрите мякоть половины зрелого авокадо с чайной ложкой какао-порошка;
- Добавьте пару капель эфирного масла корицы;
- Введите столовую ложку жидкого пчелиного меда;
- Если масса получилась слишком густой, разбавьте ее подогретым кефиром или репейным маслом (в зависимости от типа локонов);
- Нанесите на корни волос, равномерно распределяя по всей длине;
- Выдержите час и смойте смягченной водой с кондиционером или бессульфатным шампунем.
Пусть ваши локоны станут поистине роскошными!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник